Belgiumban már minden hetedik ember étkezést hagy ki, mert nincs pénze

Minden hetedik belga lakos az elmúlt két hétben pénzügyi problémák miatt kihagyott egy-egy étkezést - írta kedden a The BrusselsTimes hírportál az RTL Info hírcsatorna, a Le Soir belga napilap és az Ipsos közvélemény-kutató intézet közösen készített felmérésére hivatkozva.

Miért szeretünk más ételeket felnőttként, mint gyerekként?

Hogy lehet az, hogy gyermekkorunkban ki nem állhatunk egy bizonyos ételt, majd felnőttként imádjuk? Bizonyára ennek fordítottjával is rengetegen tudnak azonosulni: amit oviban és általános iskolában marokszámra faltak, arra ma rá sem tudnak nézni.

Alig ehet valamit a magyar énekesnő

Eddig is a tudatosság dominált Király Linda étkezésében, de az énekesnőnek most minden eddiginél drasztikusabb lépésekre kell rászánnia magát. Nem a fogyókúra izgatja – sokkal inkább az egészsége az, ami miatt újabb és újabb vizsgálatoknak veti alá magát. Legutóbb több mint 230 élelmiszerre tesztelték, amelyek nagy részéről kiderült: ártalmasak a szervezetére. Erről is beszél Linda a friss, szerdán megjelenő hot! magazinban.

Ez lehet a hosszabb élettartam étkezésének titka?

A génjeinktől függően a testünknek hosszú és egészséges jövője lehet. Persze a sorsunk nincs kőbe vésve. A diéta és az étkezésünk módja ugyanis nagyban meghatározhatja, hogy az „előírt" napok közül mennyit tudunk jó formában megélni. A kutatók most ezzel kapcsolatban dolgoztak ki egy új tanulmányt, amelyben a szervezetünk számára legjobb étrendet kutatták.

Alig eszik meg bármit is Tóth Gabi kislánya, még a palacsintára is fintorog

Egy válogatós gyerekkel mindig nehéz, erről Tóth Gabi órákig mesélhetne, hiszen kétéves kislánya, Hannaróza csak néhány fajta fogást hajlandó elfogyasztani.

Hajtasz az álomalakért, mégsem jön össze? Ezek a hibák állhatnak a háttérben

Frusztráló, amikor úgy érzed, a lelkedet is kidolgozod és elvileg egészségesen étkezel, a tested mégsem jutalmaz meg téged bombaalakkal. Biztos, hogy megadsz neki mindent, amire a számodra ideális forma eléréséhez szüksége van? Ha kétségeid támadtak, ellenőrizd, hogy becsúszott-e az alábbi hat gyakori hiba az életmódodba!

Hihetetlen, hogy miket ettek húsvétkor a középkorban

A húsvét a keresztények legnagyobb ünnepe, így nem véletlen, hogy mind a húsvétnak, mind az azt megelőző heteknek vannak különböző, ételekhez kötődő hagyományai. A nagyböjt hagyományosan az étkezés, különösen a hús és a tejtermékek lemondásáról szóló időszak, ám maga a húsvét ezzel szemben igazi nagybetűs ünnep.

Ez a 7 legjobb reggeli, ha elmúlt 40

A reggelit a nap legfontosabb étkezésének tartják a szakemberek, ám nem mindegy, hogy mit eszünk, és az sem mindegy, hogy melyik életkorban, mivel indítjuk a napot. Aki elmúlt 40 éves, esetében könnyebben lerakódnak a zsírpárnák, ezért nem ajánlatos például szalonnával indítania a napot. De mit együnk helyette? A Mindmegette összegyűjtött 7 egészséges reggelit, amelyeket harmicas éveink elmúltával érdemes beépíteni étrendünkbe.

Egy friss tanulmány szerint ezek a világ legegészségesebb városai

Április 7. az Egészség Világnapja, így érdemes elgondolkodni a money.co.uk friss tanulmányáról, amelyben megnevezték a világ legegészségesebb városait. A jelentés a várható élettartamon, az egészség megőrzésének költségein, a légszennyezettségen, az elhízás arányán, a biztonságon és a napfényes órák számán alapul. A hullámokban érkező koronavírus-járvány miatt az egészség talán most még jobban a figyelem középpontjába került, mint valaha, a tanulmány azonban nem vette figyelembe a COVID-19 esetek számát és mértékét.

Amit a hisztamin-intoleranciáról tudni érdemes

Bőrpír, kiütések, viszketés, orrfolyás, puffadás, hányás. Ezek olyan tünetek, amelyeket bármilyen betegség nyomán tapasztalhatunk, de ha rendszeresen ismétlődnek, akkor az is lehet, hogy hisztaminózissal állunk szemben.

Ha ezt a két élelmiszert száműzöd az étrendedből, tíz évvel is tovább élhetsz

Friss kutatások szerint akár 13 évvel is meghosszabbítható egy ember élete, ha elhagyja étkezéséből a húst és a tejtermékeket.

Sose told fullba a VEGÁNT!

A kisfiam nem eszik húst. Soha nem is akart húst enni, irtózik már a szagától, még a gondolatától is.

Lefotózták a tévésztárt, amint nyers véres húst evett

Legújabb fotóján egy nyers, véres húsdarab lóg ki Heidi Montag szájából – amiben az a legfurább, hogy a kép nem egy forgatáson készült.

Ezzel az étrenddel jelentősen csökkenthető a rák kialakulása

Egy nagyszabású brit kutatás szerint a növényi étrendet követők 14%-kal kisebb eséllyel betegszenek meg rákban, mint a húsevők; a halat is fogyasztók kockázata pedig 10%-kal kisebb - adta hírül a Mindmegette. A kutatók és a neves gasztronómiai portál meglátása szerint az eredmények ugyanakkor nem bizonyítják kétséget kizáróan, hogy a húsfogyasztás növelné a rákbetegség kockázatát, a különbséget magyarázhatják más tényezők is, mint a dohányzás vagy a testzsír.

Ezt a 10 dolgot szinte biztosan nem tudta a baconről

A reggelink, az ebédünk vagy a vacsoránk szerves része, lehet, hogy hetente többször is fogyasztjuk, mégis tudtunk olyan tényeket összegyűjteni a baconről, ami még a hús legnagyobb rajongóit is meglepheti. Íme, tíz érdekesség a baconről, aminek ismeretében talán még nagyobb étvággyal fogyasztjuk el baconös omlettünket vagy hambugerünket, írja közleményében a Tamási-Hús Kft.

Így kapcsoljuk össze az agyunkban a fájdalmat és az étkezést

Régóta ismert, hogy összefüggés van az étkezés és a fájdalom között, mivel a krónikus fájdalomban szenvedők gyakran küzdenek a súlyukkal. A Del Monte Idegtudományi Intézet kutatói most magyarázatot találhattak erre egy új tanulmányban, amely azt sugallja, hogy az agy motivációért és örömért felelős áramkörei hatással lehetnek arra, ha valaki fájdalmat tapasztal.

Hasznos tippek: Ezt tedd, ha fel szeretnél szedni néhány plusz kilót

Sokan a fogyás megszállottjai, míg másoknak hízókúrára lenne szükségük egészségük megőrzése érdekében. A hízókúrázóknak nehezebb dolguk van, mint a fogyókúrázóknak, így most nekik szolgálunk hasznos tanácsokkal és tippekkel.

Januárban új kihívás indult: itt van a veganuár

A január és a vegán szavakból alkotott veganuár egy harminc napos kihívás, ami lehetőséget teremt a vegán étrend és életmód kipróbálására, elkezdésére. Nemcsak azoknak lehet érdemes belevágnia, akik teljesen vegánok szeretnének lenni, hanem azoknak is, akik kísérleteznének ezzel az étrend-, s étrendformával.

Húsmentes receptek dietetikustól, karácsonyra is

Nem kell feltétlenül vegetáriánusnak vagy vegánnak lenni ahhoz, hogy hús nélkül is élvezzük a karácsonyi menü ízeit. Ezek a finomságok akár jóleső falatok lehetnek azok számára is, akiknek az ünnep sem múlhat el húsos étkek nélkül. Inspirációk a dietetikustól.

Mégsem kell lemondani a telített zsírokról az egészségünk érdekében?

A szívbetegség világszerte az egyik vezető halálok, ami évente mintegy 9 millió ember haláláért felelős. A probléma azonban szerencsére megelőzhető: ezért javasolt az egészséges életmód, mint például a több testmozgás, a dohányzás abbahagyása és az egészségesebb táplálkozás. A szakértők által általánosan javasolt étrendváltoztatás magában foglalja, hogy fogyasszunk kevesebb telített zsírt, ehelyett pedig vezessünk be az étrendünkbe az egészségesebb, többszörösen telítetlen zsírokat, amelyek jellemzően diófélékben, növényi olajokban és halakban találhatók. Egy új kutatás azonban azt sugallja, hogy ahelyett, hogy csak az elfogyasztottt ...

Megérkezett a dietetikusok új ajánlása: így kellene étkezniük a magyaroknak

Hol van már a táplálkozási piramis vagy éppen a házikó, ami az egészségmegőrző táplálkozás elemeit jelképezte? Öt éve már, a nemzetközi trendekhez is igazodva, tányérmodellen keresztül tanulhatjuk meg, milyen a kiegyensúlyozott, egészséges étrend. Idén ősszel megújult az Okostányér, hogy eleget tegyen a fenntarthatósági trendeknek is.

Ezekre figyeljünk a cukorbetegség kapcsán! És ne csak a mai világnapon

A cukorbetegek száma világszerte 2030-ra várhatóan 643 millióra fog nőni. Már így is igen gyakori betegség, szinte minden magyar családot érint. Közös összefogásra is szükség van, hogy ez a helyzet változzon. Az idei világnap mottóját jártuk körül: a cukorbetegség megfelelő kezeléséhez való hozzáférést.

Meglepő: Sajátos módszert alkalmaz II. Erzsébet királynő a banán elfogyasztására

A királyi családnál megszokhattuk, hogy sok minden nem a megszokott rendszerben működik, így van ez néhány étel elfogyasztásával kapcsolatosan is. II.Erzsébet például kivételes módon fogyaszthatja csak el a banánját. Eláruljuk, hogyan! 

Frissült az Okostányér: segít fenntarthatóbban étkezni

Már nemcsak azt tudhatjuk meg, milyen élelmiszereknek kellene tányérunkra kerülniük egy optimális étrendben, hanem étkezésünk környezetre gyakorolt hatására is jobban ráláthatunk.

Nekem nincs időm odafigyelni a kajára, én dolgozom!

Az egyik korábbi cikkünkben ahhoz próbáltunk tanácsot adni, milyen ingyenes, pofonegyszerű módszerekkel vehetjük rá magunkat a több mozgásra. A sportolás viszont szükséges, de nem elégséges megoldás, mellette figyelnünk kell arra is, mit eszünk.

Ha mindenmentesen étkezel, a következőkre ügyelj a webáruház kiválasztásakor

Napjainkban egyre nagyobb teret hódít az internetes vásárlás, ezen belül is az élelmiszer vásárlása. Ha mindenmentesen próbálunk táplálkozni, akkor a következő dolgokra érdemes odafigyelnünk a webáruházak kiválasztásakor.

A kiegyensúlyozott étkezés házon kívül nem lehetetlen, de azért annyira nem is egyszerű

Sokaknak okoz fejfájást a kérdés, hogy mit egyen napközben a munkahelyén. A rendeléssel rengeteg szemét termelődik, és általában nehéz is egészséges fogásokat találni. Munka után viszont kinek van kedve és energiája még órákat tölteni a konyhában?

Mit csomagoljunk elemózsiának, ha túrázni indulunk? A dietetikus elárulja

Az őszi túrák felpezsdítik a testünket és a lelkünket. Valódi és takarékos kikapcsolódást nyújtanak, amikor kiszakadunk a mindennapok pörgéséből, és lelassítunk az erdők, rétek ritmusára. Ahhoz, hogy jól bírjuk a terhelést, a kényelmes túracipőn túl az sem mindegy, milyen étkeket csomagolunk a hátizsákunkba. Dietetikusunk tippjei következnek.

Ezeket kedved se lesz utánozni! A 4 legextrémebb étel kihívás, amelyektől garantáltan émelyegni fogsz

Emberek vagyunk, szeretjük a kihívásokat, és baba korunk óta imádunk betenni indokolatlan dolgokat a szánkba. Valahogy ennek a két ősi ingernek a keverékei ezek a kaja challenge-ek, amelyeknek már a végégnézéséhez is erős gyomor kell.

Melyek a legjobb koleszterincsökkentő élelmiszerek?

A tartósan magas koleszterinszint többek között azért veszélyes, mert az érelmeszesedés kialakulásának első számú kockázati tényezője. A koleszterinszint általában sikeresen csökkenthető étrendi és életmódbeli változtatásokkal (orvossal történő egyeztetés alapján): a zöldségekben, gyümölcsökben és teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag táplálkozás, rendszeres testmozgás, valamint a stressz csökkentése jótékonyan hat a koleszterinszintre.

Az is számít, mikor eszünk

Egy kutatás szerint nem elég "csak" arra figyelni, hogy mit és mennyit eszik valaki, legalább ennyire fontos szempont az is, hogy mikor.

Tízórai ötletek, ha már unod a hagyományos szendvicseket

Az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb alkotóeleme a tervezés. A suliban eltöltött hosszú órák alatt fontos, hogy koncentrálni és figyelni tudj, ezért elengedhetetlen, hogy ezalatt az idő alatt is megfelelően táplálkozz.

Így étkezz, ha pajzsmirigy túlműködésed van

Ha pajzsmirigy túlműködésünk van, akkor a vér TSH hormon értéke alacsonyabb a kelleténél, ha viszont a pajzsmirigyünk alulműködik ez az érték magasabb a kelleténél. 

Bochkor Gábor a gyerekkoráról: „Befogták az orrom és tömtek"

Bochkor Gábor és műsorvezetőtársai szerda reggel a Retro Rádióban Gordon Ramsey szigorú gyereknevelési szokásaiól beszélgettek. Kiderült, hogy a népszerű ráadiósnak sem volt mindig könnyű gyerekkorában.

A hasi fájdalom lehetséges okai

A hasi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, mellyel a betegek orvoshoz fordulnak. A fájdalom típusa, lefolyása, elhelyezkedése sok segítséget nyújt a megfelelő kórisme meghatározásában. Ezért a vizsgálatot mindenképp meg kell, hogy előzze a pácienssel folytatott részletes beszélgetés.

Így étkezz, ha pajzsmirigy alulműködésed van

 A pajzsmirigy alul- vagy túlműködés egy vérvizsgálattal kideríthető. Ha pajzsmirigy alulműködésünk van, akkor a vér TSH hormonon értéke magasabb a kelleténél, túlműködéskor viszont csökken.

Csaknem húsmentessé válnak a berlini egyetemi menzák

A német főváros felsőoktatási intézményeinek hallgatói egyöntetűen kiálltak a klímabarát étrend mellett.

Schobert Norbi elárulta, mi az oka annak, hogy sztrókot kapott: új esélyt kapott

Implantátumokkal kell élnie annak a nőnek, aki túl nagyot harapott a hamburgerbe

Bizarr baleset történt, mivel egy brit nő túl nagyot harapott a hamburgerbe, emiatt pedig kiakadt az állkapcsa, és most implantátummal kell élnie. 

A szomorú igazság - 5 ok, amiért nyáron könnyebben felszaladhatnak a kilók

A nyár a szórakozás, strandolás és a sulimentesség időszaka, amikor a szükséges ruhák mennyisége hiába kevés, a strandforma elvesztése annál könnyebb. Az éjszakázás, nyaralások, vagy éppen az ínycsiklandozó, de annál kevésbé alakbarát strandkaják könnyen megtehetik a hatásukat a summer body-n – mutatjuk, milyen hibákba könnyű belecsúszni a napsütéses évszakban!

Mit egyen és igyon a várandós a hőségben?

A várandósság idején, főleg annak első időszakában szokatlan jelenségekre figyelhetünk fel az ételekkel kapcsolatban: amit eddig kívántunk, azt most kevésbe vagy egyáltalán nem, míg más ételekre fokozottan vágyunk, mint korábban. Ez teljesen normális, hiszen ennek hormonális okai vannak.

PMS-barát ételek, azaz mit fogyasszunk és mit ne a menstruáció előtti napokban?

A PMS a premenstruális szindróma rövidítése: azon tünetek összességét nevezik így, amik a menstruációt megelőző 7-10 napban megkeserítik az életünket, és sok esetben a környezetünkét is.

Kendőzetlen őszinteséggel vallott hízásáról Koholák Alexandra - videóban mutatta meg, hova szaladtak fel a kilók

Koholák Alexandra életének korábban szerves része volt a sport és az egészséges táplálkozás, azonban az utóbbi időben más dolgokra fókuszált, így sajnos felkúszott néhány kiló súlyfelesleg rá, amit egy videó formájában meg is mutatott a rajongóinak.

Ennyi kalóriát fogyaszthatsz el egy strandon töltött napon

Tombol a nyár, és a közel 40 Celsius fokos hőségben nem is kívánhatnánk kellemesebb programot, mint egy strandon töltött szombatot vagy vasárnapot. Ám ezeken a napokon hajlamosak vagyunk arra, hogy nem csak a hűsítő medence vizével, de a finomabbnál finomabb, ám sajnos hizlaló falatokkal kényeztessük magunkat.

Mi a titka, hogy ne hízzunk vissza?

Már a fogyókúra kiválasztásakor eldőlhet, mennyire lesz tartós az eredmény: a későbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.

Memóriaserkentő ételek

Valóban léteznek olyan élelmiszerek, amelyek bizonyítottan serkentik a memóriát és lassítják az öregedéssel járó szellemi hanyatlást?

A kisgyermek nem eheti mindig ugyanazt, amit a felnőttek

Magyarországon minden második felnőttnek magas a koleszterin szintje. Megdöbbentő tény, hogy már az 1–3 éves magyar gyerekek fele is a maximálisan ajánlott felső határértéknél több koleszterint fogyaszt, így a későbbi magas szintet már ilyen kicsi korban megalapozzuk.

Gasztrokörséta a Titanicon: ilyen ételeket szolgáltak fel a legendás hajó utasainak

GASZTROHÉT | Az 1912. április 15-én elsüllyedt brit gőzös sorsát számtalan legenda és izgalmas történet övezi. Aki esetleg járt a Magyarországon többször is megrendezett Titanic kiállításon, maga is szemügyre vehette a hajóról felszínre hozott tárgyak kisebb gyűjteményét, és kicsit beleélhette magát az utasok mindennapjaiba.

Hírességek, akik nem mindennapi módon étkeznek: te képes lennél erre?

Egészségtudatosnak, vagy esetleg durva diétákról elhíresültnek lenni nem ritka a sztárvilág köreiben, hiszen a külsejük állandó kritikának van kitéve. Sokan azonban nem kizárólag karcsúságuk megőrzése miatt mondanak le bizonyos ételekről, hanem elvi megfontolásból – másoknak még mindig a vékonyság az első – nézd meg ki mit követ, és miért!

Sokszínű sulimenza: ezt eszik a világ fiataljai ebédre

GASZTROHÉT | Az iskolai étkeztetés mindenkiben más emlékeket ébreszt: van, aki kellemes nosztalgiával gondol vissza a nagyszünetben elfogyasztott fogásokra, míg másokat akkor se tudnának ismét rávenni a menzázásra, ha fizetnének érte.