probiotikum
címke rss- kapcsolódó címkék:
- bélflóra
- egészség
- táplálkozás
- antibiotikum
- bélbaktériumok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Így kell megerősíteni az immunrendszert
Az immunrendszer úgy működik, mint egy sportoló, aki minél többet edz, annál erősebb – mondja dr. Barcs István, a Semmelweis Egyetem ETK Epidemiológiai Tanszékének vezetője.
Szorongás ellen egyen tojást
A szorongási rendellenességeket legtöbbször gyógyszerekkel vagy kombinált pszichoterápiás kezeléssel gyógyítják, de arról kevesebb szó esik, hogy apróbb életmódbeli változásokkal mi magunk is sokat tehetünk a szorongásos betegségek leküzdéséért.
C-vitamin helyett cink a megoldás
A színes trendi tabletták nem védenek meg minket a betegségektől. Sőt, túlzott bevitelük még kárt is okozhat a szervezetben.
Öt dolog, amit tényleg érdemes szedni
A Smithsonian Intézet magazinjának összeállítása szerint a multivitaminok nem csökkentik a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A nagy dózisú C-vitamin nem véd a megfázástól. Sőt a túlzásba vitt A-, C- és E-vitamin, valamint a nagy dózisú béta-karotin még növeli is egyes daganatos betegségek kockázatát. Egyre több bizonyíték van rá, hogy a legideálisabb a táplálkozással elfogyasztani a szervezet számára szükséges anyagokat, és általában nincs szükség tabletták formájában is növelni a vitaminbevitelünket. Akad azonban néhány kivétel, a magazin ezeket gyűjtötte össze.
Hogy szerezhetünk minél több jó bélbaktériumot?
Testünkben óriási számú és rendkívül sokféle mikroorganizmus él, elsősorban a bőr felszínén és a bélrendszerben. Komoly részt vállalnak a legalapvetőbb funkciók ellátásában az emésztéstől a méregtelenítésen át az immunrendszer erősítéséig, nem mindegy tehát, hogy miként bánunk a szervezet e kiemelten fontos védővonalával.
Igazolták, hogy a bélflóra befolyásolja az érzelmeket
Először sikerült kimutatniuk kutatóknak, hogy a táplálékkal a gyomorba bevitt baktériumok hatással lehetnek az emberi agy működésére.
A vírusok is a húslevesre esküsznek - Mi a jó megfázás ellen?
Itt a náthaszezon, nyakunkon az influenzajárvány, sokan próbálják elkerülni ezeket a betegségeket. Húsleves, pálinka, fokhagyma, ginszeng, méz, kámfor és a többiek: mennyire hatásosak a megelőzésben és a tünetek enyhítésében? Lehet-e mellékhatásuk, meddig és kiknek szabad szedni őket? Egy infografika is segít a tájékozódásban.
A leghatásosabb fájdalomcsillapító szerek a természetből
A fájdalomcsillapító gyógyszerekhez könnyű hozzászokni, ezért a természet adta lehetőségeket is érdemes kihasználni. A gyümölcsök-fűszerek fájdalommérséklő hatásosa azonban nagyban függ az étrendtől: ahhoz, hogy igazán hassanak, a gyulladást felerősítő ételeket száműzni kell az étrendből.
A vörösbor fontos probiotikum-forrás
Régóta közismert, hogy a vörösbornak mértékkel fogyasztva igen pozitív élettani hatásai vannak: védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek ellen, kiváló gyulladáscsökkentő, sőt, a legújabb kutatások szerint az emésztőrendszer egészségének is védelmezője lehet.
Megelőzhető az antibiotikumok mellékhatása
Segít megelőzni a hasmenéses panaszokat, ha az antibiotikumot szedők "jó baktériumokat", probiotikumokat is szednek a kúra mellett - állapították meg amerikai kutatók korábbi vizsgálatok adatainak áttekintésével.
Kismamák és a probiotikum - Valóban szükséges?
A probiotikumok terhesség előtti, alatti és utáni alkalmazása egyaránt előnyös. A probiotikumok hiányában felboruló hüvelyflóra és a nyomában járó fertőzések a teherbeesést is megnehezítik, míg a kismama terhesség alatti probiotikum-fogyasztása a későbbiekben kihat a gyermek egészségére.
Mit fogunk enni a következő évtizedekben?
Egyre többen isznak különleges gyümölcsitalokat, a cukrot kiszorítják a kisebb energiatartalmú édesítőszerek, és sokan térnek át vegetáriánius-vegán étrendre: a szakemberek szerint ezek lesznek az elkövetkező évtizedek meghatározó étkezési trendjei. A távolabbi jövő a nanorészecskéket tartalmazó élelmiszereké, a génműködést befolyásoló táplálkozásé és a Kürti Miklós magyar fizikus által elindított molekuláris gasztronómiáé lehet.
Mi a leghatásosabb a gyermekkori krónikus székrekedés ellen?
A Pediatrics (Gyermekgyógyászat) című szakfolyóirat legutóbbi számában megjelent tanulmány megállapítása szerint a krónikus székrekedés szokásos nem gyógyszeres kezelései közül a rostanyag-kiegészítés a leghatásosabb.
A probiotikumok igazi gyöngyszeme: Pearls™
Napjainkban egyre gyakrabban találkozunk a probiotikum kifejezéssel, de a fogalom pontos jelentését illetően meglehetősen szegényesek az ismereteink. Mire valók a probiotikumok, és mi alapján döntsük el, hogy melyiket válasszuk a patikákban kapható többféle készítmény közül?
- címkék:
- egészség
- probiotikum
- bélflóra
- Pealrs
- Címkefelhő »
Tudatmódosító baktériumok találhatók az emberi bélflórában
A bélnyálkahártya felszínén többszáz féle baktérium él, amelyek hatással vannak élettani folyamatainkra és egészségünkre. Egy most megjelent tanulmány szerint a bélflórát alkotó baktériumok az agyban zajló kémiai folyamatok egyensúlyát is befolyásolják, így változást okozhatnak kedélyállapotunkban, viselkedésünkben.
Kapcsolatot találtak bélbaktériumaink és viselkedésünk között
Amerikai kutatók meggyőző állatkísérletes bizonyítékot közöltek arra nézve, hogy a bélflóra összetétele befolyásolhatja az agyműködést és a viselkedést.
Mit tegyünk, hogy a születendő gyermek ne váljon allergiássá?
Becslések szerint minden harmadik embernek szembe kell néznie az allergia kockázatával. A genetikai hajlamot ugyan nem lehet módosítani, de a betegség kialakulásának kockázatát megfelelő táplálkozással lehet csökkenteni. Jó, ha a megelőzés már a fogantatás előtt elkezdődik, a csecsemők hozzátáplálásáról pedig az allergológusok új nézeteket vallanak.
Hogyan segít bélflóránk a stressz kivédésében?
A stressz nemcsak az immunrendszerünkre hat, hanem a bélcsatornánkban élő baktériumokra is. Egy új kutatás szerint ezeknek a baktériumoknak fontos szerepe van a természetes immunválaszban.
Gyógyuljunk meg gyorsabban
Családanyaként tapasztalatból tudom, hogy a lassan melegedő idő sajnos kedvez a fertőző kórokozók szaporodásának. Régebben, amikor végre a gyerekekkel együtt kiszabadulhattunk volna a téli bezártságból, valaki mindig lebetegedett, hosszan lábadozott közülünk. Ez az áldatlan állapot nálunk két éve megszűnt, amióta a betegségekből gyorsabban gyógyulunk fel a Normaflore-nak köszönhetően.
- címkék:
- probiotikum
- bélflóra
- prebiotikus
- Címkefelhő »
Gyorsabb felépülés
Közös családi hétvégére készültünk, de az örömöt majdnem elrontotta egy megfázás. Szerencsére a Normaflore segített rajtunk.
- címkék:
- probiotikum
- bélflóra
- prebiotikus
- Címkefelhő »
Barátságos megoldás a csecsemők hasfájásának enyhítésére
A hasfájósság vagy kólika nagyon gyakori jelenség a csecsemők körében: becslések szerint körülbelül húsz százalékukban előfordulnak a kólikának tulajdonított csillapíthatatlan sírásrohamok.
Probiotikumok: inkább a joghurt, mint a kapszula?
Bár tablettákat bekapni egyszerűbb, egészségünk szempontjából előnyösebb táplálékkal bevinni a szervezetünkbe a bélflóra egyensúlyát helyreállító, illetve megőrző baktériumokat - állítják megkérdezett szakértőink. Ehhez viszont nem elég heti vagy napi egy joghurtot megenni.
A probiotikumok szerepe az egészség megőrzésében
A szervezet működése, az egészség fennmaradása és a vastagbél működése között szoros kapcsolat van. A káros bomlástermékeket termelő rothasztó baktériumok túlsúlya a bélben különféle betegségek kialakulásához vezethet: ide tartoznak a Candida által okozott gombafertőzés és más gyakran jelentkező bélfertőzések, a vastagbélrák, az irritábilis bélszindróma (IBS), a májkárosodás és az emelkedett koleszterinszint. Az említett betegségek hatására csökken a szervezet ellenállóképessége, fáradtság és emésztési panaszok jelentkeznek, illetve allergiás reakciók is kialakulhatnak. A bélben lévő hasznos baktériumok azonban képesek kivédeni ezekket ...
Gyógyulj okosan!
Antibiotikum mellé mindig szedj bélflórajavító készítményeket, probiotikumot, ugyanis ezek segítenek visszaállítani a bélflóra eredeti állapotát, amellyel további betegségeket előzhetsz meg. Csak célzottan - tenyésztés alapján - kiválasztott antibiotikumot szedj be. Sose kezeld magad hasraütésszerűen, hiszen először meg kell állapítani a baktérium érzékenységét, hogy azonosítható legyen, mely hatóanyag a leghatékonyabb ellene.
Az antibiotikumot Normaflore probiotikummal együtt szedd! (x)
Ha betegek vagyunk mindannyian arra vágyunk, hogy mihamarabb talpra állhassunk. Az antibiotikumok segítségével a baktériumok okozta betegségek ma már könnyen gyógyíthatóak. Abban pedig, hogy a romokban heverő szervezetünk gyorsan újra felépüljön a Normaflore probiotikum nyújt segítséget.
- címkék:
- probiotikum
- Címkefelhő »
- 1