napi tipp

címke rss

Kerüld a dohányosokat!

A passzív dohányzás által a nemdohányzók is komoly egészségügyi kockázatoknak vannak kitéve. A dohányfüst belélegzése többek között tüdőrákhoz és egyéb tüdőbetegségekhez, gyerekeknél asztmához, középfülgyulladáshoz, csecsemőknél bölcsőhalálhoz, terhes nőknél pedig koraszüléshez vezethet.

Termessz citromfüvet!

Archívum2009.10.22, 11:28

A citromfűből készült krém jól alkalmazható ajakherpesz ellen, teája és illóolaja pedig ideg- és szívnyugtató, de görcsoldásra is beválhat. Ezeken kívül serkenti az emésztést és gyógyír lehet fejfájásra vagy álmatlanságra is.

Kezd a napot olívaolajjal!

Archívum2009.10.15, 14:53

Az olaszokhoz hasonlóan éjgyomorra igyál meg 2-3 centiliter jó minőségű extra szűz jó olívaolajat, ugyanis ezzel mennyiséggel már csökkenteni tudod a koleszterinszintedet és a vérnyomásodat, de sokat tettél ez érrendszered védelmének érdekében is.

Téli antioxidáns forrás a szezámmag

Archívum2009.10.16, 09:27

A szezámmag erős antioxidáns, gomba- és vírusölő hatású, és elősegíti a súlycsökkenést. Ha salátát eszel, szórd meg pirított szezámmaggal, de a sült húsokat is meghintheted vele, sőt akár szezámkrémmel is próbálkozhatsz. Az igazán ínyencek, pedig kísérletezhetnek a konyhában szezámolajjal is.

Gyógyulj okosan!

Archívum2009.10.13, 14:14

Antibiotikum mellé mindig szedj bélflórajavító készítményeket, probiotikumot, ugyanis ezek segítenek visszaállítani a bélflóra eredeti állapotát, amellyel további betegségeket előzhetsz meg. Csak célzottan - tenyésztés alapján - kiválasztott antibiotikumot szedj be. Sose kezeld magad hasraütésszerűen, hiszen először meg kell állapítani a baktérium érzékenységét, hogy azonosítható legyen, mely hatóanyag a leghatékonyabb ellene.

Egyél édesköményt!

Archívum2009.10.12, 14:44

Az édeskömény hazánkban is egyre ismertebb, amellett, hogy készíthetsz belőle levest vagy főzeléket, sőt párolva húsok mellé is hibátlan köret, számos jótékony élettani hatása van. Többek között javítja az étvágyat, puffadásgátló, de használható rendszertelen menstruáció kezelésére is.

A tusfürdőnél jobb a szappan

Archívum2009.10.16, 09:29

Cseréld le a tusfürdődet szappanra, lehetőleg biora! A tusfürdőkben ugyanis adalékanyagként megtalálható az úgynevezett nátrium lauryl szulfát, amely nemcsak azért káros, mert túlságosan szárítja a bőrt, de erős fertőtlenítő hatásának köszönhetően a jótékony baktériumokat is lemossa a bőrfelszínről.

Szedj halolajkapszulát!

Archívum2009.10.07, 13:48

A halolajkapszulák tengeri halakból kinyert olyan omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyeket a szervezet maga nem képes előállítani. Ezen zsírsavak segítségével termeljük a sejthormonokat, amelyek a sejtek és a hormonok közötti kommunikációt javítják,vérnyomáscsökkentő hatásúak és meggátolják a különböző gyulladások kialakulását. Az omega-3 zsírsavak hígítják a vért, csökkentik a trigliceridszintet, így védve minket a szívinfarktus kialakulásától.

Egyél élesztőt!

Archívum2009.10.06, 15:43

Az élesztő semlegesíti a stresszhatást, serkenti a hasnyálmirigy működését és mindezek mellett még a bőrt is megszépíti. Ezért bár nem a legfinomabb csemege, mégis érdemes heti rendszerességgel enni néhány falatot.

Csak természetesen!

Archívum2009.10.02, 10:59

Ha hasmenésben szenvedsz, ne akard "most, rögtön, de azonnal" megszüntetni! Gyógyszer helyett légy türelmes szervezeteddel, hagyd, hogy megszabaduljon az ártalmas méregtől! Fogyassz viszont sok vizet, ily módon segítheted bélrendszeredet a természetes tisztulásban!

Előző
  • 1
  • 2
Következő