Csűrös Karola: „Ádám nélkül nem lehet kibírni az életet, csak elviselni”

A tavaly megözvegyült Csűrös Karola őszintén mesélt a megpróbáltatásairól.

A bor jótékony hatásai

A bor évezredek óta az emberiség egyik kedvenc itala. Akadtak kultúrák, ahol víz helyett bort ittak, máshol pedig szakrális célokra használták. Manapság is előszeretettel alkalmazzák vallási szertartások alkalmával, bár legtöbben egyszerűen csak szeretik a jó bort.

Egy különleges terápia az ízületi és izomfájdalmak ellen

Rengeteg probléma indulhat ki a gerincből, a nyakkal, könyökkel, térdízülettel vagy lábbal kapcsolatos fájdalmaknak, elváltozásoknak mind mind ez a gyökere. Az ülő munka pedig nagyon ártalmas hosszútávon, ha nem gondoskodunk a prevencióról. A lökéshullám terápia egy olyan megoldás lehet, ami műtét és mellékhatások nélkül a probléma okát szüntet meg.

Megnyílt a mezőkövesdi Zsóry Liget Gyógy- és Egészségpark

Új közösségi teret és egészségparkot alakított ki a mezőkövesdi önkormányzat a Zsóry fürdő előtti téren. Az ingyenesen látogatható park az év minden évszakában várja a látogatókat.

Egye magát boldoggá 3 nap alatt!

Christine Bailey, a The Brain Boost Diet Plan könyv szerzője, egyszerű tippeket ad hangulatunk fokozására. Az ősz beköszöntével a napos órák száma is egyre jobban csökken, ami rányomja a bélyegét a hangulatunkra és a közérzetünkre. Sokat esik az eső, szürke az idő, mi pedig észrevétlenül azonosulunk az időjáráshoz. A rossz hangulat és a depresszió bármely korosztályt érintheti. Ha motivációhiánnyal vagy lelkesedéshiánnyal küzdünk, akkor mindenképp érdemes átgondolni az étrendünket.

Ezért nem olyan egészséges a fehérjepor: a természetes forrás mindig jobb

A porok fogyasztásával gyorsan és egyszerűen bevihetjük a szükséges fehérjemennyiséget, nem véletlenül olyan népszerűek egyes sportolók körében, ám ezeknek a fogyasztása mégsem olyan, mintha természetes forrásokból vennénk magunkhoz a hasonló mennyiségű tápanyagot. Nem mindig egészséges választás a fehérjepor, hiszen az egészséges élet és szervezet alapja a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás.

Ezzel az egyszerű trükkel ellenőrizheted, hogy mennyire egészséges a hajad

Létezik egy zseniális trükk, aminek segítségével kiderítheted, hogy mennyire egészséges a hajad. Nem kell hozzá más, csak víz.

Az ok, amiért a jógától jobb lesz a szex - és minden más is

A jóga mindennapos gyakorlása önmagában is hasznos: javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. Azt viszont kevesen tudják, hogy az örömteli szexuális együttlétet is elősegíti.

Pécsi Ildikó állapota hirtelen rosszabbra fordult: kórházba kellett vinni, dolgozni sem tud

Végre úgy tűnt, hogy kezd jobban lenni Pécsi Ildikó férje, Szűcs Lajos halála után. Ám most a színésznő állapota hirtelen romlott, kórházba kellett vinni egy rosszullét után. Jelenleg nem tud dolgozni.

Nem csak esztétikai probléma, komoly bajokat okozhat a visszér

Magyarországon ma már népbetegségnek számít a visszér. Azonban sokan azt gondolják, ez csupán esztétikai probléma, pedig nem! Dr. Oláh Zoltán elmondta, van olyan típusa is ennek a betegségnek, ami valóban nem több ennél, de a másik fajtája idővel vénás trombózishoz vagy akár lábszárfekélyhez vezethet. Így ha visszeret fedezünk fel magunkon, mindenképpen tanácsos orvossal konzultálni.

3+1 ital, amellyel fokozhatjuk a memóriánkat egy nehéz nap előtt

Ebben a rohanó világban egyre nagyobb kihívás a testi és lelki egészség egyensúlyának megteremtése. Ez persze nem azt jelenti, hogy lehetetlen. Mindössze meg kell tanulnunk egészségesen választani és egészséges szokásokat beépíteni a mindennapjainkba. Összegyűjtöttünk néhány könnyen és gyorsan elkészíthető italt, amely nemcsak egészséges, de még a memóriánkra is pozitív hatással van, amely egy nehéz napon különösen nagy előny.

Fűszerezzen kurkumával és egyen mángoldot! Így védje ízületeit a dietetikus szerint

A legtöbb testrészünk működésével egészen addig nem foglalkozunk, amíg tökéletesen funkcionálnak. Ám, ha baj van, rögtön felértékelődik a szerepük. Az ízületeinkkel sem sokat foglalkozunk, amíg fiatalok vagyunk, vagy nem szenvedünk valamilyen balesetet. Azonban, ahogy idősödünk, egyre több a gond. Vajon tudunk ez ellen tenni, vagyis enni – létezik ízületvédő étrend? Dietetikus válaszol.

Cöliákia, lisztérzékenység, gluténérzékenység - akkor most melyik micsoda?

A lisztérzékenység vagy cöliákia az egész szervezet működésére kiható betegség, amelyet a kalászos gabonafélékben megtalálható növényi fehérje, a glutén okoz, és amely súlyos felszívódási zavarokhoz és komoly tápanyaghiányhoz is vezethet. Így érdemes figyelmet fordítani rá.

Ismerd meg a kókuszolaj jótékony hatásait

A kókuszolaj vagy kókuszzsír nagyon elterjedt növényi olaj az egészséges életmódot folytatók körében. Sokan a konyhában használják, mivel sütéshez és főzéshez is kiváló alternatíva. Azonban más területeken is bizonyítottak a jótékony hatásai, a szépségiparban előszeretettel alkalmazzák, ugyanakkor immunerősítő hatása miatt az egészségünk megőrzésében is jelentős szerepet játszik.

Ha nem vigyázol, egészségügyi problémát is okozhat a csokoládé

A legtöbb ember tisztában van azzal, mik a székrekedés fő kiváltó tényezői, azonban vannak kevésbé ismert okok is. Az egyik ilyen a csokoládé...

Két őszi szupergyümölcs: az alma és a körte

Lassan beköszönt a hideg idő, egyre nagyobb eséllyel fázunk meg, miközben a koronavírus-járvány sem enged egyelőre a szorításából, így talán minden eddiginél fontosabb, hogy a szervezetedet szezonális gyümölcsökkel tunningold. A szőlő jótékony hatásairól ITT írtunk, most pedig az almát és a körtét ajánljuk figyelmedbe. 

Ezeket az ételeket kerüljük el, ha fogyni akarunk

Egészséges a dió?

Az inzulinrezisztencia a cukorbetegség előszobája

Valószínűleg nagyon kevesen vannak azok, akik még nem találkoztak az inzulinrezisztencia kifejezéssel vagy azért, mert maguk is érintettek vagy azért, mert valaki a környezetükből IR-es.

Figyelmeztetnek a dietetikusok: ez az, ami nagyon fontos az influenza időszakában

Az influenza időszakában különösen fontos a helyes táplálkozás és életmód - hívta fel a figyelmet a Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke vasárnap az M1 aktuális csatornán.

Ezeket mindenképp tartalmazza az elsősegély-felszerelés kisgyerekes családoknál

Nem lehet minden szituációra felkészülni. Főleg, ha az embernek kisgyereke van. Ugyanakkor vészhelyzet vagy baleset esetén jobb, ha a kicsi minél hamarabb megkapja az elengedhetetlen, akár otthoni ellátást, ehhez pedig szükség lehet néhány dologra.

Ősi csodaszer a fokhagyma

A fokhagyma évezredek óta jóbarátja az emberiségnek. Gyógyhatását már az ősi egyiptomiak is ismerték, de a gasztronómia világának is nélkülözhetetlen eleme.

Vajon eheti a macskám vagy a kutyám azt, amit én? Dietetikus válaszol!

Az állatok világnapja alkalmából egy fontos témára hívjuk fel a figyelmet: a háznál, lakásban tartott kutyák és macskák étrendjére. Az állatdietetika egyre nagyobb hangsúlyt kap, mivel a megfelelő étrend megvédi, míg a helytelen egyenesen rontja a kis kedvencek egészségét, ezért nem mindegy, hogy a kunyeráló négylábúaknak milyen csemegéket adunk vagy engedünk megenni.

Szemed világa: ezeket tedd meg a látásodért

A bőrünk, a hajunk vagy a fogunk védelmére nagy hangsúlyt fektetünk, és igyekszünk a lehető legjobban ápolni ezeket a területeket. Ám van, egy testrészünk, ami nagyon is fontos, de mégsem foglalkozunk vele tudatosan eleget, ez pedig a szemünk. A látásunk is igényel némi gondoskodást és odafigyelést, hiszen ez az egyik legösszetettebb érzékszervünk, a külvilágból származó információk 60-80 százalékát a szemünk továbbítja az agyunkhoz. Az érzékelésünk alapvetően vizuális ingerekre épül. A szem is képes öregedni, de ezt is tudjuk késleltetni egy kis odafigyeléssel. Íme néhány tanács, hogyan őrizheted meg szemed egészségét!

Ezért ünnepelje húsevőként is a vegetáriánusok világnapját!

Ma már szinte minden társaságban vagy családban akad legalább egy ember, aki a vegetarianizmus valamely formáját követi, egyénileg változó okból és módon. A húsmentesség a kereslet-kínálat elve alapján egyre terjedő trend a vendéglátás, gasztronómia területén is. A vegetáriánus étrend világnapja alkalmából dietetikusunk azt mutatja meg, hogyan érdemes akár húsevőként is ünnepelni ezen a napon.

Minden, amit a gyermekkori lázról tudni érdemes

Előbb vagy utóbb minden szülőnek szembesülnie kell azzal, hogy bizony a gyerekek is megbetegednek. Ezek a betegségek lehetnek enyhék, mint az orrfolyás, nátha, de komolyabbak is, amelyekkel bizony orvoshoz kell fordulni. A testhőmérséklet emelkedése intő jel lehet, hogy valami nincs rendben a gyermekkel, ám láz esetén sokszor nagyobb az aggodalom, mint maga a probléma...

Piac vagy szupermarket? Így vásárolj tudatosan

Ha heti vagy havi nagybevásárlásra készülünk, felmerül a kérdés: hova is menjünk? Vannak, akik a hipermarketekben szeretik megtölteni a kosarukat, mások a kisebb boltokra, leginkább a piacra szavaznak. Nos, létjogosultsága mindkettőnek van, érdemes inkább arra fókuszálni, hogy mit, hol veszünk meg. 

Fel a bakancsokkal, indul a Világ Gyalogló (Hó)Nap!

A World Walking Day magyar megfelelője a Világ Gyalogló Nap, mely egy kicsit felráz és útnak indít. Nem kell sokat menni, lehet az egy nagyobb séta is a közeli kiserdőben, de ha valaki nagyon megvadul, akkor talál 38 kilométeres távot is a kínálatban. Mutatjuk, hogy miről is van itt szó.

A cipő lehet a futók egyik legnagyobb ellensége?

Ha lenézünk a futócipőnkre, akkor annak az orra valószínűleg felfelé ível egy gumis megoldással. De mire is való ez? Az egyetlen dolog, amit tudunk róla, hogy látszólag kényelmesebbé teszi a járást. A legújabb kutatások szerint azonban ennek pont az ellenkezője az igaz: ez a kis részlet hosszú távon kárt okozhat a lábunknak.

Jobb kint, mint bent: ezt árulja el szervezetedről a szellentésed

Ugyan nem kellemes beszélni a szellentésről, sokat elárul az emésztőrendszerünk egészségéről, és nagyon fontos!

Hiába gyógyult ki a HIV-ből, egy másik szörnyű betegség támadta meg

Végstádiumú daganatos betegségben szenved az a férfi, aki meggyógyult a HIV-fertőzésből.

Így lesz még okosabb a gyermeked

Az egészség a legnagyobb kincs, ha pedig a gyermekünk egészségéről van szó, akkor fokozottan igaz ez az állítás. Az omega-3 zsírsav pedig egy olyan tápanyag, amely nem csak a felnőttek, de a gyerekek egészségének is alapköve lehet.

Érvek és ellenérvek a vega életmóddal kapcsolatban

A különféle diéták mindig is nagy népszerűségnek örvendtek, ám a vegetarianizmus illetve a vegán életmód jóval több, mint hóbort. Ez már-már életfilozófia, s mint ilyen egyre többeket hódít meg ez az irányzat. De vajon egészséges-e? Ennek próbáltunk utánajárni.

Van egy kifejezetten jó hírünk a 75-80 éveseknek

Egy új európai kutatás szerint a mai szépkorúak általában hosszabb és egészségesebb életet élnek, mint az előző generáció hasonló korú tagjai. Ahogy arra az Ageing Clinical and Experimental Research and the Journals of Gerontology szaklapban publikált tanulmány rámutatott, a ma élő 75-80 éves emberek fizikailag és szellemileg is fittebbek, mint harminc évvel ezelőtt.

Természetes csodaszer: a kamilla jótékony hatásai

A kamilla, avagy orvosi székfű régóta ismert a népi gyógyászatban, de jótékony hatását orvosi kísérletek is igazolják. Alkalmazási területe igen széles, így bátran állíthatjuk, hogy az orvosi székfű igazi csodaszer.

Ezeket idd, hogy a fogyókúrád még szembeötlőbb legyen

Habár már vége van a nyárnak és a meleg, bikinis időszaknak, érdemes úgy nekivágni a télnek, hogy mielőtt beköszönt a hideg időszak még ledobjuk a rajtunk maradt felesleget. A súlyvesztés elengedhetetlen része az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres mozgás, de ezeken felül mutatunk még valamit, amivel garantáltan búcsút inthetsz a plusz kilóknak. 

Tabuk nélkül a depresszióról. Minden, amit sose mertél megkérdezni.

Néhány évtizede még megbélyegzettnek érezhette magát az, akinek lelki problémák miatt pszichológushoz kellett fordulnia. Az érintettek mélyen magukba temették a titkot, hogy terápiára járnak, és ha kitudódott a rejtély, szégyenkezve sütötték le a szemüket, hogy ne kelljen a rosszalló pillantásokat állniuk. Pedig a lélek betegsége sem más, mint a testé: mindkettő megnehezíti a hétköznapokat és mindkettőnél érdemes gyorsan megtalálni a hathatós segítséget.

Ez a 4 különleges gyógytea szebbé varázsolja az őszi napokat

Ahogy hűvösödnek a reggelek, úgy alakulnak át folyadékfogyasztási szokásaink is. Míg nyáron a víz esik jól, ősszel és télen inkább egy csésze finom, forró tea. Lássuk, melyek az őszi időszak legkedveltebb tea fajtái, és miért érdemes fogyasztani őket.

Így számolj le végleg a narancsbőrrel

A legtöbb nő életét megkeseríti az általában a fenéken és a combon megjelenő narancsbőr. Sokféle praktika létezik a narancsbőr csökkentésére, de sajnos végleges megszüntetni vagy megszabadulni tőle nem igazán lehetséges. Vannak olyan praktikák, bevált módszerek, melyek nem igényelnek nagy anyagi befektetést és akár otthon is elvégezhetőek.

Ünnepelje ma azt a spanyol ételt, amelynek saját emojija van!

A paella a spanyoloknak olyan, mint a magyaroknak a halászlé vagy a gulyásleves. Közös nemzeti kincs, amit azért valamennyire minden háznál egy kicsit másképp készítenek. Élénk viták övezik az igazi receptet, de mégis közös a gasztronómiai élmény és a büszkeség. A paella világnapja alkalmából dietetikusunk virtuális túrára invitál minket a messzi Valenciába.

Íme, 3 sütőtökös étel, amelyeket neked is ki kell próbálnod!

Ha ősz, akkor sütőtök szezon. Erről a vitaminokban gazdag zöldségről akkor sem kell lemondanod, ha diétázol, vagy épp életmódváltásban vagy, ugyanis a sütőtök amellett, hogy finom és egészséges, nagyon kevés kalóriát tartalmaz.

Próbálja ki a mazsolameditációt a konyhában! Ha jól csinálja, különös dolgot vehet észre!

A koronavírus-világjárvány és a hónapokig tartó kijárási korlátozások a legtöbbünket önkéntes vagy kényszerű befelé fordulásra kényszerítettek. Olyan új, korábban nem vagy csak ritkán használt szavak érkeztek a mindennapjainkba, mint például a reziliencia, a mindfulness vagy a meditáció. Céges vagy egyedileg követett online tréningek épültek arra az igényre, hogy minél jobban oldjuk a helyzet okozta stresszt, feszültséget és frusztrációt. A jó hír, hogy az ehhez szükséges gyakorlatokat otthon, akár a saját konyhánkban, ebédlőnkben is elvégezhetjük.

3+1 ok, amiért ne hagyd ki ősszel a szaunát

Az őszi időszak a nyár búcsúztatása, elengedése mellett arról is szól, hogy kellőképpen felkészítsük a szervezetünket, az immunrendszerünket a téli hónapokra. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás és a megfelelő vitaminbevitel mellett van még valami, ami a testre és lélekre is egyaránt nagyon jó hatással van: a szauna.

Tippek az egészséges és gyönyörű körmökért

A nők körmei igen komoly igénybevételnek vannak kitéve. A rendszeres lakkozással, reszeléssel, esetleg a műkörmökkel folyamatosan gyengítjük a körmünket, ezért nem árt, ha olykor egy kis extra törődéssel ajándékozzuk meg őket. Rengeteg természetes gyógymód létezik a berepedezett körmök ellen, íme, néhány tipp.

4 ok, amiért érdemes megbarátkoznunk a zellerszárral, még ha nem is szeretjük

Kevesen tudják, hogy mártogatóssal a zeller remek snack, kiváló alapanyaga a salátáknak és a turmixoknak. Ha valaki fogyni szeretne, annak szinte aranyat ér, hiszen alacsony a kalóriatartalma, de tele van hasznos antioxidánsokkal. Összegyűjtöttük a zellerszár legjobb tulajdonságait, és két receptet is hozunk mellé.

3 rettegett bőrbetegség babáknál

A kisbabák immunrendszere nagyon fejletlen még, így nem meglepő, hogy kifejezetten fogékonyak a különféle betegségekre. Ezek sokszor csak esztétikai problémát jelentenek, mint a koszmó, ám akadnak olyanok is – például a kéz-láb-száj-vírus - amelyekkel nagyon meg tudnak szenvedni mind a kicsik, mind pedig a család többi tagja.

A megfázás kezelése természetes gyógymódokkal

Beköszöntött az ősz, az időjárás egyre változékonyabb, s mivel a hőmérséklet napközben viszonylag magas, reggel és este viszont már egyre hidegebb van, könnyen utolérhet minket a megfázás. Ám mielőtt különféle gyógyszerekkel csillapítanánk a nátha kellemetlen tüneteit, érdemes kipróbálni néhány természetes orvosságot is.

Elképesztő átalakuláson megy keresztül Gáspár Bea: 2 hónap alatt 13 kilótól szabadult meg

Gáspár Bea megdöbbentő változáson ment át az elmúlt 2 hónapban: 13 kilótól szabadult meg.

Miért van elengedhetetlenül szükségünk ezekre az élelmiszerekre?

Egészségünk megőrzése, immunrendszerünk erősítése, a stressz negatív élettani hatásainak csökkentése mindig fontos, de vannak helyzetek, időszakok, amikor ez különösen sokat számíthat. Gyakran lehet hallani a szervezetünkben keletkező szabadgyökökről, amelyek nagy mennyiségben sejtkárosító hatásúak. Például stressz, dohányzás, betegségek hatására ezek mennyisége megemelkedhet - ilyenkor kerülnek képbe az antioxidánsok, amelyek ezt visszafoghatják. A szervezetünk is termel antioxidánsokat, de időskorban ezek hatásfoka, mennyisége csökkenhet. Sok esetben érdemes lehet ezeket „kívülről' pótolni. A FUZETEA összeszedte a legfontosabb tuddnivalókat ...

A szíve hálás lesz, ha több növényi sajtot eszik

A vegán étrend terjedésével egyre nagyobb az igény a vegyes, állati eredetű élelmiszereket is tartalmazó étrendben megszokott ízű és állagú termékek iránt. A növényi (vegán) sajtok ezt az igényt elégítik ki, és ezek gyakran olyan jól sikerülnek, hogy tényleg nehéz megkülönböztetni pl. a tehén- vagy kecsketejből készült társaiktól.