fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hasznos tippek fogyókúrához
Fogyókúrázni szar. Mármint, ha nem a "picit odafigyelek a kajálásra, mert feljött 1-2 kiló" kategóriáról beszélünk. Hanem arról, amikor legalább 2 ruhamérettel meghaladtad a "van rajta mit fogni" szintet, és még ebben az évtizedben szeretnél legalább egészséges szintre visszafogyni.
- címkék:
- Petrás Lilla
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- tippek
- Címkefelhõ »
Fogyókúrázz testalkatod szerint - te melyik csoportba tartozol?
Bizonyára mindenki szeretné elérni a vágyott alakot és sokféle módszert kipróbált már. Ám a tuti tippet most olvashatjátok.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- testalkat
- Címkefelhõ »
Tóth Verával reklámozta termékeit egy fogyókúrás cég jogtalanul
Tóth Vera nevét és fényképét többen láthatták az elmúlt idõbe egy fogyókúrás termék reklámjában, errõl nyilatkozott most az énekesnõ.
- címkék:
- Tóth Vera
- reklám
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
12 kilót fogyott a sztárban sztár énekese, Horváth Tamás
Horváth Tamás 12 kilótól szabadult meg a Sztárban sztár miatt. Már évek óta szeretett volna lefogyni, de túlságosan szeretett enni.
Furcsa celebdiéták
A hollywoodi hírességek sokat vállalnak azért, hogy mindig jó formában legyenek, vagy éppen egy szerep kedvéért alakítsanak a testükön. Olykor-olykor hajmeresztõ diétákra is vállalkoznak, amik pedig nem a legjobb alternatívák a testünk számára. Nézzünk néhány furcsaságot!
- címkék:
- Hollywood
- celeb
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
7 szénhidrát, amelyeket diéta alatt is fogyaszthatsz
A szénhidrát sokszor még most is a fogyókúra egyik fõellenségének van kikiáltva, rengeteg tévhit él róla az emberekben, pedig a jól megválasztott szénhidrát tele van rostokkal, és rengeteg energiát ad a mindennapokhoz.
5 dolog, amirõl nem is gondolnád, hogy tönkreteszi a diétádat
A végsõ hajrában vagyunk, hiszen indul a nyaralószezon, a bikiniben flangálós szezon, amikor mindenki a legjobb formájában akar tündökölni. De ha a végsõkig kivártál, akkor se érezd úgy, hogy már reménytelen, hiszen a sportolásba, életmódváltásba bármikor érdemes belevágni. Bármelyik csoportba is tartozol, erre az 5 pontra mindenképpen érdemes odafigyelned, hiszen ezek egy csapásra tönkretehetik a diétádat.
- címkék:
- egészséges életmód
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Minél elõbb lapos hasat szeretnél? Ezt kell tenned
Közeledik a nyár, a trikók, a croptopok és a bikinik idõszaka, amikor a kibuggyanó pocakkal és úszógumival mielõbb szeretnénk leszámolni. Íme, néhány tipp, amivel a nemkívánatos párnácskákat eltüntetheted!
Fogyókúrára fogták az elhízott makákót: Videó!
Uncle Fat néven vált híressé az a kis makákó, aki már egyáltalán nem is olyan kicsi, ugyanis elég komoly túlsúllyal él együtt.
- címkék:
- gyorsétel
- fogyókúra
- elhízás
- makákó
- Címkefelhõ »
Félnek a férfiak Tóth Verától, mióta lefogyott
40 kilót adott le Tóth Vera, de mióta vékonyabb, a férfiak nem úgy viszonyulnak hozzá, mint korábban.
- címkék:
- Tóth Vera
- fogyókúra
- párkapcsolat
- Címkefelhõ »
Durván lefogyott Köles Eliza énekesnõ
Köles Eliza, akit a Gönczi Gábor és a Smile Rock Circus-ból ismerhetünk, nagyon sokat fogyott: másfél hónap alatt tíz kilót adott le.
- címkék:
- Köles Eliza
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
A fogyókúra átverések 3+1 jellemzõje
Egy teljes iparág épült az egészséges életmódra. Nem számít, hogy melyik nemet képviseled, hány éves vagy és milyen az anyagi helyzeted. Ha két lábon járó homo sapiens vagy, az számukra azt jelenti: potenciális vásárló.
Diétáztam, sportoltam, mégis híztam. A bûnös neve: kortizol.
Ha valaki a stressztõl fogyásnak indul, az a világ legtermészetesebb dolga. De mi a helyzet akkor, ha nem fogyunk, hanem hízunk?
Mélyponton vagy? Így lendülj túl rajta
Már elkezdted a diétát, hogy bomba formába kerülj nyárra? Ne add fel akkor sem, ha mélypontok tarkítják az utadat, mert a cél nagyon is nemes. Hiszen a diétából egy új életmódot alakíthatsz ki, így az egészség és az állandó bomba forma garantált lesz.
Ne költs annyit diétára, mint Emma Watson könyvekre!
Van egy ismerõsöm, nevezzük Shirley néninek. Évente négyszer kezd bele fogyókúrába: Dr. Németnevû Szakember tablettái, amerikai sikermódszer, sztárbelgyógyászok, turmixok és házhoz érkezõ csodakaják segítségével.
100 kilót dobott le egy férfi: elõtte-utána fotók!
Egy amerikai férfi olyan elképesztõen lefogyott, hogy nem is lehet ráismerni.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- hízás
- Címkefelhõ »
Az életmódváltás leggyakoribb buktatói: így küzdheted le õket
Egészségesen táplálkozni, rendszeresen mozogni és eleget pihenni – nagy vonalakban ezt jelenti a helyes(ebb) életmódra való törekvés. Ha már megszületett benned az elhatározás, netán bele is vágtál már, segítünk, hogy ne add fel rögtön az elsõ nehezebb pontnál. Összegyûjtöttük a leggyakoribb buktatókat és azt, hogyan keveredhetsz ki belõlük gyõztesként.
Most vagy soha! Így kezdj neki a fogyókúrának
Az elsõ napsugarak nemcsak a tavasz kezdetét jelzik, hanem azt is, hogy hamarosan lekerülnek rólunk a télikabátok, sõt, a dzsekik és pulóverek is, a hosszúnadrágokat leváltják a rövidnacik, a szoknyák, és hamarosan elõkerülnek a bikinik is. Így az eddig két-három réteg ruha alatt rejtegetett felesleget villámtempóban próbáljuk leadni. De mégis hogyan legyünk igazán hatékonyak? Így vágj bele a fogyókúrába!
Elképesztõ alakot villantott Gáspár Evelin, nádszálvékony a dereka - FOTÓ
Gáspár Evelin már jó ideje edz, és ennek meg is van az eredménye – Gyõzike nagyobbik lánya egyre vékonyabb.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Krisztián nem szeretné, hogy Mici lefogyjon
VV Mici úgy ítélte meg, hogy a magasságához képest van rajta némi súlyfelesleg, így komoly diétába kezdett. De Krisztián ezzel egyáltalán nem ért egyet.
- címkék:
- VV Krisztián
- VV Mici
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Nagyon lefogyott Weisz Fanni - FOTÓ
Weisz Fanni családi ügyeitõl volt hangos a sajtó az utóbbi idõben, és ez valószínûleg testileg és lelkileg is megviselte a 24 éves lányt. Vagy lehet, hogy csak az edzést vitte túlzásba?
Témák, amik hatalmas tömegeket mozdítanak meg
Slágertémák: ha becsukod a szemed, biztosan te magad is fel tudsz sorolni legalább öt olyan dolgot az életedben, amik igazán érdekelnek, amikre nem sajnálod az idõt vagy éppen a pénzt, és amik idõvel a mindennapjaid részévé váltak. A legtöbbünknek ilyen a súlykontroll, az egészséges életmód, a siker és a pénz, a boldogság keresése, illetve a szerelem és a mindent elsöprõ szex. Ha te magad is ezek bûvkörében élsz, az alábbi programokat semmiképpen ne hagyd ki!
Fényevés és sörfogyókúra – Extrém diéták, amiket soha ne próbálj ki
Az õrültségnek nincs határa, ez tudjuk jól. Sajnos néha az egészség rovására mennek az extrém õrületek, mint például a különbözõ diéták, amiket senkinek nem ajánlunk.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- extrém
- Címkefelhõ »
Adele az étcsoki-vörösbor diétára esküszik
Lankadatlan a népszerûsége egy, leginkább a brit diétázók körében csodaszernek tarott fehérjének, amely az étcsokiban és a vörösborban is nagy mennyiségben megtalálható. Adele is rajongója lett a sirtuin proteinekben gazdag étrendnek, de azért nem árt óvatosan lelkesedni érte.
- címkék:
- Adele
- diéta
- fogyókúra
- fehérjék
- Címkefelhõ »
Fogyókúra alatt is nassolhatsz - ha betartod ezeket a szabályokat!
A nassolás, az édesség utáni vágy sokak diétáját teszi tönkre, pedig annyiféle egészséges nassolnivaló van, csak tudni kell, hogy milyen alapanyagokat használhatunk fel az elkészítésükhöz. A fogyókúra alatti nassolás legfontosabb kérdéseit Nagy Dóra, a BioTechUSA edzés- és táplálkozási szakértõje válaszolta meg nekünk.
Ez Zsír! magazin 6. évad
Az Ez Zsír életmód magazinban Sarka Kata hétrõl hétre sztárokkal és szakértõkkel kutatja az egészséges élet receptjét! Tartson velünk minden vasárnap 16:00-kor a Life tévében!
Ez Zsír! magazin 5. évad
Az Ez Zsír életmód magazinban Sarka Kata hétrõl hétre sztárokkal és szakértõkkel kutatja az egészséges élet receptjét! Tartson velünk minden vasárnap 16:00-kor a LifeNetwork tévében!
- címkék:
- Sarka Kata
- sport
- egészség
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhõ »
Ez Zsír! magazin 4. évad
Az Ez Zsír életmód magazinban Sarka Kata hétrõl hétre sztárokkal és szakértõkkel kutatja az egészséges élet receptjét! Tartson velünk minden vasárnap 16:00-kor a LifeNetwork tévében!
Az alulmûködõ pajzsmirigy is okozhat súlygyarapodást
Fáradtság, levertség, súlytöbblet, amitõl sehogy sem tudsz megszabadulni – ezek mind elõjelei lehetnek egy igen komoly megbetegedésnek.
5 étel, ami segít, hogy kevesebbet egyél
Ha fogyókúrázni akarunk, fontos, hogy változatosan táplálkozzunk, és igyekezzünk olyan ételeket fogyasztani, amelyeknek alacsony a kalóriatartalmuk. De azzal is jól járunk, ha egy kicsit becsapjuk magunkat, és olyan élelmiszereket választunk, amelyeket nem lehet gyorsan megenni, hiszen ha lassabban eszünk, kevesebb mennyiségtõl is jóllakunk.
Túl szép, hogy igaz legyen? A csokoládé szerepe a fogyókúrában
Sok ember lenne boldog, ha végre kiderülne, hogy a csokoládé valójában fogyaszt, és így korlátlan mennyiséget ehetünk belõle anélkül, hogy attól kellene félnünk, elhízunk. Ilyen élelmiszerbõl persze igencsak kevés van, és a csoki nincsen közöttük. Viszont ha megfelelõ módon fogyasztjuk a jó minõségû, magas kakaótartalmú étcsokoládét, még diétázás alatt sem kell lemondanunk róla, sõt az elõnyünkre válhat.
Vajna Timi éhezteti magát
Hiába karcsú és gyönyörû, Vajna Timi nincs megelégedve kinézetével. Irigyli a szépségverseny döntõseinek életkorát és alakját, ezért éhezteti magát. 3 kilótól szeretne megszabadulni.
- címkék:
- Vajna Timi
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Falusi Mariann: "Egyszerûen jól vagyok így, ahogy vagyok"
Szereti az embereket, szereti az életet, barátnõjét zenésztársát, Lang Györgyit, Peti kutyáját és Leonard Cohen dalait - melyekkel hamarosan színpadra is lép - Falusi Mariann.
Fogyókúra tévhitek modell kézbõl - avagy mit NE csinálj!
Elõször is kezdjük azzal, hogy nem vagyok se dietetikus, se bõrgyógyász, se személyi edzõ. Ugyanolyan nõ vagyok mint Te, és fiatalabb koromban ugyanúgy bedõltem az összes hülyeségnek, amit olvastam a neten. Megvettem a drága lemosókat, meg kipróbáltam az összes borzalmas diétát. Ezek az én tapasztalataim, amit fõként az alatt az öt és fél év alatt szereztem, mialatt még modellként jártam a világot és amiket azóta is hasznosítok, hogy megvalósítottam az álmaimat - mert mostmár abból élhetek, amit a legjobban szeretek: az írásból.
Így segít a kávé a fogyásban
A kávét nemcsak azért szeretjük, mert gõzölgésével, illatával és ízével megörvendezteti a hideg és sötét õszi reggeleket, hanem azért is, mert egészséges mennyiséget fogyasztva még az alakunk megõrzését, vagy éppen a diétánkat is segítheti.
Fogyókúrázók álma: szendvics kenyér nélkül
A szendvics nagyon praktikus étel, könnyen szállítható, hamar elkészül, és sokféleképpen variálható. Az egyetlen baj vele az, hogy általában elég sok kalóriát tartalmaz, aminek többnyire a szénhidrátban gazdag kenyér az oka. De erre is van megoldás!
Cserpes Laura sokáig nem volt elégedett az alakjával
Volt idõ, amikor a csinos sztár nagyon nehezen barátkozott meg a testével. Mára azonban leküzdötte az egykori problémáit.
- címkék:
- Cserpes Laura
- edzés
- fogyókúra
- énekesnõ
- Címkefelhõ »
Schobert Norbert: „Nem sportolni, hanem diétázni kell"
Fogyás szempontjából nem mindegy, hogy az étkezésre vagy az edzésre helyezünk nagyobb hangsúlyt. A magyar fitneszguru, Schobert Norbert elárulta a sikeres súlyvesztés titkát.
Kiderült, miért nincs értelme sokszor a diétának
A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyon falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza õket az elfogyasztott kalóriák között.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- kalória
- nassolás
- Címkefelhõ »
Hoppá! Már 8 kilót fogyott a jóképû magyar színész
Nagy Sándor hetek óta keményen edz, és mellette diétázik is, hogy a színpadon már ne behúzott hassal kelljen alakítania szerepeit.
- címkék:
- Nagy Sándor
- fogyókúra
- színész
- Címkefelhõ »
Megdöbbentõ! Nem akar fogyni a modell, pedig férje törli a fenekét
Sarah Rout, az angol modell 30 éves, és 177 kiló a súlya. A fogyásról pedig hallani sem akar!
Fogyj hatékonyabban! Így égess még több zsírt kardióval
Az edzõtermekben alapvetõen kétféle emberrel lehet találkozni, azzal, aki kardióedzéseket végez, mert fogyni szeretne, illetve azzal, aki erõsít, mert már elérte az ideális súlyt, de több izomzatra vágyik. Most annak jártunk utána, miként lehet a kardióedzéseket a lehetõ leghatékonyabbá tenni, hogy minél hamarabb és minél több súlyfeleslegtõl szabaduljunk meg.
Hízás a gyors fogyókúrás tippektõl?
A gyors fogyókúrás tippek, módszerek azok, amelyekre a netezõk leggyakrabban keresnek rá a böngészõkben. Dr. Katona Evelin endokrinológus azonban arra figyelmeztetett, hogy a tartós súlyvesztésnek nem a gyorsaság a kulcsa.
- címkék:
- fogyókúra
- hízás
- jojó-efektus
- Címkefelhõ »
Zsírégetõ ételek fogyókúrázóknak – Duplázd meg a sikert!
Diétázni nem könnyû dolog, ám akadnak olyan zsírégetõ ételek, vagy éppen italok, amelyek segítségével megduplázható a siker. Íme, néhány szuper tipp!
- címkék:
- egészség
- fogyókúra
- étel
- étkezés
- zsírégetés
- Címkefelhõ »
Katalin fogyókúrára fogta Vilmost? Láthatóan soványabb lett a herceg!
Úgy tûnik, Katalin nemcsak azt szereti, ha õ maga szuperkarcsú, de férjurától is ezt várja el.
Szinte felsimerhetetlen Bangó Margit unokája, Tina
Tina nemrég nagy mûtéten esett át, gyomrának nagy részét eltávolították. Meg is lett a beavatkozás eredménye!
Evés és karcsúsodás egyszerre? Ezekkel az ételekkel lehetséges
Az eredményes fogyókúra a konyhában kezdõdik. Azon túl, hogy nem mindegy, mikor és milyen táplálékot veszel magadhoz, érdemes átgondolnod azt is, hogyan tudnád elejét venni az étel iránti sóvárgásodnak. Mutatunk néhány bevált tippet.
Így szabadulhatsz meg egyetlen mozdulattal 15 kilótól
Igen, jól olvastad, tényleg csak egy mozdulat kell a csodás átváltozáshoz. Ezt kínálja egy új szoftver, a PortraitPro Body, amit kifejezetten a testi hibák javításaira fejlesztettek.
Jakupcsek diétázik, pedig rajongói szerint csontjára tapad a bõre
Jakupcsek Gabriella sokunkhoz hasonlóan nyáron kicsit eleresztette magát, nem figyelt nagyon oda arra, hogy mit fogyaszt el. Éppen ezért most diétába fogott, újra visszatért az egészséges ételekhez.
Jópár kilót ledobott az Oscar-díjas színésznõ
A boldogság ára címû film fõszereplõje, Gabourey Sidibe nem csak felejthetetlen alakítása miatt maradt meg a nagyérdemû emlékezetében, hanem testalkata miatt is. Most azonban már nem biztos, hogy felismernénk...
Hajlandó lennél azt enni, amit Jennifer Aniston?
Senki sem vitathatja, hogy Jennifer Anistonnak fantasztikus teste van. Sõt, megkockáztatjuk, hogy övé A TÖKÉLETES test. Biztosan kíváncsi vagy rá, hogy mi a színésznõ titka. Illetve sokkal fontosabb kérdés: hajlandó lennél azt enni, amit Jen eszik a tökéletes alakért?
- címkék:
- Jennifer Aniston
- diéta
- fogyókúra
- étrend
- menü
- Címkefelhõ »
Öröm nézni Britney Spears tökéletesen kerek popóját: VIDEÓ!
Több ízben is megírtuk már, hogy a híres énekesnõ milyen csodálatos formában van. Hogy mennyit fogyott, és hogy igazán szuperül néz ki.
- címkék:
- Britney Spears
- fogyókúra
- popsi
- Címkefelhõ »
4 hét alatt bomba alak? A last minute fogyókúra elõnyei és hátrányai
Sokan az utolsó pillanatban veszik észre, hogy mindjárt itt a nyaralás vagy egy fontos esemény, ami miatt nagyon gyorsan, akár 4 hét alatt kell jobb formába kerülniük, leadniuk néhány kilót. Ilyen kiélezett helyzetben nem érdemes vállalni az eredménytelenség kockázatát, hanem garantáltan hatásos módszert kell választani.
- címkék:
- edzés
- fogyókúra
- fogyás
- szakorvos
- Címkefelhõ »
Mindenki hazudik, ha fogyókúráról van szó?
Kevesebb kalóriát vallanak be a britek, mint amennyit valóban elfogyasztanak, ezzel félrevezethetik a szakembereket, akik az elhízás megfékezésén dolgoznak.
- címkék:
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Megdöbbentõ: a zsíros tejtermék lenne a karcsú derék titka?
Te is azok közé tartozol, akik inkább a „light" megjelölésû termékeket részesítik elõnyben, ha fogyókúráról és a karcsúság megõrzésérõl van szó? Egy nemrég készült kutatás szerint nincs bizonyíték arra, hogy a kisebb zsírtartalmú tejtermékek elhízás szempontjából egészségesebbek lennének.
Feszes és szép bõr fogyókúra után? Lehetséges!
Minden fogyókúrázó rémálma a diéta után maradt petyhüdt, megereszkedett bõr, amelyet általában a nagymértékû fogyás után tapasztalhatnak a diétázók. Ekkor ugyanis a bõr nem tud megfelelõen visszahúzódni, és a kötõszövet is veszít a rugalmasságából. Íme, néhány bevált tipp, hogy üde és feszes maradj!
Brutálisan sokat fogyott - Felismered a népszerû humoristát?
Markos György a Mokkában mesélt arról, hogyan sikerült 130-ról 87 kilóra fogynia mindössze 4 hónap alatt.
14 kilót fogyott - Erre a diétára esküszik Adele
Az elmúlt egy évben a sikeres énekesnõ, Adele 14 kilótól szabadult meg. Ezt pedig az egyik nagyon divatos hollywoodi diétával érte el.
Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
Fehér kenyér, tészta, rizs, krumpli – ezeket nem eheti fél évig az, aki fogyni szeretne, ezt mondja Pados Gyula obezitológus. A szakember – akinél több mint 25 000 ember vett már részt fogyókúrán – azt is mondja, a nõknél szigorúbb fogyókúrát kell alkalmazni. Szerinte a mozgás nagyon fontos, kizárólag azzal azonban nem lehet fogyni.
- címkék:
- Pados Gyula
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Ezzel a módszerrel fogyott le Molnár Anikó!
Az egykori Nagy Õ, Molnár Anikó kemény diétába kezdett, hogy megszabaduljon súlyfeleslegétõl. Nem elõször vág bele a nagy próbába, de a jelenlegi helyzet bizakodásra adhat okot. Anikó elárulta, hogy hogyan is szabadult meg a súlyfeleslegétõl.
- címkék:
- Molnár Anikó
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Ez lehet a fogyókúrázók csodafegyvere
Kutatók szerint a víz lehet a titkos fegyver a fogyókúrázók kezében. Akik keveset isznak, azoknál 50 százalékkal megnõ az elhízás kockázata azokhoz képest, akik gondoskodnak az elegendõ folyadékbevitelrõl.
- címkék:
- egészség
- víz
- fogyókúra
- elhízás
- Címkefelhõ »
Plusz egy óra alvás, és kevésbé leszel éhes! Így vedd elejét a nassolás iránti vágyadnak
Eleged van az egész nap gyötrõ hunger pangekbõl, azaz az éhségnyilallásokból, amelyek leküzdhetetlenül támadnak rád? A mindent legyûrõ éhségben nem egyszerû egészségtudatosnak maradni, hiszen korgó gyomorral nehezen tudunk ellenállni a táplálónak sokszor legkevésbé sem nevezhetõ pizzának vagy fagyinak. Íme, néhány egyszerû, ám nagyszerû módszer, ha rád tör a mindent elsöprõ éhség.
Cseke Katinka már alig látszik - Olvadnak a kilók a színésznõrõl
És tényeg! A Jóban Rosszban színésznõjére rá sem lehet ismerni. Katinkának évek óta nem sikerült lefogynia, most azonban 21 kilótól szabadult meg. A FEM3 mûsorában elmondta, hogy az elmúlt 7 nehéz év után végre minden zöld utat kapott, és 100 helyett már csak 79 kiló a testsúlya. A színésznõ több embernek köszönheti fogyását, Czanik Balázs indította el a testi folyamatokat, a hormonális problémáit pedig a Vargha metodika, a talpmasszírozás hozta redbe. A kilók olvadásával pedig végre az önbizalma is megnõtt. Katinkától mindenki azt kérdezi, hogy egy új pasi miatt fogyott-e, de most önmagának akart tetszeni, nem másnak. Vízválasztó ...
Tóth Gabi csalódott: az énekesnõ nagyon bánatos az alakja miatt
Az X-Faktor mentora az õszi évadra topformába akar kerülni, ezért életmódváltásba kezdett és rendszeresen edzõterembe jár.
- címkék:
- Tóth Gabi
- edzés
- fogyókúra
- énekesnõ
- Címkefelhõ »
"Lassan, de biztosan haladok elõre” - Szabó Ricsi látványosan lefogyott
Kõkemény életmódváltásba kezdett az X-Faktor ötödik évadának sztárja. Szabó Ricsi több kilótól is megszabadult az elmúlt hónapokban.
Tücskök, férgek, giliszták, lárvák – a legjobb ételek diétázóknak
Éhes vagy? Mit szólnál egy kis fûszeres szöcskéhez némi kukacmártással? A legtöbb nyugati embernek egy ilyen fogás gondolatától is felfordul a gyomra, pedig a rovarfogyasztás a világ számos pontján bevett gyakorlatnak számít, fõként kiváló tápértéküknek köszönhetõen.
- címkék:
- fogyókúra
- jövõ
- rovar
- Címkefelhõ »
Nem tudsz lefogyni? Íme, 4 dolog, ami miatt nem sikerül
Eleinte hatalmas lelkesedéssel és akaraterõvel vetjük bele magunkat a fogyókúrába, de azonnali eredmények hiányában gyakran feladjuk. Íme, néhány ok, ami miatt nem sikerül megszabadulni a feleslegtõl.
Elképesztõ! Cseke Katinka több mint 17 kilótól szabadult meg
A Jóban Rosszban sztárja is küzd egy ideje súlyfeleslegével, de most sikerült ledobnia jó néhány kilót. A fogyásban nem más segített neki, mint Lagzi Lajcsi.
Ez ám a fogyás! Lánya esküvõje miatt 130 kilót dobott le a férfi
Van, aki csak akkor tud igazán belekezdeni a fogyókúrába, ha valami nagy cél lebeg a szeme elõtt. Így volt ezzel Drew Donaldson is.
- címkék:
- esküvõ
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Hihetetlen fogyás! Dombóvári István már 36 kilótól szabadult meg
Az egyik kedvenc stand up-osunk immár 36 kilóval könnyebben áll ki a színpadra. Bár Dombóvári István már 100 kilót sem nyom, de a célját még nem érte el.
Megálltál a fogyásban? Avagy amikor igazán fontossá válik a kitartás
Lassan végéhez ér a BikiniBody program, bizony, már a nyolcadik hét beszámolóját írom nektek. Hihetetlen, milyen hamar ment el ez a két hónap… számomra. Nem úgy Teodóra szerint, aki már ennyi ideje igyekszik azt a rengeteg instrukciót betartani, amit Attila az edzés, jómagam pedig a táplálkozás szempontjából írunk elõ, hétrõl hétre módosítva, finomítva azokon.
Nagyon csúnyán beszóltak a plus size istennõnek, Ashley Grahamnek
A tévésztár, Lauren Goodger szerint a népszerû plus size modell nagyon messzire ment azzal, hogy duci lányok részére dobott piacra egy fürdõruha kollekciót.
Döbbenet! Kiderült, mitõl lehet a legjobban hízni
Egy friss kutatás szerint nem mindegy, hogy lefekvés elõtt mit is csinálunk pontosan. Ha eddig telefonnal aludtál el, akkor gyorsan változtass!
- címkék:
- internet
- fogyókúra
- telefon
- hízás
- Címkefelhõ »
A szelfizés segít a fogyásban - Íme a bizonyíték!
Egy év, 365 szelfi - egy amerikai nõ szerint a szelfizés miatt sikerült 57 kilótól megszabadulnia. Ha most hitetlenkedve néznéd a monitort, eláruljuk: ez nem átverés!
Márkajelzés helyett kalóriaszámok: így is megennéd ezeket az ételeket?
Egy kis fagyi nem árthat, igaz? Vagy egy szelet csoki, hogy lefojtsd az ebédedet? Nos, tévedsz: íme egy Instagram-oldal, ahol kedvenc ételeid márkanevei helyett a kalóriatartalmukat olvashatod. A nyári formára készülõknek kötelezõ!
Kiderült: mélyponton van Katalin és Vilmos házassága
A hercegi pár kapcsolata kívülrõl idillinek tûnhet, de folyamatosan megingatja valamilyen egyet nem értés. Most épp a gyerekkérdés okoz köztük nem kis feszültséget.
Ezért fogyókúrázik drasztikusan Katalin hercegné
Katalin hercegnét sosem láthattuk még egy gramm felesleggel sem. Szülés után is azonnal visszanyerte alakját, sõt, ha lehet, még jobban néz ki.
- címkék:
- Katalin hercegné
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Ezért vagy még mindig kövér - Hat tévhit a fogyásról
Tim Spector, a King's College London professzora szerint az orvosok és a szakemberek egy sor egymásnak ellentmondó információval bombázzák a diétázókat, és ezért az emberekben több tévhit is él az egészséges étkezéssel kapcsolatban.
Drasztikus fogyókúrába kezdett Bebe
Az énekes 13 kilót szeretne leadni. Jól halad célja elérésében, hiszen három nap alatt három kilót fogyott egy új módszerrel.
- címkék:
- Bebe
- fogyókúra
- énekes
- Címkefelhõ »
Ez ám a változás! 10 kilót fogyott Hajdú Péter
A mûsorvezetõ-producer közösségi oldalán osztotta meg hihetetlen fogyásának az eredményét.
5+1 õszinte vélemény arról, hogy miért érdemes felhagyni a fogyókúrával
Sokunkkal elõfordul, hogy beleesünk a „folyamatosan diétázom, hogy jól nézzek ki” szituációba. A BuzzFeed közössége megosztott az oldalon néhány véleményt arról, hogy miért hagytak fel az olykor kínzó fogyókúrával.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- vélemény
- õszinteség
- Címkefelhõ »
Íme egy varázstányér, amire minden diétázónak szüksége van
Képzeld a szexi alakhoz már nem kell lemondanod az ínycsiklandozó falatokról, elég ha csak lecseréled a tányérodat!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- tányér
- Címkefelhõ »
Az egész élete az étele volt: katonai diétával sikerült lefogynia a 120 kilós lánynak
Az egykor 120 kilós lány napi 4000 kalóriával tömte magát, de a fogyókúra mellett döntött és egy év alatt negyvenöt kilótól szabadult meg egy speciális, katonai étrendnek köszönhetõen.
- címkék:
- gyorsétel
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Katalin hercegnét beledobták a mély vízbe, ám volt, aki vigyázott rá
Cambridge hercegnéje egy vitorlásversenyen feszegette saját korlátait a jóképû Sir Ben Ainslie olimpikon oldalán.
Videó: így távolítják el a felesleges bõrt egy 120 kilót fogyott emberrõl
A pozitív testképet hirdetõ és rengeteget fogyott Matt Diaz mûtétjét a BuzzFeed News Facebook-oldalán osztották meg. Csak erõs gyomrúaknak!
Elege volt, hogy rosszul néz ki a fotókon, közel 40 kilót fogyott
A 25 éves Amanda Woods sokkot kapott, amikor meglátta magát a bátyja esküvõjén készült fényképeken, ezért úgy döntött, lefogy. Kitartása és elhatározása meghozta gyümölcsét: a képek magukért beszélnek!
Cseke Katinka 15 kilót fogyott
A színésznõ kemény diétán és edzéseken van túl, de megérte, mert kínzó hátfájdalmai elmúltak és most fitten és egészségesen éli az életét.
Hatalmas változás jön a patikákban
Még biztonságosabbak lesznek a magyar gyógyszertárak, mivel csak olyan étrend-kiegészítõt forgalmazhatnak, amiben nem lehet olyan hatóanyag, ami nem természetes alapanyagot tartalmaz. Magyarországon még nem történt nagy baj étrend-kiegészítõ miatt, de tavaly egy angol nõ egy fogyókúrás szer miatt meghalt.
Saját fogyókúrájától fogyott le és gazdagodott meg a nõ
Terri Ann Nunns hónapokig kísérletezett a különbözõ diétás étrendekkel, mire összeállította a saját, egyedi programját. Csak úgy olvadtak le róla a kilók, a bankszámlája pedig elkezdett duzzadni.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- étrend
- Címkefelhõ »
Szokatlan módszerrel fogyott le Melissa McCarthy
A Szívek szállodájából megismert színésznõ az elmúlt idõszakban 22 kilótól szabadult meg, és nemrég elárulta, hogyan sikerült neki.
Gáspár Evelin megmutatta, milyen hajlékony
Gáspár Gyõzõ lányát elcsaltuk egy erõt próbáló edzésre, és megdolgoztattuk az izmait. Evelin pedig elárulta csodás fogyásának titkát.
Egy megjegyzés miatt kezdett fogyókúrázni a 185 kilós plus size modell
185 kilóról kezdte három évvel ezelõtt, most 77 kilót nyom a 36 éves Rosie Mercado, akit egy megjegyzés indított el a fogyás és az egészségesebbé válás útján.
„A testem elkezdett leállni" – Kis híján belehalt diétájába az anorexiás lány
Fogyókúrának indult, súlyos étkezési zavar lett belõle. Tiara Rain DeHaan-Palubiak videóban osztotta meg történetét az internettel.
Spórolj a kalóriákon! 3 egyszerû tipp a karcsúbb vonalakért
Vészesen közeledik a jó idõ, ezzel együtt pedig egyre közeledik a lengébb, kevesebbet takaró ruhák idõszaka. Ha úgy érzed, lenni még mit dolgozni a nyári formádon, ám a sanyargató diétákat nem neked találták ki, akkor most mutatunk 3 egyszerû, az étrendedbe könnyen beépíthetõ tippet, amivel nem csupán egészségesebb lehetsz, de még a mérleg is kevesebbet fog mutatni alattad.
Diéta másképp: így étkeznek a Baywatch-film sztárjai
A feszes úszódressz megköveteli a szigorú étrendet, Priyanka Chopra színésznõ azonban elárulta: a hamarosan bemutatásra kerülõ film szereplõinek nem mindegyike él csak salátákon.
Napi 25 perc gyaloglás hét évvel hosszabbítja meg az életet
A rendszeres mozgás felére csökkenti a szívroham miatti halálozás kockázatát, napi 25 perc tempós séta pedig akár hét évet is hozzáadhat az élethez - állítják a szakemberek.
- címkék:
- edzés
- testedzés
- fogyókúra
- gyaloglás
- Címkefelhõ »
Fogyókúrázol? 5 tipp, ha tartós eredményre vágysz
Sok fogyókúrázónak nem sikerül kialakítania azt a rendszert az életében, ami által tartós eredményt érhetne el. Így pedig beindul a jojóeffektus, vagy éppen örökre felhagy a diétával. De ezt semmiképpen ne tedd, inkább kövesd a tippjeinket.
- címkék:
- fogyókúra
- életmódváltás
- BikiniBody
- Címkefelhõ »
Fogyni könnyebb, mint gondolná
Lehet egy saláta finom, izgalmas, ugyanakkor laktató is annyira, hogy tíz perccel az elfogyasztása után ne ácsingózzunk egy tábla szalonna után?
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- recept
- saláta
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: 140 kilótól és férjétõl is megszabadult Zsalynn
Zsalynn Whitworth 280 kilósan súlyos depresszióban szenvedett, ekkor úgy döntött, hogy megvívja élete egyik legnehezebb harcát és lefogy. Még az sem tántorította el, hogy férje egyáltalán nem támogatta. Azóta 140 kilóval, mínusz egy férjjel is könnyebb az élete.
- címkék:
- depresszió
- fogyókúra
- mûtét
- fogyás
- Címkefelhõ »
Így éld túl a fogyókúra elsõ napjait!
A fogyókúra elsõ hete az egész idõszak legnehezebb pár napja. Nem könnyû átállni az új étrendre, és beiktatni a rendszeres sportolást. Ráadásul az is sokszor megfordul a fejünkben, hogy túl nehéz: egyszerûbb lenne feladni az egészet. De ne tedd, inkább olvasd el túlélõtippjeinket!