sportolás
címke rssA jövőt építjük
Az utánpótlás az egyik legfontosabb terület a sportban – hiszen minden ezzel kezdődik. Az, hogy gyermekeink szabadidejüket sportolással töltsék, manapság önmagában is kihívás. Ha pedig mégis lementek a pályára vagy az edzőterembe, abban kell segítenünk és inspirálnunk őket, hogy kialakuljon bennük a sport iránti szenvedély, akarják és vegyék komolyan a befektetett munkát. De az is fontos, hogy ez ne csak fellángolás legyen, hanem a sport az évek múlásával is mindennapjaik része maradjon, függetlenül az eredményektől: akkor is, ha olimpiára készültek és akkor is, ha az életük úgy alakul, hogy tanulás vagy munka mellett tudnak csak moozogni, ...
- címkék:
- Magyarország
- utánpótlás
- sportolás
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Itt egy okosóra azoknak, akik komolyan gondolják a sportolást
Az elmúlt egy évtizedben a viselhető eszközök, és azon belül is az okosórák igen komoly népszerűségre tettek szert világszerte és Magyarországon is. Nem is véletlenül, hiszen e masinák tényleg nagyon hasznosak lehetnek, és sokan vannak, akik a sportolás, testmozgás során használnak ilyen eszközöket, amelyek képesek az aktivitás mérésére, elemzésére. Ilyen például a Garmin Fenix 7 Pro, amelynek 47 mm-es változatát kaptuk kölcsön egy rövid időre.
Béres Alexandra elárulta, mit sportolnak a lányai - Panna két mozgásformában is jeleskedik
A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) idén is megrendezte az Európai Diáksport Napját - pontosabban az Aktív Iskola Programot a budapesti Honvéd atlétikapályán, ahol a bemelegítő és lelkesítő reggeli edzést Béres Alexandra fitneszedző, sportoló tartotta. A life.hu is ellátogatott a családias eseményre, ahol Béres Alexandrát is sikerült mikrofonvégre kapnia.
Rettegés az edzőteremtől, félelem a megszégyenüléstől: ez a fitnesz imposztor szindróma
Az imposztor szindrómáról az utóbbi években rengeteget lehet hallani, ám a leginkább a munkavállalás és a munkavégzés kapcsán. Akik ebben szenvednek, többnyire félnek elvállalni egy munkát, holott alkalmasak lennének rá. Ha mégis belekezdenek, úgy érzik, nem jól látják el a feladatukat és rettegnek, hogy csalónak titulálják őket, sőt, gyakran ők is csalónak tartják saját magukat. A szindróma leginkább a nőket érinti, friss kutatásokból pedig kiderült, hogy a kínzó alkalmatlansági szorongás az edzőterembe is elkíséri a nőket. Helyesebben: elkísérné, ha rá tudnák venni magukat a testmozgásra. A szakirodalom az utóbbi jelenségnek nevett ...
Kifogások helyett eddz otthon: íme, 3+1 otthon végezhető hasizomgyakorlat
El kell, hogy keserítsük azokat, akik azt gondolják, a kockás hashoz elég csupán néhány felülést végezni, ugyanis ahogy az életben semmi, ez sem ennyire egyszerű. Ha nem szeretsz konditerembe járni, van egy jó hírünk: a négy fal között is végezhetsz olyan hasizom gyakorlatokat, amik hatékonyan formálják a hasizmot!
- címkék:
- sport
- edzés
- sportolás
- hasizom
- otthoni edzés
- Címkefelhő »
Nádai Anikó: "Nem vagyok még egy Szabó Zsófi, de valahol el kell kezdeni"
Meglepő poszttal jelentkezett a népszerű műsorvezető, melyben nemcsak megemlítette, hanem meg is jelölte kollégáját.
- címkék:
- Szabó Zsófi
- Nádai Anikó
- futás
- sportolás
- RTL
- Címkefelhő »
Sokkoló bejelentés: a daganatos és diabéteszes betegségeket is meg lehetne előzni ezzel a módszerrel
Emberek millióit lehetne megmenteni az elkövetkező években, ha sokkal többen odafigyelnének arra, hogy megfelelően mozogjanak és sportoljanak.
Elképesztő, mit művel a vízben Béres Alexandra - videó
Béres Alexandra fitnesz világbajnokot is elragadta az új nyári őrület, vagyis a SUP-ozás, mely egy speciális deszkán végzett állva evezést jelent.
Szervóra, avagy mikor együnk, mikor sportoljunk és pihenjünk?
A hagyományos kínai orvoslás szerint a szerveink előre meghatározott időben és sorrendben működnek és pihennek.
Sarka Katára irigykednek a rajongói, meseszerű helyen tölti az ünnepeket
Miközben sokan most próbálnak magukhoz térni az ünnepi kajakómából, a celebek már javában a nyári alakjukon dolgoznak. Sarka Kata ráadásul nem is akármilyen helyen kocogja le a bejglit.