vitamin

címke rss

Igyon búzafűlét, egészséges!

Egészség2016.10.12, 09:24

A búzanövényből készült turmix vagy lé fogyasztása kezd trendi lenni. Úgy tűnik azonban, hogy ez egészséges divat, mert valóban sok egészséges tulajdonsága van.

Tejalapú táplálás és vitamin, kevesebb beteg gyermek?

[origo] Gasztro2016.09.08, 09:25

Szeptemberben ugrásszerűen megnő a háziorvosok leterheltsége: a bölcsődei és óvodai megbetegedéseknek köszönhetően két hét alatt legalább a duplájára nő a forgalom a rendelőkben, hívta fel a figyelmet a Házi Gyermekorvosok Egyesülete.

Bízd rá magad a telefonodra! A legjobb egészségmegőrző alkalmazások

Life.hu2016.06.17, 17:50

Még mielőtt legyintenél, hogy annak a bizonyos bikinialaknak, év elején tett fogadkozásnak és már megígért változtatásnak már rég lőttek így a nyár derekán járva, jobb, ha tőlünk tudod: az életmódváltásban az a legjobb, hogy bármikor elkezdheted. A jobb közérzet pedig sokkal szexisebbé varázsol bármelyik mélyen kivágott ruhadarabnál, ráadásul a legjobb, hogy mindig magadnál tarthatod a személyi edződet/motiválódat/mentorodat. Íme, a legtutibb egészségmegőrző applikációk.

5 dolog, ami megváltoztatja a vagina ízét

Life.hu2016.05.25, 11:40

Az ananászléről köztudott, hogy megédesít, de nem ez az egyedüli, amitől más lesz a lenti testtájakon tapasztalt ízélmény. Íme, további 5 dolog, amelyektől jobb, vagy épp kevésbé finom lesz intim részed íze.

8 ok, amiért a banán a legjobb gyümölcs

Life.hu2016.04.29, 14:59

Mi lehet egyszerre finom és egészséges? Például a banán! Talán nincs még egy olyan étel, amit ilyen egyszerű magában megenni, miközben annyiféle finomság készíthető belőle. Az alábbiakban számos meglepő dolgot olvashatunk erről a gyümölcsről, melyek mind azt bizonyítják, hogy megéri meghámozni egy banánt!

"Verték és doppingolták a lányomat" - Tovább gyűrűzik az úszóbotrány

Archívum2016.04.12, 21:19

Egy szülő, akinek lánya a nyolcvanas években volt tagja egy fővárosi úszóklubnak, kitálalt az uszodákban régóta köztudott, s a sportágat beárnyékoló titkokról.

Azért, mert olcsó, még lehet egészséges!

[origo] Gasztro2016.02.17, 11:56

Kora tavasszal már mindenki napsütésre és madárdalra áhítozik. Szervezetünk észrevehető jeleket küld: vágyik a friss vitaminra. A borongós időszak hozzáférhető, vegyszermentes tápláléka a csíra.

Vitaminból is fő a mértékletesség

Egészség2016.01.11, 12:04

Köztudott, hogy a hideg téli időben fenyegető betegségekkel szemben a leghatékonyabban a vitaminraktárak feltöltésével vehetjük fel a küzdelmet. Természetesen a jóból is megárt a sok, így figyelni kell a vitamin-túladagolás elkerülésére.

A citromos víz nem csak mese - megéri ezzel indítani a napot!

Life.hu2015.12.29, 20:47

Bár már mögöttünk a karácsonyi eszem-iszom, még ilyenkor is bőven akadnak túlevős napok, nem beszélve az újévi hosszú hétvégéről. Ha úgy érzed, itt az idő kicsit felfrissíteni a gyomrodat, kezdd a lehető legegyszerűbb módszerekkel – ilyen például a nagy klasszikus, a citromos víz. Tudj meg erről a szuper kombóról minél többet!

Vitamin? Nem mindegy, mennyi és honnan!

Life.hu2015.11.30, 14:19

Hallottál már a vitamintúladagolásról? Létező dolog! Dr. Hankó Balázs, a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet szakértője, a Semmelweis Egyetem főgyógyszerésze szerint a jóból is megárt a sok, ezért érdemes tájékozódunk arról, hogy milyen vitaminból mennyit érdemes szednünk.

Hogyan kerülhetjük el a megfázást?

Egészség2015.11.25, 11:42

A legtöbben csak akkor kapnak észbe, hogy jó lett volna valahogyan megelőzni a megfázást, amikor már folyik az orruk, kapar a torkuk, tüsszögnek vagy borzonganak a láztól. Ám ha valaki mégis inkább felkészülne a szezonra, akkor jó, ha tudja: igenis létezik néhány trükk, amellyel legalább csökkenthető a megfázás esélye.

A csontjai bánják, ha túl sok sót eszik

[origo] Gasztro2015.11.24, 13:51

A joghurtreklámok már rég a fejünkbe verték, hogy kalcium nélkül nincs egészséges csontozat. Pedig nem a tej az egyetlen forrás: más élelmiszerek is kiválóan helyettesíthetik, anélkül, hogy megterhelnék az emésztőrendszerünket.

Erősítsd az immunrendszered! - Természetes vitaminforrások télen is

Life.hu2015.11.13, 16:49

Szinte nincs is olyan anyagcsere-folyamatod, amelyben ne vennének részt a vitaminok. Ezek pótlása télen talán még sokkal fontosabb, mint tavasszal és nyáron, ugyanis jóval kevesebb friss zöldséghez, gyümölcshöz jutsz hozzá, és napfény is alig ér. 

5 ok, miért egyen most céklát

[origo] Gasztro2015.11.04, 10:42

A cékla valamiért nem a legkedveltebb zöldségek egyike, pedig megérdemelne egy tisztességes rehabilitációt: feltűnően olcsó, könnyen hozzáférhető, igazi vitaminbomba és ezer féle étel készülhet belőle. 

A sütőtökös saláta az ősz slágere - íme, 3 mennyei recept

Life.hu2015.10.25, 12:07

Imádod a salátákat a létező minden verzióban, de eddig valahogy kimaradtak az életedből a sütőtökös-zöldséges csodák? Pedig hidd el, igazi ízorgia vár rád - íme, 3 isteni recept!

Ne hagyd kimerülni a vitaminraktáraidat!

Life.hu2015.10.02, 09:53

Télen amellett, hogy kevesebb vitamint viszünk be a szervezetünkbe a szabad levegőre se merészkedünk ki annyit, mint a többi évszakban. Ezáltal fáradékonyabbak és a téli betegségekre is hajlamosabbak leszünk. Videónkból kiderül mit tehetünk azért, hogy jobban érezzük magunkat a hideg napokon és a vitaminraktárainkat se merítsük ki teljesen!

Vitaminokkal az őszi betegségek ellen – ezeket edd, hogy télen is energikus maradj

Life.hu2015.10.02, 15:58

A borongós őszi-téli napokon kevesebb időt töltünk a szabadban, hamarabb besötétedik, nincs annyi elérhető friss zöldség és gyümölcs, szervezetünk, ha nem figyelünk, kevesebb vitaminhoz jut, anyagcserénk is lassul, a nedves időben a vírusok és baktériumok gyorsan terjednek. Ahhoz, hogy ne egy csomag zsebkendő mellett töltsd ezt az időszakot, készítsd fel szervezeted a kórokozók támadásai ellen!

Így előzd meg az őszi betegségeket!

Life.hu2015.09.25, 11:10

Rövidülnek a nappalok, csökken a napfényes órák száma, lehűlt a levegő, életritmusunk is megváltozik – és elkezdődnek az őszi betegségek. A szervezetet azonban jó előre fel lehet készíteni a kórokozók támadására a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitelével, így elkerülhetjük az ilyenkor oly gyakori náthát, torokgyulladást, köhögést, influenzát. 

Tévhitek és rémhírek a terhesvitaminokról

Life.hu2015.08.26, 15:33

Még manapság is sok az olyan kismama, aki várandóssága alatt nem tartja fontosnak a terhesvitaminok szedését. Az alábbi videóban dr. Nyitray Gábor szülész-nőgyógyász segít elhessegetni az esetleges tévhiteket.

Te tudod, mennyi vitaminra van szüksége a gyereknek?

Life.hu2015.08.25, 14:26

A szervezet működésére nagy hatással vannak a vitaminok. A gyerekek fejlődésében, növekedésben még inkább fontos szerepet játszanak. De mégis mennyire van szükségük?

Kalcium, a csontok őre - 5 zöldség, amiben bőven van belőle

Life.hu2015.08.18, 22:10

A kalciumban gazdag étrend főképp a csontok miatt lényeges, ha viszont nem fogyasztasz belőle eleget, memóriazavar, sőt akár depresszió is felléphet. A tejtermékek, olajos magvak kiváló kalciumforrások, de zöldségekben is van bőven belőle - mutatjuk is, melyeket érdemes fogyasztanod!

Normális? Napi 40 pirulát szed LeAnn Rimes

Life.hu2015.08.13, 17:22

Te képes lennél napi 40 bogyót bevenni azért, hogy gyönyörű legyél? LeAnn Rimes megteszi!

3 szuper saláta nyári estékre – 50 felett ezeket fogyaszd!

Life.hu2015.08.11, 20:55

Könnyű nyári vacsorára vágysz, valami olyasmire, ami egészséges is? 50 éves kor felett különösen fontos, hogy meglegyen a napi megfelelő vitamin és ásványianyag-bevitel. Íme 3 saláta, amik amellett, hogy igazi vitaminbombák, nagyon jót tesznek testnek és léleknek is!

Vááá! Viaszbabává változott Voksán Virág - Fotó!

Life.hu2015.08.11, 15:40

A playmate különleges fotót posztolt, amelyről rá sem ismertünk volna, ha nem látjuk a nevét. Lehet, hogy a méregdrága italnak köszönhető az átalakulás, amit a fotón kortyolgat?

5 nyári zöldség és gyümölcs, ami csodákat tesz a testtel 50 felett

Life.hu2015.08.05, 09:13

Az egészséges életmód mindig nagyon fontos, ám egy bizonyos kor felett ennek még nagyobb a jelentősége: ötvenen túl különösen lényeges, hogy a szervezet még több olyan vitaminhoz, tápanyaghoz hozzájusson, amivel ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben. Íme, 5 nyári zöldség és gyümölcs, amikkel még többet tehetsz magadért ötven év felett!

Odavan a kubai "gyereksörért" Gombos Edina kislánya

Life.hu2015.08.01, 16:06

Gombos Edina kislánya, Mirike egyszerűen odavan azért a rendkívül egészséges kubai édeskés maláta italért, amit anyukája csak "gyereksörnek" nevez. 

Szólj a hajadnak is, hogy nyár van! Dögös sörénytippek forró napokra

Life.hu2017.06.12, 16:56

Minden nő gyönyörű, dús hajkoronára vágyik, és ennek érdekében akár a legdrágább samponokat és balzsamokat is képesek bevetni, ám szakértők szerint bármilyen hajterméknél többet ér a megfelelő étrend. És persze apró trükkjeink.

Segíthet megelőzni a bőrrákot a B3-vitamin

Egészség2015.05.14, 17:09

Segíthet megelőzni a bőrrák leggyakoribb fajtáit a B3-vitamin a legnagyobb kockázatnak kitett embereknél - derült ki a Sydney Egyetem nagyszabású tanulmányából.

Készítsd fel a szervezeted a kisbaba fogadására!

Life.hu2015.08.04, 09:12

Az egészséges gyermek születésének az az alapfeltétele, hogy az anya egészséges legyen, ehhez pedig elengedhetetlen a helyes táplálkozás. Rendkívül fontos, hogy a terhes nők szervezetében folyamatosan megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag legyen jelen.

Zöld spárga, a kihagyhatatlan - szeresd meg a tavasz egyik slágerzöldségét!

Archívum2015.04.28, 14:27

Vékony és zöld növény - ez valószínűleg mindenkinek beugrik, amikor meghallja a zöld spárga nevét. A szezonja nemrég kezdődött, így most már bőven találsz belőle a zöldségespultokon is. Ha eddig csak szemeztél vele, most itt az ideje kipróbálnod - soroljuk is az indokokat!

Most akkor szedjünk D-vitamint vagy ne? Mi legyen?

Life.hu2015.04.18, 11:17

A genetikailag meghatározott alacsony D-vitaminszint a rákos és egyéb okú halálozással összefüggést mutat, ugyanakkor a kardiovaszkuláris halálozást nem befolyásolja. A British Medical Journalben közelmúltban megjelent közlemény eredményei arra utalnak, hogy a korábbi megfigyeléses vizsgálatokkal szemben az alacsony D-vitaminszint és a szív-érrendszeri halálozás között nincs összefüggés.

Amikor "dühöng" a D-vitamin - a túl sok veszélyes is lehet

Life.hu2015.04.12, 21:56

A Koppenhágai Egyetem friss kutatása szerint a túl sok D-vitamin növeli a szívinfarktus és a sztrók kialakulásának esélyét.

Miley Cyrus intravénásan nyomatja - és erről képet is posztolt

Archívum2015.04.05, 14:39

Miley Cyrus már megint posztolt Instagramjára. Nem vagyunk meglepve, hogy ismét egy polgárpukkasztó képpel állt elő. 

Méhlepénykoktél, vitaminkapszula - ez kell a kismamának?

Archívum2015.04.03, 19:51

A méhlepényükből készült smoothie-val erősíti egy angliai nő a kismamákat.

Hogyan űzzük el a fejfájást természetes módszerekkel? Öt csodás tipp fejfájás ellen

Life.hu2015.04.03, 08:00

A fejfájás soha nem jön jókor, sőt mindig a legalkalmatlanabb órában érkezik, és nincs tekintettel a körülményekre, a helyzetedre vagy a céljaidra. 

Infúzióval szépül Zimány Linda

Archívum2015.03.12, 16:04

A modell egy szépészeti beavatkozás miatt vállalta, hogy 12 adag B12-vitaminlövéssel frissítsék fel a szervezetét.

10+1 tipp, amikkel túlélheted a telet

Life.hu2015.01.21, 20:45

Eleged van a napfény nélküli hétköznapokból, a latyakos időből, a megfázásból és a korán sötétedésből? Hidd el, a telet is lehet élvezni, ehhez pedig nem is kell más, csak néhány apró trükk.

Hogyan legyek jó nő? Szépít és rendkívül egészséges a zabpehely!

Archívum2015.01.12, 22:35

Tudtátok, hogy a zabpehely szuper egészséges és még szépít is? Mutatom a kedvenc reggeli receptemet.

Zellert a zimankóban – íme 5 ok, amiért érdemes rábízni magad!

Life.hu2015.01.09, 11:40

Energetizál, méregtelenít, táplál, csillapítja a fájdalmat és nyugtatja az idegrendszert az egyik legrútabb növényünk, a zeller.

Üldöztetéses téveszmék, szorongás, leépülés – az Alzheimer-kór nem válogat

Archívum2015.01.05, 21:51

Amikor egy szerettünk vagy talán a legfontosabb ember az életünkben a szellemi hanyatlás első jeleit mutatja, tisztában lehetünk vele, hogy a lejtőn sajnos már nemigen van megállás. Vagy mégis?

Eláruljuk, melyik az a nyolc betegség, amit a hajad elárul rólad

Archívum2015.01.01, 07:48

Egészségi állapotodról egyetlen pillantással is sok információt megtudhatsz, mivel a hajad sok mindent elárul az egyébként láthatatlan folyamatokról.

Csodatévő csonthéjasok, termések - Süss egészséget karácsonyra!

Life.hu2014.12.24, 07:48

Bár a karácsonyi ünnepek alatt hajlamosak vagyunk degeszre enni magunkat süteményből is, a lelkiismeret megnyugtatása miatt utánajártunk, hogy melyek azok a tipikusan karácsonyi csonthéjasok, termések, amelyek nemcsak szimbolizálják az ünnepet, de gondoskodnak arról, hogy sütifalás közben is egészségesek maradjunk.

Hajas László: „A feleségem vitaminokkal töm, hogy bírjam a gyűrődést!”

Archívum2014.12.15, 11:18

A népszerű sztárfodrász rengeteget dolgozott az elmúlt hónapokban, és alig várja, hogy az ünnepek alatt végre kifújhassa magát, és együtt tölthesse az ünnepeket szeretett családjával.  

Így étkezz, hogy minél tovább maradj fiatal!

Archívum2014.12.14, 09:11

Fiatalító krémek ide vagy oda, az alábbi élelmiszerek segíthetnek abban, hogy tovább fiatal maradhass! Jól hangzik, nem?

Karácsonyi asztaltól a kórházba?

Archívum2014.12.12, 18:28

Nyáron erősek és tettre készek voltunk, ősszel lelassultunk. Ha nem figyelünk táplálkozásunkra, télen a maradék energiánk is elparázslik. Tudatos étrenddel azonban a fertőzéseket és a betegségeket is elkerülhetjük – nem is kell túl sok dologra ügyelni.

Kezdődjön jól a napod! Íme, három egészséges és finom reggeli

Life.hu2014.12.10, 22:01

Tény, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, sokan azonban kihagyják a napi rutinjukból – vagy egy rosszul megválasztott fogyókúra vagy éppen a jól ismert reggeli rohanás miatt. Pedig ha ügyesek vagyunk, néhány pillanat alatt isteni finom, egészséges és kalóriaszegény finomságot varázsolhatunk az asztalra. Íme, néhány nagyszerű recept.

Legyen vitaminnal teli a zsák! Nemcsak édesség fér a mikuláscsomagba

Archívum2014.12.03, 14:39

Közeledik a gyerekek egyik legjobban várt napja az évben, december 6-a, azaz a Mikulás érkezése. A finom nyalánkságok mellé azonban érdemes becsempészni egy-két egészséges rágcsálnivalót is.

Kisdumások: mire jók a vitaminok?

Life.hu2014.11.23, 20:55

Hol laknak a vitaminok? Ki mikor szokott vitamint enni, és mit csinálnak a vitaminok a szervezetünkben? Katz Dávid ezúttal ezekről faggatta a gyerekeket.

Gyönyörű bőr, egészséges test - 6 zsír, amit iktass be az étrendedbe

Archívum2014.11.04, 21:16

Sok fogyókúrázó követ el hibát, amikor kiiktatja az étrendjéből a zsírokat. Ezek elkerülése helyett azonban érdemes jófajta zsírokat fogyasztani, a testnek ugyanis szüksége van rájuk. Nem is akármennyire!

Az édenkert óta imádjuk: 10 érv az almafogyasztás mellett

Life.hu2014.10.30, 13:11

Ízletes, változatos és nem is végtelenül drága. Az alma finom, könnyen beszerezhető, egészséges. Egyszerűen rajongunk érte, ezért összegyűjtöttük neked a legjobb érveinket.