diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Másfél hónapja váltott vegán étrendre Mádai Vivien: "Frissebb vagyok és jobban bírom a napot"
Mádai Vivi már januárban elhagyta a húst, és vegetáriánus lett, közel két hónappal ezelõtt viszont a tojást is elhagyta, és vegán étrendre váltott.
- címkék:
- Mádai Vivien
- egészség
- diéta
- vegán
- Címkefelhõ »
Bomba külsõvel nyûgözte le férjét Jellinek Tina - Fotó
A kétgyermekes családanya teljes életmódváltásba kezdett. Ehhez pedig új megjelenés is dukál, amelytõl férje lélegzete szinte elakadt.
Jakabos Zsuzsanna nagyobb hamburgert evett, mint a feje – Fotó
Az Európa-bajnok magyar úszó, Jakabos Zsuzsanna valószínûleg még sosem evett ennyit.
- címkék:
- Jakabos Zsuzsanna
- diéta
- hamburger
- Címkefelhõ »
Ezzel a mediterrán étrenddel akár rövid idõn belül 10 kilótól is megszabadulhatsz!
Számtalan diéta létezik, amik garantálják a gyors és látványos fogyást, azonban ezek közül néhány rendkívül veszélyes, így nem árt szakember segítségét kérni. A mediterrán étrend azonban a szokásosnál is hatásosabb és biztonságosabb lehet.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- mediterrán étrend
- Címkefelhõ »
11 apró változás, amely segíthet a fogyásban
Ha fogyni akarunk, nem feltétlenül kell világmegváltó diétákban gondolkodnunk. Néha a kicsi, vállalható változások is jelentõs eredményekhez vezethetnek. Ráadásul a kisebb változásokat könnyebb betartani, így hosszú távon is képesek vagyunk e szerint élni. Így még az egészségünk is biztonságban marad, ami egy túlságosan korlátozó diéta esetén nem mondható el.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Szabó Zsófi elárulta fogyásának a titkát
A mûsorvezetõ a férjével együtt vágott bele az életmódváltásba.
- címkék:
- Szabó Zsófi
- diéta
- futás
- fogyás
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka csirkepaprikással bûnözött - Fotó
Hosszú Katinka az Instagram-oldalára töltött fel egy fotót, ahol éppen a kedvenc ételével szegi meg a diétáját.
Gáspár Bea egészségéért aggódik a családja: beteg, de nem hallgat az orvosra
Bár Gáspár Bea jól tudja, hogy cukorbetegsége miatt diétáznia kellene, mégsem tartja be orvosra utasításait. Már családja is aggódik miatta.
Megállt a fogyás? Így indítsd be újra!
Biztosan sokan tapasztalták már, hogy a diéta elején hirtelen gyorsan elkezdenek leolvadni a kilók, majd megáll a fogyás. Ez nagyon bosszantó, és alábbhagyhat a kezdeti lelkesedés. Viszont van rá megoldás, néhány egyszerû trükkel újra beindíthatod a folyamatot.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- súlyfelesleg
- Címkefelhõ »
Keleti Andi az elmúlt idõszakban meghízott: így sikerült leadni a plusz kilókat
Keleti Andi az elmúlt idõszakban saját bevallása szerint alaposan meghízott. Szerencsére ismét formában van a táncos, aki elmesélte, hogyan sikerült megszabadulnia a felesleges kilóktól.
- címkék:
- Keleti Andrea
- diéta
- fogyás
- hízás
- Címkefelhõ »
Hús és öntet nélkül is készíthetõ isteni saláta: recept
Itt a nyár, ilyenkor az is le szeretne dobni pár kilót, akinek eddig nem jutott eszébe diétáznia. Ha edészséges ételt szeretnénk választani, nincs nehéz dolgunk: ezer féle salátaalapanyagból válogathatunk. A zöldségek nem csak kevés kalóriát tartalmaznak, de egészségesek is, sõt finomak is lehetnek, fõleg, ha változatosan készítjük el õket, esetleg megbolondítjuk egy kis marokkói ízvilággal.
- címkék:
- diéta
- saláta
- Több mint testõr
- Címkefelhõ »
Elhíztak, ezért fogyókúrára fogták a kínai vadlovakat
Elhíztak a kínai Hszincsiang-Ujgur Autonóm Területen fogságban élõ Przsevalszkij-lovak - a világ utolsó vadlóalfajának fogságban tenyésztett egyedei -, ezért fogyókúrára fogták õket.
A skandináv diétával nem kell sok mindenrõl lemondanod
Az északiak étrendjérõl kevesebb szó esik a divatos mediterrán diéta mellett. Azonban a skandináv étrend is kiváltképp egészséges, és nem is kell sok mindenrõl lemondani.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- étrend
- Címkefelhõ »
Elképesztõen lefogyott Nacsa Olivér - Fotó
Az MTVA mûsorvezetõje újra munkába állt: legújabb fotóján alig lehet ráismerni.
A három legnagyobb csapda, amibe a fogyni vágyók gyakran belesétálnak
Az egyre melegebb napsugarak, a naptár látványa, és az elmúlt hetek otthonülõs megpróbáltatásai egyre többekbõl hozzák elõ azt a motivációt, hogy legalább nyár közepére gyorsan visszaszerezzék vagy megközelítsék strandkompatibilis alakjukat. És itt kezdõdik a galiba, mert a sorozatos önáltatással és tévutakkal csak még rosszabb helyzetbe kerülnek. Ezért dietetikusunk az alábbiakban a leggyakoribb diétás csapdákat gyûjtötte össze, de megmutatja az utat is, hogy melyiket, merre lehet elkerülni.
Hihetetlen formában van az 51 éves Keleti Andrea, így fogyott le
A táncosnõ ötvenedik születésnapja után komoly elhatározásra jutott. Keleti Andrea úgy döntött, megszabadul a súlyfeleslegtõl. Rengeteget kutakodott a témában, míg ráakadt egy természetes szerre, ami csodákra képes.
- címkék:
- Keleti Andrea
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Hoppá! Kiderült mi áll Adele õrületes fogyásának hátterében
Adele látványos fogyása körül rengeteg pletyka keringet, most azonban vége a találgatásnak: kiderült mi áll a háttérben.
- címkék:
- Adele
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Erdélyi Mónika húsmentes diétával fogyott nyolc kilót pár hét alatt
Az egykori mûsorvezetõ látványosan karcsúbb lett az elmúlt hetekben. Kiderült, hogy nyolc kilót sikerült leadnia csupán másfél hónap alatt. Erdélyi Mónika elárulta, hogyan!
- címkék:
- Erdélyi Mónika
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Cukormentes répagolyók - A diéta idején is fogyaszthatod
Nem kell lemondani az édességrõl, akkor sem, ha fogyókúrázunk, de az persze, nem mindegy, hogy mibõl és mennyit eszünk! Ha az édességünknek cukormentes, rostban gazdag keksz és répa az alapja, akkor egészen biztosan nem ártunk vele a vonalainknak, és megédesítjük a napunkat! Kõrösi Blanka a TV2 Több mint testÕr címû mûsorában meg is mutatta, hogyan készülnek el a cukormentes répagolyók!
- címkék:
- diéta
- édesség
- Több mint testõr
- Címkefelhõ »
Mihalik Enikõ elárulta karcsú alakjának a titkát
A szupermodell szinte minden reggel ezzel a diétás és egészséges reggelivel indítja a napot.
- címkék:
- Mihalik Enikõ
- egészség
- diéta
- vékony
- karcsú
- Címkefelhõ »
A legjobbat hozhatjuk ki a diétánkból, ha rendszeresen eszünk kivit
A kivi egy tápanyagban gazdag gyümölcs, amely Kína délnyugati részén õshonos. Jelenleg a világ minden táján fogyasztják, és meglehetõsen közkedvelt finomságnak számít. Életútja vad növényként kezdõdött, ám idõvel háziasították. A hagyományos kínai orvoslás elsõsorban a láz enyhítésére, az emésztés fokozására és a vírusfertõzések megelõzésére használta. Bár Kínán kívül más országok nem tekintik szuperételnek, számos elõnnyel jár a fogyasztása.
- címkék:
- diéta
- egészségügyi hatások
- kivi
- Címkefelhõ »
Könnyû és finom: így készíts mindenmentes lilakáposzta-golyót
A következõ recept végtelenül egyszerû, mégis nagyon különleges. Az alapanyagok könnyen beszerezhetõek, a végeredmény pedig egy mindenmentes finomság, amely sokak számára jó alternatíva lehet a nap bármely szakában.
Adele még többet fogyott, szinte felismerhetetlen az énekesnõ - Fotó
Mindenki telt idomokkal ismerte meg az aranytorkú énekesnõt. Az utóbbi idõben azonban jelentõs fogyásáról szóltak a hírek, és hogy Adele teljesen új külsõt kapott.
- címkék:
- Adele
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Gyõrfi Pál 15 kilótól szabadult meg, ez az oka!
Többeknek feltûnt, hogy a mentõs jó pár kilót leadott az utóbbi idõkben, voltak akik aggódva kérdezték meg tõle, mi a baj. Kiderült 15 kilós fogyásának az oka.
- címkék:
- Gyõrfi Pál
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Négy hónapja csak fõtt húst eszik ez a nõ: sosem volt ilyen jó formában
A 34 éves nõ hónapok óta nem eszik mást, csak húst.
Schmuck Andor elárulta, hogyan fogyott húsz kilót
A politikus még február elején kezdett neki a fogyókúrának, és máris 20 kilót sikerült leadnia. Szigorúan tartja a diétát, nem csábul el egyáltalán.
- címkék:
- Schmuck Andor
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Mit tegyen, ha diéta ellenére sem javul a reflux?
Tavasszal, a változékony idõjárás miatt felerõsödhetnek a refluxos panaszok. A jelen járványhelyzetben a stressz miatt is fokozódhatnak a tünetek. Dr. Sárdi Krisztina gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa https://www.allergiakozpont.hu/munkatarsak/dr-sardi-krisztina elmondta, mit tanácsol ilyen esetben a betegeknek.
Isteni kalács a nagyitól a hétköznapokra
Noha a húsvét már elmúlt, a süteményekbõl és a sonkából maradt még a hûtõben. Sajnos a kalács már elfogyott, amelynek receptjét még a nagyitól kaptuk, de ugyan ki mondta, hogy csak húsvétkor készíthetjük el? Gyûjtsük egy csokorba kedvenc receptjeinket, és dobjuk fel velük a szürke hétköznapokat! Legyen töltött tojás a reggeli, húsvéti kalács a tízórai és sonka az ebéd, ha úgy akarjuk. Heti gasztro-összefoglaló.
Ez a nõ 70 kilót fogyott, és hat éve tartja súlyát
Desiree Hunt komoly súlyfelesleggel küzdött, 2012-ben 125 kilót nyomott. Súlyos depresszióban is szenvedett, végül úgy döntött, változtat az életén.
- címkék:
- diéta
- életmód
- fogyás
- Címkefelhõ »
Ennek köszönheti csodás alakját Katalin hercegné
Mindenki csodájára jár Katalin hercegnének, hiszen három gyermek után is hibátlan az alakja. Mi a titka? Jó hírünk van! Nem a genetika.
- címkék:
- Katalin hercegné
- edzés
- diéta
- étrend
- Címkefelhõ »
Íme 4 alakkímélõ húsvéti fogás, amit feltétlenül ki kell próbálnod!
A húsvéti dõzsölés alatt is érdemes szem elõtt tartani, hogy nem a mennyiség, hanem a minõség a fontos. Amellett, hogy az év ezen idõszakában sok sonkát és fõtt tojást fogyasztunk, elõtérbe kerülnek a kalácsok, sütemények és a nehéz, magas szénhidráttartalmú ropogtatnivalók is. Összeszedtünk 4 diétás húsvéti receptet, amit lelkiismeret-furdalás nélkül ehetsz az ünnepek alatt is.
- címkék:
- húsvét
- diéta
- életmód
- fogyás
- ünnep
- hízás
- alakkímélõ
- Címkefelhõ »
Élete legdrasztikusabb diétájáról vallott Radics Gigi
Radics Gigi fogyási kálváriájáról mesélt a Best magazinnak.
- címkék:
- Radics Gigi
- egészség
- diéta
- fogyás
- drasztikus
- Címkefelhõ »
Diéta alatt édesség? Megmutatjuk, mi az amit bátran megkóstolhatsz
Diézázol, de nem akarsz lemondani az édességekrõl? Nos, van megoldás. A TV2 Több mint testÕr címû mûsorában Kõrösi Blanka egy cukormentes, magas rosttartalmú kekszbõl készített mutatós édességet, hogy a hölgyek szépsége és és a jókedve is megmaradjon.
- címkék:
- diéta
- Több mint testõr
- TV2
- Címkefelhõ »
Így tartsd magad fitten az otthonlét ideje alatt is - Ne hagyd el magad!
A koronavírus-járvány terjedésének megelõzése érdekében, aki teheti, most otthon marad. A munkahelyek, amelyeknél lehetséges, elrendelik a home office-t; sõt, a cégek nagy százaléka már hetek óta otthoni munkavégzésben foglalkoztatja dolgozóit. A találkozókat lemondják, az eddigi személyes meetingek pedig átkerültek a virtuális térbe. A munkaszervezés átalakult, és otthonunkból intézzük a napi teendõinket. Ennek azonban nem kell egyenlõvé válnia azzal, hogy elengedjük magunkat, sõt ha okosan csináljuk, még egy egészségesebb életmódra is rászokhatunk, a megfelelõ táplálkozásnak, a testedzésnek és akár a fogyásnak köszönhetõen. Dr. Faarkas ...
Pasidiéta hedonista módra: Így fogyaszd le a párod!
Mestersége(i)m címere: leendõ feleség, tudatos hedonista. De legfõképp az uram külön bejáratú, fapados fitneszguru-dietetikusa. Fortélyaim, tanácsaim követését mindenkinek csak saját felelõsségre ajánlom!
A szombati süti is beleférhet a diétádba: Makány Márta így csinálja
Sokan azt vallják, hogy a süti is lehet a diéta része. Így van ezzel Makàny Màrta is, aki az elmúlt idõszakban rengeteget fogyott. Hogy miként èpíti be az új életmódjába? Most a TV2 Több mint testÕr címû mûsorában megmutatja.
- címkék:
- Makány Márta
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Itt a fogyókúrázók kedvenc süteménye, a fánk diétás változata - Recept
A tèli idõszak egyik legfinomabb èdessége a fánk, amirõl a diétázóknak sajnos le kell mondaniuk. Vagyis eddig le kellett, Vàmos Erika most megmutatja, hogyan készülhet diétás, mégis isteni fánk!
- címkék:
- diéta
- táplálkozás
- recept
- fánk
- otthon finomat
- Címkefelhõ »
Így válassz a különbözõ étkezési irányzatok közül
Ma már annyi étkezési irányzat létezik, hogy néha nem árt körülnézni, összehasonlítani, és átgondolni, hogy melyiket kövessük. A TV2 Több mint testõr címû mûsorának szakértõi segítenek ebben.
- címkék:
- egészséges életmód
- diéta
- étkezés
- Címkefelhõ »
Érzékeny gyomrúak gyógyírja a rejtélyes nevû FODMAP diéta
Manapság szinte minden második ember követ valamilyen speciális, hangzatos diétát. Persze, sokan vannak azok is, akik nem divatból, hanem szükségbõl teszik ezt – számukra a megfelelõ étrend megtalálása felérhet akár egy új élet kezdetével is. Ilyen lehet a FODMAP diéta is.
Jön a jó idõ - így szabadulj meg a téli zsírpárnáktól
Nyakunkon a tavasz, hamarosan lekerülnek rólunk a sokat takaró ruhadarabok. Ilyenkor mindenki szeretne egy kicsit fittebb, vékonyabb lenni! Ehhez adunk néhány hasznos ötletet!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- tippek
- zsírpárna
- Címkefelhõ »
A zeller igazi csodatévõ növény – Ezt állítja egy amerikai sztárgyógyász
Nem túlzás azt állítani, hogy az egészségtudatosság az elmúlt években emberek millióinak központi témája lett. Egyre többen szeretnének tenni azért, hogy a civilizációs betegségeket elkerüljék. A gyógyszeres kezelések mellett mind inkább elõtérbe kerülnek a természetes gyógymódok, gyógynövények, amik évszázadok óta bizonyítják jótékony hatásukat. Ezek egyike a szárzeller, amirõl kevesen tudják, hogy nemrég hivatalosan is gyógynövénnyé nyilvánították. Anthony William világhírû gyógyító médium, pedig most átadja mindazt a tudást, aminek a birtokában van. Egy egész könyvet szentelt a zellernek, ami végre Magyarországon is elérhetõ Csoddatévõ ...
- címkék:
- egészség
- diéta
- zeller
- angol zeller
- Címkefelhõ »
Érvek és ellenérvek a vegán étrend mellett: egészséges, vagy sem?
Egyre több szülõben felmerül a kérdés, hogy adjanak-e húst, tojást, tejet, vagy bármilyen állati eredetû terméket a gyermeküknek. De vajon a gyerekekre nézve is egészséges a vegán életmód?
Ha egészségesen étkezel egy-egy kilengés nem árt meg - Ne Valentin napon diézázz!
Nincs is lehangolóbb, mint amikor a romantikus vacsora mellett gondterhelten a kalóriákat számolgatjuk, sóváran figyeljük, ahogy párunk eszik, vagy éppen más ételt fõzünk magunknak, mint neki. Ez helytelen gondolkodás, mert nem szólhat az élet a fogyókúráról. Nem szigetelhetjük el magunkat diéta közben. Olyan módszert válasszunk, amivel a fogyókúra alatt sem kell eltávolodnunk azoktól, akiket szeretünk. Ne kelljen lemondani egy közös ebédet, vacsorát, és ne kelljen magunknak más ételt készíteni, mint annak, akit szeretünk. Ha jó a módszerünk, nem jelentenek majd fejtörést az ünnepek. Dr. Farkas Kitti elmondja, hogyan tudunk tudatosaan, ...
Rosszulléttel küzdött Weisz Fanni
Weisz Fanni rosszul lett a túl sok zsíros ételtõl és emiatt most diétáznia kell.
- címkék:
- Weisz Fanni
- diéta
- rosszullét
- Címkefelhõ »
Szabó Zsófi õszintén beszélt a kilókkal vívott harcáról
A gyönyörû mûsorvezetõnõ hosszú éveken át küzdött a súlyával, aztán kiderült, hogy egy betegség áll a fogyása útjában.
Szigorú diétára fogtak egy baglyot, amely a súlyától már repülni sem tudott
Újra képes repülni az a bagoly, amit januárban találtak meg egy árokban Angliában. Elõször azt hitték, komoly baja van, de hamar kiderült, hogy csak diétáznia kell.
- címkék:
- Anglia
- diéta
- bagoly
- Címkefelhõ »
Ennyit változott Horváth Gréta teste egy hónap alatt - Fotó
Az Ázsia Expressz 2 gyõztese, Horváth Gréta januárban határozta el, hogy életmódváltásba kezd és 17 kilótól fog megszabadulni 2020-ban.
Diéta mesterfokon: tápanyagban gazdag tea a répa zöldjébõl
Bár a sárgarépa egy kedvelt és népszerû zöldség, azt talán kevesen tudják róla, hogy a zöldje tele van tápanyagokkal. Az elsõ nagy elõnye, hogy gazdag A-vitaminban, ezáltal hozzájárulhat a szemeink egészségéhez. Sõt, magas a káliumtartalma, így segíthet a vérnyomás szabályozásában, méregtelenítõ hatású, illetve támogatja a fogyókúrát.
- címkék:
- diéta
- tea
- répa
- sárgarépa
- sárgarépa zöldje
- Címkefelhõ »
Nassolni diéta alatt? Igen, lehetséges!
Sokan azt gondolják, hogy az egészséges táplálkozásba nem fér bele a nassolás. Pedig egészséges összetevõkkel, cukormentesen is elkészíthetõ a legtöbb finomság. A TV2 Több mint testÕr címû mûsorában Kovács Judit, dietetikus elmondta, melyek is az egészséges édességek.
- címkék:
- diéta
- cukor
- Több mint testõr
- Címkefelhõ »
11 gyors, egyszerû és egészséges snack, ha le akar fogyni tavaszig
Ha meghalljuk a snack vagy a nassolás szavakat, azonnal az egészségtelen, tartósítószerrel és transzzsírokkal teljes ropogtatnivalók jutnak az eszünkbe. Pedig valójában a nassolást nem kell egészségtelenül csinálni, ha van más út is. Márpedig van! Próbáljuk ki ezeket az alacsony koleszterintartalmú snackeket, amelyeket még a diéta idején is bátran választhatunk.
- címkék:
- egészség
- diéta
- snack
- Címkefelhõ »
Fogyókúrához: 3 egyszerû recept quinoával
A quinoa hatalmas népszerûségnek örvend, hiszen könnyû beépíteni az étrendbe és számtalan egészségügyi elõnye van. Az egyik, hogy fehérjében gazdag, így óriási elõnnyel indul, aki rendszeresen fogyasztja a fogyókúra során.
- címkék:
- diéta
- recept
- saláta
- quinoa
- Címkefelhõ »
Egészséges snackek diétázóknak
- címkék:
- egészség
- diéta
- snack
- Címkefelhõ »
A legfinomabb töltött káposztát és a legjobb diétás tippet hoztuk el önnek
A múlt héten nem gyõztük kapkodni a fejünket a jobbnál jobb trükkök és receptek között. Kiderült, hogy a tészta vize aranyat ér, hogy a száraz kiflibõl készül a legjobb rakott étel, és hogy léteznek narancsos italok, amelyek csodát tesznek a testtel. Elkészítettük a legfinomabb töltött káposztát, új fõzési trükköket tanultunk és ellestük a legjobb tippeket kimerültség ellen. Heti gasztro-összefoglaló.
Kollányi Zsuzsi nagy elhatározásra jutott: meneszti étrendjébõl a lisztet és a cukrot
Kollányi Zsuzsi közösségi oldalán viccesen mesélte el követõinek, hogy nagy diétába kezdett. Elköszönt a liszttõl és a cukortól.
- címkék:
- Kollányi Zsuzsi
- diéta
- cukor
- liszt
- Címkefelhõ »
Ünnepek utáni diéta? Válassza ki a legjobbat!
Az új évben talán ön is megfogadta, hogy végre belevág a fogyókúrába vagy egy új étrendbe. Persze mielõtt ezt megtenné, érdemes konzultálni egy szakemberrel, illetve sorra venni a lehetséges étrendeket. Ez koránt sem egyszerû, mert manapság rengeteg van belõlük. Most sorra vettük a lehetséges diétákat, étrendeket, hogy ki tudja választani az ön számára megfelelõt.
Narancs fogyáshoz: 3 narancsos ital, amely csodát tesz a testtel
A narancs egy alacsony kalóriatartalmú és nulla zsírtartalmú gyümölcs. Egy pohár frissen facsart narancslé feldobja a reggeleket, egy könnyû smoothie pedig tökéletes kiegészítõje a diétánknak – fõleg így, az ünnepek után. Egy narancsos gyümölcsital finom, frissítõ és szuper egészséges, sõt tele van antioxidánsokkal és C-vitaminnal.
Ettõl fogyott le az egykor duci énekesnõ, Adele
Kiderült, mitõl fogyhatott le Adele.
- címkék:
- Adele
- testmozgás
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Lefogytam, hogy csinos feleség lehessek.
Ahogy azt az elõzõ cikkemben írtam, a kedvesemmel kötöttem egy fogadást: ha gyorsabban visszanyerem a szülés elõtti alakomat, mint ahogy õ izmos félistenné gyúrná ki magát, akkor 8 év után végre megkéri a kezem.
Így diétázz, ha hosszú távon is karcsú alakra vágysz
A tudatosság és az akaraterõ is fontos szerepet játszik abban, ha a diéta eredményét hosszú távon is élvezni szeretnénk.
Ezek voltak 2019 legolvasottabb cikkei itt a Travelón
Ez a válogatás nem szubjektív, azaz nem csupán olyan írások kerültek bele, melyek valamiért közel kerültek a szívünkhöz. Itt ugyanis most azok a cikkek kaptak helyet, amelyeket önök szerettek a legjobban. Az idei TOP 10 csupán annyiban nem objektív, hogy néhány olyan hírt, mely már aktualitását vesztette, kivettünk belõle, a lista többi részét azonban valóban az olvasottság alakította.
Így maradj vékony és fitt az ünnepek alatt: ha ezeket betartod, nem csúsznak fel a plusz kilók
A karácsonyi idõszakban hatalmas kísértésnek vagyunk kitéve: mindenhol finomabbnál finomabb sütikkel és kalácsokkal kínálnak minket, amik bizony nem diétásan készülnek. Összegyûjtöttünk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan tudjuk megúszni a karácsonyi plusz kilókat. Ha ezeket betartod, biztosan beleférsz a szilveszteri ruhádba.
6 nap alatt fogyott le Singh Viki
Singh Viki úgy döntött, meglepi párját: míg a férfi távol volt, hat nap alatt lefogyott.
- címkék:
- Singh Viki
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Tuti tipp: a biztos siker érdekében fogyókúrázz titokban
A legújabb kutatások szerint ha titokban tartjuk, hogy fogyókúrázunk, hatékonyabban dobjuk le a kilókat.
Kis Grófo 3 kilót fogyott
Kis Grófo a diétának és a rendszeres testmozgásnak köszönhetõen az utóbbi hetekben három kilótól szabadult meg. Szeretne még további 10-et leadni.
A sztárdiéták komoly megbetegedésekhez vezethetnek
Sokszor bele sem gondolunk, hogy egy egyoldalú táplálkozásnak, fõleg, ami szinte csak állati eredetû fehérjéket tartalmaz, milyen káros következményei lehetnek! Pedig ezek akár súlyos betegségekhez is vezethetnek, mondta el a szakember a TV2 Több mint testÖr címû mûsorában.
- címkék:
- diéta
- Több mint testõr
- Címkefelhõ »
A fogyókúrás nasik is hizlalhatnak
Kiderült, hogy több fogyókúrásnak hitt nasi is hizlal.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- avokádó
- nasi
- Címkefelhõ »
Sztárdiéták mérlegen - Kerüld el a káros életmód tippeket!
Manapság akármerre nézünk, egy sztárdiétával találjuk szembe magunkat. Rengeteg féle életmód programot és módszert lehet követni, de nem mindegy, hogy melyiket választjuk, hiszen akár káros következményei is lehetnek a diétának!
Tények és tévhitek a cukorbetegségrõl dietetikus szemmel
November 14-e a cukorbetegség világnapja. A szinte világjárványnak tekinthetõ betegségnek több típusa létezik, azonban közös bennük, hogy a megfelelõ étrend, a rendszeres orvosi ellenõrzések, kezelések és sport mellett az érintettek állapota jól karbantartható. Dietetikusunk leszámol néhány tévhittel is.
Schobert Norbi szerint zabálva is lehet fogyni
Meglepõ kijelentést tett legutóbbi elõadásán Schobert Norbi.
- címkék:
- Schobert Norbi
- diéta
- fogyás
- étkezés
- Címkefelhõ »
Bíró Ica fogyasztja le Emiliót és családját: kõkemény testedzésre fogta a túlsúlyos családot
Bíró Ica vette kezelésbe Emiliót és családját. Kõkemény edzésre fogta a túlsúlyos famíliát a Metál lady.
- címkék:
- Bíró Ica
- Emilió
- edzés
- diéta
- Címkefelhõ »
Ez az egyik legsokoldalúbb dióféle
A kesudió az egyik legsokoldalúbb dióféle. Bár alacsonyabb a rosttartalma és magasabb a szénhidráttartalma, mint unokatestvéreinek, tele van fehérjével, zsírokkal és antioxidánsokkal. De vajon minden szempontból jót tesz a testünknek? Erre kaptuk meg a választ a múlt héten. Emellett persze arról is szó volt, hogy miért együnk sütõtököt, hogyan élezzük meg a kést és miért igyunk köményteát. Heti gasztro-összefoglaló.
Leadna pár kilót karácsonyig? Íme a „kis fekete ruha” diéta
Bár még csak most fogjuk köszönteni a novembert, az idõ rohan és a karácsony már csak egy karnyújtásnyira van. Számos híresség edzõje, a jógatanár és díjnyertes könyvíró, Christianne Wolff szerint a kis fekete ruha a szekrényben csak arra vár, hogy az ünnepekkor elõkerüljön. Ezért álmodta meg a „kis fekete ruha" étrendet, amellyel azt ígéri, hogy le tudunk fogyni karácsonyig.
- címkék:
- diéta
- étrend
- recept
- Címkefelhõ »
Döbbenetesen lefogyott Bódi Csabi -Fotó
Az énekes egy ideje életmódot váltott, amihez szigorúan tartja is magát. Meg is van az eredménye mindennek, hiszen már 12 kg-t sikerült ledobnia.
- címkék:
- Bódi Csabi
- diéta
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Három diétás snack Indiából
A Diwali az indiaiak egyik legnagyobb ünnepe, amely általában újhold napjára esik. Ezen az estén lámpásokat gyújtanak és kiteszik õket az ablakba. Így Laksami istennõ gazdagságot és jólétet visz nekik a házhoz. Az ünneppel járó eszem-iszom persze jelentõsen veszélyezteti a kalóriákat, hiszen az ünnepi hangulat egészen október 29-ig kitart.
- címkék:
- India
- diéta
- recept
- snack
- Címkefelhõ »
Csak akkor vesz feleségül a fiam apja, ha lefogyok!
Te mit tennél meg egy jegygyûrûért a Nagy Õtõl? Én bizony elég sok mindent! És igen, jól olvastad a címet, le kell fogynom, hogy eljegyezzen a párom! Ugyanis, ha leadom a felesleget, életem szerelme 8 év után végre megkéri a kezem.
Merevedési zavart okozhat egy közkedvelt étel, állítja egy tudós
Úgy tûnik, a marha steak kedvelõi nem lélegezhetnek fel teljesen – legalábbis akkor nem, ha férfiak. Nem sokkal az után, hogy bizonyos tanulmányok cáfolták a vörös húsok rákkeltõ hatását, egy új kutatás azt találta, hogy ezek az élelmiszerek lerövidítik az erekció idõtartamát, ami alapvetõen befolyásolja az erõsebb nem teljesítõképességét az ágyban. Az eredményekkel azonban tudományos szemmel nézve van egy-két probléma.
Csak zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt egy várandós dán nõ
Várandósan is csak zöldséget és gyümölcsöt eszik egy dán nõ.
- címkék:
- terhesség
- zöldség
- gyümölcs
- diéta
- Címkefelhõ »
Feljelentette szomszédait egy vegán nõ
Beperelte egyik grillezõ szomszédját egy vegán nõ, ugyanis megérezte a hús illatát.
- címkék:
- diéta
- étrend
- feljelentés
- szomszéd
- vegán
- Címkefelhõ »
Tudtad? Meglepõ okok a hüvelyszárazság mögött
A hüvelyszárazság nagyon sok nõnél jelentkezhet, és nem csak azért, mert változókorba lépett. Több különféle, olykor meglepõ oka is lehet a kialakulásának, és habár elsõre csak apróbb kellemetlenségnek tûnhet, komoly hatással lehet egyebek között a szexuális életre is. Nézzük, mik vezethetnek a kialakulásához.
Ingyenes szabadtéri edzésekre várják a fõvárosiakat
Diétázz tudatosan! Vigyázz, nehogy az egészséged lássa kárát!
Napjainkban szinte már alig akad olyan ember, aki ne mondta volna legalább életében egyszer: holnaptól diétázom. A diéta szó, ha a jelentését nézzük, gyógyétrendnek fordítható, ám – ha rosszul alkalmazzuk – több kárt okozhat, mint hasznot. A diétatípusoknak se szeri, se száma: vannak, akik fogyási céllal vágnak bele valamelyikbe, mások egy már kialakult betegség miatt "kényszerülnek" bizonyos ételcsoportokat elhagyni a tányérjukról.
Eva Longoria visszanyerte szülés elõtti tökéletes alakját – Fotó
Eva Longorián mára nyoma sincs a szülés alatt felszedett pluszkilóknak. Tökéletes testét edzés közben mutatta meg.
- címkék:
- Eva Longoria
- diéta
- szülés elõtt
- Címkefelhõ »
Egészséges táplálkozás és heti öt edzés lehet a lapos has titka
Mindannyian milliószor hallottuk már, hogy a lapos has elsõsorban a konyhában készül. Ezzel Heather Milton testmozgás-specialista is egyetért, ám hozzátette, a megfelelõ eredményhez edzeni is kell. Sokat.
- címkék:
- edzés
- diéta
- lapos has
- Címkefelhõ »
5 érv, amiért jobb, ha nem eszel (rendszeresen) cukrosat
Szinte senkinek nem könnyû lemondania a cukros ételekrõl, még akkor sem, ha tudjuk, millió elõnye van, ha az egészségesebb ételekre fókuszálunk. Amy Gorin dietetikus most az amerikai Women's Health magazinnak arról beszélt, hogy elég, ha a hozzáadott cukrot tartalmazó ételek bevitelét csökkented a napi kalóriamennyiséged maximum 10%-ára.
- címkék:
- diéta
- cukor
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
Czippán Anett meghízott: posztban tudatta a számára szomorú hírt
A közösségi oldalán számolt be arról Czippán Anett, hogy az idei nyár alatt felszedett néhány kilót, amit mérlegre állva vett észre...
- címkék:
- Czippán Anett
- diéta
- fogyás
- hízás
- Címkefelhõ »
Mi történik a testünkkel, ha nem eszünk eleget?
Gyakran megesik, hogy a fogyás érdekében annyira lecsökkentjük a kalóriabevitelt, amennyire csak tudjuk. Ahelyett, hogy inkább az alapanyagainkat és a receptjeinket gondolnánk újra, inkább kevesebbet eszünk. Közben persze eszünkbe sem jut, hogy ezzel több kárt csinálunk magunknak, mint hasznot. A kevesebb táplálék ugyanis kevesebb tápanyagot jelent, ami hátrányosan befolyásolja az immunrendszer mûködését.
Reggeli szokások, amik tönkrevágják a diétádat
Gondolnád, hogy néhány apró, ártatlannak tûnõ reggeli szokás gátolhatja a fogyásodat? Eláruljuk, melyek ezek!
Ennyi gyümölcsöt érdemes naponta fogyasztani
Kiderült, mennyi gyümölcsöt érdemes naponta fogyasztani.
Szakember segíti Cserpes Laura diétáját
Koplalással szeretett volna megszabadulni fölösleges kilóitól Cserpes Laura. Az énekesnõ ma azonban már egészen más módszerekhez nyúl, ha diétázni szeretne.
- címkék:
- Cserpes Laura
- diéta
- Címkefelhõ »
Radics Gigi megmutatta, mennyit fogyott: ilyen karcsú bikiniben
Radics Gigi megmutatta új életmódjának eredményét: ennyire karcsú lett.
- címkék:
- Radics Gigi
- diéta
- fogyás
- bikini
- Címkefelhõ »
Völgyesi Gabi elárulta, hogyan tartja magát formában
Völgyesi Gabi megosztotta, mi a csodás alakjának titka: nagyon egyszerû szabályt követ.
- címkék:
- Völgyesi Gabi
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Radics Gigi elárulta, hogyan sikerült lefogynia: fényképpel illusztrálta - Fotó
Még vékonyabb lett Radics Gigi, mint valaha. Elárulta, hogyan csinálta.
- címkék:
- Radics Gigi
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Last minute diéta: így lehet tökéletes alakod még idén nyáron
Rengeteg hatástalan vagy éppen káros diéta kering az interneten, amelyek nagy részét tilos kipróbálni, mert képes teljesen felborítani az ember anyagcseréjét. A tilápiadiéta azonban egy olyan, személyre szabott étrendet ad, amelynek követésével könnyedén elérhetjük a vágyott alakot akár már 6 hét alatt is.
- címkék:
- last minute
- diéta
- tilápia
- Címkefelhõ »
20 nulla kalóriás zöldség és gyümölcs, amit bátran fogyaszthatsz
Kiderült, melyek azok a zöldségek és gyümölcsök, amelyeket szinte korlátlanul fogyaszthatunk, nem fogunk tõlük elhízni.
Tippek egy fitneszversenyzõtõl: Így maradj formában a nyaraláson!
Hogy férhet meg együtt a nyaralás és a diéta? Amikor elutazol pihenni, akkor is muszáj fogyókúrázni? Nem, dehogy!
Ehetõ tányértól a méhviaszos kendõig – Jó tanácsok nyári piknikezéshez
Piknikezni jó, a romantikus lelkûek alkalmazzák is rendszeresen a Rousseau-féle „vissza a természetbe" életérzés szinonimájaként. De hogy pontosan mit jelent ez, az az alábbiakban részleteiben is kiderül. Dietetikusunk ugyanis összegyûjtötte mindazt, amire figyelnünk kell, hogy tényleg csak jó élményekkel térjünk haza arról az étkezésrõl is, amelyhez a természet lágy ölén terítettünk meg magunknak.
Fiával együtt sportol Gesztesi Károly
Felavatta új medencéjét a fiával, Márkóval Gesztesi Károly. A színész rengeteget fogyott az utóbbi idõben, most azt is elmondta, hogyan. Azt is elárulta, hogy a fia is csatlakozott hozzá.
Baby Gabi fogyásáról mesélt: élete végéig diétáznia kell
Baby Gabi elárulta, hogyan sikerült leadnia 16 kilót.
Ezért diétázik megállás nélkül Singh Viki
Az énekesnõ gyerekkorát végigkísérték a nagy összejövetelek, ahol finom falatokban sem volt hiány. Ráadásul rendkívül édesszájú, így nagyon odafigyel, mikor és mit eszik.
- címkék:
- Singh Viki
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Ételek, amelyeket fogyókúrásnak hiszünk, pedig nem azok
Schobert Norbi Szolnokon tartott elõadást, ahol elmondta, melyek azok az ételek, amelyeket fogyókúrásnak hiszünk, pedig nem azok.