lépés

címke rss
A napi 10 ezer lépés kihívás valójában csak egy marketingfogás?

A napi 10 ezer lépés kihívás valójában csak egy marketingfogás?

Bizonyára a legtöbb ember már hallott arról, hogy az egészséges élethez napi 10 ezer lépés megtétele javasolt. A tanács több száz cikkben található meg a világhálón, ám az új kutatások szerint mindezt eddig még nem támasztotta alá a tudomány, hanem egy régi japán reklámkampány része. Néhány szakember ezért újra megvizsgálta a kérdést és van néhány jó hírük. A gyaloglás ugyanis ténylegesen javítja az egészséget és drámaian csökkenti a halálozás kockázatát. De nincs szükség 10 ezer lépésre ahhoz, hogy kihasználjuk ezeket az előnyöket.

Napi hétezer lépés megtételét javasolják az egészségünk érdekében

Tudomány2021.09.07, 17:28

A számokat a legtöbb ember könnyen meg tudja jegyezni, és mivel a testmozgás könnyen számszerűsíthető, ezért ezek a számok lehetnek a szimbólumai annak, hogy mennyi testmozgást kell végeznünk. Mindez a tudósok szerint fontos szerepet játszhat a közegészségügyben.

Ezt jelenti hosszútávon a napi ajánlott tízezer lépés megtétele

Tudomány2021.05.27, 12:24

Mindannyian tudjuk, hogy tennünk kell azért, ha szeretnénk megőrizni az egészségünket, illetve növelni az esélyünket egy hosszabb és boldogabb életre. De mégis mennyire fontosak a manapság sokat emlegetett, naponta megtett lépések? A kutatók most erre a kérdésre keresték a választ.

Sétálj tudatosan! Napi 10 ezer lépésen múlhat az egészséged

Life.hu2021.03.23, 20:08

Biztosan neked is van olyan ismerősöd, aki - ahogy mondani szokták - a vécére is kocsival jár, és két villamosmegállónyit sem tesz meg gyalog. Nos, ami az egészségtudatos életet illeti, ne ő legyen a példaképed, sőt, próbáld rávenni arra, hogy egy kicsit mindennap mozgassa meg magát, ha másképp nem, legalább sétával. A gyalogláshoz az égvilágon semmi nem kell, csak egy kis idő és egy kényelmes cipő. 

Suzy belefáradt a rosszindulatú megjegyzésekbe: komoly lépésre szánta el magát

Life.hu2021.03.24, 10:30

Királyvári Zsuzsanna, vagy ahogy a legtöbben ismerik, Suzy komoly lépésre szánta el magát. Az énekesnő megelégelte a negatív, rosszindulatú embereket, és azt, hogy folyton a fotói alatt mocskolódnak, ezért kikapcsolta a hozzászólás lehetőségét Instagram-oldalán.

Minimum napi 2100 lépés lenne a hosszú élet titka?

Life.hu2020.03.12, 09:40

A legfrissebb tanulmányok szerint napi 2100-4500 lépés is hatásosan segíthet akár meghosszabbítani az életünket.

Hogyan veszíts el egy pasit 10 hónap alatt?

She2016.11.10, 10:59

Igen, én is láttam a filmet Kate Hudsonnal. Kamaszként imádtam is. Tényleg. De azt hiszem egy igazán komoly kapcsolatban - esetleg házasságban -, az nem lehet indok a szakításra, hogy néha gügyögsz, és veszel egy szerelempáfrányt. Egy párkapcsolat végső hanyatlásához sokkal komolyabb dolgok vezetnek. Szóval, ha az alábbiakat elköveted, garantáltan vége lesz a románcnak ha nem is 10 nap alatt, de 10 hónapon belül tuti a "siker"!

Hatalmas előrelépés történt Lamar Odom gyógyulásában

Archívum2015.12.20, 14:27

Megtörtént az első jelentős előrelépés Lamar Odom gyógyulását illetően, aki még októberben esett össze egy bordélyházban, ahol prostituáltak és töménytelen mennyiségű drog társaságában dorbézolt. 

Sikeres akarsz lenni? Alkalmazd ezt az 5 dolgot az életedben!

Life.hu2015.12.16, 17:19

Vannak lépések, amelyekkel sokkal közelebb kerülhet hozzád az áhított siker. Íme, az 5 legfontosabb!

Lemaradtak a szülők György herceg első mászásáról

Life.hu2014.03.27, 13:47

Nem láthatták szülei a kis trónörökös első pár méterét, amelyeket magától tett meg.

Előző
Következő