egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegőrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezeket mindenképp tartalmazza az elsősegély-felszerelés kisgyerekes családoknál
Nem lehet minden szituációra felkészülni. Főleg, ha az embernek kisgyereke van. Ugyanakkor vészhelyzet vagy baleset esetén jobb, ha a kicsi minél hamarabb megkapja az elengedhetetlen, akár otthoni ellátást, ehhez pedig szükség lehet néhány dologra.
Ősi csodaszer a fokhagyma
A fokhagyma évezredek óta jóbarátja az emberiségnek. Gyógyhatását már az ősi egyiptomiak is ismerték, de a gasztronómia világának is nélkülözhetetlen eleme.
Vajon eheti a macskám vagy a kutyám azt, amit én? Dietetikus válaszol!
Az állatok világnapja alkalmából egy fontos témára hívjuk fel a figyelmet: a háznál, lakásban tartott kutyák és macskák étrendjére. Az állatdietetika egyre nagyobb hangsúlyt kap, mivel a megfelelő étrend megvédi, míg a helytelen egyenesen rontja a kis kedvencek egészségét, ezért nem mindegy, hogy a kunyeráló négylábúaknak milyen csemegéket adunk vagy engedünk megenni.
Szemed világa: ezeket tedd meg a látásodért
A bőrünk, a hajunk vagy a fogunk védelmére nagy hangsúlyt fektetünk, és igyekszünk a lehető legjobban ápolni ezeket a területeket. Ám van, egy testrészünk, ami nagyon is fontos, de mégsem foglalkozunk vele tudatosan eleget, ez pedig a szemünk. A látásunk is igényel némi gondoskodást és odafigyelést, hiszen ez az egyik legösszetettebb érzékszervünk, a külvilágból származó információk 60-80 százalékát a szemünk továbbítja az agyunkhoz. Az érzékelésünk alapvetően vizuális ingerekre épül. A szem is képes öregedni, de ezt is tudjuk késleltetni egy kis odafigyeléssel. Íme néhány tanács, hogyan őrizheted meg szemed egészségét!
- címkék:
- egészség
- szem
- látás
- magazin
- Címkefelhő »
Ezért ünnepelje húsevőként is a vegetáriánusok világnapját!
Ma már szinte minden társaságban vagy családban akad legalább egy ember, aki a vegetarianizmus valamely formáját követi, egyénileg változó okból és módon. A húsmentesség a kereslet-kínálat elve alapján egyre terjedő trend a vendéglátás, gasztronómia területén is. A vegetáriánus étrend világnapja alkalmából dietetikusunk azt mutatja meg, hogyan érdemes akár húsevőként is ünnepelni ezen a napon.
Minden, amit a gyermekkori lázról tudni érdemes
Előbb vagy utóbb minden szülőnek szembesülnie kell azzal, hogy bizony a gyerekek is megbetegednek. Ezek a betegségek lehetnek enyhék, mint az orrfolyás, nátha, de komolyabbak is, amelyekkel bizony orvoshoz kell fordulni. A testhőmérséklet emelkedése intő jel lehet, hogy valami nincs rendben a gyermekkel, ám láz esetén sokszor nagyobb az aggodalom, mint maga a probléma...
Piac vagy szupermarket? Így vásárolj tudatosan
Ha heti vagy havi nagybevásárlásra készülünk, felmerül a kérdés: hova is menjünk? Vannak, akik a hipermarketekben szeretik megtölteni a kosarukat, mások a kisebb boltokra, leginkább a piacra szavaznak. Nos, létjogosultsága mindkettőnek van, érdemes inkább arra fókuszálni, hogy mit, hol veszünk meg.
Fel a bakancsokkal, indul a Világ Gyalogló (Hó)Nap!
A World Walking Day magyar megfelelője a Világ Gyalogló Nap, mely egy kicsit felráz és útnak indít. Nem kell sokat menni, lehet az egy nagyobb séta is a közeli kiserdőben, de ha valaki nagyon megvadul, akkor talál 38 kilométeres távot is a kínálatban. Mutatjuk, hogy miről is van itt szó.
A cipő lehet a futók egyik legnagyobb ellensége?
Ha lenézünk a futócipőnkre, akkor annak az orra valószínűleg felfelé ível egy gumis megoldással. De mire is való ez? Az egyetlen dolog, amit tudunk róla, hogy látszólag kényelmesebbé teszi a járást. A legújabb kutatások szerint azonban ennek pont az ellenkezője az igaz: ez a kis részlet hosszú távon kárt okozhat a lábunknak.
Jobb kint, mint bent: ezt árulja el szervezetedről a szellentésed
Ugyan nem kellemes beszélni a szellentésről, sokat elárul az emésztőrendszerünk egészségéről, és nagyon fontos!
- címkék:
- egészség
- emésztés
- szellentés
- gázok
- Címkefelhő »
Hiába gyógyult ki a HIV-ből, egy másik szörnyű betegség támadta meg
Végstádiumú daganatos betegségben szenved az a férfi, aki meggyógyult a HIV-fertőzésből.
- címkék:
- egészség
- HIV
- rák
- leukémia
- Címkefelhő »
Így lesz még okosabb a gyermeked
Az egészség a legnagyobb kincs, ha pedig a gyermekünk egészségéről van szó, akkor fokozottan igaz ez az állítás. Az omega-3 zsírsav pedig egy olyan tápanyag, amely nem csak a felnőttek, de a gyerekek egészségének is alapköve lehet.
Érvek és ellenérvek a vega életmóddal kapcsolatban
A különféle diéták mindig is nagy népszerűségnek örvendtek, ám a vegetarianizmus illetve a vegán életmód jóval több, mint hóbort. Ez már-már életfilozófia, s mint ilyen egyre többeket hódít meg ez az irányzat. De vajon egészséges-e? Ennek próbáltunk utánajárni.
Van egy kifejezetten jó hírünk a 75-80 éveseknek
Egy új európai kutatás szerint a mai szépkorúak általában hosszabb és egészségesebb életet élnek, mint az előző generáció hasonló korú tagjai. Ahogy arra az Ageing Clinical and Experimental Research and the Journals of Gerontology szaklapban publikált tanulmány rámutatott, a ma élő 75-80 éves emberek fizikailag és szellemileg is fittebbek, mint harminc évvel ezelőtt.
Természetes csodaszer: a kamilla jótékony hatásai
A kamilla, avagy orvosi székfű régóta ismert a népi gyógyászatban, de jótékony hatását orvosi kísérletek is igazolják. Alkalmazási területe igen széles, így bátran állíthatjuk, hogy az orvosi székfű igazi csodaszer.
Ezeket idd, hogy a fogyókúrád még szembeötlőbb legyen
Habár már vége van a nyárnak és a meleg, bikinis időszaknak, érdemes úgy nekivágni a télnek, hogy mielőtt beköszönt a hideg időszak még ledobjuk a rajtunk maradt felesleget. A súlyvesztés elengedhetetlen része az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres mozgás, de ezeken felül mutatunk még valamit, amivel garantáltan búcsút inthetsz a plusz kilóknak.
- címkék:
- egészség
- diéta
- fogyás
- folyadék
- súlyvesztés
- Címkefelhő »
Tabuk nélkül a depresszióról. Minden, amit sose mertél megkérdezni.
Néhány évtizede még megbélyegzettnek érezhette magát az, akinek lelki problémák miatt pszichológushoz kellett fordulnia. Az érintettek mélyen magukba temették a titkot, hogy terápiára járnak, és ha kitudódott a rejtély, szégyenkezve sütötték le a szemüket, hogy ne kelljen a rosszalló pillantásokat állniuk. Pedig a lélek betegsége sem más, mint a testé: mindkettő megnehezíti a hétköznapokat és mindkettőnél érdemes gyorsan megtalálni a hathatós segítséget.
Ez a 4 különleges gyógytea szebbé varázsolja az őszi napokat
Ahogy hűvösödnek a reggelek, úgy alakulnak át folyadékfogyasztási szokásaink is. Míg nyáron a víz esik jól, ősszel és télen inkább egy csésze finom, forró tea. Lássuk, melyek az őszi időszak legkedveltebb tea fajtái, és miért érdemes fogyasztani őket.
Így számolj le végleg a narancsbőrrel
A legtöbb nő életét megkeseríti az általában a fenéken és a combon megjelenő narancsbőr. Sokféle praktika létezik a narancsbőr csökkentésére, de sajnos végleges megszüntetni vagy megszabadulni tőle nem igazán lehetséges. Vannak olyan praktikák, bevált módszerek, melyek nem igényelnek nagy anyagi befektetést és akár otthon is elvégezhetőek.
- címkék:
- egészség
- életmód
- narancsbőr
- cellulit
- Címkefelhő »
Ünnepelje ma azt a spanyol ételt, amelynek saját emojija van!
A paella a spanyoloknak olyan, mint a magyaroknak a halászlé vagy a gulyásleves. Közös nemzeti kincs, amit azért valamennyire minden háznál egy kicsit másképp készítenek. Élénk viták övezik az igazi receptet, de mégis közös a gasztronómiai élmény és a büszkeség. A paella világnapja alkalmából dietetikusunk virtuális túrára invitál minket a messzi Valenciába.
Íme, 3 sütőtökös étel, amelyeket neked is ki kell próbálnod!
Ha ősz, akkor sütőtök szezon. Erről a vitaminokban gazdag zöldségről akkor sem kell lemondanod, ha diétázol, vagy épp életmódváltásban vagy, ugyanis a sütőtök amellett, hogy finom és egészséges, nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
Próbálja ki a mazsolameditációt a konyhában! Ha jól csinálja, különös dolgot vehet észre!
A koronavírus-világjárvány és a hónapokig tartó kijárási korlátozások a legtöbbünket önkéntes vagy kényszerű befelé fordulásra kényszerítettek. Olyan új, korábban nem vagy csak ritkán használt szavak érkeztek a mindennapjainkba, mint például a reziliencia, a mindfulness vagy a meditáció. Céges vagy egyedileg követett online tréningek épültek arra az igényre, hogy minél jobban oldjuk a helyzet okozta stresszt, feszültséget és frusztrációt. A jó hír, hogy az ehhez szükséges gyakorlatokat otthon, akár a saját konyhánkban, ebédlőnkben is elvégezhetjük.
3+1 ok, amiért ne hagyd ki ősszel a szaunát
Az őszi időszak a nyár búcsúztatása, elengedése mellett arról is szól, hogy kellőképpen felkészítsük a szervezetünket, az immunrendszerünket a téli hónapokra. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás és a megfelelő vitaminbevitel mellett van még valami, ami a testre és lélekre is egyaránt nagyon jó hatással van: a szauna.
- címkék:
- egészség
- izzadás
- szauna
- jótékony hatás
- Címkefelhő »
Tippek az egészséges és gyönyörű körmökért
A nők körmei igen komoly igénybevételnek vannak kitéve. A rendszeres lakkozással, reszeléssel, esetleg a műkörmökkel folyamatosan gyengítjük a körmünket, ezért nem árt, ha olykor egy kis extra törődéssel ajándékozzuk meg őket. Rengeteg természetes gyógymód létezik a berepedezett körmök ellen, íme, néhány tipp.
- címkék:
- egészség
- gyógymód
- köröm
- házi
- Címkefelhő »
4 ok, amiért érdemes megbarátkoznunk a zellerszárral, még ha nem is szeretjük
Kevesen tudják, hogy mártogatóssal a zeller remek snack, kiváló alapanyaga a salátáknak és a turmixoknak. Ha valaki fogyni szeretne, annak szinte aranyat ér, hiszen alacsony a kalóriatartalma, de tele van hasznos antioxidánsokkal. Összegyűjtöttük a zellerszár legjobb tulajdonságait, és két receptet is hozunk mellé.
3 rettegett bőrbetegség babáknál
A kisbabák immunrendszere nagyon fejletlen még, így nem meglepő, hogy kifejezetten fogékonyak a különféle betegségekre. Ezek sokszor csak esztétikai problémát jelentenek, mint a koszmó, ám akadnak olyanok is – például a kéz-láb-száj-vírus - amelyekkel nagyon meg tudnak szenvedni mind a kicsik, mind pedig a család többi tagja.
A megfázás kezelése természetes gyógymódokkal
Beköszöntött az ősz, az időjárás egyre változékonyabb, s mivel a hőmérséklet napközben viszonylag magas, reggel és este viszont már egyre hidegebb van, könnyen utolérhet minket a megfázás. Ám mielőtt különféle gyógyszerekkel csillapítanánk a nátha kellemetlen tüneteit, érdemes kipróbálni néhány természetes orvosságot is.
Elképesztő átalakuláson megy keresztül Gáspár Bea: 2 hónap alatt 13 kilótól szabadult meg
Gáspár Bea megdöbbentő változáson ment át az elmúlt 2 hónapban: 13 kilótól szabadult meg.
Miért van elengedhetetlenül szükségünk ezekre az élelmiszerekre?
Egészségünk megőrzése, immunrendszerünk erősítése, a stressz negatív élettani hatásainak csökkentése mindig fontos, de vannak helyzetek, időszakok, amikor ez különösen sokat számíthat. Gyakran lehet hallani a szervezetünkben keletkező szabadgyökökről, amelyek nagy mennyiségben sejtkárosító hatásúak. Például stressz, dohányzás, betegségek hatására ezek mennyisége megemelkedhet - ilyenkor kerülnek képbe az antioxidánsok, amelyek ezt visszafoghatják. A szervezetünk is termel antioxidánsokat, de időskorban ezek hatásfoka, mennyisége csökkenhet. Sok esetben érdemes lehet ezeket „kívülről' pótolni. A FUZETEA összeszedte a legfontosabb tuddnivalókat ...
- címkék:
- egészség
- zöldség
- gyümölcs
- antioxidáns
- Címkefelhő »
A szíve hálás lesz, ha több növényi sajtot eszik
A vegán étrend terjedésével egyre nagyobb az igény a vegyes, állati eredetű élelmiszereket is tartalmazó étrendben megszokott ízű és állagú termékek iránt. A növényi (vegán) sajtok ezt az igényt elégítik ki, és ezek gyakran olyan jól sikerülnek, hogy tényleg nehéz megkülönböztetni pl. a tehén- vagy kecsketejből készült társaiktól.
Szeptember 8-án tartják a fizioterápia világnapját
1951. szeptember 8-án jött létre a Gyógytornászok Világszövetsége és 1995-től kezdve ez a nap lett a fizioterápia világnapja. Miért is lényeges ez? Mert a fizioterápiával számos betegség megelőzhető, de akkor is a gyógykezelés részét képezheti, ha már bekövetkezett a baj.
Fogyni szeretne? Figyeljen jobban az alvására!
Ami a fogyást illeti, az emberek általában két kulcsfontosságú tényezőt emlegetnek: az étrendet és a testmozgást, amely hozzásegíti őket a kívánt eredményhez. Pedig a tudósok szerint az alvás is legalább ennyire fontos. A felnőttek ajánlott alvási időtartama éjszakánként hét-kilenc óra, de sokan ennél kevesebbet alszanak. A legfrissebb kutatások kimutatták, hogy az ajánlottnál kevesebb alvás szoros kapcsolatban áll a nagyobb testzsírral és az elhízás fokozott kockázatával.
Hogyan vásárolj okosan és tudatosan élelmiszert
Az élelmiszervásárlás valakinek felesleges és időrabló kötelesség, míg mások imádnak a sorok között barangolni és akár 2-3 órát is elütni azzal, hogy felfedezik az áruházak kínálatát. Ám sem a túlzott rohanás, sem pedig a céltalan lődörgés nem túl hatékony. De akkor hogyan vásároljunk okosan?
Így teszi tönkre a testedet a sok ülés: minden porcikád szenved tőle
A sok ülés, az ülőmunka káros hatásait több kutatás kimutatta, közülük egy 1500 nő bevonásával készült vizsgálatból kiderült, hogy akik kevesebbet mozognak, és többet ülnek, azoknak a sejtjei nyolc évvel idősebbek, mint a korukbeli többi nő sejtjei. Bár régóta tudjuk, hogy testünk nem az egész napos ülésre van kitalálva, mégis nagyon sokan az irodai munka után otthon a kanapén folytatjuk az ücsörgést, ami számos kóros folyamatot indít el a testünkben. A legközismertebb és leggyorsabban kialakuló probléma legtöbbeknél az elhízás, de leszögezhetjük, egyetlen porcikánk sincs, amit ne károsítana ez az életmód.
- címkék:
- egészség
- rák
- szívbetegség
- szorongás
- ülés
- Címkefelhő »
Tabletta, tinktúra, illóolaj - melyik mit jelent és miért jó?
Sokan szeretik a szelíd gyógymódokat, ők a modern orvostudomány helyett inkább az alternatív megoldásokban hisznek, gyógyszerek helyett pedig szívesebben használnak természetes hatóanyagú készítményeket. Ezekből azonban számos kiszerelés található a drogériák és gyógynövényszaküzletek polcain, amelyekről nem biztos, hogy pontosan tudjuk, micsoda és mire jó.
Ezeket a lépéseket tarts be, ha allergiás vagy a parlagfűre
Hazánkban egyre többen szenvednek a parlagfű miatt, nemcsak a felnőttek, de a gyerekek körében is egyre többen produkálnak allergiás tüneteket.
- címkék:
- egészség
- parlagfű
- allergia
- lépések
- Címkefelhő »
Nem ad energiát, csak felpörget: az energiaital dietetikus szemmel
Energiára minden nap szükségünk van. Persze, nem mindegy, hogy miből nyerjük az extra lendületet munka, tanulás, utazás vagy sportolás közben, ahogy az sem, hogy mennyire tartós ez a lendület, és az energiapótlás milyen mellékhatásokkal jár. Most, hogy ismét becsengettek az iskolákban, dietetikus kolléganőnk az energiaitalok hatásait boncolgatja, miközben az is kiderül, hogy mekkora az a mennyiség belőle, amikor elkezdhetünk aggódni az egészségünkért.
Így reagált Benkő László arra, hogy a halálhírét keltették
Az Omega billentyűse nehéz időkön van túl, több egészségügyi beavatkozáson is átesett, ezen kívül pedig eltört a lába, és a kórházban is baleset érte. Azon viszont csak nevetni tud, hogy a halálhírét keltették.
- címkék:
- Benkő László
- egészség
- halálhír
- Címkefelhő »
Egy katolikus papnak köszönhetjük a leghíresebb wellness kezeléseket
A Kneipp név hallatára sokan felkapják majd a fejüket. Ez nem véletlen, nagyon sok fürdőben lehet látni legalább egy taposó medencét akár nagy, sima kövekkel az alján, melyeken végigballagva finoman megbizsergethetjük az egész testünket. Ez a néha még a kényelmetlensége ellenére is jóleső talpsimogatás pedig nemcsak kellemes, de igen hasznos, mert a testi és a lelki egészségünkre is nagyon jó hatással van. Mutatjuk, hogy merre érdemes szétnéznie, ha nem akar külön fürdőbelépőt váltani egy testet-lelket üdítő Kneipp-séta kedvéért.
Kisgyerekkel a fogorvosnál – érvek és tippek
Általánosan elterjedt tévhit, hogy a tejfogak gondozása nem annyira fontos, mint a maradó fogaké. Ezért sok szülő félvállról veszi a fogmosás kérdését az első néhány évben, a fogorvos meglátogatása pedig eszükbe sem jut, amíg meg nem jelenik egy fájó, szuvas fog.
Ha kedves az egészséged, cseréld gyakrabban a mosogatószivacsot
A mosogatószivacs kedvelt baktérium üdülőhely, ezért ha szeretnéd elkerülni a betegségeket és a hasmenést, nem árt gyakran lecserélni.
- címkék:
- egészség
- baktérium
- mosogatószivacs
- Címkefelhő »
Mit kell tudnunk a különféle maglisztekről? Dietetikus válaszol
A liszt alapvető élelmiszernek számít, s nélküle bizony jelentősen beszűkülne a megszokott étrendünk. Különösen nehéz helyzet, ha mondjuk a gluténtartalmú lisztek is kiesnek a sorból. Erre kínálnak megoldást a különféle maglisztek. Dietetikusunk elkalauzol bennünket ezek között, s megtudhatjuk, mire figyeljünk a használatukkor.
A kollagén a leghűségesebb társ a fogyásban: mutatjuk, mi mindenre jó még!
A kollagén az egyik legsokoldalúbb fehérje, ami azon túl, hogy segít a fogyásban, számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Csak hogy néhányat említsünk: egészségesen tartja a szemet, a hajat, a szívet, az agyat, erősíti a csontokat, épp ezért fontos, hogy megfelelő mennyiségű kollagént vigyünk be a szervezetünkbe.
Kis híján az alkohol lett a veszte a függőségben szenvedő édesanyának - Fotó
A gyönyörű, két gyermekes családanyának, Justine Whitchurchnak 7 évvel ezelőtt döntött úgy, hogy végérvényesen leszámol az alkohollal.
Fontos egészségügyi vizsgálatoknak vetették alá Szulák Andreát
Ezt ajánlja Andrea a fogyni és szépülni vágyónak.
- címkék:
- Szulák Andrea
- egészség
- Címkefelhő »
Pirner Alma egészségügyi kihívásairól vallott: "Az elmúlt 1 évben maximumon toltam"
Túlhajszoltság miatt került egészségügyi válságba Pirner Alma. Közösségi oldalán számolt be a meglepő hírről.
"Van egy kis para a szívemmel" - Krúbi komoly hírt közölt rajongóival
Krúbi Facebook-oldalán osztotta meg rajongóival, hogy egészségi állapota miatt idén nem koncertezik.
- címkék:
- egészség
- szív
- Címkefelhő »
Lázgörcs, asztmás roham, kötőhártya-gyulladás - mit tegyen a szülő?
Minden szülő retteg attól, hogy a gyermeke beteg lesz, az elsőgyerekes anyukák és apukák, pedig a legkisebb elváltozás vagy tünet miatt is képesek pánikba esni. Akadnak olyan kellemetlenségek, amikor ez az aggodalom teljesen felesleges, komolyabb esetekben azonban nem árt, ha pontosan tudjuk, mivel állunk szemben és mi a teendőnk.
Sas József barátja elárulta, hogy van most a humorista: "Aggódóm Jóska miatt"
Sas József állapotáról mostanában nem nyilatkozik felesége, de egykori kollégájától, Baranyi Lászlótól megtudhatjuk, hogy van most a humorista.
- címkék:
- Sas József
- egészség
- állapot
- Címkefelhő »
Rengeteg műanyagot találtak az emberi szervekben
Nagy arányban szennyezettek mikroműanyaggal az emberi szervek egy új kutatás szerint. Amerikai szakértők az általuk vizsgált mind a 47 mintában találtak apró műanyagtöredékeket - közölte hétfőn az Amerikai Kémiai Társaság (American Chemical Society).
- címkék:
- egészség
- műanyag
- szerv
- mikroműanyag
- szervek
- Címkefelhő »