fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Britney Spears kiborult: megalázta a személyi edzõje
Britney Spears egy Instagram-bejegyzésben osztotta meg, hogy nemrég úgy döntött, személyi edzõt fogad. Az események azonban nem a tervei szerint alakultak, ugyanis a tréner olyan szavakat vágott a fejéhez, melyek teljesen kiakasztották õt.
Megtalálták az igazi fogyókúrás csodaszert, és nem is kell érte messzire mennünk
A vér koffeinszintje befolyásolhatja a testzsír mennyiségét, ez pedig összefüggésben van a kettes típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatával.
"Most már tudom, mitõl vagy ennyire vékony" - durva dologgal vádolták meg Hódi Pamelát
Hódi Pamela kétségkívül jobb formában van, mint valaha, egyesek azonban úgy vélik, nem az egészséges életmódnak és a rendszeres sportnak köszönheti a karcsúságát.
Ne sanyargasd magad! Így tarthatod könnyedén kontroll alatt a súlyodat
Valószínûleg még mindig vannak páran, akik kitartanak az olyan újévi fogadalmak mellett, mint a fogyókúra vagy az "álomsúly" elérése.
4+1 trükk, amivel búcsút inthetsz a makacsul ragaszkodó téli túlsúlynak!
Az ünnepi lakomák, a kanapén elnyúlós, hosszú téli esték, és a hizlaló nasik amellett, hogy melengetik a lelket, bizony sok esetben azzal járnak, hogy a téli idõszakban felszalad ránk néhány plusz kiló. Nem túlzás azt állítani, hogy a nyári alak télen készül, hiszen a változás nem napokban, vagy hetekben, sokkal inkább hónapokban mérhetõ. Ha elégedetlen vagy azzal, amit a tükörben látsz, ideje, hogy életmódot válts!
Drasztikus fogyókúra és drogok miatt halhatott meg Lisa Marie Presley
Ahogy megírtuk , január közepén meghalt 54 éves korában Lisa Marie Presley énekes, dalszerzõ, Elvis Presley legendás amerikai énekes egyetlen lánya. A híresség egy Los Angeles-i kórházban hunyt el helyi idõ szerint csütörtökön, néhány órával azt követõen, hogy mentõvel a sürgõsségi osztályra vitték. Úgy tudni, szívrohamot kapott, most pedig az is kiderült, mi vezethetett idáig.
Márpedig én akkor is lefogyok, ha mosolyogva belepusztulok is!
Jó, nekem ne gyere a body positivity-vel, meg a „fogadd el magam, így vagy gyönyörû" dumával. Én tökéletesen tisztában vagyok azzal, hogy kövér vagyok, bizony az a plusz húsz kiló, amit a mérleg mutat a két évvel ezelõtti számhoz képest, nos nem a póthajam vagy a mellimplantátumom miatt van. Nem mintha lenne bármelyik is. Szóval döntöttem, lefogyok.
Ez az egyszerû ötlet sokkal könnyebbé teszi a fogyókúrát
A fogyás az egyik legnépszerûbb újévi fogadalom, mégis legtöbbünknek nehézséget okoz a megvalósítása. Mire január második vagy harmadik hete eljön, sokunknak már nehezebbnek tûnik betartani a fogyáshoz, vagy legalábbis a súlyunk megtartásához szükséges életmódbeli változtatásokat. Egy stratégia azonban jobban mûködhet, ha súlyunk kezelésérõl van szó: ez a „kis változtatások megközelítés", ami azzal a felismeréssel kezdõdik, hogy hosszú távon az a legjobb, ha kicsiben kezdjük.
A tojás a fogyókúrázók barátja, de csak akkor, ha ezeket a szabályokat betartjuk
A tojást egykor szinte üldözték, és óva intették az embereket a túlzott fogyasztásától. Azóta már változtattak ezen az állásponton, és – legalábbis a tudomány jelenlegi állása szerint – egészségesnek tartják, bátran ajánlják mindenkinek. A fogyni vágyók számára valóságos jolly joker, hiszen gyorsan elkészül és finom is, de azért nem mindegy, hogyan dolgozzuk fel. Ezeket kerüljük el a felesleges kalóriák kiiktatása érdekében.
- címkék:
- tojás
- fogyókúra
- magazin
- tojásdiéta
- Címkefelhõ »
Meglepõ: így lehet krumplival fogyni okosan
Faék egyszerûségû, de a jelek szerint mûködõképes fogyókúrás trükkel álltak elõ amerikai tudósok, melyhez még az adagok csökkentésére sincs szükség.
- címkék:
- fogyókúra
- burgonya
- krumpli
- Címkefelhõ »
Kislánya miatt fogyott le Völgyi Zsuzsi: "A kapcsolatunk több mint anya-lánya viszony"
Nagyon szoros kapcsolatot ápol Völgyi Zsuzsi a kislányával, Glóriával. Az énekesnõ úgy érzi, köztük ez már több, mint anya-lánya kapcsolat, minden este szorosan összebújva alszanak el.
Pápai Joci fogyókúrába kezdett - a cél mínusz 8 kiló
Úgy tûnik, elégedetlen az alakjával Pápai Joci. Az énekes arra jutott, hogy edzenie kell.
Szenzációs felfedezés: egy vitamin megelõzheti a rákot
Azok az emberek, akiknek a szervezetében magasabb a D-vitamin-szint, többet fogynak fogyókúra közben, és a pozitív élettani hatások itt még nem érnek véget.
Valóban segíthet a bõséges reggeli a fogyásban?
Az elmúlt évek diétás tanácsai közül nem véletlenül váltak a legnépszerûbbé azok, amelyek szerint az étkezések megfelelõ idõzítése nagyban befolyásolhatja a leadott súlyt. Egy új tanács arra a régóta ismert elméletre épül, miszerint ha fogyni szeretnénk, akkor a legjobb, ha a nap elején „nagyokat eszünk", és minden késõbbi étkezést kisebbre veszünk. Az elmélet mögött meghúzódó logika érthetõ, különös tekintettel az emberi szervezet cirkadián ritmusára, ami szabályozza a legtöbb biológiai funkció napi ritmusát, beleértve az anyagcserét is.
"Szégyelltem, ahogy kinézek" - Drasztikus változtatásra kényszerült Lotfi Begi
Rengetegen küzdenek túlsúllyal, de hiába koplalnak vagy edzenek, nem mennek le a kilók. Így járt az ismert lemezlovas is, akinek végül csak a káros szokásától kellett megszabadulnia ahhoz, hogy rövid idõ alatt majdnem húsz kilóval kevesebbet mutasson a mérleg.
Nassolsz, ha stresszelsz? Így szokj le róla 7 lépésben!
Sajnos gyakran nem csak akkor eszünk, amikor valójában éhesek vagyunk, az unalom, illetve a pszichés problémák is felesleges falatozásra csábíthatnak. Miért van ez, és mi a megoldás?
Fogyni szeretnél? Vedd el az étvágyadat ezekkel a filmekkel!
A fogyókúra valahol a nõi lét része lett, ami lehet jó, lehet rossz, de sajnos ez tény. Számtalan étkezéssel kapcsolatos tippet találni, akár a mi oldalunkon is. Ám most egy olyan ötletet hoztam, ami tökéletesen különbözik az eddig valaha is tapasztaltaktól. Fogyj úgy, hogy elveszed az étvágyadat gusztustalan filmekkel!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- filmajánló
- kibeszélõ
- Címkefelhõ »
Legendás színésznõ példáját követi Ábel Anita: így éli az életét
Ábel Anita élete mondhatni kissé felfordult az elmúlt hónapokban. Még tavasszal derült ki, hogy nélküle tér vissza a TV2-re a Drágám, add az életed! címû celebvetélkedõ, majd júniusban elveszítette munkáját, ugyanis megszûnt a Life TV-n futó reggeli mûsora is.
Rajongóit aggasztja Weisz Fanni kinézete: szerintük ezt abba kéne hagynia
A fiatal jeltolmács és modell a napokban járt fodrásznál és a végeredményt megmutatta követõinek is. A fotó alatt egymást váltják a dicsérõ kommentek, azonban akadtak néhányan, akik szerint Fanni nem jó irányba halad és ideje lenne változtatni.
- címkék:
- Weisz Fanni
- diéta
- fogyókúra
- sovány
- vékony
- Címkefelhõ »
Van egy jó hírünk a sikertelenül fogyókúrázók számára
Régóta folyik a vita arról, hogy mi lehet az elhízás nagyobb okozója: a genetika vagy az a környezet, amelyben az emberek nevelkednek. A kérdés azért is fontos, mert az elhízás aránya megháromszorozódott az 1980-as évek óta. Ez viszont jóval gyorsabb, mint ahogy a genetikánk megváltozhatna. Ez a tudósok szerint arra utalhat, hogy az elhízásnak fontos környezeti eleme van.
Judy sokáig éheztette magát, õrült módon koplalt
A Groovehouse-ból ismert Judynak fiatalon komoly testképzavara volt, vékonyan is kövérnek látta magát. Nemrég tíz kilót fogyott, errõl is beszélt egy friss interjúban.
Speciális diétára fogták Curtist: orvosi segítséggel küzd a plusz kilókkal
Annak ellenére, hogy Curtis állandó mozgásban van, az orvos szigorú diétára fogta, és egy speciális étrend segítségével próbál megszabadulni a plusz kilóktól.
- címkék:
- Curtis
- Széki Attila
- diéta
- fogyókúra
- rapper
- Címkefelhõ »
Halálos fogyókúrákra hívják fel figyelmet a szakemberek
Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idõ alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak.
Figyelmeztetést adtak ki: ez a fogyókúra akár halálos is lehet
Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idõ alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak. A bevitt kalória túlzott mérséklése során nem zsírt, hanem izmot veszítünk, ami gyengeséghez és erõtlenséghez vezet, mindez a napi munkavégzést is negatívan befolyásolja. Érdemes tehát az egészséges ütemû, lassabb fogyást választani, ami életmódváltás részeként hosszabb távon is fenntartható - írja a Semmelweis Egyetem közleménye.
Elkészült egy vadonatúj fogyókúrás készítmény
Az elhízás a fejlett világ nagy részében járványszerû méreteket öltött. Ez nem túlzás, tekintve, hogy az amerikai felnõttek közel 40 százaléka elhízott, ami jelentõs kockázatot jelent a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására. Míg manapság számos fogyókúrás program és gyógyszer áll rendelkezésre, az egyik legígéretesebb kezelés nemrégiben átesett egy nagy klinikai vizsgálaton, ami lenyûgözõ eredménnyel zárult.
- címkék:
- fogyókúra
- túlsúly
- elhízás
- fogyás
- Címkefelhõ »
Kemény: így fogyott 3 hét alatt 5 kilót Pokorny Lia
A csinos színésznõ egy reggeli mûsorban árulta el, mi látványos súlyvesztésének titka. Bár semmilyen világra szóló újdonságról nem rántotta le a leplet, teljesítménye így is csodálatra méltó.
- címkék:
- Pokorny Lia
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
A vízivás elõsegíti a fogyást, állítják a kutatók
Ha valaki fogyni szeretne, a legfontosabb tényezõ az energiaegyensúly, vagyis az, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk el a felhasznált kalóriákhoz képest. Az egyenlet "bevitt kalóriák" oldala az ételekbõl és italokból áll, a "leadott kalóriák" pedig az anyagcsere, a sportolással és más tevékenységbõl adódó testmozgás. A jó hír az, hogy a víz döntõ szerepet játszik mindebben.
- címkék:
- fogyókúra
- elhízás
- fogyás
- vízivás
- Címkefelhõ »
Hajtasz az álomalakért, mégsem jön össze? Ezek a hibák állhatnak a háttérben
Frusztráló, amikor úgy érzed, a lelkedet is kidolgozod és elvileg egészségesen étkezel, a tested mégsem jutalmaz meg téged bombaalakkal. Biztos, hogy megadsz neki mindent, amire a számodra ideális forma eléréséhez szüksége van? Ha kétségeid támadtak, ellenõrizd, hogy becsúszott-e az alábbi hat gyakori hiba az életmódodba!
A fogyasztó szájfénytõl a borsos limonádéig: ezeket a divatdiétákat soha ne próbáld ki
Nyakunkon a tavasz, aztán kettõt pislogunk, és itt a nyár. Hamarosan az idõjárás is megköveteli a lengébb öltözetet, így természetes, hogy az emberek ebben az idõszakban pánikszerûen elkezdenek sportolni, és keresnek valami szuper diétát, amivel megszabadulhatnak a fókazsírtól. Vannak azonban olyan fogyókúrák, amiket ha jót akarsz magadnak, soha nem próbálsz ki.
- címkék:
- tavasz
- diéta
- fogyókúra
- magazin
- fogyás
- villámdiéta
- Címkefelhõ »
Bódi Margó sosem látott fiatalkori fotóján ámul az internet népe
Az 59 éves elõadómûvész, Bódi Margó általában nem oszt meg nosztalgikus fotókat közösségi oldalán, ám a mostani azon ritka alkalmak egyike volt, amikor kivételt tett.
Megállt a fogyás? Így segíthet a dietetikus
Sokan vágtak bele januárban egy életmódváltásba, nyilván a legtöbben fogyási céllal. Néhány hét, hónap elteltével azonban jónéhányan tapasztalhatják, hogy a kezdetben leolvadó kilók ma már mintha nem akarnának fogyatkozni. Mit tehetünk, ha megtörik a fogyás lendülete? Drégely Anikó, a Your Power Med Health Center dietetikusa szolgál iránymutatással.
A magyar foci új sztárja nem fél bevallani, hogy küzd a kilókkal
Vezeti az NB I-es góllövõlistát, ledobott néhány kilót, és már a magyar válogatott szövetségi kapitánya, Marco Rossi is szemet vetett a magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) szereplõ Paks támadójára, Ádám Martinra.
Még mindig nem sikerült elérni az álomalakot? 7+1 dolog, amely gátolja a fogyásod
Korábban több cikk született nálunk arról, milyen tévhitek terjedtek el a fogyással kapcsolatban. Ha úgy érzed, már minden trükköt bevetettél, mégsem mutat kevesebbet a mérleg nyelve, lehet, hogy rossz úton jársz. Akadnak ugyanis olyan meglepõ dolgok, amik gátolják a fogyást. Mutatjuk, melyek ezek!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- magazin
- fogyás
- Címkefelhõ »
A francia nõk közül többen belehaltak az ecetes fogyókúrába
A nõk sosem elégedettek az alakjukkal, elég csak körülnéznünk a világtörténelemben, ahol mindig más volt az aktuális szépségideál. A barokk korszakban a teltkarcsú nõk hódítottak, azonban a rokokóban ismét a darázsderék számított vonzónak. A 18. században elterjedt a fûzõ használata, amiért a nõk egyenesen rajongtak, és attól sem riadtak vissza, ha veszélyes fogyási praktikákat kellett bevetniük a céljuk elérése érdekében.
- címkék:
- fogyókúra
- ecet
- Címkefelhõ »
A francia nõk közül többen belehaltak az ecetes fogyókúrába
A nõk sosem elégedettek az alakjukkal, elég csak körülnéznünk a világtörténelemben, ahol mindig más volt az aktuális szépségideál. A barokk korszakban a teltkarcsú nõk hódítottak, azonban a rokokóban ismét a darázsderék számított vonzónak. A 18. században elterjedt a fûzõ használata, amiért a nõk egyenesen rajongtak, és attól sem riadtak vissza, ha veszélyes fogyási praktikákat kellett bevetniük a céljuk elérése érdekében.
- címkék:
- fogyókúra
- magazin
- ecet
- kibeszélõ
- Címkefelhõ »
Ne pánikolj, ha hetekig nem mozdul a mérleg: lehet, hogy ez áll a háttérben
Ha valaki fogyni szeretne, hamar rájön, hogy nem olyan egyszerû, mint ahogy azt elsõre gondolta. Néhány kisebb változtatás elég lehet ahhoz, hogy szép lassan meginduljanak a kilók, azonban akadnak hullámvölgyek és megtorpanások. A legbosszantóbb, amikor hetekig nem mozdul a mérleg, ám ahelyett, hogy feladnád, érdemes kideríteni, mi áll a "mérleg stop" hátterében.
- címkék:
- pánik
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- kiló
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Tényleg bûnös étel a pizza? A dietetikus elárulja!
A pizza napja más naptárak szerint július 10-re esik, de a februárit is sokan ünneplik. Bár végtére is, nem mindegy, mikor van? Minden nap ünnepelhetjük! Már, ha merjük. Mert valahogy a pizzának olyan rossz híre van, hogy sokan bûnözésnek tartják, ha pizzát esznek. Dietetikusunk feloldozást ad és elmondja, hogyan tudunk enyhíteni a rossz érzésen.
Itt az új fogyókúrás módszer, amit garantáltan mindenki imádni fog
Egy új kutatás szerint a több alvás segít abban, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és fogyjon.
Kandász Andi 20 kilótól szabadult meg - Másfél éve tartja a súlyát
Kandász Andi életében ez már a második olyan év, hogy a fogadalmai között nem szerepel a fogyás. Közel másfél éve adta le több, mint 20 kilós súlyfeleslegét egy különleges receptúra segítségével. Kandinak azonban mégis van egy nagy terve 2022-re.
Tolvai Reni õszintén vallott fogyásáról: "Sok a kísértés, aminek néha engedek..."
Tolvai Reni élete gyökeresen megváltozott az elmúlt évben. Véget ért kapcsolata Kállay-Saunders Andrással, rengeteget fogyott és dögösebb, mint valaha.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- nehézség
- Tolvai Reni
- Címkefelhõ »
Így szabadulhatunk meg a narancsbõrtõl
A legtöbb nõ életét megkeseríti az általában a fenéken és a combon megjelenõ narancsbõr, de téves azt gondolni, hogy kizárólag a túlsúllyal együtt jelentkezõ problémáról van szó: a vékony testalkatúak, az aktív sportolók, és a kismamák is szenvedhetnek tõle. Sokszor a kemény, hosszan tartó fogyókúra és a rendszeres sportolás sem tünteti el teljesen a narancsbõrt, de nem kell feltétlenül együtt élnünk vele.
Az édesítõszer rosszabb a cukornál? Három tény és tévhit
A cukor káros hatásait senkinek sem kell bemutatni: rontja a fogakat, addiktív, ráadásul komoly szerepe lehet az elhízásban is. Azonban az édesítõszereknek sem sokkal jobb a híre... Tegyünk rendet a fejekben!
Fogyókúra és alakformálás - út az álomalakhoz
A fogyókúra és az alakformálás két külön dolog. Vagy mégsem? Melyek a különbségek és hol van a közös halmaz? Néhány tipp, hogy mire figyelj, ha az egészséges test és formás alak elérése a célod.
- címkék:
- sport
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- alakformálás
- Címkefelhõ »
3 bukott diéta, amirõl kiderült, hogy nemcsak oltári nagy baromság, hanem még veszélyes is
A fogyni vágyók megannyi diéta közül választhatnak, attól függõen, hogy mire van szükségük, és mi mûködik számukra a legjobban. Viszont ezek között van rengeteg, amelyek jó esetben csak hatástalanok, rossz esetben viszont egészségtelenek, de akár életveszélyesek is lehetnek!
Kvíz: Ismered-e a zöldborsó legnagyobb titkát?
A zöld kis hüvelyekben található borsószemek sora sokak kedvence, nyersen, párolva vagy épp fõzve. Ha elmúlik a szezonja, marad a fagyasztott változat, de megéri utána nyúlni a hûtõpultba, mert rengeteg vitaminban és ásványi anyagban bõvelkedik.
5 trükk az éhség és a túlevés kivédésére
Sok súlyproblémával küzdõ ember azért hízik meg és azért nem jár a diéta során tartós sikerrel, mert hajlamos a rendszertelen evésre vagy pótcselevésként eszik fáradtság, feszültség miatt. Esetleg nem képes lemondani a nassolásról. Ráadásul a választás gyakran egészségtelen, hizlaló, mesterséges adalékoktól hemzsegõ élelmiszerekre esik, amik nagyon rossz hatással vannak a szervezetre.
Király Viktor búcsút intett az aputestnek: 10 kilót fogyott másfél hónap alatt - Fotó
Király Viktor nagyon szeret enni, így az utóbbi idõben felszaladt rá pár kiló. Az énekes azonban ezt nem hagyta annyiban, 10 kilóval lett könnyebb az elmúlt másfél hónapban, amit meg is ünnepelt egy hedonista hétvégével.
- címkék:
- Király Viktor
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Ilyen egészségügyi elõnyökkel járhat a böjt
Egy most publikált tanulmány szerint a szakaszos étkezés hatékonyabban javította a rágcsálók egészségi állapotát és jobban növelte élettartamukat, mint amikor a rágcsálók kevesebbet ettek. A különbözõ étrendet vizsgáló kutatók azt találták, hogy azok az egyedek éltek a legtovább, amelyek napi egyetlen étkezésre korlátozták a kalóriafogyasztásukat a nap folyamán.
- címkék:
- egészség
- diéta
- fogyókúra
- egerek
- táplálkozás
- böjt
- Címkefelhõ »
Neked sem sikerül lefogynod? Egy szakértõ végre elárulta, mi a változás kulcsa
A Mokkában Zsolt Eszter coach és Balogh Andrea elárulták, hogyan lehet csodaszerek nélkül is komoly eredményeket elérni a fogyás terén.
6 lépés, ami mindenkinek segít a sikeres fogyókúrában
Talán nincs olyan ember, aki legalább egyszer az életében ne kezdett volna bele valamilyen fogyókúrás módszerbe. A testsúllyal való harc a nõket és a férfiakat is érinti, sokszor már tinédzser kortól kezdve. Min múlik egy sikeres fogyókúra, melyek a legnagyobb hibák, amiket elkövetünk, és hogyan maradhat tartós az ideális testalkat? Ezekre a kérdésekre kerestünk választ.
4 gyakori kérdés a szõlõvel kapcsolatban - Dietetikus válaszol
Az õszi dûlõtúrák, borkóstolók idején érdemes feleleveníteni néhány városi legendát a szõlõvel kapcsolatban. Dietetikusunk segít helyreigazítani néhány tévhitet, féligazságot.
Kiderült, miért hízott meg az egykor népszerû idõjós, Onyutha Judit
Emlékszik még a mosolygós idõjósra, Onyutha Juditra? Judit pár éve visszavonult a nyilvánosság elõl, a veszteségek sem kerülték el. Most azonban bomba formában mutatja meg magát. A tévés az utóbbi idõben nagyon meghízott, most azonban egy tudományos formulának köszönhetõen 15 kilótól szabadult meg. Judit azt is elárulta, milyen hivatásnak szentelte életét az elmúlt években.
- címkék:
- Onyutha Judit
- fogyókúra
- hízás
- Címkefelhõ »
Így találd meg a számodra megfelelõ étrendet
Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megõrzésében, sõt, mindennapjaink minõségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelõ étrendet.
Caramel teljes életmódváltásba kezdett: nyomós oka volt rá
Molnár Ferenc Caramel mindig is küzdött a kilókkal, most viszont úgy döntött, hogy egészsége érdekében teljes életmódváltásba kezd.
- címkék:
- Caramel
- fogyókúra
- fogyás
- család
- Címkefelhõ »
Nem létezik diétás varázsszer
Mindenki életében eljön az a pont, amikor le akar dobni magáról pár kilót, vagy akár többet is. Erre az általános igényre már egy egész iparág épült. Csodaszereknek, varázskúráknak kikiáltott termékekkel és a tuti titkokat feltáró módszerekkel kívánják a nagy elhatározást támogatni. Mivel iparágról beszélünk, így nem nagy meglepetés, hogy a fõ cél nem csak az, hogy az ügyfelek fogyjanak és ennek örüljenek, hanem az is, hogy minél több terméket kipróbáljunk, megvásároljunk a siker reményében bízva.
A futásról gyógytornász szemmel
Vége a nyárnak, a kánikulának, a szabadságoknak. A nagy melegben sokan nem szeretnek futni, a tapasztalatok szerint azonban õsszel hirtelen megnõ a hobbifutók száma. Ha téged is érdekel a futás, ami egy remek test-karbantartó, állóképesség javító sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, jó ha tudsz pár dolgot, amivel elkerülheted a sérüléseket és fájdalmakat.
Rá sem lehet ismerni: elképesztõ átváltozáson ment keresztül Hajdú Péter - Fotó
Hajdú Péter jobban néz ki, mint valaha. Ahogy Instagram-posztjából kiderült, a mûsorvezetõ szigorú diétának vetette alá magát, aminek meg is lett az eredménye.
- címkék:
- Hajdú Péter
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- fotó
- Címkefelhõ »
Így add le a nyaralás alatt felszedett plusz kilókat
A nyaralás a pihenésrõl, a felszabadultságról szól, így a legtöbben ebben az 1-2 hétben engedünk a csábításnak - ki többször, ki kevesebbszer. Ez pedig bizony eredményezhet pár plusz kilót, amitõl azonban egyszerûen megszabadulhatsz.
- címkék:
- nyaralás
- diéta
- fogyókúra
- magazin
- Címkefelhõ »
IKÉ nyomában
Hallottál már az intermittent fasting-ról, azaz az idõben korlátozott étkezésrõl? Ha a diétáid során unod a méregetést, az állandó kalóriaszámlálást, olvass tovább! Megmutatjuk, hogy ez az új módszer miben más, mint a többi, milyen lehetõségeid vannak a napi kalóribeviteled tekintetében!
Népszerû diéták - tudod, hogy mit is jelentenek valójában?
A társadalom egy nagy százalékának állandó célja, hogy vékonyabb, izmosabb, vagy éppen szálkásabb legyen - ehhez valójában lehetõségek kész tárháza áll a rendelkezésünkre, amely sokszor kész bõségzavarnak tûnhet. Íme néhány népszerû étrend, amirõl tuti hallottál már, de most végre közérthetõen!
Szívproblémákat okozó veszélyes fogyókúrás készítményekre figyelmeztetnek
Szívrohamot és egyéb súlyos szívproblémákat mint lehetséges mellékhatásokat okozó növényi kivonatokat tartalmazó fogyókúrás étrendkiegészítõ készítményeket árulnak olyan weboldalakon, mint az eBay, a Wish és az AliExpress, méghozzá sok esetben egészségügyi figyelmeztetés nélkül, derült ki egy vizsgálatból. A részleteket a The Guardian közölte. Ezeken az online felületeken magyar vásárlók is rendelnek termékeket, így fokozott óvatosság ajánlott.
- címkék:
- fogyókúra
- eBay
- gazdaság
- Wish
- Aliexpress
- Címkefelhõ »
Kiderült, hogyan fogyott közel 20 kilót Vastag Tamás - Videó
Az utóbbi években jó néhány sztárnak, Keleti Andreának, Kandász Andreának, Bay Évának és Judynak is sikerült látványosan lefogynia. Hozzájuk csatlakozott Vastag Tamás is, akinek teste teljesen átalakult a nagy fogyás utàn!
- címkék:
- Vastag Tamás
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Rá sem ismerni Gáspár Virágra: 30 kilót fogyott Gyõzike kisebbik lánya
Gáspár Gyõzõ kisebbik lánya, Virág fogyókúrája eredményeként szász kilóról hetvenre fogyott. Nagyon csinos lett!
Motiváló fogyás elõtti és utáni képek - Galéria
A fogyás egy hatalmas kihívás, hiszen rendkívüli akaraterõt és bátorságot igényel. Azok az emberek, akik elhatározzák, hogy életmódot váltanak, nem csak az étrendjükre figyelnek, hanem a mozgásra is. A hatalmas változások, pedig sokaknak inspirálóak lehetnek.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Tiszta õrület! Bizarr diéták, amelyeket jobb, ha sosem próbálsz ki
Az állandó sóvárgás a fogyás után sokak életének része, amiért komoly áldozatokra is hajlandóak: csodaporok, diétás ételek, személyi edzõ és a lista folytatódik. Míg egyesek észszerûen és egészségesen fogynának, mások brutális és rettentõ furcsa diétákba kezdenek – olvass tovább, ha érdekel, emberek hogy próbáltak a súlyvesztés útjára lépni!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- táplálkozás
- életmód
- SuliTop
- Címkefelhõ »
Különleges kampánnyal indítanak harcot a britek az elhízás ellen
Az Egyesült Királyság kormánya médiahadjáratot hirdet az elhízás ellen, amelynek részeként korlátozzák a magas zsír-, só- vagy cukortartalmú ételek tévéhirdetéseit, valamint olyan "nyomkövetõ" applikációkat vezetnek be, amelyekkel képesek lesznek monitorozni az állampolgárok vásárlási és testmozgási szokásait.
Az összes Gáspár lány bikinire vetkõzött: "Élvezzük, hogy nem kell rejtegetni magunkat"- Fotó
Gáspár Bea és lányai, Evelin és Virág ezúttal bikiniben mutatták meg magukat, bebizonyítva azt, hogy semmi sem lehetetlen.
A szakértõ figyelmeztet: kalóriaszámlálgatás helyett inkább erre figyeljünk, ha fogyókúrázunk
Dr. Giles Yeo, a Cambridge-i Egyetem genetikusa kifejtette, hogy egy jól elkészített steak szerinte jobban fogyaszt, mint az, ha számoljuk a kalóriákat.
Három szupergyors diéta: Így fogyj le gyorsan
Már itt a nyár, de úgy érzed, van rajtad pár kiló felesleg? Semmi pánik! Itt van három gyors diéta, melyekkel pár nap alatt leadhatsz pár feles kilót.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Betiltotta a fogyókúrás reklámokat a Pinterest
Egészséges életmóddal kapcsolatos hirdetéseket továbbra is fogad a szolgáltatás.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Megtalálták a fogyás biztos módját, de nem lesz benne sok köszönet
A fejlesztõi által a világ elsõ fogyókúrás eszközének nevezett találmány az állkapcsok összezárásával akadályozza meg a szilárd táplálék bevitelét, folyékony étrendre kényszerítve a szerkezet viselõjét. Az ötlet természetesen nem nyerte el az emberek tetszését, sokan egyenesen középkori kínzóeszközhöz hasonlítják az új-zélandi Otagói Egyetem kutatóinak "innovációját" - írja az IFL Science tudományos portál.
Mi a titka, hogy ne hízzunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldõlhet, mennyire lesz tartós az eredmény: a késõbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
Hogyan fogyjunk a jóga segítségével?
Ki ne szeretne egyik napról a másikra megszabadulni túlsúlyától? Én biztos, de sajnos a sok év próbálkozása azt bizonyította, ez így nem megy. Már nem hiszek a csodaszerekben, amelyek egy hét alatt 6-7 kilós fogyást ígérnek, nem hiszek az önsanyargatásban sem. A gyors fogyási kísérletek mindig oda vezettek, hogy észre sem vettem, és már vissza is másztak rám a kínkeservesen leszenvedett kilók. Hiába, a jojót jobban szeretem fából készült zsinóros játék formájában, mint a fürdõszobai mérlegem kijelzõjén.
Falatnyi bikiniben mutatta Tolvai Reni, mennyit fogyott: bomba formában van
Közel 20 kilótól szabadult meg Tolvai Reni. Az énekesnõ bomba formában van, és ezt büszkén meg is mutatja.
Így változott meg az élete a 160 kilós srácnak, aki 9 hónap alatt 90 kilót fogyott
Daulton Allard-ot Peter Griffinnek csúfolták a Family Guy-ból, aki ötéves kora óta küzdött a túlsúllyal.
Schobert Norbi állást ajánlott a lefogyasztott Rácz Gézának: ezt fogja csinálni
Látványosan lefogyott Rácz Géza. Ugyan még messze a cél, de a pándi fiú nagy mérföldkõhöz érkezett. Schobert Norbi egy évvel ezelõtt 100 kiló mínuszt ígért Gézának, aki szigorúan betartott mindent, amit a fitneszguru kért tõle. Géza élete fordulóponthoz ért, Norbi állást ajánlott neki, nem is akárhol.
Hírességek, akik nem mindennapi módon étkeznek: te képes lennél erre?
Egészségtudatosnak, vagy esetleg durva diétákról elhíresültnek lenni nem ritka a sztárvilág köreiben, hiszen a külsejük állandó kritikának van kitéve. Sokan azonban nem kizárólag karcsúságuk megõrzése miatt mondanak le bizonyos ételekrõl, hanem elvi megfontolásból – másoknak még mindig a vékonyság az elsõ – nézd meg ki mit követ, és miért!
Le a kalappal: ennyit fogyott együtt Balássy Betty és Varga Feri a karantén alatt
A legtöbben híztak a karanténidõszak alatt, azonban Balássy Betty és Varga Feri az egészséges táplálkozásnak és a mozgásnak köszönhetõen nemhogy híztak volna, megközelítõleg 40 kilót dobtak le magukról.
Kasza Tibi csúcsformában van: ennyit fogyott az énekes - Fotó
Elképesztõ fogyáson ment keresztül Kasza Tibi, aki jobban néz ki, mint valaha.
- címkék:
- Kasza Tibi
- fogyókúra
- fogyás
- csúcsforma
- Címkefelhõ »
Készen van Judy bikiniteste: elárulta fogyásának titkát
Bàr sokan most kezdenek bele a karantén kilók ledolgozásába, Judy még idõben elkezdte a fogyókúrát, így bomba formában várja a nyarat. Fogyásának titkát pedig szerencsére nem tartja meg magának, elárulja, hogyan segítettek neki a gyógynövények, és egy bizonyos vákuumrost.
- címkék:
- Judy
- fogyókúra
- fogyás
- bikinitest
- Címkefelhõ »
20 kilót fogyott a magyar énekesnõ: alig lehet ráismerni - Fotó
Januárban határozta el Balássy Betty, hogy megszabadul súlyfeleslegétõl. Az életmódváltás olyan jól sikerült, hogy most alig lehet ráismerni.
- címkék:
- Balássy Betty
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Hernyóból pillangó: 7 sztár megdöbbentõ átváltozása
Mindnyájan fel tudnánk idézni olyan élményeket iskolai pályafutásunk idejébõl, amikor az osztály rút kiskacsája szeptemberben valódi hattyúként tért vissza az osztályba. (Néhányan pedig még mindig arra várunk, hogy ez egyszer velünk is megtörténjen...) Még feltûnõbbek az ilyen átváltozások a celebvilágban, sok hírességet ugyanis hosszú idõn keresztül követnek a kamerák minden fázist dokumentálva.
Liptai Claudia bevallotta: ez a legkényesebb téma az életében
Liptai Claudia mindig is híres volt arról, hogy szókimondó és bevállalós ember, de neki is megvan a gyenge pontja: ez pedig nem más, mint a diéta.
Ismét fogyókúrázik a Romantic egykori énekesnõje: "Nálam 20 kiló úgy vándorol föl és le, mint másnál 1-2 kiló"
Tavaly írtunk róla, hogy Kunovics Katinka, a Romantic együttes egykori énekesnõje fantasztikus változáson ment keresztül: 120 kilóról 60 kilóra fogyott.
Íme néhány egyszerû tanács, melyekkel könnyebb megszabadulni a kilóktól
Önmagában a fogyókúra nem elég, ha valaki több kilótól is szeretne megszabadulni, általában teljes életmódváltásra van szükség.
Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban, amiket jobb, ha elfelejtesz
Rengeteg tévhit kering a neten a fogyókúrával és a diétával kapcsolatban, amiket ideje lenne elfelejteni. Sosem önmagunk sanyargatásával lehet elérni a célunkat, hanem egészséges táplálkozással, kiegyensúlyozottsággal és természetesen az akarattal, hogy változtassunk.
Gyógyít, tisztít és karcsúsít: ennek a szuperzöldségnek van most szezonja
Ha tavasz, akkor spárga. A csodanövény szerencsére egyre elterjedtebb, hiszen nem csak nagyon finom, de élettani hatásai is jelentõsek.
Czippán Anett: "Gyakran elõfordul, hogy felszalad néhány kiló"
Czippán Anett nagyon szeret enni, így elõfordul, hogy felszalad rá néhány kiló. Most egy speciális kezeléssel próbál fogyni.
- címkék:
- Czippán Anett
- fogyókúra
- mûsorvezetõ
- TV2
- Címkefelhõ »
32 kilót fogyott Rebel Wilson - Fotón a színésznõ "új" feneke
Megtette a hatását az életmódváltás Rebel Wilsonnál. A színésznõ már 32 kilótól szabadult meg, és egyre szívesebben mutatja meg átalakult testét.
10 kilótól szabadult meg a magyar énekesnõ: megmutatta milyen volt a teste
Nem szívesen nézett a tükörbe Judy az elmúlt években, inkább menekült a látvány elõl, amivel szembesülnie kellett. A Groovehouse énekesnõje azonban nemrég 10 kilótól szabadult meg, visszanyerte versenysúlyát, újra bomba formában van.
- címkék:
- Judy
- fogyókúra
- fogyás
- Groovehouse
- Címkefelhõ »
Betegéségrõl vallott Nyári Dia: "Zéti születésekor voltam a legrosszabb formában"
Ha duci vagy, akkor az a baj, ha sovány vagy, akkor az a baj. A nõknek, fõleg szülés után gyakran gondjuk van testükkel, és ezen a helyzeten környezetünk reakciói sokszor csak rontanak. Kovács-Nyári Dia az elmúlt években rengeteget fogyott, azonban azt mondja, teltkarcsúan is jól érezte magát a bõrében. A testét érintõ kényes kérdésekrõl az Anyád hogy van?! vloggereinek mesélt.
Horváth Gréta: "Örültem, hogy feljön rám a 34-es nadrág, de nem voltam boldog"
Grétának fiatalkorában hatalmas problémákkal kellett szembenéznie. A testével való állandó harc és a koplalás csak még inkább megnehezítette az élet. Ma viszont saját példáján keresztül segíti az önbizalomhiánnyal küszködõ nõtársait.
Másfél hónapig evés helyett sört ivott a férfi - Ez történt a testével
Del Hall egy igen furcsa, mondhatni egészségtelen diétával fogyott le. Õ szó szerint vette, hogy a sör folyékony kenyér.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- sör
- fogyás
- Címkefelhõ »
Kulcsár Edina: "Anyukám szavai döbbentettek rá, hogy tényleg ideje változtatni"
Az egykori szépségkirálynõ ma már két gyönyörû kisgyermek boldog anyukája. Edina nem tagadja, hogy õt sem kímélték a plusz kilók a várandósság és a szoptatás ideje alatt. Ám most eldöntötte, hogy változtatni fog.
Táplálkozási tévhitek, amiknek valószínûleg te is bedõltél
A táplálkozás tipikusan olyan téma, ami körül milliónyi mítosz és tévhit kering, az internet és a közhiedelem is tele van olyan tanácsokkal, amiknek aztán fele sem igaz. Íme egy kis ízelítõ ezekbõl!
Micsoda átalakulás! 17 kilót fogyott Tolvai Reni
Talán nem volt egyedül azzal Tolvai Reni, hogy tavaly, a pandémia kezdetén unalmában a konyhában tett-vett. A finom falatok az alakján is nyomot hagytak, és ezzel együtt hamar jött a felismerés is – errõl is mesél az énekesnõ a holnap megjelenõ HOT! magazinban.
- címkék:
- fogyókúra
- életmód
- Tolvai Reni
- Címkefelhõ »
Minden idõk legabszurdabb celebdiétái - Elrettentõ fogyókúrás trükkök a sztárvilágból - 1. rész
Ha néhány kiló fogyásról van szó, a sztárok mindenre képesek, pláne, hogy sokszor egy-egy szerepálmuk is azon múlik, hogy formába tudják-e hozni magukat. Sokszor rövid idõn belül kell elérniük a vágyott, illetve elvárt alakot, így diétáik sokszor drasztikusak és egészségtelenek, és hosszú távon többet ártanak, mint használnak. A gyors súlyvesztés bármennyire is vonzónak tûnik, ha jót akarunk magunknak, inkább az életmódváltást tûzzük ki célul, és akkor biztosan nem jo-jo effektus lesz a vége. Most azonban nézzünk néhány igazán abszurd celebdiétát, amelyeket leginkább elrettentõ példaként mutatunk meg.
Kandász Andrea rúdtáncolni kezdett, 23 kilót fogyott
86 kilóról 63-ra fogyott Kandász Andrea, elmondta, hogyan.
- címkék:
- Kandász Andrea
- média
- fogyókúra
- tévé
- Címkefelhõ »
Komoly segítséget ajánl Emilio: számára ez életmentõ volt
Emilio és felesége Tina óriási változásokon mentek át az elmúlt idõszakban. Életmódváltásukkal barátaiknak is szeretnének segíteni.
9 gyakori baki, amit a fogyókúrázók gyakran elkövetnek az étkezés során
Noha a naptárunk szerint még február van, hamarosan újra lapozhatunk egyet. Pár nap, és beköszönt a március és a jó idõ. Az ébredõ természet kicsalogatja az embereket, és elkezdünk jobban figyelni a táplálkozásunkra is. Indulnak a diéták és az „adjuk le nyárig, amit télen felszedtünk" kihívások. Ám van néhány dolog, amelyet érdemes figyelembe venni, ha diétára adjuk a fejünket. Íme kilenc gyakori baki, amit a legtöbb diétázó elkövet a fogyókúra során.
- címkék:
- egészség
- diéta
- fogyókúra
- étrend
- Címkefelhõ »