gasztro

címke rss

Veszélyes lehet a nyers étkezés? Érvek és ellenérvek a dietetikustól

Travelo2021.10.21, 14:43

Számtalan étrendi irányzat kering napjainkban, egymásnak akár teljesen ellentmondó alappillérekkel. Ezek egy részét veszélytelenül és nagyobb kockázatoktól mentesen követhetik az egészséges felnõttek, akadnak azonban olyanok is, amelyeket csak nagy körültekintés és odafigyelés mellett lehet, érdemes magunkévá tenni. Dietetikusunk a nyers étrend kapcsán írta le, hogy a lehetséges elõnyök mellett milyen problémák merülhetnek fel.

Három könnyû és finom õszi szendvicskrémrecept

Thatslife.hu2021.10.20, 14:00

Elhoztam neked az õsz legfinomabb és legkönnyebben elkészíthetõ szendvicskrémeit, melyeket garantáltan imádni fogsz. Készítheted tízóraira, uzsonnára vagy vacsorára, de akár hétvégi baráti összejövetelre, vendégváró falatoknak is. 

A britek is tudnak jókat fõzni! Így készítsünk "békákat a gödörben"

Travelo2021.10.14, 16:44

A brit konyhát már régóta elkönyvelték az egyik legrosszabbnak a világon. És azok, akik nem ismerik igazán, el is hiszik róla az olyan állításokat, minthogy hiányzik belõle a képzelet, még a kenyérben is fõtt krumpli van, illetve csak négy zöldséget ismernek. Pedig a tipikus angol fogásokon kívül sok érdekes és ízletes étel került az asztalra a szigetországban is, csak adni kell nekik egy esélyt. Egy kis étvágygerjesztõként ezek közül szedtünk össze most párat, és megpróbáljuk velük a tévhiteket is ledönteni.

Boldogság, smoothie bowl a neved!

Travelo2021.10.12, 12:52

Egészséges, tápláló és roppant finom a kanalazható sûrû smoothie, azaz a smoothie tál. Ráadásul tényleg nagyon egyszerû az elkészítése, és nem csak megenni, fotózni is öröm. Még az Instagram oldalunk is egészségesebb lesz tõle. Tartsanak velünk a jó receptekért és fotózási tippekért!

Miso paszta és csípõs-savanyú leves - Ázsiai fõzõkurzusok a hidegebb hónapokra

Travelo2021.10.10, 13:52

Még a nyár elején szedtük össze a legszimpatikusabb olasz fõzõkurzusokat, amikkel a piknikezõs, grillezõs és az erkélyen gyertyafényes vacsorát rittyentõs idõszakra zamatos tészták, raguk, saláták és édességek receptjeit sajátíthattuk el. A hidegebb hónapokra viszont Kína, Vietnam, Japán és Korea fûszeres, csípõs és lélekmelegítõ fogásait, pontosabban kurzusait szedtük össze. Így az ázsiai gasztronómia szerelmeseinek is lesz mit szürcsölnie, takaróba burkulózva.

Zöld, krémes és felfrissít, mi az? Nem arcpakolás!

Travelo2021.10.11, 11:31

Õsszel kevesebb a napsütés, ami hatással lehet a kedélyünkre is. Csökkenhet szervezetünkben a boldogsághormonok mennyisége, de szerencsére vannak eszközeink, melyekkel fényt és vidámságot csempészhetünk a hétköznapokba. Az energiaszintünket és a kedvünket is feldobhatjuk a színes és tápláló prés- és gyümölcslevekbõl készült smoothie bowlokkal, vagyis smotthie-val készült kásákkal. A Funky Forest sajtóreggelijén és workshopján az UrbanFood Cafe & Coworkingben meg is tudtuk kóstolni a színes és egészséges finomságokat.

Nem fogunk éhen halni Norvégiában - dobozos lustaság is kapható

Travelo2021.10.05, 14:56

Olaszországnak ott a pizza és a pasta, ha Vietnam kulináris finomságaira gondolunk, biztos, hogy beugrik elsõre a pho leves, amit mindenki másként mond ki. De ha Norvégia ételeire gondolunk, nem biztos, hogy rögtön eszünkbe jut egy is. Mindjárt mutatjuk, ott milyen fogások kerülnek az asztalokra.

Hat izgalmas gasztrotúra Európában, amelyeket még idén õsszel érdemes bejárni

Travelo2021.09.30, 11:17

Kellemes idõjárás, kevesebb turista és a helyi látnivalók mellett egy komoly megmártózás a régió gasztrokultúrájában – mikor máskor adódik erre kiváló lehetõség, ha nem õsszel? Például Várna, Tirana, Velence, Hannover, Szucsáva és Kisinyov mind remek és könnyen megközelíthetõ város, hogy az elkövetkezõ hetekben felkeressük egy-két napos kirándulásra, izgalmas gasztroélmények begyûjtésére.

Nyolc panorámás borterasz, ahol imádni fogja az októbert

Travelo2021.10.01, 14:56

Ha hihetünk a meteorológiának, akkor még számíthatunk gyönyörû, arany- és rézszínû õszi napokra, amikor talpunk alatt ropognak a levelek, poharainkban pedig a hazai borvidékek legszebb fehér- és vörösborai hullámzanak. Az alábbiakban olyan helyszíneket, köztük borteraszokat és dûlõket gyûjtöttünk össze, ahova még októberben érdemes ellátogatni és szó szerint megízlelni az õszi évszakot.

Ezt adja az öblítõvízhez, ha gyümölcsöt vagy zöldséget tisztít!

Travelo2021.09.27, 15:13

Alapvetõ, hogy amit megeszünk, azt megtisztítjuk – egy világjárvány után még inkább. Néha mégis felmerül a kérdés, vajon mennyire érdemes megmosni, vagy mikor jobb inkább meghámozni a zöldségeket és gyümölcsöket. Dietetikusunk az alábbiakban ezekre is választ ad.

Lucullus, csokoládé- és málna paradicsom – melyiket, mihez használjuk?

Travelo2021.09.21, 07:30

A paradicsom elsõsorban a nyár zöldsége vagy gyümölcse – ki minek tekinti –, de persze még õsszel is ehetünk föld illatú és napérlelte példányokat. A paradicsomnak azonban jóval több titka van, mint gondolnánk. Össze is gyûjtöttünk párat.

Tipikus magyar fogások kimchivel - kipróbáltuk és isteni!

Thatslife.hu2021.09.21, 11:49

A koreai konyha laktofermentálással készített káposztás, kicsit csípõs savanyúságát egyre többen ismerik és szeretik hazánkban is. 

Ne sajnálja rá az idõt, csomagoljon elemózsiát a melóhelyre is!

Travelo2021.09.21, 11:45

Mostanra talán mindenki kivette a kora õszi jó idõhöz tartalékolt utolsó miniszabikat, jönnek az egybefüggõ munkanapok, és velük együtt a kimaradó étkezések. Pedig minden elfelejtett reggeli és megspórolt uzsonna rontja a szellemi és fizikai teljesítményünket, ami aztán a munka és az egészségünk rovására mehet. Ezért dietetikus kolléganõnk az alábbiakban arra ad tanácsokat, hogy milyen életmentõ csemegét érdemes tartani az irodai asztalunk fiókjában.

Kóstolják körbe a Balatont õsszel, amikor a legszebb arcát mutatja!

Travelo2021.09.17, 09:00

A nyári Balatonnak megvan a maga hangulata. Amikor gumipapucsban, matraccal a hónunk alatt csattogunk le a strandra, mások napernyõt és telepakolt hûtõtáskát cipelnek, keressük a szabad helyet a törölközõnek, jön az elsõ jéghideg csobbanás, majd a forró hekk és a hatalmas lángos. Aztán mintha augusztus 20. után elvágták volna a nyarat. Pedig csak a Celsius fokok száma csökken lassan, programból azonban nincs kevesebb. Sõt, egy jazz zenével kísért esemény vagy egy gasztrofesztivál ilyenkor talán még jobban esik az embernek – és ahogy egy kompon tartott sajtóeseményen megtudtuk, idén õsszel lesz is alkalmunk bõven mindezek élvezetére.

A tradicionálistól az ultramodernig – Sörfõzdék és sörkertek Münchenben és Berlinben

Travelo2021.09.13, 16:23

Tagadhatatlan, hogy a hagyományos, piros-fehér kockás asztalterítõs sörkertek és a hozzájuk kapcsolódó sörfõzdék ma már gasztronómiai szimbólumként mûködnek Németországban. Ha például eszünkbe jut egy biergarten, már óhatatlanul halljuk is a fejünkben a rézfúvósok zenéjét, érezzük a szaftos csülök, a párolt káposzta és a zsemlegombóc illatát, és persze látjuk a nagy korsó sörök aranyló színét. Pedig ma már erdõvel benõtt repülõtereken, lebegõ stégeken és kiszuperált konténerekben is találni remek sörfõzdéket. Íme a legérdekesebbek.

A földimogyoró napját ne csak diákcsemegével ünnepelje!

Travelo2021.09.16, 09:46

Tudta, hogy a földimogyoró nem a diófélékhez, hanem a hüvelyesek csoportjába tartozik? És azt, hogy az Amerikai Egyesült Államokban külön napot is szenteltek a megünneplésére, egészen pontosan a mait. Valahol érthetõ, hiszen népszerû és gyakori alapanyaga az ott élõknek ez a fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag "mag". Hogy miért az idézõjel, és milyen érdekességek kapcsolódnak a földimogyoróhoz, arról az alábbiakban dietetikus kolléganõnk ír, miközben azt is bebizonyítja, hogy a diákcsemegén kívül is van létjogosultsága a mogyorószemeknek.

Három nép három bizarr itala -Te megkóstolnád a békaturmixot?

Life.hu2021.09.10, 12:08

Bizarr. Gusztustalan. Gyomorforgató. Ezek a szavak jutnak az eszünkbe, ha azt halljuk: rántott békacomb, sült szöcske vagy száznapos tojás. De akadnak nemcsak ételek, hanem italok is, amelyektõl eláll a szavunk.

Ma van a bécsi szelet napja, a tenyérnyi rántott húsok ünnepe!

Travelo2021.09.09, 14:06

Szeptember 9-én ünnepli a világ ezt a panírozott, eredetileg borjúhúsból készült húsételt, amely még Ausztráliában és Vietnamban is népszerû fogás az éttermekben. Bár a világnap eredete ismeretlen, a mai nap jó alkalom arra, hogy ebédre vagy vacsorára a számunkra szimpatikus körettel elfogyasszuk, lehetõleg zöldségekkel együtt.

Lekvárosan szép az étel!

Thatslife.hu2021.09.09, 12:46

Az õsz a falevelek hullása és összegereblyézése mellett egyben a raktározás idõszaka is. Sokan ilyenkor fõzik be a finomabbnál finomabb lekvárokat, majd pakolják fel szép sorban a spejz polcaira. Én pedig mutatok néhány ételt, melynek szinte elengedhetetlen kellékei ezek a gyümölcsbõl készült finomságok.

Ezért igyon egy pohár vizet a teljes õrlésû gabonából készült étel mellé!

Travelo2021.09.01, 11:53

Az õsz kezdetén az iskolakezdés és a szabadságolások utáni munkakezdés mellett az õsziesebb ételek is figyelmet érdemelnek. Ebben a hónapban kiemelt szerepet kapnak a teljes õrlésû gabonák, ezért dietetikus kolléganõnk most nemcsak arról ír, hogy pontosan miért kapták ezt az elnevezést, hanem, hogy mire figyeljünk a gyakorlatban, ha valóban teljes õrlésû gabonából készült élelmiszereket szeretnénk fogyasztani.

Répa-dog, vegán bundáskenyér és céklás bagel is bekerült az év strandételei közé

Travelo2021.08.05, 09:39

A Balatoni Kör által idén hetedik alkalommal meghirdetett Év Strandétele versenyt a balatonfenyvesi Konyhám répa-dog nevû étele nyerte az elõkóstolók nyomán döntõbe jutott hét étel közül, az Év Felfedezettje pedig a világosi Tarow bisztró lett vegán bundáskenyerével, aminél még a tojást is kiváltották egy másik érdekes alapanyaggal.

Töltött tészták, tiramisuk és húsos raguk bûvöletében – Olasz fõzõkurzusok a nyárra

Travelo2021.08.03, 12:28

Egy fõzõkurzus sokkal több mindenre jó, mint a fõzõtudományunk bõvítése. A tanfolyamokon megismerhetünk új embereket, olyanokat, akik ugyanúgy rajonganak a különbözõ kultúrák ételeiért, mint mi magunk. Az elkészített ételeken keresztül pedig gondolatban ellátogathatunk olívaligetekbe és paradicsom-ültetvényekre, leülhetünk olasz mammák mellé tésztát sodorni és kispohárból házi borocskát iszogatni. Közben bent a tûzhelyen rotyog a finom zöldfûszeres sugo, vagy sül a rikottával töltött cannelloni tészta, amit korábban saját kézzel gyúrtunk és nyújtottunk. Az alábbiakban pont ilyen álmodozós, olasz fõzõtanfolyamokat gyûjtöttünk össze. 

Isteni finom és könnyû nyári görögdinnye-saláta

Thatslife.hu2021.08.02, 13:02

Még nem tudod mi legyen a hétvégi ebéd? Ha épp egy jó kis kerti grillezést terveztél a családdal és a barátokkal, most elhoztam neked az én kedvenc és különleges, könnyen elkészíthetõ görögdinnye-saláta receptemet, amit garantáltan imádni fognak a vendégek!

Mámoros minifesztiválok, melyek megédesítik az utolsó nyári hónapot

Travelo2021.08.02, 15:34

Ez a hónap általában az augusztus 20. köré szervezett ünnepségekrõl szól, de idén egy kicsit ez is másként alakul. Amíg a nagyobb tömeget vonzó fesztiválok szervezõi 2021-ben is kénytelenek voltak visszamondani a rendezést, addig a kisebb rendezvények úgy tûnik, megtelhetnek. Az alábbiakban három olyan családias és a gasztronómia valamely területére koncentráló fesztivált mutatunk be, ahol miközben a szabadban lehetünk és finomakat ehetünk, ihatunk, a háttérben egy profi DJ, egy lágy dallamokat játszó jazz zenekar, vagy egy szatmári énekkar duruzsol a fülünkbe.

Étcsoki, eszpresszó és áfonya: a dietetikus szerint érdemes megszeretni a keserû ízeket

Travelo2021.07.20, 15:41

A keserû élelmiszerek, ételek gyakran igen kedvezõtlen színben tûnnek fel, sokan nem kedvelik az ízüket, pedig a keserû íz nemcsak a mérgezõ jellegre utalhat, hanem számos, tápanyagokban és emésztést könnyítõ összetevõkben gazdag tulajdonságra. Dietetikusunk a keserû ízeket rehabilitálva igyekszik jó okot teremteni arra, hogy ne csak a tonik vagy a gyomorkeserû révén élvezzük a kesernyés zamatokat.

Libanoni mezze tálak bûvöletében - Megtapasztaltuk az ARZ füstös-fûszeres ízeit

Travelo2021.07.21, 15:38

A libanoni konyha egyik fõ jellemzõje, hogy minden érzékszervünkre hatással van. Mikor az asztalra érkeznek az ételek, rögtön megcsapja az orrunkat a fahéj, a kömény, a kakukkfû és az aromás zöldfûszerek illata, miközben a sok apró tálkában érkezõ színes mártogatósok, krémek és paszták ejtik rabul a tekintetet. Ami az ízeket illeti: az elõbbi fûszerek mellett ki kell emelni a grillen sütött bárányhús füstös zamatát, a fülünket pedig a forrón érkezõ sült desszertek sercegése kényezteti. És mindezt most Budapesten, az ARZ Libanoni Étteremben is megtapasztalhatjuk, ahol megkóstoltunk egy kiadós mezze válogatást.

Egy teljes ínycsiklandozó hónap vár ránk a balatoni nyárból

Travelo2021.07.20, 10:36

Kortárs koktélvacsorát és brunch fogásokat kínálnak azoknak, akik egy balatoni páholyból szeretnének rálátni az 53. Kékszalag mezõnyére. De egy napra kinyit a Gilvesy Pincészet új rendezvényhelyszíne, a Betonüzem is, augusztus 20-án pedig ismét megszervezik a 2HA Szõlõbirtok ünnepi buliját. Mindeközben mehetünk majd Káptalantóti népszerû termelõi piacára beszerezni a Káli-medence ízes, kézmûves portékáit, és izgalmas balatoni nedûket kóstolhatunk a Balatonfüredi Borheteken is. Bár már nem érvényes az a gondolat, hogy augusztus 20-ával véget ér a balatoni szezon, mi ezúttal pont eddig a dátumig gyûjtöttük össze a legjobb programokat,, ...

Programajánló: július 18-31.

Unilife.hu2021.07.11, 12:59

Legfrissebb programajánlónkban az általunk legérdekesebbnek tartott, július végi programokat olvashatod. Ez a forró hónap az ország számos pontján megannyi izgalmat tartogat: legyen az kultúra, fesztivál, sport vagy gasztronómia; biztosan megtalálod azt, amit keresel.

Albánia királynõjének nevét viseli a Múzeumkert új cukrászdája

Travelo2021.07.07, 19:16

A Múzeumkert kertészházában július 7-én hivatalosan is megnyílt az Auguszt Cukrászda legújabb budapesti tagja, mely Apponyi Geraldine magyar származású albán királyné nevét viseli. A megnyitón érdekes történeteket tudtunk meg a névadójáról, és Magyar Nemzeti Múzeummal való kapcsolatáról is.