Ez zsír! magazin 17. adás: Tarány Tamás alatt kiakadt a mérleg - Ez volt az utolsó csepp

Tarány Tamás teljes életmódváltásba kezdett: egy egészen új módszerrel fogyókúrázik Beck Szilvia életmódszakértő segítségével. Ezen kívül az Ez zsír! magazin 17. adásában szó volt még Szekeres Adrienn fogyókúrás tippjeiről és arról, hogyan nem szabad edzeni a nyári kánikulában.

Sikertörténet: Anna: "Most már bátran kifekszem napozni a strandon!"

Anna 26 éves, dolgozó nő, aki ugyan nem vészesen túlsúlyos, de az évente felszedett 6-7 kiló is igencsak zavarja, ami bár viszonylag csekély mennyiség, mégis nehezen adható le. Neki mégis sikerült, és szebb, mint valaha.

"Mióta leálltam az anyatejről, azóta diétázom" - Így harcol Csomor Csilla a kilókkal

A Barátok közt egykori sztárjának saját bevallása szerint nem tudunk olyan diétát mutatni, amit még ne próbált volna ki. Csilla nagyon fegyelmezetten él, tudatosan figyel az étkezésére és rengeteget sportol. Régebben kosárlabdázott, kézilabdázott, táncolt, de egy baleset miatt a dinamikus sportokról le kellett mondania. Ám ma is van két kedvenc sport, amit hétvégén és hétközben is űz - nem véletlenül karcsú a dereka a népszerű színésznőnek.

"Le kell vezetni az energiáimat, különben rossz irányba visznek el" - Férfisztárok, akik odafigyelnek a testükre

Caramelt a szerelem hajtja, Kocsis Tibi a jojóval birkózott meg, Fenyő Iván életmódot váltott, Király Viktor szálkásodni szeretne - férfiak, akik mindannyian odafigyelnek a testükre.

Lerántjuk a leplet: valóban fogyaszt a szűztea?

A szűztea nem fogyókúrás szer, bár sokan annak tekintik. Leginkább étvágycsökkentésre használják, azonban nem mindenkinek hatásos. Alkalmazásával gyorsítható az anyagcsere, de nem szabad túlzásba vinni, mert az eredmény kellemetlen hasmenés lehet. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika.hu adásában beszél a tea valódi hatásáról.

"Sokat köszönhetek annak a beszólásnak" - Puskás Peti ma már nem pocakos

Az olykor éjfélkor evő, vízipipázó fiatal énekes és színész, Puskás Peti életének kiskora óta része a sport, a kempo mégis nagy változást hozott az életébe. 

Ez zsír! magazin 15. adás: Falusi Mariann 30 kilót adott le, majd hízott vissza

Falusi Mariann elégedett a tükörképével, még akkor is, ha visszahízta mindazt a 30 kilót, amit korábban nehéz munkával lefogyott. Az Ez zsír! magazinban készült riport Radics Gigivel, akinek elhatározással és kitartással sikerült lefogynia 20 kilót, illetve Nagy Feróval is, akiről soha nem hinnénk, de egészségmániás.

Sikertörténet: "Megbetegedtem a fogyasztó tablettától" Tímea végül a helyes módszerrel 30 kilót fogyott

Szabó Tímea 12 évesen már hatvan kilón felül járt, s most felnőttként ismét 63 kiló, de ehhez útközben harminc kilótól kellett megszabadulnia.

Illényi Katica: "A jóga visszaadta fiatalkorom rugalmasságát"

Illényi Katica, Liszt-, Artisjus- és eMeRton-díjas hegedűművész nemcsak művészként, de egészségtudatos emberként is mindent megtesz a testi-lelki harmóniáért. Ehhez nemcsak az egészséges táplálkozás, hanem a rendszeres jóga is hozzátartozik - akár 35 fokban.

Gizella: "Jó, hogy férjnél vagyok, mert ilyen kövéren nem kelnék el"

"Gyere, gurulj velünk" - így hívják szórakozni az 50 kilós lányok munka után Gizellát, aki a túlsúly hátrányait az élet összes színterén megtapasztalta már. Szülés után egyszer csak elkezdtek felszökni rá a kilók, ami sehogyan sem tud lemenni, ezért a baráti körében, karrierjében, családjában, mindenhol csalódások és hátrányos megkülönböztetések érik.

Ez zsír! magazin 14. adás: Miért olyan kerek Szunai Linda popsija?

Kriston Renáta kozmetológus beszél arról, miért fontos a zsír a szervezetünknek, és arról is, hogy a férfiaknak miért nem kell megküzdenie a nők rémálmával, a narancsbőrrel. Szunai Linda és Czanik Balázs pedig megmutatja, hogyan edzhetjük feszesre a popsinkat - hogy apró bikiniben is jól mutassunk a strandon.

Sikertörténet: Minden egy uszodabérlettel kezdődött - Közel 40 kilót fogyott Krisztina

A kétgyermekes anyuka nemcsak sorstársainak szeretne segíteni története bemutatásával, hanem saját magának is újabb erőt akar adni a folytatáshoz. A 36 éves nő, aki másfél évvel ezelőtt még 123 kiló volt, mostanra már csak 84, és nem titkolt célja a 65 kilogramm elérése. Krisztinának legjobb társa végtelen akaratereje.

"Jön az aranykor" - Pataky Attila lemondott az alkoholról, hogy többet lásson a világból

"Ment a hűtő nehéz fejjel" - miközben Katz Dávid, a Life.hu riportere Pataky Attila hűtője előtt bámészkodott, ezek a szavak jártak a fejében. A neves rocker ugyanis lemondott a húsról és az alkoholról, aminek komoly lelki, fizikai és spirituális okai is vannak.

Vigyázz! Káros is lehet a gyümölcslé

Népszerű tévhit, hogy a gyümölcslé nagyon egészséges, és ajánlott a gyerekeknek. De nem mindegy, hogy milyen típusút iszik, és milyen mennyiségben. Dr. Kovács Andrea védőnő és pszichopedagógus a Videoklinika.hu adásában beszél a gyümölcslé káros hatásairól.

Válts barnára! Miért jobb a barna kenyér, cukor és rizs a fehérnél?

A barna kenyér és rizs fogyasztása már nem csak a fogyókúrázók hóbortja, egyre több egészséges életmódot élő választja a fehér helyett a barna termékeket. Ugyanis ezek nemcsak a fogyókúrában, hanem egészségünk megőrzésében is segítenek.

Caramel: "Nem éreztem jól magam 110 kilósan"

"Sokkal kényelmesebb 30 kiló fölösleg nélkül élni" - vallotta be Caramel a Life.hu riporterének. A tehetséges énekes volt már 110 kiló is, de amellett, hogy fizikailag és lelkileg is nagyon megerőltető volt számára a túlsúly, Caramel nagyon édesen szabadkozott, hogy úgy érzi, szerelme, Hien párjaként a legjobb formáját kell hoznia.

Ez zsír! magazin 12. adás: Szekeres Adrienn minden reggel biogyümölcslével kezdi a napot

Szekeres Adrienn és családja úgy kezdi a napot, hogy a férje lemegy a piacra, bevásárol a finomabbnál finomabb biozöldségekből, gyümölcsökből, otthon gyümölcsfacsaróval kifacsarják a levét, és azt kortyolgatják egészen délig.

Xantus Barbara a harcosok diétájával tartja formában magát

"Én a mozgásban hiszek" - mondta el Xantus Barbara, aki napi 6-8 km futással tartja formában magát. Kislánya szerint Barbi a "harcosok diétáját" követi, ami azt jelenti, hogy reggel eszik és este, közben pedig "harcol", azaz dolgozik. Hogy ez a diéta mennyire jön be, arról mindenki a saját szemével győződhet meg: a színésznő fantasztikusan néz ki negyven felett is.

Jáksó László: "Voltam már 76 és 98 kiló is"

Bár a népszerű műsorvezető sok-sok évvel ezelőtt egészen vékony testalkatú volt, vidéki fiú lévén leginkább kanállal eszi a zsírt. Az, hogy Laci most mégsem a száz kilóhoz közelít, annak az az oka, hogy 96 kiló felett folyamatosan fáj a lába - már csak emiatt is muszáj megvonnia magától a zsírosabb falatokat.

Ez zsír! magazin 11. adás: Gombos Edina nem tud a finom falatoknak ellenállni

Gombos Edina imád enni, mégis fantasztikus formában van. Diétás tippek a konyhából, gömbölyű szépségek, akik plus size modellként hódítják meg a kifutókat - minderről szó lesz az Ez zsír! magazin 11. adásában.

Hujber Feri paleolit diétával tartja formában magát

Az ismert színész remek formában van, és családja egészségére is odafigyel. Ennek az odafigyelésnek speciális diéta, rendszeres sport és a kivizsgálások is részei.

Emiatt olyan gyönyörű a 37 éves énekesnő - Zséda elárulta szépségtitkát

A csodaszép énekesnő abban hisz, hogy ha valaki "belülről" rendben van, akkor az kívülről is látszani fog. Zséda szeret belenézni a tükörbe, amin nem csodálkozunk, mert mi is szeretjük nézni őt. Egy igazi stílusos nő, aki harmóniában van önmagával, a családjával, tudatosan étkezik, mozog, szeret élni, és ragyog - kell ennél több?

Műtét vagy életmódváltás? A túlsúlyosok dilemmái

Sok túlsúlyos ember dilemmája, hogy az életmódváltás vagy a műtéti eljárás lenne számára a legcélravezetőbb. Ebben segíthet dr. Bene László gasztroenterológus, aki a Videoklinika.hu adásában egy matematikai képlettel is tud segíteni, hogyan számítható ki a válasz.

Sikertörténet: "Szülés után újra nőies és újra egészséges akartam lenni" - 10 kilót fogyott Krisztina

Krisztina 34 éves, két csodaszép kislány anyukája, aki a szülések előtt egy nagy nemzetközi cég egyik meghatározó munkatársa volt. A szülés után rajta maradt 10 felesleges kiló - amitől nem csupán a szépségért szabadult meg.

"Még fekvőtámaszt is tudnak csinálni" - A Főiskolák Szépe felkészítőtáborban jártunk

A Főiskolák Szépe és Mr. College versenyzői egy háromnapos felkészítőtáborban vettek részt a múlt héten. A csütörtök az egészséges életmód jegyében telt a fiatalok számára: délelőtt a Lifefit edzői, Szalka Andi és Kovács Attila mozgatta meg őket, délután pedig az Ez zsír! programunk szakértője, dr. Tóth Tamás obezitológus végzett a lányokon és fiúkon testanalízist - a kameránk pedig vette, hogy izzadnak meg a csinos lányok és izmos fiúk a kemény edzéseken.

Zoltán Erika: "Azt a luxust nem engedhetem meg, hogy nem érek rá"

Zoltán Erika családanyaként és énekes-táncosnőként igencsak odafigyel az egészségére - és 14 éves kora óta a súlyára is. A természetes gyógymódok híve, s nem véletlenül: felbukkanó pajzsmirigy-problémáira is talált alternatív gyógymódot.  

Meg mered kóstolni a karalábét?

Jövőre kibővül az iskolagyümölcs-program: az alsósok az eddig megszokott alma mellett sokféle gyümölcsöt, de répát, karalábét is rágcsálhatnak, vagy sütőtöklevet is ihatnak. A Práter utcai általános iskola alsósai nem voltak finnyásak, az [origo] kóstolós tesztjén percek alatt elpusztították még a tv-paprikát is. A legédesebb gyümölcsök nyerték a versenyt.

Sütőtöklevet hörpölhetnek az alsósok

Hétféle gyümölcs, négyféle zöldség és többféle gyümölcslé is kerülhet az alsósok gyomrába az iskolagyümölcs-program keretében. Heti négyszer kapnak legalább 73 milliméteres őszibarackot, 100 százalékos céklalevet az iskolások, de majszolhatnak minimum 47 milliméteres paradicsomot vagy karalábét is.

Így formáld a tested, hogy kívánatos legyél!

"A klasszikus alma popsi némi tornával még jól is tud kinézni" - a sármos fotós, Klinszky Gábor elismerő hümmögéssel kommentálta az alma alakú popsit a Life riporterének. Na de milyen véleménnyel van a körte és az ananász alakról? Hogyan formálhatjuk ezeket az alaktípusokat, hogy minél kívánatosabbak legyenek? Katus Attila tippeket ad, hogy hogyan érhetjük el az áhított 90-60-90 méretet...

Ez zsír! magazin 4. adás: Kasza Tibi: "Kibújtam a disznójelmezből"

Tolvai Reni soha nem ehet bűntudat nélkül, Kasza Tibi kibújt a "disznójelmezből", Gáspár Laci emberfeletti erővel mond nemet a hűtőnek - sztárok, akiknek folyamatosan küzdeniük kell azért, hogy topformában legyenek. Az Ez zsír! negyedik adásának vendégei: Szűcs Zsuzsanna dietetikus és Katus Attila életmódszakértő.

Az egészséges életmód first ladyje

Tényleg minden meg van írva a tenyerünkben? Jósolt-e valaha Michelle LaVaughn Robinsonnak valaki? Ha igen, mit mondhatott? "Lássuk csak! Szép és izgalmas életed lesz, két gyerek, sikeres karrier... és látok még valami furát, mintha... Ez nem lehet! Úgy tűnik, a férjed lesz a világ ura!" Michelle valószínűleg csak nevetett volna ezen és folytatta volna útját a moziba, ahol már türelmetlenül várta első randijukon a jóképű ifjú Obama.

Ungár Anikó vállalja nőiességét még ennyi idősen is

Az emberek általában elégedetlenek mindennel, de Ungár Anikó nagyon is ki van békülve önmagával és a nőiességével. Kiderült, hogy az ismert bűvész tudatosan éli a hétköznapjait: rendszeresen sportol és mindenben odafigyel magára. Példaképe pedig az édesanyja, aki már elmúlt 100 éves.

Veca és Regina blog: Fogyókúra, á la Bridget Jones

Janicsák Veca és nővére, Regina csatlakoztak az Ez zsír! programunkhoz, de vajon mit jelent az életükben az egészséges életmód? Hogyan lesz Veca izmos és karcsú, és hogyan küzd meg a kilókkal nővére, Regina? Mától az ő saját beszámolóikat is olvashatjátok az Ez zsír! oldalon, exkluzív fotókkal tarkítva. Csatlakozzatok hozzánk és tartsatok Vecával és Reginával - mert szerintünk aki szeret élni, az szereti a testét és törődik vele!

Kozma Orsi: "Ha jógával kezdem a napot, akkor egész nap mosolygósabb vagyok"

A népszerű énekesnő, Kozma Orsi pörgős életmódja ellenére is igyekszik megőrizni az egészségét: rendszeresen jógázik, egészségesen étkezik, és a megfelelő szűrővizsgálatokat sem hanyagolja el.

Dávid felkerülne Zsófi testére - Hangulatjelentés a Fitbalance-ról

Katz Dávid, a Life.hu provokatív riportere hétvégén bátran kimerészkedett egy egészség- és mozgásfesztiválra, hiszen ő maga is egyre komolyabb érdeklődést mutat az egészséges életmód iránt: éppen fogyókúrába kezdett az Ez zsír! programunk segítségével.

A törékeny Nagy Adri 12 kilóval volt nehezebb

A törékeny, vékonyka megasztáros Nagy Adri saját állítása szerint hízékony, Vecának elege van abból, hogy mindenki azt nézegeti, hogyan néz ki, Fodor Zsóka naponta alszik egyet ebéd után, Bálint Antónia pedig tűsarkúban kondizik. Sztárok, akik számára fontos az egészséges életmód, ezért mind ott lesznek május 13-án az egészséges életmód kedvelőinek egynapos egészség- és mozgásfesztiválján, a Fitbalance-on.

Ez zsír! magazin 2 adás: Eszenyi Enikő beszólt Kökény Attilának: Megasztár lehetsz - ha lefogysz!

Az Ez zsír! magazin második adásának vendége Kökény Attila, aki túl van egy hatalmas fogyókúrán: 15 kilóval volt súlyosabb pár hónapja. S hogy milyen módszerrel sikerült megszabadulni a felesleges kilóktól? Miért nem eszik 6 éve fehérkenyeret Galambos Dorina? Hány kilóra hízott Jáksó László egykor? A magazinból mindez kiderül!

Veca és Regina blog: "Igazi sellő vagyok, amin a húgom nagyon jól mulat"

Janicsák Veca és nővére, Regina csatlakoztak az Ez zsír! programunkhoz, de vajon mit jelent az életükben az egészséges életmód? Hogyan lesz Veca izmos és karcsú, és hogyan küzd meg a kilókkal nővére, Regina? Mától az ő saját beszámolóikat is olvashatjátok az Ez zsír! oldalon, exkluzív fotókkal tarkítva. Csatlakozzatok hozzánk és tartsatok Vecával és Reginával - mert szerintünk aki szeret élni, az szereti a testét és törődik vele!

Eljött az idő: elindult az Ez zsír oldal! - Mától nincsenek kifogások

Ma teljes valójában elétek tárul az, amire már másfél hónapja várunk: az Ez zsír! oldal és alkalmazás! Kezdjetek el ismerkedni vele. Az első 20.000 regisztrált között kisorsolunk zsír pólókat, ajándékcsomagokat és egy wellness hétvégét!

Dr. Ormay István - pszichiáter

"Számomra magától értetődő, hogy érzelmeink, testi reakcióink és gondolataink egymástól elválaszthatatlan egységben léteznek."

Buday Péter és Janicsák Veca: Ez zsír! - Szily Nóra interjúja

A Life.hu úgy döntött, hogy az Ez zsír! egészséges életmód, fogyókúrás- és mozgásprogrammal lefogyasztja az egész országot. De hogy kerül ebbe Veca, aki szépsége mellett leginkább a hangját csillogtatja? És a sztárséf? Akin jól látható, hogy nem veti meg a finom falatokat... Sőt! Nyammogjunk ezen "egy pötyetet az íze kedvéért!"- ahogy ezt mondani szoktam, ha valami újba belekóstolok.

Éveket fiatalodhatsz csodakrémek és kezelések nélkül - Egyszerű a megoldás

Az édes élet egészséges voltáról megoszlanak a vélemények: van, aki a cukor teljes nélkülözését pártolja, míg mások semmi rosszat nem gondolnak arról, ha így édesítik meg az életüket.

Sikertörténet: "Ma már képes vagyok emelt fővel járni" - 35 kilót fogyott Julcsi

Julcsi 95 kilót nyomott pár évvel ezelőtt, és több alkalommal is végigküzdötte a 90 napos diétát, de az elvesztett 10-12 kilók a diéta vége után szépen visszakúsztak rá. Ekkor elhatározta, hogy újratervezi az életét - és sikerült. Julcsi ma már mindössze 60 kg.

Janicsák Veca is velünk tart! Ez zsír!

Buday Péter után Janicsák Veca is csatlakozott az Ez zsír! programhoz. Péter motivációi egyértelműek: fogyni akar. De mit akarhat a karcsú Veca?

Na de mit keres Janicsák Veca az Ez zsír! sátornál?

Nagyon lelkes kis futócsapatot gyűjtöttünk össze a Vivicittára. Az Ez zsír! csapat tagjai nemcsak kitartóan melegítettek a hidegben, és megállás nélkül futották le a távot, de egy percre se fagyott le a mosoly az arcukról. A sátornál tolongtak a fogyni vágyók és a zöld almára éhezők, és az is kiderült, hogy mit keres Janicsák Veca az Ez zsír! sátornál.

Egy dolgot tehetünk a szívünkért: boldog házasságban élünk

Juditot januárban elhagyta a férje. S bár korábban teljesen egészséges volt, mostanára ötödször fordult orvoshoz, sorozatosan betegségekkel küzd. A kutatók ebben semmi meglepőt nem találnak: bizonyított tény, hogy a szerelmi életünk és az egészségünk között igen szoros kapcsolat van.

Így tartsd a súlyod! Tippek a jojó-effektus elkerülésére

Könnyen, gyorsan mindent - ez a mai világ jelszava, sokan ennek szellemében állnak neki a fogyókúrának is. Mindezzel nemcsak a várt eredményt nem érik el, hanem további plusz kilókat szednek magukra - ami ráadásul kudarcélményt okoz számukra.

Íme, az elhízáshoz vezető leggyorsabb út

Közhely, de az elhízáshoz vezető egyik leggyorsabb út a rendszertelenség. A rendszertelen ember ugyanis nem tudja megtervezni az étkezéseit sem úgy, ahogyan az a szervezete számára a legegészségesebb lenne. Mit lehet ez ellen tenni, és egyáltalán honnantól jelent igazán nagy problémát, ha valaki hagyja a táplálkozási szokásait az életmódja alá rendelni? Ezekről beszélt dr. Vernes Réka háziorvos a Videoklinika.hu adásában.

Nézd meg magad kövéren!

Nem veted meg a finom falatokat, és az édesség iránti vágyadat is nehezen tudod kordában tartani? Most megmutatjuk neked, hogyan fogsz kinézni akkor, ha nem figyelsz oda arra, hogy mit eszel!

Szupermarketeket vált ki a közösségi mezőgazdaság

Most kell lépni ahhoz, hogy májusban saját megrendelésű, egészséges saláta kerüljön a kosárba. A Magyarországon is megjelenő közösségi mezőgazdaság megfizethető és vegyszermentes terménnyel láthatja el a városi családokat, és kisbirtokos termelőket menthet meg. Hogyan működnek a termelőt és a vásárlót összehozó hálózati gazdaságok?

Iskolákat látogat a First Lady

Michelle Obama gyakran jótékonykodik és vesz részt mozgalmakban - mostanában az iskolákban kampányol az egészéges ételek mellett.

Csak gyümölcsből álló étrend - biztosan egészséges?

Star Khechara gyümölcsáriánus, ami azt jelenti, hogy étrendje kizárólag gyümölcsöt, magvakat és dióféléket tartalmaz. Hetente legalább 70 narancsot, 60 banánt és 70 körtét fogyaszt el. Sokan, sok mindent kipróbáltunk már, csak hogy vékonyak és fittek lehessünk, az extrém étrendektől azonban a dietetikusok is óva intenek minket. Utánajártunk, mi a helyzet a kizárólag gyümölcsön alapuló étrenddel.

Debrecenben kapható az ország sütije

Az egészséges táplálkozást szem előtt tartó emberek is nehezen igazodnak el a különféle bioboltok kínálatai között. A választásban segít a Debreceni Egyetemen megnyílt I-bolt, amely kizárólag az egyetem kutatóműhelyeiben fejlesztett élelmiszer-termékeket árusít és mutat be.

Sarah Michelle Gellar testképzavarral küzd

Hiába számít Hollywood egyik üdvöskéjének, akinek arcát és alakját minden nő megirigyelheti, Sarah Michelle Gellart mégis ugyanazok a bizonytalanságok gyötrik, mint a nők többségét.

Egészséges vagy önpusztító? 7 sztárpár, akiktől tanulhatunk

Az alábbiakban világhírű házaspárok életmódját elemezzük egészségügyi szempontból. Vannak, akik mintául szolgálnak egészséges életmódjukkal, mások elrettentő példát mutatnak önpusztító életükkel.

Mi lesz a filmezéssel? Az interneten osztogatja háziasszony-tippjeit a szőke színésznő

Gwyneth Paltrow csodákra képes: a színésznő anya és ünnepelt filmcsillag, támogatja férje karrierjét, emellett pedig arra törekszik, hogy továbbfejlessze bimbódzó zenei karrierjét.  

Száműzi a leveskockát és a szörpöt a gyerekeket ellátó menzákról a tiszti főorvos

A leveskockát, a cukrozott üdítőt és a szörpöt is a közétkeztetésben kerülendő élelmiszerek közé sorolta az országos tiszti főorvos új, augusztustól érvényes ajánlásában, ebbe a körbe tartoznak még a túl zsírosnak ítélt tejfölök, húsok, illetve húskészítmények is. A 14 éven aluli gyerekeknek az étkezések között nem lehet majd édességet adni, italként pedig vizet, teát vagy cukrozatlan kakaót fogyaszthatnak majd.

Aki több olajos magvat és gyümölcsöt eszik, könnyebben fogy

Egészséges ételekből bátran fogyaszthatunk nagy mennyiséget, ez segíthet abban, hogy karcsúak maradjunk - derült ki egy nagy mintaszámú, követéses amerikai vizsgálatból. 

A szegényeket sújthatja elsősorban a hamburgeradó pénzügyi tanácsadók szerint

Leginkább az alacsony jövedelműek járhatnak rosszul az úgynevezett hamburgeradóval, amelyet a kormány az egészségtelen élelmiszerekre kíván kivetni - közölte a BDO International magyarországi leányvállalata szerdán. Szerintük ugyanis a száz forint alatti termékeknél sokkal inkább érezhető lesz az öt-tíz forintos áremelkedés, mint a drágább ételek esetében.

Annyira egészséges, hogy már beteg - Egészségmániások

Minden gondolatod az egészséges életmód körül forog? Beszélgetéseid központjában a diétád, a gerincjógád valamint a legtrendibb biosampon áll? Vigyázat, lehet, hogy éppen az egészséges élet hajszolása mellett váltál beteggé...

Mitől leszel frissebb?

Az egészséges életmód nagykövete, Sarah Snow arra a kérdésre keresi a választ ebben a sorozatban, hogy hogyan lehet összehozni az átlag hétköznapokat a tudatosan egészséges élettel. Persze hamar be is bizonyítja, hogy ez nem csak hogy nem lehetetlen, hanem egy kis odafigyeléssel még szórakoztató is. Bemutatja nekünk azokat az embereket, akik már a kocsijuktól kezdve a ruháikon át, a hűtőszekrényükben található élelemig, mindent lecseréltek egy környezetbarátabb típusra. Követendő példa!

Virtuális hasonmásaink segíthetnek a pénzügyi döntések meghozásában

A virtuális valóság és bennük az embereket megszemélyesítő avatárok a szórakoztatáson kívül másra is alkalmasak lehetnek. Egészségesebb életre nevelhetnek bennünket, vagy segíthetnek a helyes pénzügyi döntések meghozatalában. De mivel virtuális másainkhoz erősen kötődünk, veszélyt is jelenthetnek számunkra: rajtuk keresztül még fogékonyabbá válhatunk a reklámipar fogásaira.

Több mint százezren megnézték már magukat!

Egy hónappal ezelőtt tudatos életmódra nevelő, országos népegészségügyi kampány kezdődött. A kezdeményezésnek otthont adó iWiW-en már több mint százezer ember tesztelte táplálkozásának lehetséges következményeit, azaz eltorzult önmagát.

Napi egy korsó sör az orvost távol tartja

Napi egy korsó sör jótékony hatású az egészségre: csökkenti a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatát is.

Zöldségek, gyümölcsök a szép bőrért

A friss zöldségek és gyümölcsök a bőrnek egészséges színt és ragyogást adnak, különösen a sárgarépa és a szilva.

Újabb ok a paradicsomfogyasztásra

Egy új japán kutatási eredmény szerint a paradicsom tartalmaz olyan tápanyagokat, amelyek segítenek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

A zöld tea újabb előnyös hatását igazolták

A rendszeres zöldteafogyasztás véd az Alzheimer-kórtól, illetve a szellemi hanyatlás egyéb formáitól - derült ki a nagy-britanniai newcastle-i egyetem kutatóinak vizsgálatából.

Napi 275 forintból is lehet egészségesen élni

Napi 1 euró (275 forint) is elegendő az egészséges táplálkozáshoz - állítja egy szlovén gyógyszerész, aki az általa kipróbált módszert most a nagyvilággal is szeretné megosztani.

Bármikor érdemes elkezdeni a mozgást - új tanulmány

A mozgás annyi előnnyel jár, hogy ha az orvosok receptre tudnák felírni, nem ismernénk rá a világra, amelyben élünk - olvasható egy új tanulmányban, amely a napi testgyakorlás előnyeit összegzi.

Nem egészségesebb az, amit te főzöl

Nem feltétlenül táplálkozik egészségesebben az, aki maga készíti ételét, mintha más főztjét eszi - állapították meg felmérésükben ausztrál kutatók.

Az aszpirin meghosszabbíthatja az egészséges életet

A korlátozás nélküli élettartam meghosszabbítása érdekében a Rush Orvostudományi Egyetem kutatói számos amerikai és ausztrál szakértő segítségével belevágtak a legnagyobb szabású nemzetközi kísérletbe, amit az amerikai Országos Öregedéskutató Intézet valaha finanszírozott.

Négy könnyen megfogadható tanács a hosszú életért

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=c812TyvswkUJ6WTF

Fogytak és fittebbek lettek a munkatársak

Megannyi leadott kiló, kimagasló egyéni diétateljesítmények, lelkesen együtt edző munkahelyi csapatok és csaknem 50 százalékkal javuló "fittségindex". Mindez a "Közösen-Könnyebben Munkahelyi Életmódváltó Csapatverseny" mérlege, amelynek vezetője Monspart Sarolta tájfutó világbajnok volt. A mai díjátadón kiderült, a legeredményesebb induló 20 kilót adott le fél év alatt. A résztvevők úgy látják, könnyebb életmódot váltani, ha a munkatársak is akarják.

Januártól naponta kapnak egy almát az alsósok az iskolában

Januártól kezdve minden alsós gyerek kap naponta egy almát az iskolában: 2500 tonna almát osztanak szét. A programot uniós pénzből és állami támogatásból fedezik és ha sikeres lesz, jövőre is folytatják.

A klímaváltozás súlyosan károsítja az ön és környezete egészségét

Malária, dengue-láz, hőguta - a globális felmelegedésnek nyilvánvaló egészségügyi kockázatai vannak a legnevesebb brit orvosi hetilap szerint. Őfelsége kormányának egészségügyi minisztere is ugyanerre figyelmeztet.

Egyheti fitneszbérlet szinte ingyen

Szokjuk a hideget

Az elmúlt hetekben igazi őszi-téli időben volt részünk, amikor néha azt is nehéz volt megállaítani, vajon eső, havas eső vagy hó szállingózik felettünk. Mindez az influenzáról szóló hírekkel összeadva sokszor arra indítja a kisgyerekes szülőket, hogy a lakásban maradjanak, akár több napon keresztül is. Pedig a piciknek is szükségük van a friss levegőre. Hogyan oldjuk meg okosan?

Káros a gyerekekre a videojáték

Ujj- és csuklófájdalomhoz vezethet gyerekeknél a videojátékok túlzott használata egy nemrég közzétett amerikai tanulmány szerint.  

"Nem szóltam, elviseltem"

Bütyök, tyúkszem, kipállás, gombásodás - néhány panasz, amit kényelmetlen ruhák vagy cipők okozhatnak. Egy brit felmérés szerint a nők több mint harmada nem bánja, ha szorít a cipő, de cserébe divatossá és csinosabbá teszi az alakot. Egy ortopédorvos szerint a magyarok is könnyelműen kockáztatják egészségüket a vágyott szépségért.

Önkéntes továbbképzés

Amikor az ember kisbabát vár, jól teszi, ha nem az újszülöttek lehetséges betegségeinek tanulmányozásával tölti idejét. Jó volna persze minden eshetőséget kizárni, és mindent megtenni a megelőzés érdekében, de egyrészt vannak olyan folyamatok, amelyeket semmilyen trükkel nem tudunk megelőzni, másrészt magunknak is, babánknak is jobbat teszünk, ha csak a pozitív dolgokra próbálunk összpontosítani, mint az esetleg nálunk majd nem is jelentkező problémákra.  

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell

Ugye, mindenkinek ismerős az egykori tévétorna szövege? A mai szülők nagy része talán még valóban fel is állt a karosszékből, hogy öt percre megmozgassa tagjait. Bár azoknak jóval kevesebb alkalmuk volt elgémberedni, mint a mai gyerekek végtagjainak: a nyári szünidővel a fogócskázás, bujócskázás, fára mászás ugyanúgy összetartozott, mint a nagyinál töltött napok különleges hangulata.

Ingyen sportolás a Margitszigeten

Mozgáshiány és diszlexia

A hintázás kapcsán beszéltünk már róla, mennyire fontos gyermekkorban az egyensúlyi rendszer ingerlése. Azzal, hogy ezt az érzékelési rendszert fejlesztjük, egyben az idegrendszert is stimuláljuk, mely elengedhetetlen feltétele a későbbi érett agyműködésnek.

A gyaloglás dicsérete

Minden kismamának szüksége van mozgásra, akár "egyben" van még, és pocakkal, akár babakocsival szeretne kimozdulni kicsit; akár rendszeresen sportolt a várandósság előtt, akár nem. Mérsékelt és kíméletes testedzés, friss levegő, egyedül és társaságban is űzhető, kevésbé terheli a szervezetet, mint a sportok, mégis majdnem annyi kalóriát éget el, mint a futás: irány a szabadba, gyaloglásra fel!

Jobban láthaunk a videojátéktól

Javítják a látást, vagy legalábbis a kontrasztok érzékelésének képességét a videojátékok - állítja a Nature-ben megjelent tanulmány.

A hosszú élet titkai

Mindannyian szeretnénk hosszú és egészséges életet. Ennek érdekében rengeteg dolgot tehetünk, ráadásul többségük nem, vagy csak nagyon kevés pénzbe kerül és könnyű végrehajtani is. Csupán odafigyelést és kitartás igényelnek.

Levágott fejjel labdáztak a britek

Egy-egy nemzet egészen elképesztő sportágakat képes kitalálni, amik hihetetlen népszerűségnek örvendenek, ugyanakkor az egészséges életmóddal még csak köszönőviszonyban sincsenek. Nézzük a világ nyolc legőrültebb sportágát, amelyek között akad hihetetlenül veszélyes, és elképesztően vicces is!

Szerdai babahoroszkóp

A Hold a mai napon még az Oroszlán jegyében halad, szextilben áll a Merkúrral. Ez az időszak tökéletesen alkalmas arra, hogy a gyermekünknek megtanítsuk az egészséges életmód alapjait: meséljünk neki sokat a zöldségekről, gyümölcsökről, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgás fontosságáról.  

Pénteki babahoroszkóp

A Hold a mai napon még az Oroszlán jegyében halad, trigonban áll a Plútóval és szemben áll a Neptunusszal. Ez az időszak tökéletesen alkalmas arra, hogy a gyermekünknek megtanítsuk az egészséges életmód alapjait: meséljünk neki sokat a zöldségekről, gyümölcsökről, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgás fontosságáról.

Pogány Éda: "Nem lövünk pepsis bábukra"

Néhány tévhitet is eloszlatott a Vendégszobában Pogány Éda, a Coca-Cola Magyarország vállalati kapcsolatokért felelős igazgatója, mialatt olvasóink kérdéseire válaszolt. Szóba került még az egészséges életmód, az eladási statikszikák alakulása és persze a kokain.

Eltűnhetnek a kiskertek

Veszélyben van a kertek országa, egyre kevesebb a hobbikertész. Pedig az egészséges életmód és a sorozatos élelmiszerbotrányok komoly érvek a divatjamúlt hobbi mellett. Gazdasági szempontból sem érdemes még temetni a konyhakertet.

Nemiség és életmód a Gyereksziget záró hétvégéjén

Aggok rendhagyó szépségversenye

Olyannyira nem csak a húszéveseké a világ, hogy mostantól az idősebbeknek is rendeznek szépségversenyt Kínában. A szervezők nemcsak azt akarják bebizonyítani, hogy minden életkornak megvan a saját  szépsége, hanem fel akarják hívni a figyelmet az egészségesebb életmódra is.