egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegőrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Gyógyteák, amelyek nyáron is jólesnek és jót tesznek
Sokak számára az őszi és téli időszak a teázások, és különösen a gyógyteák fogyasztásának időszaka. Ekkor nemcsak az íze és a jótékony hatása, de a gőzölgése, a melegsége is jót tesz a testnek és a léleknek egyaránt. Néhány tea azonban kifejezetten frissítő hatású, langyosan iható, és különösen a nyári időszakban segíti a szervezet működését.
- címkék:
- egészség
- Nyár
- tea
- gyógytea
- Címkefelhő »
Erre kell odafigyelniük a férfiaknak, ha egészséges hímivarsejteket akarnak
Megszenvedhetik a férfiak a késő éjszakába nyúló tévézést és e-mail-nézegetést: egy új kutatás azt állapította meg, hogy a kevés alvás súlyosan károsítja a hímivarsejteket.
A vidéki levegő szó szerint megvédheti a gyerekeket az asztmától
A vidéki élet, a farmokon és gazdaságok területén érezhető levegő jobb hatással van az egészségünkre, mint bármilyen orvosi kezelés. Az asztmát illetően legalábbis bizonyítottan jobb eredményeket mutatnak a tesztek a legfrissebb kutatások szerint. Hogy mi ennek a kulcsa? A mikrobák.
- címkék:
- egészség
- asztma
- mikrobiom
- mikrobák
- Címkefelhő »
Alvászavar? Ezt teheted ellene
Bizonyára veled is előfordult már, hogy lefekvés után nem sikerült mély álomba szenderülnöd, vagy hogy az éjszaka közepén felébredtél, és csak nagy nehezen, többórányi forgolódás után tudtál visszaaludni. Ez bármikor bárkivel előfordulhat. Olvasd el alábbi tanácsainkat, és ha legközelebb is így jársz, próbáld ki őket te is!
Kiderült, mire vágynak a leginkább a fiatalok nyugdíjas éveikre
Jó egészség, a rokoni kapcsolatok ápolása és példaképként élni az ifjúság számára – ezek a mai húszas éveik elején járó fiatalok legfőbb vágyai saját nyugdíjas éveikre. Az OTP Nyugdíjpénztár friss, reprezentatív kutatása szerint, míg a hagyományosan Z generációként számon tartott korosztály 61 százaléka aktív éveit követően anyagi függetlenségben tervez élni, addig majd' 80 százalék nem tesz félre a nyugdíjas éveire.
A hüvelygombát nem csak szex okozhatja - ezekre biztosan nem gondoltál
Valami baj van odalent? Azonnal a partnered hibáztatod? Ne tedd! A különböző hüvelyfertőzéseknek számos kiváltó oka lehet, és egyáltalán nem biztos, hogy szexuális úton sikerült szert tenned valamelyikre...
Készíts otthon csipszet! Két recept, két ízvilág
Ha az egészséges életmód legnagyobb kihívása számodra, hogy lemondj az egészségtelen, zsírban, adalékanyagokban, sóban gazdag nassolnivalókról, akkor jó hírünk van. Még olyan ételt is egészségessé lehet varázsolni, mint például a csipsz. Mutatunk most két szuper receptet!
- címkék:
- egészség
- káposzta
- alma
- csipsz
- Címkefelhő »
Ideges vagy? Így nyugtasd le magad
Az otthoni problémák, a munkahelyi stressz, a megfelelési kényszer, a párkapcsolati nehézségek mind-mind okot adhatnak arra, hogy a megszokottnál idegesebb, feszültebb, feldúltabb legyél. Nincs ezzel semmi baj, de jó, ha tudod, a hosszú időn át tartó stresszes állapot komoly károkat okozhat a szervezetedben. Éppen ezért törekedned kell arra, hogy minél előbb visszatérj a nyugalmi állapotba. Mutatjuk, hogyan.
- címkék:
- egészség
- betegség
- idegesség
- sedacur2019
- Címkefelhő »
Akupunktúrás kezelést kapott, ami utána jött, az maga a horror
Krónikus hátfájdalma miatt fordult a 79 éves portugál asszony az ősi kínai módszerhez. Arra azonban nem számított, hogy az ártalmatlannak tűnő akupunktúrás kezelés milyen életveszélyes állapotot fog előidézni nála.
- címkék:
- egészség
- tüdő
- légzés
- akupunktúra
- Légmell
- Címkefelhő »
A gránátalma az egyértelmű csodaszer az öregedés ellen
A gránátalma a szerelem, a bölcsesség és a bőség ősi jelképe, fogyasztásának egészségügyi előnyei régóta ismertek. Magas antioxidáns, vitamin, ásványi anyag és rosttartalma bizonyított. A legújabb kutatások szerint a multifunkciós gyümölcsből készült granulátumokban található biomolekulák metabolitja, az Urolitin A segíthet lassítani bizonyos öregedési folyamatokat. A svájci Bioinformatikai és az EPFL Intézet eredményeit a Nature Metabolism tudományos folyóiratban publikálták.
- címkék:
- testmozgás
- egészség
- öregedés
- gránátalma
- Címkefelhő »
Ezzel árthatsz a legtöbbet az intim zónádnak
A nyári időszakban kiemelten fontos, hogy vigyázzunk a legintimebb testrészünkre! Eláruljuk, mivel árthatsz a legtöbbet magadnak, illetve hogyan kerülheted el a bajt.
A zöldség, amelyet nem szeretünk, pedig érdemes lenne
A friss, élénk és tápanyagokkal teli cékla egyike a természet azon kincseinek, amelyet nem szívesen fogyasztunk, pedig érdemes lenne. Az egészséget érintő előnyök listája szinte végtelen. Segíthet a gyulladás és a vérnyomás csökkentésében, és az állóképesség javításában is – hogy csak néhány példát említsünk. Ezúttal nemcsak az egészségügyi hatásairól beszélgetünk, hanem arról is, hogyan lehet finoman elkészíteni. Így még az is szívesen nyúl érte, aki egyébként nem szereti a céklát.
- címkék:
- egészség
- cékla
- céklalé
- céklarépa
- Címkefelhő »
Heti két óra a természetben a jó egészség elengedhetetlen feltétele
Heti két óra eltöltése a természetben jelentősen növeli az egészséget, a jólétet, még úgy is, ha csak egyszerűen üldögél az ember, és élvezi a nyugalmat – vélik brit kutatók. A szabadidő parkokban, erdőkben vagy strandokon való eltöltésének fizikai és mentális hatásai jól ismertek, de ez az első olyan nagy kutatás, amely kiderítette, mennyi idő szükséges ezen hatások eléréséhez – olvasható a Phys.org tudományos ismeretterjesztő hírportálon.
- címkék:
- egészség
- természet
- Címkefelhő »
Heti két óra a természetben az egészség titkos receptje
Az Exeter és az Oxford Egyetem kutatói szerint bármilyen zöldterületen, parkban, erdőben vagy a hegyekben eltöltött heti kettő óra bizonyítottan hozzájárul az egészségesebb és boldogabb élethez.
- címkék:
- egészség
- természetjárás
- természet
- jólét
- Címkefelhő »
Majka lemondta a koncertjeit, az is kiderült, kell-e műteni
Hangszálproblémái adódtak Majkának, így az egész heti koncertjeit le kellett mondania. Most kiderült, hogy meg kell-e műteni.
Nem tudsz aludni? Felkelsz éjszaka? Ez állhat a háttérben
Nincs is kimerítőbb, dühítőbb dolog annál, mint éjszaka álmatlanul vergődni az ágyban és gondolatban a bárányokat számolva arra várni, hátha egyszer végre álom jön a szemünkre.
5+1 ok, amiért érdemes rendszeresen körtét enni
Az almához hasonlóan a körte is lédús, tápláló gyümölcs, amely vitaminban és ásványi anyagban gazdag. Gyakran használják mind a hagyományos kínai, mind az ayurvédikus orvoslásban a légúti megbetegedések kezelésére. Emellett azonban még legalább 6 okot tudunk mondani, amiért érdemes több körtét fogyasztani.
Borzasztó dolgot felejtettek műtét után a páciensben
144 centis drótot felejtettek egy nevadai férfiben az orvosok, az igencsak hosszú eszköz több mint egy évtizeden át rejtőzött a testben. A szerencsétlenül járt beteg most perre készül.
Pokorny Lia lába egészségéről mesélt, bottal kellett színpadra állnia
Problémák adódtak Pokorny Lia színésznő térdével. Félt, hogy műteni kell, ám szerencsére anélkül is garantált a gyógyulása. Egy héttel ezelőtt még bottal állt színpadra.
Budapesten ilyen meleg még soha nem volt, életveszélyes a mostani kánikula
Megdőlt a budapesti melegrekord, ilyen magas hőmérsékletet még soha nem mértek a fővárosban, ráadásul a következő napokban még melegebb lesz. A hirtelen jött nagy meleg rengeteg veszély forrása lehet, többen, noha nem is tudnak róla, életveszélyben vannak. És ez nemcsak a krónikus betegekre igaz, hanem az egészségesekre is. Fülöp Attila szociális ügyekért felelős államtitkár kiadta a vörös kódot, amely várhatóan vasárnap éjfélig érvényes is marad. Ezt csak szélsőséges időjárásban rendelik el.
Majka állapota rosszabbodott, lemondta a koncertjeit
Nincs minden rendben Majka hangszálaival. A rapper az összes e heti koncertjét lemondta.
Galambos Lajos szerint jobb az elővigyázatosság: 5 milliárdos biztosítást kötött magára
Miután Sas József egy thaiföldi nyaraláson lett rosszul, Galambos Lajos úgy gondolta, jobb, ha minden létező biztosítást megköt, hogy elkerülje a hasonló helyzeteket. Ennek összege 5 milliárd forintra rúg.
Szájszárazság: nehezebb legyűrni, mint gondolnád
A szájszárazság nagyon kellemetlen állapot, és sajnos többeket érint, mint gondolnánk. Utánajártunk, mi okozza, mi alapján csípheted nyakon, illetve milyen módon kezelheted.
Ez történik a testünkkel, ha elkerüljük a feldolgozott élelmiszereket
Reggel csörög az óra, kelni kell, kezdődik a rohanás. Reggelizni nincs idő, ezért inkább bekapunk valamit útközben. Mondjuk egy fánkot vagy egy péksüteményt. Az ebéd hasonlóan kaotikus, hiszen mindössze fél óránk van elszabadulni a munkahelyről. Otthonról kaját hozni elfelejtettünk, úgyhogy az egyik gyorsétteremben kötünk ki. Mire hazaérünk, hullának érezzük magunkat, pedig jó lenne valami vacsora, meg ebéd holnapra. Elszaladunk még a boltba, és feltankolunk gyorsfagyasztott, előre elkészített dolgokból. Hiszen így a legegyszerűbb. Közben fogalmunk sincs róla, mi történik a testünkben a feldolgozott élelmiszerek hatására. Vagy legallábbis ...
Kiderítették, mi az emberi energiafelhasználás legvégső határa
Az emberi állóképesség kulcsa, az energiafelhasználás végső határát állapították meg amerikai kutatók egy 4828 kilométeres futás, a Tour de France kerékpárverseny és más rangos sportesemények elemzésével.
Meglepő dolgot derítettek ki a fehér húsról, ennek nem fog örülni
Az általános vélekedéssel ellentétben azonos hatással van a vér koleszterinszintjére a vörös és a fehér hús fogyasztása amerikai kutatók új tanulmánya szerint.
Ez történik a szervezeteddel, ha túl sokat stresszelsz
A stresszről pontosan tudjuk, hogy kifejezetten ártalmas, sőt manapság már számos betegséget is a stressz számlájára írnak az orvosok. De pontosan mit okoz a szervezetünkben a stressz jelenléte? Ennek jártunk utána.
- címkék:
- egészség
- betegség
- stressz
- sedacur2019
- Címkefelhő »
Val Kilmer jobban van: így néz ki most a színész – Fotó
Egy adománygyűjtő gálán fotózták le Val Kilmert. A színész hosszú ideje visszavonultan él. Évekig küzdött a gégerákkal, most azonban visszatér a Top Gun folytatásában is.
Napi fél liter tej tényleg távol tartja az orvost? Tények és tévhitek a tejről
A tej élet, erő, egészség – ismert szlogen, bár ma már sokan cáfolják, miközben nagy kérdés, hogy vajon igazuk van-e. A tej világnapja alkalmából dietetikusunk összegyűjtött néhány alapvető fontosságú tudnivalót erről a mostanában igen megosztó italról.
Az áfonya a hosszú élet titka?
Napi 150 gramm áfonya elfogyasztása segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát egy új tanulmány szerint.
Elhízáshoz vezethetnek a feldolgozott élelmiszerek
Több evésre késztetnek a túlzottan feldolgozott élelmiszerek, ezzel pedig növelik az elhízás kockázatát – derült ki egy friss felmérésből.
Így igyál alkoholt, ha diétázol: lehet egészségesen is
Diéta mellett nem kifejezetten javasolt az alkoholfogyasztás, de ha nem tudsz lemondani róla, eláruljuk, hogyan lehet úgy fogyasztani, hogy ne tedd tönkre az eddig elért eredményedet.
- címkék:
- egészség
- diéta
- ivás
- Címkefelhő »
Még nem szedsz B12-vitamint? Ezért érdemes
Mindenki számára ismert az A-, C- és D-vitamin áldásos hatása, ám a kevésbé reflektorfényben lévő vitaminok, ásványi anyagok pótlásáról sem szabad megfeledkeznünk. Ilyen esszenciális vitamin például a B12, azaz a kobalamin, amelynek bevitele számos egészségügyi problémát orvosolhat, sőt a súlyosabb betegségek kialakulásának megelőzésében is fontos szerepet tölt be.
Keverd újra, Buday!
Csirkepaprikás kézzel gyúrt káposztával? Brassói aprópecsenye zeller és fehérrépa kockákkal?
Íme a túlzott koffeinfogyasztás biztos jelei
Imádod a kávét, a kólát vagy más koffeintartalmú italt? Ügyelj rá, hogy mértékkel fogyaszd, mert komoly tüneteket is okozhat a koffeintúladagolás!
Pirner Almát műteni kellett, rajongóitól kért támogatást
Megrendítő posztot tett közzé a közösségi oldalán Pirner Alma. Elárulta a követőinek, hogy műteni kell, fél a beavatkozástól. Arra kérte őket, ajánljanak neki néhány dolgot annak érdekében, hogy megnyugodjon.
- címkék:
- Pirner Alma
- egészség
- orvos
- műtét
- operáció
- Címkefelhő »
Áttörés: hűtés nélkül is eljuthatnak a vakcinák a fejlődő országokba
Kanadai kutatók egy teljesen új módszert dolgoztak ki, amivel még a leginkább hőérzékeny oltóanyagokat is képesek hűtés nélkül tárolni. A meglepő, cukoralapú módszerrel tárolt vakcina-minták még a sivataghoz hasonló körülmények között is működnek, akár heteken keresztül. A szakemberek szerint ez az újfajta vakcinatárolás forradalmasíthatja az egészségügyet, különösen a fejlődő országokban, ahol nagyon nehéz lehet az oltóanyagok biztonságos szállítása, amelyek számtalan életet mentenek meg.
- címkék:
- egészség
- vakcina
- oltóanyag
- védekezés
- Címkefelhő »
Leginkább rövid távon tudja levezetni a feszültséget a stresszlabda
A stresszlabdák ma már szinte minden komolyabb iroda berendezésének szerves részét képezik, és arra csábítják az embereket, hogy a kézfejük ritmikus összeszorításával szabaduljanak meg a feszültségtől. Régóta érdekli a kutatókat, hogy ez, első hallásra talán nevetségesnek tűnő módszer valóban működik-e vagyezeket a tárgyakat szó szerint inkább az ablakon kell kidobálni.
Heti egy egészségesebb, húsmentes napot szorgalmaznak a menzákon
Angliában ma már minden állami iskolában kötelező hetente egyszer a növényalapú menü, és az új ajánlások szerint igyekeznek a menzai étkezést még inkább környezetbarátabbá tenni és adaptálni a változatos étkezésre vonatkozó táplálkozási tanácsokat.
Tudta, hogy a mangó csökkenti az öregedés jeleit?
A mangó egy édes, egzotikus gyümölcs. Mai neve az indiai man-gay szó portugál formájából, a mangából származik. A mangófa az indiaiak szent fája. Érdekesség továbbá, hogy a távol-keleti országokban a mangót a szerelem szimbólumának tekintik. Emellett számos jótékony tulajdonsággal és egészségügyi hatással bír. Mutatjuk, melyek ezek.
Törőcsik Mari közérzetére rossz hatással van a hidegfront
Nem viseli jól a májusi hidegfrontot Törőcsik Mari. A Nemzet Színésze elmondta, hogyan érzi magát most.
A PMS néha rosszabb, mint maga a menzesz? Ezt teheted ellene!
A PMS, azaz a premenstruációs szindróma a legtöbb nő életét megkeseríti. Eláruljuk, pontosan mit jelent, és megtudhatod azt is, hogy mit tehetsz ellene.
- címkék:
- egészség
- PMS
- menzesz
- premens2019
- Címkefelhő »
Ilyen jótékony hatásai vannak a szervezetre a datolyának
Habár hivatalosan nem tekinthető szuperételnek a datolya, nagyon közel áll hozzá. Azon kívül ugyanis, hogy finom, rengeteg egészségügyi előnye van a fogyasztásának. Csodát tesz a testeddel, ha mindennap eszel belőle.
- címkék:
- egészség
- test
- datolya
- Címkefelhő »
Ezek a hagyományos japán étrend előnyei
A Hokkaido Egyetem Doktori Iskola és a japán Tenshi Főiskola kutatói egy felmérést végeztek a japán lakosság táplálkozási szokásainak és mentális és fizikai egészségének elemzésére. A vizsgálat 278 egyénen alapult, akik mind fizikailag, mind mentálisan egészségesek és legalább 40 évesek voltak. A kutatócsoport ezután értékelte a résztvevők napi táplálékfogyasztását, mint például a rizs, a rizsalapú ételek, a kenyér, a tészta és a gabonafélék három fő ételét: reggeli, ebéd és vacsora.
- címkék:
- egészség
- rizs
- Címkefelhő »
A túl szoros farmer veszélyeztetheti a vaginád egészségét
Imádják a nők a szűk, alakra simuló farmernadrágokat, ám azzal kevesen vannak tisztában, hogy az intim területek egészségére rossz hatással lehetnek ezek a ruhadarabok. Elősegítik ugyanis a vulvodynia kialakulását.
- címkék:
- egészség
- vagina
- farmer
- nők
- szoros
- vulvodynia
- Címkefelhő »
Segítség, felfáztam! Így szüntesd meg a bajt mielőbb
A felfázás nem kellemes, sajnos azonban bárkivel előfordulhat. A felfázást ugyan könnyebb elkerülni, mint kezelni, de szerencsére az utóbbi sem túl nagy kihívás. Ha néhány dologra odafigyelsz, egy-két nap alatt túleshetsz ezen a problémán.
- címkék:
- egészség
- betegség
- felfázás
- Címkefelhő »
A bor antioxidáns tulajdonságai segíthetnek torokfájás esetén
Ha valaki esténként szeret meginni egy pohár vörösbort, akkor van egy jó hírünk. Ez a nemes nedű ugyanis a legújabb kutatások szerint számos, kedvező élettani hatása mellett enyhítheti a torokfájás tüneteit segít megelőzni a fogkövek kialakulását. A vizsgálatok ugyanis kimutatták, hogy fertőtlenítőszerként is jó szolgálatot tesz.
Jelek arra, hogy változtatnod kell az étrendeden
A nem megfelelő táplálkozás súlyos hiánybetegségekhez is vezethet. Ezt azonban a legrosszabb lépés lenne megvárni, érdemes minél előbb tudatos étkezésre váltani az egészségünk érdekében. Van néhány olyan jel, amely egyértelműen tudatja, hogy rosszul eszel, figyelj oda rájuk, és lépj időben!
Ha rendszeresen edzel, akkor oda kell figyelned a vas pótlására
Az életműködésünkhöz elengedhetetlen, mégis gyakran megfeledkezünk erről az egyszerű ásványi anyagról, a vasról. Aktívan sportolóknál különösen fontos, a hiánya ugyanis rontja a teljesítményüket, hiszen nem jut elég oxigén az izmokba. Összeszedtük, miért lényeges az egészséges, mozgásban gazdag életmódot folytatóknak odafigyelniük a vas pótlására.
- címkék:
- egészség
- edzés
- diéta
- Vas
- maltofer2019
- vaspótlás
- Címkefelhő »
Zúgó hangot hallott a kisfiú, ijesztő dolgot találtak a fülében
Egy kilencéves connecticuti kisfiút zúgó füle miatt vittek az orvoshoz, azt azonban senki sem látta előre, mit fognak a hallószervében találni.