étrend
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- egészség
- táplálkozás
- fogyókúra
- fogyás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
70 évesen is 50-nek néz ki: Különleges diétára esküszik Michael Douglas
A 70 éves színész mindenkinek elõszeretettel ajánlja a gluténmentes diétát, amelynek hatásairól csak jót tud mondani.
Ez a blogger kipróbálta a Victoria's Secret modelljeinek edzéstervét
Nem is gondolnánk, mekkora munka áll a világhírû fehérnemûcég angyalainak kinézete mögött, mielõtt tökéletes testtel, egy szál bugyiban végiglejtenek a márka kifutóján. Poppy Cross fitneszblogger kipróbálta edzéstervüket.
Nem csak naptej kell a leégés ellen
A bõrrákkal való riogatásnak hála, igazán félünk a napsütéstõl. A lakossági védekezés eddig a naptejben teljesedett ki, a kutatók azonban azt sugallják, a biztonság megfelelõ étrenddel is fokozható.
- címkék:
- bõrrák
- karotin
- étrend
- antioxidánsok
- napégés
- Címkefelhõ »
Kiderült Varga Izabella hihetetlen fogyásának a titka
A Barátok közt Balogh Nórája a sorozatban szerelmes nõt játszik, akinek megújul a külseje, ezért pedig Varga Iza a való életében is tett. Meg is lett az edzések eredménye.
Pirner Alma terhesen is bombaformában van
A csinos kismama elmondta, várandóssága alatt is nagyon odafigyel az étkezésre, és továbbra is fontos szerepet játszik életében a sport.
Félreértésen alapszik a paleolit étrend
A vitatott paleolit étrend, azaz a „paleó diéta” az evolúcióval kapcsolatos tévhiteken alapszik, és alaptalan feltételezéseken az õsemberek táplálkozásáról – állítja Marlene Zuk professzor, a Minnesotai Egyetem szakértõje.
- címkék:
- étrend
- gén
- átverés
- paleo-diéta
- Címkefelhõ »
Étrenddel csökkenthetõ az Alzheimer-kór kockázata
A megfelelõ étrend szignifikánsan csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát - állítják egy tízéves kutatás alapján amerikai tudósok.
- címkék:
- Alzheimer-kór
- demencia
- étrend
- Címkefelhõ »
Minden egyes falatot figyel az okosnyaklánc
Szól, ha nem eszünk, nem iszunk eleget, nem vettük be a gyógyszert vagy túl sokat dohányzunk.
5 élelmiszer, ami nem hiányozhat az étrendedbõl 50 felett
Fel kell ismerni, hogy bizony az idõsödés új táplálkozási szokásokat kell, hogy magával hozzon. A magas koleszterinszint, a csontritkulás és a memóriazavar kezelése is kardinális kérdés, mindezekre pedig az életmódváltás, az idõs korra való felkészülés során találunk megoldásokat.
Öt dolog, amit nem tudtál a gluténról
Még mindig töretlen népszerûségnek örvend a gluténmentes étrend, pedig sokan nem tudják, miért is jó vagy nem jó az, ha egy étel gluténmentes.
- címkék:
- étrend
- glutén
- gluténmentes
- Címkefelhõ »
A világ legrosszabb étrendjei között a magyar
Egy világméretû felmérés szerint az örmény, a magyar és a belga étrend a legrosszabb, míg a legegészségesebben Csádban, Sierra Leonéban és Malin étkeznek az emberek.
Ételek és diéták, amelyekre a Victoria's Secret angyalai esküsznek
Hosszú és fárasztó elõkészületeken esnek át az angyalok, mielõtt bármelyikük is a Victoria's Secret kifutójára lépne. Megnéztük, melyikük milyen étkezési elvek alapján készült a fehérnemûcég divatshowjára, amelyet kedd este rendeztek Londonban.
Készülj a télre, és turbózd fel az immunrendszered!
Itt a tél, ami karöltve jár a megfázással, a betegségekkel, a levertséggel. A napfény hiánya kikészíti az embert, csakúgy, mint a fokozódó stressz az ünnepek közeledtével. Idén azonban ne hagyd magad - készülj tudatosan az elõtted álló hideg hónapokra, és erõsítsd az immunrendszeredet!
5 õszi zöldség és gyümölcs, ami nem hiányozhat az étrendedbõl!
A változékony és egyre hûvösebb idõjárás megterheli a szervezetet. A megfázásos idõszak kezdetén, õsszel különösen oda kell figyelni az immunerõsítõ táplálkozásra. Megmutatjuk, mi az, ami mindenképp kerüljön az asztalodra!
Táplálkozás a jól mûködõ pajzsmirigyért
Azt, hogy valóban megnövekedett e a pajzsmirigyes betegek száma, vagy csak azért tart jóval több pajzsmirigyproblémával küzdõ beteget számon az egészségügy, mert finomabb eszközökkel, hamarabb lehet kiszûrni ezt a betegséget, nem tudni. Az viszont nem kérdés, hogy a pajzsmirigy mûködése étrenddel jó irányba befolyásolható.
Reggeliben a boldogság, hogy jó napod legyen!
A rendszeres és megfelelõ étkezés nagyban hozzájárul ahhoz, hogy milyen lelkiállapotban kezded és folytatod a napot.
Józan László, a Barátok közt Tóbiása elárulta izmos kockahasának titkát
Genetika és sport! A Barátok közt Tóbiása erre esküszik. Józan Laci hat éve keményen edz azért, hogy a színpadon esztétikus legyen, azt pedig nem tagadja, hogy a strandon megfordulnak utána a lányok.
Miért veszélyesek a különleges diéták?
Sokat árthatnak a manapság divatos diéták, ha az étrendet szakszerûtlenül állítják össze - írja a Semmelweis Egyetem híroldala. A fejlõdésben lévõ gyerekek ebbõl a szempontból különösen veszélyeztetettek.
Bréking! Megtalálták az õskakit
Megtalálták Kula bácsi õsét. A lelet arról tanúskodik, hogy egykor élt közeli rokonunk, a Neander-völgyi ember gasztronómiai ízlése fejlettebb volt, mint gondoltuk.
Egyél finomakat, de okosan - így csinálja a csinos magyar fitneszmodell
A tökéletes alakú és roppant csinos fitneszmodell, Kazári Móni nemrég a koszovói Eb-n bronzérmet szerzett, ami nem kis teljesítmény úgy, hogy csak nemrég kezdett belekóstolni a versenyzésbe. A céltudatos lány elárulta, hogyan épített ilyen izmokat, és megmutatta nekünk kedvenc reggelijét is.
- címkék:
- Kazári Móni
- étrend
- fitneszmodell
- Címkefelhõ »
A jégdiéta a legújabb õrület
Egy amerikai gasztroenterológus nevéhez köthetõ az a furcsa, de egyre nagyobb népszerûségnek örvendõ diéta, amely a zsírégetést cukormentes jégkása és jeges víz elfogyasztásával serkenti. Mivel a jeget az emésztéshez a szervezetnek elõször fel kell melegítenie, a többletmunka a diéta atyja szerint komolyan felpörgeti az anyagcserét.
Az étrend és a rák: napi egy alma és egyéb mendemondák
Szinte semmit nem sikerült bizonyítani az étrend és a rák között feltételezett, sokak által ismert elméletekbõl. Nem káros a vörös hús és a zsír, nincs hatása a sok zöldségnek és gyümölcsnek? Vagy nem közvetlen a hatás? A New York Times összefoglalta, hogyan áll ma a tudomány a daganatok és az étrend kapcsolatának kérdéséhez.
Rubint Réka diétázik
Joggal tesszük fel a kérdést, miért fogyókúrázik egy tökéletes testû nõ? A fitneszmami megmagyarázza.
Már a fogantatás elõtti étrend is hat a gyerekre
Nem csak az anya várandósság alatti, hanem már a fogantatás elõtti étrendje is kihat a gyermek génmûködésére, hosszú távú fejlõdésére.
Rékasi Károly kirobbanó formában
A sármos színész a Life.hu-nak mesélte el, milyen praktikákat alkalmaz, hogy megõrizze fittségét és fiatalságát.
Váratlan eredmény a vegetáriánus étrend veszélyeirõl
Egy új, várhatóan nagy vitákat kavaró tanulmány szerint a vegetáriánus étrenden élõknél magasabb a rák, az allergia és a mentális betegségek kockázata, mint a húst is fogyasztó embereknél.
Jó hír a húsevõknek
Az étrendben bekövetkezõ változások már igen rövid idõ alatt megváltoztathatják a bélrendszerben található baktériumok és egyéb mikroorganizmusok számát és összetételét – derült ki egy új kutatásból.
Isteni leves, fõzelék, köret brokkoliból
A brokkoli nemcsak finom, de vitaminokban is gazdag. Sok benne a C- és a K-vitamin, a magnézium, kalcium, cink és vas. Emellett kutatások kimutatták, hogy jótékony hatású többféle rákbetegség és az áttétképzõdés megelõzésében. Alacsony kalóriatartalma miatt is érdemes beiktatni az étrendedbe. A számtalan brokkolis recept közül kiválasztottuk három kedvencünket Buday Péter konyhájából, de ha még több finomságra vágysz, kattints ide, és válogass kedvedre!
A modell, aki hízik divatbemutató elõtt
Fogyókúra helyett hízókúrába kezd Lindsay Ellingson, mielõtt a kifutóra lép. Szerinte a formás alak sokkal szexisebb.
Éveket nyer az a férfi, aki elhagyja a húst
A vegetáriánusok, legfõképp a vegetáriánus férfiak körében alacsonyabb halálozási rátákat regisztrált a "húsevõkhöz" képest egy nemrégiben közzétett, nagy mintaszámon elvégzett kutatás.
Miért leszünk kövérek?
A gyomor lassan jelez az agynak, így a szem mondja meg, mennyit kell enni, de rosszul csinálja.Többet eszünk, ha nagy a tányér, színes az étel vagy csak könnyebb elérni. Gasztropszichológus mondja meg, hogy tesz minket kövérré a látvány.
- címkék:
- életmód
- étrend
- Címkefelhõ »
Ezt teszi a fogakkal a diétás üdítõ és a kokain
A diétás üdítõk mindennapos fogyasztása hosszú távon úgy károsíthatja a fogakat, mint a crack kokain vagy a metamfetamin: a végeredmény extrém mértékû fogszuvasodás lehet.
Fogyaszt-e a káposztaleves-kúra?
A káposztaleves-kúra apróbb változtatásokkal hosszú évek óta töretlenül hódít a fogyni vágyók körében. Nem árt azonban tudni, hogy a kúra során elért eredmény többnyire csak átmeneti, és a leadott kilók gyakran "kamatostul" visszajönnek.
Sikertörténet: 20 kilótól szabadult meg Kitti
Kitti 2011 nyarán elégelte meg a súlyát. Az akkor 15 éves lány 171 centi magas és 102 kiló volt. Úgy döntött, diétázni kezd, erre pedig a nyár, a sok gyümölcs és zöldség a legalkalmasabb. A fiatal Kitti nagyon sikeres két éven van túl: már húsz kilótól megszabadult. Következzen most az õ története.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- étrend
- sikertörténet
- Címkefelhõ »
Erõsítsd immunrendszered gránátalmával!
A gránátalma egy piros egzotikus gyümölcs, amely antioxidáns tartalma mellett az egész szervezetedet karbantartja, feltéve, ha rászánsz pár percet, és az apró, lédús magokat kiszedegeted a héj alól. Sõt, a gyümölcs pár cseppjétõl a szexuális életed is felpezsdülhet!
Szabad diétáztatni a gyerekeket?
Gwyneth Paltrow a szénhidrátoktól, Rubint Réka a finomított cukortól óvja a gyermekeit, mindezzel két pártra szakítva a szülõket: ki a korán kezdett egészséges életmód, ki az édességekben szabad gyermekkor mellett kampányol. A Life.hu Szendrei Zsolt dietetikus segítségével járta körül a témát.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- gyerek
- étrend
- Címkefelhõ »
Korán öl a nyugati étrend
A nyugati világ táplálkozási szokásai rendkívül egészségtelenek, és fõként a fehér kenyér, a vaj és a vörös hús rendszeres fogyasztása vezethet korai halálozáshoz - derült ki egy új tanulmány eredményeibõl.
- címkék:
- egészség
- életmód
- étrend
- Címkefelhõ »
Terítéken a hummusz
A tavasz érkezése az étkezésünkben is változatosságot hoz magával. Ilyenkor már nem kívánjuk a nehéz, húsos ételeket, hanem könnyebb harapnivaló után nézünk. A csicseriborsóból készülõ hummusz zöld salátákkal és teljes kiõrlésû pitával az egyik legegészségesebb fogások egyike.
Étrenddel a pattanások ellen
Újabb bizonyíték szól amellett, hogy az aknés bõr kialakulásában komoly szerepet játszik az étrend, különösen a magas glikémiás indexû ételek és a tejtermékek túlzásba vitt fogyasztása.
"38 kilót fogytam - így sokkal jobb anya lettem"
A kétgyerekes, 43 éves egyedülálló anya, Dee Anderson alig hat hónap leforgása alatt közel 40 kilogramm súlyfeleslegtõl szabadult meg. Dee élete a pozitív gondolatok erejével 180 fokos fordulatot vett, és teljes életmódváltásba kezdett.
A mediterrán diétával lehet a legtartósabban fogyni
A mediterrán étrend nyújtja a fogyni vágyóknak a legtöbb elõnyt hosszú távon - állapították meg követéses tanulmányukban izraeli kutatók.
Mit egyen az a gyerek?
Aggódó anyák tömege próbálja táblázatokba szorítani gyermeke táplálását: szoptatáskor percenként mérlegre teszi, késõbb pedig a pempõmaradványokat méricskéli, a játszótéren szorongva hasonlítgatja kölykének arányait a többiekéhez. A rögeszmét ebben az esetben is a felügyelõszervek ültetik a fejébe.
- címkék:
- egészség
- gyerek
- étrend
- közélet
- Címkefelhõ »
Zöldségekkel és étrendváltoztatással gyógyult ki a mellrákból egy 55 éves nõ
A mellrákkal diagnosztizált nõk ezreinek a kezelés elkerülhetetlen részét képezi a kemoterápia. Az 55 éves Jessica Richards azonban visszautasította ezt és a gyógyszereket, és friss zöldségek segítségével vette föl a harcot a betegség ellen.
Mit esznek az olimpikonok?
Az étel és a folyadékok megfelelõ aránya rendkívül fontos az olimpiai atléták sikereinek szempontjából. Az olimpiai sportolók teljesítményét elnézve úgy tûnhet, hogy szinte végtelen az erõnlétük és kitartásuk, amit nem kis mértékben a szakértõk által gondosan összeállított speciális étrendjüknek köszönhetnek.
- címkék:
- London
- olimpia
- étrend
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Naponta 12 000 kalóriát eszik Michael Phelps, hogy formában tartsa magát
A lenyûgözõ teljesítményt nyújtó amerikai úszóbajnok, Michael Phelps elárulta a sajtónak a 12 000 kalóriát tartalmazó étrendjének titkát. Az olimpikon naponta három tojásos szendvicset, csokoládés palacsintát, öt tojásból készült omlettet és péksüteményt eszik - és ez még csak a reggeli!
Tökéletes étrend? Lehetetlen!
A paleolit (kõkorszaki) étrendtõl a nyers étrendig bezárólag sok egészségtudatos ember szeretne úgy táplálkozni, ahogyan õseink tették. De valóban jót tesznek ezek az étrendek szervezetünknek?
Tényleg szemétevõ a ponty?
Sokan azért nézik le a pontyot, mert az iszapot túrva, mások hulladékából növeszt hájat a hasára. Ez nem igaz.
- címkék:
- szemét
- étrend
- ponty
- Címkefelhõ »
Vigyázz! Káros is lehet a gyümölcslé
Népszerû tévhit, hogy a gyümölcslé nagyon egészséges, és ajánlott a gyerekeknek. De nem mindegy, hogy milyen típusút iszik, és milyen mennyiségben. Dr. Kovács Andrea védõnõ és pszichopedagógus a Videoklinika.hu adásában beszél a gyümölcslé káros hatásairól.
Mit együnk, hogy ne hízzunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldõlhet, mennyire lesz tartós az elért eredmény: a késõbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
Pilóta-étrend
Az utasszállító gépek pilótái általában nem egy oda-vissza utat töltenek a levegõben, hanem akár naponta többet is. Így nem túl meglepõ, ha azt mondom, bizony Õk is esznek, hovatovább a gépen, a fedélzeten. Ezt jártam kicsit körül.
- címkék:
- pilóta
- étrend
- Címkefelhõ »