egészségmegőrzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- táplálkozástudomány
- táplálkozás
- szív- és érrendszer
- terhesség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hőségben mindenkinek lemegy a vérnyomása
A hőségben kitágulnak az erek, lemegy a vérnyomás, és a nagy folyadékvesztés miatt besűrűsödik a vér, ami vérrögképződéshez vezethet. Mit együnk, hogy elkerüljük a hőség miatti szívritmuszavart?
Éveket rabol el az életünkből a lappangó vírus
Szinte valamennyien hordozunk egy vírust, amely öregíti immunrendszerünket és megrövidíti az életünket. Bár tüneteket a többségnél nem okoz, de elszívja az immunrendszer erőforrásait, és ezáltal esendőbbé tesz más fertőzésekkel szemben.
Ne tölgyfa árnyékába feküdjünk a strandon
Meleg vizes medencékben gyorsan szaporodnak a nemi betegséget okozó gombák és baktériumok, ezért strandolás után mindig ajánlott az alapos tisztálkodás. A hideg vizes medencékben általában nem a víz okozza a problémát, hanem a zuhanyzó vagy a strand kövezete közvetíti a fertőző kórokozókat.
Mi áll a szex közbeni fejfájás hátterében?
Egy 24 éves indiai fiatalember furcsa jelenségre lett figyelmes: két éven át valahányszor pornót nézett, olyan erős fejfájás tört rá, hogy sürgősen abba kellett hagynia az izgató képsorok tanulmányozását.
Mit jelez a terhesség alatti erős viszketés?
A viszketés gyakori velejárója a terhességnek, a bőr fokozott vérellátásának köszönhetően, de okozhatja a has bőrének nyúlása, feszülése is. Az enyhe viszketés miatt általában egyáltalán nem kell aggódni, ám ha egyre erősebbé válik és zavaró mértéket ölt, az egy májműködési zavar, a terhességi epepangás (cholestasis) tünete lehet. Ez a betegség a terhes nők közel 1 százalékát érinti, és mivel a magzatra komoly veszélyt jelenthet, orvosi felügyeletet tesz szükségessé.
Mit ér a karúszó és az úszógumi?
Számos kisgyerek fullad vízbe Magyarországon is, a vízparti nyaralásoknál pedig a megérkezés utáni napon következik be a balesetek többsége. Mire kell figyelniük a szülőknek?
Miért ízetlenek a bolti paradicsomok?
Tudósok sikeresen azonosították azt a gént, amely a paradicsomok ízetlenségét okozó folyamat hátterében áll. A felfedezés a remények szerint a hagyományos paradicsomok ízét és tulajdonságait tökéletesen visszaadó új fajták elterjedéséhez vezethet majd.
Mennyi gyaloglással előzhető meg a cukorbetegség?
Amerikai kutatók követéses vizsgálatukban számszerűsítették, hogy hány lépést kellene megtenniük az egyébként kevés testmozgást végző embereknek ahhoz, hogy érdemben csökkentsék a cukorbetegség kialakulásának kockázatát: kiderült, hogy aki naponta 7800 lépésnél többet tesz meg, annál a legkisebb a kockázat.
A kávé önmagában nem bűnös
Az eddigi legnagyobb kutatás szerint a kávé meghosszabbíthatja az életet, de csak azoknál, akik egészségesen élnek. Az sem mindegy, hogyan főzzük, az sem mindegy, mit eszünk mellé, koffein viszont nem feltétlenül kell bele, hogy érvényesüljenek a jótékony hatásai.
A levágott haj kiváló műtrágya
A levágott hajból nem csak póthaj vagy paróka készíthető: újabban természetes, környezetbarát trágyaként is kísérleteznek vele.
Sikeres nikotinfüggés elleni oltás egerekben
Egereknél génterápiás vakcinával akadályozták meg, hogy eljusson agyukba a nikotin.
Mit együnk, hogy ne hízzunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldőlhet, mennyire lesz tartós az elért eredmény: a későbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
D-vitamin: negyedórát kell sétálni a napon
Májustól szeptemberig a D-vitamin pótlásához az is elég lenne, ha pólóban, rövidnadrágban elsétálnánk bevásárolni, és ez alatt a negyed óra alatt testfelületünk mindössze ötödét napfény érné. Ennél többre nincs is szükség, több napozással ugyanis nem keletkezik több D-vitamin, a napsugarak káros hatásai azonban érvényesülhetnek.
Igazolták, hogy a spenóttól tényleg erősebbek leszünk
Svéd kutatók egy friss tanulmányban igazolták, hogy a leveles zöldség valóban erősít.
Súlyosan károsítja a beleket a lenyelt mágnes
Az apró mágneses alkatrészeket tartalmazó játékok veszélyeire hívták fel angliai gyerekorvosok a szülők figyelmét egy vezető orvosi hetilapban. A kis mágneses tárgyak ugyanis lenyelve súlyos, sebészi beavatkozást igénylő problémát okozhatnak.
Mennyivel élnek tovább az alacsony férfiak?
Részben az alacsony testmagasság adja a hosszú élet titkát - állapította meg a Szardínián élő százéveseket vizsgáló olasz-belga kutatócsoport.
Még csak vért keresnek itthon a neten
Míg az USA-ban egyre többen keresnek átültetésre a Facebookon alkalmas új szervet - jellemzően vesét -, itthon a közösségi oldalakon való szervkeresés egyelőre nem jellemző. A ritka vértípusú donorok e-mailben való keresése viszont gyakori, de felesleges: eddig egyetlen problémát sem oldottak meg itthon ily módon.
Lehet-e élsportoló, aki vegán étrenden él?
A kizárólag növényi hozzávalókból összeállított étrend vajon elegendő-e ahhoz, hogy egy élsportoló megfelelő teljesítményt tudjon nyújtani, emellett fitt és egészséges is maradjon? Amerikai szakemberek erre a kérdésre keresték a választ.
Ezért nem célszerű meghámozni az almát
Az almát sokan meghámozzák, pedig nem kellene: héjában olyan speciális anyag található, amely zsírégető hatású, segíti az izomépítést és a fogyást is.
Példaértékű döntés született az elhízott orvosok ellen az USA-ban
Egy texasi kórház nem vesz fel túltáplált munkavállalókat egészségügyi személyzetébe, mondván, hogy a kövér doktor vagy ápolónő nem megfelelő példa a beteg számára, akit egészséges táplálkozásra, mozgásra igyekeznek tanítani.
Miért nem alszik a magyar gyerek?
A magyar gyerekek harmadának van valamilyen alvászavara, amiért részben az esti internetezés és tévézés, részben a nemzetközi viszonylatban is kiemelkedően gyakori káros szenvedélyek okolhatók - állapították meg magyar gyermekorvosok egy több mint ötezer gyermek és fiatal bevonásával végzett kérdőíves vizsgálat alapján.
Okostelefonon lehet jelenteni a parlagfüvet
Várhatóan már idén nyáron lehet fotókat beküldeni, amelyhez egy alkalmazás társítja a földrajzi koordinátákat. Június 30-a után büntetnek.
Nehéz másolni a legmodernebb gyógyszereket
Bár még csak a gyógyszerek 5 százalékát teszik ki, a gyógyszerfejlesztések több mint 50 százaléka már biotechnológiával készült, tökéletesen nem másolható gyógyszerekre irányul.
A kutyatartás véd az asztma kialakulása ellen
A legfrissebb kutatási eredmények szerint a kutyás háztartásokban előforduló házipor védelmet nyújt a gyermekkori asztmával is összefüggésbe hozható, a légutakat megtámadó vírus ellen.
Miért lesz egy nő leszbikus?
A leszbikusság részben genetikai okokra vezethető vissza, ám a szexuális beállítottság olyan tényezőktől is függ, amelyekről a mai napig keveset lehet tudni.
A D-vitamint és a kalciumot együtt érdemes szedniük az időseknek
Kissé tovább éltek azok az idős emberek, akik D-vitamin és kalcium étrend-kiegészítőt szedtek - állapították meg követéses vizsgálatok metaelemzésével dán kutatók.
Hőség: mire kell figyelni csütörtök estig?
Az egész ország területére másodfokú hőségriasztást rendelt el az országos tiszti főorvos hétfőn déltől csütörtök estig, amikor is várhatóan eléri egy hidegfront az országot. Az UVB sugárzás is magas lesz, már most meghaladja az extrémnek számító 8-as értéket. A bőr ilyenkor védekezés nélkül már 10-15 perc alatt leéghet.
Hol van a legtöbb kórokozó a hotelszobákban?
A tévé távirányítója és az ágy melletti lámpa kapcsolója a legszennyezettebb, míg a fürdőszoba kilincse a legkevésbé szennyezett tárgyak között volt abban a felmérésben, amelyben szállodai szobák baktériummal való szennyezettségét vizsgálták amerikai kutatók.
Hajmeresztő önműtétek - mi van a híres Prometheus-jeleneten túl?
A legtöbb ember életében a legsúlyosabb saját magán végzett "műtét" az, amikor a bőre alá fúródott szálkát egy gombostű hegyével kipiszkálja. Adódnak azonban a végletekig kiélezett helyzetek, amelyekben az életösztön minden egyéb szempontot, félelmet és fájdalmat egyformán felülír. Összeállításunk a bizonyítottan megtörtént önműtétek közül emel ki néhányat.
Az anyatej újabb jótékony hatására derült fény
Az emberi anyatej egérkísérletekben megakadályozta a HIV-vírus szájon át történő továbbadását - közölték amerikai kutatók a PLoS Pathogens című online tudományos folyóiratban.
Mennyi a nők optimális vérnyomása?
Spanyol kutatók vizsgálatából kiderült, hogy helyes lenne alacsonyabban tartani a nőknél a vérnyomás általánosan elfogadott szintjét.
Lehet-e kullancs a hajban?
Tévhit, hogy a kirándulást követő kullancsvizsgálatkor a hajat nem szükséges átnézni, mert oda úgysem mászik be a kullancs. A vérszívó leginkább a fül mögötti területet, valamint a hajas és hajnélküli fejbőr határát kedveli, de nem ritkaság, hogy a dús hajzatban is megbújik.
Nem kell kullancstól félni a tengerparton
Az idei nyár várhatóan legnépszerűbb utazási célpontjai Horvátország, Bulgária és Törökország lesznek. Milyen veszélyeket rejtenek, és milyen oltásokkal, gyógyszerekkel célszerű e három országra előkészülni?
Így vezethet a nyugati étrend bélgyulladáshoz
Egyes telített zsírok, amelyek gyakran használatosak a nyugati típusú étrendben, megváltoztathatják az emésztőrendszer baktériumflóráját, és gyulladásos bélbetegségeket válthatnak ki az erre érzékeny embereknél - vélik egérkísérleteik alapján amerikai kutatók.
Megdőlt a népszerű tévhit a dohányzásról
A legújabb eredmények alapján megdőlni látszik a régi elmélet, miszerint a nők nehezebben tudnak leszokni a cigarettáról, mint a férfiak.
Miről árulkodik a tüdőkapacitás?
A Magyar Tüdőgyógyász Társaság szeretné, hogy az emberek a vérnyomásuk vagy a vércukorszintjük mellett a tüdőkapacitásukkal is legyenek tisztában. Ezért június 27-én az ország közel száz tüdőgondozójába ingyenes légzésfunkciós vizsgálatra hív mindenkit, különösen a negyven év feletti dohányosokat.
Meglepő új eredmény a férfi termékenységről
Egy új kutatás szerint korántsem olyan ártalmas a férfiak termékenységére a dohányzás, az alkohol- vagy a drogfogyasztás, mint azt eddig gondolták.
A májfunkció nem csak az alkohol miatt romolhat
Aki nem iszik alkoholt és nem szed vaspótló szert, mégis magas vérében a vas mennyisége, illetve rosszak a májfunkciós értékei, annak érdemes vastúlterhelődés gyanújával vérvizsgálatot kérnie. A betegséget csak az utóbbi évtizedben kezdik egyre komolyabban venni, pedig itthon is körülbelül 50 ezer embert érint.
Miért kell legalább hat óra alvás?
A tartós alváshiány számos káros egészségügyi következményét kimutatták már, beleértve az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a depresszió kockázatának növekedését. Amerikai kutatók most kimutatták, hogy a hat óránál rendszeresen kevesebbet alvóknál a stroke kialakulásának kockázata is nő.
A gyermek sejtjei egy életre megmaradnak az anyában
Az anyai szervezetben megtelepedő magzati sejtek három típusát azonosították amerikai kutatók. A terhesség alatt az anya szerveibe kivándorló, és ott akár az anya élete végéig megmaradó sejtek azonosítása segítheti egyes terhességi komplikációk vizsgálatát.
Magyarország világelső kórházi fertőzésekben
A becslések szerint legalább százezer kórházi fertőzés - szaknyelven: nozokomiális fertőzés - fordul elő Magyarországon évente.
Igazolták, hogy a tej véd az elhízás ellen
A tej egyik összetevője védelmet nyújthat az elhízás ellen, még akkor is, ha az étrend egyébként zsírban gazdag - számoltak be állatkísérleteken alapuló eredményeikről svájci kutatók a Cell Metabolism című szakfolyóirat júniusi számában. A nikotinamid-ribozid néven ismert koenzimet a kutatók egy újfajta vitaminhoz hasonlították, amely az anyagcsere serkentése révén fejti ki jótékony hatását.
Ezt teszi a nap a bőrrel az autóüvegen keresztül
Egy 69 éves teherautó-sofőr orvosi folyóiratban közzétett fényképe megdöbbentő módon illusztrálja, hogy milyen károsodást okozhat a túl sok napfény.
Most van itt a gyümölcskúra ideje
Egy pár napos gyümölcskúra tehermentesíti a szervezetet. Az a jó, ha a napi másfél kilós mennyiség többféle gyümölcsből áll össze.
Ezt teszi velünk a csokoládé hosszú távon
Az étcsokoládé mindennapos fogyasztása hosszú távon csökkentheti a szívbetegségek kockázatát - derül ki egy új kutatásból.
A test hűtése segít az oxigénhiánnyal születetteknek
Jobb volt a felépülésük azoknak az oxigénhiányos állapotban született gyerekeknek, akik teljes testhűtést kaptak világra jövetelüket követően, mint azoknak az újszülötteknek, akik nem - állapították meg amerikai kutatók.
Milyen veszélyeket rejt a cumisüveg?
A legtöbb szülő nem gondolná, hogy a cumisüveg potenciális veszélyforrás. Pedig a cumisüvegek, cumik és csőrös poharak helytelen használata akár súlyos száj- és fogsérülést is okozhat - derült ki egy két évtizednyi adatot feldolgozó amerikai vizsgálatból. A baj könnyen megelőzhető: nem szabad megengedni, hogy a gyerek cumizás vagy ivás közben szaladgáljon.
Négy óra alváshiány hatása hat pohár sörnek felel meg
Ha álmosan ül valaki a kormány mögé, akkor csaknem olyan veszélynek teszi ki magát és a közlekedésben részt vevő partnereit, mint ha részegen vezetne - állapították meg tanulmányukban francia kutatók.
Így óvjuk a hajat a káros UV sugaraktól
Az utóbbi évtizedekben a napsugárzás egyre erősebbé és veszélyesebbé vált az ember számára. A káros UV sugaraktól nem csupán a bőrt, de a hajat is érdemes óvni. Az erős napsütés ugyanis szárítja, fakóvá és színtelenné teszi a hajat.
Hol lehet pisilni az utcán?
Elindult a wcterkep.com weboldal, amelyre bárki felvihet általa ismert köztéri wc-ket, és minősítheti is azokat. Betegek érdekében indított kampányt az Inkontinencia Betegegyesület. A hiperaktív hólyag szindróma itthon is százezreket is érint.