sportolás

címke rss
Szervóra, avagy mikor együnk, mikor sportoljunk és pihenjünk?

Szervóra, avagy mikor együnk, mikor sportoljunk és pihenjünk?

A hagyományos kínai orvoslás szerint a szerveink előre meghatározott időben és sorrendben működnek és pihennek. 

Sarka Katára irigykednek a rajongói, meseszerű helyen tölti az ünnepeket

Life.hu2021.12.28, 16:21

Miközben sokan most próbálnak magukhoz térni az ünnepi kajakómából, a celebek már javában a nyári alakjukon dolgoznak. Sarka Kata ráadásul nem is akármilyen helyen kocogja le a bejglit.

Tanácsok télen (is) futóknak

Gyogyzona.hu2021.11.17, 13:44

A hidegben sokan hajlamosak begubózni, és még a szokásosnál is kevesebbet mozogni. Pedig kocogni, futni – bizonyos szabályok betartása mellett – még a fagyban is lehet.

Sportolás magas pulzussal vagy szívritmuszavarral

Gyogyzona.hu2021.11.05, 22:46

A pitvarfibrilláció Magyarországon mintegy 200 ezer embert érint. A fizikai aktivitásról azonban, alapos kardiológiai kivizsgálást követően és körültekintő ellenőrzés mellett, nekik sem kell lemondanuk. Sőt.

A szívritmuszavar nem lehet kifogás: így is lehet sőt, kell is mozogni!

Life.hu2021.10.08, 07:45

Nem kell megijednie azoknak, akik szívritmuszavarral küzdenek, de mozogni szeretnének. Szerencsére csupán nagyon kevés olyan formája ismert, amelyre a sport veszélyes lehet, sőt, legtöbb esetben a fizikai aktivitás kifejezetten ajánlott, természetesen egyeztetve a kezelőorvossal.

Nyúlugratás és táncos harcművészet

Sportslife.hu2021.09.25, 01:35

Több alkalommal is mutattunk már be sportágakat, amelyek - fogalmazzunk úgy - nem éppen a megszokott kategóriába tartoznak. Ezúttal újabb három olyan versengésről olvashatsz, amelyekről lehet, hogy még nem is hallottál korábban, pedig léteznek.

Akadályfutás a Ligetben - Programajánló

Sportslife.hu2021.09.19, 17:16

A BSI idei rendezvénynaptára új eseménnyel bővül: A Liget Akadályfutás résztvevői egy hatalmas bulifutás keretében vehetik be a Várossligetet, amikor is a parkot egy óriási játszótérré alakítják számukra!

Itt van az ősz

Sportslife.hu2021.09.05, 13:58

Amint beköszönt az ősz, az ember a megszokottnál kicsit levertebb, erőtlenebb lesz. Elmúltak az aktívabb és naposabb hetek, minden visszatér a megszokott ritmusába. De fel a fejjel, a mozgás és az alábbi néhány tipp ezen az időszakon is átsegít majd.

Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek rendszeres sportolás mellett

Life.hu2021.08.31, 23:28

Nem csak a sportolásra alkalmas öltözékre, vagy éppenséggel egy megfelelően felépített edzéstervre, de sok egyéb szempontra is szükséges odafigyelni a lehető legjobb eredmény elérése érdekében. Sportolás közben a szervezet fokozott igénybevételnek van kitéve, bizonyos időtartamig, bizonyos intenzitással megterhelés éri a testet fizikálisan és mentálisan egyaránt. Rendszeres mozgás esetén bizonyos tápanyagok elengedhetetlenek.

A dinamikus és statikus nyújtásról röviden

Sportslife.hu2021.08.24, 23:13

Bizonyára te is hallottál már a sportolás kapcsán szükséges nyújtás, vagy stretching jelentőségéről. De azzal is tisztában vagy, hogy hogyan kell nyújtani sportolás előtt és után? Mikor van szükség dinamikus és mikor statikus nyújtásra? Mai cikkünkben ennek jártunk utána.

Előző
Következő