lapos has

címke rss
Egészséges táplálkozás és heti öt edzés lehet a lapos has titka

Egészséges táplálkozás és heti öt edzés lehet a lapos has titka

Mindannyian milliószor hallottuk már, hogy a lapos has elsősorban a konyhában készül. Ezzel Heather Milton testmozgás-specialista is egyetért, ám hozzátette, a megfelelő eredményhez edzeni is kell. Sokat. 

Lapos hasra vágysz? Könnyebben elérheted, mint gondolnád!

Archívum2019.07.30, 23:01

A fogyáshoz nem feltétlenül kell drasztikus változásokat hozni. Valójában egy olyan egészséges életmódot kell kialakítani, ami hosszú távon is tartható, ami nem okoz hiánybetegségeket, hanem éppen hogy feltölti a testünket jófajta tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és persze mindeközben fogyni is lehet. A lapos has titka is néhány apró változtatásban rejlik. 

Zsírégetésre fel! Ezt fogyaszd, ha fogyni szeretnél

Archívum2019.06.12, 21:43

Ahhoz, hogy megszabadulj pár kilótól, vagy beindítsd a zsírégetést, néhány apró változtatás is elég lehet az étrendedben. Mutatjuk a kedvenc zsírégető nassolnivalónkat, az édességeket is kiváltó smoothie-nkat és az üdítőket helyettesítő, szuperegészséges italunkat. 

10 perces edzés a lapos hasért – nyári bomba formára fel!

Life.hu2019.06.10, 13:59

A lapos hasért rengeteget tehetünk a kiegyensúlyozott étkezéssel, sok rost és folyadék fogyasztásával. Ha jól működik az anyagcserénk, az már fél siker. De elengedhetetlen hozzá az edzés is. Íme, néhány gyakorlat, ami kifejezetten a hasi részt dolgoztatja meg!

Napi 5 perc a lapos hasért: így csináld

Archívum2019.02.08, 21:25

Ha a lapos has a célod, mindössze napi ötperces edzéssel is elérheted. Csináld csak önmagában vagy a szokásos edzésed kiegészítéseként a következő mozgássort – nem fogsz benne csalódni. 

5 élelmiszer, amit illessz be az étrendedbe, ha lapos hasra vágysz

Archívum2019.01.29, 16:21

Lapos hasra vágysz? Akkor illeszd be az étrendedbe a következő élelmiszereket!

5 tipp a lapos hasért

Archívum2018.11.07, 20:06

Ha elégedetlen vagy a súlyoddal, ha csak egy kevés hasi zsír választ el az álomalaktól, akkor is bevetheted ezeket az egyszerű, de sokat érő tippeket. Lapos hasra fel!

Hasvillantós ruhába bújt Gáspár Evelin: fotó

Life.hu2018.08.07, 11:47

Újra megvillantotta lapos hasát Gáspár Evelin. A sztárcsemete elképesztően vékony.

13 étel, ami leginkább elősegíti a kalóriák égetését

Archívum2018.07.19, 18:41

Kutatók elárulták, mi az a 13 étel, amely segítségünkre lehet abban, ha lapos hasra vágyunk.

Horváth Éva elképesztő formában van: fotó

Archívum2018.02.28, 17:14

Úgy tűnik, Horváth Éván már egy deka felesleg sincs, pedig alig 10 hónapja szült.

Előző
Következő