pihentető

címke rss
Íme, 6+1 dolog, ami nélkülözhetetlen a pihentető alváshoz

Íme, 6+1 dolog, ami nélkülözhetetlen a pihentető alváshoz

Az alvás életünk egyik létfontosságú és nélkülözhetetlen része. Cikkünkben összegyűjtöttük, mire van szükségünk ahhoz, hogy az alvás igazán pihentető legyen.

7 tipp, hogy nyugodt és békés éjszakád legyen

Life.hu2020.12.22, 20:58

Az idei év is hozzátett ahhoz, hogy a nyugodt és békés alvást a luxus dolgok közé sorolhassuk az életünkben. Manapság egyre többen küzdenek alvásproblémákkal, amelyek komolyabb problémákhoz is vezethetnek, ha sokáig figyelmen kívül hagyjuk őket. Most adunk néhány tippet annak érdekében, hogy a pihentető és kellemes alvás a mindennapok részévé váljon.

Ezt nem szabad tennünk lefekvés előtt, ha nyugodtan akarunk aludni

Life.hu2020.11.11, 11:57

Ha rosszul alszunk, az az egész napunkra rányomja a bélyegét. Akinek azonban elalvási nehézségei vannak, vagy többször felébred éjszaka, lehet, hogy elkövet pár hibát.

A szieszta hatalma - avagy a délutáni alvás jótékony hatásai

She2016.12.30, 11:39

Általában luxusként tekintünk a délutáni szunyálásra. Talán még lelkiismeret furdalásunk is támad miatta, hiszen ahelyett, hogy a dolgunkat végeznénk, haszontalan henyéléssel töltjük az időt.

Előző
  • 1
Következő