edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Sarka Kata káprázatos alakjának titka
Sarka Kata hetekig tartó önsanyargatása véget ért. Mint azt megírtuk, a szépséges anyuka azt mondta, nem hiszi, hogy valaha is indul még egyszer ilyen kemény versenyen. Ám most a kameránknak azt is elárulta, miként is kínozta magát ebben a kemény idõszakban. Azt is elmesélte, hogy hogyan viselkednek egymással a szuper testû bikinis lányok a színfalak mögött.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- modell
- evés
- pizza
- fitneszverseny
- Címkefelhõ »
Megvan, ki lép egy nap Rubint Réka nyomdokaiba, és õ nem a lánya!
A hétvégi Fitbalance versenyen körülbelül ötezer ember elõtt lépett színpadra Schobert Lara, és keményen lenyomott egy 50 perces tornaórát, amit még nézni is fárasztó volt. Lara lazán, mosolyogva csinálta végig. Azt hihetnénk, hogy már most elkötelezett híve lett az alakreformnak, de õ egyelõre nem az edzõsködés felé kacsintgat.
- címkék:
- Rubint Réka
- Rubint Lara
- edzés
- Címkefelhõ »
Jennifer Nicole Lee dobott egy hátast a tengerparton
A szexi bikinimodell-bajnok és világhírû fitneszedzõ edzett egyet a tengerparton, és utána egy szexi jógapózt is bemutatott.
Aranyminõsítést kapott Sarka Kata - Ez aztán a test!
Arany minõsítést kapott elsõ Fit Balance versenyén Sarka Kata. Az eredményen nem csodálkozunk, hiszen Kata tökéletes, bomba alakkal kápráztatta el a zsûrit.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- diéta
- test
- Fitbalance
- Címkefelhõ »
Kemény edzés nem csak pasiknak: 3 edzésforma, amit nõként is érdemes kipróbálnod
Minden vágyad, hogy nyárra szálkás, izmos, tónusos legyen a tested? Szívesen kipróbálnál egy olyan edzést, aminél súlyokkal kell dolgoznod, csak attól tartasz, hogy közben elveszted a nõies formákat? Mutatunk három férfiasnak gondolt edzésformát, amit te is simán végezhetsz!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- kettlebell
- TRX
- Címkefelhõ »
10 ütõs dal, ami biztosan felpörget edzés közben
Falod a kilométereket, izzadsz a konditeremben, vadul tekered a spinning biciklit, és közben a kedvenc slágered szól - mi imádjuk ezt az érzést! Íme 10 olyan dal, ami garantáltan felpörget majd edzés közben, sõt, leállni is nehezedre esik majd.
- címkék:
- Avicii
- testmozgás
- edzés
- zene
- Címkefelhõ »
Lélegzetelállítóan néz ki Erõs Antónia
Napról napra egyre izmosabb az RTL Klub híradósa.
- címkék:
- Erõs Antónia
- edzés
- mozgás
- híradós
- RTL Klub
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: stability
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel - a héten a stability kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- blog
- kipróbálás
- stability
- Címkefelhõ »
Kapócs Zsóka kislánytestûre fogyasztotta magát
Csontsoványnak tûnik azon a képen Kapócs Zsóka, amit nemrég osztott meg közösségi oldalán.
Elõtte-utána fotót posztolt a fenekérõl Sarka Kata
A szépség megmutatta, milyen eredményt ért el két és fél hónap alatt.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- fenék
- Címkefelhõ »
Megmutatta szexi hasát Tolvai Reni
Edzés közben hasvillantós fotót készített magáról Tolvai Reni, aki tényleg a legjobb formáját mutatja mostanában.
Testedzõ géppel lepte meg magát Mérai Kata
A Barátok közt színésznõje a tavasz beköszöntével kõkemény edzésbe kezdett és, amikor csak ideje engedi, felpattan a mindent átmozgató ellipszistrénerre, amellyel nemrég meglepte magát.
Ilyen kerek lett Kulcsár Edina popója
Kulcsár Edina sokat foglalkozik alakjával: heti ötször keményen edz és folyamatosan diétázik a szépségkirálynõ. A fenekének tökéletesítéséhez pedig egy kis segítséget kért.
- címkék:
- Kulcsár Edina
- edzés
- fenék
- Címkefelhõ »
Horváth Éva házimunkával edz, próbáld ki te is!
Porszívózás közben is lehet fogyni, ezt Horváth Éva ki is próbálta. Mint ahogy senkinek, neki sem tartozik kedvenc elfoglaltságai közé a házimunka, de tudva, mennyi kalóriát éget el takarítás közben, máris nagyobb a motiváció.
- címkék:
- Horváth Éva
- edzés
- házimunka
- Címkefelhõ »
Buja hullámokra váltott Tolvai Reni
Az énekesnõ új frizurát villantott közösségi oldalán – a rajongók legnagyobb örömére.
Gondolatok, amelyek minden nõ fejében megfordulnak az edzés során
Az ismert sportmárka legújabb kampányvideója remekül összegzi, mi minden fordul meg a hölgyek fejében egy-egy keményebb edzés során.
Bikiniben lazított edzés után Sarka Kata
A diéta és a sok edzés meghozta a kívánt eredményt, amelyet Kata egy szál bikiniben pihengetve meg is mutatott a nagyérdemûnek.
Sportruha megfizethetõ áron - a fast fashion márkák is belehúztak
Ha beszereznél néhány új, trendi edzõruhát, és mindezt megfizethetõ áron tennéd, most itt az idõ: egyre több fast fashion márka rukkolt elõ sportkollekcióval az utóbbi években. Mutatunk is néhány szettet, amiktõl biztosan megjön a kedved a mozgáshoz, és még a számládat sem kell miattuk lenulláznod.
- címkék:
- edzés
- divat
- jóga
- sportruha
- sportruházat
- Címkefelhõ »
Kim Kardashian átlátszó nadrágban sokkol
Kim Kardashianról majdnem minden napra jut egy divatbaki. Ezúttal egy fitneszterembõl távozva villantotta meg kerek fenekét, nem is akárhogy – ugyanis átlátszó nadágban volt, és bugyit bizony elfelejtett felvenni.
Sportos életmód 50 felett? Nem gond, de ezekre figyelj!
Soha életedben nem sportoltál, és azt gondolod, egy bizonyos kor után ebbe már nem illik vagy nem érdemes belekezdeni? Ezt felejtsd el, ehhez ugyanis soha nincs késõ. Ha úgy döntesz, idén tavasszal belevágsz, íme, néhány tanács, amelyet érdemes figyelembe venned.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
"Még 15-öt akkor is, ha nagyon fáj!" - Tanulj Silye Bettina fitneszmodelltõl!
Nagyon fiatal, mégis jól tudja, mi kell ahhoz, hogy izmos, emellett pedig még nõies is legyen. Nemrég a gyönyörû fitneszmodellt, Silye Bettinát faggattuk edzésrõl, étkezésrõl, apró trükkjeirõl.
- címkék:
- Silye Bettina
- edzés
- fitnesz
- Címkefelhõ »
Az égig érnek Sarka Kata combjai
Már megszokhattuk, hogy Sarka Katáról minden napra jut egy szexi fotó. Mivel mostanában egy fitnesz versenyre készül, napjai nagy részét az edzõteremben tölti, ahonnan szívesen posztol képeket egyre tökéletesebb és tökéletesebb alakjáról.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- fitnesz
- modell
- fotó
- comb
- szexi
- edzõterem
- neon
- Címkefelhõ »
Lindsay Lohan látványos darázsderékkal szelfizik
Új õrület hódít a sztárok körében: a deréktréner hetekig tartó viselésével állítólag centiket karcsúsodik a derék. Kim Kardashian mellett most már Lindsay Lohan is nagy rajongó lett.
- címkék:
- Lindsay Lohan
- edzés
- derék
- Címkefelhõ »
Hú, de hideg lehetett a teremben, ahol Sarka Kata edzett
Sarka Kata egy napra sem áll le az edzéssel, hiszen közeledik a verseny, amin megméretteti magát. Azonban ma mutatott egy kis extrát is a rajongóknak.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- mellbimbó
- Címkefelhõ »
Sarka Kata megissza a pisijét?
Sarka Kata, Bozsek Márk, Cserpes Laura és Kulcsár Edina a Life.hu ripoirterének elmondták, milyen messzire mennék el a szépségükért. A placentarántottáról és vizeletivásról az alábbi videóben mesélnek:
Kiderült, miért sanyargatja magát Sarka Kata
Ahogy arról korábban a Life.hu beszámolt, egyre csak edz és fogy Sarka Kata. Most végre az is kiderül, hogy miért.
Nyárra Adonisszá gyúrja magát Zámbó Krisztián
Közeleg a nyár, egyre többen izzadnak a futópadon és a súlyok között a konditermekben. Így tesz Zámbó Krisztián is.
- címkék:
- Zámbó Krisztián
- edzés
- Nyár
- Címkefelhõ »
Helló, Mark Wahlberg dagadó karizmai!
Mark Wahlberg eddig sem nézett ki rosszul, de most aztán igazán atomszexire gyúrta magát. Izompacsirtaként sétált az utcán - megvillantva bicepszét.
- címkék:
- Mark Wahlberg
- edzés
- izom
- színész
- Címkefelhõ »
Mi történt? Sarka Kata smink nélkül ment edzeni
Nem telik el úgy nap, hogy ne írnának valamit a lapok Sarka Katáról. Olyan nap sincs, amikor Kata nem megy el edzeni. Vagyis ez is csak egy átlagos szombatnak indult. Aztán történt valami...
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- smink
- Címkefelhõ »
Fogyókúra egy életen át vagy genetikai lottóötös - mi a természetesen vékony emberek titka?
Valahol a lelke mélyén a legtöbb ember arra vágyik, hogy szép, egészségesen vékony legyen, ám az állandó diétázás és a megerõltetõ sport a kezdeti lelkesedés után sokaknak kedvét szegi. Miért van az, hogy egyeseknek látszólag semmi gondot nem okoz megõrizni az alakjukat, míg mások bárhogy próbálkoznak, kudarcot vallanak?
Erõ, izom és teljes elszántság: Hosszú Katinka szuperizmos
A háromszoros világ- és kilencszeres Európa-bajnok úszónõ azt írta követõinek, hogy az erõsítés közben Vaslady-fokozatba kapcsolt. Nem semmi!
- címkék:
- Hosszú Katinka
- edzés
- elszántság
- izom
- úszónõ
- Címkefelhõ »
Komoly betegsége ellenére is csúcsformában van Mészáros Móni fitneszmodell
Mészáros Mónika nagy túlélõ. 18 évesen nagyon komoly autóbalesete volt, késõbb a sípályán törte össze magát, 2013 végén pedig fény derült rákbetegségére. Móni azonban állja a strapát, 2 fia mellett 40 évesen is remek formában van. Kitartásról, edzésrõl és az elmúlt idõszakról faggattuk a fitneszmodellt.
Sarka Kata dekoltázsra edzett és meg is mutatta az eredményt
Hiába mutattuk meg nektek már számtalanszor Kata dekoltázsát, az edzõterembõl posztolt képe mellett nem tudtunk elmenni szó nélkül.
- címkék:
- Hajdú Péter
- Sarka Kata
- edzés
- mell
- dekoltázs
- Címkefelhõ »
Micsoda?! Egy pohár bor kiválthat egy edzést
Ezt nem fogod elhinni! Egy pohár bor ugyanazt a hatást érheti el, mint egy óra edzés a konditeremben. Azért nem arra biztatunk, hogy dobd a súlyok emelgetését, de érdemes elolvasnod, mire jöttek rá a kanadai tudósok.
- címkék:
- egészség
- edzés
- fogyás
- vörösbor
- Címkefelhõ »
Sarka Kata kisfia, Dávidka is gyúrni kezdett
Hetek óta másról sem szólnak a hírek, csak hogy a formás celebmami egyre vékonyabb és vékonyabb, valamint, hogy a kommentelõk éppen hogyan vélekednek róla. Most pedig úgy tûnik, Kata ismét dob egy lapáttal a tûzre.
- címkék:
- Sarka Kata
- egészség
- edzés
- celeb
- testalkat
- Címkefelhõ »
Sarka Kata testét akarják a nõk - Levélben kérnek segítséget a fogyáshoz
Sarka Kata testére nõk ezrei irigykednek. Nem csoda, hiszen rengeteget edz, keményen diétázik, egyre szépül és izmosodik. Ráadásul fitneszversenyre készül.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- test
- rajongó
- Címkefelhõ »
Edzés combra, popsira, mellizomra - készülj a nyárra páros gyakorlatokkal!
Egyedül edzeni nagyon jó, hiszen csak magadra kell figyelned, ám néha feldobja a rutint a páros edzés is. Akár a barátnõddel, akár a pároddal állsz neki az edzésnek, a következõ 4 gyakorlatot bátran végezhetitek, mindössze egy medicinlabda kell hozzá.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- Crosstréning
- Címkefelhõ »
Tökéletes test, kõkemény edzések - Füzi Krisztina fitneszmodell tippjei
Kriszta két éve azért látogatott el az edzõterembe, hogy formába hozza magát, ám beszippantotta a fitneszmodellek világa. Életmódjáról faggattuk a csinos fiatal lányt.
- címkék:
- edzés
- testépítés
- fitneszmodell
- Címkefelhõ »
Tökéletes feneket villantott Voksán Virág
Kõkemény edzésnek és egy új diétának köszönheti a népszerû nõ DJ szuperszexi alakját.
- címkék:
- Voksán Virág
- edzés
- fenék
- Címkefelhõ »
Tónusos combok, feszes cicik - 3 gyakorlat, amivel formába hozhatod magad nyárra!
Szeretem a pofonegyszerûen végrehajtható gyakorlatokat, amik a mélyizmokat is tónusossá teszik. Most mutatok 3 olyat, amit érdemes bevetned a bikiniszezonra való felkészülésben!
Fernando Alonso visszatért! Edzés közben szelfizett a Forma-1-es pilóta
A súlyos balesetet szenvedett autóversenyzõ egészséges, és már javában gyúr a Maláj Nagydíjra – tudatta Twitteren rajongóival.
Így tartja magát fitten Gianni – tutti tippek az olasz amorózótól
Kemény edzésbe kezdett az utóbbi idõben Gianni Annoni. A hölgyek kedvence 40 felett rájött, hogy ideje jobban odafigyelni az egészséges életmódra és arra, hogy fitten tartsa magát.
Sarka Kata szexi hátsót villantott
Kata nem akármilyen videót posztolt a közösségi oldalán, ahol ezúttal azt mutatta meg, milyen, amikor egy tökéletes popsit edzenek.
- címkék:
- Hajdú Péter
- Sarka Kata
- edzés
- fenék
- izom
- popsi
- szexi
- pilates
- Címkefelhõ »
Cameron Diaz edzõje szerint nem terhes a színésznõ
A fél világ találgat: vajon terhes Cameron Diaz vagy nem. Edzõje szerint ez kizárt.
Ilyen tested is lehet 50 évesen - Elle Macpherson a világ legdögösebb ötvenese
Sosem volt kérdés, miért kapta Elle Macpherson a The Body, azaz A Test becenevet. Nézz csak rá! Elképesztõen néz ki bikiniben a szupermodell.
- címkék:
- Elle MacPherson
- edzés
- test
- bikini
- The Body
- Címkefelhõ »
Lehet még sokkal hatékonyabb a fogyás - 6 jó tanács edzés utánra
Ha aktívan sportolsz, és fontos számodra, hogy jó formában legyél, akkor egészen biztosan a táplálkozásra is odafigyelsz. Nem mindegy például, mikor és mit eszel az edzés után, ahogy az sem, hogy ha fogyni szeretnél. A következõ 6 szabályt érdemes észben tartanod, ha tudatosan készülsz az életmódváltásra és arra, hogy az eddigieknél hatékonyabb legyen az edzésed!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- testépítés
- Címkefelhõ »
10 mód arra, hogy jobban szeresd a vaginád!
Örömöt szerez neked, tisztán tartja magát és a szüléskor is rengeteg mindenben segít. A vaginád megérdemli, hogy jól bánj vele: íme, néhány ötlet, hogyan tedd boldoggá õt!
6 hiba, amit edzés közben elkövethetsz - kerüld el õket!
Imádsz edzeni, és ennek meg is van az eredménye? Még a legprofibbak is elkövetnek olyan hibákat edzés közben, amelyek negatívan befolyásolják a végeredményt. Íme 6 dolog, amikre érdemes odafigyelned!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- Címkefelhõ »
Aleska Diamond keze csúnyán bedagadt: Vajon mi történhetett?
Aleska Diamond, aki már többször is bizonyította, milyen elképesztõ akrobatikus mutatványokra képes, tegnap megsérült felkészülés közben.
- címkék:
- Aleska Diamond
- baleset
- edzés
- torna
- kéz
- Címkefelhõ »
Planking, a hasizomgyakorlatok adu ásza - tanuld meg helyesen végrehajtani!
Télen-nyáron divat a kockás, edzett hasizom. Most igen népszerû a planking nevû gyakorlat, ami tényleg nagyon hatásos, ám fontos, hogy helyesen végezd. Balogh Zsolt crosstréning-oktatóval megmutatjuk, hogyan is kell tökéletesen végrehajtani, és hogy hogyan teheted még nehezebbé a gyakorlatot.
Andor Éva különleges tornával edzi magát a teherbe esésre
A TV2 csinos híradósa a kemény edzésekrõl termékenység-fokozó tornára váltott, amely segíti majd abban, hogy teherbe essen.
Rosamund Pike szülés után 2 hónappal máris bombaformában – Kiderült, mi a titka!
Jól emlékszünk, mennyire dögösen festett fehérnemûben Rosamund Pike a Holtodiglan címû legutóbbi filmjében. Az Oscar-díjra is jelölt színésznõ pedig néhány hónappal a szülése után máris olyan karcsú, mint volt.
"Ne erre akarj hasonlítani, te szebb vagy!" - Kiakadtak Sarka Kata kommentelõi a motivációs képén
"Szeretnék sportos, és egészséges lenni, és szeretnék jó példát mutatni a gyermekeimnek! Ez a magyarázat, semmi más!" - árulta el a minap Sarka Kata motivációját, amiért minden nap keményen edz és diétázik. Rajongói kiakadtak Facebookon.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- diéta
- motiváció
- test
- Címkefelhõ »
Meghalt, mert az edzés végzetessé tette az allergiáját
Ritka betegségben halt meg egy életvidám londoni huszonéves. A mogyoróallergiában és asztmában szenvedõ nõ újabban edzeni kezdett, de az erõteljes testmozgás nem várt tüneteket váltott ki nála.
Kerek popsi, kockahas, szupernõies idomok - lesd el Kim Kardashian életmódtippjeit!
Miután 20 kilót leadott a terhességét követõen, 2014 nyarán megfogadta Kim, hogy visszanyeri legjobb formáját, azaz 2009-es bikinitestét. Heti ötszöri edzés mellett öt módszerre esküszik még a híresség. Õt elnézve úgy tûnik, ezek nagyon is hatásosak!
Ennél már nem is lehetne vékonyabb Sarka Kata
Kétség nem fér ahhoz, hogy Hajdú Péter felesége az egyik legszebb celebnõ Magyarországon. Igaz, meg is tesz érte mindent... Vagy talán túl sokat is? Nekünk tetszik, de többet tényleg nem kell fogynia, sõt, azt sem bánnánk, ha pár kósza kilócska felszaladna rá.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- diéta
- hasizom
- Címkefelhõ »
Az edzés 50 árnyalata - Elkészült a Szürke edzésprogram
Szürke 50-rajongók, figyelem! Mostantól nem csak könyv, film és fehérnemû formájában élvezhetitek a kedvenceteket, elkészült az edzésterv is.
4 hét alatt gyúrta ki magát Christian Grey szerepére Jamie Dornan
Jóképû, sármos és nagyon szexi – valószínûleg nem egy tanga pattan le majd A szürke ötven árnyalata vetítésein, amikor a Christian Greyt megformáló színész lekapja az ingjét. Kiderült, a sztár ennek ellenére a legkevésbé sem elégedett magával, amikor viszontlátja képeit. Nahát!
13 gyengécske érv – te is ezért kerülöd a mozgást?
„Ó, nekem erre nincs idõm!” - mondják sokan, és a gyenge kis érv ürügyén meg se mozdulnak. A Life.hu most listázza a mozgásbojkottáló, de lesöpörhetõ érveket.
Katus tippek
Ki akarna jobb személyi edzõt egy hatszoros világ- és nyolcszoros Európa-bajnok sportolónál? Mi biztosan nem! Nézzenek minket, és pár perc alatt munkára fogjuk az izmaikat! Mit ígérünk? Garantált izomlázat.
A sok sport ugyanolyan káros, mint a mozgásszegény életmód?
A túl sok és gyors tempójú futás épp olyan káros lehet az ember egészségére, mint a mozgásszegény életmód - derült ki egy legfrissebb kutatásból. A dolognak van alapja, ezt azonban nem szabad ilyen egyértelmûen közölni - állítják a Life.hu által megkérdezett sportemberek.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- futás
- Címkefelhõ »
Izmos, formás combokra vágysz? 3 gyakorlat, amit tanulj meg még ma!
Erõs combok, feszes, tónusos izmok, egészséges térdízület? Ezek mind teljesülnek, ha nem hanyagolod el a combizmok edzését. Mutatunk is 3 gyakorlatot, amik pofonegyszerûek, és érdemes rendszeresen végezni õket.
Kerek popsi 2015 nyarára? 3 gyakorlat, amit mindenképp próbálj ki!
Ahhoz több kell az edzésnél, hogy olyan popsink legyen, mint Kim Kardashiannak. De idén is lesz bikiniszezon, így nem árt, ha elkezded komolyan venni a testmozgást. Kevés nõ elégedett igazán a popsijával, és ez az a terület, ami sosem lehet elég kerek, feszes. Mutatunk 3 szuper gyakorlatot, amiket érdemes hetente többször beiktatni a napirendedbe!
- címkék:
- edzés
- farizom
- Crosstréning
- Címkefelhõ »
A magyar fitneszmodellek valódi arca
Hétrõl hétre bemutatjuk a Life.hu-n a legsikeresebb magyar fitneszmodelleket. Van belõlük jó néhány, a lányok pedig egyre több díjat zsebelnek be a nemzetközi versenyeken is. Ám az életük nem csak a versenyzésrõl szól - így festenek õk a hétköznapokban.
Erõs combok, terhelhetõ test - Hozd formába magad a síelésre!
Télen kevés jobb dolog van a síelésnél, ám nem árt, ha alaposan felkészülsz a többnapos edzésre. Mert a síelés is az: igénybe veszi az egész testedet, nem is kismértékben. Készítsd fel a combjaidat, a térdeidet a téli kikapcsolódásra, így megúszod a sérüléseket, és biztosan jobban bírod majd a lankákat.
- címkék:
- edzés
- síelés
- combizom
- Címkefelhõ »
Olvadjon a zsír, dolgozzanak az izmok - 3 szuper hasizomgyakorlat 2015-re
Új év, új élet, és még szép, hogy ilyenkor még lelkesebben vetjük bele magunkat az edzésbe. Az ünnepek alatt felszedett bejgliháj eltüntetésére tökéletes egy okosan összeállított étrend és néhány kõkemény törzs- és hasizomgyakorlat - mutatunk is néhányat a felüléseken túl.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- hasizom
- Címkefelhõ »
Elképesztõen vékony Keleti Györgyi
Aggódnak rajongói Keleti Györgyiért. Az egykori modell nagyon vékony, és kezd úgy kinézni, mint egy élõ Barbie baba. Õ azonban azt állítja, nincs semmi baja, nem kell félteni.
3 mozgásforma, amit mindenképp próbálj ki 2015-ben
A sportos életmód, a tónusos izomzat természetesen 2015-ben is trendi. Hogy mivel tartsd magad karban, ha unod a zumbát, a spinninget és a pilatest? Íme, 3 mozgásforma, amit idén érdemes kipróbálnod.
Mozogj többet a fergeteges orgazmusért! Mutatunk hat tuti gyakorlatot
A szex mindig lehet jobb, pláne, ha elõre rágyúrsz. Megmutatjuk azokat a testgyakorlatokat és edzésmódszereket, amelyek segítenek abban, hogy több erõd és energiád legyen az örömet okozó pózokat kivitelezhesd.
"A feszes popsi nagyon szexi tud lenni!" - Lengyel Vivien fitneszmodell tippjei
Vivien még csak 19 éves, de máris nagyon tudatosan figyel a testére. A csinos fiatal lány alakját elnézve õ tényleg tudja, mi kell a sikerhez - trükkjeit és kedvenc gyakorlatait nemrég a Life.hu-nak is elmesélte.
"Aludj korán, és ne legyen munkahelyed!" Így teltek a híres emberek mindennapjai
Gondoltad volna, hogy Kafka és Picasso a hajnali órákban szeretett alkotni, és Murakami Haruki már este 9-kor lefekszik aludni? Bemutatjuk néhány híres mûvész napi rutinját.
Második gyermekét várja Jennifer Love Hewitt
Újabb taggal bõvül Jennifer Love Hewitt színésznõ családja, akinek sajtósa erõsítette meg az örömhírt.
Edzés télen, hóban, fagyban: igen vagy nem?
A hideg hónapokban is szükségünk van a testmozgásra, különösen a szabadban, bár ezt sokan veszélyesnek gondolják. Nem is hinnéd, mennyi elõnye van annak, ha a szabadban edzel - futócipõt fel, és irány a friss levegõ!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- futás
- Címkefelhõ »
Télen igazán megéri a szabadban mozogni
A hideg, a szürkeség és a korai sötétedés még a rendszeresen edzõket is sokszor elriasztja a szabadtéri sportolástól, mozgástól, nem is beszélve a kevésbé motiváltakról. Pedig a sportolásból, különösen a kinti mozgásból, télen többet profitálhatunk, mint nyáron.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- téli sportok
- OEFI
- Címkefelhõ »
Kovács György 46 évesen lett a testépítõ világbajnok - nekünk elárulta, hogyan csinálta
Húsz év kihagyás után újra indult testépítõ versenyen Kovács György edzõ, mégis sikerült neki a bravúr, és a 2014-es novemberi világbajnokságon maga mögé utasított mindenkit a talpig tökéletes izomzattal rendelkezõ sportoló. Edzésrõl és éledmódról faggattuk a magyar edzõt.
Hiányos öltözetben ment edzeni Kulcsár Edina
Kulcsár Edina megmutatta, hogy egy gramm bejgliháj sem kúszott fel rá az ünnepek alatt. A szépségkirálynõ karácsony másnapján az edzõteremben töltött egy kis idõt. Bár nem így tervezte, hiányos öltözetben kellett izzadnia.
Molnár Andi még Jennifer Lopeznél is jobb nõ
Összegyûjtöttük egy cikkben, mely ismert nõk inspiráltak bennünket 2014-ben arra, hogy a tespedés helyett összekapjuk magunkat és mozogjunk. A cikk végén megkérdeztük a Life.hu olvasóit is, a felhozatalból melyik híresség teste a legjobb. Szívesen mondanánk, hogy meglepõdtünk az eredményen, de nem tesszük.
Micsoda combok, micsoda popsi - A legjobb testû sztárok 2014-ben
JLo teste szebb, mint valaha, de az idén sikert sikerre halmozó magyar lányok simán felveszik vele a versenyt. Megmutatjuk, kik azok a hazai hírességek és világsztárok, akik edzése és tökéletesre formált teste mozgásra sarkallt bennünket 2014-ben.
Divat, sok guggolás és vegán finomságok - a fitneszmodell megdolgozik a sikerért
A 31 éves Klaudia életében nem csak a fitneszmodellkedés játszik szerepet: imádja a divatot, a szép sminkeket és az egészséges finomságokat. A Life.hu sorozatában ezúttal a Londonban élõ sportoló mesélt trükkjeirõl, kedvenc gyakorlatairól.
Britney Spears photoshopolt testével reklámozzák a lapos has titkát
Sanszos, hogy az énekesnõ is a Photoshop-áldozata lett – de mi természetesen elhisszük neki, hogy rendszeres edzéssel és egészséges étrenddel tartja karban alakját.
Ilyen edzeni a virtuális valóságban
Virtuális sisakkal a fejünkön a panel helyett a tengerparton végezhetjük a reggeli tornát.
Kustánczi Lia hasizmai nem hozták meg a szerelmet
Olyan nagy hatással voltak a kigyúrt, szép testû lányok Kustánczi Liára, hogy õ is keményen elkezdett edzeni. Az eredmény nem sokat váratott magára: az izmai láthatóvá váltak és jelölték a legfittebb DJ díjra, amit meg is kapott.
- címkék:
- Kustánczi Lia
- edzés
- díj
- Fitbalance
- Címkefelhõ »
Mila Kunis szerint a szoptatás a legjobb edzés
Az anyává lett színésznõ Craig Ferguson showmûsorában vendégeskedett, ahol az anyaság mellett karcsúságát is firtatta a mûsorvezetõ.
Izomépítés hús nélkül? Lehetséges!
Sokan el sem tudják képzelni, hogyan lehet hús és tejtermékek nélkül élni, pláne izmot építeni és edzeni, nem keveset. Pedig van lehetõség alakformálásra csirkemell és fehérjeporok nélkül is!
Édesszájú, mégis tökéletes az alakja - Így edz Frits Patrícia fitneszmodell
Mi a legnagyobb hiba, amit a nõk elkövetnek az edzésben? Hogyan lehet úgy nassolni, hogy ne kerekedjünk ki? Kifaggattuk Frits Patrícia fitneszmodellt - íme a tanácsai!
Kigyúrta magát Dér Heni - A saját rajongói estek neki
Hatalmas izmos, széles hát, kisebb mellek. Nagyon megváltozott az énekesnõ külleme.
Jennifer Lawrence jól elmondja, hogyan kellene élni a nõknek
Az Éhezõk viadala sztárja, Jennifer Lawrence néhány pontban összefoglalta, szerinte hogyan kellene élniük a nõknek, hogy boldogabbak legyenek! Õ már csak tudja...
Mi kell ahhoz, hogy valaki a Victoria's Secret angyala lehessen? Most kiderült
A helyes pofi és a tökéletes alak nem elég: az évrõl évre egyre nagyobbat szóló divatshow vezetõi elárulják, mivel és hogyan kell meggyõzniük õket a show kifutójára jelentkezõ modelleknek.
Kate Hudson lerántja a leplet szuperkarcsú alakjáról
Nincs csodadiéta, nincs csodamódszer: a kétgyerekes színésznõ megmondta a tutit.
Tekeredik, csavarodik, vonaglik - mindezt vérprofin
A rúdtánc térhódítása elképesztõ. A hét elején tartottak kétnapos dél-amerikai versenyt Buenos Airesben. A legjobbnak a brazil Alessandra Rancan bizonyult. De mit kell tudni errõl a sportról és hogyan lehetsz te is profi rúdtáncos?
Így készülnek a show-ra a Victoria's Secret legdögösebb angyalai
Az amerikai fehérnemûcég éves divatbemutatójára tényleg mindenki odafigyel: kevés olyan esemény van a világon, ahol ennyi gyönyörû nõ vonulna ilyen aprócska ruhadarabokban. Meg sem lepõdünk azon, hogy a show-ra tényleg kõkeményen fel kell készülnie a modelleknek - mutatjuk is, hogy mennyire.
- címkék:
- edzés
- fehérnemû
- Victorias Secret
- Címkefelhõ »
Lilu 38 évesen kezdett új életet
Újra fõmûsoridõben kerül képernyõre Lilu, aki a vasárnap kezdõdõ Való Világ 7-et fogja vezetni Istenes Bencével felváltva. A mûsorvezetõnõ kifejezetten szereti a reality mûfaját, és most elárulta, hogy élete egyik nagy változása a korábbi szériához köthetõ.
- címkék:
- Lilu
- sport
- edzés
- élet
- Címkefelhõ »
Nassolás mellett is lehet tökéletes alakod! Bata Szilvi fitneszmodell elárulja, hogyan
A 21 éves Bata Szilvia édesszájúnak vallja magát, ennek ellenére nem esik nehezére csúcsformába lendülni, ha egy versenyszezon megkívánja. A csinos fiatal lánnyal edzésrõl, életmódról, alakformálásról beszélgettünk.
Levideózta lötyögõ bõrét a 90 kilót fogyott srác
Lógó bõr ide vagy oda, John David Glaude méltán lehet büszke extra fogyására. A kaliforniai srác alatt egykor 163 kilót mutatott a mérleg - azóta 90 kilótól szabadult meg. Videóra vette teste átalakulását.
A világ egyik leghíresebb focicsapata szerzõdtette le a Beckham fiút
Bár a hírek szerint a Chelsea és édesapja egykori csapata, a Manchester United is érdeklõdött Brooklyn Beckham iránt, a 15 éves fiú végül mégis az Arsenalt választotta.
Szerelmével edz a világ legerõsebb nõje
Kicsikora óta igazi örökmozgó volt Annie Thorisdottir, aki eddig kétszer nyerte meg a rangos CrossFit Gamest. Az izlandi születésû lány tavaly szerzett sérülésébõl felépülve ismét belevetette magát az edzésekbe.
Tónusos test 35 évesen - a legszexibb sportot választotta a fitneszmodell
Nem csak tizenévesen lehet ám elkezdeni komolyabban foglalkozni a testtel! A fitneszmodellek zöme már fiatalon készül a pályára, de Simkó Gina az élõ példa arra, hogy 30 fölött is hihetetlen sikereket lehet elérni.
A kifogások helyett válassz végre sportágat!
Amikor az eddiginél egészségesebb életmódra szeretnél áttérni, azonnal felmerül a kérdés: milyen sportágat válassz? Szerencsére a lehetõségek tárháza végtelen, azaz mindenkinek lehetõsége van megtalálni azt, ami a kedvére való.
Ne félj a súlyzóktól! Dolgoztasd meg a karokat, combokat 30 perc alatt!
Õsszel se állj le az edzéssel, mert jövõre is lesz még bikiniszezon! Erõsítsd az immunrendszeredet egészséges ételekkel és rendszeres testmozgással, hidd el, az eredmény pár hónap után megmutatkozik! Balogh Zsolt crosstréning-oktató ezúttal olyan súlyzós gyakorlatokat mutatott, amik alaposan megdolgoztatják a fõbb izomcsoportokat. Indulhat is az edzés!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- alakformálás
- farizom
- súlyzó
- Címkefelhõ »
Görbicz Anita világklasszis kézilabdázó babát vár
Gyermeket vár Görbicz Anita, a Bajnokok Ligája-gyõztes Gyõri Audi ETO KC világklasszis kézilabdázója. Klubja közleménye szerint a játékos most az anyaságra koncentrál majd.