2020.12.01. kedd
Elzafittség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- egészség
- fogyókúra
- egészséges életmód
- edzés
Ajánlott és kerülendő mozgásformák kismamáknak
Sokan úgy gondolják, hogy a terhesség ideje alatt a kismamának nem ajánlott fizikai aktivitást végeznie. Ha lehet, akkor feküdjön, pihenjen, ne erőltesse meg magát. Holott a várandósság állapot és nem betegség, a mozgás pedig kifejezetten jót tesz az anyának és a fejlődő magzatnak is.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A gyorsjárású emberek fizikálisan és agyilag is fittebbek
Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya is, a gyaloglás leggyorsabb, de még nem futó tempója ugyanis jó jelzője a szervezet és az agy öregedésének egy új amerikai kutatás szerint.
SZÍVDERÍTŐ Jelzi az idő előtti halált a fittség
Aki fiatal felnőttként jól teljesít a fittségi teszteken, annak később is jobb a szív- és érrendszeri egészsége - derült ki a CARDIA elnevezésű amerikai vizsgálatból.
- címkék:
- fittség
- halálozási kockázat
- Címkefelhő »
6 érv, amiért az erős test szerves része az egészséges életnek
Egy nehéz nap után a hátad közepére sem kívánod az edzést, valld be! Mégis, vannak olyan indokok, amikért mindenképpen érdemes elmenned mozogni.
- címkék:
- sport
- egészség
- élet
- fittség
- Címkefelhő »
Nem tudsz lefogyni? Változtass néhány szokáson!
Mindent elkövetsz azért, hogy lefogyj, de valahogy mégsem akar sikerülni? Érdemes lenne pár szokásodon változtatni. Adunk néhány tippet.
- címkék:
- fogyás
- szokás
- nehézség
- fittség
- Címkefelhő »
Nagyobb izomerővesztést okoz a kényszerpihenő, mint hinnénk
Már két hét fizikai inaktivitás elegendő ahhoz, hogy a fiatalabb korosztály elveszítse izomerejének harmadát – állítja egy új kutatás.
Ezzel a kütyüvel többé nem leszünk kialvatlanok
Az Ayo nevű eszköz bioritmusunk alapján ébreszt fel bennünket.
Így tartja magát fitten Gianni – tutti tippek az olasz amorózótól
Kemény edzésbe kezdett az utóbbi időben Gianni Annoni. A hölgyek kedvence 40 felett rájött, hogy ideje jobban odafigyelni az egészséges életmódra és arra, hogy fitten tartsa magát.
5 tipp, hogy ne leeresztve jöjjön haza az utazásról
Mindig feszített útitervvel készül, ezért nem tudja, hogyan szakíthatna időt még a sportra is? Adunk néhány tippet, hogy az utazás ne csak lelki, de testi feltöltődés is legyen!
- címkék:
- utazás
- tipp
- fittség
- Címkefelhő »
Rengeteget fogyott Tátrai Tibor
A zenész már 20 kilót dobott le nyár óta. Decemberi nagykoncertjére készül.