A pénzünket még az egészségünknél is jobban féltjük

Aggódunk a testi épségünkért, a szeretteinkért, a vagyontárgyainkért, de úgy tűnik, a pénzünket még az egészségünknél is jobban féltjük. A Generali kutatása szerint a nők sokkal jobban aggódnak, mint a férfiak.

Amit minden diétázónak ki kell próbálnia: a karfiolrizs

Unod a diétát? Nem tudod, mivel színesítsd az étrendedet? A karfiolrizs az az étel, amit mindenkinek be kellene iktatnia a hétköznapokba. Hogy miért? Eláruljuk!

Árthat a stressz Donald Trump egészségének

Meddig lesz elnök Donald Trump? Egyes jóslatok szerint lehet, hogy kinevezésének első évét sem éli meg.

Új felfedezés segíthet az elhízás elleni küzdelemben

Brit kutatók nagy zsírtartalmú, egy fermentálható szénhidrátot tartalmazó étrenden tartott egereket hasonlítottak össze normál étrendű egerekkel, és megvizsgálták a bevitt táplálék hasznosulását egy receptor jelenlétében és annak hiányában.

Életmódváltás másképp: amikor együtt vág bele az egész család

Nem feltétlenül kell egyedül belevágni az életmódváltásba. Vannak olyan típusú emberek, akik sokkal könnyebben veszik az akadályokat, ha mások is mellette állnak és így támogatják és húzzák egymást előre. Nekik igencsak hatékony módszer lehet ha ráveszik a családod az összefogásra és együtt változtatnak a napi rutinokon annak érdekében, hogy mindannyian egészségesek legyenek. 

Hallgasson a szíve ritmusára!

Néha úgy érzi, mintha a szíve idegesen verne, vagy esetleg mintha kihagyna egy-egy ütemet? Ezek a tünetek a pitvarfibrilláció jelei lehetnek: figyeljünk oda a szívünk jelzéseire, és vegyük azokat komolyan. Erre hívják fel a figyelmet a szakemberek november 21-27. között, ugyanis világszerte ekkor tartják a Pitvarfibrilláció Hetét.

Nem túl macsó dolog meghalni! - Avagy az igazi férfi nem jár orvoshoz

Egy amerikai felmérésben arra az eredményre jutottak, hogy a férfiak 80%-a pontosan emlékszik élete első autójának gyártmányára és modelljére. Viszont csak a résztvevők fele tudta felidézni, hogy mikor volt utoljára orvosnál. Ha magadra (vagy életed párjára) ismertél, akkor mindenképpen olvasd végig a cikket!

Mindössze 15 mikrobafaj elegendő a szalmonella megakadályozásához

Mindössze tizenöt különböző mikrobafaj jelenléte elegendő a bélben, hogy megakadályozza a szalmonellafertőzést - derült ki egy nemzetközi kutatócsoport eredményeiből.

Kanye West bilincsbe verve került pszichiátriára

A rappert megbilincselve szállították egy pszichiátriai intézménybe.

Új antibiotikum-terápia fejlesztésén dolgoznak szegedi kutatók

Új módszert fejlesztenek ki az egyre komolyabb veszélyt jelentő antibiotikum-rezisztencia ellen a Szegedi Tudományegyetem és az akadémia Szegedi Biológiai Központjának (MTA SZBK) szakemberei egy közelmúltban indult kutatási programban, amely több mint 815 millió forintos uniós és hazai támogatásból valósul meg.

Életmód tippek baromi lustáknak!

Ma már a csapból is életmód tanácsok folynak. De a facebook idővonaladról biztos. Diéták, mozgásprogramok, táplálékkiegészítők és mentáltréningek. Te lájkolod is az összeset, aztán egyiket se tartod be. De miért? Ha tisztában vagy vele, hogy egészséged megőrzése mennyire fontos lenne, akkor miért nem teszel semmit? Mert nincs időd. Na persze.

Szégyenérzet és tájékozatlanság akadályozza a férfibajok kezelését

Szomorú tapasztalat, hogy a férfiak nem szeretnek beszélni a számukra kényesebb problémákról. Trágárnak érzik magukat, és szégyenkeznek, ha nemi bajokról vagy aranyérről kell konzultálniuk az orvossal, emellett úgy érzik, sérül nemi szerepük, gyengének tűnnek, ha elmondják panaszukat. Egy új kutatás szerint a nők egy része például úgy gondolja: egy férfinak orvosi segítség nélkül is ki kell bírnia bizonyos betegségeket. Mindez hozzájárul ahhoz, hogy az erősebbik nem képviselői közül sokan csak súlyos és látványos tünetek esetén fordulnak szakértőhöz, és a legtöbben akkor sem tudják, kit keressenek fel, ha ráveszik magukat, hogy orvooshoz ...

Sírba vihet a pesszimizmusunk

Rossz hírrel szolgálnak egy új kutatás eredményei: ha hajlamosak vagyunk a pesszimizmusra, akkor nagyobb az esélyünk a szívrohamra. Ezzel ellentétben az optimista világnézetnek semmilyen különösebb egészségügyi hatása nincs a szervezetünkre. 

5+1 ok, amiért a gyömbér lesz a legjobb barátod télen

Nemcsak karakteres ízvilága miatt szeretjük a gyömbért, hanem azért is, mert a szervezetünkre elképesztően jó hatással van. És mikor máskor lenne szükség egy kis immuntunningra, mint télen és emésztést elősegítő praktikára, mint az ünnepek alatt?

Mutasd a mobilod, megmondom, hogyan élsz

A mobiltelefonokon talált molekulák hatalmas mennyiségű adatot tárnak fel az eszköz tulajdonosainak egészségi állapotáról, életmódjáról, köztük arról, milyen ételeket szeret és milyen gyógyszereket szed az illető - derítették ki amerikai kutatók.

Terhes volt, mikor újra teherbe esett egy nő

Nagyon szokatlan, de mégsem lehetetlen: egy várandós nő a terhessége alatt újra állapotos lett. A dolog plusz érdekessége, hogy az anyukának olyan betegsége van. amely miatt nem is lehetne gyereke.

15 évesen 78 kiló volt, majd életmódot váltott Szikszai Eszter – Egészséges és csodaszép lett!

„Mértékletesség, önfegyelem, rendszeresség” – mondja fogyása titkáról Szikszai Eszter, aki saját bevallása szerint mindig is duci lány volt. Tizennégy évesen drasztikus diétával fogyott 10 kilót, majd felszedett 20-at. A középiskolai évek alatt minden akaraterejével belevágott az életmódváltásba, aminek köszönhetően sikeresen lefogyott, és közben rengeteget izmosodott. Ma már saját maga is tudatos életről, egészségről, testmozgásról blogol. 

Több mint 20 millió életet mentett meg a kanyaróoltás e században

A WHO legújabb jelentése szerint mintegy 20,3 millió halálesetet gátolt meg a kanyaróoltás 2000 és 2015 között. Ez hihetetlen népegészségügyi teljesítmény.

Miért halunk meg hamarabb?

Reggeltől estig tartó rohanás, munka és a véget nem érő teendők legyűrése közben éppen arról feledkezünk el, aminek hiánya csak akkor tűnik fel, ha már nincs: az egészségünkről. Pedig ha jobban figyelnénk rá, átlagosan akár 5-10 évvel tovább élhetnénk a szakértő szerint.

A fájdalom nem feltétlenül tartozik a mellrák tünetei közé

Ma Magyarországon évente 7500 nő szembesül az emlődaganat diagnózisával, így fontos tudni, mik a mellrák tünetei. Az önvizsgálat, a korai felismerés és a helyes életmód jelentőségét hangsúlyozta dr. Demjén László nőgyógyász.

Spermával védekezik a nátha ellen egy nő

Spermából készült itallal erősíti immunrendszerét egy nő. Arcpakolásként is használja, mert állítása szerint jót tesz a bőrnek. 

Bárdos András felhagyott egészségtelen életmódjával

A műsorvezető a gyomorfekély esélye helyett az egészséges táplálkozást választotta.

Tegyél jót a tüdődnek! Így vigyázhatsz az egészségére

Ahhoz, hogy a tüdő el tudja látni feladatát, vagyis értékes oxigénnel lássa el szervezetünket, nélkülözhetetlen zavartalan működése és egészsége. Mindezért te is sokat tehetsz! Gondoskodj róla tippjeink segítségével.

Sokáig akar élni? Táncoljon!

Mitől lesz aktív az öregkor? Például attól, hogy tartjuk a ritmust, és sokat nevetünk.

Helló Ételallergia! Viszlát normális élet!

Töredelmesen be kell vallanom, sokáig úgy gondoltam (vannak még így ezzel páran, nem szégyen az), hogy a kaja érzékenység valami trendi hiszti, esetleg modernkori betegség, ami főleg agyban létezik. Elsősorban nőknél, nagy számban Barbie baba kinézetűeknél, akik rettegnek, hogy az xxs-es méretük xs-re nőhet...

Meleg póréhagymás saláta aszalt paradicsommal és dióval

Hozzávalók: 4 ek. olívaolaj, 3 ek. aszalt paradicsom leve, 70 gr dióbél, 2 db hosszú szál póréhagyma, 100 gr aszalt paradicsom, 50 gr feta sajt, só, bors.

Meggyel töltött kókuszos csokigolyók

Hozzávalók: 25 gr pisztácia, 2 ek. olvasztott kókuszzsír, 270 gr kókuszreszelék, 50 gr kakaó por, 140, gr kókusztej, ½ tk. őrölt fahéj, 1 db tojás fehérje, 1 csipet só, 170 gr méz, magozott meggy.

Sütőtökös chia puding

Hozzávalók: 1 marék dió, 2,5 dl mandulatej, 3 ek. chia mag, 1 közepes banán, 80 gr sütőtök püré, ½ tk. őrölt fahéj, ½ tk. őrölt szegfűszeg.

Édesburgonyachips gyömbéres-datolyás mártogatóval

Hozzávalók: Chips - 1 db répa, 1 édesburgonya, 1,5 tk. pirospaprika, só, bors. Gyömbéres-datolyás mártogatós - 2 dl paradicsompüré, fél bögre datolya, 2 cm-es gyömbér, 2 gerezd fokhagyma, só, bors.

Mézes-sárgarépakrémleves sárgarépachipsszel

Hozzávalók: 300 gr sütőtök, 1 nagyobb sárgarépa, 1 vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 3 ek. olívaolaj, 2 ek. juharszirup (vagy méz), 600 ml zöldség alaplé, 1,5 dl főzőtejszín, só, bors.

„Jól nézel ki, nem sok van már hátra" - Saját egészsége érdekében fogyott le Buday Péter

Az ismert mesterszakács 175 kiló volt, amikor úgy döntött, ideje változtatni az életmódján. Buday Péternek azóta nagyjából 50 kilótól sikerült megszabadulnia.

Fogyókúra tévhitek modell kézből - avagy mit NE csinálj!

Először is kezdjük azzal, hogy nem vagyok se dietetikus, se bőrgyógyász, se személyi edző. Ugyanolyan nő vagyok mint Te, és fiatalabb koromban ugyanúgy bedőltem az összes hülyeségnek, amit olvastam a neten. Megvettem a drága lemosókat, meg kipróbáltam az összes borzalmas diétát. Ezek az én tapasztalataim, amit főként az alatt az öt és fél év alatt szereztem, mialatt még modellként jártam a világot és amiket azóta is hasznosítok, hogy megvalósítottam az álmaimat - mert mostmár abból élhetek, amit a legjobban szeretek: az írásból.

Félelmetes, mit tesz a tüdővel napi egy doboz cigaretta

Napi egy doboz cigaretta elszívása évente 150 veszélyes mutációt okozhat a dohányzó minden tüdősejtjében – mutatta ki egy friss kutatás.

Fél a mellráktól, ezért 1 éve nem használ dezodort egy fiatal lány

A 22 éves lány attól félt, hogy az izzadásgátló szerektől nagyobb eséllyel kaphat mellrákot. Ezért teljesen kiiktatta az életéből a dezodorokat. 

Naponta négyszer jelentkezik a Privát séf!

November elsejétől fix időpontokban találkozhatnak és főzhetnek a LifeNetwork privát séfjével, Marton Adriennel. Elő a receptfüzetet, ínycsiklandozó falatok várják!

Meglepő ételkombinációk, amiktől egészségesebbek leszünk

Van, hogy bizonyos ételeket célszerű keverni egymással: a méz és a tej például kimondottan jó barátok. Egyes ételek segítenek abban is, hogy a tápanyagok jobban felszívódjanak.

Így hat a külsődre az alkoholmentes élet

10 fotópár, amely megmutatja, milyen változások történnek azokkal, akik búcsút intenek az alkoholnak.

Nemsokára kész a világ leghosszabb túraútvonala

A túrázás a legkedveltebb szabadidős tevékenység a kanadaiak 25,4 százaléka számára, és a Great Trail meggyőzheti a többieket is, hogy lépjenek ki a lakásuk ajtaján.

Fáj a hátad? Így tehetsz ellene

A fájós hát manapság népbetegségnek számít, amelyet leggyakrabban az ülőmunka és a mozgás hiánya okoz. Nem kell azonban beletörődnöd: néhány egyszerű, ám nagyszerű megoldással könnyen megszüntetheted a kínzó panaszt.

Alkohol és energiaital: még mindig nem jó páros

Egy friss kutatás szerint a magas koffeintartalmú italok fogyasztása alkohollal kokainhasználathoz hasonló kémiai reakciókat vált ki az agyban.

80 kilótól szabadul meg Kovi

A pornókirály Kovi megelégelte, hogy a testsúlya által kialakult betegségek mellett még a közérzete is egyre rosszabb lett, így hatalmas fogyásba kezdett. Elhatározta, hogy nem kevesebb, mint 80 kilogrammtól fog megszabadulni, jelenleg 35 kiló mínusznál tart.

Még mindig kritikus Kara Tünde állapota

Valamivel több, mint egy évvel ezelőtt a színpadon állt le Kara Tünde szíve, és azóta is kritikus a színésznő állapota. Kollégája, Kautzky Armand nyilatkozott a színművésznő egészségéről, ami még továbbra sem kielégítő.

5 tipp, hogy rávedd a gyereket az egészséges étkezésre

A gyerekek még nem tudnak mérlegelni, ők csak azt csinálják, amit a szülőktől látnak, illetve ami felkelti a figyelmüket. 

A mogyoróvaj függő édesanya 90 kilót fogyott

Amy Leroy elbúcsúzott a mogyoróvajtól, és ezzel együtt 90 kg-tól is. Nem volt könnyű, hisz eleinte sem a diéta, sem a gyomorgyűrű nem segített.

Nyolcéves korára elérte a 70 kilót! Mégis bombanő és példakép lett Radics Gigi

A magyar iskolások negyede továbbra is súlyfelesleggel küzd. A Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt (Netfit) szerint a számottevő javuláshoz idő kell, és a változás többnyire csak külső segítséggel valósul meg. Radics Gigi énekesnőnek ez sikerült, pedig 8 éves korára már elérte a 70 kilót. A Megasztárban feltűnt tehetséget személyi edző segítette az átalakulásban, de a szülei is támogatták az életmódváltását.

Nobel-díjas tudós fedezheti fel a hosszú élet titkát! A piros gyümölcsökben lehet a kulcs

Lehet, hogy a rák, az Alzheimer-kór, a cukorbetegség és számos öregkori betegség, ami jelentősen lerövidítheti az ember életét, hamarosan a múlté lesz? Bizony, előfordulhat, ha célegyenesbe jut az a munka, amit az idén orvosi Nobel-díjjal elismert japán tudós, Ohszumi Josinori, a Tokiói Műszaki Egyetem molekuláris sejtbiológusa indított el.

Mitől vagy állandóan fáradt?

Kialvatlanul kelsz, a kávét már nem érzed elég hatásosnak, és alig várod, hogy végre hazaérhess, hogy a kanapén elnyúlva újra álomba szenderülhess? Úgy érzed, sosem tudod magad kipihenni, és nem érted, mi az oka? A megoldás az életmódodban keresendő.

Nem csak a glutén árthat a búzában

Nem a glutén az egyedüli olyan összetevője a búzából készült élelmiszereknek, amely egészségügyi problémákat okozhat. Az amiláz-tripszingátlók a bélben és más szervekben is gyulladást kelthetnek.

Szulák Andrea lefogyott: két ruhamérettel kisebbet hord

Szulák Andrea nehéz éven van túl, hiszen 10 év után különváltak párjával. A színésznő azonban nem roskadt magába, a munkájára és gyermekére koncentrál, és elég ideje jut arra is, hogy odafigyeljen az egészségére: két ruhaméretet fogyott. 

Végre itt a tökszezon! Ezért egyél belőle minél többet

Nemcsak azért imádjuk az őszt, mert ilyenkor mesés színekbe öltözik a táj, hanem azért is, mert a dér végre megcsípi a sütőtököt, és beindulhat a szezon. Egy hideg őszi estén nincs is klasszabb, mint elkészíteni belőle egy nagy adagot, és még melegében megcsorgatni egy kevés aranyló mézzel. De azonkívül, hogy finom, miért éri meg minél többet fogyasztani a sütőtökből? Most kiderül!

Szeretnénk Cameron Diazzal megöregedni

Ha már elkerülhetetlen az öregedés, akár csinálhatnánk jól is. Cameron Diaz új perspektívába helyezi a ráncokat.

Ma van a tojás világnapja! Ezért imádjuk!

A kutatók már eloszlatták a félelmeket azzal kapcsolatban, hogy a tojás káros lenne az egészségünkre. Az is kiderült például, hogy az esetleges magas koleszterinszint sincs összefüggésben a tojásfogyasztással. A tojásnak valójában rengeteg jótékony hatása van, ami miatt az egészséges táplálkozás és a diéta részét is képezheti.

Új naptár jósolja meg, mikor jöhetnek ki a pattanások

A naptármódszerrel már a pattanások megjelenési ideje is egészen precízen bejósolható – legalábbis ezt állítja Susan Curtis, aki a menstruációs ciklus hormonális változásaira építi új módszerét.

Egészségesebbnek gondolja a diétás üdítőt? Nagyot téved!

Sok millió ember iszik mesterséges édesítővel készített üdítőt abban a reményben, hogy így nem visznek be a szervezükbe annyi kalóriát, mint a cukortartalmú italokkal. Egy amerikai tanulmány szerint azonban a diétás szénsavas üdítők ugyanúgy elhízáshoz vezethetnek, mint a hagyományosak.

A főnöke is felelős az egészségéért

Minden cégvezetőnek elemi érdeke, hogy a munkavállalói a lehető legjobb egészségi állapotban dolgozzanak. Ha a csúcsra járatja őket, éppen a csúcsteljesítmény esélyeit teszi tönkre. Ezért vállalati érték a munka és magánélet egyensúlya.

Kiderült: ezért jobb, ha tanyán nő fel a gyerek, mint ha a városban

A Thorax című folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok a gyerekek, akik tanyán nőttek fel, egészségesebbek és ritkábban fordul elő náluk allergiás megbetegedés, mint a külvárosokban és a belvárosokban felnőtt gyermekek körében.

Itt az első univerzális horkolásgátló készülék

Jelenleg nem létezik olyan horkolásgátló szerkezet, ami minden fajta horkolásra jó megoldást nyújtana - ez legalábbis azokra az eszközökre igaz, amelyek a horkolás okát akarják megszüntetni. De mi a helyzet akkor, ha nem az okot, hanem magát a hangot tudjuk semlegesíteni? A DLD Tel Aviv startup fesztiválon a QuietLife egyik alapítójával, Jason Naparstekkel beszélgettünk - a startup első kütyüje, a Silent Life horkolássemlegesítő lehet az első olyan eszköz, amely mindenféle horkolásra tökéletes megoldást nyújthat.

Étrend-kiegészítő miatt bírságolt a Versenyhivatal

Több millió forintra bírságolták a Propharmatech Kft.-t a fogyasztók megtévesztése miatt. A cég DIA B nevű termékét tiltott gyógyító hatásokkal, jogsértően reklámozta.

Miért tart évekig a hátfájás?

 A felnőtt lakosság nagyobb részének életében legalább egyszer tartósan fáj a háta, a dereka. Dr. Dobos Márta ortopéd orvos az akár évekig elhúzódó hátfájás okairól és kezeléséről beszélt.

Miért hagyod abba a sportolást? Nem biztos, hogy a lustaság az oka

Az ősz beköszöntével sokan határozzák el magukat, hogy a nyári lazsálás után ismét a hétköznapok részévé teszik a rendszeres mozgást. De hol akad el a nagy terv? Miért veszítik el többen út közben a motivációt?

Százezrek halálát előzhetné meg a mediterrán étrend

Csak Nagy-Britanniában évente 19 ezer ember halálát előzhetné meg a mediterrán diéta. Egy Angliában végzett vizsgálat kimutatta ugyanis, hogy a szívinfarktus és a stroke okozta halálesetek nagy része ezzel az étrenddel elkerülhető lenne.

Kik vagyunk, ha az egészségünkről van szó?

Életünkben egyre nagyobb szerepet tölt be az egészségtudatosság, de nagyon nagy a zavar a fejekben, tulajdonképpen mit is jelent ez. Világmegváltónak gondoljuk a legnépszerűbb táplálkozási trendeket, szinte minden megoldást a „valamitől mentes” élelmiszerektől várunk, de ezzel pont a lényeget veszítjük szem elől. Miért félünk az adalékanyagoktól, és milyen csoportba tartozunk, ha egészségtudatosságról van szó? Erre keresték a válaszokat a szakemberek a TÉT Platform Egyesület sajtótájékoztatóján.

A legöregebb embereknél már nem lehet öregebbnek lenni

Amerikai tudósok szerint az eddig élt legidősebb emberek megközelítették az emberi kor felső határát. Hiába fejlődik tovább az orvostudomány, náluk már a jövő aggastyánjai sem élhetnek sokkal tovább.

Így teázz ősszel! 5 gyógyital a testi, lelki egészségért

Itt az ősz, és már közeledik a tél is. Ez az az időszak, amikor a legjobban esik egy finom, meleg teát elkortyolgatni. És ha már ezt teszed, akkor próbálj ki többféle gyógyteát is, amivel igazán jót teszel a testednek és a lelkednek. 

Van egy rossz hírünk a lépésszámlálókról

Az aktívan sportolók körében népszerű lépésszámláló eszközök legfeljebb a fittség illúzióját és sikerélményt adnak, de nem tudjuk velük annyira növelni a teljesítményünket, hogy annak kimutatható fizikai hatása legyen. 

Túl sok, vagy túl kevés? A-vitamin a babaprojektben: ezekre figyelj!

Az egyik legégetőbb kérdés a babavállalásra készülők körében, hogy veszélyekkel jár-e az A-vitamin bevitele. Szükséges-e, biztonságos-e, mennyi kell belőle? Számos kismamavitamin nem is tartalmazza. Sok ellentmondó vélemény jelent meg ebben a témában. Prof. Dr. Ősapay György véleménye szerint meddőségi problémákhoz is vezethet az A-vitamin hiánya. 

Előzd meg a jövőd! Így csináld!

16 napon keresztül egy jó ügyért futottak az egészségügyben dolgozók azért, hogy felhívják a figyelmet arra, hogy csakis mi magunk tehetünk valamit a saját egészségünk megőrzése érdekében.

Veszélyes a polcról leemelt szemüveg?

A bevásárlóközpontok polcairól választott szemüveg nem csak azért veszélyes, mert nem személyre szabott, de azért is, mert így kimarad a szemészeti szűrések számos fontos eleme a vásárlók életéből, amikkel akár a vakság is megelőzhető.

Reviczky Gábor: "Vannak ötleteim, hogyan mehet el könnyen az ember"

A színészlegenda most őszintén vallott arról, ha szükség lenne rá, ő képes lenne az öngyilkosságra!

Magyar sztárok, akik az életmódváltásra esküsznek

A divatdiétákkal és a koplalással ugyan gyorsan lehet látványos eredményeket elérni, ám a szervezetet sokként éri az éhezés, ráadásul a fogyókúra végével ismét visszakúsznak a leadott kilók. Az életmódváltáshoz több energia és kitartás kell, ám megéri, mert egy életre szól. Horváth Éva, Nagy Adri és a Zabkásakirálynő is az életmódváltásra voksolnak!

Jakupcsek Gabriella: „Látom a szemrehányást a fiaim szemében”

Jakupcsek Gabrielláék családjában mindenki az egészséges életmód híve, így a nagy családi ebédeknél is oda kell figyelni arra, hogy mi kerül az asztalra. Ellenkező esetben csúnya pillantásokat kap a műsorvezető.

Zsírégető ételek fogyókúrázóknak – Duplázd meg a sikert!

Diétázni nem könnyű dolog, ám akadnak olyan zsírégető ételek, vagy éppen italok, amelyek segítségével megduplázható a siker. Íme, néhány szuper tipp!

5 dolog, amit megtehetsz a lelki egészségedért

Manapság egyre többet foglalkozunk a testünkkel; ezért okolhatjuk a televíziót, az internetet, a közösségi oldalakat, de ettől nem jutunk közelebb a megoldáshoz. Pedig a lelki egészség legalább annyira fontos, mint az, hogy fizikailag jól érezze magát az ember - állítják a szakértők. Te is tehetsz azért, hogy lelkileg is rendben legyél – mutatunk is néhány remek technikát!

Feketén, habosan, tejjel, mindenhogy imádjuk! Ma van a kávé világnapja

El sem tudnánk képzelni nélküle a napjainkat, mert nyugalmas perceket biztosít, mert elképesztően finom, mert százféle variációban el lehet készíteni, mert feldob. Igen, ez a kávé, aminek ma ünnepeljük a világnapját.

Frittata muffin formában

Túró és zabkorpa alapú pizza

Mennyiség: 1 db kb. 24 cm átmérőjű pizzához, vagy 2 db 12 cm átmérőjű pizzához.

Vitalizáló smoothiek

Hogyan kell elkészíteni? A gyümölcsöket fagyasszuk le, ne jégkockákat használjunk. Serpenyőre kiterítve, sütőpapíron fagyasszuk őket, így nem ragadnak össze. Elsőként mindig a gyümölcslevet öntsük a turmixgépbe, így sokkal krémesebb lesz a végeredmény. A smoothie-ba lehet még tenni protein port, chia magot, kendermagot is, vagy bármilyen zöldséget. Bátran kísérletezzünk az ízekkel.

Egyéjszakás zabkása – 5 féle változatban

Hozzávalók az alaphoz: 1/3 befőttes üvegnyi zabpehely, 1 evőkanál chia mag, 100 g mandula tej, 100 g görög joghurt

Hagyományos vagy antibakteriális? A nagy kézmosásdilemma

A reklámokból már tudjuk, hogy a mai, modern antibakteriális kézmosók akár a baktériumok 99,9%-át is képesek elpusztítani. Ám jó-e ez nekünk? Az amerikai élelmiszer- és gyógyszerellenőrzési hatóság (FDA) szerint annyira nem, és terveik szerint hamarosan tesznek is arról, hogy az embereket inkább a hagyományos szappan használata felé tereljék.

Az emberek 92 százaléka él erősen szennyezett levegőben

A Föld lakóinak 92 százaléka egészségre veszélyes szintű légszennyezettségben él az Egészségügyi Világszervezet legújabb adatai szerint, amelyekből az is kiderül, hogy a légszennyezettség következtében évente több mint hétmillióan halnak meg.

Ezért üljön fel a hullámvasútra a gyerekkel - akár hússzor egymás után

Ezért üljön fel a hullámvasútra a gyerekkel – akár hússzor egymás után

Akár a testeden kívül is életben tud maradni – Tények, amiket eddig még nem tudtál a szívedről

A Szív Világszövetségének kezdeményezésére immár 16. alkalommal adózunk figyelemmel szívünknek szeptember utolsó vasárnapján, a szív világnapján, azaz idén szeptember 25-én. A Life.hu ennek alkalmából összegyűjtött néhány érdekességet, amelyet valószínűleg még nem is tudtál az emberi test egyik legfontosabb szervéről.

Kiderült: kisgyermekes édesanyák értenek az egészséghez a legjobban

A nők egészségtudatossági szintje jóval magasabb, mint a férfiaké, a legeredményesebbek mégis az anyukák voltak egy egészségértést vizsgáló kutatásban.

Ötvenéves kor után is érdemes elkezdeni a futást

Az amerikai nyugdíjasok egyesülete több módszert is ajánl a fittség megőrzésére az ötven év feletti emberek számára, ezek közül is kiemelkedik a futás.

A kurkuma egészséges lehet, de csak ennivalóban

A kurkuma nagyon divatos szer napjainkban. A legkülönfélébb bajokra kínálják táplálékkiegészítőkben, kapszulákban és természetesen ételek fűszerezésére. A BBC egyik műsora most utánajárt, mennyi igaz a reklámokból. Meglepő eredményre jutottak.

Egészségben és betegségben - 3 eset, amikor Brad Pitt kiállt Angelina Jolie mellett

Hollywood elsőszámú sztárpárja 10 év együttlét plusz 2 év házasság és 6 közös gyermek nevelése után jelentette be azt, amire senki sem számított: a hírességek által oly kedvelt „kibékíthetetlen ellentétekre" hivatkozva elválnak útjaik. Hogy pontosan mi állhat a szakítás hátterében, arról információkat egyelőre nem tudni, azt azonban láthattuk, az évek során hányszor biztosította szeretetéről és támogatásáról Brad Pitt Angelina Jolie-t. Íme.

Ősellenség vagy barát? Tények és tévhitek a rettegett zsírról

Előítéletek és fenntartások? Információhiány vagy épp túl sok információ a zsírokról? Mért fontos, hogy tisztában legyünk a valódi tényekkel? A zsírok elengedhetetlen részét képezik a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, ugyanakkor sokan az elhízás és betegségek okozójának tekintik.

Add, vagy ne add? Tényleg kellenek a védőoltások?

Újra és újra felmerül a kérdés: fontosak-e a védőoltások? Miért van az, hogy Magyarországon sokkal több oltás kötelező, mint a környező nyugat-európai országokban és az Egyesült Államokban? Tényleg csakis így előzhetők meg bizonyos betegségek? Szakértő segítségével ennek jártunk utána.

Amilyenek a szokásaid, olyan a kezed! Erről árulkodhatnak kézbetegségek

Pattanó ujj, alagút szindróma és ínhüvelygyulladás – életkortól és nemtől függetlenül egyre többek mindennapjait keserítik meg a kéz leggyakoribb megbetegedései. Sajnos sokan az általuk végzett munka jellege miatt tehetetlennek vélik magukat e téren, pedig van élet a fájdalmakon túl is.

Százezer ember korai halálát okozhatta az indonéz erdőtűz

Több mint százezer ember korai halálát okozhatta a tavalyi indonéziai erdőtüzek fullasztó füstje Délkelet-Ázsiában - állapította meg egy hétfőn közzétett tanulmány.

Mennyi az annyi? Így hat az egészségedre az alkohol

Káros-e, ha mindennap iszunk alkoholt? Mit igyunk, ha iszunk? Valóban rendelkezik jótékony hatásokkal a napi egy pohár vörösbor? Íme, a válaszok.

Este 7 után zabálsz? Az életeddel játszol!

Késő este, gyakran éjszaka több millió ember eszik szívesen, márpedig ez az ártalmatlannak tűnő szokás jelentősen növeli a szívinfarktus, a stroke és egy sor egyéb szív- és érrendszeri betegség kockázatát.

Már a születésünkkor eldől, hogy elhízott felnőttek leszünk-e, vagy sem

Egy friss kutatás szerint azok a gyerekek, akik császármetszéssel jöttek világra, nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyos felnőttek, mint azok, akik természetes úton születnek. A magyar fitneszguru, Schobert Norbert szerint azonban az elhízás tekintetében jóval hangsúlyosabb az, hogy milyen életmódot folytat az illető.

Így fogj hozzá az életmódváltáshoz!

Sportolsz, amikor épp nincs más dolgod, de van, hogy fél évig pihen a szekrényedben az edzőruhád? Sokat hallottál már arról, mit és hogyan kellene enned, vagy épp nem enned, és van, hogy megpróbálsz ezt-azt, de sosincs eredménye? Életmódot váltani nem egy hét alatt kell, ha viszont kitartó vagy, sokat változhat a külsőd és a lelkiállapotod is – kezdj neki lépésről lépésre!

Felesleges holmik, amiknek nincs helyük a hálószobádban

Tudjuk jól, néha nehéz elengedni a hozzád nőtt tárgyakat, legyenek bármennyire is feleslegesek. De azzal, hogy megszabadulsz a haszontalan kacatoktól, egy sokkal tisztább és pihentetőbb hellyé változtathatod a hálószobádat. Mutatjuk, miknek ints feltétlenül búcsút.

Őszi egészségbombák! Ezekből a gyümölcsökből fogyassz minél többet!

A gazdag nyári gyümölcsszezon után sem kell elkeseredniük a vitaminbombák imádóinak, ugyanis az ősz is rengeteg kincset tartogat számukra. Mutatjuk is, hogy miket kell mindenképpen beiktatni az étrendbe!

Fuss magadért egy kört!

16 nap 1600 kilométer – ennyit futnak le váltóban az egészségért dolgozók. Szombaton rajtolnak Budapesten, és körbefutják Magyarországot. A futásról és a célokról kérdeztük Gui Angélát, a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet kommunikációs vezetőjét, az ötletgazdát.

Ahol az egészség kezdődik: így tartsd fitten az érhálózatodat!

Szakértők egyetértenek abban, hogy sok megbetegedés összefügg az erek működésével, azok állapotával. Magyarországon továbbra is a vezető halálokok egyike a keringési rendszer betegségei, amelyek kialakulásának kockázatát néhány életmódbeli tanács megfogadásával eredményesen lehet csökkenteni.

Újra támad a világ egyik legpusztítóbb betegsége?

A legfrissebb hírek szerint két diákot kellett elkülöníteni a Los Angelestől keletre található kaliforniai Jurupa Valley-ben, miután a tüneteik alapján leprát diagnosztizáltak náluk. Bár maga a betegség nehezen fertőz, ráadásul ma már számtalan kezelési lehetőség áll rendelkezésre, a lepra elmúlt évszázadokban okozott pusztítását elnézve bizony van okuk az aggodalomra a térségben élőknek vagy az oda utazóknak.

5 dolog, amit megtehetsz a jó közérzetért

A nyár végével azt érzed, az energiaszinted csökken, és nehezen fogadod el, hogy lassan egyre kevesebb a napsütés, rövidebbek a nappalok. Ne feledd, minden csak azon múlik, te hogyan állsz hozzá a dolgokhoz: most mutatunk öt egyszerű, de hatásos trükköt, amelyekkel bármikor javíthatsz a közérzeteden!