otthoni edzés

címke rss
Így formáld a tested napi 15 percben és garantált lesz a siker - Videó

Így formáld a tested napi 15 percben és garantált lesz a siker - Videó

A mai rohanó világban sokan nem tudnak elegendő időt szánni a megfelelő testedzésre. Nem csak a formás alak miatt kell rendszeresen mozogni, hanem az állóképességünk és az egészségünk érdekében is. Tánczos Lilla ahhoz ad most segítséget, hogyan mozgathatjuk át testünket napi 15 percben.

Otthoni edzés Tánczos Lillával - így mozgasd át a teljes testedet

Life.hu2020.05.28, 09:11

A koronavírus-járvány idején nem ajánlott edzőterembe járni. Ettől függetlenül az edzést nem kell hanyagolni, ugyanis számos szuper és hatékony gyakorlat létezik, amivel akár a nappaliban vagy a hálószóbában is formálhatjuk testünket.

Otthoni edzés telefon, tévé vagy számítógép segítségével

Techbázis2020.04.06, 09:58

A koronavírus által okozott járvány okozta kényszerű szobafogság azt is jelenti, hogy a hagyományos sportolási lehetőségek jó részétől el vannak zárva az emberek. Nem mehetünk edzőterembe, uszodába, el lehet felejteni a focit és úgy általában a csapatsportokat, még az utcán sem futhatunk együtt senkivel. Ezek a korlátozások szükségesek, de mindez nem jelenti azt, hogy le kellene mondanunk a sportolásról.  

Vadon Jani megmutatta elképesztő otthoni edzését: Videó

Life.hu2020.03.25, 15:51

Vadon Jani otthon sem hanyagolja a testedzést, megmutatta, milyen feladatokat végez. Nem hittük volna, hogy ennyire erős a rádiós.

Rubint Réka és Rubint Rella is otthoni edzést tartott az önként vállalt karantén idején - Videó

Life.hu2020.03.20, 06:41

Rubint Réka és unokahúga, Rubint Rella a mozgás és a csodás alak felelőseiként ismertek itthon. Bár mindketten önkéntes karanténba vonultak, követőikről nem feledkeztek meg.

Király Linda otthoni edzéséről mutatott fotókat: nagyon vékony lett

Life.hu2020.03.19, 17:40

Király Linda is önkéntes karanténban van. Igyekszik hasznosan tölteni felszabadult idejét. Otthoni edzésbe kezdett.

Szinetár Dóra otthon edz kisfiával, Benjivel - Fotó

Life.hu2020.03.19, 14:59

Szinetár Dóra sem mozdul ki sehová a koronavírus-járvány miatt. Kisfia és nagyfia barátnője segítségével edzi magát az önkéntes karanténban.

Formás popsi és comb edzőterem nélkül – 3 szuper gyakorlat

Archívum2019.07.02, 22:12

Az edzőteremben ott vár a klíma, nem mellékesen pedig a szuper gépek, amelyek helyes használatával könnyedén formálhatod a testedet. De valljuk be őszintén, kinek van kedve a hőségben utazgatni, sporttáskát cipelni? Nos, a formás popsi és comb otthoni edzéssel is elérhető. Mutatjuk, hogyan!

Hozd ki a maximumot minimális idő alatt – 6 perces hasizomedzés – videó

Archívum2019.04.02, 21:28

A nők számára a lapos és feszes has legalább olyan fontos, mint a kerek popsi. Egy szépen kidolgozott – nem feltétlenül extrakockás – has éveket képes fiatalítani a megjelenésen és a közérzeten. Az eredményért azonban nem mindenki szeretne edzőterembe járni vagy otthon fél órát mozogni. Nos, itt egy intenzív 6 perces gyakorlatsor, ami megoldást jelenthet.

Szuper otthoni kardióedzés, ha nem szeretsz futni – videó

Archívum2019.03.12, 19:47

Kétféle ember létezik, aki szeret futni, és aki nem. Azt nehéz lenne elvitatni a futástól, hogy az egyik legjobb kardiógyakorlat, ugyanakkor nem szabad abba az önámításba esnünk, hogy csak ez áll rendelkezésünkre.

Előző
  • 1
  • 2
Következő