Növelheti a stroke kockázatát, ha este 9 után vacsorázol

A késői étkezés ártalmatlannak tűnhet, de ha este 9 óra után ülünk le vacsorázni, az növelheti a stroke vagy mini-stroke kockázatát. 

Látványos és életveszélyes sport a bikahajtás

A csoda a nőkben és a testükben van, csak meg kell találniuk

Sallós Szilvia, táplálkozási tanácsadó, életmódváltó coach, lifestyle böjt mentor évek óta az egészséges élet elkötelezett híve és követője. Személyreszabott életmódváltó programjával abban segít a klienseinek, hogy éhezésmentesen tudják elérni az áhított célt. Kiemelten foglalkozik a 40 év feletti, változókorban levő nőkkel, akiknek talán még inkább szüksége van az életmódváltásra és a lelki támogatásra.

A nap legjobb fotói - március 23.

5 ok amiért érdemes belevágni a tavaszi böjtölésbe

Végre itt a tavasz, és vele együtt a böjtölés időszaka is beköszöntött. Legyen szó akár vallási indíttatású böjtölésről, vagy a szervezet felfrissítését segítő kúráról, a böjt mindenféleképpen hasznos lehet a számodra. A Mindmegette ezúttal utánajárt, milyen előnyökkel jár a tavaszi megújulás.

Jézushoz hasonlóan 40 napig akart böjtölni egy lelkipásztor: belehalt

Meghalt egy lelkipásztor Mozambikban, aki Jézus példáját követve negyven napig akart böjtölni - közölte csütörtökön Neusa Joel, Beira városa központi kórházának főorvosa.

Ha kevesebb kalóriát eszünk, genetikailag fiatalabbak lehetünk

Azt már tudjuk, hogy a túl sok evés káros lehet az egészségre. De mi van akkor, ha kevesebbet eszünk? Vajon az több szempontból is jobb nekünk? Egy új tanulmány szerint a kalóriabevitel korlátozása segíthet lelassítani az öregedési folyamatot.

Ezzel a kevéssé ismert diétával boldogabbak és szabadabbak lehetünk

A régi emberek is böjtöltek. Ennek hivatalos keretet is adtak, gondoljunk csak a 40 napos böjtre vagy a ramadán előírásaira. A szervezet éheztetésének sok pozitív hatása van. A testünk nem az emésztéssel foglalkozik, van ideje másra. Sokkal éberebbek vagyunk, az agyunk is jobban működik. Ha kiürítjük a szervezetünket, megérezzük saját könnyűségünket, vidámabbak, szabadabbak leszünk – csinál kedvet a Magyar Konyha.

Az időszakos böjt javíthatja az általános egészségi állapotot

Egy tanulmány szerint a 16:8-as rutin szakaszos böjtölése számos pozitív egészségügyi eredménnyel járhat, miközben csökkentheti a fáradtságot. A vizsgálatban olyan résztvevőket követtek nyomon, akik heti öt napon keresztül 16 órát böjtöltek három hónapon keresztül. A tudósok azt találták, hogy a jó egészségi állapot több markere is növekedett, emellett csökkent egy olyan marker, amely a daganatos progresszióról ismert.

Meztelen jóga, böjt: Soma Mamagésa hetekre elvonult a világ elől

Soma Mamagésa három hetet töltött egyedül a Balatonfelvidéken.

Ez lehet a hosszabb élettartam étkezésének titka?

A génjeinktől függően a testünknek hosszú és egészséges jövője lehet. Persze a sorsunk nincs kőbe vésve. A diéta és az étkezésünk módja ugyanis nagyban meghatározhatja, hogy az „előírt" napok közül mennyit tudunk jó formában megélni. A kutatók most ezzel kapcsolatban dolgoztak ki egy új tanulmányt, amelyben a szervezetünk számára legjobb étrendet kutatták.

Ledöntjük a tévhiteket: minden, amit a tavaszi méregtelenítésről tudni érdemes

Ha tavasz, akkor méregtelenítés. De mégis, hogy kell nekiállni egy ilyen kúrának, és helyesen "nagytakarítani"? Érdemes egyáltalán? Hány napig kell méregteleníteni? Pontosan mire jó ez a folyamat? Ennek jártunk utána, és bízunk benne, hogy a cikkünk segítségével te is képes leszel eligazodni a méregtelenítés útvesztőjében.

Hihetetlen, hogy miket ettek húsvétkor a középkorban

A húsvét a keresztények legnagyobb ünnepe, így nem véletlen, hogy mind a húsvétnak, mind az azt megelőző heteknek vannak különböző, ételekhez kötődő hagyományai. A nagyböjt hagyományosan az étkezés, különösen a hús és a tejtermékek lemondásáról szóló időszak, ám maga a húsvét ezzel szemben igazi nagybetűs ünnep.

Itt a húsvét, ehetjük a sonkát, de nem árt, ha tudjuk, hogy a húsvét nem (csak) erről szól

A Gergely-naptár szerint április 17-én, azaz ma van húsvét vasárnap, a nyugati kereszténység ma ünnepli Jézus Krisztus feltámadását. A katolikus egyház szerint ez a kereszténység legfontosabb ünnepe, hiszen a megváltás egyik legmeghatározóbb eseménye a Megváltó feltámadása volt.

Itt a böjt ideje: Mutatunk néhány tippet az elvonulásunk megválasztására

Húsvét előtt rendszerint szokás volt böjtöt tartani, ám napjainkra már divattá is vált a méregtelenítés eme fajtája. Elsősorban a testünk egészsége, ám a lélek emelkedése miatt is áldásos egy kicsit visszavennünk a mértéktelen habzsolásból, hiszen a tisztítókúra mindkét síkon fontos. Buddha, mielőtt megvilágosodott volna, egy hónapig nem evett, Krisztus 40 napig böjtölt – ha te is ilyesmi elvonuláson gondolkodsz, előtte mindenképpen konzultálj egy szakemberrel és keress hozzá támogató közeget!

Húsmentes receptek: 100 böjti fogás nem csak vegetáriánusoknak

A múltheti torkos csütörtökkel lezárult a farsangi szezon, és elkezdődött a 40 napos nagyböjt - innentől kezdve a nagyszombati húsvéti vacsoráig a keresztény hit szerint nem ehetünk húst. Azoknak, akik úgy tervezik, hogy böjtölnek, és a tavaszt egy alapos méregtelenítéssel várják, a Mindmegette 100 húsmentes receptet gyűjtött össze. Elnézve a kínálatot, ha valaki 40 napig csak ezek közül válogat, annak több, mint valószínű, hogy nem lesz hiányérzete – állítják a szerzők.

Mutatunk egy diétát, aminek kulcsfontosságú előnye van

Az elmúlt évtizedben robbanásszerűen megnőtt az időszakos böjt vagy más néven időkorlátos étkezés népszerűsége. Az újfajta táplálkozási ajánlás több ezer fogyni vágyó ember étkezési szokásait alakította át. Az úgynevezett 5:2 diéta legalapvetőbb tézise, hogy heti öt napon azt ehetünk, amit csak szeretnénk az ésszerűség határain belül, míg a hét másik két napján jelentősen korlátozzuk a kalóriabevitelt, gyakran mindössze 500 kalóriára. De mit mond erre a tudomány?

Mire lehet jó egy rövid böjt?

A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de előnyös hatásúak a teljes ételmegvonással járó rövid böjtök is, akinek egyénileg nem ellenjavallott ez a módszer. Túlzásba azonban ne vigyük, mert három nap után már pusztulnak a bélbolyhok. Mi történik koplalás során a szervezetben?

Ilyen egészségügyi előnyökkel járhat a böjt

Egy most publikált tanulmány szerint a szakaszos étkezés hatékonyabban javította a rágcsálók egészségi állapotát és jobban növelte élettartamukat, mint amikor a rágcsálók kevesebbet ettek. A különböző étrendet vizsgáló kutatók azt találták, hogy azok az egyedek éltek a legtovább, amelyek napi egyetlen étkezésre korlátozták a kalóriafogyasztásukat a nap folyamán.

Böjt húsvét után? Miért ne?

Ez a húsvét is úgy telt el, hogy nem tudtál ellenállni a finom falatoknak? Aggodalomra semmi ok! Mindennapos böjtöléssel egyszerűen elérheted a csúcsformád, akár már nyárra.

Negyven napig mindörökké

A böjt az életed része, ha akarod ha nem, és mindig véget is ér, ha akarod, ha nem. Megvonsz magadtól valamit, hogy aztán újra élhess vele. Ahogy minden reggeli egy kisebb böjt vége... break one's fast... breakfast... Azaz megszegi a böjtöt. De most minek, és miért?

A Nagyböjt időszaka: mit, hogyan?

Elindult a Nagyböjt, de azt sem tudod mi az? Vagy esetleg örülsz, hogy a karantén miatt ezúttal végre nem kell foglalkoznod vele? Van értelme egyáltalán? Ne hagyd annyiban, válaszolunk a kérdéseidre!

3 isteni, egyszerű recept böjtölőknek

A böjt sokak számára egyenlő a fogyókúrával vagy a tavaszi méregtelenítéssel. A böjt azonban nem egy modern, alakbarát módszer, hanem eredetileg a húsvétot megelőző negyven nap, amikor a hívők se húst, se tojást, se tejterméket nem fogyasztottak a bűnbánat és a keresztény hit elmélyítésének jeleként.

Március a böjt hava

Az advent, a karácsony, a szilveszter, a farsang a nagy eszem-iszom és dínomdánom hetei, még akkor is, ha idén valószínűleg kissé szolidabban teltek az ünnepek mindenkinél, mint a megszokott. Február közepe táján azonban beköszönt az önmegtartóztatás időszaka, azaz a böjt.

Jön a nyúl, de tényleg csak erről szól a húsvét?

Locsolkodás, csokitojás és néhány plusz szabadnap az évben. Megrántjuk a vállunkat: persze, ezt ismerjük. De el tudjuk mondani, hogy mit is ünneplünk pontosan húsvétkor? Néhány szó azoknak, akiknek a könyökén jön ki és azoknak is, akik még beírják a keresőbe.

A múlt héten ünnepeltük a palacsinta világnapját

A palacsinta világnapja február 16-án, vagyis húshagyókedden volt. A jeles nap alkalmából kávés és japán palacsintát is készítettünk. Megnéztük továbbá, hogyan készítik a palacsintát a világ más tájain, és azt is, hogy Gordon Ramsay szerint milyen a tökéletes palacsinta. Persze nem minden a finom desszert körül forgott, hiszen készítettünk padlizsánkrémet, rakott padlizsánt és mediterrán kenyeret is. Heti gasztro-összefoglaló.

Mit ehetünk a 40 napos böjt alatt?

Idén a negyven napos böjt február 17-én, hamvazószerdán kezdődött, és egészen április 4-ig, tehát húsvét vasárnapig tart. Ez egy jó alkalom arra, hogy kipróbáljuk a zöldségekben és növényi eredetű alapanyagokban gazdag táplálkozást, így készítve fel a testünket a megtisztulásra. De vajon mit lehet és mit nem lehet enni a 40 napos böjt alatt?

Óriás lila pulóver takarja el a bécsi Szent István-székesegyház oltárát

Időszakos böjt: biztonságos és hatékony módszer a fogyáshoz

Az intermittent fasting (IF), vagyis az időszakos böjt egy egyre népszerűbb életmódprogram. Egy biztonságos és hatékony út a fogyáshoz. Ennek a böjtölésnek a lényege, hogy az evési és a koplalási periódusok váltják egymást.

Így élvezd a böjt áldásos hatásait egészségesen

Február 26-án elkezdődött a nagyböjt időszaka, de természetesen az utóbbi években nem csak vallási indíttatásból követik sokan a böjtöt is magukba foglaló diétákat. Azt a legtöbben tudjuk, hogy a mértéktelen kalóriabevitel hová vezet, de azzal már kevesebben vannak tisztában, hogy az étkezések közötti túl hosszú szünetek és a koplalás olyan élettani folyamatokat indítanak be, melyek nemcsak a fogyást gátolhatják, de izomvesztést, hasi típusú elhízást és hormonális problémákat is okozhatnak. Az időszakos böjt (intermittent fasting) az utóbbi időben lett népszerű, amit Dr. Farkas Kitti orvosként is támogat, azzal a kitétellel, hogy 122 ...

Tudja, mi az az órához állított böjt? És azt, hogy mennyit lehet vele fogyni?

A húsvéti böjt mellett ma már számtalan fajta böjtöt követhetünk, akár az év többi részében is. De időszakos böjt néven - gyakran csak angolul: intermitten fastingként (IF) emlegetve - van egy aktuális trend, amely bár nem teljesen új keletű, egyre többször hallani róla mostanában. Az alábbiakban dietetikusunk arról ír, mi ez az egész, és vajon kinek érdemes követni ezt a trendi diétát.

Mit pótolunk a nassolással, és az igaz, hogy fejben dől el? Dietetikus válaszol

Vajon csak egy rossz szokás? Leküzdhető? Lehet jól is csinálni? Hogyan ne legyen miatta lelkiismeret-furdalásunk? A mai nappal megkezdődik a húsvétvasárnapig tartó 40 napos böjt időszaka, ami sokaknak okozhat fejtörést az étrendjük összeállításában, és legalább annyi lehetőséget nyújt a pótevészetre, nassolásra. Az alábbiakban dietetikusunk lélekbe vágó tanácsait olvashatják a nassolás csábításának leküzdésére, ugyanakkor a vele való megbarátkozásra is.

Az egészséges böjtölés fontosságára hívja fel a figyelmet a dietetikus - Advent

Érdemes fokozatosan rávezetni a szervezetet a böjtölésre, illetve lassan megtörni a böjtöt, ezzel elkerülhetők a rosszullétek - mondta Erdélyi Alíz dietetikus az M1 aktuális csatornán vasárnap.

Képeslapok a múltból: íme a legmeglepőbb húsvéti üdvözletek

Húsvétkor Jézus Krisztus feltámadását ünnepeljük, ám még a képeslapok hőskorában sem ő foglalta el a legtöbb ilyen üdvözlőkártyán a központi helyet. A szépen kidolgozott, szinte műalkotásszerű képeken vicces jeleneteknek is tanúi lehetünk. Ezekből állítottunk össze most egy szívderítő galériát. 

Időutazásra fel: ezek a legrendhagyóbb húsvéti képeslapok a múltból - Galéria

46 napig csak sörön élt egy férfi

46 napon keresztül csakis sörön élt egy férfi: elárulta, hogyan élte meg ezt az időszakot.

Kiderült, kell-e aggódnunk az adalékanyagok miatt

Megérkezett a tavasz, sőt, a nagyböjt ideje is, ilyenkor sokan kezdenek valamilyen méregtelenítő kúrába. Az, hogy a szervezetünket megszabadítsuk a télen lerakódott felesleges anyagoktól, egész jó gondolatnak tűnik. Ám az ötletnek két nagy hibája is van.

Tartós élelmiszert gyűjtenek jövő vasárnaptól a katolikus templomokban

A Magyar Katolikus Püspöki Konferencia (MKPK) az idei nagyböjtben is meghirdeti tartósélelmiszer-gyűjtését. Az adományokat március 24-től 31-ig lehet leadni a templomokban, és az egyházmegyei karitász központokban - közölte az MKPK titkára csütörtökön Budapesten, a testület tavaszi tanácskozása után tartott sajtótájékoztatón.

Szakít a cukorral? Mutatjuk, mi fog történni az agyával

Javában zajlik a böjti időszak. Ilyenkor sokan nagy kihívást jelentő fogadalmakat tesznek: valaki az alkoholról mond le, más a húst hanyagolja, de olyan is akad, aki inkább a cukormentességet választja. Mi történik akkor, ha valaki negyven napig megvonja magától az édes életet?

Vajon szükség van a böjtre? Dietetikusunk minden tévhitet eloszlat a húsevés kapcsán

A gasztronómiai és diétatrendek időről időre váltakoznak. Amit egyik nap tiltólistára tesznek, arról másnap kiderül, hogy még gyakrabban kellene ennünk. És nincs ez másként a hússal sem. Elcsépelt, de igaz, hogy az arany középút a helyes irány: együk, de mértékkel! Húsvét közeledtével kevés aktuálisabb témát lehetne találni, mint a hússal kapcsolatos városi legendáriumot, amelynek különböző tévhiteit dietetikusunk segít szétoszlatni.

Bruegel 460 éves képének titkos üzenetei

Bruegel képeinek a legapróbb részletét is a flamand népi életből merítette, ezért jól láthatóak a kor szokásai, jellegzetességei. A művész úgy alakította a perspektívát, hogy a néző felülről, jól áttekinthetően szemlélhesse a sokfigurás apró jeleneteket.

Három napig nem evett a fellépése előtt Kovács Kati

Kovács Kati volt a múlt szombati Táncdalfesztivál 50+ egyik sztárfellépője. Az énekesnő nagy sikert aratott, és azt is elárulta, mit szokott tenni, illetve nem tenni a koncertek előtt. 

Dán miniszter: a böjtölő muszlimok vegyenek ki szabadságot

Inger Stojberg dán integrációs miniszter szabadságot vetetne ki a muszlimokkal a ramadán böjti hónap idejére. Nem lehet napi 18 órás böjtölés mellett például biztonságosan buszt vezetni – vélekedett a BT dán napilap hasábjain a liberális politikus.

Csak óvatosan a tavaszi böjttel!

Jócskán benne vagyunk a böjti szezonban, sokan kezdenek ilyenkor rövidebb-hosszabb kúrába, amivel a vallási előírások követése mellett elsősorban a tél alatt felhalmozódott felesleges kilóktól akarnak megszabadulni. És teszik mindezt azért, hogy legkésőbb nyárra újra csúcsformában lehessenek. Pedig nem veszélytelen ez a vállalkozás - hívja fel a figyelmet a dietetikus.

Éhezteti magát, és nyers vizet iszik a Szilícium-völgy elitje

Maga Elon Musk is megmondta, hogy nem kell okosabbnak lenni a másiknál, elég kétszer annyit dolgozni, mint a konkurencia, és már meg is van a siker. Ilyen felfogás és körülmények között nem meglepő, hogy a Szilícium-völgy túlteljesítő cégvezetői, sikerre és előléptetésre vágyó munkavállalói mindent megtesznek azért, hogy még azt is kihajtsák a testükből, amit az egyébként normális körülmények között nem biztos, hogy elbírna. És ehhez minimum kétséges, de inkább káros szokásokhoz, táplálékkiegészítőkhöz, nyers vízhez és egyéb trükkökhöz nyúlnak, amivel átverhetik a szervezetüket.

Ide utazik a legtöbb magyar húsvétkor az idén

A tavalyihoz képest már most két és félszer több vendég foglalt szállást belföldi helyekre a négynapos húsvét idejére. Minden negyedik magyar Szép-kártyával egyenlíti majd ki a számlát, amelynek átlagos értéke 49 667 forint. A legtöbben Egerbe, Hajdúszoboszlóra, Budapestre, Gyulára és Siófokra látogatnak, persze előtte még böjtölünk: a magyarok 47 százaléka tartóztatja meg magát legalább nagypénteken.

Mit evett Jézus?

A magas koleszterin vagy a diabétesz valószínűleg nem volt téma az ókorban. A Jézus korabeli ember többnyire növényi alapú ételeket fogyasztott, zömében friss és aszalt gyümölcsöket, zöldséget, magvakat, gabonát és kevés húst. Manapság ez a mintaétrend; diéta feleslegesen bevitt zsír és szénhidrát nélkül.

Sokkoló! Belehalt a böjtbe egy 13 éves lány

A fiatal lány szülei szerint gyermekük vallási okokból nem evett 68 napig. Halála ügyében a rendőrség is nyomozást indított.

Jobb üzlet reményében éheztették halálra a gyereküket

Az indiai rendőrség vizsgálatot indított egy 13 éves lány halála ügyében, aki 68 napnyi böjtölés után vesztette életét. A szülei azt állítják, hogy saját akaratából, vallási okokból nem vett ételt magához, de azzal vádolják őket, hogy egy guru tanácsára éheztették a gyermeküket.

Hello tavasz: madárcsicsergős sétától a jógahétvégéig

Madárcsicsergős arborétumi séta, szaunázással és wellnesszel egybekötött böjtkúra, jógahétvége - jobbnál jobb aktív programok, hogy jól induljon a tavasz.

Böjtöljön úgy, mint háromszáz éve

Ma már nem sokan böjtölnek, ha mégis, akkor sem feltétlenül a húsról mondanak le, hanem másról, ami fontos nekik, például az édességről vagy a kenyérről, esetleg az alkoholról vagy a cigarettáról.   

A Vatikán is a terroristák kedvenc appját használja

A Vatikán csatornát készített a Telegram csevegőszolgáltatáson, hogy a nagyböjt alatt Ferenc pápa mindennap üzenhessen a katolikusoknak. 

Havi öt nap böjt a fogyás titka?

Nemrégiben egy új fogyókúrás őrület ütötte fel a fejét, melynek lényege, hogy havi ötnapos böjtöléssel fittek és egészségesek maradhatunk, ráadásul a drasztikus kalóriamegvonással járó egyéb diétákkal szemben, a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat is megkapja a szervezetünk.

Kiss Ramóna szigorú böjtöt kezdett

A Barátok közt Zsófija úgy döntött, eljött a változás ideje és kemény elhatározásra jutott.

A böjt buli is lehet!

A böjt szó hallatán sokaknak az önsanyargatás ugrik be először, pedig előfordul, hogy a dolog pont erről szól a legkevésbé. A hazai szállodák közül egyre többen kínálnak ebben az időszakban különféle érdekes kúrákat a vendégeknek. Feltérképeztük, milyen lehetőségek várnak az ország különböző pontjain arra, aki egy tisztítókúrát a megszokott környezetéből kiszakadva szeretne végigcsinálni.

Így térjen vissza a téli álomból

Bár reggelente még csípős az idő, semmi kétség, hogy végre beköszöntött a tavasz! Ha ön is unta már a sötét, szürke, téli napokat, adunk pár tippet, amivel visszahozhatja az életkedvét és újra formába lendülhet. Tájfutás, arborétumséta és wellness minden mennyiségben.

Te kibírod 40 napig? Pucold ki a szervezetedet tél végén!

Zavarnak a télen felszedett pluszkilók? Már most tudod, hogy rád is hatni fog a tavaszi fáradtság? Az utolsó lökést várod ahhoz, hogy elkezdj végre egészségesen étkezni? Netán csak energikusabb, fittebb szeretnél lenni? Idén február 18-án, hamvazószerdán indul a 40 napos húsvéti böjt, ez pedig egy remek alkalom arra, hogy változtass néhány apróságot az életmódodban. Kezdd el még ma!

Tévé nélkül, medencével igazi a böjt

Kilenc nap Hévízen javarészt szilárd táplálék és televízió nélkül, viszont akár kedvenc kutyája társaságában. Ön bevállalná? Tapasztalt böjtölőnk, Rita mesélt élményeiről.

A böjt sosem megy ki a divatból

A böjt szó hallatán vegyes gondolatok futnak át agyunkon, nekem leginkább az, hogy kizárólag úgy tudnék böjtölni, ha 24 órás felügyelet alatt lennék és minden falatomat ellenőrizné valaki.

Váncsa István: A böjti időszak gyötrelmeiről

Hogy a hal böjti étel, arról viszonylag későn szereztem tudomást. Némiképp meglepett. Mifelénk víz nem volt, még egy patak se, halat nem láttunk, maximum három-négy évente egyszer. Összehasonlíthatatlanul ritkábban, mint húst, ergo számomra a hal volt a legkülönlegesebb, legelőkelőbb, legdelikátabb étek, ami csak elgondolható. Később aztán megtudtam, hogy vannak emberek, akik húsvét előtt böjtölni szoktak, avval a céllal, hogy rossz legyen nekik, és ezt halevés útján gondolják megvalósítani.

Ferenc pápa nemzetközi böjt- és imanapot hirdetett meg a szíriai békéért

Ferenc pápa háborúellenes imanapot hirdetett szeptember 7-re.

Néha a fényevők is hotdogoznak

Csontsoványra fogyva halt meg egy másfél éves kisfiú Agárdon, holott a szülei jómódúak voltak. A TV2 szerint a világtól elzárkózva élő szülők a fényevésben hittek. A fényevéshez vezető út legveszélyesebb szakasza egy 21 napos bevezető böjt, amelyet azonban az orvosok szerint nem lehet túlélni.

Mióta pénzért locsolnak a fiúk, nem érdekel a húsvét

Közelegnek a húsvéti ünnepek, amit mindenki másképp ünnepel: ki tojást fest, lakást dekorál, és locsolni megy, ki inkább menekülne a felhajtás elől. Nincs ez másként a hazai hírességek között sem: Szandiék fontos vallási ünnepnek tekintik ezeket a napokat és böjtölnek, míg ez Fésűs Nellyéknél elképzelhetetlen.

Már három nap böjt is újjávarázsol

A téli tespedés után a néhány napos tavaszi böjt segíti a salakanyagok távozását. Munka mellett azonban a túl szigorú, hosszú böjtök nem ajánlottak. Mire figyeljünk böjtöléskor?

Vigyázz a böjttel! Nem mindegy, hogy mit eszel

A böjt ideje alatt is figyelnünk kell az egészségünkre. Nem mindegy, hogy csak a húst, vagy más élelmiszereket is elhagyjuk -e, illetve az sem, hogy mivel helyettesítjük ezeket. Györki Niké, a Life.hu dietetikus szakértője válaszolt Pálma kérdéseire.

Böjtöl? Segítünk túlélni!

A nagyböjt a keresztény közösségekben a húsvét előtti negyvennapos előkészületi, bűnbánati időszak. Hamvazószerdával kezdődik, amely az idén február 13-ára esett. A szigorú böjtöt mára a hívők közül is kevesen tartják, de akadhatnak olyanok, akik méregtelenítési vagy bizonyítási vágytól hajtva nekiállnak a húsmentes étrendnek.

Túlélni a karácsonyt

A karácsony a diétázók legnagyobb mumusa, hiszen hiába a számtalan fantasztikus fogyókúrás tipp a különböző életmódmagazinok hasábjain, egyik sem szokott beválni, amikor ott ülünk a terített asztalnál.

Karácsonyi jóga: hegytartás a fa árnyékában

A jóga nem csak a naplementekor, a Gangesz partján egyensúlyozó guruk vagy vegetáriánus bölcsészlányok heppje, hanem testet-lelket nyugtató gyakorlatok sora, amiket bárki életkortól, nemtől és vallástól függetlenül gyakorolhat. Egy kis nyújtás, egy kis erősítés és meglátjuk, a lelki béke sem várat sokáig magára!

Zacher szerint nincs értelme a méregtelenítésnek

Egy rádióműsorban tett nyilatkozatában a toxikológus Zacher Gábor megkérdőjelezte a manapság divatos méregtelenítő kúrák létjogosultságát.

Sok hűhó semmiért - a léböjt

Szeretne valamit tenni az egészségéért, de nem bírja a sok mozgást és a diétát? Fogyna, de nem szeretne tápanyagok méregetésével bajlódni, éhezni, és legfőképpen nem szeretné az egészet két hétnél tovább művelni? Akkor a léböjtöt önnek találták ki, feltéve, ha nem ragaszkodik különösebben ahhoz, hogy egy kúrának eredménye is legyen.

Veszélyes lehet az éhségsztrájk - Fejfájás, émelygés, szédülés

Vasárnap este kezdte meg egyhetes éhségsztrájkját Gyurcsány Ferenc, volt miniszterelnök. A kérdés a hír hallatán azonnal felmerül: milyen rövid- és hosszú távú hatásai lehetnek az egyhetes éhezésnek az emberi szervezetre? Veszélyes lehet az egyhetes éhségsztrájk?

A diétázás tíz legégetőbb kérdése

Mitől lesz kockás a hasunk? Milyen diétát válasszunk? Melyik garantál örökké tartó eredményeket? Rendszeresen föltett kérdések, és az arra adott válaszok.

Hogyan ne együnk ügyesen?

Ha eldöntöttük, hogy a fogyást az elmúlt részben ismertetett időszakos vagy szakaszos böjtölések egyikével szeretnénk megoldani, már csak az van hátra, hogy kiválasszuk a céljainknak és életmódunknak leginkább megfelelőt. Ehhez összeszedtük a legnépszerűbb böjtöket.

Aki nem tud diétázni, éhezzen!

Beszéltünk már arról, hogy zsírt égetni csak akkor lehet, ha folyamatosan kis adagokat eszünk, sokat kocogunk, mert az kell a szervezetnek a zsírok mozgósításához, és nagyon vigyázni kell a félrekajálással. Kivéve, ha egy időszakos böjtöléses módszert választunk, mert akkor ezek mind nem számítanak.

Léböjtölni csak néhány napig szabad

A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de előnyösek lehetnek az ételmegvonással járó rövid böjtök is. Különösen tavasszal érdemes a szervezetet megszabadítani a felszaporodott méreganyagoktól.

Böjttel visszafordítható a 2-es típusú cukorbetegség

Eddig is ismert volt, hogy a kalóriamegvonás jó hatással van a 2-es típusú cukorbetegségre. Most a brit Newcastle Egyetem munkatársai tudományosan is igazolták, hogy nyolchetes, napi 600 kalóriás diétával visszafordítható a betegség.

Méregteleníts a Life.hu-val! - 2. nap (keddi étrend)

Várd fitten a jó időt, szabadítsd meg testedet a télen felhalmozódott méreganyagoktól! Györki Niké, a Life.hu dietetikusa összeállított egy tavaszi tisztítókúrát, hogy felfrissüljön tested, lelked! Mielőtt belekezdenél a kúrába, feltétlenül olvasd el első cikkünket, ahol az egész heti bevásárlólistát és minden fontos tudnivalót megtalálsz!

Hét kis fogadalom böjtölni vágyóknak

A böjt nem szükségszerűen kínszenvedés. Tehetünk apró fogadalmakat is, például hogy tíz napra, két hétre lemondunk a kávéról, a húsról, a cukrot tartalmazó élelmiszerekről, de azt is megfogadhatjuk néhány napra, hogy este hat után már nem veszünk magunkhoz szilárd táplálékot.

Az egészséges böjt a dietetikus szemével

A böjt nem egyenlő a fogyókúrával, hiszen az elsődleges célja nem a testsúly csökkentése, hanem az önmegtartóztatás, ami sok esetben persze együtt jár néhány kiló leadásával is. A dietetikus szakemberek leginkább a háromnapos léböjtöt vagy a nyers étrendet ajánlják a böjtölni vágyóknak.

Így hat a böjt a lélekre

Aki koplalt már több napon át, tapasztalhatta, hogy sokkal nyugodtabb, befelé fordulóbb lesz. Nem véletlen, hogy számos vallásban komoly hagyománya van a böjtölésnek. Mitől érezzük magunkat spirituálisabbnak a böjt hatására?

Így hat a böjt a testre

A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de előnyös hatásúak a teljes ételmegvonással járó rövid böjtök is. Túlzásba azonban ne vigyük, mert három nap után már pusztulnak a bélbolyhok. Mi történik koplalás során a szervezetben?

Itt a tavaszi böjt ideje

Ahogy tavasszal újjáéled a természet, úgy igényli az ember is a megújulást, megtisztulást. Ennek eszköze a hosszabb-rövidebb ideig tartó böjtölés, mely során kiürülnek a szervezetben felszaporodott salakanyagok.

Kezdje az új évet böjttel!

A böjt méregtelenít, így általános testi-lelki megkönnyebbülést és jó közérzetet biztosít. Ráadásul annyi betegség ellen nyújt segítséget, hogy felsorolni is hosszú. Így bármilyen riasztó is, érdemes belevágni.

Óraátállítással segítik a böjtölő muszlimokat

Egyiptomban és Palesztinában az óra-átállítással trükköznek, hogy megkönnyítsék az éhező muszlimok számára a ramadánt. A böjti hónap idején a hívők nappal nem esznek, az órák átállításával azonban valamivel közelebb hozzák az estét, amikor mindenki jóllakhat. Palesztinában ráadásul a politikai szembenállás is kihat az időszámításra.

Befürdött a böjttel a török elnök

Meggondolatlan mozdulatot tett és ezzel megszegte a csütörtökön kezdődött ramadán havi böjtöt Abdullah Gül török államfő. Az iszlamisták által elnöknek jelölt Gül egy korty vízzel vétkezett.

Böjt - kínok nélkül

A böjt az egyik legjobb módszer arra, hogy pár nap alatt megszabaduljunk a testünkben felhalmozódott méreganyagoktól, és a kúra végeztével egészségesebbek, szebbek, fittebbek legyünk. Böjt-alapok kezdőknek, kiegészítő tananyag haladóknak, a mellékhatások nélkül tisztuláshoz.

Közértben és plázában is fütyültek a böjtre

Kifogásáradat fogadta az [origo] riporterét pénteken, amikor arról faggatta a szatyrokat cipelő embereket, tudják-e, hogy a mai napra hirdette meg a Tudatos Vásárlók Egyesülete a "ne vásárolj semmit!" napot. Az elegáns budai bevásárlóközpontban és a szegényes közértben egyaránt hatástalan maradt a felhívás: a fogyasztói böjtről a többség nem is hallott, és mindenki meg tudta magyarázni: miért is volt muszáj vennie ezt-azt.

Egyetlen nap vásárlás nélkül

A karácsonyi bevásárlási láz előtt egy nap gondolkodási időt kérnek a civil szervezetek: november utolsó péntekén van a Ne Vásárolj Semmit Nap. A fogyasztói böjt célja a vásárlási szokások megváltoztatása.

Szépítő böjtök

Tavasz a megújulás, az újrakezdés időszaka. A téli hideg és sötét nem volt jó hatással hangulatunkra, energiatartalékainkra, erőnlétünkre. Keveset tartózkodunk a friss levegőn, napi mozgásunk minimális volt, hiányoztak a vitaminok, friss zöldségek, gyümölcsök. Nem véletlen, hogy elemi erővel tör ránk a tavaszi fáradtság. A megoldás a tavaszi tisztítókúra elvégzése. Nézzük, melyek a böjtölés alapvető szabályai.

Senki sem hallott a fogyasztásmentes napról

Fogyasztásellenes napot rendeznek pénteken a hazai civil szervezetek. A fogyasztói böjt ünnepét hagyományosan november utolsó péntekén tartják világszerte. A kezdeményezésről azonban a budapestiek zöme nem hallott. Az érdektelenség oka: a szervezők semmiféle rendezvénnyel nem készülnek.

Hollandia - esélyes

Van Bastenéknek egyszer már sikerült, Advocaat fiaiból is aranycsapat lehet, ha.

Rosszul lett a parlamentben az egyiptomi elnök

Parlamenti beszéde közben rosszul lett az egyiptomi elnök, és emiatt félbeszakították az ülés közvetítését. Az egyébként is betegeskedő politikus állapotát ronthatja, hogy betegsége ellenére tartja magát az egy hónapig tartó muzulmán böjthöz.