egészség

címke rss

Ez történik a testeddel, ha teljesen abbahagyod a szénhidrát fogyasztását

Archívum2021.02.22, 21:13

A fogyni vágyók gyakran iktatják ki teljesen a szénhidrátot az étrendjükből, habár a változatos táplálkozás ilyenkor is fontos lenne. Való igaz, hogy az alacsonyabb bevitele támogatja a fogyást, de nem mindenkinek tolerálja a szervezete a teljes megvonást. Ilyen reakciókat is tapasztalhatsz, ha drasztikusan csökkented a szénhidrátbevitelt, vagy teljesen elhagyod.

Próbáltad már az orgazmust a tökéletes bőrért? Ha nem, akkor érdemes lenne

Archívum2021.02.21, 20:17

Sok mindent tehetünk azért, hogy a bőrünk ragyogó és egészséges legyen. Azoknak, akik az átlagnál problémásabb bőrrel rendelkeznek, valószínűleg kisebb patikájuk is van otthon a különböző pakolásokból, krémekből és tonikokból. Az, hogy milyen a bőrünk, egy adottság, amin sok módszerrel lehet javítani. Az egyik közülük az orgazmus. Hatásos és élvezetes módja a tökéletes bőr elérésének.

Csak akkor gyógyulsz meg, ha készen állsz a változásra - ismerd meg a Pránanadit!

Archívum2021.02.20, 17:28

A Pránanadi egy ősi kézrátételes energetizáló és harmonizáló módszer, ami nem utolsó sorban a személyiségünket is fejleszti. Segít leküzdeni betegségeinket és feldolgozni érzelmi traumáinkat, eligazít önismereti utunkon. Minden orvosi terápiával együttműködik, kiegészítő kezelésként is tökéletes.

Íme, 4 szuper hatásos otthoni hámlasztó pakolás

Archívum2021.02.20, 17:27

Ahhoz, hogy bőrünk puha, friss és selymes legyen, meg kell szabadítani az elhalt hámsejtektől. Bár az üzletekben, drogériákban rengeteg készítményt árulnak erre a célra, mi most olyan hámlasztó pakolásokat mutatunk nektek, amiket otthon is könnyedén elkészíthettek.

Csipkebogyótól a csicsókáig: külföldi egzotikumok helyett itthon is megtermő szupererőforrások

Archívum2021.02.19, 10:43

Köszméte, csicsóka, fodros kel és mizuna – nem mindegyiket ismerik? Pedig régi magyar superfoodként is emlegethetnénk ezeket a szakácskönyvekben. Most, hogy közeleg a tavasz dietetikusunk olyan hazai zöldségeket és gyümölcsöket mutat be, amelyek könnyen felveszik a versenyt a mexikói chia maggal vagy a kínai orvoslásban régóta használt goji bogyóval.

Elmondjuk, mi történik a testeddel, ha 30 napig csak vizet iszol

Archívum2021.02.17, 11:40

Akár kifogásokat keresünk, akár nem, sajnos biztos, hogy legtöbbünk nem fogyaszt elég folyadékot: különösen nem elég vizet. Most megtudhatod, milyen pozitív hatásai vannak az egészségedre, ha csak vizet iszol 30 napig.

Ennyi lépést kell megtenned naponta, hogy egészséges maradj

Archívum2021.02.17, 15:53

Az aktív, egészséges életmód egyik legalapvetőbb biztosítása nem más, mint egy bizonyos napi lépésszám elérése. Mekkora ez a szám, és hogyan lehet teljesíteni, hogy egészséges maradj? Most kiderül.

Ugye fogyasztod őket? Négy étel az egészséges bőrért

Archívum2021.02.17, 10:27

A tökéletes bőr nagy áldás, de legyünk őszinték, ez csak az emberek kis százalékának kiváltsága, különösen fiatalon. A külső ápolás azonban nem elég, ha szép bőrre vágysz, ugyanis az étrended (na meg a folyadékbevitel!) nagyban segítheti vagy hátráltathatja az áhított állapot elérést. A következőkben néhány olyan ételről olvashatsz, ami tutira jót tesz majd a bőrödnek!

Burger, sült krumpli, gyros: tényleg annyira károsak a gyorsételek? Dietetikus válaszol

Archívum2021.02.16, 13:04

A gyorséttermi ételek, avagy a fast foodok jelentik az étrendünk kísértésre csábító, mégis sokszor igen vágyott, ördögi eledeleit. Vajon tényleg ennyire megvetendők, vagy néha, kis módosítással azért élvezhetjük ezeket? Dietetikus kolléganőnk erre is válaszol.

Ezeket a zöldségeket fogyaszd a tél utolsó heteiben

Archívum2021.02.16, 20:34

Zöldség- és gyümölcsvásárláskor érdemes mindig az adott évszakra jellemző fajtákat választani. Bár a boltok polcain manapság már egész évben megtalálhatóak a tavaszi, nyári, őszi, téli árucikkek, mégis jobban járunk, ha a szezonálisak mellett döntünk.

Honnan tudod, hogy neked is hüvelygombád van?

Archívum2021.02.17, 10:08

Nagyon szerencsés és roppant ritka az olyan nő, aki az élete során soha nem tapasztalt még kellemetlen égő, viszkető érzést az intim tájékon. Ha mindehhez a hüvelyváladék mennyisége, állaga, színe, szaga megváltozik, egészen biztosan gond van. A tüneteket a leggyakrabban bakteriális vagy gombás eredetű hüvelyfertőzés okozza. Nézzük, mi a különbség a kettő között!

Nem érted, miért nem sikerül lefogynod? Eláruljuk, hol a hiba!

Archívum2021.02.15, 15:25

A dolog nyitja nem valamilyen hangzatos, villámgyors trükk, hanem pár táplálkozási alapelv, amit már csak az egészséged érdekében is érdemes észben tartani.

Biztos, hogy eddig te is rosszul mostad a bugyikat - Nagyon nem mindegy, hogy csinálod

Archívum2021.02.15, 10:50

Eddig talán te is nyugodtan aludtál, hisz rendszeresen mosod a fehérneműidet, úgy, ahogy az a nagy könyvben meg van írva. A szakértők azonban most rávilágítottak arra, hogy egyáltalán nem mindegy hány fokon mosod a bugyikat és a párod alsónadrágját.

Szlávik János: Ez alapján dől el, hogy ki, melyik vakcinát kapja

Archívum2021.02.15, 10:38

A Dél-pesti Centrumkórház infektológus főorvosa, Szlávik János tiszta vizet öntött a pohárba a védőoltásokkal kapcsolatban. 

Kiderült, hányszor kell WC-re menni egy nap - Ennyi az egészséges

Archívum2021.02.15, 08:33

Dr. Zac Turnert kétségbesetten kereste meg egy páciense, hogy ő csak egyszer egy nap végzi el a nagydolgát, míg egy barátja háromszor. Az orvos elárulta követőinek, mi is az egészséges.

4 jel, hogy túl kevés folyadékot fogyasztasz

Archívum2021.02.13, 19:28

Az emberi szervezet megfelelő működésének egyik alapfeltétele az elegendő víz bevitele, enélkül különböző problémákkal szembesülhetsz. Összegyűjtöttünk pár figyelmeztető jelet és megoldást, amik segíthetnek a probléma elkerülésében.

Kínai holdújév: ez vár ránk a Fehér Fém Bivaly évében

Archívum2021.02.13, 15:16

A kínai horoszkóp szerint 2021 a Fehér Fém Bivaly éve. Azaz a kemény munka, a kitartás és az elszántság kapja a fő hangsúlyt ebben a tizenkét hónapban.

Elképesztő: a spenót lehet a kulcs az emberek Marsra juttatásában

Archívum2021.02.13, 08:21

A spenót lehet a kulcs az űrhajósok védelmében és az emberek Marsra juttatásában. A tudósok szerint a fiktív tengerész, Popeye kedvenc eledele megvédheti az űrhajósok szívét a sugárzástól és a gravitációtól a Mars felé vezető hosszú úton.

A pihentető alvás titkai: dolgok, amiket jobb, ha száműzünk a hálóból

Archívum2021.02.11, 18:16

A pihentető alvás az egyik legfontosabb, legmeghatározóbb eleme bioritmusunknak. Ha problémáid vannak az alvással és az éjszakai pihenéssel, mindenképp érdemes figyelned az alábbiakra. Ha pedig úgy érzed, minden rendben, azért fusd át a pontokat, hogy ne is legyen gond.

Vigyázat, tabu téma következik: ne tartsd magadban a gázokat!

Archívum2021.02.12, 11:42

Egy orvos felfedte azokat a rémisztő okokat, amelyek miatt soha nem szabad magadban tartani a bélgázokat.

Őrizd meg az egészséged articsókával - ezért érdemes fogyasztani

Archívum2021.02.11, 17:09

Hazánkban sokáig nem volt közismert az articsóka, főként a mediterrán konyha egyik alapvető zöldsége, de az elmúlt években egyre inkább beépült a magyar konyhába is és előszeretettel használjuk különféle ételek elkészítése során. Ez azért is nagyszerű, mert amellett, hogy rendkívül finom zöldség, az egészségünkre is kiemelten jó hatással van.

Enném én a szirmodat, de vajon jó virágot választottam? A dietetikus megmondja!

Archívum2021.02.11, 20:11

Színesek, szépek, és némelyik ízletes is. Különleges aromájukkal még emlékezetessé varázsolják a hétköznapi vagy akár ünnepi ételeket. Valentin-napon különösen aktuális virágba borítani nemcsak szívünket, de a tányérunkat is – dietetikusunk az alábbiakban azt is elmondja, utóbbit hogyan érdemes.

7 dolog, amiért imádjuk az avokádót

Archívum2021.02.10, 20:15

Az avokádó a zöldségek és gyümölcsök szupersztárja. Rendkívül sokféleképpen felhasználható, számos vitamint és tápanyagot tartalmaz, ráadásul nagyon egészséges.

Meglepő tények a gyermekkor és a mentális egészség kapcsolatáról

Archívum2021.02.09, 18:30

Köztudott, hogy a gyermekkori negatív tapasztalatok növelhetik a mentális egészségi problémák kialakulásának kockázatát, ám ez a szomorú tény önmagában még nem magyaráz meg minden későbbi pszichés és mentális problémát a legújabb kutatások szerint.

Mit rontasz el az étkezésnél? A bőröd elárulja

Archívum2021.02.07, 21:25

A legegyszerűbb módja annak, ha egészséges szeretnél lenni nem más, mint a megfelelő táplálkozás. Az egészségi állapotodról pedig a legjobban a bőröd árulkodik, ezért érdemes odafigyelni, mit viszel be szervezetedbe.

Hat növényi alapú fehérje forrás, amiért megéri lecserélni a húst

Archívum2021.02.07, 13:13

Vegetáriánusként vagy vegánként fontos tudni, hogy milyen ételekből juthatsz fehérjéhez, de annak is jól jöhetnek ezek az ismeretek, aki szívesen tart húsmentes időszakokat vagy csak változatosan szeretne étkezni. A következő növényi alapú ételek egészségesek és fehérjében gazdagok, próbáld ki őket, ha valami újra vágysz!

Javítanád a memóriádat? Ez az öt egyszerű módszer segít!

Archívum2021.02.07, 13:25

A memóriánkra minden egyes pillanatban szükségünk van, hisz gondolataink jelentős részét emlékeink visszaidézése alkotja. Legyen szó vizsgákról vagy akár bevásárló listáról, mindig jól jöhet, ha könnyen megjegyzünk bizonyos információkat. De hogyan tudjuk felturbózni?

Így alakítsuk az étrendünket, ha elkaptuk a koronavírust

Archívum2021.02.08, 14:36

Szerencsére sokan otthon át tudják vészelni a koronavírus-fertőzést, ám ilyenkor is nagyon fontos, hogy megerősítsük az immunrendszert, hogy az le tudja gyűrni a betegséget. Ezért muszáj odafigyelni a táplálkozásra ez idő alatt.

Édesanyja korai elvesztése felnyitotta Endrei Judit szemét

Archívum2021.02.08, 13:12

Korán elveszítette szüleit Endrei Judit, a népszerű televíziós bemondó. Édesanyja halála után megfogadta, hogy szüleivel ellentétben ő egészségesebben fog élni és mindent megtesz azért, hogy folyamatosan erősítse szervezetét.

Mi a csicsóka, és hogyan együk?

Archívum2021.02.08, 08:21

A csicsóka egy igen sokoldalú alapanyag, noha nem örvend túl nagy népszerűségnek. Kinézete a gyömbérhez, íze pedig inkább a burgonyához hasonlít. Gumós, évelő növény, amelynek húsa fehér, és szupersztárnak számít, ha az emésztésről és a belek egészségéről van szó. Ezek a kis gumók ugyanis tele vannak inulinnal, amely egy rostféle erős probiotikus tulajdonságokkal. Ám nem ez az egyetlen ok, amiért a csicsóka fantasztikus alapanyag, és több figyelmet érdemelne.

Aktív élet mellett is árt a szívnek az elhízás

Archívum2021.02.07, 17:12

A sok testmozgás sem ellensúlyozza maradéktalanul a felesleges kilók szívre gyakorolt kedvezőtlen hatását – derült ki egy spanyol felmérésből.

Mondj le róluk! 10 szokás, ami hízáshoz vezet

Archívum2021.02.24, 11:33

A hasi zsírpárna kialakulását, a hízást számos rossz szokás elősegíti. Bár sokan úgy vélik, nehéz változtatni a berögződött dolgokon, szakértők szerint ez nem igaz. Nézzük, mit kellene elengedned.

Ne halogasd a vacsorát: ezért érdemes korán túlesni rajta

Archívum2021.02.05, 22:16

Sokféle diéta létezik, és egészen elterjedt az a nézet, hogy az utolsó étkezést ne tegyük túlságosan későre, és ne akkor együnk nagy mennyiségű, vagy éppen túlságosan kalóriadús élelmiszereket. Nem csak a diéta miatt lehet azonban jó választás, ha a vacsorát korán fogyasztjuk el, számos egészségügyi előnnyel járhat. Ezek azok.

Jobb ha tudod, itt kezdődik az életmódváltás

Archívum2021.02.05, 17:06

Ha egészségesek szeretnénk maradni és az alakunkon is formálnánk, az csakis életmódváltással érhető el. Ennek alapja a sport, ez elengedhetetlen az eredményhez. Egészséges táplálkozás nélkül sem fog menni, fehérjében gazdag ételeket fogyasszunk, és lassan felszívódó szénhidrátokat. Ezenkívül a folyadékbevitel és az elegendő alvás is nagyon sokat számít.

4 szuperélelmiszer, amivel meghosszabbíthatod az életedet

Archívum2021.02.04, 16:19

Minden sarkon találunk olyan élelmiszereket, ételeket, amelyektől jóllakunk. Imádjuk a pizzát, a gyrost és a hamburgert, de mit kell fogyasztanunk ahhoz, hogy egészségesek is legyünk? Könnyen rávághatjuk, hogy egészséges a sok zöldségféle és a saláták, fehér húsok, de el tudjuk-e fogyasztani azt a mennyiséget mindenből, ami a szervezetünknek kiegyensúlyozott működéséhez szükséges? Mutatunk pár szuperélelmiszert, ami egészségesen tartja az emberi testet.

12+1 fontos dolog, amit a rákos betegségek kialakulása ellen meg kell tennünk!

Archívum2021.02.04, 09:49

A 2021-es év a Nemzetközi Rákellenes Unió (UICC) hároméves „Ez vagyok, és ezt teszem" kampányának utolsó éve. A rákellenes világnap alkalmából dietetikus kolléganőnk összegyűjtötte, mit tehetünk önmagunkért, hogyan csökkentsük a rákos betegségek kialakulásának kockázatát, miközben arra a fontos kérdésre is választ ad, hogy létezik-e rákellenes étrend.

Mit üzennek a szőrszálaid? Érdemes rájuk figyelni!

Archívum2021.02.03, 19:28

A testszőrzet olyasmi, amitől minden nő próbál szabadulni. Mindegy, hogy tél vagy nyár van, a szőrtelenítés állandó program, ezért nehéz megfigyelni, ha bármilyen változás állna be a szőrszálak állapotában vagy a növekedésükben, pedig ezzel is fontos dolgokat üzenhet a tested.

Erre biztos nem gondolna, amikor D-vitamin-pótlást tervez

Archívum2021.02.04, 19:38

Ha valaha is okokat keresett arra, hogy több gombát fogyasszon a jövőben, most megtalálta. A legújabb kutatások szerint a gomba hozzáadása az étrendhez növelheti a legfontosabb mikrotápanyagok, például a D-vitamin bevitelét anélkül, hogy túlzottan meghaladná a napi kalória szükségletünket. Az előnyei mind a gyermekek, mind a felnőttek étrendjéhez köthetők.

5 szokás a jobb mentális egészségért

Archívum2021.01.31, 19:11

A tél, a vizsgaidőszak és a szigorú korlátozások ötvözete sokak mentális egészségét és hangulatát megpecsételi. Sok dolgot nem befolyásolhatunk, és csupán a pozitív változás reménye marad, azonban a hangulatod javítása a saját kezedben is van. Ha mostanában úgy érezted, összegyűlnek a fejed felett a felhők, és ezen ideje változtatni, akkor olvass tovább!

Meggyógyult Rubint Réka anyukája: felépült a koronavírusból

Archívum2021.01.28, 11:09

Megható sorokban jelentette be, hogy édesanyja felépült a világjárványból.

Mit együnk, hogy tovább maradjunk jóllakottak?

Archívum2021.01.28, 08:52

Vannak napok, amikor több energiára van szükségünk, mint máskor. Talán épp egy vizsga, hosszú megbeszélés vagy prezentáció előtt állunk. De az is lehet, hogy tudjuk, hosszú nap vár ránk, és sajnos csak kevés időnk marad mindenre. Ezeken a napokon érdemes körültekintően megválasztani az ételeket, amelyeket elfogyasztunk. Ugyanis vannak olyan alapanyagok, amelyek gyorsan, míg mások lassabban ürülnek ki a szervezetünkből. Most azokat gyűjtöttük össze, amelyek elfogyasztása után tovább érezzük magunkat jóllakottnak és energikusnak.

2021-es horoszkóp: Mire számíthatnak idén a Nyilas jegy szülöttei?

Archívum2021.01.26, 19:48

Mire kell odafigyelniük a Nyilas jegy szülötteinek idén szerelem, karrier és egészség témában? Az Astronet 2021-es éves horoszkópjából megtudhatjuk a legfontosabb részleteket.

Kiderült, hogy kisfia vagy kislánya lesz Pintér Adának

Archívum2021.01.27, 15:16

Kockáztatta az egészségét a terhességgel, de hamarosan újra édesanya lesz.

Ismerd meg a vakcinák mechanizmusát és típusait - videó

Archívum2021.01.27, 16:12

A beoltatással kapcsolatos előző cikkünkben arról írtunk, miért fontos a fiatalok szerepe a vírushelyzet féken tartásában. Most az oltóanyagok mechanizmusát és típusait mutatjuk be nektek.

Ezek a legjobb tészta helyettesítők

Archívum2021.01.26, 20:59

Új év, új kezdet! Új étrend, új edzésterv! Idén elérem a bomba alakom, nyárra biztos, hogy vékonyabb leszek, mint valaha. Sokaknak ismerősen csengenek ezek a mondatok, amit még a szilveszteri utolsó csepp pezsgő hitetette el velünk. Ám ha te is megfogadtad, hogy fogyókúrával, vagyis inkább életmódváltással kezded az évet, és még ma sem gondoltad meg magad, akkor olvass tovább! Mutatunk néhány szuper tippet, hogy a nehéz napjaidon se lisztbombákkal dobáld meg a tested

"Végy fél kiló lisztbogarat..." Na, de miért ennénk rovarokat? Dietetikus válaszol

Archívum2021.01.26, 11:25

A nyugati világ ízlésétől és szokásaitól szinte teljesen idegen a rovarevés, míg keletebbre, ha nem is mindennapi, de sokkal elfogadottabb. A pro és kontra érveket, a legfontosabb információkat dietetikus kolléganőnk is csak ambivalens érzésekkel tudta megosztani.

Fogyni szeretnél? Ezek az ételek jolly jokerei

Archívum2021.01.25, 17:35

Új év, új élet. Eldöntötted, hogy 2021-ben búcsút intesz a felesleges kilóknak? Sajnos mozogni nem tudunk helyetted (pedig nagyon szívesen megtennénk), de hoztunk néhány szuperételt, amik segíthetnek elérni a célt.

5 szuperétel az egészségesebb 2021-ért

Archívum2021.01.25, 17:25

Te is többször megfogadtad január elsejéhez közeledve, hogy az újévben egészségesebben fogsz étkezni, felhagysz a gyorskajával, többet sportolsz, egyszóval ez lesz a te éved? Igen? Akkor a következő ételek lehetnek az előző évi nasik helyettesítői (vagy kiegészítői). Egy biztos: a tested hálás lesz érte!

Társadalmi felelősségvállalás-e az oltás?

Archívum2021.01.26, 16:22

Sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy beoltassák-e magukat vagy sem. Két részes cikkünkben ehhez a döntéshez igyekszünk iránymutatást és segítséget adni. Először bemutatjuk, miért is jelentene előnyt a társadalom számára, ha a fiatalok is beoltatnák magukat. Majd megmutatjuk, hogy milyen hivatalos változatai vannak az oltóanyagnak, hogyan működik, valamint hol és hogyan igényelheted.

10 év vakság után kapta vissza a látását a férfi

Archívum2021.01.26, 14:11

Forradalmi műtétnek köszönheti a gyógyulást.

Így csinálsz az egészséges ételekből cukorbombát

Archívum2021.01.24, 20:47

Azt, hogy a cukorfogyasztás nem egészséges és nem is alakbarát, mindenki tudja, ennek ellenére mindannyian elcsábulunk olykor és megeszünk egy sütit, fagyit vagy csokit. Ez nem is baj, ugyanis ilyenkor tudjuk, hogy plusz kalóriát vittünk be, és a következő étkezésekkor igyekszünk ezt kompenzálni. Nagyobb gond az, ha azt hisszük, hogy diétásat és egészségeset ettünk, holott egyáltalán nem. Rengeteg olyan ételt fogyasztunk bűntudat nélkül, amiről valójában nem is sejtjük, hogy mennyi cukrot, mennyi feleslegesen bevitt kalóriát tartalmaz.

Két vírus, amitől az oltásoknak köszönhetően már nem kell rettegnünk

Archívum2021.01.24, 14:23

A koronavírus-járvány megállításának leghatékonyabb és legbiztonságosabb módszere az oltás - jelentette ki decemberben Semmelweis Egyetem rektora, Mekely Béla. Bemutatunk két olyan vírust, amiktől egykor rettegtünk, az oltásoknak köszönhetően azonban mára már csak rossz emlékek maradtak.

Turmixokból készít műalkotásokat új-zélandi művész - ezeket vétek lenne meginni

Archívum2021.01.23, 09:59

Hazel Zakariya kávé helyett turmixokra készít elképesztően látványos alkotásokat.

2021-es horoszkóp: Mire számíthatnak idén a Bakok?

Archívum2021.01.21, 20:26

Lássuk, milyen évük lesz idén a Bakoknak! Az Astronet 2021-es éves horoszkópjából megtudhatjuk a legfontosabb részleteket. Szerelem, karrier és egészség terén is mozgalmas időszak előtt állnak.

Ne becsüld le a citromos teát: érvek a fogyasztása mellett

Archívum2021.01.21, 19:55

Télen különösen jól esik egy meleg, gőzölgő ital, az emberek többsége kizárólag ilyenkor iszik teát, de nem kellene csak a hideg időre korlátozni a fogyasztását, ugyanis amellett, hogy felmelegít, számos más előnye is van az egészségre nézve.

Egészséges nassolás a „mentes” kávézókban

Archívum2021.01.21, 17:56

Januárban mindenki kicsit jobban odafigyel a táplálkozására, manapság egyre nagyobb divat mindenmentesen étkezni. Ma már bármilyen élelmiszert el lehet érni ilyen verzióban. Ha a cukrot, a zsírt és a fehér lisztet visszavesszük, azzal már nagyon sokat tehetünk az egészségünkért, és igen hamar sokkal jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben. Manapság szerencsére már sok olyan kávézó is akad, ahol mentes süteményeket és kávékat fogyaszthatunk bűntudat nélkül.

Ön szokott tízóraizni? És uzsonnázni? Pedig a napirendbe iktatásukkal akár fogyni is lehet!

Archívum2021.01.21, 09:16

A mindennapi étkezéseink között a kelleténél kevesebb szó esik a két kisétkezésről, a tízórairól és az uzsonnáról. Pedig ezek is szerves részei a napnak, és a fontosságuk legtöbbször akkor érezhető, ha kimaradnak. Dietetikusunk ehhez a két, sokunknál háttérbe szoruló étkezéshez ad tippeket.

5 szuperegészséges diétás étel ami azonnal és hosszan eltelít

Archívum2021.01.18, 20:29

Most olyan szuperételek következnek, amelyek nem csak roppant egészségesek, hanem azonnal megszüntetik a kínzó éhségérzetet, ráadásul hosszú időre eltelítenek. Diétázóknak kötelező olvasmány!

Oroszlán horoszkóp 2021 – Szerelem, karrier, egészség

Archívum2021.01.17, 22:22

Az Oroszlán jelében születtél? Vajon mi mindent jelez a horoszkóp 2021-re? Kattints, és máris elolvashatod a részleteket.

Csodaszer lenne a kollagén? Ilyen hatással van a testedre

Archívum2021.01.17, 14:53

Manapság nagyon divatos lett kollagént szedni, ugyanis tény, hogy a szervezetünkben 25 éves korunk után egyre inkább lelassul ennek az anyagnak a termelődése. Ez pedig ránk nézve nem túl szerencsés. Na de mit is tud ez az anyag, ami miatt érdemes pótolni?

Fehér foltok és levékonyodás - mit üzen a körmünk?

Archívum2021.01.16, 17:26

A jó megjelenés része az ápolt kéz és köröm, előfordul azonban, hogy a köröm színe, formája megváltozik. Összegyűjtöttük a leggyakoribb tüneteket, amik akár valamilyen szervi elváltozásra, vitaminhiányra, stresszre is utalhatnak, de elváltozást okozhat a köröm betegsége vagy a nem megfelelő ápolás is.

3 dolog, amit te is túl sokáig használsz

Archívum2021.01.15, 20:08

Fogyasztói társadalomban élünk, ahol a többség már nem szívesen javíttatja meg az elromlott dolgokat, inkább vásárol helyettük újat. Mégis akadnak olyan mindennapi tárgyaink, amelyeket így is túl sokáig használunk.

Szűz horoszkóp 2021 – Szerelem, karrier, egészség

Archívum2021.01.13, 15:10

A Szűz jelében születtél? Vajon mi mindenre számíthatsz a szerelemben, a munkádban és az egészség vonatkozásában 2021-ben? Éves horoszkópunkból mindenre fény derül.

Így vethetsz véget az éjszakai forgolódásnak

Archívum2021.01.13, 14:49

Szinte mindenki szembesült már az álmatlanság jelenségével. Forgolódsz, ásítozol, birkákat számolsz, de semmi nem segít. Aztán persze kínodban nekiállsz számolgatni, hogy ha ebben a szent pillanatban elaludnál, mennyi időd maradna a reggeli ébresztődig, és csak egyre feszültebb leszel, míg arra eszmélsz, hogy újra reggel van, és finoman szólva sem vagy kipihent. Nem ígérjük, hogy örökre megszabadítunk az álmatlanság démonától, de van pár tippünk a könnyebb elalvás érdekében!

Fehér Balázs megdöbbentő vallomása: "Egy évig nem tudtam felkelni a saját ágyamból"

Archívum2021.01.14, 13:24

Fehér Balázs az egyik kereskedelni csatornán mesélt életéről, és arról, hogy sikerült megtalálnia önmagát.

Komoly döntést hozott Kiss Endi, lányait is érinti a dolog

Archívum2021.01.13, 12:56

Az egész Kiss család egészségesebben szeretne élni 2021-ben - írta a Ripost.

Ettől elpárolognak rólad a pluszkilók

Archívum2021.01.13, 11:36

Nem is gondolnád,hogy mennyi mindenre jó a tojás. Ha gyorsan szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól,akkot ezt neked találták ki - írta a Bors.

Mi az a tiszta étkezés, hogyan hat szervezetünkre, és miért nem jó mindenkinek? Dietetikus válaszol

Archívum2021.01.12, 11:29

Az év eleji fogadalmak örök klasszikusai közé tartozik, hogy idén egészségesebben eszünk, nem nassolunk, és úgy összességében tisztábban étkezünk. Utóbbi köré már külön irányzat is épült. A tiszta étkezés, vagyis a clean eating nem új keletű diétatrend, de követői száma ettől még nem csökken. De vajon mítosz vagy tényleg tartható a tiszta táplálkozás? Hogyan hat a szervezetünkre? Milyen előnyei vannak, és mit kell érte feláldoznunk? Dietetikus kolléganőnk mindenre válaszol.

Mérleg horoszkóp 2021 – Szerelem, karrier, egészség

Archívum2021.01.13, 15:22

Mérleg horoszkóp 2021. Vajon mi minden vár rád az új évben, ha a Mérleg jelében születtél? Az Astronet éves horoszkópjából minden kiderül, a szerelem, párkapcsolat, karrier és egészség témákban.

Gyógyulj illóolajok segítségével!

Archívum2021.01.11, 20:26

Az egészség mindig is a legnagyobb kincsünknek kellett volna, hogy legyen, ám a legtöbben csak most, a világjárvány idején ébredtek rá arra, milyen természetesnek vettük is eddig, hogy nincs semmi bajunk.

Egy tengerekből származó élelmiszer lehet az év szenzációja

Archívum2021.01.11, 15:57

A brit élelmiszerlánc, a Waitrose & Partners 2021 legjobb tápanyagforrásának nyilvánította a tengeri algát, a termék értékesítése tavaly 23 százalékkal nőtt 2019-hez képest, és 71 százalékkal magasabb, mint 2018-ban.

Ezt teszed a testeddel, ha folyamatosan kihagyod a reggelit

Archívum2021.01.10, 16:37

A reggelit sokan a nap legfontosabb étkezésének tartják, ugyanakkor ezt hagyják el a legtöbben. A rohanó reggelek áldozatául esnek, vagy éppen az aktuális diéta és az alacsonyan tartott kalóriák miatt marad ki, pedig az egészségünk szempontjából nagyon is fontos lenne, hogy ne éhgyomorral induljunk neki a napnak. Ezeknek a betegségeknek a kialakulását kockáztathatjuk azzal, ha rendszeresen hagyjuk ki a reggelit.

Dr. Szlávik János a védőoltásokról beszélt: "Nem okoznak hosszútávú mellékhatásokat" - Videó

Archívum2021.01.11, 17:25

A Mokka vendége Dr. Szlávik János, a Dél-pesti Centrumkórház főorvosa a koronavírus oltásának fontosságáról beszélt.

5 hely, ahol soha ne tartsd a mobiltelefonod

Archívum2021.01.10, 16:36

A mobiltelefonok egyre többet tudnak, és így egyre fontosabb részét képezik a mindennapjainknak. Azonban nagyon nem mindegy, hogy hol tartjuk őket, sem az egészségünk, sem a készülékek biztonsága szempontjából.

A vörösbor segíthet megszabadulni a felesleges kilóktól

Archívum2021.01.09, 17:36

Egy új kutatás szerint sokkal könnyebben szabadulhatunk meg néhány, feleslegesnek ítélt kilótól, ha lefekvés előtt elfogyasztunk egy pohárka minőségi vörösbort. És bár a nemes nedű már időszámításunk előtt 6000 óta létezik, de még mindig sokan nincsenek tisztában az egészségünkre gyakorolt előnyeivel. Pedig a vörösbor az antioxidánsok és a polifenol gazdag forrása.

Veszélyt jelenthetnek a koronavírusos nyércek - 17 milliót végeztek ki

Archívum2021.01.09, 15:05

Koronavírus-pozitív nyércet találtak Oregonban. Az aprótestű állatot december 13-án fogták be, és kilenc nappal később erősítették meg, hogy koronavírusos, de a vírus csak alacsony szinten van jelen szervezetében.

Súlyos probléma lehet, ha túlhajtjuk magunkat a koronavírus-fertőzés után

Archívum2021.01.09, 12:18

Komoly veszélyeket rejthet magában, ha a koronavírusból felépülve hirtelen belevetjük magunkat a sportba. A szív ugyanis súlyos terhelésnek lehet kitéve.

Így védd ki a járvány okozta stresszt - Hatékony és egészséges gyógymódok: videó

Archívum2021.01.09, 10:23

A gyógynövények és természetes gyógymódok ma reneszánszukat élik, ami nem véletlen, ugyanis ezek támogatnak bennünket a betegségek leküzdésében, egészségünk megőrzésében, a teljesítmény fokozásában, és a pandémiás időszakokban a szervezet ellenállóképességének növelésében.Ezekben a helyzetekbe folyamatos stressz éri a szervezetünket, ezért nagyon fontosak a stresszt kivédő gyógynövények, az úgynevezett adaptogének.

Skorpió horoszkóp 2021 – Szerelem, karrier, egészség

Archívum2021.01.07, 15:39

Skorpió horoszkóp 2021. Mit jeleznek a bolygók a szerelemben, a párkapcsolatban, a karrierben és az egészségben? Az Astonet éves horoszkópjából megtudod.

5 ok, amiért érdemes almaecetet fogyasztani

Archívum2021.01.07, 20:32

Mostanság egyre nagyobb figyelmet kapnak a különféle ecetek, amelyek tulajdonképpen egy alkohol készítés közben bekövetkezett hibának köszönhetik a létezésüket. Az ecetek közül is az egyik legkedveltebb az almaecet, amelyet bár egyre többen ismernek, azt még mindig kevesen tudják róla, hogy mennyi problémára jelent orvosságot.

Top 5 diétás vacsora villámgyorsan - receptek fogyókúrázóknak

Archívum2021.01.06, 20:48

Nem akarsz sokat bíbelődni az egészséges, a fogyókúrába is beilleszthető vacsorával? Íme néhány valóban gyorsan elkészíthető, egyszerű és alakkímélő fogás!

Öt természetes megoldás gyomorpanaszok ellen

Archívum2021.01.06, 17:14

A téli időszak a legtöbb ember számára egyet jelent a jó és gyakran mértéktelen evészettel. Ilyenkor sokan sutba dobják a diétát, a különféle étkezéssel kapcsolatos elveiket és szabad folyást engednek a hedonizmusnak – Majd tavasszal lefogyok! – felkiáltással. Ez az életvitel azonban egyeseknél enyhébb vagy komolyabb gyomorpanaszokat is okozhat.

Megfejtették, hogyan alakul ki a legrettegettebb agydaganat

Archívum2021.01.06, 13:06

Génkifejeződési mintázata alapján a glioblasztóma olyan, mint egy gyulladt seb, amely sosem forr össze. Az analógia felismerése hozzásegíthet a ma szinte kezelhetetlen agydaganat gyógyításához.

Hat tipp, hogy idén minél többet spórolhasson a kosztpénzen!

Archívum2021.01.05, 13:29

Az év eleji tervezési hullámba igencsak beleillik, hogy átnézzük a konyha körüli költségeinket is. Túl sokat költünk valamire? Nem jut elég pénz az egészséges ételekre? Hol tudnánk spórolni, és mi erre a legjobb technika? Dietetikusunk az alábbiakban segít egy kicsit tudatosabban költeni.

Ikrek horoszkóp 2021 – Szerelem, karrier, egészség

Archívum2021.01.07, 09:02

Vajon mi mindent jeleznek az Ikrek csillagjegynek a bolygók 2021?

Megfogadta, hogy idén leszokik a dohányzásról? Így kerülje el a pótevést a dietetikus szerint!

Archívum2021.01.04, 17:17

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike a dohányzásról leszokás, amely valószínűleg közvetlenül a jövőre lefogyok jellegű kijelentések mellett áll. A leszokás nem mindig könnyű, de sokan azért is halogatják, mert félnek, hogy meghíznak. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban nemcsak a leszokáshoz ad tippeket, de arra az esetre is, hogy milyen étrendet kövessen az, aki sehogysem tudja letenni a cigarettát.

A sikeres terhességhez az apa egészsége is hozzájárul

Archívum2021.01.02, 17:27

Senkit sem lep meg, hogy az anyai egészség befolyásolja a termékenységet, de csaknem egymillió terhesség áttekintése alapján kiderült, hogy a vetélések és halvaszülések szorosan összefüggenek az apa egészségével is. A metabolikus szindróma legalább három jegyét felmutató apák magzatainak akár a negyede is elvetélhet.

Új szokások a karcsúságért: 5 apró trükk életmódváltóknak

Archívum2020.12.31, 14:04

Az életmódváltásnak az a lényege, hogy a régi rossz szokásokat le kell cserélni új, egészséges megoldásokra. Az alábbi változtatások egyszerűek, nem igényelnek különösebb erőfeszítést, de segítik a mentális és a fizikális egészség megőrzését, elérését a mindennapokban.

Tíz fontos kérdés a szürkehályog-műtétről

Archívum2020.12.29, 11:11

„Gyógyszerrel és különféle kezelésekkel sem tudjuk visszafordítani a szemlencse elhomályosodásával járó szembetegséget. A szürkehályog csak és kizárólag műtéttel gyógyítható. Az operáció során az elszürkült szemlencsét eltávolítjuk, a helyére egy speciális műlencsét ültetünk be. A beavatkozás mindössze 10 percig tart és fájdalommentes" – mondja Dr. Nagymihály Attila a Budai Szemészeti Központ intézetvezető főorvosa. A szemész szakorvos segítségével választ kapunk a műtét előtt felmerülő leggyakoribb kérdésekre.

Nem gondoltad volna! Ez is egy létező testképzavar

Archívum2020.12.26, 18:50

Az anorexia mellett a másik nagy testképzavar a fatorexia. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a betegségről.

Szakértők szerint óriási stresszt okozhat a karácsonyi készülődés

Archívum2020.12.24, 10:27

A karácsonyi ünnepek közeledtével egyre több mindent vállalunk magunkra, a napi teendők mellett a készülődés teszi ki minden percünket, ami viszont sok stresszt és feszültséget hoz az egyébként is problémáktól terhes mindennapokba. 

Kos horoszkóp 2021 – Szerelem, karrier, egészség

Archívum2020.12.22, 20:22

Vajon mi vár rád 2021-ben, ha a Kos jelében születtél? A horoszkópból megtudhatod a legfontosabb információkat...

7 tipp, hogy nyugodt és békés éjszakád legyen

Archívum2020.12.22, 20:58

Az idei év is hozzátett ahhoz, hogy a nyugodt és békés alvást a luxus dolgok közé sorolhassuk az életünkben. Manapság egyre többen küzdenek alvásproblémákkal, amelyek komolyabb problémákhoz is vezethetnek, ha sokáig figyelmen kívül hagyjuk őket. Most adunk néhány tippet annak érdekében, hogy a pihentető és kellemes alvás a mindennapok részévé váljon.

Semmi okod rá, hogy karácsonykor túledd magad: a minőségre törekedj, a mennyiség helyett

Archívum2020.12.22, 20:56

Tény, hogy karácsonykor a legtöbb ember nagyobb adagokat és gyakrabban eszik, mint az év egyéb napjain, hiszen ki tudna ellenállni az ünnepi ételeknek, ráadásul rohanni se kell sehova, így mindig van idő egy kicsit csipegetni ebből-abból. Az nem is baj, ha ilyenkor egy icipicit elengedjük magunkat, de semmiképpen se jó, ha a karácsonyi ebéd vagy vacsora falásversennyé válik. A mértéktelen étkezésnek egyrészt olyan következményei is lehetnek, amely orvosi beavatkozást igényel, másrészt senkinek se jó az, ha azonnal diétával és egy számmal nagyobb nadrág vásárlásval kell indítania az újévet.