pilates

címke rss
Hat érv, amiért érdemes kipróbálnod a Pilatest

Hat érv, amiért érdemes kipróbálnod a Pilatest

A Pilates nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánlott. Ezzel a mozgásformával olyan izmokat erősíthetünk meg, amelyeket más edzés során nem mozgatunk át kellőképpen. Ráadásul emellett kíméli a gerincet, az ízületeket, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, mivel nagy hangsúly kerül a törzsizmok megedzésére. A speciális gyakorlatok során a test egész izomzatát mozgatja át egyenletesen, ügyelve a légzéstechnikára , melynek köszönhetően növelhető a test oxigénellátása, és fokozható a fizikai teljesítmény. Nézzük, milyen érvek szólnak amellett, hogy kipróbáld ezt a mozgásformát.

Zimány Linda extrém edzéssel tartja formában magát – Videó

Life.hu2020.07.29, 11:44

A modell mindig is sokat sportolt, ám az utóbbi időben nem csak konditeremben edz, hanem elkezdett pilates-ezni speciális eszközökkel. Zimány Linda meg is mutatta, milyen keményen dolgozik az álomalakért.

Ez segített enyhíteni Zimány Linda fájdalmát

Life.hu2020.06.25, 15:28

A modell fiatal kora ellenére igen komoly derék- és hátfájdalmakkal küzdött az elmúlt hónapokban, még infúzióra is kötötték, annyira rosszul volt. Szerencsére azonban Zimány Lindának sikerült megoldást találni a problémájára.

Csisztu Zsuzsa megdicsérte Zimány Linda francia spárgáját - Fotó

Life.hu2020.06.19, 08:24

Korábban megírtuk , hogy Zimány Lindának a jóga mellett új szerelme van, méghozzá a pilates. A jogász-modell célja az, hogy karcsú maradjon, de izmot is szeretne magára felszedni, miközben még hajlékonyabbá akar válni. Az ehhez vezető utat pedig előszeretettel osztja meg közösségi oldalán. 

Zimány Linda szálkás izomzatra gyúr

Life.hu2020.06.16, 15:20

Zimány Linda remek formában van, alakját pedig nem csupán megtartani, de formálni is szeretné. 

A pilátesz jelentősen javítja a vérnyomást fiatal, elhízott nőknél

Life.hu2020.04.01, 17:29

A pilátesz gyakorlása jelentősen javítja a fiatal, elhízott nők szív- és érrendszeri egészségét egy új kutatás szerint. A törzsizom-erősítésre, hajlékonyságra, helyes tartásra és légzésre fókuszáló program az egyik legismertebb edzésfajta lett az Egyesült Államokban napjainkban - írta a medicalxpress.com tudományos-ismeretterjesztő portál.

Ma is bomba formában van Geszler Dorottya - Fotó

Life.hu2019.10.08, 14:40

Geszler Dorottyát műsorvezetőként ismerte és szerette meg az ország. A Táncművészeti Főiskolát végzett televíziós azonban tíz éve a sport világában épített új karriert, pilates edzőként dolgozik, aminek köszönhetően közel az ötvenhez is tökéletes alakkal büszkélkedhet.

Így él most Geszler Dorottya

Archívum2019.02.08, 16:26

Geszler Dorottya az utóbbi időben pilatesoktatóként tevékenykedik. Emellett gyakran látogatja meg nagylányát, Laurát, aki a madridi egyetemen tanul.

A drónoktól a cipzárig: minden, amit az első világháborúnak köszönhetünk

Tudomány2018.11.09, 18:16

Az első világháború újrarajzolta a politikai határokat, és olyan, a korábbi hadviselésben ismeretlen új fegyverarzenált mutatott be, mint például az ideggázt, a géppuskákat, vagy a tankokat. A világégés sajátos módon az újítások és felfedezések gyakorlati fejlődését is ösztönözte. A pilátest, a rozsdamentes acélt, vagy a karórát, mint első világháborús innovációkat a mai napig használjuk.

Így edz harmadik gyermeke születése után Farkasházi Réka

Archívum2018.10.29, 20:25

Az immár háromgyermekes édesanya, Farkasházi Réka az Ez Zsír! magazinban mesélt arról, hogyan telnek manapság a mindennapjai. A LifeTV kameráinak azt is elárulta, hogyan tartja magát formában.

Előző
Következő