jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hogyan bírjuk alvás nélkül?
Elfoglalt nõként, családanyaként gyakran kikívánkozik belõlünk, hogy bárcsak képesek lennénk kibírni alvás nélkül. Az alvás nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, viszont nem kell hozzá jóginak lenni, hogy a kimerültséget más módon is megelõzhessük. A mély ellazulás valóban pihentetõbb, mint az alvás? A Life.hu utánajárt a témának.
- címkék:
- jóga
- relaxáció
- alvás
- pihenés
- agykontroll
- Címkefelhõ »
A jó edzéshez helyes táplálkozás is kell
Olvasónk, Noémi rendszeresen edz, fut és jógázik. Arra volt kíváncsi, hogy a sok testmozgás mellett hogyan kell táplálkoznia, hogy az a szervezetének is jó legyen. Nagy Amarilla, a Life.hu gyógytornásza és aerobikoktató szakértõje válaszolt Noémi kérdéseire.
Gyógyítsd a gerincedet speciális jógával!
A szervezet egyik alappillére a gerinc, ezért nagyon fontos figyelni az egészségére. A stressz, a rossz tartás, az egész napos ülõmunka miatt kialakuló elváltozások és a fájdalom megelõzésében segít a jóga egy speciális változata.
Mire jó a hot jóga, és miben végezzük?
Másfél órán keresztül majd' negyven fokban nyújtani? Igen! Ez a hot jóga. A Life.hu most bemutatja ezt a divatos, ám erõt próbáló mozgásformát, és természetesen azt is eláruljuk, miben menjetek edzeni!
Sztárok, akik imádnak wellnessezni
Az elmúlt évtizedben egyre népszerûbbé vált a wellness, a masszázs, a jóga, és minden, ami üdítõ a testnek és léleknek egyaránt. A legnagyobb sztárok is odafigyelnek magukra, és persze vannak azok a hírességek, akik szinte már a rabjaivá váltak a kellemes szépülésnek.
Arwen torna: mozgás a nõi egészségért
Az Arwen torna mozgássorozatot Németh Tünde gyógytornász-mozgáspedagógus fejlesztette ki a nõk egészségéért. Tünde évek óta segít olyan hölgyeknek, akik nem képesek teherbe esni, vagy egyéb speciális nõi betegségekkel küzdenek. Ha kedvet érzel, te is megtanulhatod, hogyan gyógyítsd meg önmagad vagy akár a barátnõidet.
Szándékosan idéztek elõ lázat meditációval
Szingapúri kutatóknak most elõször sikerült hitelt érdemlõen dokumentálni, hogy a szervezet maghõmérsékletét akaratlagosan növelni lehet. A tibeti szerzetesek által régóta alkalmazott speciális tumo jógatechnika teszi lehetõvé, hogy gyakorlója a legnagyobb hidegben is vékony ruhában, egy helyben ülve tudjon órákon át kihûlés nélkül meditálni.
Neked is bomba tested lehet - Íme Dukai Regina sportja
Nyakunkon a bikiniszezon, és erre a sztárok is nagyon készülnek.
Keresztes Ildikó 40 fokban lazít
Keresztes Ildikó egy különleges jógaórán vett részt, élményeirõl pedig a Life.hu újságírójának mesélt.
Szex helyett jobb a jóga?
A jógaoktató hölgy férjével keveredett egy érzéki jógázásba, melyet szalagra is vettek.
- címkék:
- jóga
- videó
- pár
- nõ
- férfi
- LifeNight
- jógaoktató
- Címkefelhõ »
Etka anyó öröksége - Tanulj belõle!
Etka anyó az örök fiatal nõ, aki 55 évesen kidolgozta saját jógairányzatát, amivel súlyos betegségeit meggyógyította. Imádta a férje, élvezte az élet minden pillanatát és 80 évesen még görkorcsolyázott. Etka anyó húsvétvasárnap, 93. életévében távozott a földi életbõl, de tanításai velünk maradnak.
Meggyógyult? Újra tud járni Lady Gaga
Lady Gaga ismét tud sétálni. Az énekesnõ a csípõmûtétje után kényszerült tolószékbe, de a minap a jógaórájára már a saját lábán ment el. Felépült?
Így lehet erotikus a jóga
Ki mondta, hogy mozogni csak melegítõben lehet?
- címkék:
- jóga
- fehérnemû
- szexi
- LifeNight
- erotikus jóga
- Címkefelhõ »
Elhunyt Etka anyó
Életének 93. évében húsvétvasárnap elhunyt az Etka anyóként ismert szegedi Kártyikné Benke Etka, az Etka-jóga megalkotója.
- címkék:
- egészség
- jóga
- egészségmegõrzés
- Címkefelhõ »
Bikiniben jógázott Kate Beckinsale
Most már tudjuk, mitõl néz ki ennyire jól Kate Beckinsale!
- címkék:
- Kate Beckinsale
- jóga
- fürdõruha
- szexi
- Címkefelhõ »
Belezavarodott gyereke nevébe VV Ágica
Megtalálta az ideális nevet születendõ kisfiának az egykori valóságshow-sztár, VV Ágica, igaz, még nem egyeztetett errõl olasz származású párjával - tudta meg a Life.hu.
- címkék:
- VV Ágica
- húsvét
- jóga
- név
- Címkefelhõ »
Bálnahangokkal a stressz ellen
A mindennapos feszültséget kivédeni majdhogynem lehetetlen feladat. Levezetni és feloldani viszont egy megtanulható és fontos képesség - ha ennek birtokában vagyunk, máris könnyebben viselünk majd minden nehéz élethelyzetet.
Hogyan csökkenthetjük leggyorsabban a stresszt?
Ha mélyebben lélegeznénk, csökkentenénk a légzésszámunkat, és naponta néhány percet tudatosan csak a ki- és belélegzett levegõ áramlására koncentrálnánk, megtapasztalhatnánk a légzés fizikailag és lelkileg is gyógyító, valamint élénkítõ vagy épp ellazító hatását.
Jennifer Love Hewitt dögösebb, mint valaha
Hihetetlen formában van Jennifer, aki a Shape magazin címlapján mutatta meg szépen kidolgozott testét.
Ruhák sportolásra szabva
Vészesen közeledik a tavasz, és a bikiniszezonra való felkészülést nem lehet elég korán kezdeni. Válaszd akár a jógát vagy éppen a balettot heti rendszeres mozgásnak, a Life.hu megmutatja, milyen ruhadarabokban lehetsz divatos az edzéseken is.
- címkék:
- sport
- divat
- aerobik
- jóga
- trend
- mozgás
- sportruházat
- Címkefelhõ »
Alec Baldwint fiatalítja a szerelem
Ahogy arról korábban a Life.hu beszámolt, tavaly nyáron a népszerû színész egy nála 26 évvel fiatalabb jógaoktatót vett feleségül. Hilaria Thomas hatására pedig Alec teljesen új életet kezdett, ráadásul a szerelem is fiatalítja az 54 éves sztárt.
- címkék:
- Alec Baldwin
- jóga
- színész
- szexi
- Címkefelhõ »
Remekül néz ki a 48 éves sztár
A lassan ötvenhez közeledõ színésznõ és modell, Stephanie Seymour még mindig elképesztõen fest. Vajon hogy csinálja?
- címkék:
- Stephanie Seymour
- jóga
- modell
- Címkefelhõ »
Itt a bizonyíték: a sztárok is izzadnak!
A Kowalsky meg a Vega énekese szerint nemcsak az egyének számára mûködhet, hanem a társadalom is komoly változásokon mehetne keresztül, ha rendszeresen jógázna mindenki. Péterfy Bori, Kiss Endi és Rúzsa Magdi beszél arról a Life.hu riporterének, miért szeretik éppen ezt a mozgásformát.
Jane Fonda 75 évesen is ultradögös
Jane Fonda színésznõ évtizedek óta a testedzés megszállottja. A világsztár nemrég elárulta, miért sokkal jobb az az edzés, amit mostanában végez, mint az, amire a '80-as években buzdította az embereket.
- címkék:
- Jane Fonda
- testedzés
- aerobik
- jóga
- mozgás
- Címkefelhõ »
Nõk különleges munkával: Ildikó, a pilótanõ
Kávéfõzéssel kezdte, kapitány lett belõle: Czigány Ildikó zenetörténet szakon végzett, de hosszú évek várakozása és küzdelme után pilóta lett, mégpedig Magyarország elsõ nõi pilótája. A repüléssel töltött évek után Ildikó továbbra is igen tevékeny: könyveket ír, karatét és jógát oktat, és a Fõvárosi Állatkertben dolgozik. A Life.hu új sorozatában olyan nõket mutatunk be, akik különleges foglalkozást választottak.
Karácsonyi jóga: hegytartás a fa árnyékában
A jóga nem csak a naplementekor, a Gangesz partján egyensúlyozó guruk vagy vegetáriánus bölcsészlányok heppje, hanem testet-lelket nyugtató gyakorlatok sora, amiket bárki életkortól, nemtõl és vallástól függetlenül gyakorolhat. Egy kis nyújtás, egy kis erõsítés és meglátjuk, a lelki béke sem várat sokáig magára!
Külföldön próbál szerencsét az RTL bombázója
Ismét külföldi munka felé kacsintgat VV Gigi, de ezúttal nem táncolni szeretne. A táncosnõ új szakmát tanult ki, ezzel próbálna szerencsét.
- címkék:
- VV Gigi
- jóga
- Való Világ
- oktató
- oklevél
- képesítés
- Címkefelhõ »
Íme egy valódi guminõ!
Legtöbbünknek még a hajolgatás is gondot okoz, de természetesen van, akinek ez meg se kottyan...
- címkék:
- jóga
- izomzat
- guminõ
- LifeNight
- hajlékonyság
- Címkefelhõ »
Rockzenésszel izzad a Megasztár gyõztese
Új hobbit talált magának a Megasztár korábbi gyõztese, Rúzsa Magdi. Hotjóga órán vett részt, amin ráadásul nem õ volt az egyetlen ismert mûvész - tudta meg a Life.hu.
Öt edzésforma a lapos hasért
A hasukra rakódó feleslegtõl nemcsak a férfiak, hanem az alma alkatú nõk is sokat szenvednek. Az alábbi gyakorlatokkal és módszerekkel azonban - megfelelõ diéta mellett - neked is feszes hasad és szép derékvonalad lehet!
Sienna Miller õrülten csinos három hónappal a szülés után
Sienna Miller három hónappal kislánya születése után gyönyörûbb, mint valaha.
Bizarr módon készül szerepére a magyar színésznõ
Mindössze néhány napot tölt itthon a New Yorkban élõ, Németországban forgató, sugárzó szépségû színésznõ. Marozsán Erikának ebben a pár napban túl sok szabadideje nem lesz: a fotózások, interjúk mellett még egy számára is teljesen új szerepben debütál, amire sajátos módon készül fel.
Fenyõ Iván: "Nem akkor eszem és nem azt, amit megkívánok"
A sármos színész nem bízza az egészséges életmódot a véletlenre: a tudatos táplálkozás mellett rendszeresen sportol - ahogy hallgatjuk, azon gondolkodunk, hogyan fér bele ez a sok minden napi 24 órába?
Indiai jógival keresi a sivatagi vizet a vidékfejlesztési miniszter
Magyarországon is minél több fát szeretne ültetni egy indiai jógi, aki hazájában a sivatagi esõvízgyûjtésért küzd. Fazekas Sándor vidékfejlesztési miniszter megígérte a jóginak, hogy segít neki a faültetésekben.
Õ a leghajlékonyabb Bond-lány - Nézd meg a szexi videót a szép színésznõrõl
Olga Kurylenko volt 2008-ban a Quantum csendje címû James Bond-film sztárja. A szépség nemrég megmutatta, hogy még mindig bomba formában van, és hajlékonyabb, mint valaha.
Fejre állt a Csillag születik felfedezettje!
A Life.hu megtudta, hogy a különleges szoprán énekes, Vásáry André új hobbit talált magának, amellyel egy idõben edzi a testét és hangterápián vesz részt.
- címkék:
- Vásáry André
- jóga
- hangterápia
- pihenés
- énekes
- hobbi
- fej
- Címkefelhõ »
Kilenchónapos terhesen is jógázik Drew Barrymore
A hollywoodi filmcsillag, Drew Barrymore is csatlakozott a hírességek legújabb õrületéhez, a kismamajógához. A bulvármagazinokat bejárta egy fotó, amelyen a pocakos 37 éves színésznõ éppen kisétál egy Los Angeles-i jógaklub ajtaján.
Ez zsír! magazin 16. adás: Kozma Orsi pörkölt és csoki mellett is tökéletesen karcsú - Mi a titka?
Kozma Orsinak mindig topformában kell lennie, de õ sem állja meg a nassolást: lángost, fagyit, pörköltet eszik, és sört is iszik, mégis nagyon karcsú. Mi a titka? Mautner Zsófi gasztroblogger egy citromos-epres joghurthabot készít el nekünk, ami a nyári kánikulában tökéletes finomság.
Kemény fiúk, akik jógával tartják karban magukat
Súlyzózás? Futás? Úszás? Bringázás? A sztárvilág legszexisebb és legkeményebb pasijai egy teljesen más sportra esküsznek. Matthew McConaughey, Hugh Jackman vagy a friss olimpiai bajnok, Andy Murray a jógateremben izzasztják magukat.
Illényi Katica: "A jóga visszaadta fiatalkorom rugalmasságát"
Illényi Katica, Liszt-, Artisjus- és eMeRton-díjas hegedûmûvész nemcsak mûvészként, de egészségtudatos emberként is mindent megtesz a testi-lelki harmóniáért. Ehhez nemcsak az egészséges táplálkozás, hanem a rendszeres jóga is hozzátartozik - akár 35 fokban.
Szülése után pár hónappal eszméletlenül jól néz ki Pink! - Ez a titka
Pink, a népszerû énekesnõ nemrég részletesen elmesélte, hogyan is került csúcsformába elsõ gyermeke születése után.
Palya Bea babát vár, de nem akárhogyan!
Hogyan várja a babáját a népszerû énekesnõ? Rengeteget jógázik, órákat tölt vízben, szaunázik, illetve egy úgynevezett kontakt improvizációs tánccal - ami egy szabad, improvizációs mozgásforma - olyan állapotba kerül, ami neki is és a babának is nagyon jó.
Hogyan tartja magát formában Andie MacDowell?
Andie MacDowell tökéletes alakját elnézve azt gondolhatnánk, hogy a modellbõl lett színésznõnek biztosan napi több órás izzasztó edzésekre van szüksége, hogy ilyen fantasztikus formában maradjon, pedig valójában szó sincs kõkemény tornagyakorlatokról.
- címkék:
- Andie MacDowell
- edzés
- kirándulás
- jóga
- mozgás
- Címkefelhõ »
Jóga New Yorkban
Jógázni egyedül nagyon jó, de ha sok ezren végezzük, akkor az élmény egyszerûen fergeteges lesz.
- címkék:
- New York
- edzés
- jóga
- Címkefelhõ »
Kozma Orsi: "Ha jógával kezdem a napot, akkor egész nap mosolygósabb vagyok"
A népszerû énekesnõ, Kozma Orsi pörgõs életmódja ellenére is igyekszik megõrizni az egészségét: rendszeresen jógázik, egészségesen étkezik, és a megfelelõ szûrõvizsgálatokat sem hanyagolja el.
10 természetes fájdalomcsillapító módszer - Felejtsd el a gyógyszereket!
A nõk többsége rendszeresen szenved valamilyen fájdalomtól. Ha viszont nem akarsz gyógyszereken élni, ismerj meg néhány természetes módszert a fájdalom leküzdésére!
26 évvel fiatalabb nõt vesz feleségül a népszerû színész
Alec Baldwin színész eljegyezte nála 26 évvel fiatalabb kedvesét.
Miért lehet veszélyes a lótuszülés?
A buddhista szerzetesek akár órákig, napokig meditálnak lótuszülésben, a nyugatiak többsége számára azonban a póz nehezen kivitelezhetõ. Számos élettani elõnye mellett a lótuszülésnek vannak veszélyei.
Három szem mazsola az örömétkezés elsõ lépése
Aki elsajátítja a buddhistáktól eredõ, de már a Google dolgozóinál is terjedõ étkezési stílust, az nem fog többé öntudatlanul hatalmas adagokat magába tömni. Az elhízás elleni küzdelem utolsó mentsvárának tekintett módszer lényege, hogy az ételt minden érzékszervvel maximálisan ki kell élvezni.
Hány szál felett kóros a hajhullás?
Naponta körülbelül 70-100 hajszálat vesztítünk, ez normálisnak számít. Ha ennél többet, akkor az már kóros hajhullás, amivel szakorvoshoz kell fordulni.
Kate Moss, ahogy még sosem láttad! Te fizetnél érte egy vagyont?
Kétszázmillió forintért kelt el Kate Moss.
- címkék:
- Kate Moss
- arany
- jóga
- szobor
- Címkefelhõ »
Ragyog a boldogságtól! Az 5 hónapos terhes magyar énekesnõ már a baba nevét is tudja
Mióta kiderült, hogy terhes, a Groovehouse egykori énekesnõje ragyog a boldogságtól. A legtöbb kismamával ellentétben nem aggodalmaskodik: tudja, érzi, minden rendben lesz vele és a babával is.
- címkék:
- Judy
- terhesség
- kismama
- jóga
- énekesnõ
- várandósság
- Címkefelhõ »
Ilyet még nem pipáltunk! Tízhónaposan jógázik az énekesnõ kisfia!
Kevés jógi mondhatja el magáról, hogy már tízhónaposan hódolt a jógának.
- címkék:
- Alicia Keys
- jóga
- kisbaba
- énekesnõ
- Címkefelhõ »
Súlyosan megsérült VV Gigi
Három hete súlyosan megsérült VV Gigi bal lába. Veszélybe kerültek a valóságshow-sztár táncos fellépései is.
Meztelenül fotózták a 38 éves Gwyneth Paltrow-t! Szebb, mint valaha!
Az elsõ szarkalábak megjelenésével nem mindenki rohan elõször a plasztikai sebészhez - Gwyneth Paltrow azon kevés sztárok egyike, aki a természetesség híve.
Vicces fotók: jógázó kisállatok!
Mai rohanó, stresszes világunkban kisállatainkra is ráfér egy kis meditáció és jóga. Mielõtt bárki hívná az állatvédõket, mindenkit megnyugtatunk, a képeken szereplõ kutyusok és cicák valójában nincsenek belekényszerítve ezekbe a pózokba, sokat meg se tudnának csinálni, természetesen grafikai utómunka eredménye, amit látunk. Az ötlet Dan Borris fotográfus agyából pattant ki, amikor észrevette, hogy egyik barátja angol bull terrierje megpróbálta gazdáját jóga közben utánozni. Így születtek ezek a fotók, amelyekbõl naptárak is készültek.
Spirituális ébredésre vágysz? - A transzlégzés titka
Ha kizökkennél a stresszes hétköznapokból, úgy érzed, az életed elakadt valahol, esetleg szeretnéd mélyebben megismerni önmagadat, lélegezz teljes erõbõl és módosítsd a tudatodat!
Offshore-csalók ellen éhségsztrájkol a gyógyító indiai teleguru
Az indiai bevételek külföldre menekítése ellen kezd éhségsztrájkba Szvámi Baba Ramdev, az egyik legnépszerûbb indiai jógaguru. Baba Ramdev bûncselekménnyé nyilváníttatná a vagyonok adózás elõli külföldre menekítését.
Két újabb betegség esetén igazolták a jóga jótékony hatását
A jóga enyhítheti ízületi és kötõszöveti betegségek, például a rheumatoid arthritis tüneteit - tették közzé az európai reumatológusok egyik legnagyobb éves találkozóján.
Így gyógyulj ki a rákból! Alternatív gyógymódok
Évente több mint 50 ezer új rákbeteget diagnosztizálnak hazánkban. A kétségbeejtõ adatok mindannyiunkat arra késztetnek, hogy megpróbáljunk minél hatékonyabb gyógymódokat találni a kezelésére. Most, a teljesség igénye nélkül, bemutatunk néhány alternatívan bevethetõ gyógymódot a rák ellen.
A jóga felére csökkenti az egyik szívritmuszavar elõfordulását
A rendszeres jógázás felére csökkentheti a pitvarfibrillációnak nevezett szívritmuszavar gyakoriságát és segíthet a szorongásos, valamint a depressziós tünetek enyhítésében is.
Hasznos tanfolyamok kismamáknak - Mielõtt jön a baba
A szülésre és a baba megszületése utáni idõszakra nem csak lélekben lehet és kell felkészülni. Legalább ennyire fontos, hogy a kismama praktikus tudnivalók birtokában vágjon bele a nagy kalandba, az anyaságba.
3 tuti tavaszi program a sport szerelmeseinek
Itt a tavasz, rázd fel magad! Három szuper sporteseményt ajánlunk nektek - kezdõknek és haladóknak, kicsiknek és nagyoknak!
Tízmásodperces légzéssel csökkenthetõ a vérnyomás
A mantra jóga a vérnyomás-szabályozó rendszer belsõ ritmusával összehangolt lassú légzésnek köszönhetõen fejti ki a vérnyomásra gyakorolt kedvezõ hatását - olvasható a European Heart Journal kardiológiai szaklap interjújában.
Steiner Kristóf: Irányítsd a szexuális energiáidat!
"Talán a Big Bent is ledöntõ csoportszexestre toppanok be? Vagy körbeülünk majd, és mint a jó gyerekek az iskolában, egyesével bemutatkozunk?" - kérdeztem magamtól a londoni Special Yoga Centre-ben tartott tantratanfolyamra igyekezve. Hamarosan azonban kiderült, hogy a csapat újonc tagjai épp oly tanácstalanok és zavartak, mint én magam... sõt!
Isten farkán ülök
Születésnap Mexikóban
Új Zipolite - más rezgések
Bea négy hónapra kiszáll
Levédetné a jógapozitúrákat India
Videón rögzített jógapozitúrákkal bizonyítaná India, hogy akik le akarják védetni saját jógastílusukat, valójában az õsi indiai mozgást másolják, ezért nem érvényesíthetnek szabadalmi jogokat. Korábban már sikerrel léptek fel a hagyományos indiai orvoslást kiaknázó társaságok ellen.
- címkék:
- India
- jóga
- szabadalom
- jogdíj
- Címkefelhõ »
A jóga kitûnõen csökkenti a vérnyomást
A szívinfarktus utáni rehabilitáció idõszakában, gyógyszerek kiegészítésére használt jógagyakorlatok jelentõsen fokozták a tabletták vérnyomáscsökkentõ hatását.
- címkék:
- szív- és érrendszer
- fitnesz
- jóga
- Címkefelhõ »
A felnõttek már alig nevetnek
Túl keveset, naponta csak 15 alkalommal nevetnek a felnõttek, ezzel pedig nem tesznek jót egészségüknek.
- címkék:
- pszichológia
- fitnesz
- jóga
- nevetés
- Címkefelhõ »
Legendás királyt élesztene fel a gyógyító indiai teleguru
Alig néhány év alatt épített hatalmas birodalmat tévés jógamûsoraiból Szvámi Ramdev, akit az indiai jóga megújítójának tartanak. A légzõ-gyakorlatait és védikus szereit mindenféle súlyos betegségre is ajánló homofób jógaguru egy egész nemzetet vett rá a jógázásra, de még tovább menne. Indulni akar a következõ választáson, hogy az indiai emberek teste mellett a nemzetét is megjavítsa jógapraktikáival.
Egyheti fitneszbérlet szinte ingyen
- címkék:
- egészséges életmód
- aerobik
- jóga
- Címkefelhõ »
Segít a jóga az asztmában
Már heti három jógaóra csökkenti az asztmás tüneteket, a betegeknek kevesebb gyógyszert kell szedniük. És ez csak egy a jóga számos jótékony hatása közül.
- címkék:
- jóga
- fül-orr-gégészet
- asztma
- Címkefelhõ »
Hogyan lesz a filozófiából fitnesz?
A jóga olyan mesterek által jutott el a modern kultúrába, akik tisztában voltak vele: némileg a nyugati ember ízléséhez kell formálniuk az autentikus iskolákat. Arra azonban talán õk sem számítottak, hogy napjainkra valóságos divatirányzattá válik az õsi mozgásforma.
- címkék:
- fitnesz
- jóga
- Címkefelhõ »
Jógával a stressz ellen
Van, aki stresszkezelésként használja a jógát, mások a gerinctornát, a pánikbetegség vagy asztma kezelését egészítik ki vele. A jógalégzés technikájának hasznát a pilates kitalálója is átültette a gyakorlatba.
- címkék:
- stressz
- jóga
- Címkefelhõ »
Jóga akcióhét kezdõdik május 4-én
- címkék:
- testmozgás
- fesztivál
- jóga
- Címkefelhõ »
Tanuljon meg menni!
Hiába tanulunk meg egyévesen járni, helyesen menni sokan soha életükben nem tudnak. Jógával megtanulhat úgy sétálni, hogy ne dõljön se jobbra, se balra, helyesen oszlassa el a testsúlyát.
- címkék:
- jóga
- testsúly
- jobb
- Címkefelhõ »
Szaunában izzadnak a börtönben
Szaunát építenek a Szolnok megyei börtönbe abból a pénzbõl, amit a Szívbarát Munkahely pályázaton nyertek. A gyõztes cégek uszodabérlettel, túrórudival, jógával és családias hangulattal kedveskednek munkatársaiknak.
Szex a jóga szemüvegén át (18+)
Körülbelül egy órán át tart, pulzusod lassan emelkedik, izmaid feszülnek, furcsa pózokban vagy, izzadsz, majd ugyanilyen lassan megnyugszol, gondolataid ekkorra kisimultak, fáradtnak és egyben kipihentnek, ráadásul mélységesen elégedettnek, nyugodtnak és boldognak érzed magad. Jóga, vagy szeretkezés? Mi köti össze a kettõt?
- címkék:
- szellem
- szex
- jóga
- Címkefelhõ »
Britney Spears jógával próbál fogyni
Bár a szülés után a popsztár elég hamar visszanyerte régi alakját, még mindig van néhány plusz kiló, amitõl szeretne megszabadulni. A diéta mellett a jógában bízik az énekesnõ, amely nem túl gyors, de annál hatékonyabb módszer a fogyáshoz.
- címkék:
- Britney Spears
- jóga
- popsztár
- Címkefelhõ »
Elek Dóra: A célom megmutatni a rejtett szépséget
Elek Dóra, a Baltazár Színház vezetõjeként sérült fiataloknak segít abban, hogy kibontakoztathassák tehetségüket, és megmutathassák a világnak, hogy mûvészként is megállják a helyüket. A Baltazár Színház Alapítvány segítségével ezek a fiatalok magas fokú színészképzésben részesülnek, sõt, a színészmesterség mellett harcmûvészeti órákat, kulturális antropológiát, viselettörténetet, mûvészettörténet, táncórákat vagy éppen jógát is tanulnak. Hogy hány tagja van a színháznak, milyen típusú elõadásaik vannak, és egyáltalán, mibõl tudják fenntartani magukat, megtudhatjuk Elek Dórától, aki a Társalgóban olvasóink kérdéseire válaszolt.
Jógával a nehéz napok is könnyebbek
A jóga nem úgy mûködik, mint a nyugati medicina eszközei, vagyis ha baj van, "bekapunk" egy gyors ászanát, hanem inkább megelõzõ jelleggel hasznosíthatjuk. Az biztos azonban, hogy a gyakorlás napi rutinja eredményhez vezet akár megelõzésképpen, akár a gyógyulás eszközeként használjuk a gyakorlatokat
- címkék:
- jóga
- Címkefelhõ »