életmódváltás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Sikertörténet: 35 kilót fogyott, ma már fitneszmodellként versenyez Petra
A 27 éves Dávid Petra 180 fokos fordulattal hozta rendbe az életét és az egészségét. A fiatal lány ráadásul egyre nagyra törõbb célokat álmodott meg, így 35 kiló fogyás után már a második fitneszversenyére készül, mellette pedig az egészséges életmódról vezet blogot.
Fogyókúrázol? 5 tipp, ha tartós eredményre vágysz
Sok fogyókúrázónak nem sikerül kialakítania azt a rendszert az életében, ami által tartós eredményt érhetne el. Így pedig beindul a jojóeffektus, vagy éppen örökre felhagy a diétával. De ezt semmiképpen ne tedd, inkább kövesd a tippjeinket.
- címkék:
- fogyókúra
- életmódváltás
- BikiniBody
- Címkefelhõ »
Brutális átváltozás: 70 kilótól és pasijától is megszabadult az elszánt nõ
A 28 éves Christine Carter másfél évvel ezelõtt 165 centisen több mint 125 kilót nyomott. Túlsúlya már az életét veszélyeztette, barátja azonban õrült féltékenysége miatt nem akarta, hogy a nõ lefogyjon. Christine végül 16 hónap alatt majd 70 kilótól és egy eszement pasitól is megszabadult.
A fogyókúra elsõ lépése: méregtelenítés
Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülrõl megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsõnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyûlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektõl idõközönként meg kell szabadulni.
Elképesztõ változás – Ezt teszi napi ötven guggolás
Amikor elkezdtem a kihívások évének március havi megmérettetését, azt hittem, sosem lesz vége ennek a hónapnak. Napi ötven guggolás – ez menni fog, gondoltam elsõ nap. Aztán jött a fekete leves: a sajgó, kattogó, ropogó térdízületek és az izomláz. De a kitartásomnak hála, a hónap végére elért eredmény a legmerészebb elvárásaimat is felülmúlta.
Hiába sportolsz, mégsem fogysz? Ez lehet az oka!
Ha valaki rendszeresen kocogni kezd, eleinte megszabadul jó néhány kilótól, majd ez a hatás leáll, és a súly nem változik. Ismerõs a helyzet? Így tudsz változtatni rajta!
Így lettek ezreket megmozgató motiváló példaképek: Kayla Itsines és Gazdag Tündi
Szeretnél végre egészségesen élni, és teljesen elkötelezni magad az életmódváltás mellett? Nincs elég motivációd, vagy nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Megmutatjuk, hogy a magyar és a külföldi életmódbloggerek és Instagram-sztárok honnan és hogyan indultak el az egészség, a fittség és a boldogság útján.
Sportolj úgy, hogy tényleg legyen eredménye: Keresd meg a neked való mozgást!
Az új év elején sokan megfogadják, hogy végre elkezdenek mozogni, mostanra azonban már többnyire alábbhagyott a lendület. Pedig ilyenkor érdemes szokássá tenni a heti többszöri edzést, tavasszal és nyáron ugyanis lényegesen több kifogást találni arra, miért is nincs kedvünk edzeni. De milyen mozgást válassz, ha fogyni akarsz, és milyet, ha csak a fittség a cél? Ennek jártunk utána!
Hoppá! Kockásra formálta hájas hasát Britney Spears
Az énekesnõ mostanában kapott hideget-meleg, amiért igencsak elhanyagolta magát. Úgy látszik, a gonoszkodó kommentek megtették a hatásukat: Britney Spears megmutatta, hogy mindenre képes.
108 kilót fogyott a nõ, akit expasija bátorított az evésre
Az 51 éves Patty Sanchez nemrég még 327 kilós volt, majd szakított a pasijával, ami életmentõ lépésnek bizonyult.
- címkék:
- fogyás
- kövér
- szakítás
- életmódváltás
- expasi
- Címkefelhõ »
Papp Szabi: "Az orvos eltiltott az italozástól"
Egyetlen korty alkoholt sem iszik egy éve Papp Szabi, a Supernem frontembere.
„Teljesen elveszítettem önmagamat" – Így lett fitneszmodell a 3 gyerekes édesanyából
Karin Jansma néhány hónappal ezelõtt még egy önbizalomhiánnyal küzdõ 3 gyerekes édesanya volt. A 33 éves nõ azonban nemrég elnyerte a Miss Model Australia címét, nemsokára pedig Las Vegasba készül a világversenyre.
112 kilót fogyott miután leállt a gyorséttermi kajákkal
„Szívroham, stroke, halál” – ezekkel a kilátásokkal engedték el az orvosok az 53 éves Grace Payne-t, aki a diagnózis után életmódváltásba kezdett.
Cukorbetegsége miatt kezdett életmódváltásba Varga Izabella
A Barátok közt népszerû színésznõje az utóbbi idõben hihetetlen átalakuláson ment keresztül, rengeteg kilótól szabadult meg. Varga Izabella most elárulta: az életmódváltást egy betegség idézte elõ.
Már az öngyilkosságra gondolt, amikor elhatározta, hogy lefogy
A 22 éves Matthew Gorry hihetetlen akaraterõrõl tett tanúbizonyságot: fél év alatt 60 kilót fogyott.Most személyi edzõnek készül a korábban 155 kilós srác.
Csomor Csilla bombaformában van - Közel 10 kilót fogyott
A Barátok közt egykori színésznõje életmódváltásba kezdett és már nyolc kilótól sikerült megszabadulnia. Emellett szakmailag is révbe ért.
Gesztesi Károly becsajozott
A színész életmódváltásba kezdett és állítólag a szerelem is betoppant az életébe, amirõl egyelõre szûkszavúan nyilatkozik.
Zöld teával fogyott 17 kilót egy nõ
Napi kilenc csésze tea a zsíros ételek helyett - Samantha így szabadult meg a felesleges kilóktól.
Megdöbbnetõ átalakulás: Együtt edzett anya és fia
Az elõre gyártott készételeken élõ család belevágott a teljes életmódváltásba. Az eredményt elnézve, nagyon jól tették.
Betegség miatt 20 kilót fogyott a magyar énekes
A Black II Black énekese, Bebe a betegségének köszönhetõen kezdett életmódváltásba és most egészségesebb, mint valaha.
- címkék:
- Bebe
- betegség
- láz
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Íme 4 hatásos pszichológiai trükk, hogy kitarts az életmódváltás mellett
Az életmódváltás igénye elõbb-utóbb minden ember életébe beköszön. Van, aki idõben vált, sokan azonban késõn kapnak észbe. A leggyakrabban azonban egy olyan forgatókönyv szerint zajlik a történet, ahol újra meg újra felmerül a gondolat, el is indul a változás, de mégis belebuknak a szereplõk az életmódváltásba.
Sportos életmód 50 felett? Nem gond, de ezekre figyelj!
Soha életedben nem sportoltál, és azt gondolod, egy bizonyos kor után ebbe már nem illik vagy nem érdemes belekezdeni? Ezt felejtsd el, ehhez ugyanis soha nincs késõ. Ha úgy döntesz, idén tavasszal belevágsz, íme, néhány tanács, amelyet érdemes figyelembe venned.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Kiss Ramóna szigorú böjtöt kezdett
A Barátok közt Zsófija úgy döntött, eljött a változás ideje és kemény elhatározásra jutott.
Belefogyott a szerelembe Delhusa Gjon
Az énekes bevallotta, 43 évvel fiatalabb párja inspirálta abban, hogy újra formába lendüljön, ezért különleges diétába kezdett és 10 kilót fogyott.
Hujber Ferenc: "Nem szeretnék Kaszás Attila sorsára jutni"
A színész jó fazonnak tartja pszichiáterért, akivel mindent meg tud beszélni. Hujber Feri új életet kezdett, mert rájött, nem szeretne Kaszás Attila sorsára jutni.
Ha tavasz, akkor méregtelenítés - nem mindegy, hogyan végzed!
Alig várod, hogy leadd a télen felszedett pluszkilókat, és mindenképp egy méregtelenítõ kúrával szeretnéd köszönteni a tavaszt? Jó ötlet, ha odafigyelsz az életmódodra, ám ne ess túlzásokba. Tényleg fontos a méregtelenítés? Ennek jártunk utána.
A szerelem mentette meg Hujber Ferit
Feleségének köszönheti, hogy túlhajszolt életén változtatni tudott Hujber Feri.
Dübörög a fogadalomipar
A címben található szóújítást Lévai Richárd közösségi médiaszakértõtõl kölcsönöztük, aki úgy véli, számos cég rájött, a karácsonytól január végéig tartó idõszak is egyfajta szezonnak számít, ily módon pedig az online marketingben kiválóan targetálható.
Micsoda combok, micsoda popsi - A legjobb testû sztárok 2014-ben
JLo teste szebb, mint valaha, de az idén sikert sikerre halmozó magyar lányok simán felveszik vele a versenyt. Megmutatjuk, kik azok a hazai hírességek és világsztárok, akik edzése és tökéletesre formált teste mozgásra sarkallt bennünket 2014-ben.
Így lassítható az öregedés
Az öregedés ugyan elkerülhetetlen, viszont jelentõsen lassítható. Mit tehetnek azért a nagypapák, nagymamák, hogy az unokákkal a kórházi büfé helyett inkább a játszótéren töltsék együtt az idõt?
- címkék:
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Hogyan kezdjünk hozzá az életmódváltáshoz?
Idõsebb korban már nem olyan könnyû változtatni az életünkön – szakszerû segítséggel és megfelelõ motivációval viszont egészen új területeket, örömforrásokat fedezhetünk fel, melyek az egészséges, hosszú élethez is hozzásegíthetnek.
- címkék:
- egészség
- betegség
- életmódváltás
- OEFI
- Címkefelhõ »
Fizikai aktivitás a szenior korosztályban
Ötvenéves kor felett, illetve krónikus betegségek esetén körültekintõen kell megválasztanunk, milyen sportágban és mennyit sportolunk. A mozgás egészségvédõ szerepét viszont egy kis utánajárással jól kombinálhatjuk a testre szabott kezelésekkel.
- címkék:
- sport
- egészség
- betegség
- mozgás
- életmódváltás
- OEFI
- Címkefelhõ »
Tipikus idõskori megbetegedések
Az idõ elõrehaladtával, ötven és hatvan év felett már megjelenhet több olyan betegségbõl, életkorból származó probléma, amely számtalan panaszt okozhat. Fekete Krisztina, az Országos Egészségfejlesztési Intézet dietetikusa és Lacza Gyöngyvér rekreációs szakértõ segítségével megmutatjuk a leggyakoribb problémákat.
- címkék:
- életmódváltás
- EOFI
- szenior
- Címkefelhõ »
16 kilótól szabadult meg Gianni
Újra bombaformában van hazánk leghíresebb olasz étteremtulajdonosa. Gianni életmódot váltott.
Bombanõvé gyúrja magát Tóth Gabi
Az X-Faktor mentora az õszi évadra topformába akar kerülni, ezért életmódváltásba kezdett és rendszeresen edzõterembe jár.
Mit tegyünk, ha megállunk a fogyásban?
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyához rengeteg kérdés érkezik a Facebook oldalán. Ezúttal egy olvasó azután érdeklõdött, mit lehet tenni akkor, amikor a fogyókúra kellõs közepén megállunk a fogyásban.
Daniella lépcsõzéssel erõsödik
A feleslegesnek ítélt kilói leadásán hihetetlen elszántsággal dolgozó Daniella a Vitalteam trénerei - Gajdos Tamás és Kropkó Péter - szerint eddig elvégzett edzésmunkája nyomán már magasabb szintre léphet.
Turbóra kapcsolhat a fogyni vágyó lány
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki augusztus esküvõjére szeretné bombaformába hozni magát, ezen a héten sem lazsált.
Daniella beleerõsít - egyre izmosabb ezektõl a gyakorlatoktól!
Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki bombaformába szeretné hozni magát augusztusi esküvõjére, már több mint 10 kilótól szabadult meg. Többek között az alábbi erõsítõ gyakorlatoknak köszönhetõen.
Jiaido - játék az elemekkel
Hogy a Life.hu sztárszerzõi, a Kezdj új életet a Life.hu-val mozgáskoordinátorai, Kropkó Péter és Gajdos Tamás minél változatosabbá tegye Daniella edzéseit, ezúttal egy úgynevezett jiaido órára kísérték el a lányt.
Félidõnél járunk! - Itt tart a Life.hu fogyni vágyó menyasszonya
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val életmódváltó menyasszonya elérkezett a kitûzött célja feléhez - idõben és kilóban egyaránt. Ez történt vele a héten.
Daniellát rajtakapta az edzõje!
Daniella eddig elszántan végezte az edzéseket és a diétát a Life.hu szakértõinek segítségével. A Vitalteam edzõk szerint Daniella nagyon „jó alapanyag”, becsületesen dolgozik, eddig hozta a várt fogyási eredményeket. A minap a Kopaszi gáton egyik edzõje, Gajdos Tamás, aki épp egy forgatáson vett részt, teljesen véletlenül kiszúrta az éppen arra járó Daniellát. Szerencsére most sem kellett csalódnia: nem fagylalttal a kezében, hanem kocogás közben találkozott vele.
Daniella legújabb fogyási eredményei
A múlt héthez képest Daniella méreteiben is történt változás, a mérõszalag szerint a dereka 3 cm-rel lett karcsúbb, combjaiból egyenként 1-1 cm-t fogyott! A mérleg pedig 81,2 kg-t mutat, ami azt jelenti, hogy 10,4 kg-ot fogyott eddig, ami szép eredmény 10 hét alatt, és mivel a fogyás abszolút egészséges tempóban folyik, nagy eséllyel tartós is lesz.
A lány, aki mindent belead
Daniellának, a Kezdj új életet a Life.hu-val program kiválasztottjának ez a hete is igen sûrûre sikeredett.
Daniella rosszfiúk közé keveredett - street workout
Daniellának , a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyának kikerekedett a szeme akkor, amikor meghallotta, milyen merényletre készülünk ellene.
Daniella csak fogy és fogy - nem semmi ez a lány!
Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonya ezen a héten is megküzdött a kilóival.
Nincs több kibúvó az edzés alól – Nézd meg, mennyire egyszerû gyakorlatokkal fogy Daniella
A Kezdj új életet a Life.hu-val projekt célja azon kívül, hogy a három kiválasztott hétköznapi hõsnek segítsen álmai teljesítésében, az is, hogy mindenkinek irányt mutasson egy egészségesebb és teljesebb élet felé. Ahhoz, hogy jól érezd magad a bõrödben, fontos, hogy rendszeresen mozogj, így nemcsak a ruháid állnak majd jobban, hanem a lelked is mosolyogni fog.
Daniella felvállalja kerek idomait – nézd meg újabb fogyis szelfijét!
Az augusztusi esküvõjére készülõ Daniella bevállalta: megmutatja a testét akkor is, ha az még messze nem tökéletes. A Kezdj új életet a Life.hu-valprogram kiválasztottja néhány hónap leforgása alatt látványosan le szeretne fogyni, és ezért mindent meg is tesz. A szakértõi csapat, aki mindebben segít neki, fontosnak tartja hangsúlyozni, hogy a fogyás csak akkor lehet egészséges és tartós, ha az egész életmódját átgondolja és átalakítja. A fogyás esetében is igaz a „Lassan járj, tovább érsz!” mondás, tehát hogy nem lehetünk türelmetlenek a testünkkel, sem a koplalás, sem a túledzés nem vezet jóra.
Daniella kõkemény
Szántó Daniellát , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválaszottját, a fogyni vágyó menyasszonyt nem kíméltük ezen a héten sem.
Daniella lubickolt volna az uszodában, ehelyett kemény edzést kellett végigcsinálnia
Újabb szakaszába érkezett Daniella intenzív, mozgásterápiás fogyókúrája: miután bõ egy hónap közös munkájának eredményeként több mint 6 kilót sikerült leadniam a Vitalteam trénerei elkezdték vele a rendszeres úszóedzéseket is.
Daniella és Péter igazán belemerültek az edzésbe – deepWORK órán jártunk!
Ahhoz, hogy Daniella ne érezze egyhangúnak az edzéseket, és ez így is maradjon az augusztusi esküvõjéig, a Vitalteam edzõi mindig próbálják újfajta mozgásokkal feldobni a a fogyni vágyó lány edzéstervét. Ezen a héten egy új, különleges csoportos órát fedeztek fel Daniellával a Fitness&More-ban, ami máris nagy népszerûségre tett szert országszerte az edzõtermekben – ez a deepWORK.
Fogyókúra vagy életmódváltás – nem mindegy!
Tartós eredményre vágysz, mégis visszaszaladnak a kilók a fogyókúráid után? Megmutatjuk, hogyan érhetsz el tartós eredményt úgy, hogy egészséged ne lássa kárát. Sõt! Ezzel a módszerrel csak nyerhetsz, mindössze egy kis figyelem és minimális rendszerezettség kell hozzá.
Daniella ismét akcióba lendült
Daniella betegsége után (ki tudja, talán edzõinek egészséges smoothie-jainak hála) új erõre kapott, és ismét mozgásba lendült.
Daniella gyõzött!
Szántó Daniellát, a fogyni vágyó menyasszonyt, akinek a Life.hu szakértõi segítenek céljai elérésében, egy vírusos megbetegedés ledöntötte a lábáról. Ezen a héten mindent megtettünk azért, hogy mihamarabb felépüljön.
A test és lélek egyensúlya
Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja augusztusi esküvõjére bombaformába szeretné hozni magát. A Life.hu szakértõi segítenek a házasulandó menyasszonynak elérni a célját. A legfontosabb, hogy Daniella néhány kilótól megszabaduljon, így komoly diétába és edzésbe kezdett. Ezúttal egy jógaórára kísértük õt el.
Ezért nehéz segítség nélkül lefogyni - olvasd el, mint gondol errõl Daniella
Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyik nyertesének minden álma, hogy gyönyörû menyasszonnyá váljon az augusztusi esküvõjére. Ebben segítségre lesz a Life.hu szakértõi csapata. De mi okozta Daniellánál a súlytöbbletet és miért nem sikerült tõle már korábban megszabadulnia? Elolvashatod a blogjában.
Az életmódváltás 11 szabálya
A legtöbben a legegyszerûbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni. Ezen a téren tartós sikert csak akkor érhetünk el, ha mozgunk is - ehhez azonban meg kell szeretnünk a sportot, hogy ne büntetésnek érezzük, hanem örömnek - vallja Kropkó Péter, a Life.hu triatlonista sztárszerzõje.
Vegán lett Beyoncé és Jay-Z
Huszonkét napon át, egészen karácsony napjáig csak növényi alapú élelmiszert vesz magához a sztárpár.
Új életet kezdett Zámbó Krisztián
Zámbó Jimmy fia belátta, le kell zárnia a múltat és elõre kell néznie. Az énekes testi és lelki életmódváltásba kezdett.
A sejtek is megfiatalodnak az életmódváltástól
Sejtszinten fiatalodik meg az ember az életmódváltástól – fedezték fel kaliforniai kutatók az elsõ bizonyítékát annak, hogy az egészséges étrendnek, a meditációnak és a mozgásnak együttesen ilyen hatása lehet.
Rengeteget fogyott Szecsõdi Kari
Életmódot váltott és közel húsz kilót adott le néhány hónap alatt Szecsõdi Kari - tudta meg a Life.hu.
Érzelmi hepehupák az életmódváltásban
Egy kutatás szerint a nõk átlagosan öt hétig képesek kitartani, ha fogyókúráról, valamint az azzal összefüggõ életmódváltásról van szó, és csak minden hetedik nõ bírja tizenhárom hétnél tovább a diétát.
21 éves vagyok, nem lehetek ilyen kövér!
Szabóné Flösser Ági még csak 22 éves, de máris egy bájos kisfiú anyukája. A terhesség azonban nemcsak a babavárásról, hanem a nassolásról is szólt, így Áginak szülés után majd' harminc kiló pluszt kellett ledolgoznia. Hála kitartásának, ez sikerült is, és csinosabb, mint valaha.
Daginak csúfolták a diákok a 160 kilós tanárt
Az angliai Oldburyben élõ, számítástechnika-tanárként dolgozó, 25 éves James Bentley két évvel ezelõtt még 164 kilót nyomott. De Bentley a korábban gúnyolódó tanítványai elismerését is kivívta, mikor testsúlya közel felétõl, 73 kilótól szabadult meg, mindössze két év leforgása alatt.
Végre bikiniben strandolhat Blanka
A 158 centis Blanka pár évvel ezelõtt úgy elhízott a finom francia süteményeknek köszönhetõen, hogy elsírta magát, mikor meglátta a róla készült fényképeket. Azóta a fiatal lány - az Ez zsír! programnak is köszönhetõen - 44-es ruháit 34-esre cserélte. Fotókon az elképesztõ átváltozás, amin a csinos szõke lány végigment.
"Megértettem: vagy lefogyok vagy meghalok"
A 42 éves Norbertrõl túlzás nélkül állíthatjuk, hogy hatalmasra hízott: 180 kilós súlyát az irodai munkának, a mozgásszegény életmódnak, az elkényelmesedésnek és az esti nassolásnak köszönhette. Egy orvosi kivizsgálást követõen aztán Norbert élete új irányt vett, és már 40 kilótól megszabadult.
Súlyemeléssel fogyott 50 kilót Hannah
Hannah Willoughby nem sokkal ezelõtt még 108 kilogrammot nyomott, de mikor egy nap közölték vele, hogy túlsúlya miatt nem ülhet fel egy lóra, elhatározta, hogy szakít a korábbi életmódjával és megszabadul a felesleges kilóktól.
Spencernek köszönheti Roli sportos testalkatát
Roli 31 éves fiatal srác. Éppen csak túl a "bulizós korszakon", élete új szakaszába lépett. Tervek körvonalazódnak elõtte, és céljai eléréséhez az elsõ lépést egy meglehetõsen komoly életmódváltás jelenti, melynek segítségével már 13 kilót fogyott minden különösebb erõfeszítés nélkül.
Mire jó egy faragatlan török masszõr?
Egy 2009-es törökországi nyaraláson a 23 éves, 102 kilós Jodie Driver rendkívül megalázó szituációba került, amikor masszõrje rákérdezett, hogy babát vár-e. Jodie-t annyira sokkolta a félreértés, hogy azonnal elhatározta, leadja súlyfeleslegét.
Viszlát 140 kiló! Misi visszaszerezte vonzerejét
Az ülõmunkát végzõ Misi az évek során 140 kilósra hízott, ami már kellemetlen testi tüneteket is okozott. A kerékpározás és a józan ésszel kialakított diéta azonban meghozta a várva várt sikert: bár még nem ért az út végére, Misi máris 35 kilót fogyott, és gyógyíthatatlannak tartott bõrbetegségétõl is majdnem megszabadult.
"Ne bántsák a lányomat a kövérségem miatt!"
A 39 éves Kathryn Swan a gyorséttermi ételek és sütemények hatására nagyon meghízott, ezért csak XXXL-es méretû ruhákat tudott hordani. Miután azonban 12 éves lányát is gúnyolni kezdték az iskolatársai a súlya miatt, Kathryn elhatározta, hogy megszabadul a súlyfeleslegétõl.
Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
A 24 éves Nikolett 20 kilót fogyott, és elképesztõen érzékletesen számol be arról, hogyan törõdött bele, hogy õ egész életében túlsúlyos lesz, majd hogyan érkezett el számára a "kattanás", ami után nem volt visszaút. És ami külön büszkeség: nem kis szerepe volt ebben az Ez zsír! programunknak!
Sikertörténet: "Irtózatosan, õrülten kell akarni" - 99 kilóról fogyott bombanõvé Noémi
Noémi egy magabiztos, kifejezetten csinos nõ - szinte hihetetlen, hogy valaha 99 kilót mutatott alatta a mérleg. Tündi pedig egy elszánt anyuka, aki 120 kilós volt a szülés után - az õ történetükrõl szól a mai fogyókúrás sikertörténetünk.
Sikertörténet: Ági: "Egy tetoválás segített, hogy 57 kilós egyetemista lány legyek"
Legújabb sikertörténetünk Ágiról szól, aki 85 kilósan abban a pillanatban határozta el, hogy megszabadul a feleslegtõl, mikor rájött, hogy a derekán nem fog jól mutatni a hõn áhított tetoválás.
Próbafülkékben fotózta elképesztõ átalakulását egy lány - Így néz ki a 70 kiló mínusz a képeken
A 28 éves Julia Kozerski esküvõje után elhatározta, hogy egy év alatt megszabadul 70 kilogrammos súlyfeleslegétõl, és a drámai fogyást mobiltelefonjával próbafülkékben készített fényképekkel dokumentálja.
Sikertörténet: "Görkorival tolom a babakocsit a piacra" - 55 kilós csinos anyuka lett Emesébõl
Emese nem csodaszerekkel, hanem tudatos életmódváltással szabadult meg a felesleges kilóitól - majdnem 40 kilótól. A fényképeket elnézve az átalakulás fantasztikus volt. Ismerje meg mindenki a jelenleg 55 kilós anyuka történetét.
Hipnózis, amitõl csinosabb leszel - A virtuális gyomorgyûrû segít a fogyásban
A hipnózis egyre nagyobb szerepet kap az egészségügyben, így nem véletlen, hogy mindazok számára, akik táplálkozási problémákkal és komoly túlsúllyal küzdenek, reményt adhat az egyik legszelídebb "beavatkozás", a virtuális gyomorgyûrû - a Life.hu most ennek járt utána.
Sikertörténet: Tamás 54 kilót adott le - Így már a lányoknak is bejön a 21 éves fiú
Tamás fiatal kora ellenére hatalmas változáson van túl: gyermekkorától kialakult jelentõs túlsúlyát 17 évesen adta le, összesen 54 kilót fogyott, ráadásul azóta is tartja a súlyát.
20 kilótól szabadult meg - Látványosan lefogyott Jessica Simpson
Hatalmas súlyfeleslegtõl szabadult meg Jessica Simpson, aki terhessége során a vártnál is jobban elhízott. Kislánya, Maxwell Drew májusi születése után a színésznõ sokáig nem is szívesen mutatkozott a nagyközönség elõtt, mert zavarta a terhesség során felszedett súlyfelesleg. Néhány hónapja azonban harcba szállt a kilókkal és szeptemberre közel 20 kilótól szabadult meg.
Agyvérzést kapott Csuja Imre
A színész nemrég mesélt az RTL Klub Reflektor magazinjának, hogy bõ egy évvel ezelõtt lábon hordott ki egy agyvérzést, és csak a szerencsének volt köszönhetõ, hogy komolyabb baja nem történt. Csuja Imre azóta teljes életmódváltáson ment keresztül: lefogyott, és vett egy biciklit is magának.
Ez zsír! magazin 17. adás: Tarány Tamás alatt kiakadt a mérleg - Ez volt az utolsó csepp
Tarány Tamás teljes életmódváltásba kezdett: egy egészen új módszerrel fogyókúrázik Beck Szilvia életmódszakértõ segítségével. Ezen kívül az Ez zsír! magazin 17. adásában szó volt még Szekeres Adrienn fogyókúrás tippjeirõl és arról, hogyan nem szabad edzeni a nyári kánikulában.
Sikertörténet: "Megbetegedtem a fogyasztó tablettától" Tímea végül a helyes módszerrel 30 kilót fogyott
Szabó Tímea 12 évesen már hatvan kilón felül járt, s most felnõttként ismét 63 kiló, de ehhez útközben harminc kilótól kellett megszabadulnia.
Sikertörténet: Minden egy uszodabérlettel kezdõdött - Közel 40 kilót fogyott Krisztina
A kétgyermekes anyuka nemcsak sorstársainak szeretne segíteni története bemutatásával, hanem saját magának is újabb erõt akar adni a folytatáshoz. A 36 éves nõ, aki másfél évvel ezelõtt még 123 kiló volt, mostanra már csak 84, és nem titkolt célja a 65 kilogramm elérése. Krisztinának legjobb társa végtelen akaratereje.
Ez zsír! magazin 13. adás: Tolvai Reni egész élete a fogyókúráról szól
Reni nehezen szokta meg, hogy népszerû énekesnõként a bulvárlapok turkálnak a magánéletében - így az is rögtön a címlapokra kerül, ha fogyott vagy hízott pár kilót. Mivel ez Renivel gyakran megtörténik, és nemcsak vele, hanem még sok tízezer emberrel az országban, ezért dr. Tóth Tamás obezitológus az Ez zsír! magazin adásában elmondja, miért rossz az, ha valaki pár nap alatt rengeteget lefogy.
Sikertörténet: összesen 100 kilót fogyott Edit és Péter
Edit fogyásának története egy betegséggel és teljesen egyedül kezdõdött, de késõbb már párjával, Péterrel együtt folytatódott. Mára mindketten egészségesek és karcsúak, és még az esküvõi tortájuk is diétás volt.
Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg
Tímea kiskorától kezdve testesebb volt az átlagnál, de korábban ez egyáltalán nem zavarta. Sokszor cikizték ugyan a súlya miatt, de ennek ellenére jól érezte magát a bõrében. Imádta a hasát, és egész egyszerûen nem érezte szükségesnek a fogyókúrát. Amikor azonban már majdnem 100 kilót mutatott a mérleg, önszántából döntött úgy, hogy nem halogatja tovább a fogyókúrát és belevág.
Hujber Feri paleolit diétával tartja formában magát
Az ismert színész remek formában van, és családja egészségére is odafigyel. Ennek az odafigyelésnek speciális diéta, rendszeres sport és a kivizsgálások is részei.
Mûtét vagy életmódváltás? A túlsúlyosok dilemmái
Sok túlsúlyos ember dilemmája, hogy az életmódváltás vagy a mûtéti eljárás lenne számára a legcélravezetõbb. Ebben segíthet dr. Bene László gasztroenterológus, aki a Videoklinika.hu adásában egy matematikai képlettel is tud segíteni, hogyan számítható ki a válasz.
Sikertörténet: "Szülés után újra nõies és újra egészséges akartam lenni" - 10 kilót fogyott Krisztina
Krisztina 34 éves, két csodaszép kislány anyukája, aki a szülések elõtt egy nagy nemzetközi cég egyik meghatározó munkatársa volt. A szülés után rajta maradt 10 felesleges kiló - amitõl nem csupán a szépségért szabadult meg.
"Nincs miért rejtegetni a testemet" - interjú a Miss Molett verseny gyõzteseivel
Az elsõ Miss Molett Szépségverseny két gyõztest is ünnepelt: a 30 év alatti kategóriában Szabó Annamária, a 30 év felettiben pedig Gecse Andrea nyerte meg a versenyt. Mindketten megjárták már a fogyókúrák hullámvölgyeit, és idõbe telt, míg el tudták fogadni önmagukat. Errõl az útról, illetve súlyáról és életérõl mesélt a két nyertes.
Sikertörténet: "Ha lett volna 3 kívánságom, az lett volna az elsõ, hogy fogyjak le!"
Rengeteg gúnynév, megalázó beszólások és lealacsonyító megjegyzések. Rolandnak nap mint nap ezekkel kellett megküzdenie. Érzékeny ember lévén gyakran kényszerült feladni a harcot, esténként lelkileg összetörve roskadt magába. Úgy érezte, állandó célpontja környezete bántó és sértõ megjegyzéseinek, az önbizalomhiánnyal küzdõ fiút pedig még a tanárai sem kímélték.
Sikertörténet: "Kövéren nem kellek senkinek!" - 30 kilót fogyott Éva
Éva életét kamaszkorától fogva végigkísérte a kövérség, és szülés után egy próbafülkében egy olyan sokkoló élmény érte, ami megváltoztatta az életét. A fiatal anyuka a kislánya születése után a második legnagyobb dolognak tartja, hogy képes volt 30 kilótól megszabadulni.
Fogyni szórakozva is lehet! Jen hulahoppkarika segítségével fogyott 65 kilót
A fogyás illetve az életmódváltás a legtöbb ember életében rengeteg lemondással és kemény munkával jár, de a 31 éves, kórosan elhízott Jen Moore számára a fogyás csupa móka és szórakozás volt, hála a hulahoppkarikának.
Nem bírta a szíve a hatalmas túlsúlyát - Pétert csak a mûtét menthette meg
H. Péternél olyan súlyos szívpanaszokat diagnosztizáltak az orvosok, melyek miatt kezelés nélkül pár hetet jósoltak neki. Azt, hogy most a mûtétjérõl mesél, a gondos orvosi kezelésnek és a bypassmûtétnek köszönheti.
Nehézség az ágyban: így lesz a súlyfelesleg a szexuális élet gátja
A túlsúly nem feltétlenül okoz problémát a szexuális életben, legalábbis egy darabig biztosan nem. Ugyanakkor a kövér testalkat enyhébb vérnyomás-rendellenességekkel kiegészülve olyan mértékben igénybeveszi az érrendszert, hogy ennek következtében a szexuális nehézségek is elõbb-utóbb felbukkannak.
Szorít az új farmer? Iktass be egy S. O. S.-napot!
Ha megfelelõen párosítod a könnyû és egészséges ételeket, rendszeresen sportolsz, és eleget alszol, jó eséllyel harcolhatsz a kellemetlen zsírpárnák ellen. De mit tehetsz akkor, ha csupán pár kiló a felesleged?
Túlélõtábor civileknek
A mai rohanó világban sok ember élete végéig nem találja meg önmagát. Legalábbis az igazi ösztönös önmagát. A fiatal sziklamászó, Leo Houlding kezelésbe vesz öt olyan bátor fiatalt, akik nem a legjobb életstílust ûzik, és változásra van szükségük. Egy olyan túlélõ túra ez, amely során ennek a maréknyi rosszéletûnek szembe kell néznie a saját legnagyobb félelmeivel. A Beduin törzsekre jellemzõ felnõtté avatási szertartások szenvedéseit kell átvészelniük. Mindezt tûzön-vízen keresztül!
- címkék:
- kalandtúra
- túlélés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Virtuális hasonmásaink segíthetnek a pénzügyi döntések meghozásában
A virtuális valóság és bennük az embereket megszemélyesítõ avatárok a szórakoztatáson kívül másra is alkalmasak lehetnek. Egészségesebb életre nevelhetnek bennünket, vagy segíthetnek a helyes pénzügyi döntések meghozatalában. De mivel virtuális másainkhoz erõsen kötõdünk, veszélyt is jelenthetnek számunkra: rajtuk keresztül még fogékonyabbá válhatunk a reklámipar fogásaira.
Az életmódváltás meglepõen hatékonyan védi a szívet
Egy már itthon is elérhetõ, tudományosan igazolt életmódprogrammal jelentõsen javítható a szívbetegek állapota. Emellett kedvezõen alakul a koleszterinszintjük, a vérnyomásuk, jobb lesz a testtömeg-indexük és a derék-körfogatuk - azaz csökkennek a betegség kockázati tényezõi.
Az elsõ bizonyíték arra, hogy a stressz csökkentése javítja a géneket
Néhány éve kiderült, hogy a tartós stressz hatására a sejtek gyorsabban öregednek. A folyamat azonban gátolható: nemrég elõször sikerült bizonyítani, hogy az életmódváltás jótékony hatása a sejtek, a gének szintjén is tetten érhetõ. A módszer már Magyarországon is elérhetõ, igaz, egyelõre keveseknek.