hasizom

címke rss
Fitpercek: gyakorlatok a feszes és izmos hasért (videó)

Fitpercek: gyakorlatok a feszes és izmos hasért (videó)

A Diéta és Fitnesz személyi edző szakértője, Hegedüs Dóri ezúttal olyan mozdulatsorokat mutat be, amelyekkel szuperül erősíthető a hasizom!

Extrém gyakorlattal edzi hasizmát Zimány Linda

Life.hu2020.06.27, 13:11

Zimány Linda megmutatta, hiogyan edzi a testét. A kétségkívül látványos gyakorlatot kezdőknek nem ajánljuk. 

Brutális hasizmot villantott Köllő Babett: fotó

Life.hu2020.06.14, 08:51

Köllő Babett nem elégedett az alakjával, de azért annyira biztosan nem is szégyelli, ha megmutatta követőinek meztelen hasát. Tény: nincs is miért szégyenkeznie, egy deka felesleg nincs rajta, izmai szépen kidolgozottak, ahogy ezt rajongói meg is jegyezték az Instagramon. 

Hihetetlen világrekordot állított fel a 62 éves férfi - videó

Sport2020.02.24, 17:23

George Hood, az egykori tengerészgyalogos és DEA-ügynök több mint nyolc órán keresztül plankelt.

10 perces hasizomtorna kezdőknek és újrakezdőknek

Archívum2019.07.27, 20:43

Ha egy könnyed, laza és gyors tornára vágysz, ami azért kellemesen megmozgatja a hasizmodat, akkor ezt a gyakorlatsort ajánljuk. 

A nyári formára készülsz? Ez a 10 perces hasizomgyakorlat neked szól

Archívum2019.05.04, 21:39

A nők esetében vannak kifejezetten kényes testrészek, mint a comb, a popsi, na és persze a has. Az erős hasizom egyébként nemcsak esztétikailag fontos, de a helyes testtartás miatt is. Az erős mélyizmok leveszik a terhelést a csigolyákról, a derékról. 

Hozd ki a maximumot minimális idő alatt – 6 perces hasizomedzés – videó

Archívum2019.04.02, 21:28

A nők számára a lapos és feszes has legalább olyan fontos, mint a kerek popsi. Egy szépen kidolgozott – nem feltétlenül extrakockás – has éveket képes fiatalítani a megjelenésen és a közérzeten. Az eredményért azonban nem mindenki szeretne edzőterembe járni vagy otthon fél órát mozogni. Nos, itt egy intenzív 6 perces gyakorlatsor, ami megoldást jelenthet.

Ez a 10 perces hasizomtorna csodákat tesz a testeddel

Archívum2019.01.26, 19:25

Megfogadtad, hogy idén nyáron kockahasat villantasz? Ha szeretnél bomba formába kerülni, próbáld ki ezt a 10 perces edzést, és csináld mindennap.

Dér Heni intim fotót posztolt: vénuszdombját is megvillantotta

Life.hu2018.08.18, 11:15

Edzés utáni fotót posztolt Dér Heni, melyen a hasizmát szerette volna megvillantani, ám a nadrágját kicsit lejjebb húzta, mint tervezte. Megvillant a vénuszdombja is. 

Megmutatta gyönyörű, kidolgozott hasizmát Jakabos Zsuzsa

Archívum2018.08.16, 08:57

Sportteljesítményérn túl irigylésre méltó testével is lenyűgözi követőit Jakabos Zsuzsa.

Előző
Következő