egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegőrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Betegségekkel az egyetemen - Szabályok és lehetőségek egy helyen
Az egyetemeken nem csak egészséges emberek tanulnak, ez teljesen természetes. Számos szívbeteg, cukorbeteg, daganatos vagy egyéb megbetegedésben szenvedő és fájdalmakkal élő hallgató küzd a mindennapokkal a felsőoktatásban. Mégis milyen lehetőségeik vannak? Ezeket mutatjuk be!
Így találd meg a számodra megfelelő étrendet
Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt, mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelő étrendet, amelyben a gyógyzóna.hu cikke segíthet.
Ezekre ne költs feleslegesen! Ételek, amiken érdemes spórolni
Bizonyos ételeket jobb kihagyni az étrendedből nemcsak azért, mert egészségtelenek, hanem mert sokszor drágábbak is. Érdemes váltani ezeknek az ételeknek a vitaminokban és tápanyagokban gazdag alternatíváira, hiszen nemcsak a tested, de a pénztárcád is hálás lesz érte.
Betegnek érzed magad iskolaidőben? Mutatjuk, mi a teendő
Bár a korlátozások sokat enyhültek, a járványügyi készenlét továbbra is tart. Mire kell figyelni, ha betegség tüneteit tapasztalod magadon iskolaidőben?
Így javíthatsz a leghatékonyabban az életminőségeden - Videó
A legtöbben három vagy négyféle vitamint szedünk és ismerünk, de gyakran fogalmunk sincs arról, hogy biztosan azokra a vitaminokra, és akkora dózisban van szüksége a szervezetünknek vagy sem. A személyre szabott vitamin összeállítása egy állapot felméréssel kezdődik, így biztosan azt visszük be a szervezetünkbe, ami a legjobb neki.
- címkék:
- egészség
- vitamin
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Rövidesen búcsút mondhatunk az allergiának? Fontos felfedezést tettek a kutatók
Az allergiás gyulladás molekuláris mechanizmusának megismerésével most új lehetőség nyílik az allergiás folyamatba való beavatkozásra.
A masszázs rövid története
Tudtad, hogy a masszázs az egyik legrégebbi gyógyeljárás? Gondoltad volna, hogy a különböző formáit már évezredek óta alkalmazzák gyógyításra, a betegek fájdalmának enyhítésére? Cikkünkben röviden bemutatjuk a masszázs eredetét, történetét.
Három gyógyszernél forgalomból való kivonást rendelt el a hatóság
Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) kivonta a forgalomból egy dohányzásról leszoktatásban használt szer, egy szemcsepp és egy vérnyomáscsökkentő meghatározott gyártási tételeit - áll az OGYÉI határozatában.
Ezt adja az öblítővízhez, ha gyümölcsöt vagy zöldséget tisztít!
Alapvető, hogy amit megeszünk, azt megtisztítjuk – egy világjárvány után még inkább. Néha mégis felmerül a kérdés, vajon mennyire érdemes megmosni, vagy mikor jobb inkább meghámozni a zöldségeket és gyümölcsöket. Dietetikusunk az alábbiakban ezekre is választ ad.
Ők sem tökéletesek: sztárok különleges betegségekkel
Majdnem mindenkinek van valamilyen kisebb vagy nagyobb egészségi problémája, ez alól a sztárok sem jelentenek kivételt. Lássunk néhány példát arra, hogy még a legsikeresebb hírességek élete sem problémamentes.
Igazolták egy új rákellenes gyógymód hatékonyságát
Bár széleskörű alkalmazásuk még várat magára, a daganatellenes oltások klinikai vizsgálatokban ígéretesnek tűnnek. Az MIT kutatói most igazolták, hogy bizonyos fehérjékkel való beoltás felébreszti a daganatellenes T-sejtes immunválaszt, és ettől az egerekben összezsugorodnak a tumorok.
Kapcsolj ki, hogy feltöltődhess: ezért kezdd digitális detoxszal a tanévet
A mobiltelefonok - főként az okostelefonok - rövid idő alatt életünk szerves részévé váltak, és olyannyira sok funkcióval büszkélkednek, hogy szinte már el sem tudjuk képzelni, mi lenne velünk nélkülük. A digitális detoxnak viszont pont ez a lényege, ráadásul rengeteg pozitív hatása is van, így érdemes adni neki egy esélyt.
A ballonos víz nemcsak egészséges, de környezetbarát is - Videó
A vízfogyasztás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni, ugyanakkor arra is jó lenne figyelni, hogy ne terheljük rengeteg műanyag palackkal a környezetünket. A ballonos víz mindkettőre jó megoldás, akár otthon, akár a munkahelyeken.
No, mi a helyzet a vitaminokkal?
A nyáron a gyümölcsökkel, a napfény hatására könnyebben adjuk meg a szervezetünknek a szükséges vitaminok egy részét. De mi a helyzet a nyálkás-hideg téllel?
- címkék:
- egészség
- nagyvilág
- vitaminok
- Címkefelhő »
Egészségedre! Ja, nem!
Tüsszentettem a villamoson, aztán köhögtem. Úgy éreztem magam, mint Mózes a Vörös-tenger partján. Pedig direkt vettem maszkot is, efefpéketteset.
- címkék:
- egészség
- betegség
- életmód
- covid
- Címkefelhő »
Fiatalít, méregtelenít és napjaink legújabb életelixírje: a zellerlé
Időről időre felbukkannak olyan ételek vagy italok, amelyek köré igazi kultusz épül. Ilyenkor sokan érzik azt, hogy ha nem akarnak lemaradni egy izgalmasan pozitív hatásról vagy élményről, akkor muszáj kipróbálniuk. Így történhetett a zellerlével is, ami első számú méregtelenítő itallá válva fordította ki sarkából a közösségi médiát.
Vágj bele! Meditációs tippek kezdőknek
Próbáltad már, de nem ment és csak frusztráltabb lettél? Íme pár tipp, hátha ezekkel nagyobb sikerrel jársz.
Orrlégzés vagy szájlégzés
Cikksorozatunk előző részében a túllégzésről, a leggyakoribb helytelen légzésmintáról volt szó. Ebben a részben folytatjuk a légzés gyógyító erejének taglalását!
Aggasztó adatok: ennyi elhízott van Magyarországon
Hazánkban rengeteg ember küzd túlsúllyal, ami növeli számos más betegség kialakulásának kockázatát.
- címkék:
- egészség
- túlsúly
- elhízás
- magyarok
- Címkefelhő »
KVÍZ: Mennyit tudsz az ősz vitaminbombáiról?
Az őszi időszakban még jobban oda kell figyelnünk egészségünk védelmére, hogy ne csak a koronavírust, de minden más betegséget is távol tartsunk. Ennek a kulcsa az erős immunrendszer, amit pedig a gyakori zöldség- és gyümölcsfogyasztás alapoz meg.
Ne sajnálja rá az időt, csomagoljon elemózsiát a melóhelyre is!
Mostanra talán mindenki kivette a kora őszi jó időhöz tartalékolt utolsó miniszabikat, jönnek az egybefüggő munkanapok, és velük együtt a kimaradó étkezések. Pedig minden elfelejtett reggeli és megspórolt uzsonna rontja a szellemi és fizikai teljesítményünket, ami aztán a munka és az egészségünk rovására mehet. Ezért dietetikus kolléganőnk az alábbiakban arra ad tanácsokat, hogy milyen életmentő csemegét érdemes tartani az irodai asztalunk fiókjában.
Ezektől az ételektől fog egészségesebben dobogni a szíved
A szívünk egészségére megéri vigyázni, és ez bizony a táplálkozással kezdődik, mert a szívünknek sem mindegy, hogy mit fogyasztunk. Íme, azok az ételek, amelyeketől hálásan fog dobogni a szívünk, de az egész testünkre jó hatással vannak.
- címkék:
- egészség
- magazin
- szív
- ételek
- Címkefelhő »
Akupunktúráról röviden
Tudtad, hogy a tradicionális akupunktúrás kezelés során tűvel, az akupunktúrás pontok stimulálásán keresztül lehet bizonyos egészségügyi problémákat kezelni? Cikkünkben ennek az ősi kínai gyógymódnak a történetét, filozófiáját, hatásmechanizmusát mutatjuk be röviden.
Hoppá: Elhalasztja európai turnéját a világhírű énekes - ez áll a döntés hátterében
Elhalasztja világturnéja európai koncertjeit Elton John. A 74 éves énekes-dalszerző csípőműtét miatt 2023-ra halasztotta el a fellépéseket.
- címkék:
- Elton John
- Európa
- egészség
- turné
- lemondás
- Címkefelhő »
Tél ide, tél oda, azért óvatosan a raktározással!
A tél felé közeledve a szervezetünk is automatikusan megpróbál raktározni. Légy résen, és igyekezz gátat szabni a hirtelen felszaladó plusz kilóknak!
- címkék:
- egészség
- test
- lélek
- Címkefelhő »
Sokkoló diagnózis: tízezer gyerekből egy küzd ezzel a betegséggel, mint a kis David
Ritka betegséget diagnosztizáltak a hároméves David Draghicinél. A kisfiú nem tud sem járni, de még önállóan enni sem: kálváriájukról az édesanyja beszélt.
- címkék:
- egészség
- kisbaba
- ritka betegség
- Címkefelhő »
Nagy őszi testápoló teszt
Új, hetente megjelenő cikksorozatomban szépségápolási termékeket tesztelek. Több szempontot figyelembe véve próbálom ki és hasonlítom össze az újdonságokat, s bízom benne, hogy ezzel neked is segítek megtalálni az aktuális kedvencedet.
TRX gyakorlatok a törzs stabilitásáért
Íme 4 kiváló gyakorlat a törzs stabilitásának és állóképességének fejlesztéséért. Végezheted TRX-szel, vagy egyéb felfüggesztéses hevederrel. Nem maga az eszköz a lényeges, hanem a helyes technika és a fájdalommentes végrehajtás!
Így találd meg a számodra megfelelő étrendet
Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt, mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelő étrendet.
Hogyan legyél fitt és egészséges ősszel? Figyelj, mutatjuk!
Ősszel beköszönt a borongós, hidegebb, esős időjárás, korábban kezd sötétedni, ezért hajlamosak lehetünk a bezárkózásra, eluralkodhat rajtunk a kedvtelenség, szomorúság és fogékonyabb a szervezetünk a náthás, megfázásos megbetegedésekre is. De nem kell, hogy ez így legyen! Az alábbi tippek segíthetnek, hogy ősszel is bombaformában érezd magad.
- címkék:
- egészség
- tipp
- fitness
- Címkefelhő »
Dobjon le ön is száz kilót!
Válaszuk a kisebb széndioxid-kibocsátással járót, és a kevésbé ártalmasat - ez az üzenete a Magyar Ártalomcsökkentő és Környezeti Betegségekkel Foglalkozó Tudományos Egyesület, valamint a füstmentes.hu szeptember 9-én indult „Dobj le 100 kilót" kampányának – jelentette be a kezdeményezés meghirdetője a Brain Bar 2021 jövőfesztiválnak otthon adó Millenárison, csütörtökön. A kampány keretében az érdeklődök a tanácsok mellé kézzelfogható segítséget is kapnak a mindennapi üvegházgáz-kibocsátás kiszámításához és csökkentéséhez.
A földimogyoró napját ne csak diákcsemegével ünnepelje!
Tudta, hogy a földimogyoró nem a diófélékhez, hanem a hüvelyesek csoportjába tartozik? És azt, hogy az Amerikai Egyesült Államokban külön napot is szenteltek a megünneplésére, egészen pontosan a mait. Valahol érthető, hiszen népszerű és gyakori alapanyaga az ott élőknek ez a fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag "mag". Hogy miért az idézőjel, és milyen érdekességek kapcsolódnak a földimogyoróhoz, arról az alábbiakban dietetikus kolléganőnk ír, miközben azt is bebizonyítja, hogy a diákcsemegén kívül is van létjogosultsága a mogyorószemeknek.
Letenné a cigarettát? Erre kell készülnie
Legtöbb dohányos számára az első lépések megtétele jelenti a legnagyobb kihívást, az a szakasz, amikor fejben eldönti, hogy márpedig ő leteszi cigarettát. Általában ezt az időszakot hosszú viaskodás, ideális esetben felkészülés előzi meg.
Elkészült az adatbázis, ami az orvoslás jövőjét jelentheti
Ausztrál kutatók több mint 30 ezer ember genomjának elemzésével új, különböző betegségekhez kapcsolható szabályozó régiókat találtak. Az általuk létrehozott adatbázis szabadon hozzáférhető, és elősegíti a személyre szabott orvoslást.
A siker titka – avagy így néz ki a hírességek reggeli rutinja
Híresnek lenni a rengeteg pozitívum mellett azzal is jár, hogy az ember nem sok dolgot tud igazán megtartani magának – ennek köszönhetően világszerte tudhatják, milyen furcsaságok vagy éppen inspiráló szokások vannak a reggeli vagy a napi rutinjában. Olvass tovább, ha érdekel néhány híresség nem mindennapi rutinja!
Harmadik oltás - Mi a helyzet a fiatalokkal?
Már július 2-án megnyílt az időpontfoglalás a harmadik oltásra, de sokan még nem éltek vele. Kinek ajánlott? Kaphat nyugati vakcinát, aki ez előtt kínait vagy oroszt kapott?
Ha ülőmunkát végzel, vigyázz! Növeli ennek a betegségnek a kockázatát
Egy új tanulmány szerint azoknál a 60 év alatti felnőtteknél, akik napjuk nagy részét ülve töltik, nagyobb a stroke kockázata, mint azoknál, akik több időt töltenek fizikai aktivitással.
- címkék:
- egészség
- ülőmunka
- sztrók
- Címkefelhő »
Örökifjúság: Hogyan gyógyítsuk az öregedést?
Az egészség a legfontosabb dolog az életünkben, ám gyakran ezt elfelejtjük egészen addig, amíg el nem veszítjük. Az ember egyre hosszabb ideig képes élni, ám ennek kellemetlen velejárója az, hogy a létezés jelentős része abból áll, hogy betegek vagyunk, huzamosabb ideig fájdalmakkal küzdve élnünk. Hogyan lehet ezt visszafordítani, hogyan gyógyítsuk az öregedést?
Ma van a bécsi szelet napja, a tenyérnyi rántott húsok ünnepe!
Szeptember 9-én ünnepli a világ ezt a panírozott, eredetileg borjúhúsból készült húsételt, amely még Ausztráliában és Vietnamban is népszerű fogás az éttermekben. Bár a világnap eredete ismeretlen, a mai nap jó alkalom arra, hogy ebédre vagy vacsorára a számunkra szimpatikus körettel elfogyasszuk, lehetőleg zöldségekkel együtt.
Egyre jobban értjük orvosunkat és egészségünket
A pandémia miatt is egyre többen foglalkoznak egészségükre vonatkozó kérdésekkel, de egyébként is javult az elmúlt hat évben a helyzet: emelkedett azoknak a száma, akik megtalálják és könnyebben megértik az egészségükhöz kötődő infromációkat, derült ki az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesületének (AIPM) országos reprezentatív felméréséből a közelmúltban.
Napi hétezer lépés megtételét javasolják az egészségünk érdekében
A számokat a legtöbb ember könnyen meg tudja jegyezni, és mivel a testmozgás könnyen számszerűsíthető, ezért ezek a számok lehetnek a szimbólumai annak, hogy mennyi testmozgást kell végeznünk. Mindez a tudósok szerint fontos szerepet játszhat a közegészségügyben.
Együnk jókat, de gondoljunk a holnapra! – Erre tanít a teljes értékű növényi étrend
Ma már talán senkinek sem kell bizonyítani, hogy az étrendünk kapcsolatban van a szűkebb és tágabb környezetünk, így a bolygónk állapotával is. Éppen ezért nagy divatja van a különféle növényi alapú étrendeknek, azon belül is a teljes értékű növényi étrendnek. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban arról ír, hogy miben más ez, mint a vegán vagy a vegetáriánus étrend, és mit érdemes belőle beépíteni a mindennapi étkezéseinkbe.
A gyógytornáról röviden
Köztudott, hogy a mozgásszegény életmód, a hosszan tartó ülés, az egyoldalúan végzett sportok mind mozgásszervi panaszokat okozhatnak. Ezek a problémák hosszú idő alatt, életmódbeli hibák miatt alakulnak ki, ezért jó tisztában lenni vele, hogy a javuláshoz, gyógyuláshoz is hosszabb időre van szükség. Cikkünkben az aktív részvételt igénylő mozgásterápiáról, a gyógytornáról lesz szó.
Környezettudatos beruházás valósult meg az egészségiparban
Varga Mihály pénzügyminiszter egy olyan beruházásról számolt be közösségimédia-oldalán, amely egyszerre erősíti az egészségipart, környezettudatos és hozzájárul a gazdaság újraindításához.
Ilyen állapotban van most a közkedvelt hercegné, azok után, hogy váratlanul összeesett Dél-Afrikában
Rosszul lett, összeesett és kórházba kellett szállítani a monacói hercegnét. Charlène Wittstock már hónapok óta Dél-Afrikában ragadt, miután egy orrmelléküregi fertőzés támadta meg.
3 őszi immunerősítő smoothie
„Itt van az ősz, itt van újra!", ideje felturbózni az energiaszintedet. Indítsd a reggeleket egy frissítő és tápláló gyümölcsös vagy zöldséges vitaminbombával!
A szétnyílt hasizom nem egyszerűen hiúsági kérdés - Így vedd fel ellene a harcot
A terhesség csodás időszak egy nő életében, ám bárhogyan is nézzük, egy valódi próbatétel is, főleg a test számára. Ráadásul a szülést követően – sok esetben – számos negatív változással is szembe kell néznie a friss édesanyának. Például striákkal, gátizomgyengeséggel vagy akár a szétnyílt hasizommal.
Így hat az egészségedre, ha háziállatod van
Ha a nap végén egy kisállat vár haza, nemcsak nyugodtabbnak és boldogabbnak érezheted magad – kedvenced az egészségedre is jó hatással lehet.
Csodaszer fülön át: Ezt teszi az agyaddal a zene
A zene jó hatással van az agy egészségi állapotára. Bármilyen korban okosabbá, egészségesebbé és boldogabbá tesz. Lássuk, milyen hasznos hatásai vannak annak, ha játszol vagy hallgatod!
Ütődobálás, labda a nézők közé - Ismét kiakadt Naomi Oszaka
Naomi Oszaka remek példája az élsportolóknak: ösztönös zsenik, akiknek a számtalan kihívás, a rivaldafény kikezdheti a mentális egészségét. Ez történt a nagyszerű teniszezővel is, aki ismét produkált egy erőset a US Openen. Csak nem a mérkőzésén.