fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
"Nyolcvanat lead a nyolc kan" - fogyókúrázik az Irigy Hónaljmirigy csapata
Az Irigy Hónaljmirigy nyolc tagja nagy elhatározásra jutott egy hónappal ezelõtt: összesen 100 kiló súlyfeleslegtõl szabadulnak meg decemberig.
Miss Bikini Amerika nemrég 90 kilót nyomott
A 36 éves Jennifer Nicole Lee csaknem 32 kilótól szabadult meg, mire az elgyötört, elhízott kétgyerekes családanyából az egészség élõ szobra lett. A komoly karriert befutott fitneszmodell munkájával a hozzá hasonló anyukákat próbálja inspirálni.
- címkék:
- fogyókúra
- modell
- fittség
- fitneszedzõ
- Címkefelhõ »
Lady Gaga: "Mindig kidobtam a taccsot a gimiben" - Az anorexia és bulimia nem csak a sztárok kiváltsága
Az anorexia és a bulimia nem csupán a modellek vagy a sztárok hóbortja, egy nagy erõkkel végzett fogyókúra - a háttérben megoldatlan lelki problémákkal - szinte bárkinél kóros soványsághoz vezethet.
Ez zsír! magazin 4. adás: Kasza Tibi: "Kibújtam a disznójelmezbõl"
Tolvai Reni soha nem ehet bûntudat nélkül, Kasza Tibi kibújt a "disznójelmezbõl", Gáspár Laci emberfeletti erõvel mond nemet a hûtõnek - sztárok, akiknek folyamatosan küzdeniük kell azért, hogy topformában legyenek. Az Ez zsír! negyedik adásának vendégei: Szûcs Zsuzsanna dietetikus és Katus Attila életmódszakértõ.
Sokat számít, hogy mikor eszünk
Egy új kutatás szerint nem elég "csak" arra figyelni, hogy mit és mennyit eszik valaki, legalább ennyire fontos szempont az is, hogy mikor.
Új életmód, új külsõ - Tölts egy napot Vecával, és szépüljetek együtt!
Most, hogy új, egészségesebb életmódra váltottál az Ez zsír! programmal, ideje, hogy külsõleg is megújulj! Ráadásul ezt most különleges társaságban teheted, hiszen Veca is veled tart. Egy igazi csajos napnak nézel elébe!
Gyakori kérdések
Folyamatos az érdeklõdés a programmal kapcsolatban, és azt vettük észre, hogy egyes kérdések újra és újra felmerülnek. Összegyûjtöttük õket, és itt tálaljuk nektek a válaszokat, hátha bennetek is felmerülek már. Reméljük most választ kaptok a még esetleg fel sem tett kérdéseitekre. ;)
Sikertörténet - Niki: "A fiúk sem néztek meg 110 kilósan"
Mind az emberek visszajelzései, mind pedig egészségének megõrzése közrejátszott abban, hogy Nikolett felismerte, súlya nem gyarapodhat tovább. Baj volt a szívritmusával is, így a 18 éves lánynak valóban tennie kellett valamit. 45 kilóval könnyebben mostanra egészségesebb és csinosabb, mint valaha.
A glikémiás index
Elõzõ epizódunkban áttekintettük az elfogyasztott ételekkel a szervezetükbe kerülõ makronutrienseket (fehérje, zsír, szénhidrát), hogy ezeket mibõl nyeri a szervezet, és ha már ott van, akkor mit csinál belõle. Mibõl lesz az izom, mibõl lesz a zsír, és mibõl lesz a cukorbetegség. Most egy olyan fogalomnak megyünk egy kicsit utána, amit a dietetikusok is, a fogyókúrások is imádnak emlegetni. A glikémiás indexrõl lesz szó.
Dávid felkerülne Zsófi testére - Hangulatjelentés a Fitbalance-ról
Katz Dávid, a Life.hu provokatív riportere hétvégén bátran kimerészkedett egy egészség- és mozgásfesztiválra, hiszen õ maga is egyre komolyabb érdeklõdést mutat az egészséges életmód iránt: éppen fogyókúrába kezdett az Ez zsír! programunk segítségével.
"Gyerekkoromban infúziós állványokat és tûket rajzolgattam" - interjú Tarány Tamással
A tehetséges énekes a 2011-es X-Faktorban az elõkelõ negyedik helyezést érte el. Amellett, hogy jó a hangja, a második dolog, amit mindenki tud róla, hogy túlsúlyos - azt már kevesebben, hogy ez nagyrészt gyermekkori betegségének köszönhetõ.
Ez zsír! magazin 3. adás: Tényleg szerencsés? Bármennyit eszik nem hízik Varga Viktor!
Létezik olyan, hogy valaki fogyjon, de közben ne szenvedjen? Kigyúrt vagy szálkás izomzatú férfi a nõk gyengéje? Miért nem tud hízni Varga Viktor? Látszik már rajta a sok-sok edzés eredménye? Mindezekre választ kapunk az Ez zsír! magazin 3. adásában.
"A siker fontosabb, mint hogy egyek egy jót" - Zsófi 50 kilót fogyott, hogy modell lehessen
Zsófi annak ellenére, hogy duci kislány volt, mindig is modell szeretett volna lenni. Bár nagyon jól érezte magát kereken 100 kilósan is, négy éve életmódot váltott, és 43 kilót fogyott, hogy megvalósíthassa álmát.
Súlyos fogadalmat tett Szirota Jennifer édesapja
Szirota Ciki, a Csillag születik fiatal énekesnõje, Jennifer édesapja elhatározta, ha lánya nyeri meg a tehetségkutató harmadik szériáját, egy év alatt ötven kilótól szabadul meg.
Megfejtették a fekete bors titkát
Eddig is tudtuk, hogy a fekete bors egyik hatóanyaga segít a fogyásban, csak az nem volt világos, hogyan. A feketebors jellegzetes illatát és zamatát adó piperin szerepe a fogyásban régóta foglalkoztatja a tudósokat, tekintve, hogy alig tudtunk valamit a pontos folyamatról.
- címkék:
- fogyókúra
- bors
- piperin
- Címkefelhõ »
Csepregi Éva betegsége miatt fogyott le
Vajon megbarátkozott-e Csepregi Éva énekesnõ az alakjával, és milyen ember valójában a hétköznapokban? Szily Nóra teljes interjúját a LifeNetworkön tekintheted meg.
Szabó Zsófi: "Júliusra jó csaj leszek!"
Egy éve változott meg az élete, igaz, akkor alaposan! Szabó Zsófi szinte mindent másképp csinál, és ma már jól érzi magát a bõrében.
Bódi Margó fiatalságának titkáról és magánéletérõl is mesélt
Vajon mit tesz azért Bódi Margó, hogy egészségesen étkezzen, és milyen mozgásformával tartja magát topformában? Az elõadómûvésszel Szily Nóra beszélgetett egy kávé mellett.
Ez zsír! magazin 2 adás: Eszenyi Enikõ beszólt Kökény Attilának: Megasztár lehetsz - ha lefogysz!
Az Ez zsír! magazin második adásának vendége Kökény Attila, aki túl van egy hatalmas fogyókúrán: 15 kilóval volt súlyosabb pár hónapja. S hogy milyen módszerrel sikerült megszabadulni a felesleges kilóktól? Miért nem eszik 6 éve fehérkenyeret Galambos Dorina? Hány kilóra hízott Jáksó László egykor? A magazinból mindez kiderül!
Ez zsír!
Az Ez zsír! nem egy egyszerû fogyókúrás program, hanem egy életmód. Tartson velünk és higyje el, jobban fogja érezni magát a bõrében!
- címkék:
- fogyókúra
- életmód
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: 40 évesen sem késõ elkezdeni! Zsuzsa csak 5 kilót fogyott, de évtizedeket fiatalodott
40 éves. Erre a korra már azt mondják: középkorú. De Kiss Zsuzsa nem az. Csupa erõ, csupa lendület. De ez sokáig nem volt így, õ is hagyta, hogy a szervezete néhány évig guruljon a lejtõn.
- címkék:
- energia
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- Sikersztori
- Címkefelhõ »
Miért éhezünk, miközben zabálunk?
A tudatos táplálkozás Magyarországon egyelõre még az étteremkultúránál is jobban le van maradva. Ennek nemcsak gasztronómiai hátulütõi vannak, de óriási a népegészségügyi kockázata is. Induló cikksorozatunkban ezt a témát járjuk körül. 1. rész, fogyókúrás alapismeretek és tévhitek.
A rendezõ ráparancsolt: fogynia kellett a népszerû filmsztárnak
Jason Segelnek jó pár kilótól meg kellett szabadulnia legutóbbi filmszerepe miatt.
- címkék:
- Jason Segel
- fogyókúra
- fogyás
- jegyes
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Harc a zsírpárnák ellen: falánkok elintézhetik egy zsírleszívással?
Egy 42 éves angol nõ, Joanne Allen egészen érdekes és kényelmes módszerrel tünteti el túlsúlyát évrõl évre: ahelyett, hogy diétázna vagy sportolna, évente zsírleszívást végeztet, mégpedig hazánkban, mivel itt jóval olcsóbb a kezelés. Ráadásul ezen környezete meg sem lepõdik igazán, ahogy azon sem, hogy már gyermekeknek is elérhetõ a beavatkozás.
Fogyókúra - Jó, ha étkezés elõtt citromos vizet iszunk?
Sok fogyókúrás módszer létezik, egyik népszerûbb, mint a másik. Az egyik ilyen a citromos víz ivása étkezés elõtt. Azonban ez nem biztos, hogy egészséges módszer.
- címkék:
- fogyókúra
- tej
- citrom
- savtartalom
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin: Janicsák Veca és Buday Péter bemutatkozik
Fontos számodra az egészséges táplálkozás? Szeretnéd topformában kezdeni a bikiniszezont? Úgy döntöttünk, hogy lefogyasztjuk az országot! Csatlakozz te is a Life.hu Ez zsír! egészséges életmód-, fogyókúrás és mozgásprogramjához. Lássuk, hogyan vigyáz karcsúságára Janicsák Veca énekesnõ, az Ez zsír! program nõi arca.
Sikertörténet: "Kövéren nem kellek senkinek!" - 30 kilót fogyott Éva
Éva életét kamaszkorától fogva végigkísérte a kövérség, és szülés után egy próbafülkében egy olyan sokkoló élmény érte, ami megváltoztatta az életét. A fiatal anyuka a kislánya születése után a második legnagyobb dolognak tartja, hogy képes volt 30 kilótól megszabadulni.
Egymillió kiló zsírt adna le a LifeNetwork TV - videó
Megújul májusra a LifeNetwork, amely több új mûsort is indít, közte fikciós sorozatot, realityt és saját gyártású talkshow, illetve fogyókúrás tartalom is lesz a képernyõn. Nézze meg, mire számíthat a nõi életmódcsatornán!
- címkék:
- média
- fogyókúra
- tévé
- szórakozás
- LifeNetwork
- Címkefelhõ »
63 éves, mégis elképesztõen jól néz ki Ungár Anikó
Két dögös negyvenes és egy elképesztõen bombaformában lévõ 60-as nõt kérdeztünk arról, mi a titka annak, hogy ilyen fiatalok és csinosak tudtak maradni. Fésûs Nelly, Ladinek Judit és Ungár Anikó mesél arról, miért érdemes tudatosan enni, mozogni és kicsit önzõnek lenni.
Aggasztó fotók: ijesztõen lefogyott Lindsay Lohan húga
Lindsay Lohan családjának nem könnyû: most mindenki a botrányhõsnõ húgáért aggódik, aki rengeteget fogyott az utóbbi idõben.
Lúgosító, kalóriaszegény, gluténmentes csodaszer: a quinoa jótékony hatásai
Az inkák tudták, mi a fittség titka, hiszen fõ ételük hosszú idõn át a quinoa volt. Ez a csodálatos növény nem tartalmaz glutént, alacsony kalóriatartalommal büszkélkedhet, és még számtalan elõnyös tulajdonsággal bír.
- címkék:
- fogyókúra
- étkezés
- kalória
- glutén
- Címkefelhõ »
Volt, hogy 419 kilót fogyott le a férfi, akinek a szervezetét teljesen kikészítette a jojó diéta
A 24 évnyi jojó diéta következtében az 58 éves, kórosan elhízott Michael Hebranko összesen 1816 kilót szedett fel, és adott le, miközben szív-, vese- és májelégtelenség alakult ki nála.
Eljött az idõ: elindult az Ez zsír oldal! - Mától nincsenek kifogások
Ma teljes valójában elétek tárul az, amire már másfél hónapja várunk: az Ez zsír! oldal és alkalmazás! Kezdjetek el ismerkedni vele. Az elsõ 20.000 regisztrált között kisorsolunk zsír pólókat, ajándékcsomagokat és egy wellness hétvégét!
Sikertörténet: Katinka megjárta a túlsúly és a túlzott soványság poklait is
Katinka kislánykorától kezdve szeretett jókat enni, így nem is csoda, hogy sosem volt vékony. A 19 évesen - már 80 kilósan - észbe kapó lány ma már csak 55 kilogramm, de ehhez megjárta a túlsúly és a túlzott soványság poklait is.
Duci vagy sovány - Melyik alkatot szereti jobban a kamera?
A legtöbben utáljuk magunkat visszanézni a fényképeken. Mindannyiunknak megvannak az érveink: van, aki kövérnek látja magát, van, aki csontosnak, és más problémák is felvetik a fejüket. Most profikat kérdeztünk arról, hogy melyik alkatot szereti jobban a kamera: a ducit vagy a soványat?
Kamasz étrend
14-18 éves vagy? Ezek szerint még a szervezeted fejlõdésben van. Pont ezért nem jó neked az általános diéta, hiszen több energiára van szüksége a testednek, mint a felnõttekének. És persze az ízlésed is eltér az idõsebbekétõl, így olyan ételeket válogattak össze neked szakértõink, amiktõl összefut a nyál a szádban, és kielégíti kamaszodó szervezeted igényeit, de ugyanakkor fogyni is fogsz tõle.
Radics Gigi nyolcévesen 70 kilót nyomott! - A Megasztár versenyzõje minden nap harcol a kilókkal
Nyolcéves kora óta személyi edzõ segítségével tartja fitten magát Radics Gigi, a Megasztár ifjú tehetsége. Az énekesnõ a Mega-házban, az állandó próbák és elfoglaltságok mellett is igyekszik idõt szakítani a rendszeres edzésre. Személyi trénerérõl sem feledkezik meg, mivel találkozni nem tudnak, ezért "távedzéseket" vezettek be.
Gyõzike: "Jobban éreztem magam kövéren!" - 50 kilót fogyott a showman
Több mint ötven kilótól szabadult meg Gyõzike az elmúlt évek során. A showman most azt is elárulta, milyen árat fizetett ezért.
"Nem az vagyok, akit ki lehet röhögni" - Interjú Schobert Norbival
Norbi sosem csinált titkot abból, hogy túlsúlyos volt gyermek- és kamaszkorában. Most ennek okairól mesélt, és arról, mi motiválta elsõ fogyókúráját.
Buday Péter és Janicsák Veca az Ez zsír! programban - Szily Nóra interjúja
A Life.hu úgy döntött, hogy az Ez zsír! egészséges életmód, fogyókúrás- és mozgás programmal lefogyasztja az egész országot. De hogy kerül ebbe Janicsák Veca énekesnõ és Buday Péter sztárséf? Kiderül az interjúból, amit teljes terjedelemben hétfõn olvashatsz el itt a Life.hu-n.
Buday Péter és Janicsák Veca: Ez zsír! - Szily Nóra interjúja
A Life.hu úgy döntött, hogy az Ez zsír! egészséges életmód, fogyókúrás- és mozgásprogrammal lefogyasztja az egész országot. De hogy kerül ebbe Veca, aki szépsége mellett leginkább a hangját csillogtatja? És a sztárséf? Akin jól látható, hogy nem veti meg a finom falatokat... Sõt! Nyammogjunk ezen "egy pötyetet az íze kedvéért!"- ahogy ezt mondani szoktam, ha valami újba belekóstolok.
Ez zsír! már a tévében is!
Ez Zsír! címmel új, saját gyártású fogyókúra és életmódmûsor indul a LifeNetwork TV-ben!
- címkék:
- fogyókúra
- magazin
- életmód
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: "Anyukám nem látta azokat a hibákat, amiket én!" - Barbi nem fogyni, csak formásodni akart
Barbara nem fogyókúra apropóján, hanem alakformálás miatt kezdett el sportolni. Az alig 50 kilós lány rengeteg felesleget látott magán, kirázta a hideg, ahányszor csak tükörbe nézett. Nem vehetett fel bármit, a ruhák, melyeket hordani szeretett volna, borzasztóan álltak rajta. Édesanyja nem örült a tervének, õ azonban mégis úgy döntött, hogy belevág a négyhetes átalakító programba.
Amikor már a zoknifelvétel is gondot jelent - Buday szerint ez is intõ jel arra, hogy fogyni kell
Buday Péter sztárszakács nem a karcsúságáról híres, azonban õ sem volt mindig ilyen kerekded. Az elmúlt pár évben már jó néhány kilótól sikerült megszabadulnia, de nincs megállj! Az Ez zsír! program keretein belül saját fõztjével és mozgással szeretne leadni még 20 kilót. Jelszava: ha eszünk, együnk finomat!
Sokat fogyott a tinisztár - Ez a titka!
Miley Cyrus rengeteget fogyott az utóbbi idõben. A tinisztár korábban súlyproblémákkal küzdött, mostanában azonban bomba formában van. Vajon mi a titka?
- címkék:
- Miley Cyrus
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Igazolták, hogy fogyni nem a csodadiétáktól lehet
Bár számtalan módszer, fogyókúra, étrendkiegészítõ és "csodadiéta" közül választhatnak a fogyni vágyók, egy új kutatás ismét megerõsítette, hogy kiegyensúlyozott táplálkozással és rendszeres mozgással lehet leginkább kilókat leadni.
Íme, az esti sport elõnyei!
Bár egyes felmérések szerint a reggeli órákban végzett testmozgás kalóriaégetés szempontjából jóval hatékonyabb, mint az esti edzés, azért annak sem kell rosszul éreznie magát, aki csak munka után tud idõt szakítani a sportra. Számos érv sorolható fel ugyanis amellett is, miért hasznos, ha valaki testmozgással fejezi be a napot.
- címkék:
- edzés
- fogyókúra
- mozgás
- kalória
- Címkefelhõ »
A szülõk miatt sok a kövér magyar kisgyerek
Itthon is egyre több a felnõtt betegségekkel - magas vérnyomással, cukorbetegséggel - küzdõ kiskamasz. Hol rontják el a szülõk a gyerekek táplálását?
Dr. Csernus: Az okos ember nagyon okosan hazudik magának!
A makacs, ragaszkodó kilóktól néha nagyon nehéz megszabadulni, hiszen a legszigorúbb fogyókúra során is elérkezik a holtpont, amikor a fennmaradó súlyfelesleg egy ideig mintha moccanni sem akarna.
Ezért ilyen sovány Victoria Beckham - Végre kiderült, mit eszik a világsztár
Victoria Beckham a napokban egy puccos étteremben vacsorázott, és nem is akármit!
Sikertörténet: "Ma már képes vagyok emelt fõvel járni" - 35 kilót fogyott Julcsi
Julcsi 95 kilót nyomott pár évvel ezelõtt, és több alkalommal is végigküzdötte a 90 napos diétát, de az elvesztett 10-12 kilók a diéta vége után szépen visszakúsztak rá. Ekkor elhatározta, hogy újratervezi az életét - és sikerült. Julcsi ma már mindössze 60 kg.
Janicsák Veca is velünk tart! Ez zsír!
Buday Péter után Janicsák Veca is csatlakozott az Ez zsír! programhoz. Péter motivációi egyértelmûek: fogyni akar. De mit akarhat a karcsú Veca?
90 napos fogyótúra
90 nap, 5 barát, 1 kaland. A kis társaságnak egy közös feladata van, leadni 200 kilót. Természetesen ebben segítségükre van, a mindig fitt tréner: Jessie Pavelka. A lelki nyomás azonban nem enyhül akkor sem, mikor megtudják, hogy a végén még egy embert próbáló triatlon versenyen is részt kell venniük. Ég veletek kilók!
- címkék:
- egészség
- fogyókúra
- mozgás
- Címkefelhõ »
Õ legalább õszinte: keményen küzd a pluszkilók ellen a Disney-sztár
Hilary Duff hosszú idõ óta az elsõ híresség, aki bevallja, hogy keményen küzd a terhesség alatt felszedett pluszkilók ellen.
- címkék:
- Hilary Duff
- szülés
- edzés
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Te mennyit szeretnél fogyni?
Kevés olyan embert találni a budapesti utcákon, aki azt állítja, hogy egy kilót sem szeretne fogyni. Van, aki csak néhány kilótól szabadulna meg, de a legtöbben 10-20 kilóval könnyítenék meg az életüket. Nem szégyen bevallani, ha valaki kövérebb, mint szeretne lenni, de tenni is kell azért, hogy megszûnjön ez a felesleg! Gondoljatok bele, hogy mekkora könnyebbséget jelenthet a szervezetnek az a mínusz 20 kilogramm!
- címkék:
- fogyókúra
- túlsúly
- utca embere
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
A sikertelen fogyókúra 7 lehetséges oka
Nehezen mennek le azok a fránya pluszkilók? Könnyen lehet, hogy nem az akaraterõ hiánya okozza a sikertelenséget a fogyókúrában, hanem valami olyan klasszikus hiba, amibe még a leggyakorlottabb diétaguruk is belefutnak idõnként.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- bor
- zsír
- szénhidrát
- sikertelen
- Címkefelhõ »
Fogyókúrázók figyelem! Ezt kell tenni, ha már egy ideje képtelen vagy fogyni
Szigorú, komoly elszánással, kitartóan folytatott diéta, ami eleinte jól mûködik, majd hirtelen egyetlen dekát sem sikerül már leadni az erõfeszítések ellenére sem.
Na de mit keres Janicsák Veca az Ez zsír! sátornál?
Nagyon lelkes kis futócsapatot gyûjtöttünk össze a Vivicittára. Az Ez zsír! csapat tagjai nemcsak kitartóan melegítettek a hidegben, és megállás nélkül futották le a távot, de egy percre se fagyott le a mosoly az arcukról. A sátornál tolongtak a fogyni vágyók és a zöld almára éhezõk, és az is kiderült, hogy mit keres Janicsák Veca az Ez zsír! sátornál.
Rebecca Romijn 30 kilótól szabadult meg a szülés után
Nem minden hollywoodi híresség képes néhány héttel a szülése után újra kirobbanó formába kerülni. Rebecca Romijn elismeri, hogy nagyon kemény küzdelmek árán tudott csak megszabadulni attól a csaknem 30 kilótól, amit a terhessége idején szedett fel.
Sikertörténet - Niki nem csak a kilóktól szabadult meg: "Mióta lefogytam, kevésbé vagyok féltékeny"
Niki nem foglalkozott a testsúlyával mindaddig, amíg el nem érte a 95 kilogrammot. Egy nyáron készült fotó láttán alig akart hinni a szemének, és elhatározta, leadja a felesleget.
Állandóan éhes vagy? Ezt kell tenned evés helyett!
Ülõmunka és jó étvágy, a túlsúly kialakulásának tuti receptje - és ezen túlmenõen az ízületi panaszok megjelenésének kapuja is. Mit tehetünk akkor, ha az éhségérzetünk szinte csillapíthatatlan, de tudjuk, hogy a folyamatos evéssel csak rontunk a helyzetünkön? Dr. Héczey András háziorvos a Videoklinika.hu adásában osztotta meg a titkot, mi a legbiztosabb módszer ilyen esetekre.
- címkék:
- Éhség
- fogyókúra
- evés
- Címkefelhõ »
Szülés után újra karcsú - Futással hozta magát ismét formába Victoria Beckham
Negyedik gyereke, Harper Seven júliusi születése után mindössze nyolc héttel Victoria Beckham hihetetlen alakját már megcsodálhatták a rajongók a New York-i Divathéten. A 37 éves focistafeleség most végre elárulta a Vogue olvasóinak, hogy mi volt a gyors fogyás titka.
Ki a szabadba! Fuss velünk az Ez Zsír! csapatban!
Érzitek ezt a bizsergést? Ez bizony a tavasz lesz! De ellentétben másokkal, mi nem a szívünkben, a fejünkben vagy ágyéktájékon érezzük (csak) ezt a különös érzést, hanem a lábunkban is. Úgyhogy elmegyünk futni - méghozzá VELETEK! Találkozzunk április 1-jén a Margitszigeten, és rajtoljunk el együtt a Telekom Vivicittá Városvédõ Futáson!
Sztárok tippjei: így szabadulj meg szülés után a pluszkilóktól!
Összeállításunkból megtudhatod, milyen módszereket hívtak segítségül a híres kismamák, hogy visszanyerjék alakjukat. Nincsenek nagy titkok, akár neked is sikerülhet egy kis odafigyeléssel!
Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából
Zita egy orvosi vizsgálaton döbbent rá, hogy majdnem száz kilót nyom. Még az orvost is meglepte az eredmény, a lány azonban a megdöbbenés után komoly elhatározásra jutott. Ma, közel harminc leadott kiló után elmeséli tapasztalatait.
Így tartsd a súlyod! Tippek a jojó-effektus elkerülésére
Könnyen, gyorsan mindent - ez a mai világ jelszava, sokan ennek szellemében állnak neki a fogyókúrának is. Mindezzel nemcsak a várt eredményt nem érik el, hanem további plusz kilókat szednek magukra - ami ráadásul kudarcélményt okoz számukra.
Ínycsiklandozó receptek - Ezekkel fogtok jóízûen fogyni!
Már több mint 600 tonna leadandó kilónk van, úgyhogy elkezdünk titeket beavatni abba, hogy milyen ételekkel fogunk küzdeni ez ellen a tömérdeknyi kiló ellen. A programunkról már sok mindent tudtok, például, hogy 6-féle fogyókúrás étrend közül válogathattok majd. Most pedig táruljon elétek 3 recept: egy a menedzsereknek, egy a kismamáknak és egy Buday Péter sztárszakács rajongóinak - ez utóbbit megnézhetitek videón is a webszakács oldalán!
326 kilót nyomnak együtt - Õk Magyarország legsúlyosabb házaspárja
"Ha saját magadnak nem tetszel, akkor másoknak sem fogsz" - mondta Líbor Erika, amikor a Life.hu riportere a nõi hiúságról kérdezte. Erika szumós mivolta ellenére próbál csinos és nõies lenni, hosszú hajjal, nagy barna szemekkel, mûkörmökkel csábítja szintén szumós párját, Dezsõt, aki vacsorára akár másfél pizzát is képes megenni...
- címkék:
- fogyókúra
- szumó
- házaspár
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Kisebb gyerekeket javasolnak klímaváltozás ellen
"Kevésbé erõforrás-igényes" gyermekekkel és húst utáló felnõttekkel csökkentené az emberiség környezetterhelését egy amerikai filozófiaprofesszor. A radikális testtömeg-csökkentést génterápiával érné el, mert az alacsonyabb, soványabb embereknek kevesebb tápanyagra van szükségük.
Látványos fogyás 10 nap alatt? Íme a legextrémebb diétaõrület
Tíz nap alatt jó pár kilótól szabadulhatunk meg, ha nem eszünk, ellenben egy csõ segítségével jutunk táplálékhoz. Sokaknak bevált, de vajon egészséges-e a vadiúj, extrém diéta?
Sikertörténet: "A tükörbe nézve egy hájas embert láttam" - Így fogyott Peti 36 kilót
Mindkét nemnél ugyanazok az elhízás okai: a magas kalóriabevitel és a mozgásszegény életmód. Ha legalább az egyiken változtatni tudunk, a hízás mértéke csökkenni fog, ha pedig mindkettõn, akkor biztosan megáll. Amennyiben ez nem elég nekünk, jöhet a fogyókúra, mely nem csak a nõk körében népszerû. Sok elhízott férfi sincs megelégedve a testével, és próbálkozik a plusz kilók leadásával - Peti például 36 kilótól szabadult meg az akaraterejének köszönhetõen.
Kismama, kamasz, menedzser - Rád szabjuk a diétát!
Pár hét múlva a kezetekbe adjuk azt a szuper programot, amit múlt héten beígértünk. Az egésznek a lényege a személyre szabottság: ki fogja kiszámolni, hogy mennyi kalóriát fogyaszthattok naponta, és ehhez felépít nektek egy étrendet. A személyre szabottságot még azzal is segítjük, hogy 6 fajta étrend közül választhattok, amelyeket most be is mutatunk nektek.
Íme, az elhízáshoz vezetõ leggyorsabb út
Közhely, de az elhízáshoz vezetõ egyik leggyorsabb út a rendszertelenség. A rendszertelen ember ugyanis nem tudja megtervezni az étkezéseit sem úgy, ahogyan az a szervezete számára a legegészségesebb lenne. Mit lehet ez ellen tenni, és egyáltalán honnantól jelent igazán nagy problémát, ha valaki hagyja a táplálkozási szokásait az életmódja alá rendelni? Ezekrõl beszélt dr. Vernes Réka háziorvos a Videoklinika.hu adásában.
Adj erõt másoknak! - Te hogyan fogytál le?
A fogyókúránál is, mint sok minden másnál, a lényeg fejben dõl el. Az elhatározás nálatok már megvan, hiszen a kilók gyûlnek, azonban példaképekre is szükség van, hogy lássátok: semmi sem lehetetlen!
Léböjtölni csak néhány napig szabad
A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de elõnyösek lehetnek az ételmegvonással járó rövid böjtök is. Különösen tavasszal érdemes a szervezetet megszabadítani a felszaporodott méreganyagoktól.
8+2 fontos tudnivaló a fogyásról
Ha egészséges akarsz maradni, egészségesen kell táplálkoznod, és rendszeresen, legalább napi húsz percet kell mozognod. Ez ugye nem újdonság. A fogyással kapcsolatban számos módszer, technika létezik, de vannak tévhitek is, amelyekkel jó, ha tisztában vagy - legalábbis ha valóban fogyni szeretnél.
Így hizlal a házasság
Te is észrevetted, hogy barátnõid, ismerõseid mind elhíztak, miután férjhez mentek? Íme 4 ötlet, amellyel garantáltan elkerülheted a plusz kilókat, akkor is, ha már bekötötték a fejed.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- házasság
- kalória
- zsírégetés
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: "30 kilót fogytam hat hónap alatt!" - Így nyerheted vissza versenysúlyodat szülés után
Hogy kinek mennyi az ideális súlygyarapodás a terhesség alatt, azt a kezdõsúlya határozza meg. A plusz kilók a baba növekedésével folyamatosan jönnek fel, általában 9-12 kilóval lesz nehezebb a kismama a kilencedik hónap végére. Mivel a fejlõdõ magzat energiaforrása az anya szervezete, nem mindegy, hogyan táplálkozik a kismama. A tévhit, hogy "kettõ helyett" eszik ilyenkor a nõ, mára eloszlott, azonban vannak olyan esetek, amikor a szervezet jóval több tápanyagot igényel, mint amennyit felhasznál.
Ez Zsír! Közel félmillió kilónál megérdemeltek néhány leleplezést!
Közel 500 tonna. Ez a mérlegünk két hét után. Sejtettük, hogy sokan szeretnétek lefogyni, na de hogy két hét alatt majd' félmillió kilót gyûjtünk össze, arra azért nem gondoltunk! Arra meg ti nem gondoltatok, hogy milyen szuper kis személyre szabott fogyitervet kaptok tõlünk: saját igényeitek szerint választhattok mozgásprogramot, étrendet, receptet, s ha nincs kedvetek megfõzni, meg is rendelhetitek - nektek más dolgotok se lesz "csak" betartani a terveket. Most leleplezünk pár részletet!
Pokoli edzések
Anglia dimbes-dombos tájain kalandozva rábukkanhatunk egy helyre, mely néhány ember számára a mennyország, de sokaknak a poklot jelenti. A Nirvana Spa névre hallgató különleges, és formabontó fitnesz centrum a legkeményebb edzéseket kombinálja a luxuskivitelû kényeztetésekkel, ilyen módon alkotva meg az oda látogatók lehetõ legtökéletesebb megjelenését.
- címkék:
- edzés
- fogyókúra
- mozgás
- Címkefelhõ »
Mennyei és egészséges vacsora pillanatok alatt
Nincs annál rosszabb, mint amikor az ember éhes és fáradt egyszerre. Gyõzzük eldönteni, hogy inkább éhesen pihenjünk, vagy fáradtan fõzzünk. Ilyen esetekre találták ki a hûtõt és a benne rejlõ dolgokat.
Dr. Csernus Imre: "Csak így lehet lefogyni!"
Sok túlsúlyos ember a külvilág számára gondtalan, jókedélyû embernek tûnik, ám ez nem ritkán tudatos látszatkeltés eredménye, ami valójában teljesen ellentétes a valódi személyiségükkel. Dr. Csernus Imre szerint mindamellett, hogy ez egy rendkívül önveszélyes magatartás, nem szabad csüggedni, mert ebbõl a veszélyes játékból is ki lehet lépni - persze csak olyan kemény munkával, amirõl dr. Csernus beszélt a Videoklinika.hu adásában.
Imádták kövéren a férfiak - most mégis fogyókúrázik a 272 kilós nõ
Imádott kövér lenni, mégis fogyókúrázik Donna Simson, a legkövérebb nõ, aki még szülni tudott. Donna 272 kilóról indult, de már halad a vágyott fizikai és lelki egyensúly és az álomhatár, a 136 kiló felé.
Tolvai Reni élete teljesen megváltozott
A 2010-es Megasztár gyõztesének az élete teljesen megváltozott a tehetségkutató mûsor megnyerése óta. Az énekesnõre azóta rátalált a szerelem is, amely a mai napig tart közte és Kállay Saunders András között. Sõt, Reninek az elmúlt évben még sikerült megszabadulnia néhány felesleges kilótól is.
Ez Zsír! Közel félmillió kilónál megérdemeltek néhány leleplezést!
Közel 500 tonna. Ez a mérlegünk két hét után. Sejtettük, hogy sokan szeretnétek lefogyni, na de hogy két hét alatt majd' félmillió kilót gyûjtünk össze, arra azért nem gondoltunk! Arra meg ti nem gondoltatok, hogy milyen szuper kis személyre szabott fogyitervet kaptok tõlünk: saját igényeitek szerint választhattok mozgásprogramot, étrendet, receptet, s ha nincs kedvetek megfõzni, meg is rendelhetitek - nektek más dolgotok se lesz "csak" betartani a terveket. Most leleplezünk pár részletet!
- címkék:
- fogyókúra
- túlsúly
- elhízás
- súlyfelesleg
- Címkefelhõ »
Lefogyasztjuk az országot - Ez Zsír!
"Jó lett volna úgy felkelni, hogy este elalszol, és reggel már tip-top csaj vagy. De hát ez nem így mûködik" - mondta Németh Dorottya, és ezzel azt hiszem, mindannyian egyetértünk. A fogyókúra kemény dolog, ám nem lehetetlen.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- zsír
- Címkefelhõ »
VV Kinga részegen sem vonzódik Attilához
A ValóVilág 5 cselszövõje ki van akadva, hogy ilyen sokat hízott az elmúlt hónapokban, és irigy volt a többi lányra, akik csinosabbak voltak nála a villában. Kinga a Life.hu-nak azt is elárulta, hogy hiányzott már neki a testi érintés, de szerinte az a férfi nem született még meg, akitõl ezt õ szívesen elfogadná.
Megmutatta tökéletes testét a sztárcsemete
Kelly Osbourne rengeteget fogyott, és ezt meg is mutatta egy neves magazin hasábjain.
- címkék:
- Kelly Osbourne
- fogyókúra
- címlap
- Címkefelhõ »
227 kilótól szabadult meg a világ legkövérebb asszonya
A Texasban élõ Melissa Morris nem is olyan régen még a világ egyik legkövérebb embere volt, de hihetetlen kitartásának és az orvosi segítségnek köszönhetõen ma már csak 77 kg a testsúlya.
Döbbenetes fogyások
Az emberi szervezet hihetetlen átalakulásokon tud keresztül menni, úgy hogy észre sem vesszük. De mi van akkor, ha tudatosan akarunk változtatni testünkön?
Ételfüggõség: Sharon története
Sharon Mevsimlernek van egy négyéves kislánya, és öt éve, hogy éljen. Sharon annyira kövér, hogy már egy évtizede nem mozdult ki a hálószobájából.
Segíthet a fogyásban, ha piros a tányér
A színek megválasztása is segíthet a lefogyásban: egy új svájci kutatás szerint kevesebbet eszünk piros színû tálról.
Szülinapos a diétakirálynõ
Ki kinné, hogy a fogyókúrakirálynõ már hatvanegy éves.
- címkék:
- Kirstie Alley
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Mennyit ehet valaki egy sikeres fogyókúra után?
Keménynek kell lenni a fogyókúra után: az igazi harc még csak ezután kezdõdik evolúciós örökségünk ellen. A szervezet mindent elkövet, hogy a megszerzett kilók visszajöjjenek. Mit tehet valaki azért, hogy ne kezdõdjön minden elölrõl?
Fogyasztó, méregtelenítõ turmix
Szilveszter óta szó szerint szomjazom az egészségre. Ez a január már csak ilyen, mindig ez van. A nagy hajtás után szuper érzés finom, könnyû ételeket fõzni, sportolni, feltölteni a szervezetet mindenféle jóval. De elõtte ki kell pucolni az egészet, erre jó a méregtelenítés. Minden nap iszom egy kis gyógyteát vagy egy ilyen szuper méregtelenítõ koktélt! Szívbõl ajánlom nektek is!
Nem öregszik a Dallas egykori sztárja?
Érdekes, hogy a Dallas címû sorozat egykori Pamelája, a hatvankét éves Victoria Principal színésznõ egyáltalán nem öregszik...
Te is kövérebb vagy télen?
Valóban szükségünk van még egy kis plusz zsírrétegre télen, hogy kevésbé fázzunk? Jobb az étvágyunk, ha megérkeznek a mínuszok? Törvényszerû, hogy hízunk karácsony közeledtével? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ.
Mariah Carey újra a régi
Szülése után hét hónappal az állandó súlyproblémákkal küzdõ énekesnõ, Mariah Carey végre visszanyerte korábbi csinos, nõies alakját.
- címkék:
- Mariah Carey
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Majdnem belehalt a fogyókúrázásba: 120 kilóról 44-re fogyott Alice
Alice Vinall 120 kilóról fogyott le mindössze 44 kilóra, miután az orvosok figyelmeztették a túlsúly egészségügyi kockázataival kapcsolatban. A rehabilitációs kezelés után Alice újra elérte a normális súlyát, jelenleg 70 kiló.
- címkék:
- fogyókúra
- anorexia
- kövér
- Címkefelhõ »
Több mint 30 kilót fogyott a Take That szépfiúja
A Take That egykori szépfiúja az együttes felbomlása után depressziós lett és elhízott, 108 kilóra. Most, hogy sikeresen megszabadult több mint 30 kilótól, és újra reflektorfénybe került, Barlow nehezen tudja feldolgozni, hogy a kövér fiú helyett ismét õ lett a szépfiú.
- címkék:
- Gary Barlow
- depresszió
- fogyókúra
- énekes
- Címkefelhõ »