életmód

címke rss

Te hiszel bennük? Ezek a világ legbizarrabb babonái

Sulilife.hu2021.05.27, 12:05

Bármerre indulunk, a világon minden népnek megvan a saját hite és babonái. Sok számunkra is ismerõs lehet, de vannak nagyon meghökkentõek is.

Itt a grillszezon: ezekkel a trükkökkel és receptekkel biztosan nem nyúlhatsz mellé!

Life.hu2021.05.25, 18:16

Ismét elérkezett a hajnalokig tartó kerti partik és az imádott grillszezon ideje, amikor szó szerint minden zöldségféle és hús az izzó grillrácson végzi.

Multitasking: ellenség vagy barát? Mától új módszerrel fogsz dolgozni

Unilife.hu2021.05.23, 12:03

Sokszor hallhatjuk a figyelmeztetést, hogy ha egyszerre több dolgot csinálunk, abból nem sok jó sülhet ki. Valóban igaz ez, vagy a "feladatzsonglõrködés" még akár jót is tehet?

Ezért nem mindegy, hogy mikor és milyen zöldséget fogyasztunk

Life.hu2021.05.23, 19:25

A zöldség, gyümölcs és a megfelelõ mennyiségû rost fogyasztás nagyon fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás szempontjából. Ám ha nem a megfelelõ napszakban fogyasztjuk õket, sokkal nagyobb károkat okozhatnak a szervezetünkben, mint gondolnánk.

Így maradhatsz fitt és karcsú 60 felett is: videó

Life.hu2021.05.24, 05:56

Bár az életkorunk elõrehaladtával testünk természetes változásokon megy keresztül, ,egfelelõ életmóddal formában maradhatunk. Ehhez nem lehet elégszer hangsúlyozni a mozgás fontosságát, legyen az akár erdei séta, biciklizés vagy akár tánc. De az is fontos, hogy méregtelenítsünk, és segítsük a fogyási folyamatok beindulását. Hogy miként, azt a TV2 Több mint testÕr videójából megtudhatod. 

Edzés, életmódváltás? Ezeknek a tévhiteknek te is biztosan bedõltél!

Unilife.hu2021.05.22, 11:07

Ha egyszer úgy döntesz, hogy elkezdesz egészségesen élni és rendszeresen sportolni, esetleg fogyni is szeretnél, biztosan fogsz kapni jó néhány kéretlen megjegyzést.

Instagram vs. valóság: avagy ilyen lenne, ha az igazságot posztolnánk

Unilife.hu2021.05.22, 16:53

Az Instagram, TikTok és millió más közösségi platform ma már szerves részei a mindennapjainknak, olyannyira, hogy sokan a havi keresetüket is itt szerzik. Legyen valaki átlagos felhasználó vagy influencer, mindannyian a legjobb arcunkat szeretjük mutatni a közösségi médiában. De belegondoltál már abba, hogy milyen lenne, ha ez nem így lenne?

Ülve vagy állva? Naná, hogy állva!

Sportslife.hu2021.10.14, 16:24

Gondoltad volna, hogy a tanulással vagy a munkával töltött idõ alatt akár fittebb, erõsebb lehetsz, a produktivitásod és motivációd pedig növelhetõ? Cikksorozatunk elsõ részében errõl lesz szó.

A nagyi által készített ételek, amik biztosan felidézik a gyermekkorodat

Sulilife.hu2021.05.21, 20:32

Mindannyian boldogan gondolunk vissza azokra az ételekre, amiket édesanyánk, nagymamánk készített még pici gyerekkorunkban, és bárhogy sikerült, muszáj volt megennünk. Akkor még lehet, mérgelõdve fejeztük be a vasárnapi ebédet, ma azonban már visszasírjuk azokat a számunkra kedves ételeket.

Ezek a kiégés jelei - te tapasztaltad már õket?

Unilife.hu2021.05.21, 10:28

A kiégésnek több oka is lehet, ám érdemes komolyan venni, ha eléred a határt, mert nagy kockázatot vállalsz azzal, ha nem lassítasz a tempón. Tudd meg, mik a jelek, amikre mindenképp érdemes odafigyelned!

Komoly döntést hozott meg Polgár Tünde és férje: az egészségük a tét

Life.hu2021.05.22, 10:50

Nemrégiben kiderült, hogy Polgár Árpád állandó rosszulléteit egy súlyos étel intolerancia okozza. Elkerülhetetlen volt az életmódváltás.

Csökkenti az elbutulás esélyét az egészséges életmód

Tudomány2021.05.21, 16:00

A családi kórtörténet ellenére is csökkenti a demencia, vagyis az elbutulás esélyét az egészséges életmód egy új tanulmány szerint.

Ugye ismerõsek? 5 dolog, amivel minden fiatal felnõtt szembesül

Unilife.hu2021.05.19, 11:13

A felnõttkor küszöbén egy rakás új feladattal és akadállyal szembesülsz. Már nem fogja senki a kezed elintéznivalóid közben, és ez nehezebb, mint elsõre hitted. Ezeken mind átmegyünk, ugye te is átérzed?

No vakcina, no party! Hol bulizhatunk és hova utazhatunk nyáron?

Unilife.hu2021.05.18, 17:09

A tavaly márciusban kirobbant koronavírus-járvány erõsen keresztbe húzta az emberek terveit a 2020-as nyári idõszakban, habár akkor a védelmi intézkedések betartásával egyes fesztiválok, koncertek és külföldi országok látogathatóak voltak. De mi a helyzet az idei, 2021-es nyárral? Mit lehet, mit nem lehet?

Micsoda?! Öt nem mindennapi lifehack öt teljesen hétköznapi tárggyal

Unilife.hu2021.05.17, 13:48

Nap mint nap találkozol olyan apró-cseprõ dolgokkal, amik bosszantanak, de nincs rájuk jó megoldás? Esetleg valamit szeretnél csinálni, de nincs hozzá megfelelõ eszközöd? Nos, sokszor ezekre a hétköznapi problémákra a kezed ügyében van a célszerszám.

Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban, amiket jobb, ha elfelejtesz

Unilife.hu2021.05.16, 10:37

Rengeteg tévhit kering a neten a fogyókúrával és a diétával kapcsolatban, amiket ideje lenne elfelejteni. Sosem önmagunk sanyargatásával lehet elérni a célunkat, hanem egészséges táplálkozással, kiegyensúlyozottsággal és természetesen az akarattal, hogy változtassunk.

A betegség nem csak szenvedés: tiktokerek, akik az állapotuk emberi oldalát mutatják be

Sulilife.hu2021.05.15, 16:48

Egészségesen születni hatalmas szerencse, amibe könnyû "belekényelmesedni", és nagyképûen azt gondolni azokról, akik valamilyen betegséggel születtek, hogy csak szenvedés az életük.

TESZT: Mennyire ismered a sportautók királyát, a Ferrarit?

Sulilife.hu2021.05.15, 12:49

Az ágaskodó ló, tûzpiros autók, megszámlálhatatlan díj az autóversenyzésben és még több álom emberek fejében. Ezt jelenti a Ferrari, és nem véletlenül, hiszen tényleg a világ egyik legsikeresebb sport- és versenyautógyártójáról van szó. De mit tudsz róluk ezen kívül?

Bevállalnád? Önként töltöttek 40 napot egy barlangban telefon és óra nélkül

Unilife.hu2021.05.14, 12:23

Több mint egy hónapot töltött tizenöt ember egy francia barlangban telefonok, órák és természetes fény nélkül egy kutatás keretében, ami az extrém izolációt vizsgálta.

Fogyni szeretnél? Eszedbe se jussanak ezek a dolgok!

Sulilife.hu2021.05.14, 16:01

Természetes dolog, hogy kamaszkorodban elégedetlen vagy a külsõddel, hiszen mindened átalakulóban van. Ha fogyni szeretnél vagy egészségesebb életmódra váltanál, vannak módszerek, amiket jobb elkerülni. A saját érdekedben.

Mi az az SMS-nyak? Így kerülheted el!

Sulilife.hu2021.05.12, 17:49

Tudtad, hogy a fiatalok egyre nagyobb hányadát sújtja az SMS-nyak nevû jelenség? Sajnos az elmúlt években egyre többeknél diagnosztizálnak olyan súlyos gerinc elváltozásokat, amelyeket az okostelefon túlzott használata idéz elõ.

Négy mondat, ami miatt azonnal abbahagyod a halogatást

Unilife.hu2021.05.13, 12:23

Lehet, hogy ártalmatlan rossz szokásnak tûnik a halogatás, de ha nagyobb méreteket ölt, rossz hatással lehet a munkánkra, az egészségünkre és a boldogságunkra is. Egy új elmélet szerint négy eleme van a módszernek, amivel megszabadulhatsz tõle.

Nem is tudod, milyen unalmas az életed: hobbik, amiket megéri elkezdeni

Sulilife.hu2021.05.12, 13:53

Észrevetted már magadon, hogy hasznos elfoglaltságok helyett inkább csak a telefonodon pörgetted a különbözõ hírfolyamokat, a szabadidõdet értelmetlen tevékenységekkel töltöd? Érdemes átgondolnod, mennyi idõt vesztegetsz el így, és milyen sok, hasznos tevékenységbe kezdhetnél bele.

Nem elég kihúzni magad: ilyen a helyes testtartás!

Sulilife.hu2021.05.12, 17:38

Lehet, hogy bele sem gondolsz, de a testtartásod sokat elárul rólad! Ha lógó fejjel, elõreesett vállakkal és görnyedt háttal jelensz meg valahol, nem fogod a legjobb elsõ benyomást kelteni. Hogyan lehet pozitívabb a kisugárzásod? Mutatjuk!

6 összetevõ, amikkel a gyártók beleköpnek a vegák levesébe

Thatslife.hu2021.09.09, 12:30

A vegetáriánus és a vegán életmód elsõ aranyszabálya: MINDIG olvasd el a termékek apróbetûs címkéit!

Ha így töltöd az utolsó estét, biztos a siker az érettségire

Sulilife.hu2021.04.30, 14:53

Hogyan töltsd az utolsó 24 órát érettségi elõtt? Mutatjuk, mire koncentrálj és mi az, amit semmiképp se tegyél, ha a legjobb formádat akarod hozni!

Egész életedben rosszul csináltad! Ezért ne igyál kávét rögtön ébredés után

Thatslife.hu2021.04.28, 13:05

Vészesen közeledik a vizsgaidõszak, ez pedig a legtöbb egyetemista életében általában egy dolgot jelent: fel kell tölteni az otthoni kávékészleteket! Sokan viszont nincsenek tisztában azzal, hogy az ébredés utáni kávézás többet árt az egészségünknek, mint használ.

Motiváció megõrzése home office-ban: lehetséges ez egyáltalán?

Unilife.hu2021.04.29, 22:24

A pandémia okozta hatások ma már tudjuk, hogy hosszútávúak. Noha az elején még azt gondoltuk, néhány hónapot kell csupán eltölteni otthon a laptop elõtt, egyre inkább úgy tûnik, hogy belesüppedtünk ebbe. Vajon létezik kiút ebbõl?

Segítség, mit adjak anyák napjára?! 5 last minute ajándékötlet

Thatslife.hu2021.04.29, 17:46

Ha idén nem a szokásos virágcsokorral és dobozos csokival szeretnéd meglepni édesanyádat, szemezgess az alábbi ötletekbõl!

Ugye nem így csinálod? A legnagyobb hibák, amiket házimunka során elkövethetsz

Unilife.hu2021.04.27, 21:27

Legtöbben a saját kárunkon tanulunk, miután kirepültünk a családi fészekbõl, és idõnként ezek a leckék bizony nagyon fájnak. Segítünk, hogy te ne kövesd el ezeket a hibákat, vagy legalább ne mindet.

Hét tipp, hogyan ne egyél összevissza a vizsgaidõszakban

Unilife.hu2021.04.27, 17:29

Egy-egy húzós vizsgaidõszakban hajlamosak vagyunk sutba vágni az egészséges étkezésrõl alkotott elképzeléseinket, és mindenféle, többnyire egészségtelen földi jóval oldani a feszültséget. Mutatunk néhány trükköt, amelyekkel enyhítheted a kiváltó okokat, és persze olyat is, amellyel helyettesítheted a kalóriabombákat.

Nyilak, nyers hal, vécécsésze: 6 különös esküvõi tradíció a nagyvilágból

Unilife.hu2021.04.25, 10:51

A világ különbözõ pontjain különféle tradíciók és szertartások övezik az esküvõket. Míg nálunk a menyasszonytánc, a csokordobás és a menyasszonyrablás a megszokott, más kultúrákban egészen szokatlan hagyományokkal ünneplik az egybekelõket.

Szép és elgondolkodtató! A francia mûvész, aki talán még Banksyn is túltesz

Unilife.hu2021.04.24, 14:40

A graffiti és az utcai mûvészet bizonyos mértékig még mindig vitatható, ám manapság egyre elfogadottabb mûvészeti forma. Sokszor meglepõ, néha inspiráló alkotásokkal találkozhatunk nap mint nap, amik új koncepcióba helyezik az ismerõs épületeket, utcákat, falakat.

3 hihetetlen TikTok-lifehack, ami megváltoztatja az életedet

Sulilife.hu2021.10.14, 13:02

A TikTokot senkinek sem kell bemutatni, hiszen napjaink egyik legnépszerûbb közösségi oldala. És ha nem vigyázol, a zenés és cuki kisállatos videók platformja úgy szippant be téged, mint egy fekete lyuk. Ebbõl viszont most talán valami jó is kisülhet.

Föld napja - mit tudsz róla?

Unilife.hu2021.04.22, 18:31

Idén 51. alkalommal ünnepelte a világ a Föld napját, mégis kevesen tudják, hogy milyen súlya van ennek. Van értelme egyáltalán külön napot szentelni neki vagy csak felhajtás az egész?

Hol rontottuk el? Az ülõ életmód

Sportslife.hu2021.10.14, 15:52

"Húzd ki magad, ne görnyedj, told ki a cicit!" Biztosan te is sokat hallottad gyerekkorodban ezeket a mondatokat, és valószínûleg a gyógytesi sem tartozott a kedvenc idõtöltéseid közé. De vajon miért sulykolták belénk a szüleink már gyerekként is a testtartás fontosságát? A sulis évek alatt, vagy a munka megkezdésével miért válik ez még inkább hangsúlyossá? Ennek hátterében megint az oly sokat emlegetett mozgásszegény életmódunk áll.

"Tudni illik, hogy mi illik"

Thatslife.hu2021.04.21, 10:05

Hogyan kell randizni? Sokat változtak a trendek az elmúlt több mint fél évszázadban? Jól ismerjük az ismerkedés szabályait, vagy mostanra ezeknek semmi jelentõségük? Fejér István Tudni illik, hogy mi illik címû illemtankönyvének 1966-os kiadása választ adhat kérdéseinkre.

Titkok a királyi családból: így tartja magát formában Katalin hercegné

Thatslife.hu2021.04.20, 12:32

A trónörököslési sorrendben második helyen álló herceg feleségnek lenni nem éppen stresszmentes életforma, hiszen nem elég okosnak lenni, tudni kell, hogy a tudását mikor és hogyan csillogtassa meg az ember lánya, azaz tudni kell viselkedni (is). Be kell tartani egy rakás szabályt, amirõl közönséges földi halandóként az embernek legfeljebb sejtései lehetnek, s ha mindez nem lenne elég, az sem árt, ha szép és csinos is az ember. Katalin hercegnének ez mind megy, mintha kisujjból rázná ki. De mi a titka? 

Az evõeszköz, amit be akartak tiltani - ezek a történelem legfurcsább tényei

Sulilife.hu2021.04.17, 21:51

A történelem tantárgy megítélése legalább olyan ellentmondásos, mint a mateké: aki szereti, az végtelenül odavan érte, aki pedig nem, az legszívesebben felgyújtaná a tankönyvet (bár tudjuk, hogy az évezredek során még sosem volt jó vége a könyvégetéseknek). Azt azonban kár lenne tagadni, hogy az emberiség történelme igen sok érdekes momentumot is tartalmaz, még ha ezekre az iskolában nem is jut idõ.

Itt a válasz arra, miért nem tudod abbahagyni a görgetést

Unilife.hu2021.04.16, 17:59

Te is megállíthatatlanul görgetsz a hírek között, elolvasod a kommenteket és érzed, hogy egyre jobban felhúzod magad, de mégsem tudod abbahagyni? Most eláruljuk, mi áll a kóros mánia mögött.

Ilyen van?! A hat legfurcsább fóbia, amirõl még sosem hallottál

Sulilife.hu2021.04.15, 16:22

Mindannyian félünk bizonyos dolgoktól, sokak hátán a szûk helyektõl fut végig a hideg, mások a tátongó magasságokat kerülik. Ezen fóbiák hallatán senki sem lepõdik meg, de mi van a nem mindennapi félelmekkel? Te hallottál már ezekrõl?

Ha a bosszúállásból lenne verseny, õk lennének a bajnokai

Unilife.hu2021.04.15, 12:32

Az ember minden nemes erkölcse ellenére a bosszúság egyik legédesebb ellenszere a kicsinyesség, amit vannak, akik mûvészetté fejlesztenek. Közülük mutatjuk be most a legsavanyúbbakat.

Miért veszélyes tinédzserkorban az alkoholfogyasztás?

Sulilife.hu2021.04.14, 18:11

Bármelyik generációt is nézzük, a középsulis éveknek mindig egyik kulcsfontosságú része volt a bulizás: legyen szó házibulikról, fesztiválokról, diszkókról, éjszakai klubokról, spontán szabadtéri összejövetelekrõl, például parkokban, tereken vagy vízparton. Igaz, a jelenlegi koronavírus-járvány miatt már több mint egy éve jobbára ezek a lehetõségek leszûkültek, és leginkább illegális házibulikban szórakoznak a fiatalok.

Titkok a királyi családból: így tartja magát formában Katalin hercegné

Unilife.hu2021.04.13, 11:30

A királyi család tagjának lenni stresszes feladat, amelyben magas elvárásoknak kell megfelelni: viselkedj a rangodhoz mérten, legyél mindig elegáns, lásd el a feladataid, és még sok minden más, amirõl mi átlagemberek semmit nem tudunk. Az ember külseje sem lehet akármilyen, hiszen azonnal megírják a lapok, ha felkúszik pár kiló. Olvass tovább, ha érdekel, mit tesz ez ellen Katalin hercegné!

Suli és egészséges táplálkozás? Összejöhet? – A dietetikus válaszol

Sulilife.hu2021.04.14, 11:55

Egy átlagos nap az iskolában csupa rohanás: reggel nincs elég idõ enni, a szünetek pedig csak pár falat erejéig tartanak, aztán mielõtt észbe kapunk eljött a délután, és még nem jutottunk rendes ételhez... Pedig Antal Emese, dietetikus, szociológus szerint az egészséges táplálkozás az egyik legfõbb eszközünk a kiegyensúlyozott életmódhoz, sikeres és boldog élethez.

Három megállíthatatlan nyugdíjas, akik nem ismernek lehetetlent

Unilife.hu2021.04.12, 12:02

Sokan félnek attól, hogy megöregednek, de a következõ idõs nénik és bácsi bizonyítják, hogy a kor tényleg csak egy szám. Szolgáljanak példájául annak, hogy egy kis szenvedély is bõven elég ahhoz, hogy valakin ne fogjanak az idõ vasfogai.

Így segíthet át a helyes táplálkozás az iskolai stresszen - interjú Antal Emese dietetikussal

Unilife.hu2021.04.13, 17:31

Az egyetemi élet és az egészséges táplálkozás sokak szerint összeférhetetlennek tûnik, ugyanis hatással van rá az anyagi helyzetünk, a folyamatos vizsgastressz vagy az idõhiány. Ehhez nyújt útmutatást Antal Emese, dietetikus, aki beavat minket a helyes étkezés rejtelmeibe.

Emlékszik még az 50 km-es diétára? A dietetikus szerint ma még aktuálisabb!

Travelo2021.04.13, 09:03

A több mint tíz évvel ezelõtt indított mozgalom – ami arra ösztönzött, hogy a lakóhelyünkhöz közel esõ forrásokból szerezzük be a helyileg termett, szezonális gyümölcsöket és zöldségeket –, mára még fontosabbá vált. Dietetikus kolléganõnk az alábbiakban több okot is felsorol, hogy miért könnyebb és hasznosabb ma ezen módszer szerint élni.

Pozitív gondolkodás, a luxus, amit megengedhetsz magadnak

Thatslife.hu2021.04.13, 07:15

Sokszor úgy érzed, mindegy mit csinálsz, veled semmi jó nem történik? Biztos vagy ebben, vagy csak természetesnek veszed a sok jót, ami körülvesz?

Végzetes apróságok: ezekkel a szokásokkal úgy pusztítod magad, hogy nem is tudsz róla

Unilife.hu2021.04.11, 14:33

Szeretjük azt hinni magunkról, hogy mindent megteszünk az egészségünk érdekében: igyekszünk leszokni a káros szenvedélyeinkrõl, egészséges testsúlyt tartani és sportolni. Azonban vannak dolgok, amelyek jelentéktelennek tûnnek, pedig hatásukat tekintve közel sem azok...

Minden nap kockáztatják az életüket, hogy eljussanak a suliba - a legfurcsább iskolai szokások

Sulilife.hu2021.04.11, 14:45

"Ahány ház, annyi szokás" – szoktuk mondani, és úgy tûnik, ez a közmondás akkor is érvényes marad, ha a "ház" szót "ország"-ra cseréljük. A különbözõ szokások és felfogások pedig mi másban lehetnének feltûnõbbek, mint az oktatási rendszer különbségeiben?

A kozmetikus válaszol: Minden, amit a narancsbõrrõl tudni érdemes

Life.hu2021.04.11, 13:48

Nagyon sok nõ küzd a narancsbõrrel, amely életkortól függetlenül bárkit érinthet. A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, de a genetika is hozzájárulhat a kialakulásához. Megjelenésének okairól, a kezelésérõl, valamint a megelõzésrõl beszélgettünk Dömötör Rita kozmetikussal.

Rossz hírünk van: ezek a dolgok sokkal nehezebbek lesznek, mint az érettségi

Sulilife.hu2021.04.10, 12:05

Érettségi. Aggódsz már miatta? Ne is mondj semmit, tudjuk, mi a válasz! Alapvetõen két táborra bonthatjuk az embereket az alapján, mekkora kihívásnak tartják az érettségit. Akik félnek tõle, elõtte vannak; akik félvállról veszik, már túlestek rajta.

A hajléktalan fiú, aki felrobbantotta a netet: TikTok-sztárok a leghihetetlenebb háttérsztorikkal

Sulilife.hu2021.04.08, 15:49

A közöségi médiában a felhasználók pillanatok alatt lehetnek világhírûek. Minden oldal közül ebben a TikTok a legkiemelkedõbb, amin a karantén ideje alatt naponta futnak be új emberek.

Szélsõségek határán: mégis milyen a gamer lányok élete?

Unilife.hu2021.04.08, 15:21

A gamerek világának többségét mindig is a férfi játékosok alkották, de egyre gyakrabban lehet találkozni nõi játékosokkal is a szektorban. Ez nemcsak a játékokra, hanem a videojátékok streamelésére is jellemzõ. De milyen lehet maga a játékélmény vagy a befogadó közösség a gamer lányok számára? A válasz a szélsõségekben rejlik.

Miért mindig a kisebb feladatokat toljuk magunk elõtt? A halogatás pszichológiája

Unilife.hu2021.04.06, 15:01

Veled is megesik, hogy egy kicsi, könnyen elintézhetõ dolgot addig halogatsz, amíg hatalmassá nem nõ, és teljesen lefagysz tõle? Tudjuk, hogy nagyon rossz érzés, de miért csináljuk?

Korai ráncok az arcon: örökletes vagy az életmódunk tehet róla?

Tudomány2021.04.07, 16:08

Mindannyian szeretnénk jól kinézni, és minél tovább elégedetten belenézni a tükörbe, de az idõ múlásával senki nem kerülheti el az apró ráncok megjelenését a bõrén. De mi okozza ezeket? Mikor bukkannak fel, és késleltetethetjük-e valahogy a megjelenésüket? Az életmódunk vagy a génjeink határozzák meg a ráncaink számát, és mélységét? – többek közt ezekre a kérdésekre ad választ Dr. Parrák Zita orvos-esztétikai specialista, a New Beauty Anti-aging és Orvos-Esztétikai Központ vezetõje.

Kezdõ futók öt aranyszabálya

Sportslife.hu2021.10.14, 16:04

Egészségügyi alkalmasság. Fokozatosság elve. Beszélgetõs tempó. Merj sétálni! Tarts pihenõnapokat. Ezek a legfontosabb aranyszabályok, amelyeket érdemes megfogadnod, de minimum fontolóra venned, ha belevágnál a futásba. Sorozatunkban most ezeket az elengedhetetlen pontokat bontjuk ki nektek. 

Tuti tipp a fogyásra: kávé az edzés elõtt

Unilife.hu2021.04.03, 19:08

A Granadai Egyetem kutatói kimutatták, hogy a koffein felpörgeti a zsírégetést az edzésen, és különösen akkor hatékony, ha délután végezzük a testmozgást.

Legjobb barát? Még mit nem! Ezekre figyelj, hogy elkerüld a szenvedést

Sulilife.hu2021.04.04, 14:35

Már gyerekkorunk óta él bennünk a vágy, hogy találjunk egy barátot, aki testvérünk helyett is testvérünk, aki mindig mellettünk áll, akivel befejezzük egymást mondatát, és mindent együtt csinálunk a bulizástól egészen addig, míg felnõttként egymás szomszédjai nem leszünk. De mivan akkor, ha nem találjuk meg a legjobb barátunkat? Vagy ami még rosszabb: ha csak azt hisszük, hogy megtaláltuk.

Köllõ Babett elárulta, hány kiló szaladt fel rá a karantén alatt

Life.hu2021.04.05, 16:55

A gyönyörû színésznõ az elmúlt hónapok alatt felszedett némi súlyfelesleget.

3 hasznos TikTok-csatorna, amitõl több leszel, nem kevesebb

Sulilife.hu2021.04.04, 13:55

Gyakran kapod magad azon, hogy céltalanul görgeted a Tik Tokot, ami után átmész Instára, hátha ott lesz valami érdekes? Ha igen, és változtatnál ezen a szokásodon, itt van pár motiváló TikTok-csatorna, amik garantáltan meghozzák a tettvágyad.

Meghökkentõ, mi történik a testeddel, ha egy hónapig nem eszel cukrot

Unilife.hu2021.04.02, 14:13

A túlzott cukorfogyasztás káros hatásaival mindannyian tisztában vagyunk, ám érdemes a problémát részletesebben megvizsgálni. A szervezetnek sokkal kevesebb cukorra van szüksége, mint amennyit átlagosan az ember elfogyaszt, aminek súlyos következményei lehetnek.

Biztos, hogy jó ötlet? Az összeköltözés öt aranyszabálya

Unilife.hu2021.04.01, 15:42

A legnagyobb szerelmeket is próbára teheti az összeköltözés, ami nem mindegy, mikor és hogyan valósul meg. Összegyûjtöttünk pár tippet, melyre érdemes lehet odafigyelni.

Kisokos online állásinterjúhoz: ha ezeket a szabályokat betartod, közelebb kerülhetsz álmaid munkájához

Life.hu2021.04.01, 11:05

Deme Renáta, Senior recruiter, 10 éve dolgozik a HR szakmában. Az évek folyamán rengeteg tapasztalatot szerzett az interjúztatásban, bár a koronavírusnak köszönhetõen az õ munkája is megváltozott. A személyes interjúkat felváltották az online interjúk, melyeknek sok elõnye, de hátránya is van. Õ ad most nekünk jó tanácsokat, miket érdemes betartani vagy kerülni egy állásinterjú során.

Értenie KELL az autókhoz? Amikor a férfiakat éri negatív élmény a nemi szerepek miatt

Unilife.hu2021.03.26, 09:17

A nemi szerepek okozta korlátok elszenvedõi leggyakrabban a nõk, ám mégis, érdemes megemlíteni olyan példákat, amikor a férfiaknak kellett szembenézniük ezekkel a problémákkal. Egyik nem problémáit sem lehet figyelmen kívül hagyni, az egyensúly megtalálása érdekében elengedhetetlen a felmerült kérdések vizsgálata.

Eleged van a Covid-helyzetbõl? Itt a segítség!

Unilife.hu2021.03.30, 16:52

A tavasz sokak számára Covid-mentes idõszakban is fáradtabb, kissé levert idõszakot jelent. Most pedig, amikor a pandémia újabb és újabb hullámaival kell szembenéznünk, még a legenergetikusabb embereknek sem könnyû megõrizni a pozitív attitûdöt. Jó hír viszont, hogy a hangulatot meg lehet trükközni, mutatjuk hogyan!

Vitamin kisokos: ezeket a vitaminokat pótold tavasszal!

Life.hu2021.03.30, 19:24

Most, a koronavírus-járvány idején a megszokottnál sokkal is jobban figyelnünk kell az egészségünkre. Íme egy kisokos, hogy mik azok a vitaminok, amelyeket az év minden idõszakában, de különösen tél végén érdemes pótolni.

Fiatal vagyok, minek járjak orvoshoz?

Sulilife.hu2021.03.30, 09:27

Hányszor halljuk az olyan öreges mondatokat, mint hogy "meglátod késõbb fájni fog a derekad", meg hogy "jobb késõbb, mint soha". Unalomig hajszolt mondatok, amik segítség helyett inkább csak az õrületbe kergetnek. Fiatalok vagyunk, ráérünk még. Az egészség viszont nem alapértelmezett, még akkor sem, ha most ezt gondolod.

Te is utálod a tesiórát? Így szeresd meg újra a sportot!

Sulilife.hu2021.03.29, 11:52

A tanulás szempontjából kétségtelenül a testnevelés az egyik leglazább tárgy, de ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek szép emlékei vannak róla. Hogyan érdemes megbarátkozni a sporttal, ha egész életedben utáltad a tesit?

Életed egyharmadát ezzel töltöd, mégsem tudtad róla ezeket a tényeket!

Sulilife.hu2021.03.29, 18:11

A macskák egyébként kétszer ennyi idõt töltenek ezzel a tevékenységgel, amiért meglehetõsen irigykedünk, ahogyan óvodáskori önmagunkra is, akinek kötelezõen elõírták, hogy délutánonként ezzel foglalatoskodjék... Nem becsültük meg eléggé azt az idõszakot! De mirõl is van szó?

Gondoltad volna? Tárgyak, amiken több baktérium lehet, mint a WC-ülõkén

Sulilife.hu2021.03.27, 20:39

Eszünkbe sem jut, hogy egyes – nap mint nap használt – tárgyainkon mennyi minden összegyûlhet. Tudtad, hogy ezek a legkoszosabbak?

Tudtad? Négy meglepõ tény Vilmos hercegrõl és Katalin hercegnérõl

Unilife.hu2021.03.26, 15:40

Mostanában a brit királyi családtól hangos a világsajtó, de ez a felhajtás többnyire a családon belüli viszályokról szól, ami nagyon sokakat hidegen hagyhat. A pletykákkal ellentétben viszont az tényleg érdekes, hogy hogyan vásárol egy brit hercegnõ és milyen ízlése van a leendõ királynak.

Hihetetlen, de létezik: ne hagyd, hogy a pozitivitás megmérgezze az életed!

Unilife.hu2021.03.26, 15:14

Tudtad, hogy 2012 óta március 20-án ünnepeljük a boldogság világnapját? Manapság sokfelõl hallhatjuk, hogy a pozitivitás a kulcs a boldogsághoz. De biztos, hogy jó ez? Akkor is, ha valós érzelmeink letagadását jelenti?

A nyers valóság: ételek, amiket tutira vegánnak hittél, pedig nagyon nem azok

Unilife.hu2021.03.25, 19:34

Vegánnak lenni önmagában kihívás, ami elhivatottságot és figyelmet követel, pláne mikor az ember könnyedén belefuthat csalókán növényi alapúnak tûnõ ételekbe, amik végülis mégsem teljesen azok.

Gáspár Zsolti megijedt, mégsem akarja az operációt

Life.hu2021.03.24, 08:58

A sztár nagyon szeretne fogyni, ezért úgy gondolta, a gyomorszûkítõ mûtét jó megoldás lehet. Ám most Gáspár Zsolti mégis visszakozik, mert megijedt az operációtól.

Hihetetlen! Ez történik a testeddel, ha nem alszol eleget

Unilife.hu2021.03.27, 09:06

Testünknek szüksége van az alvásra, hiszen rengeteg nagyon fontos biológiai és neurológiai folyamat megy végbe pihenésünk során. Ha valaki hosszabb ideig tartó alváshiányban szenved, komoly egészségügyi következményekkel kell, hogy számoljon.

Táplálkozási tévhitek, amiknek valószínûleg te is bedõltél

Unilife.hu2021.03.20, 17:51

A táplálkozás tipikusan olyan téma, ami körül milliónyi mítosz és tévhit kering, az internet és a közhiedelem is tele van olyan tanácsokkal, amiknek aztán fele sem igaz. Íme egy kis ízelítõ ezekbõl!

Örök szerelem: sztárpárok, akik már emberemlékezet óta együtt vannak

Unilife.hu2021.03.19, 18:30

Sok híres sztárpárt ismerhettünk meg az évek során a bulvármagazinoknak köszönhetõen. Sokan közülük sajnos az évek során - sokszor viharos körülmények között - elváltak egymástól. Vannak azonban olyan celebek, akik a mai napig kitartanak párjuk mellett.

Jön a jó idõ, de nem tudsz hova menni? Ötletek, amik biztosan segítenek

Unilife.hu2021.03.19, 17:42

A járványhelyzet okozta bezártság már egy éve tart, már második alkalommal tapasztalhatjuk azt, milyen érzés, amikor sajnos a jó idõ ellenére is gyakran otthon kell maradni. Fel a fejjel azonban, hisz nincs minden veszve!

3 szuperétel, amivel felturbózhatod az agyad a tanuláshoz

Sulilife.hu2021.03.19, 21:14

Hiába elterjedt tanuláshoz az energiaital és a kávé, csak egyetemi legenda, hogy segítenek. A csodaszerek helyett sokkal többet ér, ha valóban egészséges és hasznos tápanyagokkal töltöd fel szervezeted.

A boldogság világnapja - Melyik életkorban vagyunk a legboldogabbak?

Unilife.hu2021.03.20, 09:35

Ma, azaz március 20-án van a boldogság világnapja. Ennek apropóján Doro, a vezetõ szenior telefongyártó a boldogság és az életkor összefüggéseit kereste.

Errõl az öt gyümölcsrõl te is tuti azt hitted, hogy zöldségek

Sulilife.hu2021.03.19, 11:01

Sokan a gyümölcsöket édes ízzel párosítják, holott rengeteg olyan sós ételt fogyasztunk, amelyek - sokszor tudtunkon kívül - gyümölcsökbõl készülnek. Bár a zöldségesnél tudjuk megvenni õket, botanikai szempontból a következõ növények nem zöldségnek számítanak.

Ugye kerülöd? Így sokkolja a szervezeted a gyorskaja

Unilife.hu2021.03.17, 14:55

A gyorséttermi koszt a lehetõ legkényelmesebb módja, hogy gyorsan bekapj valamit, de ezzel párhuzamosan az egyik legegészségtelenebb is. A teljesen feldolgozott, mérnökien megtervezett, félkész étel, mire fizetsz, már ott van a tálcádon, de vigyázni kell vele, mert sok kellemetlen hatása van a szervezetre.

Nyerõ tippek egy tuti Instagram profilhoz!

Sulilife.hu2021.03.17, 18:04

Mindennapi Instagramozásod közben biztos gondoltál már arra, hogy ideje lenne kitûnni a tömegbõl. Mutatunk nektek pár egyszerû tippet, amivel olyan impozáns profilt készíthetsz, ami csak úgy vonzza a követõket és a lájkokat!

4 tipp, hogyan oldd meg a mindennapi konfliktusokat

Sulilife.hu2021.03.18, 11:25

A konfliktusok sok kellemetlenséget okozhatnak, viszont alapvetõen jó, hogy vannak: megmutatják, hogy milyen különbözõek vagyunk.

"...és az gyümölcsben halált evék" - 5 mérgezõ étel, ami akár halálos is lehet

Sulilife.hu2021.03.19, 11:13

Nem véletlen, hogy kultúránkban újra és újra visszaköszön a mérgezett étel vagy az ételfogyasztás mint negatív esemény elõzményének szimbóluma. Remélhetõleg a mérgezett almától nem kell félned, de mutatunk pár ételt, amely bizony hasonló hatással lehet rád.

Pompeii gyorsétterem: mit ettek a rómaiak, ha streetfood-ra vágytak?

Sulilife.hu2021.03.19, 11:14

A megkövült hamuba ágyazódott város felfedezése is véletlen volt, és az értékesebbnél értékesebb, tökéletesen fennmaradt leletek mellett a hely azóta is ontja magából a meglepetéseket. A legújabb egy gyorsétterem, amibõl kiderül, hogy a nassolás az ókorban is olyan fontos volt, mint ma.

Nehezen alszol el? Ezek a tippek biztosan segítenek

Unilife.hu2021.03.16, 10:53

Te is biztosan tapasztaltad már azt a kellemetlen érzést, amikor nem bírod kikapcsolni az agyad, és emiatt lehetetlennek érzed az elalvást. A következõ tippek egyike biztosan segíteni fog, hogy végre kipihenhesd magad!

A legdurvább lifehackek, amik nélkül nem tudod, hogy tudtál eddig létezni

Unilife.hu2021.03.15, 18:51

A TikTok különös "hely". Mindegy milyen céllal mész fel rá, lehetsz vidám vagy szomorú hangulatban, szinte biztos, hogy találsz olyan tartalmat, ami leköt. Az sem ritka, hogy valaki megváltoztatja az életed egyetlen percben. Összeszedtünk pár lifehacket, amiket ha meglátsz, azt fogod kérdezni: te jó ég, hogy tudtam eddig enélkül élni?!

Mi az, amit eddig rosszul csináltál? Tippek az ápolt megjelenéshez

Unilife.hu2021.03.14, 10:48

Tudjuk nagyon jól, a külsõ nem a legfõbb értékek hordozója, ám mégis, az elsõ benyomás egyik legmeghatározóbb eleme. Ha ápolatlannak ítélnek meg, biztos lehetsz benne, hogy hátránnyal indulsz, legyen szó randiról, állásinterjúról, vagy bármilyen találkozóról. Igen, akár onilne is!

Neked is ismerõs? Ezek az online oktatás legnagyobb hátrányai

Unilife.hu2021.03.13, 13:14

Teljesen normális, ha nem érzed magad olyan motiváltnak az online szemeszter alatt, mint amikor személyesen részt vehetsz az órákon. Sokaknak nehezebben megy a koncentráció, vannak, akiknek esélye sincs arra, hogy nyugodtan készüljenek. Mutatjuk a leggyakoribb problémákat.

Kínoz a másnap? Ezek a tippek segíthetnek!

Unilife.hu2021.03.12, 17:52

Bár a farsangi idõszaknak már vége – nem mintha komoly bulizásokra lett volna alkalmunk a jelen helyzetben –, a húsvét pedig még messze van, azért elõfordulhat, hogy felöntesz a garatra a közeljövõben, hiszen a sztereotípia szerint a magyar ember mindig talál valamit, amit megünnepelhet (vagy ami miatt bánkódhat...) néhány korty alkohol társaságában – akár online is. Aztán a néhány kortyból néha sok lesz, és másnap reggel irtózatos fejfájással szembesülsz... De muszáj ennek így lennie?