jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hogyan bírjuk alvás nélkül?
Elfoglalt nőként, családanyaként gyakran kikívánkozik belőlünk, hogy bárcsak képesek lennénk kibírni alvás nélkül. Az alvás nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, viszont nem kell hozzá jóginak lenni, hogy a kimerültséget más módon is megelőzhessük. A mély ellazulás valóban pihentetőbb, mint az alvás? A Life.hu utánajárt a témának.
- címkék:
- jóga
- relaxáció
- alvás
- pihenés
- agykontroll
- Címkefelhő »
A jó edzéshez helyes táplálkozás is kell
Olvasónk, Noémi rendszeresen edz, fut és jógázik. Arra volt kíváncsi, hogy a sok testmozgás mellett hogyan kell táplálkoznia, hogy az a szervezetének is jó legyen. Nagy Amarilla, a Life.hu gyógytornásza és aerobikoktató szakértője válaszolt Noémi kérdéseire.
Gyógyítsd a gerincedet speciális jógával!
A szervezet egyik alappillére a gerinc, ezért nagyon fontos figyelni az egészségére. A stressz, a rossz tartás, az egész napos ülőmunka miatt kialakuló elváltozások és a fájdalom megelőzésében segít a jóga egy speciális változata.
Mire jó a hot jóga, és miben végezzük?
Másfél órán keresztül majd' negyven fokban nyújtani? Igen! Ez a hot jóga. A Life.hu most bemutatja ezt a divatos, ám erőt próbáló mozgásformát, és természetesen azt is eláruljuk, miben menjetek edzeni!
Sztárok, akik imádnak wellnessezni
Az elmúlt évtizedben egyre népszerűbbé vált a wellness, a masszázs, a jóga, és minden, ami üdítő a testnek és léleknek egyaránt. A legnagyobb sztárok is odafigyelnek magukra, és persze vannak azok a hírességek, akik szinte már a rabjaivá váltak a kellemes szépülésnek.
Arwen torna: mozgás a női egészségért
Az Arwen torna mozgássorozatot Németh Tünde gyógytornász-mozgáspedagógus fejlesztette ki a nők egészségéért. Tünde évek óta segít olyan hölgyeknek, akik nem képesek teherbe esni, vagy egyéb speciális női betegségekkel küzdenek. Ha kedvet érzel, te is megtanulhatod, hogyan gyógyítsd meg önmagad vagy akár a barátnőidet.
Szándékosan idéztek elő lázat meditációval
Szingapúri kutatóknak most először sikerült hitelt érdemlően dokumentálni, hogy a szervezet maghőmérsékletét akaratlagosan növelni lehet. A tibeti szerzetesek által régóta alkalmazott speciális tumo jógatechnika teszi lehetővé, hogy gyakorlója a legnagyobb hidegben is vékony ruhában, egy helyben ülve tudjon órákon át kihűlés nélkül meditálni.
Neked is bomba tested lehet - Íme Dukai Regina sportja
Nyakunkon a bikiniszezon, és erre a sztárok is nagyon készülnek.
Keresztes Ildikó 40 fokban lazít
Keresztes Ildikó egy különleges jógaórán vett részt, élményeiről pedig a Life.hu újságírójának mesélt.
Szex helyett jobb a jóga?
A jógaoktató hölgy férjével keveredett egy érzéki jógázásba, melyet szalagra is vettek.
- címkék:
- jóga
- videó
- pár
- nő
- férfi
- LifeNight
- jógaoktató
- Címkefelhő »
Etka anyó öröksége - Tanulj belőle!
Etka anyó az örök fiatal nő, aki 55 évesen kidolgozta saját jógairányzatát, amivel súlyos betegségeit meggyógyította. Imádta a férje, élvezte az élet minden pillanatát és 80 évesen még görkorcsolyázott. Etka anyó húsvétvasárnap, 93. életévében távozott a földi életből, de tanításai velünk maradnak.
Meggyógyult? Újra tud járni Lady Gaga
Lady Gaga ismét tud sétálni. Az énekesnő a csípőműtétje után kényszerült tolószékbe, de a minap a jógaórájára már a saját lábán ment el. Felépült?
Így lehet erotikus a jóga
Ki mondta, hogy mozogni csak melegítőben lehet?
- címkék:
- jóga
- fehérnemű
- szexi
- LifeNight
- erotikus jóga
- Címkefelhő »
Elhunyt Etka anyó
Életének 93. évében húsvétvasárnap elhunyt az Etka anyóként ismert szegedi Kártyikné Benke Etka, az Etka-jóga megalkotója.
- címkék:
- egészség
- jóga
- egészségmegőrzés
- Címkefelhő »
Bikiniben jógázott Kate Beckinsale
Most már tudjuk, mitől néz ki ennyire jól Kate Beckinsale!
- címkék:
- Kate Beckinsale
- jóga
- fürdőruha
- szexi
- Címkefelhő »
Belezavarodott gyereke nevébe VV Ágica
Megtalálta az ideális nevet születendő kisfiának az egykori valóságshow-sztár, VV Ágica, igaz, még nem egyeztetett erről olasz származású párjával - tudta meg a Life.hu.
- címkék:
- VV Ágica
- húsvét
- jóga
- név
- Címkefelhő »
Bálnahangokkal a stressz ellen
A mindennapos feszültséget kivédeni majdhogynem lehetetlen feladat. Levezetni és feloldani viszont egy megtanulható és fontos képesség - ha ennek birtokában vagyunk, máris könnyebben viselünk majd minden nehéz élethelyzetet.
Hogyan csökkenthetjük leggyorsabban a stresszt?
Ha mélyebben lélegeznénk, csökkentenénk a légzésszámunkat, és naponta néhány percet tudatosan csak a ki- és belélegzett levegő áramlására koncentrálnánk, megtapasztalhatnánk a légzés fizikailag és lelkileg is gyógyító, valamint élénkítő vagy épp ellazító hatását.
Jennifer Love Hewitt dögösebb, mint valaha
Hihetetlen formában van Jennifer, aki a Shape magazin címlapján mutatta meg szépen kidolgozott testét.
Ruhák sportolásra szabva
Vészesen közeledik a tavasz, és a bikiniszezonra való felkészülést nem lehet elég korán kezdeni. Válaszd akár a jógát vagy éppen a balettot heti rendszeres mozgásnak, a Life.hu megmutatja, milyen ruhadarabokban lehetsz divatos az edzéseken is.
- címkék:
- sport
- divat
- aerobik
- jóga
- trend
- mozgás
- sportruházat
- Címkefelhő »
Alec Baldwint fiatalítja a szerelem
Ahogy arról korábban a Life.hu beszámolt, tavaly nyáron a népszerű színész egy nála 26 évvel fiatalabb jógaoktatót vett feleségül. Hilaria Thomas hatására pedig Alec teljesen új életet kezdett, ráadásul a szerelem is fiatalítja az 54 éves sztárt.
- címkék:
- Alec Baldwin
- jóga
- színész
- szexi
- Címkefelhő »
Remekül néz ki a 48 éves sztár
A lassan ötvenhez közeledő színésznő és modell, Stephanie Seymour még mindig elképesztően fest. Vajon hogy csinálja?
- címkék:
- Stephanie Seymour
- jóga
- modell
- Címkefelhő »
Itt a bizonyíték: a sztárok is izzadnak!
A Kowalsky meg a Vega énekese szerint nemcsak az egyének számára működhet, hanem a társadalom is komoly változásokon mehetne keresztül, ha rendszeresen jógázna mindenki. Péterfy Bori, Kiss Endi és Rúzsa Magdi beszél arról a Life.hu riporterének, miért szeretik éppen ezt a mozgásformát.
Jane Fonda 75 évesen is ultradögös
Jane Fonda színésznő évtizedek óta a testedzés megszállottja. A világsztár nemrég elárulta, miért sokkal jobb az az edzés, amit mostanában végez, mint az, amire a '80-as években buzdította az embereket.
- címkék:
- Jane Fonda
- testedzés
- aerobik
- jóga
- mozgás
- Címkefelhő »
Nők különleges munkával: Ildikó, a pilótanő
Kávéfőzéssel kezdte, kapitány lett belőle: Czigány Ildikó zenetörténet szakon végzett, de hosszú évek várakozása és küzdelme után pilóta lett, mégpedig Magyarország első női pilótája. A repüléssel töltött évek után Ildikó továbbra is igen tevékeny: könyveket ír, karatét és jógát oktat, és a Fővárosi Állatkertben dolgozik. A Life.hu új sorozatában olyan nőket mutatunk be, akik különleges foglalkozást választottak.
Karácsonyi jóga: hegytartás a fa árnyékában
A jóga nem csak a naplementekor, a Gangesz partján egyensúlyozó guruk vagy vegetáriánus bölcsészlányok heppje, hanem testet-lelket nyugtató gyakorlatok sora, amiket bárki életkortól, nemtől és vallástól függetlenül gyakorolhat. Egy kis nyújtás, egy kis erősítés és meglátjuk, a lelki béke sem várat sokáig magára!
Külföldön próbál szerencsét az RTL bombázója
Ismét külföldi munka felé kacsintgat VV Gigi, de ezúttal nem táncolni szeretne. A táncosnő új szakmát tanult ki, ezzel próbálna szerencsét.
- címkék:
- VV Gigi
- jóga
- Való Világ
- oktató
- oklevél
- képesítés
- Címkefelhő »
Íme egy valódi guminő!
Legtöbbünknek még a hajolgatás is gondot okoz, de természetesen van, akinek ez meg se kottyan...
- címkék:
- jóga
- izomzat
- guminő
- LifeNight
- hajlékonyság
- Címkefelhő »
Rockzenésszel izzad a Megasztár győztese
Új hobbit talált magának a Megasztár korábbi győztese, Rúzsa Magdi. Hotjóga órán vett részt, amin ráadásul nem ő volt az egyetlen ismert művész - tudta meg a Life.hu.
Öt edzésforma a lapos hasért
A hasukra rakódó feleslegtől nemcsak a férfiak, hanem az alma alkatú nők is sokat szenvednek. Az alábbi gyakorlatokkal és módszerekkel azonban - megfelelő diéta mellett - neked is feszes hasad és szép derékvonalad lehet!
Sienna Miller őrülten csinos három hónappal a szülés után
Sienna Miller három hónappal kislánya születése után gyönyörűbb, mint valaha.
Bizarr módon készül szerepére a magyar színésznő
Mindössze néhány napot tölt itthon a New Yorkban élő, Németországban forgató, sugárzó szépségű színésznő. Marozsán Erikának ebben a pár napban túl sok szabadideje nem lesz: a fotózások, interjúk mellett még egy számára is teljesen új szerepben debütál, amire sajátos módon készül fel.
Fenyő Iván: "Nem akkor eszem és nem azt, amit megkívánok"
A sármos színész nem bízza az egészséges életmódot a véletlenre: a tudatos táplálkozás mellett rendszeresen sportol - ahogy hallgatjuk, azon gondolkodunk, hogyan fér bele ez a sok minden napi 24 órába?
Indiai jógival keresi a sivatagi vizet a vidékfejlesztési miniszter
Magyarországon is minél több fát szeretne ültetni egy indiai jógi, aki hazájában a sivatagi esővízgyűjtésért küzd. Fazekas Sándor vidékfejlesztési miniszter megígérte a jóginak, hogy segít neki a faültetésekben.
Ő a leghajlékonyabb Bond-lány - Nézd meg a szexi videót a szép színésznőről
Olga Kurylenko volt 2008-ban a Quantum csendje című James Bond-film sztárja. A szépség nemrég megmutatta, hogy még mindig bomba formában van, és hajlékonyabb, mint valaha.
Fejre állt a Csillag születik felfedezettje!
A Life.hu megtudta, hogy a különleges szoprán énekes, Vásáry André új hobbit talált magának, amellyel egy időben edzi a testét és hangterápián vesz részt.
- címkék:
- Vásáry André
- jóga
- hangterápia
- pihenés
- énekes
- hobbi
- fej
- Címkefelhő »
Kilenchónapos terhesen is jógázik Drew Barrymore
A hollywoodi filmcsillag, Drew Barrymore is csatlakozott a hírességek legújabb őrületéhez, a kismamajógához. A bulvármagazinokat bejárta egy fotó, amelyen a pocakos 37 éves színésznő éppen kisétál egy Los Angeles-i jógaklub ajtaján.
Ez zsír! magazin 16. adás: Kozma Orsi pörkölt és csoki mellett is tökéletesen karcsú - Mi a titka?
Kozma Orsinak mindig topformában kell lennie, de ő sem állja meg a nassolást: lángost, fagyit, pörköltet eszik, és sört is iszik, mégis nagyon karcsú. Mi a titka? Mautner Zsófi gasztroblogger egy citromos-epres joghurthabot készít el nekünk, ami a nyári kánikulában tökéletes finomság.
Kemény fiúk, akik jógával tartják karban magukat
Súlyzózás? Futás? Úszás? Bringázás? A sztárvilág legszexisebb és legkeményebb pasijai egy teljesen más sportra esküsznek. Matthew McConaughey, Hugh Jackman vagy a friss olimpiai bajnok, Andy Murray a jógateremben izzasztják magukat.
Illényi Katica: "A jóga visszaadta fiatalkorom rugalmasságát"
Illényi Katica, Liszt-, Artisjus- és eMeRton-díjas hegedűművész nemcsak művészként, de egészségtudatos emberként is mindent megtesz a testi-lelki harmóniáért. Ehhez nemcsak az egészséges táplálkozás, hanem a rendszeres jóga is hozzátartozik - akár 35 fokban.
Szülése után pár hónappal eszméletlenül jól néz ki Pink! - Ez a titka
Pink, a népszerű énekesnő nemrég részletesen elmesélte, hogyan is került csúcsformába első gyermeke születése után.
Palya Bea babát vár, de nem akárhogyan!
Hogyan várja a babáját a népszerű énekesnő? Rengeteget jógázik, órákat tölt vízben, szaunázik, illetve egy úgynevezett kontakt improvizációs tánccal - ami egy szabad, improvizációs mozgásforma - olyan állapotba kerül, ami neki is és a babának is nagyon jó.
Hogyan tartja magát formában Andie MacDowell?
Andie MacDowell tökéletes alakját elnézve azt gondolhatnánk, hogy a modellből lett színésznőnek biztosan napi több órás izzasztó edzésekre van szüksége, hogy ilyen fantasztikus formában maradjon, pedig valójában szó sincs kőkemény tornagyakorlatokról.
- címkék:
- Andie MacDowell
- edzés
- kirándulás
- jóga
- mozgás
- Címkefelhő »
Jóga New Yorkban
Jógázni egyedül nagyon jó, de ha sok ezren végezzük, akkor az élmény egyszerűen fergeteges lesz.
- címkék:
- New York
- edzés
- jóga
- Címkefelhő »
Kozma Orsi: "Ha jógával kezdem a napot, akkor egész nap mosolygósabb vagyok"
A népszerű énekesnő, Kozma Orsi pörgős életmódja ellenére is igyekszik megőrizni az egészségét: rendszeresen jógázik, egészségesen étkezik, és a megfelelő szűrővizsgálatokat sem hanyagolja el.
10 természetes fájdalomcsillapító módszer - Felejtsd el a gyógyszereket!
A nők többsége rendszeresen szenved valamilyen fájdalomtól. Ha viszont nem akarsz gyógyszereken élni, ismerj meg néhány természetes módszert a fájdalom leküzdésére!
26 évvel fiatalabb nőt vesz feleségül a népszerű színész
Alec Baldwin színész eljegyezte nála 26 évvel fiatalabb kedvesét.
Miért lehet veszélyes a lótuszülés?
A buddhista szerzetesek akár órákig, napokig meditálnak lótuszülésben, a nyugatiak többsége számára azonban a póz nehezen kivitelezhető. Számos élettani előnye mellett a lótuszülésnek vannak veszélyei.
Három szem mazsola az örömétkezés első lépése
Aki elsajátítja a buddhistáktól eredő, de már a Google dolgozóinál is terjedő étkezési stílust, az nem fog többé öntudatlanul hatalmas adagokat magába tömni. Az elhízás elleni küzdelem utolsó mentsvárának tekintett módszer lényege, hogy az ételt minden érzékszervvel maximálisan ki kell élvezni.
Hány szál felett kóros a hajhullás?
Naponta körülbelül 70-100 hajszálat vesztítünk, ez normálisnak számít. Ha ennél többet, akkor az már kóros hajhullás, amivel szakorvoshoz kell fordulni.