rostok

címke rss
Bebizonyították: a rostgazdag étrend csökkenti a szívbetegségek kockázatát

Bebizonyították: a rostgazdag étrend csökkenti a szívbetegségek kockázatát

A rostokban és teljes kiőrlésű ételekben gazdag táplálkozással jelentősen csökken a szívbetegségek, a stroke, a diabétesz és más krónikus betegségek kialakulásának kockázata - állapította meg egy új tanulmány, amely az Egészségügyi Világszervezet (WHO) megbízásából készült.

Ennyi gyümölcsöt érdemes fogyasztani egy nap

Archívum2018.08.21, 13:53

Együnk sok gyümölcsöt - hangzik el gyakran a jótanács. De mégis mit jelent a sok? Mennyi az elegendő? Most szakember válaszolt a kérdésekre.

Tudja-e, hogy van, ahol elefánttrágyából készítik a papírt?

Tudomány2017.04.26, 19:11

Számos okból irtják az erdőket, így többek között, hogy mezőgazdaságilag művelhető földhöz vagy beépíthető területekhez jussanak. A papírgyártás alapanyagát is az erdők szolgáltatják, holott léteznek más, ennél sokkal környezetkímélőbb módszerek is.

A rostos étrend csökkenti az ételallergiát

Egészség 20102016.06.22, 07:56

Egereken végzett vizsgálatok szerint rostos étrend hatására csökkent az állatokon megfigyelhető ételallergia súlyossága, írják ausztrál kutatók új tanulmányukban.

Most van itt a gyümölcskúra ideje

Egészség 20102012.06.03, 17:42

Egy pár napos gyümölcskúra tehermentesíti a szervezetet. Az a jó, ha a napi másfél kilós mennyiség többféle gyümölcsből áll össze.

Mi a leghatásosabb a gyermekkori krónikus székrekedés ellen?

Egészség 20102011.10.03, 08:04

 A Pediatrics (Gyermekgyógyászat) című szakfolyóirat legutóbbi számában megjelent tanulmány megállapítása szerint a krónikus székrekedés szokásos nem gyógyszeres kezelései közül a rostanyag-kiegészítés a leghatásosabb.

Nem ajánlott a körtediéta, mert kevés a tápanyag a gyümölcsben

Egészség 20102011.08.22, 15:32

A körte az egyik legaromásabb gyümölcsünk, tápanyagban azonban nem túl gazdag, legfőbb táplálkozástani értéke magas rosttartalma. Bár nagy a szénhidráttartalma, cukorbetegek is fogyaszthatják, mert főleg lassan felszívódó fruktózt tartalmaz.

A szilva nem vitaminbomba, de segíti a bélműködést

Egészség 20102011.08.19, 11:15

A szilva ízletes, frissítő gyümölcs, tápanyagokban azonban nem túl gazdag. Bélrenyheségben szenvedőknek ajánlott, cukorbetegek és fogyókúrázók viszont csak mértékkel fogyasszák.

Diót, mandulát, repceolajat javasolnak az új európai táplálkozási irányelvek

Egészség 20102011.07.01, 14:32

Új európai táplálkozási irányelvek készülnek, amelyek egyik célkitűzése a krónikus, köztük a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Ennek érdekében javasolják például, hogy ügyeljünk a megfelelő mennyiségű omega-3-zsírsav bevitelére, azaz fogyasszunk bőségesen tengeri halakat, illetve busát, a napraforgóolaj mellett pedig használjunk repceolajat és lenmagolajat, valamint együnk bátran diót, mandulát.

A középkorú nőknek ajánlott minél több almát fogyasztaniuk

Egészség 20102011.04.18, 16:57

A "naponta egy alma a doktort távol tartja" mondás igazságát újabb tudományos vizsgálat erősítette meg. A tanulmányt ismertető előadás Washingtonban az Experimental Biology 2011 kongresszuson hangzott el.

Előző
  • 1
  • 2
Következő