Veszélyes fehérjeport hívnak vissza

Veszélyes fehérjeport hívnak vissza Nagy-Britanniában, aminek a termékelírása halálos mennyiségű koffein fogyasztására buzdítja az embereket. Az Élelmiszer Szabványügyi Hivatal (FSA) szóvivője arra kéri a vásárlókat, hogy ne fogyasszák el a terméket.

Ha ezeket eszed, hosszabb ideig marad fitt az agyad - Lássuk a listát!

A tápanyagdús étrendről már régóta lehet tudni, hogy egyéb pozitív hatása mellett az agyunkat is segít fitten tartani. Szakemberek szerint van néhány ételcsoport, amely hozzásegít bennünket ahhoz, hogy ne csak egészségesebbek legyünk, de szellemileg is frissek maradjunk. 

Ezt kell tenned, ha ráz az "ideg" a kávétól - Cselekedj, amíg nem késő!

Nem tudod elképzelni a reggeleket egy csésze forró kávé nélkül? Sőt, délelőtt is iszol egyet-kettőt, aztán még egyet, miután megebédeltél? Netán jólesik akkor is, amikor hazaérsz a munkából? Jó, ha tudod, hogy a kávé fogyasztása csak egy bizonyos mértékig mondható egészségesnek – ez a mérték azonban mindenkinél más és más. Egy biztos: ha az alábbi „tünetek" valamelyikét produkálod, biztos, hogy érdemes néhány csészével csökkenteni a napi kávéadagodat.

Energikusan koffein nélkül: 7 természetes élénkítő, melyeket ki kell próbálnod!

Sokan azonnal a koffeintartalmú italok után nyúlnak, ha úgy érzik, energiaszintjük csökkenni kezd a nap folyamán. De mi a megoldás, ha szeretnél egészségesebb alternatívákra váltani?

Megtalálták az igazi fogyókúrás csodaszert, és nem is kell érte messzire mennünk

A vér koffeinszintje befolyásolhatja a testzsír mennyiségét, ez pedig összefüggésben van a kettes típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatával.

Mindjárt leragad a szemed? Így küzdd le a fáradtságot koffein nélkül!

Manapság egyre többen döntenek úgy, hogy mérséklik koffeinfogyasztásukat, vagy egyáltalán nem is élnek ezzel a köztudottan élénkítő hatású vegyülettel.

Meglepő módon hat a koffein a szemre

Minden harmadik embert érint, mégis nagyon keveset teszünk ellene. A szemszárazság enyhítésére azonban sokféle módszer létezik. Egyes kutatások arra világítottak rá, hogy például a koffein rendszeres bevitele segíthet a tünetek enyhítésében.

Valóban segíthet jobban elaludni, ha meleg tejet iszunk előtte?

Lefekvéskor az emberek gyakran különféle „rituálékat" végeznek, hogy felkészüljenek a pihentető éjszakai alvásra: például meleg fürdőt vesznek vagy éjszakai jógát végeznek. De mi a helyzet azzal a régi hagyománnyal, miszerint érdemes meginni egy csésze meleg tejet, mielőtt a takaró alá bújnánk? Van-e tudományos bizonyíték arra, hogy mindez álmossá tesz minket? A kutatók most ezekre a kérdésekre keresték a választ.

Kiderült, mi csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát

A terhesség alatti kis mennyiségű koffeinfogyasztás csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát - állapították meg a Pennsylvaniai Egyetem kutatói, akik eredményeiket a JAMA Network Open című szaklapban tették közzé.

Meglepő vallomás - komoly függőségéről számolt be Tilla

Tilla a Ninja Warrior műsorában szólta el magát kedd este.

Koffein csodák: Ezek a kávék biztosan meghozzák a kedvedet a kávészünethez

Az előadások közti szünetek legnépszerűbb szereplője egyértelműen a kávé. Előfordul, hogy az időhiány miatt csak az automatáig jut el az ember, olykor a sarki kávézóig is. A valódi kínálat azonban nem áll meg ennél.

Koffein csodák: Ezek a kávék biztosan meghozzák a kedvedet a kávészünethez

Kvíz: Tudod-e hogyan védekezz az őszi fáradtság ellen?

Az őszi hónapokban az álmosságért felelős melatoninszint megemelkedik a szervezetünkben, az örömhormonként ismert szerotonin termelődése viszont lecsökken. Így készül fel testünk a nyugodtabb, lassabb időszakra, de tudtad-e, hogy akár gyógynövényekkel is tehetsz azért, hogy formában maradj?

Kvíz: Tudtad-e a teáról, hogy...?

A teázásnak ősi kultúrája van. A világ különböző részein több, mint 5000 éve ismerik a teázás élményét, és most, hogy itt a hűvös őszi idő, egyre többet nyúlunk a teás bögréért. A tea a víz után a második leggyakrabban fogyasztott italnak számít, de vajon tudsz-e róla eleget?

Ezek a világ kedvenc kávézói - képek

A kávé a víz után a világ második legnépszerűbb itala. A kávézás kultúrája az Arab-félszigetről, Jemenből indult hódító útjára, ami azért sem meglepő, mivel a kávécserje a Vörös-tenger túlpartján, a közeli Etiópiában őshonos növény. A fekete ital fogyasztása a 16. századtól költözött be a kávéházakba, amelyek először az arab világban, Isztambulban nyitották meg kapuikat. Hamar rendkívül népszerűvé váltak és mintájukra 1624-ben Velencében nyílt meg az első európai kávéház, La Bottega del Caffé néven. Habár az egykori kávéházak mai, modern utódai már sokban különböznek az őseiktől, a rajongóik száma azóta is töretlenül növekszik. A moost ...

7 tény a teáról, ami téged is biztosan meglep

Egy hűsítő jeges tea nyáron, egy bögre forró tea télen, van ennél jobb? A teázásnak ősi kultúrája van, a világ különböző részein több, mint 5000 éve ismerik a teázás élményét. Ez a nedű felülmúlja a kávét, és a víz után a második leggyakrabban fogyasztott italnak számít.

Így fokozhatja a kávé az edzés alatt nyújtott teljesítményt

A kávé stimuláns, vagyis növeli a koncentrációt és az éberséget. Többen reggelente vagy a munkanap során isszuk annak érdekében, hogy javítsuk a szellemi teljesítményünket. A tudósok szerint azonban érdekes, hogy a koffeinnek lehetnek olyan, stimuláló hatásai is, amelyek javíthatják a fizikai teljesítményt edzés közben.

Koffein segíthet a poszméheknek a hatékonyabb beporzásban

Egy friss tanulmány szerint a reggeli kávéban lévő koffein, amely sokunknak életmentő a nap kezdetén, hasonló dózisú „löketet" adhat a poszméheknek, ami segítheti a hatékonyabb beporzást. Úgy tűnik, a méhek fészkein koffeintartalmú készítménnyel végzett kísérletek segíthetnek a gazdáknak abban, hogy biztosítsák a növények beporzását.

A kora reggeli kávézás különleges hatással van a nőkre

Meglepő eredmények születtek egy kutatás során, amelyben összefüggéseket találtak a nők libidója és a kávézás között. A reggeli koffeinadag ugyanis növeli a szexuális étvágyat a nőknél.

Kávé, tea, üdítők: így fogyaszt koffeint a világ

A koffein valószínűleg a világ legtöbbet fogyasztott pszichoaktív anyaga, de hatalmas eltérés van a fogyasztási szokásokban a világ egyes régiói között. Egyes helyeken a kávé, máshol a tea, de van, ahol a koffeines üdítőitalok a legnépszerűbbek. Mutatjuk, hogyan fogyaszt koffeint a világ.

Ragyogás és egészség: ezért fogyassz matcha teát!

Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend ez a zöld színű ital, de kevesen tudják, hogy mennyi pozitív egészségügyi hatása van. Összeszedtük, hogy mi mindenben segíthet akár csak egy csésze matcha tea elfogyasztása!

Szívrohamot kapott egy nő egy új TikTok-őrület miatt

Szívrohamot kapott egy fitt és egészséges 20 éves nő egy újabb TikTok-őrület miatt. 

Szoktál kávézni? Erről mindenképp tudnod kell

Ha úgy érzed már túlzásba viszed, és szeretnél leállni a kávézással, koffeinfogyasztással, valószínűleg nem vagy egyedül. Amennyire jó érzés reggel ezzel indítani a napot, annyira addiktív is.

Ezt teszi veled érettségi alatt az energiaital

Úgy érzed nincs meg a kellő löket az érettségi reggelén? Energiaitallal szeretnéd pótolni? Ne tedd, mert nem teszel jót sem a szervezetednek, sem a teljesítőképességednek.

KVÍZ: Mennyit tudsz a reggelek fekete aranyáról, a kávéról?

Egyik kedvenc koffein forrásunk, mégis alig tudunk róla valamit. Vagy lehet, hogy te a kivételhez tartozol, akik jártasak ezen a téren? Teszteld, mennyit tudsz a kávéról!

Egész életedben rosszul csináltad! Ezért ne igyál kávét rögtön ébredés után

Vészesen közeledik a vizsgaidőszak, ez pedig a legtöbb egyetemista életében általában egy dolgot jelent: fel kell tölteni az otthoni kávékészleteket! Sokan viszont nincsenek tisztában azzal, hogy az ébredés utáni kávézás többet árt az egészségünknek, mint használ.

Ezt kell fogyasztani edzés előtt, hogy igazán égjen a zsír

Az edzés előtt fél órával fogyasztott erős kávé fokozza a zsírégetést egy spanyol kutatás szerint.

Ugye nem iszol?! Ezért kellene kerülnöd az energiaitalt

Az energiaitalt sokan ártalmatlan üdítőnek találják, pedig ez koránt sincs így, ugyanis az édes ital összetevői nincsenek jó hatással a szervezetre, és ez halmozottan igaz gyerekek esetében. Ha próbálsz egészségesen élni, de szereted az energiaitalt, akkor érdemes tudnod a következőkről!

Kínoz a másnap? Ezek a tippek segíthetnek!

Bár a farsangi időszaknak már vége – nem mintha komoly bulizásokra lett volna alkalmunk a jelen helyzetben –, a húsvét pedig még messze van, azért előfordulhat, hogy felöntesz a garatra a közeljövőben, hiszen a sztereotípia szerint a magyar ember mindig talál valamit, amit megünnepelhet (vagy ami miatt bánkódhat...) néhány korty alkohol társaságában – akár online is. Aztán a néhány kortyból néha sok lesz, és másnap reggel irtózatos fejfájással szembesülsz... De muszáj ennek így lennie?

5 jele annak, hogy te is kávéfüggő vagy

A kávé minden túlzás nélkül Isten egyik legszebb ajándéka a halandó emberiség számára. Nélküle nem indulhat el a nap, és még egy főétkezés is csak úgy teljes, ha egy finom fekete teszi fel a végén az i-re a pontot. 

Nem semmi adag! Tilla függőségéről vallott

A műsorvezető bevallotta, igazi kávéfüggő. Tilla nem is keveset fogyaszt a feketéből, napi nyolc kávéig is elmegy. Ám azt állítja, neki semmi baja tőle.

Durva: ehhez vezethet a túlzott koffeinfogyasztás

A kávézás sokaknál szerves része a mindennapoknak, és nem csupán az élvezet miatt. Egyesek képtelenek nélküle felkelni, és a nap folyamán is szükségük van rá, hogy ne aludjanak el. Ezzel nincs is semmi baj, ám ha túlzásba esünk, a koffeinfogyasztásnak kellemetlen mellékhatásai lehetnek.

A természetes koffeinnek hosszabban tartó hatása van, mint mesterségesnek

A természetes koffeinnek hosszabban tartó és egyenletesebb hatása van a gondolkodási folyamatra és a hangulatra, mint a mesterséges koffeinnek - állapították meg a New York állambeli Clarkson Egyetem kutatói.

Bebizonyosodott: fokozatosan fejti ki jótékony hatását a kávé

A természetes koffeinnek hosszabban tartó és egyenletesebb hatása van a gondolkodási folyamatra és a hangulatra, mint a mesterséges koffeinnek - állapították meg a New York állambeli Clarkson Egyetem kutatói.

Ha lecserélné a reggeli koffeint, akkor mutatunk egy jó alternatívát

Amikor a reggeli rutinunkat képzeljük el, akkor egy új nap kezdete sokunk számára szinte elképzelhetetlen a megszokott csésze kávé nélkül. Ám a legújabb kutatások szerint érdemes lenne ehelyett inkább egy élénkítő sétát tenni.

Túl sok koffeint fogyasztott, ijesztő dolog történt a testével

A koffein a leggyakrabban használt stimuláns hatású pszichoaktív szer a világon. Megtalálható a kávéban, teában, az energiaitalokban, sőt még a csokoládéban is. Ezek az élelmiszerek azonban csak keveset tartalmaznak ebből a vegyületből, rengeteg kávét kellene innunk ahhoz, hogy életveszélyes állapotba kerüljünk. A por formájában kapható tiszta koffein ugyanakkor könnyen megölheti az óvatlan felhasználót. Majdnem ez történt egy brit nővel is, akinek esetét a BMJ Case Reports című orvosi szakfolyóirat mutatja be.

Nem valódi drog, de a leszokás róla komoly elvonási tünetekkel jár

Kevés olyan vegyületet ismerünk, ami annyira megdobogtatja az emberek szívét szó szerint és átvitt értelemben is, mint a koffein. Kutatások tömkelege vizsgálja a hatásait, ami lehet kedvező és nem kellemes, de semmiképpen sem semleges. Az alábbiakban dietetikusunk készített egy koffeinkalauzt, amelyből kiderül, hány csésze a napi limit, mennyi kávét lehet inni várandósság és szoptatás alatt, illetve szabad-e adni belőle a gyereknek.

Élelmiszerek, amiket akkor eszünk, ha stresszelünk, pedig épp kerülni kellene

Stresszhelyzetben az emberek nagy része valamilyen édességhez fordul enyhülésért. Mások ilyenkor gyorskajákkal vagy koffeinnel igyekszenek enyhíteni a szorongást, és persze olyan is akad, aki megiszik egy üveg sört egy stresszes nap után. Tehát pont olyan élelmiszereket fogyasztunk, amelyeket épp el kellene kerülni ebben az állapotban.

Ez derült ki a koffeinről: jobb hír, mint hinnénk

Noha a koffein kognitív előnyei már ismertek, mint a fokozott éberség, fokozott figyelem és jobb motoros képességek, az is kiderült, hogy a fókuszálásra és a problémamegoldásra is hatással van.

Tényleg megcsinálják, jön a kávés kóla

A következő áprilisban dobja piacra a Pepsi új termékét, a Pepsi Cafe-t, egyelőre csak az USA-ban. Viszont rögtön két változatban is kapható lesz - írja a Bloomberg.

Mennyi kávé számít soknak?

A migrénes fejfájás általában váratlanul lép fel, bizonyos időközönként jelentkezik és pulzáló fájdalom jellemzi. Ehhez hozzátartozik még a hányinger vagy a fokozott fény- és zajérzékenység. Bizonyos hormonális változások, a stressz, valamint egyes ételek és italok okozhatnak migrénes fejfájást. Egy új tanulmány kimondta, hogy többek között a túlzott koffeinfogyasztás is.

Megtalálták a migrén felelősét: a napi három vagy több kávé lehet az

Bár többen szívesen viccelődnek azzal, hogy a koffein miatt megfájdul a fejük, eddig kevés kutatás erősítette meg ezt a kapcsolatot. Harvardi kutatók most azonban kétséget kizáróan megállapították, hogy a visszatérő migrénes fejfájással küzdő emberek körében nagyobb a valószínűsége a másnapi fájdalomnak, ha napi legalább három koffeines italt, például kávét vagy teát fogyasztanak.

8 probléma, amit minden kávéfogyasztó ismer, és a megoldásuk

Akik szeretik a kávét vagy egyszerűen már hozzászoktak, el sem tudják képzelni a mindennapjaikat nélküle. Hiszen felkelés után az első gondolatuk is hozzá száll. Viszont van néhány probléma, amit csak ők érthetnek. Vegyük például a gyomorfájást vagy az álmatlan éjszakákat. Szerencsére minden kávéból eredő problémára van megoldás.

Nincs csodaszer a fogyásra, de ezek az alapanyagok segíthetnek

Nincs mágikus módja a fogyásnak. Mindig kemény munkát és nagy önerőt igényel, bármilyen formában fogunk is bele. De az biztos, hogy a megfelelő testmozgással és egy kiegyensúlyozott táplálkozással kiegészítve ezek az alapanyagok a segítségünkre lesznek a zsírégetésben.

A kávé lehet az elhízás ellenszere?

A Nottinghami Egyetem tudósai felfedezték, hogy egy csésze kávé elfogyasztása ösztönzőleg hat a barna zsír működésére. Vagyis fokozza a test fehér zsírszövet elleni védekezését, ami kulcsfontosságú lehet az elhízás és a cukorbetegség kezelésében. Ez azért elég jó hír a kávéimádók számára. Na, de vajon mi a különbség a barna és a fehér zsír között?

Íme a túlzott koffeinfogyasztás biztos jelei

Imádod a kávét, a kólát vagy más koffeintartalmú italt? Ügyelj rá, hogy mértékkel fogyaszd, mert komoly tüneteket is okozhat a koffeintúladagolás!

Koffeinesebb koffeinmentes kávé jöhet Magyarországon

Módosult a Magyar Élelmiszerkönyv (MÉ) 2-31 számú irányelve a kávéról, kávékeverékről, pótkávéról és egyéb kávékészítményekről, illetve a 2-401 számú irányelve a jégkrémről – ismerteti a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara.

Energiaitalfüggő volt a 32 éves nő, pacemakert ültettek a szívébe

Négy éven át napi hat energiaitalt ivott a 32 éves Samantha Sharpe. Valósággal függője volt a cukorban és koffeinben bővelkedő innivalónak. Ennek hatására szívproblémái lettek, pacemakert kapott, amelyet 10 évente cserélni kell. 

A tea vagy a kávé a jobb reggeli ital?

Ez a kérdés pont olyan régi, mint maguk az italok. Mindkettő népszerű a világ minden táján, főleg a reggeli mellé vagy azután fogyasztva. Mindössze az elkészítési mód más és más. Vannak, akik tejjel isszák a teájukat, míg mások a mézre és a citromlére esküsznek. Így van ez a kávéval is: egyesek az eszpresszót, mások a lattét részesítik előnyben. A kérdés azonban továbbra is fennáll: melyik ital a jobb és egészségesebb alternatíva reggeli mellé?

A koffein jó hatással van a férfiak erekciójára (18+)

A koffein élénkítő hatása pozitívan befolyásolja a férfiak teljesítőképességét, de nem szabad túlzásba vinni.