ébrenlét

címke rss
Megfejtették a tökéletes ébresztőhang titkát

Megfejtették a tökéletes ébresztőhang titkát

Miután a hosszú home office-szal töltött időszak után újra visszatértünk az irodai munkához és már nem tudunk az ágyból kikelve egyenesen egy Zoom-találkozóba bekapcsolódni, újra korábban kell, hogy ébredjünk ahhoz, hogy legyőzzük a reggeli rohanást. Ezért is kiemelten fontos, hogy az ébresztőnk hangjával a lehető legjobban induljon napunk. De milyen típusú dallam biztosíthatja a legmagasabb éberségi szintet már ébredéskor? A kutatók most erre keresték a választ.

Az ébren töltött időnk harmadát mobilalkalmazásokra fordítjuk

Tudomány2022.01.15, 09:06

Ébren töltött ideje átlagosan harmadát mobilalkalmazások használatával tölti az ember - idézte a BBC hírportálja az App Annie elemzőcég friss jelentését. Tavaly mintegy kétmillió új alkalmazás és játék indult el, a 100 millió dollárnál nagyobb bevételű appok száma 20 százalékkal nőtt az App Annie szerint.

Életed egyharmadát ezzel töltöd, mégsem tudtad róla ezeket a tényeket!

Sulilife.hu2021.03.29, 18:11

A macskák egyébként kétszer ennyi időt töltenek ezzel a tevékenységgel, amiért meglehetősen irigykedünk, ahogyan óvodáskori önmagunkra is, akinek kötelezően előírták, hogy délutánonként ezzel foglalatoskodjék... Nem becsültük meg eléggé azt az időszakot! De miről is van szó?

Hihetetlen! Ez történik a testeddel, ha nem alszol eleget

Unilife.hu2021.03.27, 09:06

Testünknek szüksége van az alvásra, hiszen rengeteg nagyon fontos biológiai és neurológiai folyamat megy végbe pihenésünk során. Ha valaki hosszabb ideig tartó alváshiányban szenved, komoly egészségügyi következményekkel kell, hogy számoljon.

Te sem alszol teliholdkor? Ez lehet az oka

Life.hu2021.01.31, 05:33

Sokan állítják, hogy a Hold hatással van az alvási szokásaikra, és ezt nem is tudják befolyásolni. Néhányan azt mesélik, hogy ez már pici baba korban is megfigyelhető, ugyanis sok csecsemő egyáltalán nem alszik teliholdkor, sokat sír, nyugtalan - azok is, akikre ez egyébként nem jellemző.

Kék fényű rendszer segíti az alvásminőséget és a produktivitást

Life.hu2019.11.28, 18:55

A kék fény mennyiségének váltakozásával segíthet az alvásminőség javításában, az éberség és produktivitás fejlesztésében egy ausztrál tudósok által kifejlesztett fényrendszer.

Ne utánozza azt a férfit, aki nem aludt több mint tizenegy napig!

Tudomány2019.09.15, 17:24

A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmű, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idő 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek. Most ezeket szedtük össze ebben az írásban.

Alig négy órát alszanak, mégis kipihentek, íme a titkuk

Tudomány2019.08.29, 15:17

A legtöbb embernek 8 óra alvásra van szüksége, akadnak azonban olyanok, akik 4 óra szunyókálástól is teljesen kipihentek lesznek. Kutatók egy ilyen családot tanulmányoztak, és meglepő felfedezést tettek.

Álmainkban dolgozzuk fel az érzelmi hatásokat

Tudomány2018.11.12, 13:15

Kutatók első ízben találtak bizonyítékot arra, hogy az álmok segítenek megnyugodni a léleknek, és szorgalmazzák a napközben történt érzelmi események feldolgozását. Az álmok eszerint tehát pontosan úgy működnek, mint egy éjszakai terápia.

Megtalálták az elalvást és az ébredést beindító mechanizmust

Tudomány2015.08.18, 21:31

Azt már régóta tudjuk, hogy a gerinces állatok biológiai óráját az agy egy parányi régiója vezérli. Az alvás-ébrenlét ciklus időzítéséért felelős mechanizmusra azonban csak most bukkantak rá a kutatók.

Előző
  • 1
  • 2
Következő