alvásigény

címke rss
A délutáni munkahelyi szundi hatékonyabb munkavégzéshez vezetne

A délutáni munkahelyi szundi hatékonyabb munkavégzéshez vezetne

Több finn cégnél is trénerek dolgoznak azon, hogy a fáradt munkatársak relaxálni tudjanak, a délutáni időszakban legalább egy órát. A trénerek azért szükségesek, mert a dolgozók nincsenek hozzászokva ahhoz, hogy napközben elmenjenek aludni.

A kialvatlanság már népbetegség Magyarországon

Tudomány2017.03.22, 17:05

A kialvatlanság már népbetegségnek számít Magyarországon - hangzott el az M1 aktuális csatorna kedd esti műsorában.

Több alvásra van szüksége a nőknek, mint a férfiaknak

Life.hu2016.03.07, 21:21

Gyakran vitáztok azon a pároddal, melyikőtök alszik többet? Egy nemrég elkészült kutatás eredménye szerint jobb, ha a férfiak hagyják pihenni szívük hölgyét: azok a nők, akik keveset alszanak, sokkal nagyobb arányban szenvednek az alváshiány okozta egészségügyi gondokkal, mint az urak.

Lehet, hogy kialvatlanság miatt kezelhetetlen a gyerek

Egészség 20102016.02.18, 12:10

A gyerekek viselkedési zavarainak hátterében komoly szerepet játszhat a kialvatlanság, illetve az életkori sajátosságoktól eltérő életrend.

Az élet nem teljesítménytúra: aludj eleget, egyél lassan!

Life.hu2015.10.21, 09:08

Ma már szinte közhelynek számít, hogy egészségügyi panaszaink egy részéért a felgyorsult világot, helyesebben az annak való megfelelést okoljuk... A 21. század embere egyre kevésbé ismeri a lazítás fogalmát: nem sétálunk, hanem rohanunk, falatozás helyett habzsolunk, beszélgetés helyett gyorsan eldaráljuk, mi történt velünk, a napközbeni sziesztát pedig csak akkor engedjük meg magunknak, amikor betegek vagyunk, ami a rohanó életmódunk miatt az életkorunk előrehaladtával egyre gyakrabban megesik. Hát nem jobb lenne még szabad elhatározásunkból és nem kényszerből lassítani? 

"Ha most hagysz aludni, ígérem holnap szexelünk" - Aki eleget alszik, jobban bírja az ágyban?

Life.hu2015.04.09, 11:12

Ugyan nem brit tudósok, ellenben michiganiek, akik kikutatták, hogy egy szunyúkálással töltött óra elég ahhoz, hogy a nők utána többet és jobban akarjanak szexelni. Lássuk akkor, hogy is van ez jól!

Előző
  • 1
Következő