egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegőrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kiderült, hogy mennyi zöldséget kell ennünk ahhoz, hogy ne hízzunk el
Már egészen fiatal kortól kezdve fontos megtanítani a gyerekeknek az egészséges táplálkozás alapjait. A rendszeres zöldségfogyasztás elengedhetetlen a kiegyensúlyozott, egészséges étkezéshez, ráadásul ha keveset fogyasztunk ezekből, az még elhízáshoz is vezethet.
- címkék:
- egészség
- zöldség
- elhízás
- Címkefelhő »
Felmérték, milyen nyomot hagyott a munka világán a hibrid és a távoli munkavégzés
Mély nyomot hagyott a munka világán a két éve tartó tömeges hibrid és távoli munkavégzés – ez derül ki a Microsoft által elvégzett és a közelmúltban nyilvánosságra hozott Work Trend Index 2022 tanulmányból. Sokan dolgoznak otthonról, de még többen szeretnének. A munkavállalók többsége ma már fontosabbnak tartja az egészségét és a családját a munkájánál, és a munkaadójától elvárja, hogy a rugalmas munkavégzés feltételei biztosítva legyenek számára. Amennyiben ezek az igényei nem teljesülnek, kész munkahelyet váltani. Márpedig a Z generáció és a millenárisok több mint a fele az elkövetkező egy évben szeretne más munkahelyen dolgozni, ...
A több hasi zsír is a rossz alvás következménye lehet
Egy új tanulmány szerint az elégtelen alvás összefüggésben állhet a zsírfelhalmozódás fokozódásával, különösen az egészségtelen hasi zsírral. Egy randomizált kísérletben 12 egészséges, nem elhízott önkéntes vett részt 21 napon keresztül: a kutatók azt találták, hogy az „alváskorlátozott" résztvevők elégtelen alvása a teljes hasi zsírterület 9 százalékos növekedésével függ össze.
- címkék:
- hasi zsír
- egészség
- alvás
- zsír
- Címkefelhő »
5 nassolási tipp, ami segít a fogyásban
Azoknak, akik naponta legalább hatszor esznek, alacsonyabb a testtömeg-indexük, és összességében kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint azok, akik csupán háromszor étkeznek ugyanebben az intervallumban. A nassolás tehát nem feltétlenül ördögtől való, sőt, akár a fogyásunkat is elősegítheti, azonban nem mindegy, mikor, hogyan, és milyen ételeket fogyasztunk – hívja fel a figyelmet a Mindmegette.
Tízféle drogot találtak a Foo Fighters elhunyt dobosának szervezetében
Opioidokat, marihuánát és más drogokat találtak Taylor Hawkins szervezetében - idézte a BBC hírportálja a kolumbiai nyomozókat.
Vasárnap kezdődik a nyári időszámítás
Vasárnap kezdődik a nyári időszámítás, az órákat hivatalosan hajnali kettőkor három órára állítják. Az óraátállítás több ember szervezetét is megviselheti, a következő napon általában több baleset is történik. Ezenfelül az óraigazítás néhány belföldi és nemzetközi vonat menetrendjét befolyásolja, valamint a Volánbusz néhány hajnali járatát is érinti.
Sokkoló eredmény: már a vérünkben is műanyagok keringenek
Először találtak emberi vérben műanyag mikroszemcséket, a kutatók a vizsgált emberek majdnem 80 százalékánál kimutatták a szennyezést.
- címkék:
- műanyag
- mikroműanyag
- egészség
- szennyezés
- vér
- Címkefelhő »
TSH: három betű, ami már egy éve megkeseríti az életemet
Ismerős a fogadalom, hogy mostantól több időt fordítasz magadra, rendszeresen eljársz edzeni, szűrésekre, és odafigyelsz az egészségedre? Sokáig én is a halogatósok közé tartoztam, tavaly év elején viszont elhatároztam, hogy máshogy lesz, és elmentem egy vérvételre.
Nagy Adri nem találja a kiutat a betegségek csapdájából
Akinek óvodás gyereke van, számolnia kell vele, hogy a kicsi mindig visz majd haza valamilyen kórságot, amivel aztán a családot is megfertőzi. Nagy Adri is így járt: már a munkájában is ellehetetleníti a sok betegség.
- címkék:
- Nagy Adri
- egészség
- betegség
- gyerek
- Címkefelhő »
Friss hírek Révész Sándorról: így van most a stroke-ot kapott legenda
Másfél hete aggódva olvasta az ország a Révész Sándorról szóló híreket. A Piramis együttes énekese ugyanis stroke-ot kapott és jelenleg is kórházban fekszik. Felesége gyors reakciójának köszönheti, hogy nem lett nagyobb baj és időben megkapta a szükséges segítséget.
Még mindig a kanapén tespedsz egész délután? Ideje végre felemelni a seggedet!
Hónapok óta alig mozogsz? Munka után egyből a kanapéra veted le magadat, és onnan már csak az ágyba vánszorogsz el félkómásan? Ideje végre felemelni a seggedet és tenni azért, hogy ne egy beteg és elhízott ember nézzen veled farkasszemet a tükörben.
Már félórányi nevetés felér egy könnyű testmozgással
Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint.
- címkék:
- egészség
- nevetés
- ELTE
- Címkefelhő »
A vasfüggőség lehet az agresszív daganatok végzete
Úgy tűnik, a legagresszívabb daganatok egy része vasfüggő, és ezt az addikciót ki lehet használni olyan terápiák kidolgozásához, amelyek csak a daganatsejteknek ártanak.
Az alkohol újabb félelmetes hatására derült fény
Akár napi egy pohár bor is megváltoztathatja az agy szerkezetét - állítják amerikai kutatók egy tanulmányban, amely a Nature Communications című szaklapban jelent meg.
Ezért ajánlott az útifűmaghéj rendszeres fogyasztása
Az útifűmaghéj a reform élelmiszerek közül az egyik leginkább rostdús növényi forrás, összetevőinek több, mint 80%-át oldható, élelmi rostok teszik ki. Gazdag rosttartalmának köszönhetően különösen hatékony az emésztési problémák kezelésében, továbbá kiváló választás a fogyókúrás étrend listájának összeállítása során – hívja fel a figyelmet a Mindmegette.
- címkék:
- egészség
- útifűmaghéj
- Címkefelhő »
10 bizarr fóbia, amiről még biztosan nem hallottál
Félsz a papírtól, a köldöktől, vagy magától a pápától is? Először minden fóbiát bizarrnak és furcsának találunk, de hidd el: ezek mind olyan félelmek, amelyek valóban léteznek.
Itt az idő felkeresni hazánk gyógyvizeit
Közismert, hogy hazánk a legnagyobb termálvízkészlettel rendelkező országok egyike a világon: a Kárpát-medencében világviszonylatban is egyedülálló, 2000 éves múltra tekint vissza a fürdőkultúra, Magyarországon közel 1500 termálkút és több mint 270 féle elismert ásvány- és gyógyvíz található, az ország területének 80 százaléka alatt van valamilyen termálvíz. A tél elmúltával itt az idő feltennünk magunknak a kérdést, melyik hazai fürdőben köszöntsük a tavaszt? Gyógyvizeink között van ugyanis gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatású, de akad olyan is, amely stresszoldó, vagy emésztőrendszerünk panaszait enyhíti.
Ez történik a testünkkel, ha minden nap eszünk mézet
Amikor hűvösebb az idő, több mézet fogyasztunk, megfázás ellen remek házi gyógymód a mézes tea, vagy egy kanál méz egy kis fokhagyma gerezddel. Pedig mézet nem csak akkor ajánlatos enni, amikor betegséggel küszködünk. A Mindmegette összegyűjtötte, milyen jótékony hatásai vannak akár napi egy kanál méznek is.
- címkék:
- egészség
- méz
- Címkefelhő »
Minden, amit az illóolajokról tudni érdemes
Nemcsak az illatuk jó, de a hatásuk is. Pillanatok alatt befolyásolják a hangulatunkat, a közérzetünket, serkentik az elménket és szépítő hatásuk is van.
- címkék:
- illóolaj
- egészség
- magazin
- hatás
- Címkefelhő »
Retteg a királyi család: mindenki II. Erzsébet állapota miatt aggódik
Egy héttel ezelőtt érkezett a sajnálatos hír, miszerint koronavírusos lett II. Erzsébet, brit királynő. Az uralkodó február elején ünnepelte megkoronázásnak hetvenedik évfordulóját, az egészségi állapota miatt pedig folyamatosan aggódnak a britek és a királynő családtagjai.
A napi 10 ezer lépés kihívás valójában csak egy marketingfogás?
Bizonyára a legtöbb ember már hallott arról, hogy az egészséges élethez napi 10 ezer lépés megtétele javasolt. A tanács több száz cikkben található meg a világhálón, ám az új kutatások szerint mindezt eddig még nem támasztotta alá a tudomány, hanem egy régi japán reklámkampány része. Néhány szakember ezért újra megvizsgálta a kérdést és van néhány jó hírük. A gyaloglás ugyanis ténylegesen javítja az egészséget és drámaian csökkenti a halálozás kockázatát. De nincs szükség 10 ezer lépésre ahhoz, hogy kihasználjuk ezeket az előnyöket.
5+1 kérdés, amelyeket kötelező feltenni szemvizsgálaton
Mint a legtöbb szűrővizsgálat esetén, úgy szemészeti vizsgálatra is ajánlott 40 éves kor alatt kétévente, míg 40 éves kor felett évente elmenni. Ezekre a vizsgálatokra pedig érdemes felkészülten érkezni. Összeszedtük azokat a kérdéseket, amelyeket feltétlenül szegezzünk neki a szemész orvosnak.
- címkék:
- szemek
- egészség
- szem
- látás
- Címkefelhő »
Az alváshiány és az alvásmegvonás hatásai a szervezetünkre
Modern világunkban már-már népbetegséggé vált a nem kielégítő, vagy a kevés alvás, más szóval az alváshiány. Gyakori panasz, hogy hiába fekszik le az érintett, nem tud elaludni, csak forgolódik, és minél inkább akarja, annál kevésbé sikerül.
Az ártalomcsökkentésnek jókora egészséggazdasági hatása lehet
Ahogy globálisan, úgy Magyarországon is számottevő egészséggazdasági hatása lehet az ártalomcsökkentésnek, amelynek révén radikálisan lefaraghatók a dohányzás és az elhízás okozta közvetlen és közvetett kiadások, számolt be a Viággazdaság.
Az immunrendszer vas nélkül meggyengül: ezért fontos a vaspótlás
A vashiány a XXI. század leggyakoribb hiánybetegsége, ami egyebek mellett a helytelen táplálkozás és az egészségtelen életmód miatt már a lakosság több mint harmadát érinti. Cikkünkben összefoglaltuk, milyen jelekből veheted észre, ha vashiányod van, és igyekszünk segíteni abban is, hogy mit tehetsz annak kialakulása ellen. A vas ugyanis fontosabb a szervezetednek, mint gondolnád.
Kiderült, hányszor és hogyan kellene zuhanyozni bőrünk egészsége érdekében
Egy bőrgyógyász elárulta, hány percen át, és hetente hányszor kellene zuhanyozni.
II. Erzsébet királynő elszólta magát egészségi állapotáról: már a lábát sem tudja mozgatni
II. Erzsébet királynő egészségi állapota miatt sokan aggódnak, hiszen Károly herceggel közvetlenül azelőtt találkozott, hogy a herceg pozitív koronavírus-tesztet produkált volna. Most maga a királynő tett utalást arra, hogyan érzi magát.
- címkék:
- II. Erzsébet
- egészség
- királynő
- Címkefelhő »
50 milliós biztosítást kötöttek magukra Bódi Gusztiék
A Bódi házaspár szokásos téli nyaralást tölti, évek óta Thaiföldre utaznak az év eleji időszakban, hogy rákészüljenek az előttük álló, koncertekkel teli hónapokra.
Így még biztosan nem láthatta Gönczi Gábort
Gönczi Gáborról köztudott, hogy sokoldalú személyiség, amellett, hogy a Tények egyik műsorvezetője, saját zenekarában énekes, magánéletében pedig kétgyerekes családapa.
Magyarországon évente 70 baba születik ezzel, de alig tudunk róla valamit: a törékeny X-szindróma
A „törékeny X" név hallatán valami olyasféle betegségre asszociálna az ember, ami a test külső sérülékenységével, netán a vázszerkezetet jelentő csontokkal kapcsolatos, de nem így van: ez a szindróma elsősorban értelmi visszamaradottságot okoz, és egy aprócska génhez kötődik.
Hatalmas veszélyt jelentenek az egészségre a folyókban található gyógyszerszármazékok: ezt állítják a kutatók
Világszerte veszélyt jelenthetnek a környezetre és az egészségre a folyókban található gyógyszerszármazékok: egy új kutatás a vizsgált folyószakaszok negyedében talált potenciálisan mérgező mennyiségű gyógyszerszármazékot és más, emberi fogyasztásból származó vegyületet.
Vaspótlás kisokos: Így előzheted meg a vashiány kialakulását
Manapság a vashiány népbetegségnek számít, ugyanis a fejlett országban a lakosság több mint felét érinti. A problémáért főként a rendszertelen táplálkozás és egészségtelen életmód okolható. A vashiány sok gondot okozhat a mindennapokban, ezért érdemes fokozottan odafigyelnünk arra, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe. Most utánajártunk, hogy melyek a vashiány legjellemzőbb tünetei és mire kell odafigyelni az étrendünkben ahhoz, hogy elegendő mennyiségű vassal támogassuk a testünket.
Ezért nem ajánlott a hüvelyöblítés: bakteriális fertőzés lehet a vége!
A bakteriális hüvelyfertőzés rengeteg nő életét megkeseríti, pedig sok esetben meg is lehet előzni a kialakulását. Hátterében ugyanis a higiéniai szabályok áthágása is állhat. Az intim tájék tisztán tartása nem bonyolult, mindössze néhány egyszerű szabályt kell fejben tartanunk ahhoz, hogy ne borítsuk fel a hüvelyflóránk egyensúlyát, hiszen az könnyen fertőzések kialakulásához vezethet. Fontos odafigyelni például a helyes törlési irányra, továbbá nemcsak az elhanyagolt, de a túlzott tisztálkodás is okozhat problémákat.
- címkék:
- vitagyn2022
- egészség
- hüvely
- intim
- Címkefelhő »
Tényleg bűnös étel a pizza? A dietetikus elárulja!
A pizza napja más naptárak szerint július 10-re esik, de a februárit is sokan ünneplik. Bár végtére is, nem mindegy, mikor van? Minden nap ünnepelhetjük! Már, ha merjük. Mert valahogy a pizzának olyan rossz híre van, hogy sokan bűnözésnek tartják, ha pizzát esznek. Dietetikusunk feloldozást ad és elmondja, hogyan tudunk enyhíteni a rossz érzésen.
Itt az új fogyókúrás módszer, amit garantáltan mindenki imádni fog
Egy új kutatás szerint a több alvás segít abban, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és fogyjon.
Semmelweis Egyetem: Halálos betegségtől védhet a kávé
Napi 0,5-3,0 csésze kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt, a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is. A Semmelweis Egyetem és a Queen Mary Egyetem (London) közös vizsgálatának eredménye a közelmúltban látott napvilágot a European Journal of Preventive Cardiology orvosi szaklapban.
Ideális alsónemű kismamáknak – Így válassz, hogy elkerüld a fertőzéseket
A női intim területek, így a hüvely bakteriális és gombás fertőzése nemcsak nagyon kellemetlen, hanem akár szövődményekkel is járhat. Fokozottan igaz ez a várandósokra, ezért az ő esetükben különös figyelmet kell fordítani a megelőzésre. Léteznek olyan kórokozók, amelyek az anyát megfertőzve a magzatot is megbetegítik, ennek pedig olyan súlyos következményei lehetnek, mint a vetélés, koraszülés, illetve akár fejlődési rendellenességek is kialakulhatnak.
Súlyosan megsérült a magyar rádiós
Nemrég súlyos szívműtéten esett át, előtte prosztatáját operálták Boros Lajos rádiós műsorvezetőnek, ezért is nagyon elővigyázatosnak kell lennie, hogy minél előbb felépüljön.
- címkék:
- Boros Lajos
- törés
- operáció
- baleset
- egészség
- műtét
- Címkefelhő »
Nyugi, nem vagy halálos beteg, csak vashiányod van
Egy eszméletlenül unalmas hétfői nappal kezdődött minden. Alig tudtam kikászálódni az ágyból, persze ez nem ritka: a hétfők sosem tartoztak a kedvenc napjaim közé. Csakhogy a szokásos reggeli kávém után is azt éreztem, hogy semmi mást nem akarok, csak aludni.
Kiderült, mi a leghatékonyabb fegyver a vastagbélrák ellen
A túlsúlyos és elhízott felnőttek fogyással csökkenthetik annak esélyét, hogy később vastagbélrák alakuljon ki náluk - számolt be róla a medicalxpress.com tudományos portál.
Az ember szemén látszik a halál időpontja
Egy gyors, fájdalommentes és olcsó módszer választ adhat arra, kik azok, akik „gyorsabban öregednek" és emiatt korábban halnak meg. Ehhez pedig csupán a szemgolyót kell vizsgálni – írja a Science Alert tudományos portál.
5 észszerű és hasznos újévi fogadalom, amit érdemes betartanod
Szilveszterkor sokan teszünk fogadalmakat - majd az újév első felében fel is adjuk ezeket. Mi lenne, ha idén a nehezen betartható, haszontalan és butácska ígéretek helyett csak olyasmiket fogadnál meg, amiktől tényleg jobb lehet az életed? Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány szuper tippet, hogy 2022-ben teljes fényedben ragyogj!
Melyek a klímaváltozás hatásai az egészségünkre?
A szakemberek a klímaváltozás okozta egészségkárosító hatásokra az 1990-es évek elején kezdtek felfigyelni.
- címkék:
- klíma
- egészség
- magazin
- hőmérséklet
- Címkefelhő »
Emiatt halnak meg sokan szex közben
Kétségtelen, hogy a szex kellemes dolog, emellett számos jótékony hatása van a testi és mentális egészségre. Bizonyos esetekben azonban halálos kimenetele lehet a szeretkezésnek. Vizsgálatok szerint az aktusok 0,6 százaléka végződhet hirtelen halállal. A népesség egészét tekintve ez az arány szerencsére elenyésző, az orvosok azonban most rávilágítanak a lehetséges okokra.
Elrontott plasztikai műtét miatt évek óta nem tudja lecsukni a szemeit egy férfi
Három éve képtelen lecsukni a szemeit egy brit férfi, mert elrontották a plasztikai műtétjét – írja az IFL Science tudományos portál.
Döbbenet! Szőrösödni kezdett a lábszövettel pótolt nyelvrákos nő nyelve
A rákkal vívott harc után egy édesanya elveszítette nyelvének egy részét, és miután a lábából nyert szövettel pótolták az orvosok a kivágott részt, a nyelve elkezdett szőrösödni.
- címkék:
- test
- nyelvrák
- egészség
- betegség
- mellékhatás
- Címkefelhő »
Fény derült Horváth Gréta egészségügyi problémájára: "Kemény de nem adom meg magam"
Horváth Gréta nem akart beletörődni abba, hogy hányingere van, vizesedik és folyton gyarapszik a súlya. Orvoshoz fordult és ezt tanácsolja a követőinek is.
- címkék:
- Horváth Gréta
- egészség
- Címkefelhő »
Figyelmeztet a Nébih: vásárlás előtt érdemes megszagolni a boltokban a tisztított zöldségeket
Manapság alapvető fogyasztói igény, hogy a földes áruk (azaz zöldségek és gyümölcsök) megmosva kerüljenek a boltok polcaira. Azonban egyre több vizsgálaton derül ki, hogy a termékeket klóros fehérítő-, vagy fertőtlenítőszerekkel kezelték.
- címkék:
- fogyasztás
- egészség
- zöldség
- gyümölcs
- Címkefelhő »
Ennek az igen népszerű finomságnak szüksége van egy saját ünnepre!
Nemcsak roppanóan finom nassolnivaló, mely nélkül sokaknak nem igazán élmény a mozizás, de akár kisétkezésre is ehetjük, sőt, még dekorációnak is kiváló. A pattogatott kukorica nemcsak a mozik slágere, hanem már igen régóta kedvelt csemegéje az emberiségnek. Dietetikusunk felhívja a figyelmet arra is, hogyan fogyasszuk, hogy a finom ízek mellett az egészségünkre is odafigyeljünk.
Tények és tévhitek a D-vitaminnal kapcsolatban
"Rossz a kedved? Szedj D-vitamint! Fogyni akarsz? Szedj D-vitamint! Megbetegedtél? Biztos nem szedtél elég D-vitamint" - tényleg mindenek felett álló csodaszer lenne?