edzésprogram

címke rss

Napi három szexszel fogyott hatvan kilót egy nő

Life.hu2015.10.13, 10:27

Sok férfit elriasztott testsúlya miatt, de amikor egy vakrandin összeismerkedett Russ-szal, a 39 éves Dawn Chapell élete megváltozott.

Nőies hátizomra vágysz? – így csináld!

Life.hu2014.03.03, 21:37

Az egészséges testhez nem csak a kart és a popsit kell edzeni – erős, terhelhető hátizmokra mindig szükség van. Nagy Amarilla, az Ez zsír! aerobikedzője nemrég megmutatta, hogy az irodában milyen gyors és könnyű gyakorlatokkal mozgathatod át a hátizmaidat, ezúttal pedig azt mutatja meg, hogyan erősítheted ezt a testtájat.  

Az életmódváltás 11 szabálya

Life.hu2014.01.14, 22:42

A legtöbben a legegyszerűbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni. Ezen a téren tartós sikert csak akkor érhetünk el, ha mozgunk is - ehhez azonban meg kell szeretnünk a sportot, hogy ne büntetésnek érezzük, hanem örömnek - vallja Kropkó Péter, a Life.hu triatlonista sztárszerzője.

Vékonyan esélytelen az olimpián Jakabos Zsuzsa

Life.hu2013.11.15, 16:24

Az egyik legszebb magyar sportolót hízókúrára fogta edzője.

Fantasztikus pasit találtunk - videó

Life.hu2013.09.25, 16:39

Frank Medrano videóra vette lélegzetelállító edzésprogramját, amelyen játékos könnyedséggel végez embert próbáló gyakorlatokat.

Kövérek ne üljenek biciklire?

Life.hu2013.07.25, 22:14

A nagyobb túlsúllyal küzdőknek az egyik legjobb megoldás lehet a biciklizés, mely kíméli az ízületeket, ráadásul remekül fogyaszt. Egy amerikai biciklikölcsönzőben azonban 110 kilogrammos súlyhatárt szabtak: úgy tűnik, előbb le kell fogyni annak, aki nyeregbe akar pattanni.

Kőkeményen edz az Acélember

Life.hu2013.06.22, 15:00

Henry Cavill, az Acélember sztárja óriási izmokkal és tökéletesen kidolgozott testtel feszít a filmvásznon, ám nem volt ez mindig így.

Heti 3 perc intenzív mozgás elég az edzettséghez

Life.hu2013.01.09, 20:57

Jó hír mindenkinek, aki újévi fogadalomként szívesen elkezdene mozogni. A legújabb kutatás szerint nem kell hetente több órát szenvednünk a konditeremben, vagy a hidegben kocognunk a parkban - állítólag elég heti néhány perces, intenzív edzést végeznünk ahhoz, hogy a több órás hagyományos edzések előnyeit élvezhessük.

Előző
  • 1
Következő