D-vitamin
címke rss- kapcsolódó címkék:
- vitamin
- egészség
- vitaminhiány
- vitaminok
- egészségmegőrzés
- Legfrissebb
- Legrégebbi
D-vitamin-hiányban szenvedett A Gyűrűk Ura Gollamja
A D-vitamin hiánya miatt veszíthette el a küzdelmet a hobbitokkal szemben Gollam, A gyűrűk ura trilógia és előzményregénye, A hobbit egyik főgonosza egy brit tanulmány szerint.
Kétségbe vonta a D-vitamin csontvédő hatását egészséges embereknél egy új kutatás
Az Aucklandi Egyetem kutatói 23 korábbi tanulmány több mint négyezer résztvevővel felvett adatait elemezték - tudósított a BBC hírszolgálata a The Lancet című orvosi hetilapban megjelent kutatásról. Minden elemzett tanulmány a táplálékkiegészítő D-vitaminnak az egészséges felnőttek csontsűrűségére gyakorolt hatását vizsgálta.
- címkék:
- D-vitamin
- Címkefelhő »
Kezdődik a D-vitamin paráztatás
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos tél végére a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatása szerint. - közölte a Magyar Prevenciós Orvosi Egyesület vasárnap az MTI-vel.
- címkék:
- máj
- D-vitamin
- Címkefelhő »
A csontritkulást kamaszkorban kell megelőzni
A népbetegségnek számító csontritkulás kis odafigyeléssel megelőzhető, ám ha csak felnőttkorban teszünk lépéseket csontjaink védelméért, jó eséllyel elkéstünk.
Magas vérnyomást okoz a D-vitamin-hiány
Bár korábbi megfigyelések már valószínűsítették, hogy kapcsolat van a szervezet D-vitamin szintje és a vérnyomás között, most egy minden eddiginél átfogóbb vizsgálat segítségével ok-okozati összefüggést sikerült igazolni.
Túl sokat sem szabad szedni a D-vitaminból
Bár az alacsony D-vitamin-szintet egyre több betegség kialakulásával hozzák összefüggésbe, egy új amerikai kutatás most arra hívja fel a figyelmet, hogy az ajánlott mennyiséget meghaladó dózis már nem feltétlenül jó. Mi az optimális D-vitamin-szint, és mennyit szedjünk a vitaminból ennek eléréséért?
Most kell nagyon figyelni a napozással
Szerkesztőségünkben is többen megtapasztalták az elmúlt napokban, hogy már az áprilisi nap is égethet. A hosszú tél után jó a napozás, töltődniük kell a D-vitamin-raktáraknak, ezért legalább naponta 15-20 percet tartózkodjunk a szabadban - ám lehetőleg ne délben, amikor a legerősebb az UV-sugárzás. Milyen naptejet válasszunk, és hogyan csillapítsuk a napégés fájdalmát?
Számít, hogy melyik hónapban születünk
Jelentős eltéréseket mutat az újszülöttek D-vitamin-szintje és immunrendszerük fejlődése annak függvényében, hogy melyik hónapban születtek - állapította meg egy új kutatás. A mostani eredmények közelebb vihetnek annak megértéséhez, hogy miért gyakoribbak egyes autoimmun betegségek bizonyos hónapok szülötteinél, mint másoknál.
Két hét múlva újra lesz D-vitamin a babáknak
Információink szerint március közepétől újra lesz Vigantol a gyógyszertárakban. Addig is mivel biztosíthatják a szülők, hogy az újszülöttek és csecsemők hozzájussanak a szükséges D-vitamin-mennyiséghez?
Most kell a D-vitamin a gyerekeknek
Az influenzajárványban veszélyeztetettebbek a D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek, a "napfényvitamin" ugyanis meghatározó szerepet játszik a sejtképzésben, az immunrendszer védekezőképességének fenntartásában és a fertőzés ellenanyagának termelésében.
Könnyebb a tél vége D-vitaminnal
A tél vége felé a lakosság zöme D-vitamin-hiánnyal küzd, pedig a vitamin többek között segítene a fertőzések megelőzésében. Mennyi D-vitaminra van szüksége egy felnőttnek, egy gyereknek és egy várandósnak a napfény néküli napokban?
A vírusok is a húslevesre esküsznek - Mi a jó megfázás ellen?
Itt a náthaszezon, nyakunkon az influenzajárvány, sokan próbálják elkerülni ezeket a betegségeket. Húsleves, pálinka, fokhagyma, ginszeng, méz, kámfor és a többiek: mennyire hatásosak a megelőzésben és a tünetek enyhítésében? Lehet-e mellékhatásuk, meddig és kiknek szabad szedni őket? Egy infografika is segít a tájékozódásban.
Varázsszer a téli túléléshez: D-vitamin
Elegendő napfény nélkül télen igen kevés D-vitamint termel a szervezetünk. Hiányának nemcsak gyakoribb fertőzések, de hízás vagy depresszió is lehet a következménye. Ha mosolyogva szeretnéd túlélni a hideg hónapokat, mindenképp barátkozz meg a D-vitaminnal!
Így maradj karcsú az ünnepek alatt is!
A téli időszakban nemcsak szervezetünk igényli a melegítő hatású, kalóriadúsabb tápanyagokat, de az ünnepi finomságoknak is nehéz ellenállni. Nem kell azonban aszkétaként megélned ezt az időszakot: néhány trükk segítségével elégedett és karcsú maradhatsz egyszerre.
Mindenkinek ajánlják a téli D-vitamint
Az elmúlt évek kutatásai a D-vitamint a cukorbetegségtől a daganatos megbetegedéseken át a téli fertőzések megelőzéséig számos betegség esetében kiemelt jelentőségűnek találták. A téli hónapokban a magyar lakosság 70 százaléka D-vitamin-hiányos, a vitamint a napsugárzás hiányában tabletta formájában kéne pótolni. Most már recept nélkül is sokféle készítmény elérhető, receptre pedig csak pár száz forint hozzájutni egy havi adaghoz.
Mennyi tejjel késleltethető a csontritkulás?
Magyarországon évente 12-14 ezer csontritkulás miatt bekövetkezett csípőtáji törést, 30-40 ezer csigolyatesttörést, 35 ezer csuklótáji törést és 12-14 ezer felkartörést kezelnek. A "néma kórnak" is nevezett betegség kezdetben tünetmentes, sokan az első csonttörésig nem is tudják, hogy csontritkulásban szenvednek.
Függ a D-vitaminszinttől a két leggyakoribb európai halálos kór
Az európai halálozási statisztika első helyén álló szívinfarktus és stroke bekövetkezését már eddig is magyarázták több vitamin nem megfelelő bevitelével, de most egy nagyszabású dán vizsgálat kimutatta, hogy az erek épségéhez megfelelő D-vitamin szint feltétlenül szükséges.
Milyen betegségeknél vigyázzunk a vitaminokkal?
Sokan szednek napi rendszerességgel vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket, hogy egészségüket megőrizzék és immunrendszerüket erősítsék - ez azonban bizonyos esetekben többet árt, mint használ.
Serkenti a D-vitamin a hajnövekedést
Számos kutatás keresi a megoldást arra, hogy lehetne a meglévő, de inaktív hajtüszőket ismét munkára, azaz hajnövesztésre fogni. A végleges módszer kidolgozásáig várhatóan több évnek kell még eltelni, de a D-vitaminnal folytatott kísérletek már eddig is igen biztató eredményeket hoztak.
D-vitamin: negyedórát kell sétálni a napon
Májustól szeptemberig a D-vitamin pótlásához az is elég lenne, ha pólóban, rövidnadrágban elsétálnánk bevásárolni, és ez alatt a negyed óra alatt testfelületünk mindössze ötödét napfény érné. Ennél többre nincs is szükség, több napozással ugyanis nem keletkezik több D-vitamin, a napsugarak káros hatásai azonban érvényesülhetnek.
A D-vitamint és a kalciumot együtt érdemes szedniük az időseknek
Kissé tovább éltek azok az idős emberek, akik D-vitamin és kalcium étrend-kiegészítőt szedtek - állapították meg követéses vizsgálatok metaelemzésével dán kutatók.
Mit egyen, aki nem iszik tejet?
A kalcium minden életkorban fontos a szervezet számára, a gyerekek csontjainak egészséges fejlődéséhez pedig nélkülözhetetlen. A legkönnyebb tejből felvenni, de mit egyen, aki nem iszik tejet? Kalciumban optimális étrendek gyermeknek, felnőtteknek és időseknek.
Új eredmények a D-vitamin jótékony hatásáról
Közismert, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez, de a legújabb kutatási eredmények szerint számtalan más jótékony hatása is van: szépíti a bőrt, javítja a keringést, és egyes anyagcsere-folyamatokat is pozitívan befolyásol.
Tényleg egyre jobban tűz a nap
Tisztább a levegő Magyarország fölött, mint két évtizeddel ezelőtt, így az ózonréteg helyreállása ellenére több ultraibolya sugárzás ér a felszínre. 2011 napfényrekorder év volt, ami nem is ártott a D-vitamin-hiányos lakosságnak. UV-tippek a napozási szezon kezdetén.
Télen a vérnyomáscsökkentő vitaminnal ajánlott
A D-vitamin alapvetően szükséges ahhoz, hogy csontjaink épek legyenek. Dán kutatók most azt is kimutatták, hogy a téli hónapokban a D-vitamin hiányára megemelkedik a vérnyomás, ám ez vitamin pótlással kezelhető.
Pörgesse fel immunrendszerét!
Egyeseket a náthavírustól a gyomorbaktériumon át a rotavírusig minden kórokozó ledönt a lábáról, mások mintha sebezhetetlenek lennének. Mi a titkuk? A New Scientist brit ismeretterjesztő magazin összegyűjtötte a tudományosan is igazolt immunerősítő módszereket.
Melyik vitamin hiánya okozza a tavaszi fáradtságot?
A nem megfelelő táplálkozás következtében nemcsak a vízben, hanem a zsírban oldódó vitaminok raktárai is kiürülhetnek. A leggyakoribb hiány ilyentájt a C- és a D-vitamin hiánya.
Tízszeresére emelik a D-vitamin-ajánlást a magyar orvosok
A magyar orvostársadalom példátlan összefogásának eredményeképpen született meg az a szakmai ajánlás, amely a jelenleg ajánlott D-vitamin-mennyiség közel tízszeresének bevitelét ajánlja felnőtt ember számára a novembertől márciusig terjedő időszakban.
Újra terjed az angolkór Nagy-Britanniában
Nagy-Britanniában egyre több az angolkóros csecsemő, sőt, a kórnak már halálos áldozatai is vannak. A betegség terjedésének hátterében a kóros D-vitamin-hiány áll. A szakemberek októbertől-márciusig itthon is ajánlják a D-vitamin pótlását.
Mindenkinek ajánlja a téli D-vitamin-pótlást a szakértő
Az [origo] által megkérdezett szakértő szerint az egészséges embereknek is ajánlott ősztől kora tavaszig D-vitamint fogyasztani tabletta vagy cseppek formájában, táplálékkal ugyanis szinte lehetetlen az ajánlott napi mennyiséget bevinni a szervezetbe. Mivel a vitamin zsírban oldódik, a szervezet képes raktározni, így az sem káros, ha valaki többnapi adagot összevon, és egyszerre, egy adagban fogyasztja el.
Kapcsolatot találtak a D-vitaminszint és az erek állapota között
Rugalmatlanabbak azoknak a gyerekeknek az ütőerei, akiknek nem jut elégséges D-vitamin a szervezetébe. A meglepő és újszerű eredményt az Amerikai Szív Szövetség idei kongresszusán ismertették a Kansas City Gyermekklinikájának orvosai.
Kamilla: "Végignéztem, ahogy az édesanyám belehal a csontritkulásba"
Világszerte minden évben több ezer új csontritkulásos beteget regisztrálnak. Gyakran még az orvosok sem veszik észre a figyelmeztető jeleket, ennek pedig súlyos következményei lehetnek.
Mit jelez, ha csökken a testmagasság?
Magyarországon 600 ezer nő és 300 ezer férfi szenved csontritkulásban, ám csupán 10 százalékuknál kezelik a betegséget. A kórkép megelőzésében és kezelésében is meghatározó a kalciumfogyasztás és a mozgás. A tej és sajtok mellett kiugróan nagy mennyiségű kalcium található a petrezselyemben.
Hogyan készítsük fel a gyereket az őszi-téli betegségek ellen?
A gyermekkori visszatérő felső légúti fertőzések megelőzésére a legtöbb, amit egy szülő tehet, hogy tápanyagban gazdag, vegyes étrenddel kínálja a gyermeket, figyel a gyerek D-vitamin-pótlására, és minél több időt töltenek együtt a szabadban.
A cukorbetegség megelőzésében is hatásos a D-vitamin
Egy német kutatás szerint megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitelével csökkenteni lehet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Most még érdemes tölteni a D-vitamin-raktárakat
Jó néhány napig marad még a vénasszonyok nyara, ezalatt érdemes napozással feltölteni a szervezet D-vitamin-raktárait. A D-vitamin szinte minden életfolyamatban fontos, és a vírusfertőzésekkel szembeni ellenállást is növeli. A magyarok többségének alacsony a D-vitamin-szintje.
- címkék:
- csontritkulás
- vitamin
- halak
- szív- és érrendszer
- tojás
- Nyár
- idegrendszer
- D-vitamin
- napozás
- cukorbetegség
- táplálkozástudomány
- halolaj
- táplálkozás
- diabétesz
- angolkór
- hal
- lazac
- csont
- máj
- tonhal
- tengeri hal
- halfogyasztás
- vitaminhiány
- vitamintabletta
- vitaminok
- hormonrendszer
- csontegészség
- policisztás petefészek szindróma
- makréla
- csonterősség
- depresszió
- Címkefelhő »
Összefüggést találtak az első menstruáció időpontja és a D-vitamin-szint között
Régóta megfigyelt jelenség, hogy az első menstruáció átlagos időpontja az Egyenlítőtől távolodva csökken. A jelenségre részben magyarázatot adhat egy új felfedezés: a D-vitamin-szint összefüggésben áll az első menstruáció időpontjával.
Kiderült, mi okozta Mozart és Mahler titokzatos halálát
D-vitamin-hiány okozhatta a fiatalon elhunyt Wolfgang Amadeus Mozart és Gustav Mahler halálát.
Éltető erő és ellenség: a Nap
A Nap barátunk és ellenségünk is lehet: rengeteg jótékony hatása mellett problémákat is okozhat, főleg, ha nem védjük magunkat megfelelően.
Mindent a napozásról és az UV-sugárzásról
Az UV-sugárzás hazánkban évtizedenként átlagosan 5%-kal erősödik - akárcsak az egész világon -, mert egyre tisztább a légkör. Mielőtt bőrünket megmutatjuk a napnak, jó, ha bőrgyógyász is látja. Aki külföldre utazik, vegye figyelembe, hogy minden országban kicsit mást jelentenek a figyelmeztető jelzések az UV-sugárzási index számai mellett.
A spermiumok minősége D-vitaminnal javítható
A napfény jót tesz a férfiaknak, a D-vitamin ugyanis növeli a spermiumok mozgékonyságát, fürgeségét és a sikeres célba érés esélyét.
"Egészséges barnaság nem létezik"
Mielőtt bőrünket megmutatjuk a napnak, jó, ha bőrgyógyász is látja. Ez különösen ajánlott a sok festékes anyajeggyel rendelkező fehérbőrűek számára. A festékes bőrdaganat kialakulásának szempontjából életünk első 4-5 éve sorsdöntő.
A leggyakoribb internetes tévhitek és a valóság a tejről
Durva tévhitek terjednek a tejjel kapcsolatban a hazai weboldalakon, ennek ellenére azért még mindig átlagosan közel 70 liter tejet iszunk egy évben. Ez azonban kevés, a dietetikusok napi fél liter vagy ezzel egyenértékű tejtermék fogyasztását tanácsolják.
Kapcsolatot találtak a D-vitamin-hiány és a gyerekkori allergia között
A gyermekkori alacsony D-vitamin-szint együtt jár az allergia kialakulásának fokozott kockázatával - állítják a New York állambeli Yeshiva Egyetem Albert Einsteinről elnevezett orvosi karának kutatói.
Felejtsük el a rántott halat!
Ha nem tengeri, hanem édesvízi halat veszünk karácsonyra, a pontynál egészségesebb busát, csukát, kecsegét vagy harcsát választani. Az egyébként kifejezetten ajánlott hal azonban panírozva, bő zsírban kisütve sokat veszít előnyös tulajdonságaiból.
D-vitamin, napozás és emlőrák: összefüggések 70 ezer nő vizsgálata alapján
A D-vitaminban gazdag étrend, valamint a sok napsugárzás (amelynek révén ugyancsak D-vitamin termelődik a szervezetben) akár 43 százalékkal csökkenti a nőkben a mellrák kialakulásának kockázatát - derült ki egy közel 70 ezer nő egészségi állapotát tíz éven át követő francia vizsgálatból. Önmagában a bőséges D-vitamin-fogyasztás nem csökkenti az emlőrák-kockázatot.
Több D-vitamint és kalciumot kell fogyasztani egy új ajánlás szerint
A korábbi ajánlásoknál több D-vitamint és kalciumot kell bevinni az emberi szervezetbe egy átfogó vizsgálat szerint, amelyet az amerikai és a kanadai kormány rendelt meg. Ezekre a tápanyagokra a csontok és izmok fejlődése, egészségük megőrzése miatt van szükség. Az amerikai ajánlás figyelmeztetés a magyarok számára is, akik a kutatások szerint sem D-vitaminból, sem kalciumból nem fogyasztunk eleget.
Kevés vasat, de sok sót esznek a magyar gyerekek
A Magyar Gyerekorvosok Társaságának felmérése szerint az 1-3 évesek többsége kevés kalciumot, vasat és D-vitamint fogyaszt, sóból viszont a napi ajánlott mennyiség 3-4-szeresét.
Meggondolta magát a hatóság: mégsem veszélyes a Vigantol
A csecsemők és kisgyerekek D-vitamin pótlására széles körben alkalmazott Vigantol cseppek egyes gyártási tételeit szennyeződésre hivatkozva kivonta a forgalomból az Országos Gyógyszerészeti Intézet október elején. Nem volt világos azonban, hogy a szer végülis veszélyes vagy sem, ezért az OGYI-nak módosítania kellett álláspontján.
Meggondolta magát a hatóság: mégsem veszélyes a Vigantol
A csecsemők és kisgyerekek D-vitamin pótlására széles körben alkalmazott Vigantol cseppek egyes gyártási tételeit szennyeződésre hivatkozva kivonta a forgalomból az Országos Gyógyszerészeti Intézet október elején. Nem volt világos azonban, hogy a szer végülis veszélyes vagy sem, ezért az OGYI-nak módosítania kellett álláspontján.