alvás

címke rss

Nem hagynak aludni a mobiltelefonok

Techbázis2015.11.16, 15:52

Sokan szeretik este, az ágyban fekve böngészni az okostelefonjaikat, szakértők szerint azonban ez a szokás káros az egészségre. A gyártóknak gondolniuk kell a felhasználók alvásigényére.

"Annyit dolgozom, mint egy háziasszony" - Vajna Timi is annyit időt tölt munkával, mint egy átlagos nő

Life.hu2015.11.10, 20:53

Messziről csak annyit látunk Vajna Timi hétköznapjaiból, hogy az élete csupa csillogás. Luxus nyaralóhelyeken pihent, gyémántokat forgalmazó palotát nyit, nemzetközi filmbemutatók vörös szőnyegén pompázik. De vajon dolgozik is, már ha egyáltalán kell neki? Eláruljuk, szinte éjjel-nappal, bár munkája nem olyan, mintha a naponta dolgozni járó nőké.

Berki Krisztián intim vallomása: "Fantasztikus érezni a bőrét, ahogy odabújik hozzám"

Life.hu2015.11.05, 14:44

Berki Krisztián nagyon megindítóan nyilatkozott lányáról, sőt még legintimebb perceikbe is bepillantást engedett.

A kórház padlóján várt a 2 éves kislány, hogy megvizsgálja végre egy orvos

Life.hu2015.11.04, 15:05

Isabella Dalton édesanyja felháborodását fejezte ki, amiért 2 éves lázas gyermekének a hideg padlón kellett aludnia, miközben 8 órát vártak egy vizsgálatra.

Főszerepben a férfi termékenysége: egy másik alsónadrág és a meztelenkedés segítheti

Life.hu2015.10.27, 15:49

Kisbabát szeretnétek a pároddal, de régóta eredménytelenül próbálkoztok? Jó hírrel szolgálnak az amerikai kutatók! Kutatásuk eredménye szerint a laza fehérnemű és a szabadabb pihenés akár negyedével is csökkenti a spermiumok károsodásának veszélyét. 

Tényleg elég a napi 6 óra alvás? Úgy tűnik, igen!

Life.hu2015.10.22, 21:50

Korábban még úgy tudtuk, hogy 8, de legalább 7 óra kell ahhoz, hogy kellően kipihentek legyünk. Ám a legújabb kutatások ezúttal más számmal rukkoltak elő.

Vigyázz, veszélyes kórokozók lehetnek a fekhelyeden!

Life.hu2015.10.22, 21:58

Fekhelyünk szó szerint a kórokozók melegágya lehet – állítják a szakemberek.

Ezekben az ágyneműkben garantáltan különleges lesz az álmod

Life.hu2015.10.23, 14:16

Te milyen ágyneműben alszol? Minimalista fehérben? Nagyitól örökölt virágmintásban? Esetleg old school kockásban? Nem is gondolná az ember, pedig bizony egy paplan és egy párna is megannyi lehetőséget rejt magában!

Vigyázat, a krokodilok mindig csak fél szemmel alszanak!

Tudomány2015.10.22, 15:33

A krokodilok fél szeme mindig nyitva van alvás közben, állítják ausztrál kutatók. Ez azt is jelenti, hogy egyszerre csak az egyik agyféltekéjük alszik, a másik éber. Ez csak nagyon kevés állatra, a delfinekre és egyes madarakra jellemző.

Az élet nem teljesítménytúra: aludj eleget, egyél lassan!

Life.hu2015.10.21, 09:08

Ma már szinte közhelynek számít, hogy egészségügyi panaszaink egy részéért a felgyorsult világot, helyesebben az annak való megfelelést okoljuk... A 21. század embere egyre kevésbé ismeri a lazítás fogalmát: nem sétálunk, hanem rohanunk, falatozás helyett habzsolunk, beszélgetés helyett gyorsan eldaráljuk, mi történt velünk, a napközbeni sziesztát pedig csak akkor engedjük meg magunknak, amikor betegek vagyunk, ami a rohanó életmódunk miatt az életkorunk előrehaladtával egyre gyakrabban megesik. Hát nem jobb lenne még szabad elhatározásunkból és nem kényszerből lassítani? 

Így sziesztázik Berki Krisztián és kislánya - Cuki fotó!

Life.hu2015.10.19, 15:01

Intim pillanatot osztott meg rajongóival a műsorvezető, aki kislányával, Zselykével szundított egyet délután. 

Meglepően keveset aludhattak őseink

Tudomány2015.10.16, 17:15

Kevesebbet alhattak őseink, mint mi, erre jutott egy kutatás.

Galambos Boglárka: „Minden nap a túlélésről szól”

Life.hu2015.10.15, 10:14

Egyre több hír érkezik Lajcsiék gyerekeiről – ezúttal a zenész öccse, Galambos István mesélt az otthoni állapotokról.

Azurák Csaba: „Én is jót nevettem, amikor megmutatták az "alvós filmemet"

Life.hu2015.10.14, 16:27

A híradó tagadja, hogy elaludt volna a Tények adása alatt, de neki is tetszett az a videó, ami ma bejárta a sajtót.

Az élő rémálmok nyomában

Tudomány2015.10.13, 17:25

Az alvásparalízis az egyik legijesztőbb alvásprobléma, amellyel még mindig nem tudunk mit kezdeni – a szenvedő alanyok gyakorlatilag ébren élik át rémálmukat úgy, hogy közben nem tudnak mozogni. A jelenség elalvás előtt vagy ébredés után jelentkezik leggyakrabban. Azok, akik átélték, arról számoltak be, hogy bénultan fekszenek az ágyukban, miközben rémálmokba illő alakok közelednek feléjük, ők pedig rettegve, tehetetlenül végignézik.

Kisfiával alszik Cristiano Ronaldo – Tündéri Fotó!

Life.hu2015.10.13, 14:00

Édes szelfit lőtt a világ egyik leghíresebb focistája és béranyától született kisfia.

Nem tudsz aludni? 4 tuti módszer, és jön az álommanó

Life.hu2017.06.12, 13:53

Hiába vetsz be minden lehetséges eddig ismert módszert, egyszerűen nem jön álom a szemedre? Kövesd tippjeinket, és nem kell bárányokat számolnod.

Gondoltad volna? A szieszta csökkenti a magas vérnyomást!

Life.hu2015.10.10, 12:06

A sziesztázás csak egy szokás, vagy tényleg előnyös a hipertóniásoknak? Ezt a kérdést próbálta megválaszolni Dr. Kallistratos és kollégái. Kiderült, hogy azon jól kontrollált magas vérnyomásos betegek, akik délben hosszabb pihenőt tartanak, jobb vérnyomásértékeket érnek el, mint a többi hipertóniás beteg.

Imádja csinálni! Kulcsár Edina szerint EZ a világ legeslegjobb dolga

Life.hu2015.10.03, 21:12

A világ második legszebb nője, Kulcsár Edina Facebook oldalán elárulta, hogy mi az, amit a leginkább szeret csinálni.

Változzon pacsirtává

Archívum2015.10.02, 17:03

Kétféle vállalkozó van: aki szerint valóban létezik reggeli és éjszakai alkat, és aki szerint csak az a fontos, hogy produktívan dolgozzunk, hogy melyik napszakban, az már mindegy. A harmadikféle simán úgy gondolja, csak gyakorlás kérdése, hogy pacsirtává váljunk.

Ezektől a technikáktól úgy alszol majd, mint a tej

Life.hu2015.10.03, 16:29

Éjjel forgolódsz, többször felébredsz, és reggel fáradtabb vagy, mint amikor lefeküdtél előző este? A szemek alatti karikákat és táskákat elkerülheted, ha pár tippet megfogadva kezdesz bele az ugráló bárányok számolgatásába!

Ön átaludná a repülőutat egy koporsószerű kabinban?

[origo] utazás2015.10.01, 09:53

Az Airbus szabadalmi kérelmet nyújtott be az Egyesült Államokban.

Életvezetési tanácsadó segített Völgyesi Gabinak

Life.hu2015.09.24, 14:02

A Unique énekesnője két gyermeke mellett zenekarával és ügyvédi irodájával is foglalkozik, ami szervezés nélkül kivitelezhetetlen.

A koffein összezavarja a biológiai órát

Egészség 20102015.09.17, 13:20

A korábban véltnél összetettebb módon gátolja meg az elalvást az éjszakai kávézás – a koffein nem csak ébren tart, de hatással van a szervezet belső órájára is, amely megmondja, mikor kell aludni és felkelni, írja egy új tanulmány.

Hullámvasutazunk álmunkban – ezt műveli a testünk alvás közben

Life.hu2015.09.16, 13:57

Gondolkodtál már azon, hogy mi történik a belső szerveiddel alvás közben, melyik éber egész éjjel, és melyik "ébred" veled együtt? Az, hogy pontosan mi történik velünk reggel, és az, hogy mennyire érezzük pihentetőnek az alvást, nagyon sok dologtól függ. 

Csoki és steak lefekvés előtt? Felejtsd el! 10 étel, amit sose fogyassz késő este

Life.hu2015.09.12, 23:29

Nem tudod kihagyni a vacsorát, de odafigyelsz, mit eszel este, sokszor mégis képtelen vagy elaludni? Nem mindegy, hogy a késői órákban mit viszel be a szervezetedbe, mert vannak olyan élelmiszerek, amik elfogyasztása után nagyon nehéz elaludni. Az már jó, ha este kerülöd a túlevést, de érdemes arra is figyelni, hogy a következő finomságokat ne vacsorára, és különösen ne lefekvés előtt fogyaszd. 

Ördög Nóra megdöbbentő vallomása: Szinte alig alszik a műsorvezető

Life.hu2015.09.18, 11:09

A kétgyermekes édesanyának, aki az ország egyik legsikeresebb műsorvezetője, kevés ideje jut a pihenésre.

A délutáni alvás életmentő hatással bír

Life.hu2015.09.05, 19:49

Egy kutatás nemrégiben nyilvánosságra hozott eredményei szerint a délutáni alvás sokkal jobb hatással bír, mint azt korábban gondoltuk volna. 

Ha keveset alszol, sokkal nagyobb eséllyel leszel beteg

Life.hu2015.09.02, 14:47

Jelentősen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást a túl kevés alvás. A kialvatlanság négyszeresére növeli a nátha kialakulásának kockázatát.

Könnyebben náthásak leszünk, ha keveset alszunk

Egészség 20102015.09.01, 10:40

Jelentősen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást a túl kevés alvás, a kialvatlanság négyszeresére növeli a nátha kialakulásának kockázatát.

Életmentő lehet a délutáni szunyókálás

Egészség 20102015.08.31, 13:05

Egy kis kellemes délutáni szieszta életet menthet - ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány.

Friderikusz Sándorhoz költözött Varnus Xavér

Life.hu2015.08.31, 10:33

A TV2 Összezárva Friderikusszal című műsor egyik vendége az orgonaművész lesz, aki vállalta, hogy egy napra barátja alvótársa legyen.

Nádai Anikó egyre többet mutat a kisfiából - Tündéri lesifotó!

Life.hu2015.08.27, 11:55

Az RTL Klub sztárja gyönyörű sorokat osztott meg rajongóival az anyai szeretetről, és csemetéje kiságyába is bepillantást engedett.

3+1 menő fekhely a természetben

Travelo2017.12.01, 17:48

Néha akár egy kiadós alvás is felérhet egy több napos nyaralással. Persze úgy az igazi a durmolás, ha jól előkészítjük hozzá a terepet. Megmutatjuk, milyen lehetőségek közül választhat a nagyvilágban az, aki igazán különleges helyen szeretné álomra hajtani a fejét. Menő fekhelyek következnek Izraeltől Ausztráliáig!

Hihetetlenül lefogyott a sztárszakács! Jamie Oliver elárulta, mi a titka

Life.hu2015.08.25, 13:28

Nehéz nemet mondani, ha egész nap ínycsiklandozó finomságok között dolgozik az ember, ráadásul még túlságosan is elfoglalt az egészséges életmód betartásához. Jamie Oliver elárulta, ennek ellenére mégis hogyan sikerült ledobnia magáról pluszkilóit.

Így kérjük David Beckhamet a hálószobánkba

Life.hu2015.08.22, 13:49

A gyerekekkel töltött fárasztó nap után David Beckhamet elnyomta az álom.

Így lazul David Beckham - intim fotó a világsztárról

Life.hu2015.08.20, 11:28

Victoria Beckham szuper fotóval örvendeztette meg rajongóit.

Megtalálták az elalvást és az ébredést beindító mechanizmust

Tudomány2015.08.18, 21:31

Azt már régóta tudjuk, hogy a gerinces állatok biológiai óráját az agy egy parányi régiója vezérli. Az alvás-ébrenlét ciklus időzítéséért felelős mechanizmusra azonban csak most bukkantak rá a kutatók.

Cuki Vuk bevette a londoni lakást

Life.hu2015.08.18, 20:42

A vörös róka fogta magát, és London egyik lakóházának ablakpárkányát választotta alvóhelyéül.

Ha sikeres akar lenni, aludjon

Gazdaság2015.08.14, 13:50

Donald Trump soha nem engedélyez magának három óránál többet az éjszakai pihenésre. Azt mondja, nem is érti, hogyan képes vagy akar versenyben maradni bárki ennél hosszabb alvással. És bár Leonardo, Edison és Nikola Tesla állítólag hajmeresztő elvek alapján, törpe szakaszokban pihente ki magát, hat óránál kevesebb alvással csak rövid távon tudunk többet dolgozni.

Álombéli képeket nézhetünk, ha a szemünk mozog alvás közben

Tudomány2015.08.12, 19:37

Az alvás egyik jól ismert szakasza, az úgynevezett REM-fázis. Ekkor álmodunk a legintenzívebben. A test nyugalomban van, a végtagok izmai átmenetileg leblokkolnak, a szemek azonban gyors mozgást végeznek mindenféle irányban. De vajon látunk is velük valamit?

5+1 dolog, amitől nehezebben alszol

Life.hu2015.08.06, 21:51

Eljött az este, a hosszú munkanapnak vége, legszívesebben lazítanál egy jót a kedvenc koktélod és a legjobb horror/thriller könyved vagy a céges e-mail-ek társasáságban? Nos, ezzel csak magadnak teszel keresztbe, ugyanis másnapra nem leszel kipihent. 

A Nintendo az alvást is figyelné

Techbázis2016.02.14, 22:21

A Nintendo egy olyan kütyün dolgozik, mely az ágyfölé vetíti az alvási adatokat. Sőt, pontozza is őket.

Egy jó alvás után jobban emlékezünk dolgokra

Tudomány2015.07.28, 15:11

Az alvás nemcsak óvja az emlékezetet a feledékenység ellen, hanem segít az emlékek könnyebb felidézésében - állítja egy friss tanulmány, amelyet mások mellett az Exeteri Egyetem tudósai jegyeznek.

6+1 rossz szokás, amitől előbb megöregszel

Life.hu2015.07.25, 19:56

Alig alszol, nem használsz krémet és rendszeresen tévézel? Ne lepődj meg rajta, ha előbb öregszel meg, mint a korodbeliek. A Life.hu összegyűjtött 6+1 olyan dolgot, amelyek felelősek lehetnek a korai öregedésért.

Így néz ki Görög Zita ébredés után - Fotó!

Life.hu2015.07.25, 16:26

A gyönyörű műsorvezető megmutatta a rajongóinak, ő hogyan is piheni ki a mindennapok fáradalmait.

Igazoltatás közben aludt el a veszélyesen vezető nő

Itthon2015.07.16, 10:25

Igazoltatás közben elaludt egy nő, akit azért állítottak meg a tatabányai rendőrök, mert kiszúrták, hogy autójával szabálytalanul közlekedik.

A kialvatlanság nagyágyúi

Gazdaság2015.07.10, 16:29

Amikor sok a teendő, hajlamosak vagyunk az alvást megvonni magunktól. A világ vezető nagyvállalatainál luxusnak számít a pihenés, az elszánt vezetők pedig akár 130 órát is dolgoznak egy héten. Az alvástól elvett órák számát azonban adósságként is tekinthetjük: aki nem törleszt, idővel komoly árat fizethet.

Cenzúrázni kellett Hilaria Baldwin gyerekes fotóját

Life.hu2015.07.09, 16:11

Alec Baldwin kapta lencsevégre jógamániás feleségét és két gyönyörű gyermekét. A képet cenzúrázni kellett, mielőtt a sztár hitvese feltöltötte képmegosztó oldalára.

Elárulta! Ettől indul be igazán Berki Krisztián

Life.hu2015.07.04, 18:26

"Aki ismer, az pontosan tudja, hogy két éve napi 3-4-5 órákat alszom folyamatosan, és ezt nem nehézségként, vagy problémaként élem meg, hanem erről szólnak a mindennapjaim. De az utóbbi időben nem voltam nyaralni, nem volt pihenni, hanem ahova megyek, ott dolgozom, ami megterheli a szervezetet."

Éljen! Holnap többet alhatunk

Life.hu2015.06.29, 13:35

A Párizsi Obszervatórium fontos bejelentést tett: június 30-án hosszabbodik az idei év. Bevezették ugyanis a szökőmásodpercet. 

Világhírű lett a munkahelyén alvó pasi

Life.hu2015.06.17, 17:37

Lefotóztak egy férfit, aki véletlenül álomba szenderült a munkahelyén. Azóta az egész internet ezt értelmezi újra.

Babáival alszik a Kardashian-lány

Life.hu2015.06.15, 12:56

A Kardashianok közül ezúttal Kourtney posztolt cuki fotót kisgyerekéről Instagram oldalára.

Ilyen az élet Sarolta hercegnővel - Károly herceg kitálalt!

Life.hu2015.06.11, 13:37

A büszke nagypapa elárulta, milyenek a hétköznapok az újszülött hercegnővel, akivel - mint kiderült - sokkal egyszerűbb, mint annak idején a bátyjával.

5+1 tipp, hogy inkább aludj bulizás helyett

Life.hu2015.06.07, 10:13

Ha keveset alszol nem csak, hogy balesetet okozhatsz, de egy kutatás szerint az agyad is leépül. A Life.hu összegyűjtötte az érveket, amiért legalább néha érdemes több időt az ágyban töltened. 

Ezzel a kütyüvel többé nem leszünk kialvatlanok

Techbázis2015.06.07, 10:15

Az Ayo nevű eszköz bioritmusunk alapján ébreszt fel bennünket.

Tinédzser gyerekek a hitvesi ágyban – Hol kell meghúzni a határt?

Life.hu2015.06.05, 13:00

"Mégis mi az abnormális abban, ha együtt alszik a gyerek a szülőkkel? Lányom is velünk aludt 7 éves koráig, most már külföldön él, de normális. Fiaim szintén velünk aludtak 8 évig, mert szerettek velünk aludni, az ágy meg nagy, elfértünk. Most 11-13 évesek, külön szobában, de még mindig szeretnek néha hozzánk bújni."

David Beckham fáradtan is szexi

Life.hu2015.05.29, 15:57

Az exfocista mindent dokumentál nemrég elindított Instagram oldalán. Legújabb fotójából az is kiderült: akkor is szexi, amikor alszik.

Alvás közben mérsékelhetők a rasszista és szexista előítéletek

Tudomány2015.05.29, 13:48

Az amerikai Illinois államban lévő evanstoni Északnyugati Egyetem szakértői a tudatalatti rasszista és szexista előítéletek erejét csökkentették azzal, hogy manipulálták az agy alvás közbeni tanulási folyamatát.

Nem aludhatott párjával Tóth Andi

Life.hu2015.05.28, 13:05

Az X-Faktor győztesének édesapja hajthatatlan, nem engedi, hogy lánya szerelmével, Péterrel aludjon.

Kiságy vagy szülői szoba: meddig hagyjuk, hogy a pici közénk furakodjon?

Life.hu2015.05.19, 11:09

Rengeteg olyan kérdés gyötri az anyákat, amelyeknél sosem tudhatják, mikor hoznak jó vagy rossz döntést. Az egyik ilyen téma az együtt alvás kérdése is, vagyis hogy hány évig engedjük a kicsit magunk közé, matracozzunk-e, illetve meddig aludjunk el vele, majd pedig vonuljunk át a szülői hálóba az éjszaka közepén.

Pihenget a padon a fóka - cuki lesifotó Galapagosról

Life.hu2015.05.12, 18:51

Mit tehet egy álmos cukiság, ha éppen az utcán fárad el, hát leheveredik egy padra és kipiheni magát.

4-7-8 és úgy alszik, mint a bunda

Egészség 20102015.05.05, 15:47

Mindent kipróbált már a meleg tejtől a birkák számolásáig és mégsem tud elaludni? Csupán három számot kell megjegyeznie: 4, 7, 8.

Leáldozott a kiskifli-nagykiflinek? A külön háló a hosszú és boldog kapcsolat titka

Life.hu2015.04.22, 18:32

Minden kapcsolatban eljön az az idő, amikor a kedves horkolása, izzadása, takaróbirtoklása és egyéb alvásmizériái zavarni kezdenek? Amikor már úgy érzed, ő az oka annak, hogy nem tudod rendesen kipihenni magad? Akkor lehet, hogy számotokra tényleg a külön hálószoba jelenti a megoldást. Utánajártunk, mit nyerhetünk és mennyit veszíthetünk, ha lemondunk a közös alvásról.

Alzheimer-kóros lehet, ha horkol

Egészség 20102015.04.17, 15:32

Az erős horkolás és az alvási apnoe egyaránt összeköthetőek a memória és a gondolkodás hanyatlásával. Az American Academy of Neurology közelmúltban végzett kutatása azt sugallja, hogy a betegség kezelésére szolgáló légzőkészülékek késleltethetik a leépülést.

Kié lehet ez a poggyász?

Archívum2015.04.13, 13:00

A moszkvai Domogyedovo repülőtéren készült az a videó, amelyen egy férfi a csomagkiadó szalagon szundít. Talán a hosszú út, talán a sok sör volt az oka, hogy az utas a gumiszalagra feküdt, mindenesetre mély álomba esett. A többi utas nem igen törődött vele, néhány fotót azért készítettek róla.

"Ha most hagysz aludni, ígérem holnap szexelünk" - Aki eleget alszik, jobban bírja az ágyban?

Life.hu2015.04.09, 11:12

Ugyan nem brit tudósok, ellenben michiganiek, akik kikutatták, hogy egy szunyúkálással töltött óra elég ahhoz, hogy a nők utána többet és jobban akarjanak szexelni. Lássuk akkor, hogy is van ez jól!

Vége a nyakzsibbasztó alvásnak a repülőgépeken?

[origo] utazás2015.04.08, 06:52

A Boeing új szabadalma eredeti megoldást talál a problémára, és még a háttámlát sem kell ledönteni hozzá.

A férjem csak álmában szexel velem: ilyen a szexszomnia-szindróma

Life.hu2015.03.28, 22:14

Az éjszaka leple alatt hancúrozni kétségtelenül élvezetesnek hangzik, de lássuk, mi történik akkor, ha a párod a sötétben úgy veti rád magát, hogy utána semmire sem emlékszik.

Óraátállítás a sztárok szemével

Life.hu2015.03.27, 13:05

Sarka Kata és Harsányi Levente álomszuszék, Szandi és Béres Alexandra családja viszont rugalmas, Besenyő Pista bácsinak pedig megvan a véleménye az óraátállításról.

Iszak Eszti intim fotót posztolt

Life.hu2015.03.24, 12:54

A műsorvezető többnyire nem "engedi be" az ágyába a rajongóit, most viszont kivételt tett.

Többet szexelnek a sokat alvó nők

Egészség 20102015.03.21, 18:04

Bármennyire is a lepedő ördöge, ha probléma adódik a hálószobában, az nem tréfadolog. Szerencsére van, ami javíthatja a szexuális problémákat: egy kis szundítás. 

Rákot okozhat a fény a hálószobában

Egészség 20102015.03.17, 11:39

A kutatások nemrég megállapították, hogy felborítja a belső ritmust és ezért rontja az alvás minőségét a világító kütyük, például tabletek, mobiltelefonok babrálása közvetlenül az elalvás előtt. Több szakember most továbbment. Azt állítják, hogy a hálószobában lévő minden fényforrás ártalmas az egészségre, és hosszú távú használatuk akár rákhoz és diabéteszhez vezethet.

Az alvás az a csokiöntet a tejszínhabon - ma van az Alvás Világnapja

Life.hu2015.03.13, 09:44

Ez a kijelentés egy cseppet sem túloz, hiszen aligha van olyan szükség, ami ennyire kellemes lenne, lehetne, mint az alvás. Az alvás csodás folyamata nélkül se testünk, se lelkünk nem tudná feldolgozni a hatásokat, élményeket, ingereket.

Eva Mendes imádja a kislányával töltött álmatlan éjszakákat

Life.hu2015.03.11, 14:01

Míg más szülőknek éppen a kisbabájuk születése utáni álmatlanul töltött éjszakák okozzák a legnagyobb gondot, addig a színésznő éppen ezeket a pillanatokat élvezi a legjobban.

Több komoly egészségi kockázata is van a nyolcórás alvásnak

Life.hu2015.03.07, 14:43

A sok, az átlagosnál jóval több alvás a hétvégi élvezetek közé tartozik és nincs vele semmi gond, a szervezet a hét közbeni alváselmaradást kompenzálja. Ám a rendszeres, túl hosszú alvás előjele lehet annak, hogy a szervezetben valamilyen egészségügyi probléma van.

A meztelenül alvástól a hasad is laposabb lehet - 6 tudományos érv, hogy dobd a pizsamát

Life.hu2015.03.03, 16:03

Érdemes Ádám- és Évakosztümre cserélni a klasszikus pizsamát, persze csak, ha alvótársad vagy lakótársad nem bánja. Íme, néhány tudományos érv. 

Így lesz igazán pihentető az éjszaka

Life.hu2015.02.25, 10:06

Az amerikai Nemzeti Alvás Alapítvány szakértői valamennyi korosztály számára megadták, hogy mennyi alvás tekinthető elfogadhatónak, illetve ideálisnak. Kiderült, hogy a gyerekeknek és a kamaszoknak több pihenés kell, mint eddig hittük.

Huszonöt évet átalszunk az életünkből

Egészség 20102015.02.24, 13:02

Alvás nélkül egy bizonyos időintervallumig lehet tünetmentesen élni, ám a holtpont után az álmatlanság őrületet, sőt, halált is okozhat – állítják a kutatók. Guinness rekord is született nem alvásból, sőt haltak már bele az inszomniába.

Íme, a horkolás ellenszere – soha nem gondolnád, hogyan vethetsz véget neki

Life.hu2016.02.21, 08:27

A visszeres megbetegedésnél, illetve hosszabb repülőutak során használt kompressziós harisnya megakadályozza az ödéma kialakulását a lábszárban. A gravitáció miatt éjszaka hasonló folyadékfelgyülemlés következik be a nyakban, ami horkolással járó alvási apnoéhoz vezethet, így a harisnya ez ellen is hatékony. 

Hogyan bírja alvás nélkül Merkel kancellár?

Egészség 20102015.02.15, 14:43

Tartalékolom az energiát, mint a teve, mondja Angela Merkel arról, hogyan tudta végigvinni az ukrán válság miatt megszervezett maratoni tárgyalássorozatot. Tény, hogy vannak rendkívüli munkabírású emberek, de az is tény, hogy a tartósan kevés alvás egyáltalán nem használ senki szervezetének.

Meztelen álom - 3 + 1 tipp, hogy élmény legyen az ágy

Life.hu2015.02.10, 08:38

Egyetlen csepp parfümbe öltözve aludni igazi luxus – állítólag Marilyn Monroe is illatot viselt pizsama helyett. Ugyanakkor a meztelen alvás pihentető luxusához nemcsak vadító illat, de megfelelő ágyneműhuzat is szükséges.

Annyit alszol, amennyit kell? Most kiderül!

Life.hu2015.02.03, 17:00

Mennyi az annyi? Az amerikai Nemzeti Alvás Alapítvány elnevezésű szervezet pontot tett a kérdés végére. Nézd meg, mennyi alvás kell ahhoz, hogy mind szellemileg, mind fizikailag kipihentnek érezd magad!

Látványos táblázat az alvásigényről

Egészség 20102015.02.03, 19:14

Úgy tűnik, megszületett a végleges válasz arra kérdésre, hány óra alvásra van szükségük az egyes korosztályokba tartozó embereknek. Egy amerikai nonprofit alváskutató szervezet 18 vezető szakember segítségével átvizsgált több mint 300 alvással foglalkozó tanulmányt, és ennek alapján fogalmazta meg ajánlásait.

Vacogás vagy izzadás? Most megtudhatod, miért fázol állandóan

Life.hu2015.02.01, 11:19

Megvan a válasz arra a kérdésre, miért fordulhat elő az, hogy van, aki mindig fázik, másoknak pedig állandóan melegük van.

Így szundítson, ha tényleg pihenni akar!

Egészség 20102015.01.24, 20:30

Sokat segíthet közérzetünkön és teljesítményünkön, ha nap közben pár percre álomra hajtjuk a fejünket. Nem mindegy azonban, hogy mikor, hogyan és mennyit szundítunk. Kalauz a felfrissüléshez.

Ilyen párna nekünk is kell! Bárhogy fekhetsz rajta

Life.hu2015.01.18, 10:51

A japán Bibi Lab cég fejlesztette ki a zseniális párnát, amin bárki, bárhogy feküdhet. 

Új alvótársa lett a kutyának és a kisfiúnak – Már hárman szundiznak együtt

Life.hu2015.01.13, 16:42

Emlékszel még Beau-ra, a kisfiúra és cuki alvótársára, Theóra? Most bővült a kis csapat! Nézd csak!

"Aludj korán, és ne legyen munkahelyed!" Így teltek a híres emberek mindennapjai

Life.hu2015.01.08, 17:54

Gondoltad volna, hogy Kafka és Picasso a hajnali órákban szeretett alkotni, és Murakami Haruki már este 9-kor lefekszik aludni? Bemutatjuk néhány híres művész napi rutinját. 

Az okoságy megmutatja, ha nem alszik a gyerek

Techbázis2015.01.07, 14:22

A Sleep Number okoságyát gyerekeknek fejlesztették ki, nem csak a sötétben megbújó szörnyektől óvja meg a csemetét, de tudjuk, ha esetleg éjjel titokban csetelt alvás helyett.

Rosszabbul alszunk, ha tableten olvasunk előtte

Techbázis2014.12.23, 09:45

Egy amerikai kutatás szerint álmunkat a világító képernyős e-könyv-olvasók is megzavarják.

Jamie Olvier: "Függő vagyok!"

Life.hu2014.12.21, 13:23

Jamie Oliver, a 40 éves mesterszakács a Sunday's Event magazinnak adott interjújában vallott függőségéről. 

Amikor nem kell ébresztőóra - így piszkálja alvó anyukáját a baba

Life.hu2014.12.20, 09:11

Esther és Thad Anderson folyamatosan videókat készítenek tündéri babájukról, Elliáról, amiket aztán kiraknak a blogjukra. Az egyikben az anyuka úgy tesz, mintha aludna, miközben csemetéje nem hagyja őt békén.

Végre értelmet nyert az okospánt

Techbázis2014.12.19, 15:58

A KipstR egy 3D-nyomtatott okoskarkötő, amely érzi, ha elalszunk a tévé előtt, és felveszi a megkezdett műsort.

Szunyókálásra fel! Tények és tévhitek a délutáni sziesztáról

Life.hu2014.12.13, 16:37

Sokak szerint a délutáni pihenés jó hatással van a szervezetünkre. Akadnak azonban kételkedők, akik egyáltalán nem így gondolják. Íme, néhány tévhit, amit te is gyakran hallhatsz!  

Ezzel a kütyüvel jobban alhatott volna

Techbázis2014.12.12, 07:00

A zaj és a fény mellett még a polleneket is figyeli a Sense nevű pazar eszköz.

Szupercuki kutya, akit nem lehet felébreszteni

Life.hu2014.11.10, 17:33

Egy tüneményes kutya az internet új sztárja, akit gazdája hiába próbál meg felébreszteni, ő csak alussza tovább édes álmát. Figyelem, cuki videó következik!

Ragassza a fejét a támlára

[origo] utazás2014.10.31, 10:56

Pofonegyszerű ötlet arra, hogy a repülőn nyugodtan tudjon aludni.