diéta

címke rss

Több dolog okozhat felnőttkori aknét, de könnyedén leküzdhető

Archívum2018.03.22, 20:23

Nemcsak a kamaszok, de rengeteg felnőtt életét is megkeserítik a pattanások és az aknés bőr. A hormonháztartás felborulása, a stressz vagy az étrend is okozhatja ezeket a bőrproblémákat. De vannak egyszerű praktikák, melyeket bevethetünk, hogy szebbé tegyük bőrünket.

Tom Brady életében először evett epret, nem találta rossznak: videó

Archívum2018.03.19, 14:03

Épp a speciális diétájáról írt könyvet készült bemutatni az amerikaifutball-játékos, Tom Brady a The Late Show-ban, amikor a műsorvezető, Stephen Colbert olyanra kérte, amit előtte még sohasem tett meg. Epret kellett ennie a 40 éves sportolónak. 

A növény, amelyet Goethe utált, Zeusz pedig imádott

[origo] Gasztro2018.03.16, 17:56

Tudta, hogy a különös kinézetű növény valaha gyönyörű és fiatal volt? Pontosabban egy gyönyörű és fiatal nő, akibe még Zeusz is beleszeretett. Ám a kapcsolatuk korántsem volt gyümölcsöző, ezért az isten mérgében növénnyé változtatta a leányt. Így született meg az ízletes articsóka, amelyből pompás levest és salátát készíthetünk.

Fogyókúrás tévhitek - Lerántjuk a leplet!

Archívum2018.03.13, 20:35

A fogyás - akár csak pár kiló erejéig – szinte mindenkit foglalkoztat. Ebből a témából szinte már Dunát lehetne rekeszteni, nem csak az interneten és sajnos nem csak szakértőktől. Sok tévhit él az emberek fejében a fogyókúrával kapcsolatban. Ezek közül leplezünk le most hetet.

Pirner Almának elege lett a lusta nőkből

Archívum2018.03.13, 18:12

Pirner Almának elege lett azokból a nőkből, akik nem hajlandóak hosszú távon edzeni és diétázni, és villámmódszerekkel akarnak lefogyni.

Kunovics Katinka fogyókúrázik: le szeretné adni feleslegét

Archívum2018.03.11, 13:44

Kunovics Katinka ismét szeretne leadni néhány felszaladt kilót, de nagyon nehezen tudja tartani a diétáját.

Az inzulinrezisztens állapot megfordítható: a diéta és a mozgás a két kulcs

Life.hu2018.03.11, 13:47

A kettes típusú cukorbetegséget megelőző, úgynevezett inzulinrezisztens állapot megfordítható, és a szervezet újra egészségessé tehető - mondta Breyer Helga belgyógyász az M1 aktuális csatornán vasárnap.

Egy hétig mindig kihagyta a vacsorát, ez történt vele

Archívum2018.03.02, 19:09

Egy amerikai újságíró kipróbálta, milyen az, ha délután 4 után már semmit nem eszik.

Csak óvatosan a tavaszi böjttel!

Travelo2018.03.02, 13:13

Jócskán benne vagyunk a böjti szezonban, sokan kezdenek ilyenkor rövidebb-hosszabb kúrába, amivel a vallási előírások követése mellett elsősorban a tél alatt felhalmozódott felesleges kilóktól akarnak megszabadulni. És teszik mindezt azért, hogy legkésőbb nyárra újra csúcsformában lehessenek. Pedig nem veszélytelen ez a vállalkozás - hívja fel a figyelmet a dietetikus.

DASH-diétával harcolhatunk a magas vérnyomás és a rák ellen

[origo] Gasztro2018.02.28, 11:10

Sok vörös hús, töménytelen mennyiségű feldolgozott élelmiszer és rengeteg cukor – vajon hová vezet mindez? A nyugati étrend a depresszió és a magas vérnyomás melegágya. Ha fel akarjuk venni a harcot a különböző betegségekkel, meg kell változtatnunk a táplálkozási szokásainkat. Erre kínál megoldást a DASH-diéta.

Eudoxie Yao csípőmérete 229 cm, büszke rá, hogy természetesek a domborulatai

Life.hu2018.02.24, 09:16

Bőven kimeríti a homokóra alkat fogalmát az elefántcsontparti Abidjanban élő Eudoxi Yao, aki büszke arra hogy csípőmérete már eléri a 229 centimétert. Rajong Kim Kardashianért, kedveli a stílusát, mégis leszögezi, hogy az ő idomai terémszetesek, és mindigis azok voltak. 

Téli sportok és táplálkozás: kell-e ilyenkor speciális étrendet követnünk?

Travelo2018.02.08, 10:24

Sok minden elmondható a télről, de hogy sportok terén unalmas időszak lenne, azt biztosan nem. A síelők, sífutók, snowboardozók, korcsolyázók és más téli sportágak kedvelőinek éppen ez az időszak az igazi Kánaán, hiszen akár itthon, akár a közeli országokban is hódolhatnak szenvedélyüknek. Jogosan merül fel a kérdés, hogy az étrendjükön mit és mennyiben szükséges változatniuk ilyenkor? Ha még csak most tanul téli sportot, akkor biztos, hogy aktuális lesz önnek is a cikkünk.

Tésztával origamiztunk és gluténmentes fánkot készítettünk

[origo] Gasztro2018.02.05, 11:07

Imádtuk a tortát, amelynek máza olyan fényes, hogy láttuk benne a saját tükörképünk, ám még izgalmasabb volt tésztával origamizni és megkóstolni egy unikornis könnyeit. Egészséges édességeket készítettünk, beleharaptunk Harry herceg és jegyese kedvenc fogásaiba, majd teszteltük a Veganz vegán termékcsaládot. Megörültünk, amikor megtaláltuk Marton Adrienn glutén- és tejmentes fánk receptjét, majd megnéztük, hogyan reagálnak az emberek, ha először kóstolnak szöcskét és selyemhernyót. Heti gasztro-összefoglaló.

Tippek szülés utáni diétához

She2018.02.05, 20:51

Szülés után a hétköznapi nő túlsúlyos marad, és pont. Ugyan élnek köztünk olyan piszok mázlisták, akik már a szülőszobából kifogástalan alakkal távoznak, de nézzünk szembe a tényekkel: a legtöbben röcögős hájacskákkal felvértezve vágunk neki az anyaságnak.

Így adott le 35 kilót Jennifer Hudson: elárulta titkát

Life.hu2018.10.08, 09:37

A színésznő 2009-ben, kisfia születése után döntötte el, hogy életmódot vált és leadja a felesleges kilókat. Ezután 35 kilótól szabadult meg, és az igazán nagy dolog az egészben, hogy súlyát azóta, immáron hét éve is tartja.

"Hogyan fogyj egy hét alatt 5 kilót?" avagy ezért veszélyesek a gyorsan sokat ígérő diéták

Life.hu2018.03.28, 10:59

A "minél többet, minél rövidebb idő alatt" világában élünk. Véletlenül se kelljen megmozdulni, vagy változtatni a mindennapi rutinunkban, de azért szeretnénk leadni 10-20 kilót, és szeretnénk tökéletes alakot. Maximum a koplalást vállaljuk be, mert ha pár hétig nem eszünk, az biztosan meghozza a kívánt eredményt. Pedig ez így nem működik, és aki mást állít, az bizony be akar csapni. 

3 egészséges édesség diétázóknak

[origo] Gasztro2018.02.01, 09:58

Új év, új célok. December utolsó estéjén pukkan a pezsgő, felharsan a nevetés, és a tűzijáték puskaporos illata, na meg a röpködő fogadalmak százai töltik meg a levegőt. Így, február elején pedig lehet, hogy már arra sem emlékszünk, mit fogadtunk meg. Ám van az embereknek egy olyan csoportja, akik tényleg komolyan gondolják a fogadalmaikat, így még mindig aktívan kitartanak például a diétájuk mellett. Száműzték a cukrot, az édességeket, és ha meglátnak egy süteményt a cukrászda kirakatában, azonnal elkapják a fejüket. Pedig bizony vannak olyan desszertek, amik nem az ördögöt testesítik meg.

6 kilót hízott Vajna Tímea

Life.hu2018.01.28, 12:58

Azért a pluszkilók hallatán nem Vajnai Tímea jut az eszünkbe. 

Az Okinava-diétával akár 100 évig is élhet

[origo] Gasztro2018.01.26, 12:29

Tudta, hogy az Okinava-szigeten az emberek még százéves koruk felett is egészségesek? Emellett persze boldogok is, és élvezik az életüket. A titok az étrendjükben és a táplálkozási szokásaikban keresendő.

A jó diéták 10 ismérve

Archívum2018.01.16, 20:50

A jófajta diétát valójában életmódváltásnak hívjuk. Sokakat viszont megijeszt ez a szó, ugyanis hosszú távú elköteleződést jelent, míg a diéta a köztudatban egy gyors fogyási módszert takar. Ennek azonban nem szabad bedőlni. Hogy jól tudj választani a különböző fogyókúrás módszerek között, megmutatjuk a jó diéták 10 ismérvét.

Recept: a legfinomabb zabkeksz diétázóknak

Archívum2018.01.11, 20:09

Attól mert diétázol, vagy odafigyelsz az alakodra, azért még nem kell éhezni, sőt az édességekről sem kell lemondanod. Íme, egy egyszerű, de annál finomabb és persze nagyon is egészséges keksz receptje. 

Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra

[origo] Gasztro2018.01.11, 10:58

Annak érdekében, hogy lefogyjunk, csak kevesebb kalóriát kell bevinnünk, mint amennyit elégetünk. Egyszerűen hangzik, ugye? A kivitelezés ennél már jóval nehezebb. A telefonra tölthető diétás alkalmazások segítenek természetes ütemben fogyni, egészségesebb életmódot kialakítani, és megtartani a motivációnkat, hogy valóban eljussunk a vágyott célig. Végigmustráltuk és kiválasztottuk az öt legjobban használható applikációt. Ezek a virtuális táplálkozási naplók amellett, hogy számlálják a kalóriát, elemzik az étrendünket, követik a napi mozgásunkat és edzéseinket, tanácsot adnak az egészséges ételek összeállítását illetően is.

Balázs Klári már 12 kilót fogyott

Archívum2018.01.04, 13:27

Balázs Klári körülbelül egy évvel ezelőtt határozta el, hogy változtat az életmódján, aminek meg is lett az eredménye: 12 kilótól szabadult meg eddig, és most elárulja fogyásának titkát. 

Újévi fogadalom: egészségesebben, diétásabban

[origo] Gasztro2018.01.01, 17:52

Ugyanaz minden újévben: letesszük a nagyesküt, hogy egészségesebben eszünk és többet fogunk mozogni. Persze a fogadalmakat nem sikerül mindig maradéktalanul betartani, de ez az év más lehet! Összegyűjtöttük három átgondolt, egészséges diétát egy-egy példarecepttel, hogy jól megalapozva tudja eldönteni, melyik az, amelyiket nemcsak vízkeresztig tud majd tartani, hanem akár jövő év január elsejéig is.

Csisztu Zsuzsa kirobbanó formában van: fotó!

Archívum2017.12.12, 13:32

Csisztu Zsuzsa a friss fotóin fantasztikusan néz ki, és mivel két gyermeknek is édesanyja, felmerült a kérdés: vajon hogy csinálja? 

Drasztikus diétával legyőzhető a kettes típusú cukorbetegség

Tudomány2017.12.06, 08:55

A súlycsökkentési programban részt vevő kettes típusú cukorbetegek mintegy 90 százalékánál elérték a betegség remisszióját 10-15 kilogramm vagy annál nagyobb mértékű fogyással - derült ki a Newcastle-i és a Glasgow-i Egyetem kutatóinak a The Lancet című tudományos folyóiratban közzétett tanulmányából.

Drasztikusan lefogyott Jáksó László

Archívum2017.12.02, 12:44

A Heti hetes könyv bemutatóján Jáksó László ősz hajjal és döbbenetesen vékonyan jelent meg. A Life.hu-nak elmondta, miért fogyott le, valamint, hogy mivel tölti mostanában a napjait.

Nehéz időszak vár Baby Gabira

Archívum2017.12.01, 19:35

Baby Gabinál még az ikerterhessége alatt alakult ki diabétesz, és még ma is kemény diétán van. Nem lesz így könnyű helyzetben karácsonykor...

Ez volt az év legnagyobb fogyása: 140 kilót adott le a fiatal lány

Archívum2017.11.28, 20:07

Habár a történet nem ebben az évben kezdődött, idén teljesedett be. Lexi Reed 2016-ban kezdett életmódváltásba, közel két év alatt pedig 140 kilót fogyott. A fiatal lány nem egyedül, hanem szintén túllsúlyos, habár jóval kevesebb súlyfelesleggel rendelkező párjával kezdett bele a fogyásba: ő 40 kilótól szabadult meg. 

Ahány ország, annyi egészségmegőrző étkezési szokás

She2017.11.29, 17:17

Biztos sokszor olvastál már arról, hogyan kell egészségesen táplálkozni. Most talán azon aggódsz, hogy ez a cikk is majd magas lóról jól megmondja a tutit. Már azon is elgondolkodtál, hogy inkább bezárod? Ne, ne menj messzire! Illetve, nélkülem ne.

Az uborka az új gluténmentes bagett

[origo] Gasztro2017.11.20, 15:35

Szerencse, hogy egy olyan világban élünk, ahol a cukkini lehet tészta, a cékla lehet chips, az uborka pedig bagett. Addig minden rendben, amíg nincs semmilyen allergiánk és érzékenységünk, de amint bekopogtatnak az ajtón, például glutén formájában, azonnal borul az étrend. A mindenféle jóval megpakolt reggeli bagett hirtelen a múlt fogja lesz, mi pedig ott állunk tanácstalanul. Pedig a megoldás csak egy karnyújtásnyira van.

Diétázik, de már a könyökén jön ki a csirkemell? Így dobja fel!

[origo] Gasztro2017.11.20, 10:57

A csirkemellre mindig számíthatunk, amikor egy fehérjediéta napjait tapossuk, vagy egy könnyed vacsorára vágyunk. Ez az étel igazán sokoldalú, hiszen fogyaszthatjuk salátával, megsüthetjük sörben, borban, és olyan fűszerekkel kísérletezhetünk, amivel csak akarunk. Egy idő után azonban elfogy az ihlet, és úgy érezzük, a könyökünkön jön már ki a csirkemell. Akkor jönnek ezek a receptek.

Victoria Beckham diétára fogta kislányát, Harper Sevent

Archívum2017.11.19, 10:47

Köztudott, hogy Victoria Beckham mindent megtesz annak érdekében, hogy nádszálvékony maradjon, még a legdurvább diétáktól sem riad vissza. Ám ezúttal nem magát, hanem kislányát kötelezte fogyókúrára...

Fogyókúra bébiétel-diétával?

[origo] Gasztro2017.11.19, 09:30

Honnan máshonnan is jöhetne egy ilyen diéta, mint Hollywoodból. És persze az sem meglepő, hogy egy neves személyi edzőtől indult el. Az meg még inkább nem meglepő, hogy a sztárok is gyakran fordulnak ehhez a módszerhez. De vajon megéri? Nos, nekik biztosan, főleg egy-egy kép vagy film erejéig, de a hétköznapi emberek esetében valószínűleg nem ez a megfelelő választás. Főleg hosszú távon nem.

Rengeteg műhúst esznek a fiatalok. Mik lesznek a következmények?

Gazdaság2017.11.17, 16:03

Az ezredfordulós generáció híres arról, hogy rengeteg hagyomás területet sodor nehéz helyzetbe különös fogyasztási szokásaival. A sör, müzli, hagyományos szappan és a joghurt csak néhány azok közül a dolgok közül, amelyeket ők már egyáltalán nem fogyasztanak, vagy használnak. Azonban nem minden területen igaz ez. A megváltozott fogyasztói szokások miatt rengeteg új lehetőség nyílik a vállalatoknak, hogy kiaknázzák a Z generáció által kedvelt dolgokat.

Tartsa formában magát Dukan-diétával!

[origo] Gasztro2017.11.15, 17:29

A fogyókúrás őrület meteorként csapódott az éterbe, és egy pillanat alatt nyerte el a franciák szívét. Ezt követően hódító útjára indult, és meg sem állt Amerikáig. Több híresség, például Jennifer Lopez és Kate Middleton is ezzel tartja formában magát. Lássuk, mi is az a Dukan-diéta!

Hagyja az önsanyargatást, és ragaszkodjon a jó ízekhez!

[origo] Gasztro2017.11.15, 16:23

Az évek alatt a diéta fogalma összefort a kellemetlen érzésekkel és az önsanyargatással. Szerencsére manapság már több olyan módszer is ismert, ami koplalás nélkül használ. Tomán Szabina első szakácskönyve a jó ízekről, a hagyományos magyar ételek újragondolásáról, és arról a tényről szól, hogy jókedvűen is lehet diétázni.

Egy diéta, amitől visszatér az életkedve

[origo] Gasztro2017.11.15, 09:05

Ha meghalljuk a diéta szót, azonnal a koplalás és a rengeteg zöldség jut az eszünkbe. Nem is csoda, hogy elmegy minden kedvünk, és végül maradunk az eredeti felállásnál: azt esszük, amit épp meglátunk. Pedig a jó diéta nem az éhezésről szól, csupán az alapanyagok és élelmiszerek körültekintő megválasztásáról, ahogy azt a makrobiotikus étrend teszi.

A lecsökkent szexuális aktivitásra sokszor a cink a megoldás

Archívum2017.11.14, 19:23

Nem kell azonnal a legrosszabbra gondolni, ha éppen nincs kedved a szexhez. 

Hasznos tippek fogyókúrához

She2017.11.13, 20:24

Fogyókúrázni szar. Mármint, ha nem a "picit odafigyelek a kajálásra, mert feljött 1-2 kiló" kategóriáról beszélünk. Hanem arról, amikor legalább 2 ruhamérettel meghaladtad a "van rajta mit fogni" szintet, és még ebben az évtizedben szeretnél legalább egészséges szintre visszafogyni.

Megjelent Tomán Szabina szakácskönyve: ezekkel az ételekkel fogyott 30 kilót

Life.hu2017.11.12, 19:12

Fogyni és fogyókúrázni sokféleképpen lehet, de kevés az olyan módszer, ami bizonyítottan működik, ugyanakkor finom és változatos ételek elfogyasztását teszi lehetővé. Tomán Szabina receptjei viszont éppen azoknak szól, akik ragaszkodnak a jó ízekhez és nem vágynak önsanyargatásra.

Sztárdiéták: bébiételre és tengeri zöldségekre ítélve

[origo] Gasztro2017.11.06, 14:24

Itt vannak a múlt és a jelen legvadabb hollywoodi étrendjei. Ha elolvassa, rögtön érteni fogja, hogy bizony a lapos has és a szép bőr kemény munka és lemondás eredménye. A Dukan-diétától a bébiétel-fogyókúrán át egészen Marilyn Monroe titkáig – erre esküsznek a celebek.

Ezért iktass be csalónapot a diétádba

Archívum2017.11.05, 20:43

Ne gondold, hogy az egészséges életmód hívei csak és kizárólag szuperegészséges ételeket esznek. Neked sem kell bűnösnek érezned magad, ha hetente egyszer beiktatsz egy csalónapot, amikor lazábban kezeled a diéta szabályait. Mutatjuk, hogyan csináld!

Fogyókúrázz testalkatod szerint - te melyik csoportba tartozol?

Archívum2017.11.04, 13:06

Bizonyára mindenki szeretné elérni a vágyott alakot és sokféle módszert kipróbált már. Ám a tuti tippet most olvashatjátok.

Ebben rejlik Jessica Alba hibátlan bőrének titka

[origo] Gasztro2017.10.30, 11:04

A mondás tényleg igaz: azok vagyunk, amit megeszünk. Ezért nagyon oda kell figyelni a táplálkozásra és a megfelelő folyadékbevitelre. A sztárok is tudják ezt, és mindannyian arra törekszenek, hogy megtalálják a megfelelő diétát, turmixot vagy a tökéletes titkos összetevőt. Nos, Jessica Albának sikerült. 

Öt plusz egy tévhit a rettegett pikkelysömörről

Tudomány2017.10.24, 17:21

A pikkelysömörrel kapcsolatban még mindig nagyon sok tévhit él a köztudatban. Máig nem veszik elég komolyan, pedig relatíve sok az érintett és súlyosabb esetben komoly következményei is lehetnek a kellemetlen bőrfelszíni tüneteken túl. Sokszor gondolják fertőző vagy kezelhetetlen betegségnek, miközben a pszoriázis megfelelő terápia mellett tünetmentessé tehető. Lássuk a leggyakoribb tévhiteket!

Helyi specialitásokkal is tartható a turistadiéta

Travelo2017.11.24, 11:59

Amikor valami nagyon különlegesre vágyunk és nagyok az elvárásaink, könnyen csalódunk. Így van ez akkor is, amikor utazásaink során, távol a megszokott közegtől, nemcsak a látnivalókban, de az étkezéseinkben is valami feledhetetlen élményt keresünk. Legyünk megengedőbbek magunkkal, nem dől össze a világ, ha nem tudjuk végigkóstolni a helyi konyha remekeit! És akkor sem, ha a helyi ételek csak egy-egy alkatrészét esszük meg.

Majdnem megvakult egy kisfiú a speciális diétától

Tudomány2017.10.04, 14:40

Súlyos szemproblémákat okozott a szigorú diéta egy 11 éves kanadai kisfiúnál – írja a JAMA Pediatrics című orvosi szakfolyóirat legfrissebb száma.

Mit ne együnk, ha pollenallergiások vagyunk?

[origo] Gasztro2017.09.26, 16:45

A pollenallergia önmagában is a természet egy kegyetlen tréfája, vannak azonban bizonyos zöldségek, gyümölcsök, sőt fűszerek is, amelyek elfogyasztását követően azonnal jelentkeznek, vagy erősödnek a tünetek.

Legjobb fogyás! Megtudod a székletedből mi nem jó neked!

Archívum2017.09.18, 12:11

Folyamatosan olvashatunk a tuti fogyás titkáról. Számtalan diéta taglalja, hogyan fogyhatunk le hirtelen nagyon sokat. Ám erről a módszerről még biztosan nem hallottál.

Nagyon lefogyott DJ. Seherezádé

Life.hu2017.09.03, 08:07

Drasztikus diétába kezdett DJ Seherezádé. Alaposan meggondolja mit egyen, és minden eddiginél többet is mozog. 

Régi idők fogyási trendjei, amiket ideje örökre elfelejteni

Life.hu2017.08.29, 20:11

Heti szinten új fogyási tippek, új szuperételek kerülnek előtérbe. Vannak olyan egykori trendek, ma már tévhitek, amelyeket viszont egyszer és mindenkorra el kell felejteni, ha az egészség, a fittség, a jó alak az elérendő célod.

Furcsa celebdiéták

Archívum2017.08.14, 20:24

A hollywoodi hírességek sokat vállalnak azért, hogy mindig jó formában legyenek, vagy éppen egy szerep kedvéért alakítsanak a testükön. Olykor-olykor hajmeresztő diétákra is vállalkoznak, amik pedig nem a legjobb alternatívák a testünk számára. Nézzünk néhány furcsaságot!

Diétázik, de nem tudja mit egyen a vízparton? Dietetikusunk listázta

Travelo2017.10.02, 14:13

A nyaralás alapvetően a gondtalan pihenésről és a vele járó gasztronómiai élvezetekről szól. Kivéve, ha utóbbit valamilyen diétánk teszi a szokásosnál is bonyolultabbá. Persze ekkor sem lehetetlen küldetés figyelni a szabályokra. Következzenek is dietetikusunk tanácsai ahhoz, hogy mit együnk a parton, és mit csomagoljunk az utazásra - pláne, ha repülni is fogunk.

Ezzel a technikával fogyott 70 kilót egy anyuka: Fotók!

Life.hu2017.07.16, 13:17

A fiatal édesanya nem akart tudomást venni a helyzete súlyosságáról, de egy ponton túl már muszáj volt foglalkozni vele. 

Nyári diéta: a sárgarépalétől a vodkaszódáig

She2017.07.15, 14:17

A legfontosabb: napi minimum 3 liter víz elfogyasztása elengedhetetlen a nyári hőségben. Erre nem fog külön kitérni a cikk, mert ez létfontosságú. Aki ezt nem tartja be, az ne is olvasson tovább! Jelzem, hogy néha nekem sem jön össze a 3 liter, de mivel én írom a cikket, nekem muszáj tovább olvasnom - vagyis írnom.

7 szénhidrát, amelyeket diéta alatt is fogyaszthatsz

Life.hu2017.08.28, 11:50

A szénhidrát sokszor még most is a fogyókúra egyik főellenségének van kikiáltva, rengeteg tévhit él róla az emberekben, pedig a jól megválasztott szénhidrát tele van rostokkal, és rengeteg energiát ad a mindennapokhoz.

Kóstolja meg a taratort!

[origo] Gasztro2017.07.01, 13:23

Nyáron nemcsak a strandkompatibilis karcsú alak megőrzéséhez keresünk ételeket, hanem a hőség miatt keressük a könnyű, hűsítő fogásokat is. Ha rá is akadunk egy-két receptre, szépen lassan megunjuk. Ekkor nézzük a szomszédos vagy közeli országok jól bevált konyhai fortélyait, hogy elérhető alapanyagokból valami újat kreáljunk.

Íme egy fiatal lány, aki önerőből dobott le 130 kilót: Fotók!

Archívum2017.06.27, 19:48

Sokan érnek el rövid idő alatt hatalmas eredményeket fogyás terén, de amit Lexi csinált, az elképesztő. 

Paleo-, vegán- és gluténsznobok, szevasztok!

She2017.06.09, 12:57

Elég a gasztroterrorból! Én elhiszem neked, hogy megtaláltad az Igazit. Ugyanis, ha diétáról van szó, igenis létezik tökéletes.

5 dolog, amiről nem is gondolnád, hogy tönkreteszi a diétádat

Life.hu2017.06.22, 07:08

A végső hajrában vagyunk, hiszen indul a nyaralószezon, a bikiniben flangálós szezon, amikor mindenki a legjobb formájában akar tündökölni. De ha a végsőkig kivártál, akkor se érezd úgy, hogy már reménytelen, hiszen a sportolásba, életmódváltásba bármikor érdemes belevágni. Bármelyik csoportba is tartozol, erre az 5 pontra mindenképpen érdemes odafigyelned, hiszen ezek egy csapásra tönkretehetik a diétádat. 

A legfurcsább tanácsok diétázóknak

Life.hu2017.05.09, 13:35

Aki fogyni akar, mindent bevet, hogy elérje a célját. Remélhetőleg persze mindezt csak a józan ész határain belül teszi. Hogy a következő tanácsok hova tartoznak, azt nehéz lenne eldönteni, mindenesetre ártani nem árthatunk velük. 

Durván lefogyott Köles Eliza énekesnő

Life.hu2017.05.07, 18:25

Köles Eliza, akit a Gönczi Gábor és a Smile Rock Circus-ból ismerhetünk, nagyon sokat fogyott: másfél hónap alatt tíz kilót adott le.

A Victoria's Secret-modellek diétája pokoli: két vlogger kipróbálta

Life.hu2017.05.04, 14:30

Két vlogger úgy döntött, hogy kipróbálják a Victoria's Secret modelljeinek kifutóra lépés előtti diétáját. Tudták, hogy ez kihívás lesz a számukra, de azt nem gondolták, hogy maga lesz a pokol!

Ábel Anita nem diétázik

Archívum2017.05.01, 18:53

Ábel Anita korábban sokszor diétázott, de ma már nem foglalkozik vele.

A fogyókúra átverések 3+1 jellemzője

She2017.05.02, 11:58

Egy teljes iparág épült az egészséges életmódra. Nem számít, hogy melyik nemet képviseled, hány éves vagy és milyen az anyagi helyzeted. Ha két lábon járó homo sapiens vagy, az számukra azt jelenti: potenciális vásárló.

Diétáztam, sportoltam, mégis híztam. A bűnös neve: kortizol.

She2017.05.01, 19:10

Ha valaki a stressztől fogyásnak indul, az a világ legtermészetesebb dolga. De mi a helyzet akkor, ha nem fogyunk, hanem hízunk?

Csak gyümölcsöt eszik három éve egy nő

Life.hu2017.04.18, 19:50

Saša Dedić szerint a gyümölcsfogyasztás mindenre megoldás. Akkor is, ha semmi mást nem veszünk magunkhoz. 

A bunkóság netovábbja: beszólni egy kismamának

She2017.04.18, 23:08

Gyanítom nem én vagyok az egyetlen nő, akin plusz kilók maradtak szülés után. Nem olyan sok, de azért maradt - az már más kérdés, hogy én előtte sem voltam sovány. Na, de azért arra azért mégsem számítottam, ami a napokban vásárlás közben esett meg velem...

Egy év alatt fogyott le Nessa: ezeket ette, hogy eltűnjön a felesleg

Life.hu2017.04.18, 08:44

Az irodai munka miatt kezdett el hízni Nessa, egy ponton azonban úgy döntött, ez nem mehet így tovább. Mindössze egy év kellett ahhoz, hogy a dundi nőből egy igazi bombázó legyen. Eredményeit Instagram-oldalán is megmutatta: elképesztő az átalakulás!

Az életmódváltás leggyakoribb buktatói: így küzdheted le őket

Life.hu2017.04.03, 10:56

Egészségesen táplálkozni, rendszeresen mozogni és eleget pihenni – nagy vonalakban ezt jelenti a helyes(ebb) életmódra való törekvés. Ha már megszületett benned az elhatározás, netán bele is vágtál már, segítünk, hogy ne add fel rögtön az első nehezebb pontnál. Összegyűjtöttük a leggyakoribb buktatókat és azt, hogyan keveredhetsz ki belőlük győztesként.

Így készül az egészséges, diétás puding – Ezt ne hagyd ki!

Archívum2017.04.01, 21:10

Tudtad, hogy a puding is készülhet egészségesen? Ennek is rengeteg variációja van, nekünk az egyik kedvencünk a tápiókagyöngyből főzött, krémes, rengetegféle módon ízesíthető puding.

Hihetetlen étrenddel fogyott egy nő 83 kilót - Fotó!

Life.hu2017.03.23, 21:43

A 25 éves lány elképesztő fogyáson ment keresztül, és most boldogabb, mint valaha. 

Fényevés és sörfogyókúra – Extrém diéták, amiket soha ne próbálj ki

Life.hu2017.02.24, 21:01

Az őrültségnek nincs határa, ez tudjuk jól. Sajnos néha az egészség rovására mennek az extrém őrületek, mint például a különböző diéták, amiket senkinek nem ajánlunk. 

Így edzi testét Gáspár Evelin - Videó!

Life.hu2017.02.23, 14:45

Gáspár Evelin hihetetlen formában van, legutóbbi videóján megmutatta, milyen brutális súlyokat képes megmozgatni egy ültő helyében. 

Adele az étcsoki-vörösbor diétára esküszik

Unikornis2017.02.19, 10:59

Lankadatlan a népszerűsége egy, leginkább a brit diétázók körében csodaszernek tarott fehérjének, amely az étcsokiban és a vörösborban is nagy mennyiségben megtalálható. Adele is rajongója lett a sirtuin proteinekben gazdag étrendnek, de azért nem árt óvatosan lelkesedni érte. 

Egy kis éhezéssel tovább élhet

Unikornis2017.02.18, 10:14

A patkányokon és férgeken végzett kísérletek eredményei régóta alátámasztják, hogy a csökkentett kalóriabevitel késlelteti az élőlények öregedését és az életkor előrehaladtával kialakuló betegségek előfordulását. A majmokon végzett kísérletek eredményei azt mutatják, hogy mindez az emberi szervezetre is igaz lehet. 

Különleges kezeléssel fogyott le a nő diéta és mozgás nélkül

Life.hu2017.02.15, 21:11

Sokan szenvednek a makacs pluszkilóktól, amik nem akarnak távozni, hiába tesznek meg mindent a cél érdekében. Ebben a cipőben járt Anna Pursglove is, aki diétázott, és a testmozgást sem hanyagolta el, de a csípője és a combja továbbra sem alakult át. Teljesen elkeseredett, mígnem rátalált egy kezelésre, ami valóra váltotta az álmát!

Nem muszáj órákat szenvedni a kondiban

Unikornis2017.02.12, 15:25

Egyre több kutatás állítja, hogy rövidebb, de váltakozó intenzitású edzésekkel is ugyanolyan hatást lehet elérni, mint az órákig tartó kondizással. A rövidet úgy kell érteni, hogy akár napi egy perccel is. 

Nemcsak az számít, mit eszik, hanem az is, hogy mikor

Unikornis2017.02.08, 10:19

Egy új táplálkozási kutatás szerint sokkal többet számít, hogy milyen rendszeresen eszünk, mint gondolnánk.

Ételintolerancia? Baromság! Egy falat nem árthat!

She2017.02.06, 12:50

Érintettként szomorúan tapasztalom: amikor szóba kerül néhány betegség neve, pl. IBS (irritábilis bél szindróma), glutén-, laktóz-, vagy bármilyen más ételérzékenység, nagyon sok ember csak legyint. Vagy egyszerűen divatbetegségnek titulálja. Húzzák a szájukat, kiközösítenek, csípős megjegyzéseket tesznek.

Szigorú diétában sem kell éhezni

Archívum2017.01.28, 11:15

A napi öt részre osztott szénhidrátból álló, cukormentes étrend első hallásra ijesztő, ezért most összeszedtünk néhány olyan hasznos tippet, amivel élvezetessé válhat.

Az, hogy mit eszünk, többet árul el a lelkünkről, mint a testünkről

Unikornis2017.01.21, 16:07

A társadalmi elvárások sokkal jobban befolyásolják étkezéseinket, mint valós biológiai szükségleteink. De nagy ára lehet annak, hogy elfelejtettünk a szervezetünkre hallgatni. 

Zimány Lindát megbetegítették a diéták: jó pár ételallergiát összeszedett miattuk

Life.hu2017.01.12, 11:55

Zimány Linda nagyon odafigyel a külsejére, bár egyáltalán nincs miért panaszkodnia. Ma már neki is tetszik az, amit a tükörben lát, meg is dolgozott érte, de korábban nem volt mindig így. Folyamatosan diétázott, rengeteg módszert kipróbált, de nagy árat fizetett érte: örökre megbetegítették a helytelen diéták.

3 ok, amiért a diéta helyett életmódváltásba kezdj

Life.hu2017.08.28, 12:17

Szerintünk az a jó diéta, ami rávezet arra, hogy az életmódváltásnak van egyedül értelme. A diétának viszont semmi. Hogy miért? Íme, három ok!

Cseke Katinka több mint 20 kilót fogyott: így néz ki most!

Archívum2017.01.05, 09:30

A TV2 sztárja roppant sikeresen zárta le a tavalyi évet: sikerült több mint 20 kilót leadnia, mindössze egy év alatt. 

5 étel, ami segít, hogy kevesebbet egyél

Life.hu2016.12.29, 22:20

Ha fogyókúrázni akarunk, fontos, hogy változatosan táplálkozzunk, és igyekezzünk olyan ételeket fogyasztani, amelyeknek alacsony a kalóriatartalmuk. De azzal is jól járunk, ha egy kicsit becsapjuk magunkat, és olyan élelmiszereket választunk, amelyeket nem lehet gyorsan megenni, hiszen ha lassabban eszünk, kevesebb mennyiségtől is jóllakunk.

Vegán reggelik: Zab - Banán - Növényi tej

She2016.12.26, 18:06

Ha nem is minden reggelemet töltöm a konyhában, azért szívesen készítek magamnak reggelit - meg amúgy minden mást is. Ha nem marad rá időm, akkor veszek fél kiló gyümölcsöt vagy zöldséget, esetleg egy szendvicset. Kettőt.

Túl szép, hogy igaz legyen? A csokoládé szerepe a fogyókúrában

Life.hu2017.01.27, 14:05

Sok ember lenne boldog, ha végre kiderülne, hogy a csokoládé valójában fogyaszt, és így korlátlan mennyiséget ehetünk belőle anélkül, hogy attól kellene félnünk, elhízunk. Ilyen élelmiszerből persze igencsak kevés van, és a csoki nincsen közöttük. Viszont ha megfelelő módon fogyasztjuk a jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládét, még diétázás alatt sem kell lemondanunk róla, sőt az előnyünkre válhat. 

Mi valójában a kalória? Most mindent megtudhatsz róla!

Life.hu2016.12.25, 20:01

A kalória (cal) az a hőmennyiség, ami ahhoz kell, hogy 1 gramm víz hőmérséklete 1 Celsius-fokkal megemelkedjen. Az ételekben található energia hő formájában biztosítja testünk számára, hogy működni tudjon. A testünk egyrészt elraktározza, másrészt üzemanyagként elégeti a „kalóriát”, a diétázók egy része pedig számolgatja a kalóriabevitelét, hogy így idézzen elő súlycsökkenést.

Fogyás mindenáron: a legsokkolóbb celebdiéták

Life.hu2016.12.21, 12:23

Tudjuk, hogy Hollywoodban a karcsúság áll mindenekelőtt, sok sztár pedig a diétával és az edzéssel sem tudja tartani a súlyát, ezért olyan dolgokkal próbálkoznak, amikre álmaidban sem gondolnál. 

Látványosan lefogytak a fiatalok: 3 inspiráló történet

Life.hu2016.12.21, 12:22

A karácsonyi őrület előtt kevesen kezdenek fogyókúrába, ám januártól mindenki le akarja adni a pluszkilókat. Nekik szól a következő 3 ember inspiráló története. 

Közel 900 kilót adtak le a világ legkövérebb emberei! Az öt legdurvább fogyós sztori 2016-ból!

Life.hu2016.12.20, 16:11

Sokkoló fogyós sztorik érkeztek a nagyvilágból 2016-ban. A top 5-ben több száz kilókat adtak le a világ legkövérebb emberei. Nézzük az év legemlékezetesebb fogyásait!

Van, aki a testsúlya felétől szabadult meg - A legdurvább sztárfogyások 2016-ban

Life.hu2016.12.08, 11:02

Sokak számára 2016. a diétázás vagy éppen az életmódváltás éve volt. Nézzük, kik azok a világsztárok, akik sikerrel fogytak idén, és új külsejükkel elkápráztatták a világot. 

Csokival és kenyérrel fogyott 20 kilót a 24 éves lány

Life.hu2016.12.03, 12:42

A 24 éves Alice Fields 15 éves kora óta rendszeresen edzett, egészségesen étkezett, mégis folyamatosan rakódtak rá a kilók. Aztán egy életmódváltásnak és a vele járó csoki- és kenyérevésnek köszönhetően rövid idő alatt majd' 20 kilótól sikerült megszabadulnia.

Rénszarvasos diétás süti – Ez kerüljön a Mikulás-csomagba

Life.hu2018.10.08, 09:26

Az ünnepek közeledtével sem kell lemondani az egészséges falatokról. Néha egészen apró változtatásokat kell csak eszközölni egy jól bevált régi recepten, hogy szuperegészséges formában szülessen újjá. Mi most a Mikulás-csomagba ajánlunk egy fantasztikus receptet! 

A csoki forradalmasítására készül a Nestlé

Unikornis2016.12.05, 10:33

A Nestlé csokigyár kikísérletezett egy módszert, amellyel negyven százalékkal kevesebb cukortartalom mellett is ugyanolyan ízű marad a csokijuk. És persze ezzel együtt kevesebb kalóriát is fog tartalmazni, de mégsem lesz olyan tipikus édesítőíze, mint a diabetikus csokiknak. 

Teljesen félreértjük a gluténérzékenységet

Unikornis2016.11.30, 15:23

Egy új felmérés szerint mindössze az amerikaiak egy százalékának van olyan ételérzékenysége, amely indokottá teszi, hogy ne fogyasszon glutént tartalmazó ételeket. Ennél azonban jóval többen kerülik, és sokan azt állítják, hogy jobban is érzik magukat a gluténmentes étrendtől. A kutatók szerint mindez csak illúzió. De akkor mi az igazság gluténügyben?

Elkényelmesedett a párkapcsolatában és hirtelen 165 kiló lett

Life.hu2016.11.19, 08:05

Túlságosan elengedte magát a nő, majd mikor feleszmélt, már több mint 160 kilót nyomott. Amúgy is túlsúllyal élt, így apránként észre sem vette a gyarapodást.

75 kilót fogyott a nő, a végeredményt mégis gyűlöli

Archívum2016.11.18, 11:54

A gyors és látványos fogyás a legtöbb esetben nagyon megviseli az ember bőrét: ez történt Shaz Stuarttal is, aki már azt kívánja, bár sose fogyott volna 75 kilót.