fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Már az ékszereit is kihízta Molnár Anikó
Az egykori Nagy Õ 90 napos diétát tart. Összesen 20 kilótól szeretne megszabadulni.
Egy anorexiás lány hétköznapjai
Az anorexiáról már sokan sok mindent megírtak. Mivel egyre nagyobb méreteket ölt ez a betegség a kamaszok körében világszerte, már gyakorlatilag minden információt megtalálhatunk ezzel kapcsolatban – például az interneten is. A Life.hu most úgy döntött, hogy nem a betegségrõl vagy annak kialakulásáról mesél, inkább néhány fotón keresztül megmutatja, hová lehet eljutni ezzel a betegséggel, ha nem figyelünk rá oda kellõképpen.
Ezt tedd, ha elcsábulsz a diétád ideje alatt
Szántó Daniellához, a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyához rengeteg kérdés érkezik Facebook-oldalán keresztül. Ezúttal egy 17 éves lány azt kérdezte tõle, hogy mit tesz akkor, ha elgyengül és megszegi a szigorú elõírásokat, ami a diétát és a rendszeres testmozgást illeti.
Ettõl olyan vékony Katalin hercegnõ
Különleges diétát követ Vilmos herceg neje – mint kiderült, elsõsorban nem karcsú vonalaiért teszi.
Tévhitek a lapos hasról
Természetes emberi törekvés, hogy igyekszünk a lehetõ legjobb formánkat mutatni a környezetünknek - különösen nyáron, amikor lekerül a felsõruházat, és láthatóvá válnak az eddig ügyesen rejtegetett hurkák, sörhasak.
Zöld turmix: csodaszer egész évre
Millió cikket olvastunk róla, így nemrég úgy döntöttünk, ideje zöld turmixszal indítani a reggelt. Nem is bántuk meg, sõt, azóta már nincs nap zöld ital nélkül. Tudatosan csináljuk, hogy frissebben és egészségesebben induljon a nap - megmutatjuk, hogyan!
A jégdiéta a legújabb õrület
Egy amerikai gasztroenterológus nevéhez köthetõ az a furcsa, de egyre nagyobb népszerûségnek örvendõ diéta, amely a zsírégetést cukormentes jégkása és jeges víz elfogyasztásával serkenti. Mivel a jeget az emésztéshez a szervezetnek elõször fel kell melegítenie, a többletmunka a diéta atyja szerint komolyan felpörgeti az anyagcserét.
Kelemen Anna koplalásba kezdett
Mihamarabb és minél vékonyabbra szeretne fogyni Kelemen Anna. Az egykori playmate-et az sem érdekli, ha ez az egészségét is veszélyezteti.
Meghökkentõen magas kalóriatartalmú ételek – vigyázz, mit eszel!
Az emberek többsége idõnként vágyat érez bizonyos ételek fogyasztására, nem is feltétlenül az éhség miatt, hanem sokszor unalomból, vagy a rosszkedv elûzésére, esetleg a stressz oldására nyúlunk bizonyos ételekhez. Érdemes átgondolni azonban, hogyan tudunk ezen a szokáson változtatni. Attól eltekintve, hogy ez természetesen csak semmit meg nem oldó pótcselekvés, nagyobb gond, hogy rendkívül káros az egészségünkre. Ráadásul sokan nem is tudják a legtöbb egészségesnek kikiáltott ételrõl, hogy az milyen magas kalóriatartalmú.
Különleges szertõl fogyott Csisztu Zsuzsa
A mûsorvezetõnek egy kaktuszkivonat segített, hogy megszabaduljon a szülés után rajta maradt kilóktól.
Így készül a bikiniszezonra Judy
A Groovehouse énekesnõje idõben elkezdett készülni a nyárra, hogy ne okozzon neki fejfájást a fürdõruha elõkerülése a szekrény mélyérõl. Mióta kislánya bölcsõdés lett, Judynak több ideje jut önmagával foglalkozni: az edzõterem látogatása mellett azt is elárulta, hogyan oldja meg, hogy minden nap valami kevésbé hizlaló étel kerüljön az asztalára.
Daniella lépcsõzéssel erõsödik
A feleslegesnek ítélt kilói leadásán hihetetlen elszántsággal dolgozó Daniella a Vitalteam trénerei - Gajdos Tamás és Kropkó Péter - szerint eddig elvégzett edzésmunkája nyomán már magasabb szintre léphet.
3 csodakoktél – turmixold magad egészségesre!
Vitalizálnak, méregtelenítenek és karcsúsítanak – Stõhr Gréta vegánéletmód-tanácsadónk ezúttal 3 olyan szuper dzsúszt mutat be, amelyek nemcsak szemet gyönyörködtetõen színesek, hanem finomak és egészségesek is – és még a napi zöldség- és gyümölcsadagjainkat is kiválthatjuk velük. Gréta azt is elárulja, mi mindent készíthetünk a turmixolás maradékaiból.
Rubint Réka diétázik
Joggal tesszük fel a kérdést, miért fogyókúrázik egy tökéletes testû nõ? A fitneszmami megmagyarázza.
Caramel fogyókúrába kezd
Az énekesre egy betegség miatt felszaladt pár kiló. Caramel most úgy döntött, ideje ledolgoznia a súlyfelesleget.
5 ital, amitõl állítólag fogyni lehet
Ha fogyókúráztál már valaha, akkor jól tudod, hogy a sikeres diéta két alapköve a megfelelõ mennyiségû testmozgás és a gondosan összeállított étrend. Manapság azonban egyre több szakértõ mesél arról, hogy bizonyos folyadékok fogyasztása serkenti a szervezet anyagcseréjét, ezáltal pedig a fogyás is jóval gyorsabban megy. Egy népszerû angol portál összegyûjtött öt olyan italt, amik valóban csodát tesznek a fogyókúrával. Van, amit már mi is évek óta használunk, de vannak újdonságok is a listán - íme a leghatékonyabb fogyasztó csodaitalok.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- ital
- zöld tea
- gyümölcslé
- Címkefelhõ »
Rengeteget fogyott Kökény Attila
A Megasztárból megismert énekes a mûsor óta rengeteget fogyott és bár a nõk körében plusz kilókkal is népszerû volt, õ most érzi magát jól a bõrében.
A házasság káros az alakra
A menyasszonyok átlagosan négy és fél kilót híznak az esküvõ utáni fél évben, ráadásul azok, akik korábban diétáztak, azoknál lényegesen nagyobb súlygyarapodás figyelhetõ meg – állítják az ausztráliai Adelaide-ben lévõ Flinders Egyetem szakértõi.
A zsírégetõ, amivel nem lehet zsírt égetni
A legtöbb fogyókúrás és zsírégetõnek hirdetett szerben megtalálható L-karnitin népszerûsége mögött inkább profi marketinget, mint komoly kutatási eredményeket érdemes keresni.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- L-karnitin
- Címkefelhõ »
Íme pár trükk, hogyan lehetsz csinos akkor is, ha még nem vagy formában
Közeleg a jó idõ és az örök dilemma, mit vegyek fel? A téli holmik már melegek, a nyáriak meg nem jók és tanácstalanul állsz a tükör elõtt, vajon mit hordtál tavaly ilyenkor? Még ha sikerül is egy-két ruhadarabot kiválasztanod, csalódottan nyugtázod, hogy kinõtted õket. Vagyis ne szépítsük, kihíztad. Nyugodj meg, íme pár trükk, hogyan takard, ami takarni való, és hogyan emeld ki elõnyös formáidat!
Fogyókúrák, amiktõl jobb, ha távol tartod magad
Tavasszal még a szokásosnál is többen vágnak bele valamilyen diétába, hiszen vészesen közeledik a fürdõruhaszezon, a vízparton pedig mindenki szeretné a legjobb formáját hozni. Sokan azonban tanácstalanok, hogy a számtalan fogyókúrás módszer közül melyiket is válasszák, ezért segítségképpen azokat a diétákat gyûjtöttük össze, melyeket érdemes messzirõl elkerülnöd.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhõ »
Daniella felvállalja kerek idomait – nézd meg újabb fogyis szelfijét!
Az augusztusi esküvõjére készülõ Daniella bevállalta: megmutatja a testét akkor is, ha az még messze nem tökéletes. A Kezdj új életet a Life.hu-valprogram kiválasztottja néhány hónap leforgása alatt látványosan le szeretne fogyni, és ezért mindent meg is tesz. A szakértõi csapat, aki mindebben segít neki, fontosnak tartja hangsúlyozni, hogy a fogyás csak akkor lehet egészséges és tartós, ha az egész életmódját átgondolja és átalakítja. A fogyás esetében is igaz a „Lassan járj, tovább érsz!” mondás, tehát hogy nem lehetünk türelmetlenek a testünkkel, sem a koplalás, sem a túledzés nem vezet jóra.
Élvezetes, de egészséges snackek
Ha Daniellához hasonlóan te is odavagy a nassolásért, most remek tippeket találsz, hogyan készíts otthon egészséges snackeket. Finom, olcsó és egészséges ötletek, amikkel felturbózhatod szervezeted kimerült vitamin- és ásványianyag-raktárát. Itt mindenki megtalálhatja a maga kedvencét.
Kemény edzésbe kezdtek az énekesnõk
Nagy Adrienn és Nika szeretne látványos változást elérni tavaszra, így kemény edzésbe kezdtek.
- címkék:
- Nagy Adri
- Nika
- edzés
- fogyókúra
- power plate
- Címkefelhõ »
Daniella kõkemény
Szántó Daniellát , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválaszottját, a fogyni vágyó menyasszonyt nem kíméltük ezen a héten sem.
Daniella lubickolt volna az uszodában, ehelyett kemény edzést kellett végigcsinálnia
Újabb szakaszába érkezett Daniella intenzív, mozgásterápiás fogyókúrája: miután bõ egy hónap közös munkájának eredményeként több mint 6 kilót sikerült leadniam a Vitalteam trénerei elkezdték vele a rendszeres úszóedzéseket is.
Daniella gasztrokalandjai
Az életmódváltás, az egészséges életmódra való áttérés – a mozgásban gazdagabb hétköznapokon túl – táplálkozásunk átrendezését is jelenti. Ilyenkor azonban joggal merül fel sokakban a kérdés: mit, hogyan, mibõl fõzzünk a megszokott rántott csirke, marhapörkölt, húsleves helyett? A Vitalteam csapata összeállt a napokban egy kis közös fõzésre Daniellával – és egy izgalmas ételt varázsoltak a tányérokra a Fekete Kriszta dietetikus által biztosított receptek alapján.
Így fogy Zoltán Erika
Különleges fogyókúrán van az énekesnõ, amelynek köszönhetõen heti egy kilótól szabadul meg – írja a Blikk.
Aki fogyni akar, délelõtt menjen a szabadba
Meglepõ összefüggésrõl számolt be nemrég egy új amerikai kutatás: a szakemberek szerint a testsúly szempontjából egyáltalán nem mindegy, hogy melyik napszakban éri a legtöbb természetes fény a bõrt.
- címkék:
- fogyókúra
- cirkadián ritmus
- Címkefelhõ »
Ételelvonóra megy Kelly Osbourne
Diéta helyett kajaelvonóra megy Ozzy Osbourne lánya, akire szakítása óta jó néhány pluszkiló felszaladt.
Fogyókúra vagy életmódváltás – nem mindegy!
Tartós eredményre vágysz, mégis visszaszaladnak a kilók a fogyókúráid után? Megmutatjuk, hogyan érhetsz el tartós eredményt úgy, hogy egészséged ne lássa kárát. Sõt! Ezzel a módszerrel csak nyerhetsz, mindössze egy kis figyelem és minimális rendszerezettség kell hozzá.
Sikertörténet: Bombanõ lett Ildikó
Ildikó duci kislányból lett gyönyörû, izmos nõ - az életmódváltása olyanannyira jól sikerült, hogy hamarosan fitneszversenyzõként áll majd színpadra. Ez az út azonban nem volt könnyû, Ildikó kitartása azonban hihetetlen volt - következzen most az õ története.
Aki fogyni akar, igyon spenótot
A spenót az egyik legnépszerûbb leveles zöldség, ráadásul olyan speciális összetevõket is tartalmaz, amelyek segítenek az éhség csillapításában és a vércukorszint szabályozásában. Az egész levelekbõl azonban nehezen hasznosulnak ezek az anyagok, így célszerû a friss spenótból levet préselni.
Az ellenség neve: narancsbõr
Ahogy közeleg a jó idõ, a rövid sortok és szoknyák szezonja, egyre rettegettebb ellenségünkké válik a narancsbõr, amit legszívesebben inkább elrejtenénk a világ elõl. Ez a probléma sokszor még azokat is érinti, akiken nincsen túlsúly, sõt kifejezetten vékonyak.
Formába lendült a Barátok közt sztárja
A sorozat Enikõje úgy döntött, életmódváltásba kezd és megharcol a kilókkal, amik észrevétlenül felszaladtak rá.
Odafigyel az étrendjére, mégis hízik? Megmutatjuk, miért
Négy napi étrend, négy kalóriaszámmal és pár példával, hogy melyik étrend kinek a legmegfelelõbb: az irodai patkányoktól kezdve a sportõrülteken és elhízott háziasszonyokon keresztül a nehéz fizikai munkát végzõkig mindenki megtalálja a magáét. Aztán lehet megdöbbenni, milyen kevés, és nincs rajta minyon.
- címkék:
- fogyókúra
- kalória
- Címkefelhõ »
Csak semmi alkohol! Tiltólistás dolgok méregtelenítés alatt
Ha úgy döntöttél, beleveted magad a tavaszi tisztítókúrába, akkor nem elég, ha csak néhány dolgon változtatsz az életedben. Vannak ugyanis olyan szabályok, amikre különösen ügyelned kell a méregtelenítés alatt. A Life.hu ebben segít!
- címkék:
- fogyókúra
- méregtelenítés
- életmód
- Címkefelhõ »
Méregtelenítés – igen vagy nem? Mit mond a szakértõ?
Minden tavasszal nõk ezrei kezdenek különbözõ méregtelenítõ kúrákba, de az örök kérdés marad: ez vajon valóban szükséges-e a tavaszi megújuláshoz, vagy szervezetünk nem igényel hozzá külsõ segítséget?
- címkék:
- fogyókúra
- méregtelenítés
- szakértõ
- Címkefelhõ »
Jessica Simpson sosem volt még boldogabb
A csinos anyukán jó pár felesleges kiló maradt elsõ gyermeke születése után, és nemrég úgy döntött, hogy megválik a zsírpárnáktól.
Sikertörténet: Több mint 30 kilót fogyott Andi – bombacsinos lett!
A 29 éves Andira a munkába állása után kúszott fel szép lassan a több mint 30 kiló pluszsúly. A fiatal lány azonban nem adta fel: kitartással és életmódváltással ma már csinosabb, mint valaha. Következzen az õ története.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- sikertörténet
- Címkefelhõ »
A legtutibb receptek fogyókúrázóknak
Daniellának több mint 10 kilótól kell megszabadulnia. A fiatal nõ a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásra jelentkezett: szeretne augusztusi esküvõjére bombaformába kerülni. Ennek érdekében a kemény edzések mellett az étrendjére is oda kell figyelnie. A Life.hu szakértõje, Fekete Kriszta dietetikus könnyen elkészíthetõ, kalóriaszegény recepteket ajánl.
A dietetikus tanácsai fogyókúrázóknak
Daniellának változtatnia kell az étrendjén ahhoz, hogy augusztusi esküvõjére bombaformába kerüljön. Amellett, hogy komoly zsírégetõ edzéseket végez, arra is oda kell figyelni, mibõl mennyit eszik. Fekete Kriszta dietetikus jótanácsokkal látta el a fogyni vágyó menyasszonyt, aki az utóbbi napokban kicsit betegeskedik.
Megizzasztottuk a fogyni vágyó menyasszonyt
Daniella, a fogyni vágyó menyasszony mindent megtesz azért, hogy bombaformába kerüljön augusztus 2-ára, esküvõje napjára. Ezért a héten nem kíméltük õt - már ami a mozgást illeti.
Ez ám a kitartás! 33 kilótól szabadult meg Zita
A 19 éves Zita két évvel ezelõtt tervezte el, hogy megszabadul a pluszkilóktól a szalagavatójára. A fiatal lány végül nagyon kitartónak bizonyult: több, mint 30 kilót fogyott két év alatt - következzen most az õ története.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- sikertörténet
- Címkefelhõ »
Ehetsz bátran este 6 után is!
Nemrég már írtunk arról, hogyan szabadult meg 30 kilótól Németh Dorottya fitneszvilágbajnok. A fiatal lány teste most tökéletes, így neki hihetünk, ha azt mondja, hogy néhány fogyókúrával kapcsolatos „szabály" valójában nem több, mint rossz beidegzõdés. Dóri elárulta, melyek azok az ételek, amiket este 6 után is bátran ehetsz anélkül, hogy ártanál a vonalaidnak.
Jojó-diéta világsztár módra
Ha gyors és könnyû fogyásra vágysz, ezért pedig zsírégetõ szereket vásárolsz és koplalsz, azt a tested szenvedi meg a legjobban. Bár a hirtelen súlyvesztés elsõre vonzó lehet, amint elengeded magad, a leadott kilók többszöröse is visszajöhet. Jojózás helyett sokkal jobban jársz, ha az életmódváltásra szavazol. Ezt ma már a világsztárok is tudják, hiszen jó néhányan szenvedtek közülük állandó súlyingadozástól. Lássuk a jojó-diéta hollywoodi királynõit!
Így tartja formában magát Krasznai Tünde
Tünde a Life.hu-nak elmesélte, elsõsorban az étkezésre figyel oda, amikor pár kiló felszalad rá.
Fogyókúrák sora tette tönkre Gáspár Evelint
Folyamatosan retteg a hízástól Gáspár Evelin. a pluszkilókat azonban nem mindig a legegészségesebb módszerekkel adta le. Azt állítja: számos egészségügyi panasza lett a fogyókúráktól.
Ismerd meg Daniellát és újévi fogadalmát!
Szántó Daniella a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásunkra küldte be újévi fogadalmát. Augusztus 2-ai esküvõjére szeretné formába hozni magát, illetve az esküvõje megszervezéséhez kért tõlünk segítséget.
Csodát tesz a diétával az ananász!
Friss gyümölcsök híján télen elõnyben részesíjük az egzotikus finomságokat. Arról már olvashattál a Life.hu-n, hogy a pomelo és a grapefruit kiváló ellenszerei a betegségeknek, most pedig azt áruljuk el, miért is érdemes beiktatnod a téli étrendedbe a csodatévõ ananászt!
Sikertörténet: 107 kilóról fogyott izmosra Klaudia
A fogyáshoz hihetetlen akaraterõ és kitartás kell – vallja a 21 éves Klaudia, aki több mint 40 kilótól szabadult meg az utóbbi hónapokban. A fiatal lány teste látványos változáson ment keresztül, ezzel pedig Klau élete is teljesen átalakult. Következzen most az õ története.
Mégsem fogyaszt a brazil szuperbogyó
Csodaszerként reklámozzák az amazonasi õserdõkben élõ acai pálma termését, az acaibogyót, amely az anyagcsere fokozása révén állítólag kiváló fogyasztószer. Egy most közzétett svéd tanulmány azonban arra hívja fel a figyelmet, hogy az acaibogyó körüli felhajtás eltúlzott: fogyasztószerként legalábbis alulmaradt több, Észak-Európában õshonos áfonyafélével szemben.
Felvette a harcot a túlsúllyal Cseke Katinka
Az Édes élet sztárja évek óta küzd a túlsúllyal, most azonban nagy elhatározásra jutott, és drasztikus fogyókúrába kezdett.
Hét igazoltan zsírégetõ étel
Idõrõl idõre feltûnnek új zsírégetõ „szuperélelmiszerek”, rövid idõ után azonban a feledés homályába merülnek. Van azonban néhány olyan élelmiszer, amely évek óta töretlenül a listán szerepel – nem véletlenül.
Betámadták Istenes Bencét
A minap nõinek tûnõ nadrágja miatt szóltak be a kommentelõk Istenes Bencének, most pedig azért kap kritikákat a ValóVilág mûsorvezetõje, hogy jónéhány kiló felszaladt rá. Azért nagy baj nincs...
Így szokj le a cukorról!
Te is számtalanszor elhatároztad már, hogy kiiktatod az étrendedbõl a cukrot, mégsem jártál sikerrel? Korábban írtunk már arról, mivel édesítheted cukor helyett az ételeket, most azonban szakértõ segítségével utánajártunk, milyen trükkökkel lehet leszokni a cukorról. Próbáld ki te is!
Molnár Anikót nem érdekli a súlya
Molnár Anikó mostanában felszedett jó pár kilót, de nem érdekli a dolog. A celeblányt akkor is sokan bántották a súlya miatt, amikor még karcsú volt. Anikó mostanra túljutott a kritikákon, és elfogadta magát olyannak, amilyen.
- címkék:
- Molnár Anikó
- fogyókúra
- túlsúly
- étkezés
- hízás
- Címkefelhõ »
Lassú étkezés a fogyás kulcsa?
Vajon tényleg számít, ha kapkodás helyett gondosan leülünk, és jó alaposan megrágjuk az ételt? A legújabb kutatások szerint a lassú étkezés a kulcsa mindennek - mi ennek jártunk utána, szakértõ segítségével.
- címkék:
- Dadda Noémi
- fogyókúra
- étkezés
- evés
- Címkefelhõ »
Fresh Andi fogyókúrával kezdi az évet
Nem akart különösebb újévi fogadalmat tenni Fresh Andi, mégis kénytelen volt – tudta meg a Life.hu.
- címkék:
- Fresh Andi
- fogyókúra
- énekesnõ
- Címkefelhõ »
Videóban dokumentálta látványos fogyását
Fél mázsa súlytól szabadult meg 100 nap alatt a majdnem 160 kilós LaKeshia.
Tóth Vera cicit villantott
Több kilót is leadott mostanában Tóth Vera. Az énekesnõ önbizalma a súlyvesztéstõl valószínûleg nagyobb lett, a minap például tõle szokatlanul merész fotót posztolt magáról.
Egészséges hamburger? Létezik!
Ha januártól te is diétázni kezdtél, még nem azt jelenti, hogy le kell mondanod kedvenc finomságaidról. A hamburger például egészségtelen ételként van a köztudatban - ha a gyorsétteremben kapható fajtákat vesszük, akkor ez igaz is. De miért ne készíthetnél otthon te is magadnak ilyet, csak épp egészségesebb verzióban?
- címkék:
- fogyókúra
- hamburger
- szendvics
- Címkefelhõ »
Övé a világ legnagyobb feneke
Augusztusban még Lil Kim hátsóján hüledeztünk, aztán egyszer csak berobbant Sarah Massey.
Ez volt 2013 legtrendibb diétája - Te kipróbáltad?
A Google éves "Zeitgeist" listájából kiderül, melyik diétára voltak kíváncsiak a legtöbben az elmúlt évben. A Life.hu idén is, mint mindig, a kemény diéták helyett az életmódváltást javasolta. Azért megmutatjuk, mire voksoltak azok, akik fogyókúrába kezdtek.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- hízás
- paleolit étrend
- Címkefelhõ »
Eszem-iszom télen: lehet, csak okosan!
Az ünnepek elõtti hajrában nem árt a szokásosnál is jobban odafigyelned a szervezetedre. A sok rohangálás és a stressz ugyanis nem hat jól a testre, pláne úgy, hogy mostanában a napfényt is nélkülözni kell. Szakértõink segítségével utánajártunk, mire figyelj különösen ebben az idõszakban.
29 000 kalóriát fogyasztott, most fogyni akar Barry
Barry Austin a húszas éveiben azt a célt tûzte ki maga elé, hogy õ lesz Nagy-Britannia legkövérebb embere. Akkoriban napi 29 000 kalóriát vett magához, számos dokumentumfilmben szerepelt, sõt még saját rovata is volt egy magazinban. Ma, 46 évesen már csupán egyetlen cél lebeg a szeme elõtt: még egy évet szeretne élni.
- címkék:
- fogyókúra
- kövérség
- fogyás
- Címkefelhõ »
Öt diéta, amit az újévben kerülj el!
Az egyikben az ételt alkohollal helyettesítik, a másikban pedig a fogyni vágyók kizárólag levegõvel próbálnak élni. És ez még csak kettõ a sztárok által követett hóbortos diéták közül, amelyek helyet kaptak az öt legveszélyesebb étrendet tartalmazó listán. Ha diétázni kezdesz, a következõket mindenképp kerüld el 2014-ben!
- címkék:
- egészség
- diéta
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhõ »
Gyümölcslékúrán van Dakota Johnson
A színésznõ hidegen sajtolt gyümölcslevekkel akar formába lendülni A szürke ötven árnyalatának fõszerepére. Kell is a bombaaalak a pikáns jelenetekhez!
Nemsokára itt a fogyókúrás okosmelltartó
A hírek szerint már nem sokat kell várni a Microsoft által fejlesztett csodamelltartóra, amely jelez viselõjének, ha túl sokat evett.
Étkezz okosan karácsonykor is!
Legszívesebben te is eltûnnél az ünnepek alatt néhány napra, hogy ne kelljen végigenni az összes fogást? Bûntudatot érzel minden szelet bejgli vagy mézeskrémes után? Minden évben megfogadod, hogy januártól másképp lesz? Íme néhány étkezési tanács, melyeket betartva sokkal boldogabban és karcsúbban élheted túl az ünnepeket!
Fogyókúrás karácsonyi süti? Nem lehetetlenség!
Ha unod már, hogy a karácsonyi süteményeket csak sóvár szemmel bámulod, készíts magadnak olyan házi finomságokat, melyeket büntetlenül fogyaszthatsz!
A mézdiéta az új õrület
Mi szólnál hozzá, ha valaki azt ígérné, hogy karácsonyig egy teljes ruhaméretet lefogyhatsz, és ehhez mindössze annyit kell tenned, hogy lefekvés elõtt megeszel egy kanál mézet? Túl szép, hogy igaz legyen? Pedig egy forradalmian új diéta pontosan ezt ígéri.
- címkék:
- fogyókúra
- méz
- fogyás
- Címkefelhõ »
Döbbenetes tévhitek a rágózásról
Felfrissíti a leheletedet, segít a fogszuvasodást okozó savak ellen, akár a feszültséget is oldja, de hogy a melledet is megnagyobbítaná, rákot okozna vagy segítene a fogyásban, ezek már mind a tévhit kategóriába tartoznak.
Új külsõvel tér vissza Király Linda
Minden nap edz Király Linda, hogy formában tartsa magát. Az énekesnõ éppen egy új projekten dolgozik és azt ígéri, hamarosan új imázzsal tér vissza. Vajon mire gondol pontosan?
Topformában a szülés után Kozma Orsi
A bájos énekesnõ remekül néz ki a szülése után, és azt vallja, az élete az ikerlányaival lett teljes. A terhesség alatt felszaladt pluszkilóknak ma már nyoma sincs, de ezért tenni is kellett. Orsi visszafogta a cukorfogyasztást, nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt iktatott be az étrendjébe, és odafigyelt arra is, hogy teljes kiõrlésû gabonákat válasszon. Az énekesnõ a terhessége alatt is tudatosan étkezett, és ez a babák születése után sem változott meg.
Brutális fogyókúrájáról mesélt Molnár Anikó
A valóságshow-szereplõbõl sminkessé és plus size modellé avanzsált Molnár Anikó Szily Nórának mesélt arról, hogy évekkel ezelõtt mi mindent megtett azért, hogy vékony lehessen.
11 kiló fogyás 2 nap alatt - lehetséges?
Vajon ki milyen messzire megy el annak érdekében, hogy minél elõbb megszabaduljon néhány kilótól? Van, aki lemond a gyorséttermi ételekerõl, más az alkoholfogyasztását csökkenti, Ross Edgley sportszakértõ azonban arra szánta el magát, hogy egy kísérlet keretében elmegy a végsõkig, és mindössze 24 óra leforgása alatt közel 11 kilóval csökkenti testsúlyát.
- címkék:
- testmozgás
- fogyókúra
- fogyás
- a nap cikke
- Címkefelhõ »
Nehezen bírja szex nélkül Berki Krisztián
A saját magát self made mannek tituláló férfi alig várja, hogy újra együtt lehessen Pamelával. Arra azonban kicsit még várnia kell.
Rámehet a fogyásra a párkapcsolatod
Azt gondolhatnád, hogy ha megpróbálsz leadni pár kilót, a párod lesz az elsõ, aki támogat a csinosabbá válásban. Ám sajnos ez nem így van, sõt: a tapasztalatok szerint a párkapcsolatok jó részére teherként nehezedik, ha az egyik fél egészségesebben kezd étkezni és rendszeres sportolásba fog. De vajon honnan veheted észre, hogy baj van, és mit tehetsz ellene?
Tökéletes bikinialakot villantott Sarka Kata
Sarka Kata tavasszal fogott bele az életmódváltásba. Õszre látszik is az eredmény: Hajdú Péter felesége tökéletes bikinialakkal örvendeztette meg rajongóit november elsõ szombatján.
- címkék:
- Sarka Kata
- fogyókúra
- életmód
- test
- bikinialak
- Címkefelhõ »
Rúdtáncbajnok lett a csinos jogászlány
A néhány hete tartott Magyar Rúdtánc Bajnokság egyik legnagyobb meglepetése a jogászként dolgozó dr. Korona Petra volt, aki a bronzérem mellett a különdíjat is hazavihette. Petra három éve foglalkozik a rúdtánccal úgy, hogy kollégái jó darabig mit sem tudtak hobbijáról.
- címkék:
- testmozgás
- fogyókúra
- rúdtánc
- bajnokság
- Címkefelhõ »
Táplálkozz egészségesen a munkahelyeden!
Túlórák, éjszakába nyúló projektek, az íróasztal mellett töltött ebédszünetek - ha ez a mindennapi programod, ne csodálkozz, ha egyszer csak szorítani kezd a nadrágod. De vajon hogyan lehet úgy is egészségesen táplálkozni, hogy nincs idõd minden nap fõzni?
80 kilót fogyott Fatima
Az utóbbi években majdnem egy mázsát fogyott a Fekete vonat egykori énekesnõje, Mohamed Fatima. A korábban 150 kilós sztár minden létezõ diétát kipróbált, de maradandó eredményt eggyel sem ért el. Szakemberhez fordult, gyomorgyûrût kapott, így be is indult a fogyás. Az eredmény pedig közel 80 kiló mínusz. Ez tényleg nem semmi!
Méregtelenítõ csodavíz a téli zsírpárnák ellen
Attól még, hogy közeledik a tél, nem törvényszerû zsírpárnákat növeszteni.
Ijesztõen soványra fogyott Jake Gyllenhaal
Sokszor elõfordul, hogy a színészek sanyargatják a testüket egy-egy filmszerep kedvéért. És megesik, hogy néha kicsit túlzásba is esnek. Legutóbb a szívdöglesztõ Matthew McConaughey fogyott felismerhetetlenre, most pedig az ugyancsak jóképû Jake Gyllenhaal sokkol minket.
Rengeteget fogyott Batánovics Lili
Az RTL Klub X-Faktorának élõ show-iban nem csupán énekhangjával, de egyre nõiesebb megjelenésével gyûjt bókokat Batánovics Lili. Az énekesnõ a Life.hu-nak elárulta, kezd megbékélni idomaival.
Így fogyott több mint 10 kilót Gordon Ramsay
A sztárszakács egy év alatt szabadult meg pocakjától és felesleges kilóitól, amelyet a kitartó edzéseknek és a kemény diétának köszönhet.
Rengeteget fogyott Tátrai Tibor
A zenész már 20 kilót dobott le nyár óta. Decemberi nagykoncertjére készül.
Valóban létezik génekben kódolt testalkat?
Elképzelhetõ, hogy mégis igazuk van azoknak, akik úgy érzik, képtelenek eleget hízni vagy fogyni az egészséges testalkat érdekében? A génekben kódolt soványság vagy teltség azonban nem jelenti azt, hogy nem változtathatsz az alakodon: a DNS-diéta eredményt hozhat.
Kim Kardashian ismét a régi
A celebmami az Instagramon osztotta meg rajongóival a hosszas fogyókúra eredményét. Feszülõ fürdõruhája és híresen formás hátsója önmagáért beszél.
Ezért lépnek félre a diétázó pasik
Nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy brit tudósok valójában nincsenek. Pedig szeretjük õket, és azt is, hogy sokszor minden logikát nélkülözõ felfedezéseikkel kapaszkodót nyújtanak nekünk a világ, sok esetben pedig a férfiak megértéséhez. Annak ellenére, hogy nem léteznek, most arra a következtetésre jutottak, hogy a fogyókúrázó férfiak nagyobb valószínûséggel lépnek félre. A Life.hu most ennek járt utána.
Isteni leves, fõzelék, köret brokkoliból
A brokkoli nemcsak finom, de vitaminokban is gazdag. Sok benne a C- és a K-vitamin, a magnézium, kalcium, cink és vas. Emellett kutatások kimutatták, hogy jótékony hatású többféle rákbetegség és az áttétképzõdés megelõzésében. Alacsony kalóriatartalma miatt is érdemes beiktatni az étrendedbe. A számtalan brokkolis recept közül kiválasztottuk három kedvencünket Buday Péter konyhájából, de ha még több finomságra vágysz, kattints ide, és válogass kedvedre!
Ezért egyél csokoládét!
A csokoládé nemcsak finom, de mértékkel fogyasztva egészséges is - derül ki a Neurology címû szakfolyóirat legutóbbi számából. A kutatás szerint a kakaó segít az idõs emberek mentális és idegrendszeri épségének megõrzésében. Azok ugyanis, akik 30 napon át napi két csésze kakaóitalt vettek magukhoz, jobb memóriáról és gondolkodásról tettek tanúbizonyságot.
- címkék:
- csokoládé
- fogyókúra
- kakaóbab
- Címkefelhõ »
Lassú szénhidrátokkal a kevesebb zsírért
Egy hónap alatt kilenc kilótól szabadulhatunk meg Tim Ferriss szerint, aki pár éve a The 4 Hour Body címû könyvével tette népszerûvé a lassú szénhidrátokon alapuló diétáját. A komoly fogyást ráadásul mindenféle testmozgás nélkül érhetjük el. De vajon mûködik-e?
Retteg a hízástól Gáspár Evelin
Gyõzike lánya nagyon fél, hogy az Amerikában elkezdett diétáját itthon nem tudja folytatni, és szépen lassan visszakúsznak rá a felesleges kilók.
Szívrohama után fogyott 38 kilót Lesley
A brit édesanya, aki gyermekkora óta fogyókúrázik, állítása szerint szívrohamának köszönheti, hogy végre teljesült élete legnagyobb álma.
Nem tudott betegségérõl Tom Hanks
A Forrest Gump sztárja nemrég tudta meg orvosától a hírt, miszerint kettes típusú diabéteszes.
Tündéri Jessica Simpson babája
Gyorsan telik az idõ: három hónapos lett a szõke énekesnõ gyermeke, Ace Knute. Jessica Simpson Twitteren osztotta meg a hírt rajongóival.
Egészséges diós finomságok õszi napokra
Az õsz egyik kincse a dió: amellett, hogy isteni az íze, egészséges nassolnivaló is. Az ókori görögök diókivonatot használtak a bõrbetegségeikre, de nem csak ezért érdemes fogyasztani. A dió ugyanis remek vérnyomáscsökkentõ, emellett javítja az érfalak rugalmasságát, és gyulladásgátló tulajdonságai is vannak. Buday Péter receptjei közül kiválasztottuk három diós kedvencünket, de ha még több finomságra vágysz, kattints ide, és válogass kedvedre!
Így formáld a combot, popsit!
Õsszel sem árt kimozdulni a szabadba. Ne hagyd, hogy a hûvösebb idõ eltántorítson - öltözz fel jó melegen, és sportolj egy kicsit a tiszta levegõn. A héten Nagy Amarilla aerobikoktató segítségével megmutatjuk, hogyan edzheted formásra a farizmodat és karcsúra a combizmaidat - eszközök nélkül.
- címkék:
- Nagy Amarilla
- edzés
- fogyókúra
- mozgás
- Címkefelhõ »