egészségmegőrzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- táplálkozástudomány
- táplálkozás
- szív- és érrendszer
- terhesség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A kávé önmagában nem bűnös
Az eddigi legnagyobb kutatás szerint a kávé meghosszabbíthatja az életet, de csak azoknál, akik egészségesen élnek. Az sem mindegy, hogyan főzzük, az sem mindegy, mit eszünk mellé, koffein viszont nem feltétlenül kell bele, hogy érvényesüljenek a jótékony hatásai.
D-vitamin: negyedórát kell sétálni a napon
Májustól szeptemberig a D-vitamin pótlásához az is elég lenne, ha pólóban, rövidnadrágban elsétálnánk bevásárolni, és ez alatt a negyed óra alatt testfelületünk mindössze ötödét napfény érné. Ennél többre nincs is szükség, több napozással ugyanis nem keletkezik több D-vitamin, a napsugarak káros hatásai azonban érvényesülhetnek.
Mit együnk, hogy ne hízzunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldőlhet, mennyire lesz tartós az elért eredmény: a későbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
Mennyivel élnek tovább az alacsony férfiak?
Részben az alacsony testmagasság adja a hosszú élet titkát - állapította meg a Szardínián élő százéveseket vizsgáló olasz-belga kutatócsoport.
Még csak vért keresnek itthon a neten
Míg az USA-ban egyre többen keresnek átültetésre a Facebookon alkalmas új szervet - jellemzően vesét -, itthon a közösségi oldalakon való szervkeresés egyelőre nem jellemző. A ritka vértípusú donorok e-mailben való keresése viszont gyakori, de felesleges: eddig egyetlen problémát sem oldottak meg itthon ily módon.
Igazolták, hogy a spenóttól tényleg erősebbek leszünk
Svéd kutatók egy friss tanulmányban igazolták, hogy a leveles zöldség valóban erősít.
Súlyosan károsítja a beleket a lenyelt mágnes
Az apró mágneses alkatrészeket tartalmazó játékok veszélyeire hívták fel angliai gyerekorvosok a szülők figyelmét egy vezető orvosi hetilapban. A kis mágneses tárgyak ugyanis lenyelve súlyos, sebészi beavatkozást igénylő problémát okozhatnak.
Lehet-e élsportoló, aki vegán étrenden él?
A kizárólag növényi hozzávalókból összeállított étrend vajon elegendő-e ahhoz, hogy egy élsportoló megfelelő teljesítményt tudjon nyújtani, emellett fitt és egészséges is maradjon? Amerikai szakemberek erre a kérdésre keresték a választ.
Miért nem alszik a magyar gyerek?
A magyar gyerekek harmadának van valamilyen alvászavara, amiért részben az esti internetezés és tévézés, részben a nemzetközi viszonylatban is kiemelkedően gyakori káros szenvedélyek okolhatók - állapították meg magyar gyermekorvosok egy több mint ötezer gyermek és fiatal bevonásával végzett kérdőíves vizsgálat alapján.
Okostelefonon lehet jelenteni a parlagfüvet
Várhatóan már idén nyáron lehet fotókat beküldeni, amelyhez egy alkalmazás társítja a földrajzi koordinátákat. Június 30-a után büntetnek.
Ezért nem célszerű meghámozni az almát
Az almát sokan meghámozzák, pedig nem kellene: héjában olyan speciális anyag található, amely zsírégető hatású, segíti az izomépítést és a fogyást is.
Példaértékű döntés született az elhízott orvosok ellen az USA-ban
Egy texasi kórház nem vesz fel túltáplált munkavállalókat egészségügyi személyzetébe, mondván, hogy a kövér doktor vagy ápolónő nem megfelelő példa a beteg számára, akit egészséges táplálkozásra, mozgásra igyekeznek tanítani.
A kutyatartás véd az asztma kialakulása ellen
A legfrissebb kutatási eredmények szerint a kutyás háztartásokban előforduló házipor védelmet nyújt a gyermekkori asztmával is összefüggésbe hozható, a légutakat megtámadó vírus ellen.
Nehéz másolni a legmodernebb gyógyszereket
Bár még csak a gyógyszerek 5 százalékát teszik ki, a gyógyszerfejlesztések több mint 50 százaléka már biotechnológiával készült, tökéletesen nem másolható gyógyszerekre irányul.
Miért lesz egy nő leszbikus?
A leszbikusság részben genetikai okokra vezethető vissza, ám a szexuális beállítottság olyan tényezőktől is függ, amelyekről a mai napig keveset lehet tudni.
Hol van a legtöbb kórokozó a hotelszobákban?
A tévé távirányítója és az ágy melletti lámpa kapcsolója a legszennyezettebb, míg a fürdőszoba kilincse a legkevésbé szennyezett tárgyak között volt abban a felmérésben, amelyben szállodai szobák baktériummal való szennyezettségét vizsgálták amerikai kutatók.
A D-vitamint és a kalciumot együtt érdemes szedniük az időseknek
Kissé tovább éltek azok az idős emberek, akik D-vitamin és kalcium étrend-kiegészítőt szedtek - állapították meg követéses vizsgálatok metaelemzésével dán kutatók.
Hőség: mire kell figyelni csütörtök estig?
Az egész ország területére másodfokú hőségriasztást rendelt el az országos tiszti főorvos hétfőn déltől csütörtök estig, amikor is várhatóan eléri egy hidegfront az országot. Az UVB sugárzás is magas lesz, már most meghaladja az extrémnek számító 8-as értéket. A bőr ilyenkor védekezés nélkül már 10-15 perc alatt leéghet.
Hajmeresztő önműtétek - mi van a híres Prometheus-jeleneten túl?
A legtöbb ember életében a legsúlyosabb saját magán végzett "műtét" az, amikor a bőre alá fúródott szálkát egy gombostű hegyével kipiszkálja. Adódnak azonban a végletekig kiélezett helyzetek, amelyekben az életösztön minden egyéb szempontot, félelmet és fájdalmat egyformán felülír. Összeállításunk a bizonyítottan megtörtént önműtétek közül emel ki néhányat.
Lehet-e kullancs a hajban?
Tévhit, hogy a kirándulást követő kullancsvizsgálatkor a hajat nem szükséges átnézni, mert oda úgysem mászik be a kullancs. A vérszívó leginkább a fül mögötti területet, valamint a hajas és hajnélküli fejbőr határát kedveli, de nem ritkaság, hogy a dús hajzatban is megbújik.
Az anyatej újabb jótékony hatására derült fény
Az emberi anyatej egérkísérletekben megakadályozta a HIV-vírus szájon át történő továbbadását - közölték amerikai kutatók a PLoS Pathogens című online tudományos folyóiratban.
Mennyi a nők optimális vérnyomása?
Spanyol kutatók vizsgálatából kiderült, hogy helyes lenne alacsonyabban tartani a nőknél a vérnyomás általánosan elfogadott szintjét.
Nem kell kullancstól félni a tengerparton
Az idei nyár várhatóan legnépszerűbb utazási célpontjai Horvátország, Bulgária és Törökország lesznek. Milyen veszélyeket rejtenek, és milyen oltásokkal, gyógyszerekkel célszerű e három országra előkészülni?
Így vezethet a nyugati étrend bélgyulladáshoz
Egyes telített zsírok, amelyek gyakran használatosak a nyugati típusú étrendben, megváltoztathatják az emésztőrendszer baktériumflóráját, és gyulladásos bélbetegségeket válthatnak ki az erre érzékeny embereknél - vélik egérkísérleteik alapján amerikai kutatók.
Megdőlt a népszerű tévhit a dohányzásról
A legújabb eredmények alapján megdőlni látszik a régi elmélet, miszerint a nők nehezebben tudnak leszokni a cigarettáról, mint a férfiak.
Miről árulkodik a tüdőkapacitás?
A Magyar Tüdőgyógyász Társaság szeretné, hogy az emberek a vérnyomásuk vagy a vércukorszintjük mellett a tüdőkapacitásukkal is legyenek tisztában. Ezért június 27-én az ország közel száz tüdőgondozójába ingyenes légzésfunkciós vizsgálatra hív mindenkit, különösen a negyven év feletti dohányosokat.
Meglepő új eredmény a férfi termékenységről
Egy új kutatás szerint korántsem olyan ártalmas a férfiak termékenységére a dohányzás, az alkohol- vagy a drogfogyasztás, mint azt eddig gondolták.
Miért kell legalább hat óra alvás?
A tartós alváshiány számos káros egészségügyi következményét kimutatták már, beleértve az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a depresszió kockázatának növekedését. Amerikai kutatók most kimutatták, hogy a hat óránál rendszeresen kevesebbet alvóknál a stroke kialakulásának kockázata is nő.
A májfunkció nem csak az alkohol miatt romolhat
Aki nem iszik alkoholt és nem szed vaspótló szert, mégis magas vérében a vas mennyisége, illetve rosszak a májfunkciós értékei, annak érdemes vastúlterhelődés gyanújával vérvizsgálatot kérnie. A betegséget csak az utóbbi évtizedben kezdik egyre komolyabban venni, pedig itthon is körülbelül 50 ezer embert érint.
Magyarország világelső kórházi fertőzésekben
A becslések szerint legalább százezer kórházi fertőzés - szaknyelven: nozokomiális fertőzés - fordul elő Magyarországon évente.
A gyermek sejtjei egy életre megmaradnak az anyában
Az anyai szervezetben megtelepedő magzati sejtek három típusát azonosították amerikai kutatók. A terhesség alatt az anya szerveibe kivándorló, és ott akár az anya élete végéig megmaradó sejtek azonosítása segítheti egyes terhességi komplikációk vizsgálatát.
Igazolták, hogy a tej véd az elhízás ellen
A tej egyik összetevője védelmet nyújthat az elhízás ellen, még akkor is, ha az étrend egyébként zsírban gazdag - számoltak be állatkísérleteken alapuló eredményeikről svájci kutatók a Cell Metabolism című szakfolyóirat júniusi számában. A nikotinamid-ribozid néven ismert koenzimet a kutatók egy újfajta vitaminhoz hasonlították, amely az anyagcsere serkentése révén fejti ki jótékony hatását.
Ezt teszi a nap a bőrrel az autóüvegen keresztül
Egy 69 éves teherautó-sofőr orvosi folyóiratban közzétett fényképe megdöbbentő módon illusztrálja, hogy milyen károsodást okozhat a túl sok napfény.
Most van itt a gyümölcskúra ideje
Egy pár napos gyümölcskúra tehermentesíti a szervezetet. Az a jó, ha a napi másfél kilós mennyiség többféle gyümölcsből áll össze.
Ezt teszi velünk a csokoládé hosszú távon
Az étcsokoládé mindennapos fogyasztása hosszú távon csökkentheti a szívbetegségek kockázatát - derül ki egy új kutatásból.
Milyen veszélyeket rejt a cumisüveg?
A legtöbb szülő nem gondolná, hogy a cumisüveg potenciális veszélyforrás. Pedig a cumisüvegek, cumik és csőrös poharak helytelen használata akár súlyos száj- és fogsérülést is okozhat - derült ki egy két évtizednyi adatot feldolgozó amerikai vizsgálatból. A baj könnyen megelőzhető: nem szabad megengedni, hogy a gyerek cumizás vagy ivás közben szaladgáljon.
Négy óra alváshiány hatása hat pohár sörnek felel meg
Ha álmosan ül valaki a kormány mögé, akkor csaknem olyan veszélynek teszi ki magát és a közlekedésben részt vevő partnereit, mint ha részegen vezetne - állapították meg tanulmányukban francia kutatók.
A test hűtése segít az oxigénhiánnyal születetteknek
Jobb volt a felépülésük azoknak az oxigénhiányos állapotban született gyerekeknek, akik teljes testhűtést kaptak világra jövetelüket követően, mint azoknak az újszülötteknek, akik nem - állapították meg amerikai kutatók.
Hol lehet pisilni az utcán?
Elindult a wcterkep.com weboldal, amelyre bárki felvihet általa ismert köztéri wc-ket, és minősítheti is azokat. Betegek érdekében indított kampányt az Inkontinencia Betegegyesület. A hiperaktív hólyag szindróma itthon is százezreket is érint.
Új módszer a csontritkulás megállapítására a NASA-tól
Új módszert javasolnak a csontritkulás megállapítására az amerikai űrkutatási ügynökség, a NASA kutatói, akik vizeletből mutatnák ki a csontból odakerült kalciumizotópokat.
Így óvjuk a hajat a káros UV sugaraktól
Az utóbbi évtizedekben a napsugárzás egyre erősebbé és veszélyesebbé vált az ember számára. A káros UV sugaraktól nem csupán a bőrt, de a hajat is érdemes óvni. Az erős napsütés ugyanis szárítja, fakóvá és színtelenné teszi a hajat.
Lehetnek meglepő mellékhatásai a fogyókúrának
A gyomor műtéti szűkítése fogyás szempontjából hatékonyabb és tartósabb is, mint a diéták. Lehetnek azonban nem várt pozitív és negatív mellékhatásai is.
Így lesz tökéletes ízű a paradicsom
Nincs jobb egy érett, piros, lédús paradicsomnál, főleg, ha a saját kiskertünkből kerül az asztalra. A boltokban kapható paradicsom sajnos legtöbbször íztelen, pedig a tökéletes paradicsomíz létrehozására már tudományos recept is létezik.
Mit kell tenni méh- és darázscsípésnél?
Méh- vagy darázscsípés esetén, ha az egész szervezetet érintő tünetek jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni, helyi panaszok esetén viszont kalcium helyett jeges borogatással kell kezelni a szúrás helyét- tanácsolja a szakember. A mostani nyirkos idő a gomba-, a napos idő pedig a fűpollenek koncentrációját növeli.
Ivókúrára is alkalmas a hévízi gyógyvíz
Nemcsak fürdésre, de ivókúrákra is használható mostantól a hévízi gyógyvíz, miután pénteken átadták a város első nyilvános ivókútját. A gyógyvíz bél- és gyomorproblémák, valamint vesebántalmak esetén kínálhat hatékony kezelést.
Kapcsolatot találtak a császármetszés és az elhízás között
A császármetszéssel világra jött gyerekeknél akár kétszer nagyobb lehet a kisgyermekkori elhízás kockázata, mint a hüvelyi úton születettek körében - tették közzé bostoni kutatók. A magyarázat feltehetőleg a bélflóra különbözőségében rejlik, ami befolyásolja a táplálék hasznosulását.
Mennyit kell várni a fogmosással evés után?
A megfelelő szájhigiénia elengedhetetlen az egészséges fogakhoz, ám nem árt azzal is tisztában lenni, hogy bizonyos esetekben a fogmosás többet árthat, mint amennyit használ.
Mit okoz az apa csökkent spermaszáma a fiúnál?
A férfi nemzőképesség gyengülésének többek között az is következménye, hogy egyre több kisfiú születik nemi szervi fejlődési rendellenességgel. Az egy milliliter ondóban található hímivarsejtszám normál tartományának alsó értékét az Egészségügyi Világszervezet másfél évtizedenként drasztikusan csökkenti.
Felesleges a prosztatarák rutinszerű szűrése?
Az amerikai kormány tanácsadó testülete a rutinszerű prosztatarákszűrés, PSA-teszt ellen foglalt állást hétfőn.
Így látják a klimax utáni hormonkezelést tíz év után
Tíz évvel ezelőtt nagy port kavart egy amerikai vizsgálatsorozat eredményeit összegző közlemény, amelyben a szerzők a változókorban lévő nők hormonterápiás kezelése ellen foglaltak állást. Az ajánlás hatására világszerte nagyon visszaesett a hormonpótlás mellett döntő páciensek és orvosok száma. A legújabb tanulmányok szerint az elmúlt 10 év eredményei alapján elhamarkodottnak tűnik a hormonkezelés "feketelistára" tétele.