Putyin katonai repülőgépeket küldött az amerikai határhoz

Két orosz Il-38N típusú tengeralattjáró-elhárító repülőgép hajtott végre többórás repülést a Bering-tenger felett, és tengeralattjárók felkutatását gyakorolta - közölte pénteken az orosz Csendes-óceáni Flotta.

Szalay-Bobrovniczky Kristóf: Szövetségi szinten is felkészültünk Magyarország védelmére!

Magyarországra települt, magyar vezetésű NATO-harccsoport közel 400 katonájának átcsoportosítása, valamint a résztvevő NATO-nemzetek közötti együttműködés erősítése, a feladatok összehangolt végrehajtása is az Adaptive Hussars 2023 gyakorlat fő célkitűzései közé tartozott, amelyet kiválóan végzett el a Magyar Honvédség a Honvédelmi Minisztérium (HM) szombati tájékoztatása szerint.

Nagy a baj, ismét meg kell műteni Széphalmi Juliskát

 A napokban egy balettórán roppant meg Széphalmi Juliska térde. Akkor még azt gondolta, nem történt nagyobb baj, azonban tegnap kiderült, újra műteni kell.

Ezért láthat rengeteg katonát és hadieszközt az utakon

Folyamatos a katonák és a haditechnikai eszközök átcsoportosítása az Adaptive Hussars 23 többnemzeti gyakorlat kapcsán az ország teljes területén, földön és levegőben.

Több város fölött is repülni fognak éjszaka a Gripenek

Magyar Honvédség vitéz Szentgyörgyi Dezső 101. Repülődandár Gripen pilótái 2023. október 24-én és 25-én délutáni és esti repüléseket hajtanak végre.

Hihetetlen módszerrel fogyott le 35 kilót a nő: fel sem kelt az ágyból a gyakorlatokhoz

Colleen, aki a TikTokon @queenxxcolleen néven ismernek, megosztotta fogyókúrás módszerét közel harmincezer követőjével. Azt állítja, a gyakorlatokat, amelyekkel ő lefogyott a lusta nők is kedvelni fogják és még csak az ágyból se kell kimászni az elvégzésüköz. Emellett étkezési tanácsokat is adott. 

Itt vannak a legújabb drámai részletek a Balatonba zuhant helikopterről

Csütörtökön délután egy rendőrségi helikopter zuhant a Balatonba gyakorlatozás közben, a parttól nagyjából 300 méterre. A gép kétfős legénységét egy hajó gyorsan kimentette a vízből. Az esettel kapcsolatban ma sajtótájékoztatót tartottak a rendőrségen. 

Három amerikai tengerészgyalogos meghalt egy repülőgép-balesetben, többen megsérültek

Nyolc amerikai tengerészgyalogos maradt kórházban hétfőn az ausztráliai északi partvidéken fekvő Darwin városában, miután megsérültek egy kigyulladt billenőrotoros repülőgép balesetében, amely három társuk halálát okozta egy szigeten.

Halálosan meglőttek egy amerikai ügynököt a kiképzése során

Az amerikai adóhivatal egyik ügynökét csütörtökön lelőtték egy rutinszerű kiképzési gyakorlat során Észak-Phoenixben.

Váratlan fordulat: Japán vadászgépeket riasztott az oroszok miatt

Japán vadászrepülőket riasztott a Kelet-kínai-tengerhez két orosz Il-38 típusú kémrepülőgép észlelése miatt - közölte a japán védelmi minisztérium pénteken.

Megszólalt Margot Robbie személyi edzője: elárulta, minek köszönheti irigylésre méltó alakját a színésznő

Margot Robbie fantasztikus formában van, ezt mindenki láthatta, aki megnézte már a Barbie című filmet. Ám formáját nem csak a szerencsés genetikájának köszönheti, személyi edzője elárulta, mit tett azért a színésznő, hogy így nézzen ki.

Nyújtással az egészséges életért: nem csak edzés után hasznos

A helyes nyújtás sok fizikai fájdalmunkra megoldást nyújthat, csak a megfelelő gyakorlatokat kell elvégeznünk, és azokat rendszeresen. A fájós vállak és a merev nyak ellen is tehetünk a stretchinggel.

Az arctorna nem grimaszolás, nem masszírozás, hanem szkander a ráncok ellen

Toka? Ráncok? Gravitáció? Mutatunk néhány olyan gyakorlatot, melynek segítségével te is tehetsz ellenük. 

Szenzációs manővereket mutattak az Origónak a rendőrségi helikopterek pilótái

A Készenléti Rendőrség Légrendészeti Szolgálata repülési gyakorlatot tartott a Balaton felett, amin az Origo is részt vehetett. A pilóták olyan manővereket mutattak, amikhez szakértelem és precizitás kell. 

Összeütközött két katonai helikopter: nem tudni, vannak-e halálos áldozatok

Gyakorlatozás közben összeütközött az amerikai hadsereg két HH-60 Blackhawk típusú helikoptere Kentucky fölött – közölte Nondice Thurman amerikai katonai szóvivő csütörtökön.

Itt az egyetlen, mindenki számára hasznos tanács a jobb alvásért

Sokan küzdenek álmatlansággal és egyre többen próbálunk megtenni mindent az elegendő mennyiségű és jó minőségű alvás érdekében. Enélkül ugyanis nem csak másnap érezzük magunkat fáradtnak, de a rossz alvás hosszú távon negatív hatással lehet egészségünk és jólétünk egyéb vonatkozásaira is.

Drámai háborús döntést hozott Oroszország

Nukleáris gyakorlatot hajtott végre Vlagyimir Putyin vezetésével az orosz hadsereg, hogy felkészüljön az ellenséges nukleáris csapásokra - írja a Blikk.

Sosem késő formába lendülni! Fókuszban a formás fenék!

Bár már augusztust írunk, ne feledje senki, hogy az álomalak eléréséhez nem elég néhány hét torna és diéta. Ahhoz, hogy valóban csinosak legyünk, egész évben kitartóan kell dolgoznunk! Éppen ezért, akár augusztusban is elkezdhetjük az edzést annak érdekében, hogy például kerek és feszes legyen a fenekünk.

Megérkezett a NATO-harccsoport Magyarországra - videó

A NATO Kiemelt Éberségi Tevékenység Harccsoport részeként amerikai, horvát, olasz és montenegrói katonák érkeztek Magyarországra, hogy a Magyar Honvédség kijelölt erőivel együtt elkezdjék a közös munkát - írja a honvedelem.hu-ra hivatkozva a Magyar Nemzet.

Képeken a magyar-amerikai katonai gyakorlat Hajdúhadházán

Gondot okoz a vécézés? Egy egyszerű trükkel vége a kakiparának

Rengetegen szenvednek a szorulástól, vagy a nem megfelelő székletürítéstől. Ezt a problémát azonban nemcsak a helytelen, rostszegény táplálkozás, hanem a stressz és a szorongás is okozhatja. Sokan ugyanis félnek a nyilvános vécékben, vagy a nyaralás alatt idegen helyen üríteni.

Lapos has nyárig? Napi 12 perc elég hozzá!

Szokták mondani, hogy a nyári alak télen készül. Ne ijedj meg, ha csak most kezded el, akkor sem vagy lemaradva! Kellő odafigyeléssel, egészséges ételekkel és megfelelő mennyiségű mozgással csodákat tehetsz nyárig.

100 kilométeres sebességgel csapódott földbe a világbajnok magyar ejtőernyős

A szolnoki ejtőernyős katonák a szokásos tavaszi ugrásgyakorlatot hajtották végre hétfő délután. A világbajnok Gál Szabolcs őrmester kezéből kicsúszhatott az ernyő kupolájának irányító zsinórja és közel 100 km/órával csapódott a földbe. Életveszélyes állapotban van, sok csontja eltört – írja a Blikk.

Honvédelemi Minisztérium: Országszerte megnő a katonai járműforgalom

Gyakorlat miatt megnövekedett katonai járműforgalomra kell készülni az ország közútjain a következő hetekben - tájékoztatott a Honvédelmi Minisztérium (HM) vasárnap.

Kimagasló az érdeklődés a Szerencsejáték Zrt. Level UP! programjai iránt

Az idei évben második alkalommal indult el a Szerencsejáték Zrt. Level UP! utánpótlás- és gyakornoki programja, amely keretében április 18-ig várják a jelentkezőket. Kiemelt bérezést, mentorprogramot és képzést, fejlesztést kínál a jövő generáció szakemberei számára a nemzeti lottótársaság. Az Origonak Bánhegyi Zsófia, a Szerencsejáték Zrt. marketing és kommunikációs igazgatója nyilatkozott erről a különleges inkubációs programról.

Videó: Víz alatt, teljes sötétségben készülnek az űrutazásra a NASA űrhajósai

Hamarosan zárul a Mediaworks Tehetséggondozó Programja - Ne maradj le!

Indul a visszaszámlálás: már csak három napotok maradt arra, hogy jelentkezzetek a Mediaworks Hungary Zrt. tehetségprogramjára, ahol a magyar konzervatív sajtó kiemelkedő szereplőitől tanulhatjátok el a hír- és riportkészítés csínját-bínját!

Újabb előadók a Mediaworks Tehetséggondozó Program palettáján

Mint ahogy arról már többször is beszámoltunk nektek, a Mediaworks Hungary Zrt. gyakorlatorientált programot indít a média iránt érdeklődő fiatalok számára, amelynek a nagy érdeklődésre való tekintettel meghosszabbították a jelentkezési határidejét november 15-éig.

Meghosszabbították a Mediaworks Tehetséggondozó Program jelentkezési határidejét

Semmi pánik, nem maradtál le a Mediaworks Tehetséggondozó Programról, ugyanis a nagy érdeklődésre való tekintettel meghosszabbították a jelentkezési határidőt! Na, de meddig pályázhattok? Olvass tovább!

Ismerd meg a Mediaworks Tehetséggondozó Program előadóit - Videó

A Mediaworks Hungary Zrt. gyakorlatorientált programot indít a média iránt érdeklődő fiatalok számára. Számos neves, szakmájában kiemelkedő előadóval és mentorral dolgozhatnak együtt a résztvevők. Bemutatjuk nektek néhányukat, rövid kisfilmeken keresztül.

Képeken a tartalékosok gyakorlatozása az újdörögdi romvárosban

Tudj meg mindent a Mediaworks Tehetséggondozó Programjáról - GYIK

Ha érdekel a média világa, szeretsz írni, de nincs még szerkesztőségi gyakorlatod, publikációs rutinod, vagy netán az elméleti tudásod már megvan, de a gyakorlati médiamunka még hiányzik, akkor a Mediaworks Tehetséggondozó Programja neked szól! 

Újságírói gyakorlati lehetőség a Mediaworks-nél!

Gyakorlatorientált programot indít a Mediaworks Hungary Zrt., amely során a résztvevők a magyar konzervatív sajtó kiemelkedő szereplőiből összeállított előadóival és mentoraival dolgozhatnak együtt. Mutatjuk a részleteket!

TRX gyakorlatok a törzs stabilitásáért

Íme 4 kiváló gyakorlat a törzs stabilitásának és állóképességének fejlesztéséért. Végezheted TRX-szel, vagy egyéb felfüggesztéses hevederrel. Nem maga az eszköz a lényeges, hanem a helyes technika és a fájdalommentes végrehajtás! 

Meghalt egy gyakorlaton az orosz katasztrófavédelem vezetője

Gyakorlaton vesztette életét Jevgenyij Zinyicsev, az orosz rendkívüli helyzetek minisztériumának vezetője.

Dinamikus nyújtó gyakorlatok 2. rész

Előző cikkünkben mutattunk három álló helyzetben végezhető dinamikus nyújtó gyakorlatot, amelyek nagyon hatékonyak a sportolás bemelegítő szakaszában. Itt egy újabb csokor, hogy mindig tudd színesíteni a gyakorlattáradat.

Dinamukus nyújtó gyakorlatok 1. rész

Cikksorozatunk előző részében a dinamikus és statikus nyújtásról volt szó. Most pedig mutatunk néhány, igen hatékony dinamikus nyújtó feladatot, amiket próbálj meg beilleszteni te is az edzésprogramodba.

A dinamikus és statikus nyújtásról röviden

Bizonyára te is hallottál már a sportolás kapcsán szükséges nyújtás, vagy stretching jelentőségéről. De azzal is tisztában vagy, hogy hogyan kell nyújtani sportolás előtt és után? Mikor van szükség dinamikus és mikor statikus nyújtásra? Mai cikkünkben ennek jártunk utána.

Mini band tippek 3. rész

Ebben a részben folytatjuk a mini band gumiszalaggal végezhető gyakorlatok bemutatását. Próbáld meg te is az alábbi, a törzs erősítését, stabilizálását célzó feladatokat beépíteni az edzésrutinodba. Használd őket bátran, akár az edzésed kiegészítéseként, de fő programként is megállja a helyét, ha 4-5 körben 10-es ismétlésszámmal végzed.

Talptorna gyakorlatok

A mai kor embere egyre ritkábban jár mezítláb, egyre kevésbé használja a lábfej izmait, amiből az idő előrehaladtával számos ortopédiai probléma származik. Ebben a cikkben azonban adunk néhány hasznos gyakorlatot a lábfejed, a talpizmaidnak karbantartására.

Már dolgozhatnak a Nyári diákmunka program résztvevői

Már dolgozhatnak a Nyári diákmunka program résztvevői

Pályakezdőknek indít tehetségprogramot a Lufthansa

Idén is elindítja tehetséggondozó IT Young Professional Programját a Lufthansa Systems Hungária, amelybe általános szoftverfejlesztési tudással rendelkező fiatalok jelentkezését várják. Mutatjuk a részleteket!

3 tipp, hogyan hasznosítsd a megszerzett tudásodat

Sokszor hallhattad már azt a mondást, hogy „A tudás, hatalom.", de vajon mit is értünk tudás alatt és hogyan hasznosíthatod azt? Ezekre a kérdésekre kereste a választ a Meló-Diák Iskolaszövetkezet.

A főbb tantárgyaknak sikeresen eleget tettetek, hétfőtől kezdődnek a gyakorlati vizsgák a technikumokban

A szakképzésekben sem értek még véget a megmérettetések. Holnaptól kezdetét veszik a szakmai írásbeli vizsgák, melyekben gyakorlati tudásukról adhatnak számot a tanulók.

A home office legnagyobb hátránya – ezek a legjobb gyakorlatok hátfájás ellen

A járványhelyzet miatt sokan hosszú hónapok óta otthonról végzik el a munkájukat. A home office-nak számos előnye mellett, rengeteg hátránya is van, ami főleg abból adódik, hogy a legtöbben alig hagyják el az otthonaikat és az idejük nagy részét a számítógép előtt görnyedve töltik. Ami bizony a rossz testtartás miatt rendkívül megviseli a gerincet és a hátat.

Így erősíthetjük légzőizmainkat otthon - videó

Az erős légzőizmok egy esetleges koronavírus-fertőzés esetén javíthatják a gyógyulás és a túlélés esélyeit. Ezeket az izmokat otthon is erősíthetjük, hogy miként, arról a Semmelweis Egyetem készített oktatóvideót.

Keresztirányú gyakorlatok Béres Alexandrával (videó)

A keresztirányú mozgásmintákat már igen korán elsajátítjuk a kúszással és a mászással. Ezek a mozdulatok segítik a jobb és a bal agyfélteke összehangolt működését, az idegrendszer megfelelő munkáját!

Szakmai gyakorlati ösztöndíj – amelynél nem akadály a távolság

Ha a szakmai gyakorlatodat külföldön, vagy belföldön, de a felsőoktatási intézményedtől távol szeretnéd elvégezni jó, ha tisztában vagy milyen támogatást kaphatsz ehhez. Ebben segít az Ösztöndíjakról tömören című sorozatunk következő bemutatottja: a szakmai gyakorlati ösztöndíj.

Duális képzés: több szakmai tapasztalat és biztosabb elhelyezkedés - VIDEÓ

Mit kap a gyakorlatban, aki duális képzésre jelentkezik? Hogyan épül fel a képzés és milyen elhelyezkedési lehetőségei van annak, aki ezt a képzési formát választja? Erről kérdezett meg egy hallgatót Horváth Dávid az Educatio szakkiállításon.

Így mentenek embert egy gigantikus tengeri szélturbina tetejéről - videó

Látványos videót tett közzé az USA parti őrsége arról, hogyan mentenék meg a tengeri szélerőművek turbináiról az esetlegesen bajba jutott szakembereket, számol be erről a gCaptain hírportál.

Lelőhetett egy orosz harci gép egy másikat gyakorlat közben

Egy másik orosz harci gép lőhette le véletlenül azt a Szu-30-as vadászbombázót, amelyik kedden zuhant le Tver megyében - közölte szerdán a TASZSZ a régió mentőszolgálataira hivatkozva.

Így lép akcióba a Járványügyi Bevetési Egység, amikor koronavírusos betegek vannak egy turistabuszon - videó

Külföldről érkező magyar turistacsoport lépte át a határt, és a busz utasai közül többen rosszul lettek – koronavírus-fertőzöttségre utaló tünetek jelentkeztek rajtuk. Mit kell ilyenkor tenni? Ki vagy kik segítenek és hogyan? Hová szállítják a betegeket és a tünetmentes utasokat? Ezt mutatta be a járványügyi bevetési egység Budapesten – vagyis azt, hogy egy fiktív járványügyi eseményt hogyan kezel a mentőszolgálat, a kórház, a katasztrófavédelem, a honvédség és az Állami Egészségügyi Központ egymással együttműködve.

Földönkívüli-szerű koponyákat fedeztek fel egy magyar temetőben

Az elmúlt évtizedekben tucatnyi mesterségesen deformálódott, szinte már-már „idegenszerű" koponyára bukkantak egy magyarországi temetőben. Ezek a leletek arról árulkodnak, Európa hogyan alakult át látványosan a Római Birodalom szétesése után és ez milyen társadalmi változásokhoz vezetett. Ennek egyik bizonyítékát az ELTE régészei tárták fel egy nemzetközi projekt során.

Nemzetközi migrációs válságkezelő gyakorlatot tartanak Magyarországon

A Közép-európai Védelmi Együttműködés országai Magyarországon rendezi meg a Cooperative Security 19 (COOPSEC19) migrációs válságkezelési gyakorlatot.

Légi gyakorlatot tartanak a magyar katonák a dóci lőtéren

Nemzetközi és hazai légi kutató-mentő gyakorlatot tart a Magyar Honvédség a jövő hét elején Dóc környékén, ezért a megszokottnál nagyobb légi forgalomra kell számítani.

Formás popsi és comb edzőterem nélkül – 3 szuper gyakorlat

Az edzőteremben ott vár a klíma, nem mellékesen pedig a szuper gépek, amelyek helyes használatával könnyedén formálhatod a testedet. De valljuk be őszintén, kinek van kedve a hőségben utazgatni, sporttáskát cipelni? Nos, a formás popsi és comb otthoni edzéssel is elérhető. Mutatjuk, hogyan!

Elképesztő pózban fotózták Sáfrány Emesét

Légtornászként edzi a testét Sáfrány Emese, azaz Aleska. Most olyan gyakorlatot mutatott közösségi oldalán, amelytől elakadt a szavunk is.

A leghatékonyabb tricepszedzés nőknek – Számolj le az integetőhájjal

A nyár vészesen közeledik, a nők pedig lázasan dolgoznak a comb és popsi formálásán. Ám nem csak ezek a területek azok, amelyek a jó idő közeledtével előtérbe kerülnek. Sajnos sokan a kar kidolgozását kifelejtik, vagy nem helyeznek rá elég hangsúlyt, pedig az integetőháj igen kiábrándító tud lenni.

Maximális kalóriaégetés 4 perc intenzív edzéssel – Ez a Tabata-módszer

A Tabata-módszer a japán olimpiai gyorskorcsolyázó csapat teljesítményének maximális növelésére használt edzésformaként kezdte pályafutását. Nevét megalkotójáról, Izumi Tabata professzorról kapta, aki kutatótársaival vizsgálta a magas és mérsékelt intenzitású edzések élettani hatásait. Ennek a kutatásnak köszönhetjük a Tabata-módszert, amely ma már az egyik leghatékonyabb kardió típusú edzésforma.

Vigyázzon, katasztrófahelyzetbe futhat Szombathelynél

Téli felkészítő gyakorlatot tart a katasztrófavédelem szombat délelőtt az M86-oson Szombathely felé. Mindkét sávban forgalomterelés lesz.

Majdnem 14 millió forintos bírságot kapott egy pénzintézet

Az MNB összesen 13,9 millió forint bírsággal sújtotta a Morgan Hitel és Faktor Zrt.-t, mivel számos fogyasztói hitelügyletnél megsértette az adósságfék és THM számítási, valamint egyéb, a működésre vonatkozó alapvető szabályokat.

Győzd le a hátfájást teniszlabdával

Tudtad? Egyetlen teniszlabda is segíthet abban, hogy megszabadulj a hát- és derékfájástól.

Hilaria Baldwin bugyiban mutatta meg a gyakorlatot, amitől jobb lesz a szex

A jógaoktatóként dolgozó, négygyermekes Hilaria Baldwin szexi fehérneműben mutatta meg követőinek azt a gyakorlatot, ami szerinte jobb szexet eredményez.

Így gyakorolja az újraélesztést a spániel: cuki videó

Elképesztően cuki videó kering az interneten: egy kiskutya megpróbál újraéleszteni egy férfit. Természetesen a gyakorlat nem élesben zajlik.

5 mellszépítő gyakorlat, felejtsd el a plasztikai sebészt

Nem kell rögtön plasztikai sebész kése alá feküdni, ha nem vagy elégedett. Itt van 5 gyakorlat, amiktől megszépül a melled.

Közös gyakorlattal ünnepeltek a magyar és amerikai katonák

Gyakorlatozással ünnepelte meg a honvédség és az ohiói Nemzeti Gárda, hogy immáron 25 éve együtt dolgoznak.

Sehol sem kap állást Gáspár Evelin

Gáspár Evelin keményen tanult mindig is, most is a mesterképzést végzi, gyakorlati helyet azonban nem kap. Sehol sem akarják alkalmazni.

Elrabolták a katonai gyakorlaton Meghan Markle-t

Meghan Markle-t elrabolták: nem kell azonban aggódni, szerencsére csak a brit hadsereg elitalakulata tesztelte, mit tanult önvédelmi óráin a leendő hercegné.

Félrehallotta a gyakorlatot, ezért küldte ki a rakétariasztást

Január 13-án, a reggeli órákban Honoluluban a katasztrófa-elhárítási hivatal azzal riadóztatta a lakosságot és a turistákat, hogy ballisztikus rakéta közeledik Oahu szigete felé - ahol Hawaii fővárosa, Honolulu is található -, ezért mindenki azonnal vonuljon fedezékbe. Kiderült, hogy a riasztást kiadó alkalmazott nem hallotta a neki küldött üzenet elején, a "gyakorlat" szót.

Ősszel sincs lustálkodás: gyakorlatok far- és törzsizomra

Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmód szakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!

A duális képzés a fiatalok elhelyezkedését segíti

A felsőoktatási duális képzés a gyakorlat megszerzését segíti, így a diploma átvétele után a fiataloknak szinte már nem is kell állást keresniük, hiszen annál a cégnél helyezkednek el, ahol a képzésben is részt vettek - mondta Parragh László, a Magyar Kereskedelmi s Iparkamara (MKIK) elnöke az M1 aktuális csatornának.

A hadművészetről érdeklődnek a Nemzetközi Hadikultúra és Military Fesztiválon

A Nemzetközi Hadikultúra és Military Fesztivál elsődleges célja, hogy megismertesse a hadművészetet az érdeklődökkel. A zászlófelvonó ünnepségen a dandártábornok ismertette a jelentkezés menetét, és a katonai szolgálat fontosságát, célját. 

Lezárják csütörtökön az M70-est

Közúti katasztrófafelszámolási gyakorlat miatt csütörtökön 8 és 12 óra között lezárják az M70-es autóút egy szakaszát Letenye mellett. A forgalmat elterelik.

Nem tudod rávenni magad a sportolásra? Így garantált lesz a siker!

Állandó újrakezdő vagy, ami a sportolást illeti? Hiába határozod el minden újévkor és minden nyár elején, hogy majd most belevágsz? Íme, néhány könnyen elsajátítható gyakorlat kezdőknek, amivel garantált a sikerélmény és a folytatás. 

Hajnali TEK-akció a metrónál

Szétlőtt metrókocsi, rengeteg művér, leszakadt végtagok, menekülő emberek – a Terrorelhárítási Központ kommandósai tartottak gyakorlatot ma hajnalban a Puskás Ferenc Stadion metrómegállónál. Az akciót megnézte Orbán Viktor kormányfő is. Képek.

Harrison Fordot élettárson okozott testi sértés gyanúja miatt tartóztatták le?

Nem minden az, aminek látszik: a Huntington Beach rendőrségi adatbázisa szerint Harrison Fordot nemrég letartóztatták, ám nemrég kiderült, csak véletlenül és figyelmetlenségből maradt a színész neve a rögzített bűnözők között.

Pirner Alma "levegődiétával" oldja a stresszt

A rúdtánc nagyasszonya egy nem mindennapi technikával tartja fitten a testét és a lelkét. Az anyuka bátran használja ezt a kínai gyógymódot, akár az otthonában is. 

3 hatásos gyakorlat a jobb szexért

Ha eddig nehezen szántad rá magad a mozgásra, a szexre azonban annál inkább, akkor van egy jó hírünk: a kettő nem zárja ki egymást. Csak napi néhány perc, és nem csupán az ágyban tapasztalhatod meg áldásos hatásait, hanem a testeden is észreveheted a változást.

Tanuld meg a rúdtánc alapjait Molnár Nikivel - Videó!

Régóta készülsz rá, hogy megismerkedj a manapság igencsak népszerű pole fitness alapjaival? Molnár Niki segítségével most megteheted!

Aleska Diamond elképesztő gyakorlatokkal készül a Légtorna Világbajnokságra - Videó!

Aleska Diamond nagy erőkkel készül  a március 6-i Légtorna Világbajnokságra.

Félelmetes! Nyakánál fogva akasztotta fel magát Aleska

A felnőttfilmesből lett légtornász ma már olyan elképesztő trükkökre képes, hogy leesik az állunk. 

Gyakorlatra mennének az egyetemisták

A megkérdezett szegedi hallgatók 90 százaléka venne részt gyakorlatorientált képzéseken. 71 százalékuk gondolja úgy, hogy könnyebben helyezkedhetnének el, ha felkészítenék őket a munkaerőpiaci igényekre és elvárásokra.

Megvan Gáspár Evelin alakjának titka

Evelin nem bízza a véletlenre: kőkemény gyakorlatokkal tartja karban magát Gáspár Győző lánya.

Eddz az orgazmusért! Pofonegyszerű gyakorlat a nagyobb élvezetért

Sok nőnek jelent gondot az elélvezés szex közben. Egy amerikai urológus által kifejlesztett módszernek hála azonban sokat tehetünk azért, hogy még könnyebben juthassunk el a csúcsra.

Biológiai terrortámadást hárított el a TEK egy gyakorlaton

Biológiai terrortámadás elhárítását gyakorolták a Terrorelhárítási Központ emberei és más szervezetek munkatársai. A szimulációban egy védett személyt szállító repülőgépen szabadult el fertőző anyag, az utasokat evakuálni kellett.

Vadászgépek verik fel az éjszaka csendjét

Hétfőtől csütörtökig minden éjjel vadászgépek gyakorlatoznak majd Kecskemét és még kilenc másik város fölött.

A Krisna Völgybe készül VV Gigi

Az egykori táncoslány már nem az a valóságshowhős, akit annak idején a nézők megismerhettek a képernyőn keresztül.

Magyar történész találta meg a világ legrégebbi szelfijeit

Bokody Péter művészettörténész szerint a szelfizés egy közel 750 éves gyakorlat, amelyet már az olasz reneszánsz híres képviselői is előszeretettel alkalmaztak festményeik készítésekor.

Rosamund Pike szülés után 2 hónappal máris bombaformában – Kiderült, mi a titka!

Jól emlékszünk, mennyire dögösen festett fehérneműben Rosamund Pike a Holtodiglan című legutóbbi filmjében. Az Oscar-díjra is jelölt színésznő pedig néhány hónappal a szülése után máris olyan karcsú, mint volt.

Mozogj többet a fergeteges orgazmusért! Mutatunk hat tuti gyakorlatot

A szex mindig lehet jobb, pláne, ha előre rágyúrsz. Megmutatjuk azokat a testgyakorlatokat és edzésmódszereket, amelyek segítenek abban, hogy több erőd és energiád legyen az örömet okozó pózokat kivitelezhesd.

A legmorbidabb teszt arra, hogy megtudd, mikor halsz meg

Durva és bizarr módszert javasol a Death and Taxes, hogy házimódszerrel megállapíthassuk, mennyi van még nekünk hátra. A kipróbálását ijedősöknek nem ajánljuk!

Légzőgyakorlatok puffadás esetére

Egy-egy nagyobb lakomára és a gyorsan bekapkodott falatokra bélrendszerünk teltségérzettel, felfúvódással, görcsös hasi fájdalmakkal, úgynevezett haspuffadással válaszolhat. Mit tehetünk ellene? Nem is gondolnád, milyen egyszerűen és gyorsan is lehet orvosolni ezt a problémát.

Jógával a jó emésztésért

Gyomoridegesség, székrekedés, puffadás – a jóga kiváló megoldást jelenthet ezeknek a problémáknak a kiküszöbölésére és hosszú távon a megszüntetésére.

Elképesztő! Nézd meg a világ legnehezebb tornagyakorlatát

Hihetetlennek tűnő, soha nem látott nehézségű tornagyakorlatot mutatott be Andreas Bretschneider német tornász a nanningi torna-világbajnokságon.

Ne lepődjön meg, ha hétfőn katonai konvojt lát

Katonai konvojok indulnak hétfőn Szolnokról az újdörögdi Balaton-felvidék gyakorlótérre. A járművek több főútvonalon és autópályán is közlekednek majd.

Vízi kiképzés a Holt-Tiszánál

Az MH 25/88. Könnyű Vegyes Zászlóalj vízi kiképzést hajtott végre a szolnoki Holt-Tisza ágon, gyakorolták többek között a lövészszázadok folyóakadályon való átkelését, folyópartok aknásítását, akadályok leküzdését víz alatt és a víz felszínén. A kiképzés során az alakulat katonái helikopterből gyorskötéllel ereszkedtek.

Daniella beleerősít - egyre izmosabb ezektől a gyakorlatoktól!

Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki bombaformába szeretné hozni magát augusztusi esküvőjére, már több mint 10 kilótól szabadult meg. Többek között az alábbi erősítő gyakorlatoknak köszönhetően. 

Nincs több kibúvó az edzés alól – Nézd meg, mennyire egyszerű gyakorlatokkal fogy Daniella

A Kezdj új életet a Life.hu-val projekt célja azon kívül, hogy a három kiválasztott hétköznapi hősnek segítsen álmai teljesítésében, az is, hogy mindenkinek irányt mutasson egy egészségesebb és teljesebb élet felé. Ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben, fontos, hogy rendszeresen mozogj, így nemcsak a ruháid állnak majd jobban, hanem a lelked is mosolyogni fog.   

Szuperhatékony erősítő gyakorlatok otthonra

Ahhoz, hogy bombaformába lendülj, nem szükséges sok pénzért személyi edzőt fogadnod, vagy éppen méregdrága fitnesztermekben edzened. Kropkó Péter és Gajdos Tamás, a Vitalteamszakértői, a Life.hu sztárszerzői és a mellrákból felgyógyuló és Vivicittára készülő Kinga mozgáskoordinátorai megmutatják, hogyan lehet otthon is szuperhatékony erősítő gyakorlatokat végezni.