hidratálás

címke rss
Kínoz a másnap? Ezek a tippek segíthetnek!

Kínoz a másnap? Ezek a tippek segíthetnek!

Bár a farsangi időszaknak már vége – nem mintha komoly bulizásokra lett volna alkalmunk a jelen helyzetben –, a húsvét pedig még messze van, azért előfordulhat, hogy felöntesz a garatra a közeljövőben, hiszen a sztereotípia szerint a magyar ember mindig talál valamit, amit megünnepelhet (vagy ami miatt bánkódhat...) néhány korty alkohol társaságában – akár online is. Aztán a néhány kortyból néha sok lesz, és másnap reggel irtózatos fejfájással szembesülsz... De muszáj ennek így lennie?

Elég vizet iszol? Teszteld le!

Unilife.hu2021.03.11, 18:42

A megfelelő hidratáció az év minden szakaszában fontos. Lehet, hogy azt hiszed, eleget iszol, de nem mindegy ám, hogy vizet vagy cukros üdítőket fogyasztasz. Ez a teszt segít kiszámolni, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot viszel-e be napi szinten vagy még fejlődnöd kell.

Így ápold a kezed télen, hogy a hideg időben is megőrizze a puhaságát

Life.hu2020.11.22, 19:57

A hideg téli időszakban a bőrünk még nagyobb odafigyelést, törődést igényel, ezáltal a kezünk, a kézfejünk is. Ez az a testrészünk, ami állandóan ki van téve az időjárás viszontagságainak, ami a kézfejen található vékony bőr miatt nagyon hamar meg is látszódik. A járványhelyzet pedig csak ront a helyzeten, mivel a folyamatos kézmosás, kézfertőtlenítés miatt a kéz még inkább kiszárad, berepedezik és durva tapintású lesz. Érdemes néhány tanácsot megfogadni annak érdekében, hogy a téli, hideg időben, a pandémia idején is megőrizzük kezünk hidratáltságát és puhaságát.

Ápold az arcbőrödet a karantén idején is

Life.hu2020.04.15, 17:53

A karantén nem jelenti azt, hogy mostantól úgy kell festened, mint aki sosem szokott tükörbe nézni. Nem, nem kell ápolatlanul lófrálnod a lakásban, még akkor sem, ha a kozmetikus és a fodrász nem prioritás jelen helyzetben. Persze nem mondjuk, hogy dobj fel egy party sminket az esti sorozat kedvéért, de hidd el, nagyon sokat tehetsz az arcbőröd szépségéért és ápoltságáért otthon is.

DIY hidratáló arcmaszkok - így ápold otthon a bőrödet

Life.hu2020.04.03, 20:19

Ha az önkéntes karantén idején is szuper hidratált arcbőrt szeretnél magadnak, mutatunk néhány ötletet, amiket könnyedén elkészíthetsz otthon.

Miért igyunk házi mentás vizet ebben az időszakban?

[origo] Gasztro2020.03.20, 08:33

A mentát a nyár fűszerének tekintjük, hiszen a koktélok kedvelt alapanyaga. Ugyanakkor télen és tavasszal sem szabad elfeledkeznünk róla, hiszen tele van antioxidánsokkal, jó az emésztésre és még finom is. Szerencsésnek mondhatjuk magunkat, ha van a konyhaablakban egy-két cseréppel.

Görögdinnyeleves: hidratál és kevés benne a kalória - recept

[origo] Gasztro2019.08.12, 09:03

A dinnye az egyik legkeresettebb gyümölcs egy fogyókúra során. Tápanyagban, antioxidánsokban és vízben gazdag, így hozzájárul a test egészségéhez, kalóriában viszont szegény, ami rendkívül vonzóvá teszi. Ráadásul ez a hideg görögdinnyeleves kiváló választás a nyári melegben, mert jól lehűti a testet.

Nem csak a víz járul hozzá a megfelelő hidratáltsághoz

[origo] Gasztro2019.07.09, 08:38

A megfelelő hidratáltsághoz nemcsak a bevitt folyadék, hanem bizonyos ételek is hozzájárulnak - közölte a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége tudományos bizottságának elnöke.

Mit igyunk és mit kerüljünk el nyáron?

[origo] Gasztro2019.07.01, 16:52

Igen, tudjuk. Sok vizet kellene inni. Ez az információ már a könyökünkön jön ki. Főleg, ha ki nem állhatjuk. Szerencsére számos olyan ital van még, amelyek hidratálnak, ám emellett olyanok is akadnak, amelyek elvonják a vizet a szervezetünktől. Lássuk, melyeket érdemes beiktatni a mindennapjainkba és melyeket érdemes elkerülni a nyári melegben.

A túlzott folyadékbevitel is káros lehet

Life.hu2018.11.30, 15:04

Kiderült, durva hatásai lehetnek a túlzott mértékű folyadékbevitelnek.

Előző
Következő