egészségmegőrzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- táplálkozástudomány
- táplálkozás
- szív- és érrendszer
- terhesség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Így előzhető meg a kellemetlen szájszag
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy leheletük kellemetlen, a környezetükben élők pedig gyakran tapintatosságból nem teszik ezt szóvá. A rossz szájszag (halitózis) kapcsolatokat dönthet romba, pedig legtöbbször kis odafigyeléssel könnyen megszüntethető.
Kék csillaggal a vastag- és végbélrák ellen
Március a vastagbélrák elleni küzdelem hónapja, ezen belül is minden március első péntekje a "Legyen egy Kék napod!" figyelemfelkeltő megmozdulás napja.
Mitől függ, hogy ki kapja el a náthát?
A téli megfázások és influenzás megbetegedések időszakában jogosan merül fel a kérdés, hogy vajon mitől függ, hogy egy náthás ember környezetében valaki elkapja-e a betegséget, vagy sem.
Egy gyakori betegség is állhat a fájdalmas menzesz hátterében
Minden tizedik fogamzóképes nő egy komoly fájdalommal járó nőgyógyászati betegségben szenved, amelyről a többségük nem is tud. Az endometriózis megállapítása átlagosan nyolc évig tart, pedig a késői felismerés meddőséghez vezethet.
A szelén kis mennyiségben hasznos, nagyban ártalmas
A szelén kis mennyiségben nélkülözhetetlen a szervezet számára, de ha valaki túlzásba viszi bevitelét, többet árthat magának, mint amennyit használ.
Uniós védelmet kapott egy magyar gyógynövény
Felvették a védett eredetű európai uniós termékek listájára az alföldi kamillavirágzatot. A gyógynövény számos betegség lefolyását enyhítheti.
Serkenti az agyműködést a népszerű fűszer
Bár a rozmaring évezredek óta használt gyógy- és fűszernövény, a szervezetre gyakorolt hatásait a mai napig nem ismerjük teljesen. Brit kutatók nemrég bebizonyították, hogy a rozmaring illóolaja az agy kognitív teljesítményére is jótékony hatást gyakorol.
Segíthetnek a stroke ellen a citrusfélék
A citrusféléket, például narancsot vagy grapefruitot rendszeresen fogyasztó nőknél csökkenthet az agyi érkatasztrófa kockázata egy új amerikai tanulmány szerint.
Tízszeresére emelik a D-vitamin-ajánlást a magyar orvosok
A magyar orvostársadalom példátlan összefogásának eredményeképpen született meg az a szakmai ajánlás, amely a jelenleg ajánlott D-vitamin-mennyiség közel tízszeresének bevitelét ajánlja felnőtt ember számára a novembertől márciusig terjedő időszakban.
Hogyan kell helyesen orrot fújni?
Mindkét orrlyukát befogja és erővel fújja az orrát az óvodás korú gyerekek egy része - pedig így a váladék az orrmelléküregekbe vagy a fülkürtön át a dobüregbe is áramolhat, ami a nátha szövődményeinek kialakulásához vezethet.
Más tünetekkel jelentkezhet az infarktus a nőknél
A nők, különösen a fiatalabbak, nagyobb valószínűséggel kerülnek szívroham miatt úgy kórházba, hogy nem jelentkeznek náluk a jellegzetesnek tartott kísérő tünetek, a mellkasi fájdalom vagy diszkomfort érzés, és esetükben nagyobb a halálozás kockázata a korosztályukba tartozó férfiakhoz képest - állapították meg amerikai kutatók.
A szülő nő kora befolyásolja a depresszió kockázatát
Ötször nagyobb a depresszió megjelenésének valószínűsége az idősebb anyáknál a terhesség alatti szorongás miatt, mint fiatalabb társaiknál.
Tarol az alkohol a fejlett világban
A közepesen fejlett országokban a halálozás elsődleges oka az alkohol, világszerte évente több áldozatot szed, mint az AIDS vagy a malária. A szakértők az alkohol globális szabályozását kérik az Egészségügyi Világszervezettől. Magyarország a 17. legtöbb alkoholt fogyasztó ország.
"A hasadban betegség van, és a doktor bácsi kivágja"
A gyereken végzett kellemetlen orvosi beavatkozások a legtöbb szülő számára a gyereknevelés legnagyobb lelki próbatételei közé tartoznak. Mit lehet tenni, hogy a gyerek számára minél kisebb megrázkódtatást okozzon egy előre tervezett fájdalmas procedúra, a kórházi tartózkodás?
Bőr alá ültetett mikrochip adagolhatja a gyógyszert
Sikeresen fejeződtek be a bőr alá ültetett mikrochip első próbái, amelyekben nők kisebb csoportjánál csontvesztés elleni gyógyszert adagoltak egy éven át az új eszközzel.
Mikor lehet újraéleszteni a "halottat"?
A fiatal svéd nő közel négy órán keresztül volt a klinikai halál állapotában: nem vert a szíve, leállt a légzése, testhőmérséklete pedig 13 Celsius-fokra süllyedt. A több mint egy évtizede történt balesetet követően a nő szinte teljesen felépült. Minek köszönhette a felépülését, és mi történt a szervezetében sejtszinten, amíg nem vert a szíve?
A rossz levegőnek itthon kétszer több az áldozata, mint Szlovákiában
A hazai levegő szennyezettsége is hozzájárulhat ahhoz, hogy Magyarországon másfél-kétszer többen halnak meg kardiopulmonális megbetegedésekben és tüdőrákban, mint az egyébként hasonló történelmi-gazdasági adottságokkal bíró Szlovákiában vagy Csehországban -hívta fel a figyelmet dr. Losonczy György, a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinika igazgatója.
Diétával csökkenthető a csendes stroke kockázata
A mediterrán diéta közismerten segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Egy új vizsgálatban a népszerű étrendnek a keringési rendszerre gyakorolt újabb kedvező hatását tárták fel: az agyban lévő ereket is megóvja a károsodástól.
Hogyan lehet elkerülni az influenzát?
Az ÁNTSZ adatai alapján az influenzás esetek száma itthon is elérte a járványszintet. A magas lázzal járó betegség hirtelen dönti le az embert a lábáról, és az antibiotikumok hatástalanok az influenzavírusokkal szemben. Tápanyagdús ételek, bőséges folyadékpótlás és ágynyugalom a kór ellenszere.
Megelőzhető az infarktus étcsokival
Minél több fekete csokoládét eszik valaki, annál védettebb a szív-és érbetegségekkel szemben - derül ki a Clinical Nutrition szakfolyóiratban közzétett vizsgálat eredményeiből.
Erre ügyeljenek a kismamák a hidegben
A várandósok egy része aggodalmasan figyeli az ablakból, a hóesést, a fagyokat, és inkább ki sem mozdul otthonról. Pedig nekik is, mint mindenkinek, jót tesz egy kis friss levegő és mozgás. Sok vitaminnal, kellő elővigyázatossággal nincs okuk aggodalomra. A következő tanácsok hasznukra lehetnek a téli időben.
Mikor válik a kívánósság extrémmé?
Előfordul, hogy egy kívánós kismama nem a sós vagy savanyú ízek iránt érez legyőzhetetlen vágyat, hanem az is eszébe jut, milyen jó lenne megkóstolni egy marék földet, belenyalni egy kis hintőporba, vagy megízlelni egy darabka papírt. A pica nevű étkezési zavar ritka, de annál veszélyesebb, ha a kívánós kismama nem képes kontrollálni.
Egyre több orvos adja utasításba a testmozgást
Mozgás receptre felírva? Ez talán túlzás, viszont a legújabb adatok szerint az Egyesült Államokban minden harmadik ember számára írja elő az orvos a rendszeres testmozgást.
Három szem mazsola az örömétkezés első lépése
Aki elsajátítja a buddhistáktól eredő, de már a Google dolgozóinál is terjedő étkezési stílust, az nem fog többé öntudatlanul hatalmas adagokat magába tömni. Az elhízás elleni küzdelem utolsó mentsvárának tekintett módszer lényege, hogy az ételt minden érzékszervvel maximálisan ki kell élvezni.
Több mint háromezren kerültek kórházba egy étvágycsökkentőtől Franciaországban
A cukorbetegek kezelésére forgalomba hozott étvágycsökkentő hatású Mediator elnevezésű gyógyszer, amelyet elterjedten használtak a fogyás segítésére is, legalább 1300 ember halálát okozta mielőtt bevonták a piacról - állapították meg francia kutatók csütörtökön közzétett tanulmányukban.
Jó, ha a gyerek kézzel turkál az ételben
A szilárd táplálék bevezetése igen fontos mérföldkő egy baba életében, ráadásul sok mindent eldönthet az, hogy milyen módját választja az édesanya a hozzátáplálásnak. Egy új kutatás szerint a gyermek későbbi testtömeg-indexére is kihat.
A merevedési zavarok ellen is véd a mozgás
A fokozott testedzés amellett, hogy segít megőrizni az egészséget, a szexuális teljesítőképességre is pozitív hatással van - erősíti meg egy új kutatás.
A baktériumok szuperfegyvereit másolja az orvostudomány
A baktériumok évszázmilliók óta tökéletesítik nanoméretű, más baktériumok elpusztítására használt fegyvereiket. E pontosan célzó és hatékony fegyvereket megfelelő módosításokkal az orvostudomány szolgálatába lehet állítani. Bélrendszeri kórokozók ellen már sikerült is bevetni a nanofegyvereket.
Egyetlen szívdobbanásból diagnosztizálható a szívritmuszavar
Az eddig használt echokardiográfiás ultrahangnál ötszörte gyorsabb ultrahangot alkalmazott a szív vizsgálatára egy amerikai kutatócsoport.
Szabadon garázdálkodik a cukor
A világ cukorfogyasztása az elmúlt 50 évben megháromszorozódott, és egyre több a bizonyíték arra, hogy a sok cukor pusztítja a szervezetet, hosszabb távon is károsan módosítja a működését. Az alkohol és a dohányzás után a cukor ellen indítanának háborút egészségügyi szakemberek.
Felfedték, hogy mit tesz a masszázs az izmokkal
A masszázsról köztudott, hogy enyhíti az izomfeszülést és csillapítja az izomfájdalmakat, de hogy masszírozáskor pontosan mi történik a szervezetben, arról ritkábban lehet hallani.
Dideregjen bátran!
A lesoványodott öregek már tíz fok körüli lakásban is lehűlhetnek, mert hiányoznak a didergéshez szükséges izmaik. A gyerekek vékony bőre már egy óra alatt megfagyhat. Sapka nélkül könnyen lefagyhat a fül, kesztyű nélkül pedig az ujjak, ha a kocsit kell kikaparni a hóból.
Két hónap alatt több mint százan kerültek kórházba energiaitalok miatt
Tavaly november-decemberben 123 embernél okozott itthon rosszullétet energiaital, több mint háromnegyedük 18 év alatti fiatal volt - adta hírül az Országos Tisztifőorvosi Hivatal.
Tippek az ízületek védelmére a hidegben
A kopással, meszesedéssel járó gerinc- és ízületi bántalmakban szenvedők nagyon megérzik a hideget, a krónikus ízületi gyulladással küzdők fájdalmai viszont csökkenhetnek.
Halevéssel csökkenthető a vastagbélpolip kockázata
A hetente nagyjából háromszor halat fogyasztó nőknél alacsonyabb a vastagbélpolip kialakulásának a kockázata, mint azoknál a társaiknál, akik kevesebb mint heti egyszer esznek a tenger omega-3 zsírsavakban gazdag gyümölcseiből - derült ki egy új tanulmányból.
Hagymát hagymával influenza ellen
Idén körülbelül 400 ezerrel többen kérték az influenzavakcinát, mint tavaly. Aki eddig nem oltatott, annak valószínűleg már nem érdemes, mert a védettség kialakulásához 10-14 nap kell. A nagy hidegekkel nő a fertőzésveszély.
A csendes stroke újabb kockázatát tárták fel
Az alvás közbeni légzéskimaradásban szenvedők körében nagyobb a stroke, illetve a csendes stroke kockázata - állapították meg egy új vizsgálat során.
Új magyar találmány segíti a cukorbetegeket
Klinikai pontosságú vércukormérést tesz lehetővé az otthoni önellenőrzésnél egy hazai tulajdonú vállalkozás saját fejlesztésű, új generációs vércukormérője, amelyet szerdán mutattak be a Magyar Tudományos Akadémián rendezett szimpóziumon.
Hány szál felett kóros a hajhullás?
Naponta körülbelül 70-100 hajszálat vesztítünk, ez normálisnak számít. Ha ennél többet, akkor az már kóros hajhullás, amivel szakorvoshoz kell fordulni.
Napi egy pohár tej kell az agynak
Napi egy pohár tej elfogyasztása nemcsak a benne lévő értékes tápanyagok, hanem az agyműködésre és szellemi teljesítményre gyakorolt pozitív hatása miatt is különösen ajánlott - állapították meg amerikai szakemberek.
A magasabbak előbb kezdenek fázni
Nagy hidegben összeszűkülnek az erek, megnő a vérnyomás, kiszárad a bőr, és könnyebb felszedni néhány kilót. Hogyan lehet védekezni a hideg egészségügyi hatásai ellen?
Mennyit szabad járni magassarkú cipőben?
A magassarkú cipő nem a legkényelmesebb vagy legpraktikusabb viselet, ám esztétikai szempontok miatt és önbizalmuk növelése érdekében a nők mégis ragaszkodnak hozzá. Pedig ennek ára van: ausztrál kutatók nemrég megállapították, hogy a magassarkú rendszeres viselése már viszonylag rövid idő alatt visszafordíthatatlanul károsíthatja a lábizmokat.
A vérnyomást mindkét karon ajánlott megmérni
A vérnyomást mindkét oldalon rutinszerűen kell ellenőrizni, mivel a bal és a jobb karon mért értékek közötti különbségek rejtett rizikótényezőkre utalnak - hangsúlyozzák az angliai Exeteri Egyetem kutatói, akik a The Lancet című brit orvosi folyóiratban számoltak be vizsgálataikról.
Mikor kell altató rémálmok és mikroébredések ellen?
Becslések szerint a lakosság harmada küzd alvászavarokkal. A szakember azt tanácsolja, hogy aki tartósan álmatlanságban szenved, forduljon orvoshoz. A másnak felírt altatót nem szabad beszedni.
Hogyan lehet elkerülni a téli futás veszélyeit?
A hidegben sokan hajlamosak begubózni, és még a szokásosnál is kevesebbet mozogni. Pedig kocogni, futni - bizonyos szabályok betartása mellett - még a fagyban is lehet.
Gyakoribb a férfiaknál az orális szexszel terjedő HPV-fertőzés
A szájüregi humán papillomavírussal (HPV) való fertőzöttség jóval gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél. A vírus növeli a fej és nyak tumorainak kockázatát.
Mélyen érintik a lelket a belek
Ki ne ismerné a gyomorremegés, gyomorliftezés érzését egy nyilvános szereplés előtt? Az agy és az utóbbi időben már második agynak nevezett bélidegrendszer közötti kapcsolatot már számos betegség esetében igazolták: az agyban és az emésztőrendszerben is vannak tünetei például a szorongásnak, a depressziónak, a gyomorfekélynek, sőt a Parkinson-kórnak is.
Elpusztítja a szuperbaktériumokat az új fertőtlenítőszer
A szuperbaktériumokat is elpusztító, új fertőtlenítő folyadékot dolgoztak ki a Tel-Avivi Egyetem mikrobiolgóiai és immunológiai tanszékének szakemberei.
Forradalmi eredmény született a vakság kezelésében
Az embrionális őssejtek első emberi szemészeti kipróbálása során javult a látása annak a két önkéntesnek, akiknél látásvesztés miatt elsőként alkalmazták az úttörő terápiát. Eddig nincs jele káros mellékhatásoknak sem - közölték amerikai kutatók a The Lancet című orvosi folyóiratban.
Különösen egészséges tojást reggelizni
Megdőlni látszik az a mítosz, hogy a tojás egészségtelen, "érfalgyilkos" koleszterinbomba, amelynek fogyasztásától minden egészségtudatos embernek tartózkodni kell.