Ha esetleg hiányolta volna, itt a kávéba keverhető brokkolipor

A jövőben azok is élvezhetik a brokkoli előnyös élettani hatásait, akik nem szeretik a zöldséget: ausztrál kutatók olyan brokkoliport fejlesztettek ki, amelyet kávék, turmixok, levesek készítéséhez és sütéshez is lehet használni.

Kefirt vegetáriánus barátnője szoktatta rá az egészséges táplálkozásra

Az Ez Zsír! magazin múlt heti adásában a zenész Kefir volt Sarka Kata vendége a Life TV-n. Kefir elárulta, hogyan változott az életmódja az elmúlt pár évben, és az is kiderült, hogy ebben barátnője, Mihályi Mariann volt a segítségére.

3+1 tévhit a reggeliről

Ha kihagyom a reggelit, lefogyok; elég, ha bekapok pár falat péksütit a metróban; az italok nem számítanak bele a napi kalóriabevitelbe – és még sorolhatnánk a reggelizés körüli tévhiteket, amelyek oda vezetnek, hogy tízből három magyar teljesen kihagyja az egyik legfontosabb főétkezést. Pedig a helytelen vagy kihagyott reggelinek még az elhízásban is nagy szerepe van.

Az egészséges elhízottak sincsenek biztonságban

Az elhízott, ám egyébként egészséges nőknek nagyobb szív- és érrendszeri kockázatokkal kell számolniuk, mint a normál testsúlyúaknak egy nagy létszámú, hosszú időtávú amerikai kutatás szerint.

Valami egészen szörnyű dolog történik az aggyal, ha nem alszunk eleget

Az alvás nem csupán arra való, hogy energiaraktárainkat feltöltsük, segít eltávolítani az idegrendszer napi működése nyomán keletkező toxikus anyagokat is. Amennyiben huzamosabb ideig nem alszunk eleget, ez a takarító funkció túlpörög, ami maradandó károsodásokat idéz elő az agyban – írja egy nemrég megjelent tanulmány.

A csótánytej lehet az új szuperétel

A legtöbben megborzongunk, ha csótányt látunk keresztülszaladni a lakáson, azonban az ő segítségükkel teremthetik meg a jövő szuperételét. Persze, nem a közönséges csótányból, egyetlen faj képes ugyanis kiválasztani a megfelelő anyagot. 

Ezek az ételek okozzák a szellentést és a kellemetlen szagot

A legtöbb ember kínosnak érzi a szellentést, azonban szembesülnünk kell vele, hogy ez egy természtes folyamat, ami minden embernél lejátszódik napi 5-15 alkalommal. De vajon, mi okozza?

Nem sokat érnek a legnépszerűbb étrend-kiegészítők

A leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrendkiegészítők nem javítják, de nem is károsítják az egészséget - vélik kanadai kutatók az amerikai kardiológustársaság folyóiratában közzétett tanulmányukban.

Kímélő töltött tök

Napi egy tojással csökkenthető a szívbetegségek kialakulásának kockázata

Jó hírünk van azoknak, akik szeretik a tojást: már napi egy elfogyasztásával csökkenthető a szívbetegségek kialakulásának kockázata.

Véget vethet a vastagbéltükrözés rémálmának egy új fejlesztés

Apró elektronikus chipekkel és milliónyi génmódosított élő sejttel teli lenyelhető kapszulát fejlesztettek ki amerikai kutatók, remélve, hogy az eszköz egy nap alkalmas lesz arra, hogy az emberek gyomrából jelezze a különböző betegségek előjeleit.

A sör egyszer már a világot is megmentette

Az egyiptomiak szerint a sör mentette meg a földet Ré isten pusztításától, de a babiloni Hammurapi törvényoszlopa is szabályokat tartalmazott arról, hogy milyennek kell lennie a jó sörnek. Az igazi szabadsághoz ráadásul nem kell más, mint a víz tisztasága, a maláta életereje és a komló kifinomult nyugalma. Na, meg persze barátok, és egy igazi közösség.

Mennyi ideig leszünk egészséges nyugdíjasok?

Várhatóan több mint 16 évet töltünk majd nyugdíjban (nőként többet, férfiként kevesebbet). Ráadásul ez az időszak folyamatosan nő. Ám a várható egészségben eltöltött idő esetében nem ilyen egyértelmű a növekedés. És sajnos az is elég alacsony, ahonnan indulunk.

Láthatatlan és halálos veszély rejtőzik a Holdon

Nagy veszélyt jelenthet a Hold pora az oda látogató asztronauták számára – derítette ki egy új kutatás.

A lektinmentes diéta az új őrület, pedig sok egészséges ételt is tilt

Mivel a mértékletességet és változatosságot hirdető életmódváltás sokak számára túlságosan unalmas, mindig akad egy újabb hangzatos diéta, ami átsöpör a világon. A legújabb trend a lektinmentes étrend, amin már most sokat vitatkoznak a dietetikusok.

Seherezádé szexi dekoltázst mutatott közösségi oldalán

A Való Világból is ismert Seherezádé rendszeresen örvendezteti meg közösségi oldalának követőit szexi fotókkal. Most csodás dekoltázsát mutatta meg. 

A bélflórán is múlik, hogyan teljesít az agy

A baktériumok emberi bélrendszerben élő közösségei befolyásolják az agyi teljesítményt.

Hajtogatott sajtos bukta

Spenótos túrógombóc kapor mártással

Almás diós spenót saláta, mézzel, kéksajttal, gránátalmával

A Scandi Sense Diet talán a világ legegyszerűbb diétája, és még hatásos is

Nincs szükségünk kalóriaszámlálásra sem pedig méricskélésra, ha meg akarunk szabadulni súlyfeleslegünktől - állítja a dán ötgyermekes édesanyja, Suzy Wengel, aki megalkotta a Scandi Sense Diet módszert. 

A legfurcsább zöldségek és gyümölcsök, melyeket érdemes beépítened az étrendedbe

Számos egzotikus növény kapható már nálunk is, de sokkal csak szemezünk, hiszen nem tudjuk, hogy milyen ízvilágra számíthatunk részükről. Sok esetben a felhasználás ismeretének hiánya is a kosarunkba kerülés útjában áll. Most mutatunk összesen hét gyümölcsöt és zöldséget, melyekhez pár perc múlva egész biztosan kedvet kapsz.

Fel kell tüntetni a kávé rákkeltő kockázatát Kaliforniában

Egy kaliforniai bíró hétfőn véglegesítette korábbi döntését, amely szerint a szövetségi államban működő kávéforgalmazóknak fel kell hívniuk a fogyasztók figyelmét a kávé rákkeltő kockázatára a pörkölési folyamatban keletkező mérgező anyagok miatt.

John Savoia túlsúllyal küzdött, utálta testét, most plus size modell lett

Utálta testét a túlsúlya miatt John Savoia egészen addig, amíg el nem törte a lábát. Ezután nemcsak a külvilágot fotózta, hanem megfordította a lencsét, és önmagáról is készített néhány fotót. A képeknek köszönhetően megtanulta szeretni magát. 

Tolvai Reni edzés közben mutatta meg szexi homokóra alakját

Szexi feszülős tréningruhában mutatta meg bomba alakját Tolvai Reni, aki edzés közben osztott meg fotót rajongóival. 

Jamie Oliver: Minden egyes nap kételkedem magamban

Az a helyzet, hogy ma már annyi különböző csatornán annyi különböző üzenettel bombáznak egy átlag halandót nap mint nap, hogy néha tényleg olyan, mintha egy kusza álomvilágban élnénk. Ebben a kommunikációs forgatagban igazán felemelő, amikor az ember egyszer csak belefut egy őszinte pillanatba. Egyáltalán nem várt módon ilyen őszinte pillanatot, sőt azok sorozatát okozta a világhírű sztárséf, Jamie Oliver, amikor itt járt Budapesten. A közvetlen és rendkívül kedves fickóval a nevével fémjelzett étteremben beszélgettünk, ahol nem mellesleg izgalmas új fogások is megjelentek az étlapon - ez volt látogatása egyik apropója.

Alkohol- és húsmentes napok várnak ránk 2018-ban?

A jóslat szerint idén számos húsmentes nap, alkoholmentes italok és növényi alapú ételek várnak ránk; húshelyettesítő, erjesztett szójabab és pitypang kerülhet a tányérunkra. Emellett tovább hódítanak a „szuperételek" is, mint az avokádó, a kelkáposzta vagy az ősi gabonák. De vajon mit várhatunk ezektől az élelmiszerektől? Valóban képes egyetlen zöldség vagy gyümölcs elpusztítani a káros sejteket vagy méreganyagokat? Mi mindent jósolnak még az egészségtudatos táplálkozás és az élelmiszerek terén az idei évben?

Évi nyolcszázezer gyereket öl meg, pedig van fegyverünk ellene

A pneumococcus baktérium okozta megbetegedés globális probléma, rendkívüli teher az egészségügyi ellátó rendszernek. Az első tíz halálok között szerepel: 14, 5 millió eset fordul elő évente , és közel 800 ezer öt év alatti gyermeket vesztünk el évente a mikróba támadása miatt. Hatékony fegyver van a kezünkben ellene, a védőoltások –hívja fel a figyelmet Dr. Béres Zsuzsanna, a Budai Oltóközpont oltóorvosa.

Már tényleg globális egészségügyi gondot jelent az alváshiány

Az alvás köré épülő üzletág hihetetlen fejlődésen ment át az elmúlt években. A matracok, takarók és párnák mellett minden olyan berendezés is kelendő, amely jobbá és hatásosabbá teheti az alvást. Az erre épülő vállalatok egyre inkább úgy viselkednek, mint egy techcég, a teljes ipar pedig jelenleg 30-40 milliárd dollárt érhet és évente 8 százalékkal növekszik.

Megszólalt a súlyos műtéten átesett Mészöly Kálmán

Mészöly Kálmán, a Vasas legendás labdarúgója és edzője túl van a súlyos műtéten, és immár az otthonában lábadozhat.

Gáspár Evelin elárulta követőinek, mennyi súlyfeleslegtől szabadult meg

Nem rejti véka alá Gáspár Evelin, hogy hány kilótól szabadult meg az utóbbi időben. Rajongóival is szívesen osztja meg történetét. 

Zimány Linda modell edzés után is csodásan fest, bomba alakja van

Edzeni ment Zimány Linda, követőinek pedig bomba alakját is megmutatta. Azt mondja: a sport mindig energiát ad neki. 

Chessie King saját magunk elfogadására buzdít, videóban torzította el testét

Chaessie King Instagram-modell szeretett volna borsot törni azok orra alá, akik negatív kommenteket írtak képei alá. Éppen ezért videóban mutatta meg, milyen lenne teste, ha olyan lenne, amilyennek az Insta-trollok akarják. Egyébként profiljával is arra akar buzdítani másokat, hogy olyannak fogadják el magukat, amilyenek. 

Katherine Jackson, Michael Jackson édesanyja stroke-ot kapott, családja ápolja

Nem először kapott storke-ot Michale Jackson édesanyja, Katherine, most azonban nehezére esik a beszéd és rosszul is lát. Gyermekei viseli gondját.

Rossz alvó? Fogyassza az aztékok kincsét!

Magas vérnyomástól szenved? A szeme egészségével küzd? Folyton ingerlékeny a minőségi alvás hiánya miatt? Igen? Akkor most jól figyeljen! Számos csodanövény vesz minket körbe, amelyeknek egészségügyi hatásairól rendkívül keveset tudunk. Ilyen például az aztékok kincse is, amit mi egyszerűen csak avokádóként ismerünk. De vajon mi mindent írhatunk az indiánok által már évezredek óta termesztett növény számlájára? Nos, ha netán rossz alvó, magas vérnyomástól szenved, esetleg tenne valamit a szeme egészségéért vagy a jó koleszterinszintért, mindenképp vegye fel a bevásárlólistára.

Szabó Zsófi újra edz a szülés után, speciális diétájához is visszatér majd

Újra edzőterembe jár Szabó Zsófi, aki decemberben adott életet kisfiának, Mendelnek. Mivel inzulinrezisztenciás, odafigye arra is, hogy mit ehet, szeretne régi formájában tündökölni. 

Zoltán Erika nagyon lefogyott, két mérettel kisebb ruhákat hord

Életmódot változtatott Zoltán Erika, rengeteget fogyott, ruhát két mérettel kisebbre cserélte. Fantasztikusan néz ki. 

Boros Lajos rossz anyagi helyzetben van, a tartalékaiból él

Boros Lajos egészsége nagyon nincsen rendben, mint tudjuk, szívműtétre lesz szüksége az egykori rádiósnak. Erre azonban még várnia kell, hiszen nincs olyan állapotban, hogy megműthessék. Helyzetét még az is nehezíti, hogy nagyon oda kell figyelnie, mit vásárol, ugyanis a tartalékaiból él.

Így működik a pénisznövelő szerkezet (18+)

Egy pénisznyújtó szerkezetről mondták el véleményüket orvosok és kísérleti alanyok egyaránt. Az eszköz 4 centis hossznövelést és 1 centis átmérőnövekedést ígér. A résztvevők vegyes tapasztalatokról számoltak be, az orvosok állítják az egészségre is jó hatással lehet, de kockázatokat is rejthet magában. 

Öt dolog, amit nem tud az egészségtudatos táplálkozásról

Könnyen akasztjuk magunkra az egészségtudatos jelzőt, ha folyamatosan salátát eszünk, kerüljük a gyorsételeket, elfelejtjük a „szénhidrát" kifejezést, este 6 után pedig még azt sem engedjük meg magunknak, hogy ételre gondoljunk. A tudatos táplálkozás azonban egyáltalán nem az ételmegvonásról, hanem az okos választásról szól. Ehhez azonban olyan információkra van szükségünk, amelyek ugyan nap mint nap szembejönnek velünk, mégsem tudjuk értelmezni őket, vagy nagyvonalúan elsiklunk felettük. Mivel minden a vásárlásnál kezdődik, ha nem figyelünk az élelmiszerek címkéin lévő adatokra, érhetnek bennünket csalódások, ha ráállunk a mérlegre.

Nem lehet gyermeke Molnár Anikónak: párkapcsolatát hibáztatja

Molnár Anikó rengeteg egészségi problémával küzd, és úgy érzi, hogy ezek a rossz párkapcsolata miatt alakultak ki. Gyermeke sem lehet.

Harc indult a cukros üdítők ellen

Nagy-Britanniában pénteken lépett hatályba a legújabb törvény, miszerint a cukros üdítőitalok után külön adót kell fizetnie a gyártóknak. A BBC által úttörőnek nevezett cukoradótól az optimistábbak azt várják, hogy a gyártók többsége csökkenteni fogja az italaikhoz hozzáadott cukor mennyiségét. Mások viszont úgy gondolják, hogy a hatások majd csak később fognak érződni és azt sem biztos, hogy pozitívak lesznek.

Ébresztőórát élesíteni! - Az egészségedért korán kell kelned, mutatjuk az okokat

Az ébresztőóra a legtöbbünk számára igazi ősellenség. Édes álmunkból szeretünk csak a legutolsó utáni pillanatban feleszmélni, ám ezzel konzerváljuk a dekoncentráltságot, az idegeskedést. A korán kelés nem csupán a smink, a frizura, a gyerekek útnak indítása miatt fontos. Az egészségedre is komoly hatással lehet.

Mi van az élelmiszercímkén?

Bár a magyar fogyasztóknak fontos az élelmiszerek összetétele, tartósítószer-, cukor-, színezék- és energiatartalma, az ezzel kapcsolatos tudásuk mégis hiányos – derült ki egy országos kutatásból. Ezért született meg az okoscimke.hu; a weboldal segíti a fogyasztók tájékozódását és táplálkozási ismereteik bővítését.

Eddie Murphy meghízott, alig lehet ráismerni

A híres színészt, Eddie Murphy-t és párját, Paige Butchert Los Angeles-ben kapták lencsevégre, azonban valami rendkívül feltűnő a fotón: Murphy pocakja.

Dukai Regina szépészeti kezelésen vett részt, idomait is megmutatta

Szorosan testére tapad Dukai Reginának az a fehér overál, amely egy szépészeti kezelés speciális öltözéke. Közösségi oldalára töltötte fel a fotót, melyen látszanak tökéletes idomai. 

Miért nem isznak az egyetemisták jó bort?

Ha visszatekintünk az egyetemi éveinkre, számunkra is nyilvánvalóvá válik, hogy a fiatalok és az idősebb korosztály borfogyasztási szokásai merőben eltérnek egymástól; míg hallgatóként a mennyiség, felnőttként már inkább a minőség elvét követjük. De vajon mi ennek az oka? Miért nem isznak jó bort a fiatalok?

Nőként is fontos bizonyos dolgokat tudni a péniszről (18+)

Sokan sokfélét gondolnak például a megfelelő péniszméretről vagy formáról, azonban vannak dolgok, amik nem ennyire szubjektívek. A következő összeállításból fény derül néhány olyan pontra, amelyek eddig biztosan homályban maradtak a pénisszel kapcsolatban.

Fülöp herceg lemondta nyilvános megjelenéseit: az egészségével van baj

Aggódnak az emberek a 96 éves Fülöp hercegért: már zsinórban a harmadik nyilvános megjelenését mondja le, és úgy tudni, hogy egészségi gondja van!

A halálra készül a Batman filmek sztárja, Michael Caine

Az Oscar-díjas színész, Michael Caine nincs jól. A 85 éves színész egészsége nagyon megromlott, tolószékbe került. Meggyőzödése, hogy már nem fog soká élni.