folsav

címke rss
Ezért ajánlott sok főzeléket enni

Ezért ajánlott sok főzeléket enni

A 80-as években még úgy gondolták, hogy nem létezik folsavhiány, ma már azonban tudjuk, hogy ez nem igaz: hiánya gyakori és komoly következményekkel járhat. A folsav természetes forrásai közül a zöldfőzelékféléket érdemes kiemelni, amelyek fogyasztása naponta javasolt. Miért van szükségünk folsavra? Mi történik folsavhiány esetén? Hogyan tudjuk pótolni a szükséges mennyiséget?

Feleslegesek a kombinált terhesvitaminok

Egészség 20102016.07.11, 10:58

Szakirodalmi adatok nem indokolják, miért kellene valamennyi terhes nőnek kombinált vitamin- és ásványianyag-készítményeket szednie. Egyedül a folsav és a D-vitamin nélkülözhetetlen, a többi pénzkidobás – állítják brit szakértők.

Készítsd fel a szervezeted a kisbaba fogadására!

Life.hu2015.08.04, 09:12

Az egészséges gyermek születésének az az alapfeltétele, hogy az anya egészséges legyen, ehhez pedig elengedhetetlen a helyes táplálkozás. Rendkívül fontos, hogy a terhes nők szervezetében folyamatosan megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag legyen jelen.

Avokádó, a zöld vitaminforrás

Life.hu2014.02.16, 09:17

A Life.hu heti kedvence az avokádó, amely belülről remek C-vitamin-forrás, kívülről pedig a legjobb bőrszépítő.

Három hónap kell a férfiaknak gyermeknemzés előtt

Egészség 20102013.12.16, 10:46

Újabb kutatás erősítette meg, hogy a fogantatás sikerében, illetve a magzat egészséges fejlődésében nemcsak az anya, hanem az apa étrendje és életmódja is meghatározó szerepet játszik. Hogyan kell a leendő apának felkészülnie a fogantatásra?

Így érd el, hogy okos gyermeked szülessen!

Life.hu2012.10.10, 22:45

A legtöbb családban - szerencsére - akkor is egészséges baba születik, ha a szülők nem készültek fel előre a fogadására. Bizonyos módszerek és táplálékkiegészítők segítségével viszont még a fogantatás előtt gondoskodhatsz arról, hogy minél egészségesebb gyermeked szülessen.

Étrenddel javíthatók a spermiumok

Egészség 20102013.03.04, 16:18

Az antioxidánsokban gazdag ételek, például a brokkoli vagy a paradicsom fogyasztása javíthatja a középkorú és idősebb férfiak spermiumának minőségét - állapították meg amerikai kutatók.

Melyik vitaminból mennyit szedjen a kismama?

Egészség 20102013.03.04, 16:19

A terhes nők egyre nagyobb számban a normálisnál nagyobb súlyfelesleggel küzdenek, ami különösen fontossá teszi bizonyos vitaminok megfelelő adagolását a terhesség alatt és azt megelőzően.

A baba beszédfejlődésére is jótékony hatással van a folsav

Egészség 20102011.10.12, 08:47

A várandósság első szakaszában szedett folsav nem csupán a születési rendellenességek kockázatát csökkenti, hanem egy új norvég tanulmány szerint a későbbi beszédfejlődést is befolyásolja.

A tojásgyümölcs a késő ősz vitaminbombája

Egészség 20102011.09.29, 15:47

Ősz végéig tart a padlizsán szezonja. Magnéziumban, kalciumban és vitaminokban különösen gazdag, érdemes minél többet fogyasztani belőle.

Előző
  • 1
  • 2
Következő