fitball

címke rss
Fáj a hátad? Így tehetsz ellene

Fáj a hátad? Így tehetsz ellene

A fájós hát manapság népbetegségnek számít, amelyet leggyakrabban az ülőmunka és a mozgás hiánya okoz. Nem kell azonban beletörődnöd: néhány egyszerű, ám nagyszerű megoldással könnyen megszüntetheted a kínzó panaszt.

Álomtested lehet egy különleges széktől - íme!

Life.hu2014.10.17, 16:05

Fájós hátúak és egészségguruk, figyelem! Kétlábú ülőalkalmatosságot tervezett egy francia dizájner, amely remekül karban tartja az ülőmunkát végzők izomzatát is.

Szép tartás, erős hátizmok - 3 hatékony gyakorlat fitballal

Life.hu2014.08.20, 22:28

Ha szeretnéd, hogy szép legyen a tartásod, és az évek múltával ne kínozzon állandó hátfájás, akkor nem árt, ha karbantartod ezt a területet. Balogh Zsolt crosstréning-oktató a héten három remek háterősítő gyakorlatot mutatott, méghozzá fitballal. Indulhat is az edzés!

Előző
  • 1
Következő