diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Rózsaszirmok a tányéron - Fogyókúra ehető virágokkal
Közismert, hogy az ezerszínű és illatú rózsaszirmok ehetők, ahogy egyre gyakrabban asztalra kerül a vadárvácska is, és talán már nem tűnik eszement ötletnek, ha valaki az ebédjét aranyszínű tökvirággal koronázza meg. Ám sokan valamiért a virágokat kizárólag a desszertek közé sorolják, és egyben ki is lövik a fogyókúrás falatok közül.
Vidám tudomány, avagy mikor vegyünk komolyan diétakutatást?
Naponta legalább három új hírt olvashatunk, amely fantasztikus tudományos áttörésnek állít be valami kísérleti/kutatási eredményt, és amelyet - ha értékén kezelünk, egyáltalán nem kell komolyan venni. Mire figyeljünk oda, ha ilyen, élelmiszeripari kutatásokkal kapcsolatos, csodálatos felfedezések valóságtartalmát szeretnénk megítélni?
- címkék:
- marketing
- diéta
- kutatás
- tudomány
- Címkefelhő »
Ez zsír! magazin 21. adás: Király Viktor belehízott a szerelembe?
Kis Ramóna sosem diétázott - olyan szerencsés alkat, aki nem is ismeri a fogyókúra fogalmát. Sztárok, akik koplalni is hajlandóak: Sarka Kata és Détár Enikő kipróbálta a legegészségtelenebb fogyasztó módszert. Hizlal a szerelem? A párkapcsolatban élők átlagosan 6 kilót szednek fel fél év alatt - miért van ez? Király Viktor és Czanik Balázs az Ez zsír! magazin 21. adásának vendége.
Sikertörténet: Tamás 54 kilót adott le - Így már a lányoknak is bejön a 21 éves fiú
Tamás fiatal kora ellenére hatalmas változáson van túl: gyermekkorától kialakult jelentős túlsúlyát 17 évesen adta le, összesen 54 kilót fogyott, ráadásul azóta is tartja a súlyát.
Szexdiéta: terjed a legújabb hollywoodi őrület (18+)
A sztárok a testükből élnek, így nem meglepő, hogy a legnagyobb őrültségre is képesek azért, hogy mindig kirobbanó formában legyenek. Néhányan közülük azonban nem hajlandóak órákon át szenvedni az edzőteremben, vagy egy címlapfotózás kedvéért hetekig koplalni, ehelyett inkább a hálószobába vonulnak, hogy egy kiadós hancúrozással dobják le a súlyfelesleget magukról.
- címkék:
- egészség
- szex
- szexualitás
- diéta
- sztár
- karcsúság
- Címkefelhő »
Korunk álősemberei: a paleolit diéta
Itthon Szendi Gábor 2009-es könyvével került be a köztudatba, pedig a paleolit étrend bőven harminc év fölött van. Hogyan ettek az ősemberek, és miért jó nekünk, ha megpróbálunk úgy enni mi is?
- címkék:
- diéta
- paleolit étrend
- Címkefelhő »
Akik beleőrülnek a diétába
Nem esznek zsírt vagy húst vagy semmit, amiben tartósítószer van, vagy nem bio, esetleg cukrot tartalmaz - ők az ortorexiások, akiknél az egészséges táplálkozás iránti megszállottság több kárt okoz, mint amennyi hasznot hoz. Noha a nemzetközileg elfogadott, pszichiátriai rendellenességeket rendszerező DSM IV. egyelőre nem listázza az ortorexiát az evési rendellenességek között, sok pszichológus és dietetikus egyetért abban, hogy a megszállott "tiszta evés" extrém esetekben ugyanolyan veszélyes lehet, mint az anorexia nervosa, és hosszú távon komoly alultápláltsághoz, illetve halálhoz vezet.
Kizárólag állati belsőségeket eszik egy lány - így védi a környezetét egy bloggerlány
Lucy Moore megfogadta, hogy egy teljes éven keresztül kizárólag állati belsőségeket és belső szerveket fog enni, mert meggyőződése szerint ezzel sokat tesz a környezetvédelemért.
Káposztaleves-kúra: légy nagyon óvatos!
Újra divatos a káposztaleves-diéta, de vajon egészséges-e a fogyás ezen módja? Mit gondol dr. Beró Mariann gasztroenterológus a léböjtkúráról, amikor hetekig csak folyadékot juttatunk a szervezetbe? A Videoklinika adásából kiderül.
Csontsoványra fogyott a gyönyörű színésznő - Vajon mi áll a háttérben?
A róla készült legújabb fotókon döbbenetesen sovány Jennifer Connelly.
- címkék:
- Jennifer Connelly
- diéta
- fogyás
- Címkefelhő »
Ötéves kislányok kerültek kórházba súlyos anorexiával - Egyre fiatalabb korban kezdenek fogyókúrázni a gyerekek
Mi leszel, ha nagy leszel? Vékony! - válaszolja egyre több gyerek a jól ismert kérdésre. Hatéves lányok, akik elégedetlenek a testükkel, tízéves fiúk, akik titokban nem eszik meg az iskolai uzsonnájukat, és sok hasonló eset tapasztalható egyre gyakrabban, ráadásul egyre fiatalabb korban. Társadalmunk soványságkultusza valóban ilyen drasztikus hatással lenne az általános iskolás gyerekekre?
Tényleg éhes, vagy csak hisztizik? - Az érzelmi éhség
Bármilyen diétát képes hazavágni a stresszevésnek vagy érzelmi evésnek nevezett jelenség, amivel a legnagyobb probléma, hogy az esetek nagy részében nem is vagyunk tisztában azzal, hogy az, amit csinálunk, hosszú távon ugyanolyan problémás lehet, mint bármilyen függőség.
Ez zsír! magazin 18. adás: Emilio könyvet tudna írni a fogyókúráról
Emilio gyerekkora óta harcol az elhízással, végül egy drasztikus módszert választott, a gyomorgyűrűt. Párja, Tina 130 kiló volt, amikor szintén berakatott egy gyomorgyűrűt. Szabó Győző időben váltott, drog helyett ma már inkább sportol és egészséges életmódra törekszik. Dr. Belső Nóra pszichiáterrel a kövérség lelki hátterét kutatják az Ez zsír! magazin 18. adásában.
Sikertörténet: "Nem ismernek meg az osztálytársaim az utcán" - Zsófi 30 kilót fogyott
A 24 éves Zsófiát egy ideje nem ismerik meg régi osztálytársai az utcán. Ami nem is csoda, hiszen a 30 kilós fogyástól jócskán megváltozott.
Anabolikus ultra-prémium mátrix, miii?
A táplálékkiegészítő ipar az USA-ban sokmilliárd dolláros biznisz, egy tavalyi adat szerint az lakosság fele használ valamilyen kiegészítőt. Mivel az ezekre a termékekre vonatkozó szabályozás minden szempontból megengedőbb az élelemnek minősülő termékeknél, a marketinges hülyeségnek semmi sem szab határt.
"Baromi unalmas futógépen futni" - Gombos Edina szereti élvezni az életet
Gombos Edina szerencsés több szempontból is. Először is a férje mindig dicséri, és soha nem jegyzi meg, ha felszalad egy-két kiló felesleg, másrészt van egy kis kertje is, ahova bármikor ki tud menni kertészkedni, vagy ki tudnak menni a családdal biciklizni egyet a természetbe - nincs szüksége fitneszteremre és futógépre, hogy csinos maradjon.
Mi az igazság: tényleg hat a vércsoport-diéta?
Alapvetően a vércsoport szerinti táplálkozás nem rossz módszer, azonban a fogyásnak pszichológiai összetevője is van. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika adásában beszél arról, hogy bár a vércsoport szerinti táplálkozásnak nagyobb a füstje, mint a lángja, azért vannak előnyei is.
Ez zsír! magazin 17. adás: Tarány Tamás alatt kiakadt a mérleg - Ez volt az utolsó csepp
Tarány Tamás teljes életmódváltásba kezdett: egy egészen új módszerrel fogyókúrázik Beck Szilvia életmódszakértő segítségével. Ezen kívül az Ez zsír! magazin 17. adásában szó volt még Szekeres Adrienn fogyókúrás tippjeiről és arról, hogyan nem szabad edzeni a nyári kánikulában.
Sikertörténet: Anna: "Most már bátran kifekszem napozni a strandon!"
Anna 26 éves, dolgozó nő, aki ugyan nem vészesen túlsúlyos, de az évente felszedett 6-7 kiló is igencsak zavarja, ami bár viszonylag csekély mennyiség, mégis nehezen adható le. Neki mégis sikerült, és szebb, mint valaha.
"Mióta leálltam az anyatejről, azóta diétázom" - Így harcol Csomor Csilla a kilókkal
A Barátok közt egykori sztárjának saját bevallása szerint nem tudunk olyan diétát mutatni, amit még ne próbált volna ki. Csilla nagyon fegyelmezetten él, tudatosan figyel az étkezésére és rengeteget sportol. Régebben kosárlabdázott, kézilabdázott, táncolt, de egy baleset miatt a dinamikus sportokról le kellett mondania. Ám ma is van két kedvenc sport, amit hétvégén és hétközben is űz - nem véletlenül karcsú a dereka a népszerű színésznőnek.
"Le kell vezetni az energiáimat, különben rossz irányba visznek el" - Férfisztárok, akik odafigyelnek a testükre
Caramelt a szerelem hajtja, Kocsis Tibi a jojóval birkózott meg, Fenyő Iván életmódot váltott, Király Viktor szálkásodni szeretne - férfiak, akik mindannyian odafigyelnek a testükre.
Keresztes Ildikó: "Mikor tornász voltam, 20 dkg felesleggel is kövérnek tituláltak"
A népszerű énekesnő tornászként kezdte pályafutását, amikor örökké diétáznia kellett. A tudatos étkezés azóta is nagyon fontos számára, s most talált egy olyan mozgásformát, ami már első alkalommal úgy megmozgatta, hogy 15 perc edzés után másnap se állni, se ülni, se feküdni nem tudott az izomláztól, de mégis nagyon élvezte.
Lerántjuk a leplet: valóban fogyaszt a szűztea?
A szűztea nem fogyókúrás szer, bár sokan annak tekintik. Leginkább étvágycsökkentésre használják, azonban nem mindenkinek hatásos. Alkalmazásával gyorsítható az anyagcsere, de nem szabad túlzásba vinni, mert az eredmény kellemetlen hasmenés lehet. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika.hu adásában beszél a tea valódi hatásáról.
Ez zsír! magazin 16. adás: Kozma Orsi pörkölt és csoki mellett is tökéletesen karcsú - Mi a titka?
Kozma Orsinak mindig topformában kell lennie, de ő sem állja meg a nassolást: lángost, fagyit, pörköltet eszik, és sört is iszik, mégis nagyon karcsú. Mi a titka? Mautner Zsófi gasztroblogger egy citromos-epres joghurthabot készít el nekünk, ami a nyári kánikulában tökéletes finomság.
Ez aztán a sikertörténet: Diána 12 kilót fogyott, majd megnyert egy szépségversenyt
Sosem volt kimondottan vékony lány, egy kamaszkori diéta azonban megtette a hatását.
Ursulának csúfolták Dórát, a dundik királynőjét
A 22 éves Dóra indult a szépségkirálynő-választáson, de nem került be - valószínűleg a túlsúlya miatt. A fiatal lány azonban büszke formás idomaira. Dóri sportol, biciklizik, jégkorcsolyázik, bevallása szerint mindent megtesz, hogy jól nézzen ki - és jól is érzi magát a bőrében. Egy bánata van csak: a korabeli fiúk csak a vékony lányokat szeretik, őt pedig a 28 év feletti férfiak szemelik ki maguknak.
7 dolog, amiről nem is gondolnád, hogy hizlal
Lecserélted a kristálycukrot édesítőszerre, rendszeresen tornázol, nem eszel gyorséttermekben és a csokit is felváltotta a gyümölcs, mégsem látod a diéta eredményét? Néhány olyan étel vagy szokás is hizlalhat, amire nem is gondolnál.
Kirándulás a dietetikus bolondok házába
Mivel az emberek csak diétázni és mozogni nem szeretnének a fogyás érdekében, a sok milliárd dolláros fitneszipar folyamatosan ontja magából a komolytalannál komolytalanabb diétákat, amiknek mindig lesz piacuk a sok elkeseredett, de lusta ember személyében. A legelborultabb diéták közül összeszedtünk hetet - nemcsak értelmük van nagyon kevés, de némelyik veszélyes is.
Már a mobilodon is ott vagyunk!
Mostantól számítógéphez se kell ülnöd ahhoz, hogy beírd a mai súlyodat, vagy hogy megnézd a mai étrendedet. Töltsd le az ingyenes Ez zsír! alkalmazást az okos mobilodra!
Három hónapja szült, de még mindig nem fogy Jessica Simpson
Jessica Simpson a terhesség alatt jópár kilót felszedett, és úgy tűnik, még mindig nem sikerült megszabadulnia a súlyfeleslegtől.
- címkék:
- Jessica Simpson
- edzés
- diéta
- Címkefelhő »
A diétázás tíz legégetőbb kérdése
Mitől lesz kockás a hasunk? Milyen diétát válasszunk? Melyik garantál örökké tartó eredményeket? Rendszeresen föltett kérdések, és az arra adott válaszok.
A zsírt nem a bogyók égetik
Milyen varázsszertől működnek a zsírégetők, és miért nem fogyunk tőlük, ha egyszer az van rájuk írva, hogy egy hét alatt tíz kilót lepucol? A protein tényleg olyan, mint a szteroid? Mik azok a táplálékkiegészítők, és minek vannak?
Kitálalt silány szexuális életükről Katy Perry volt férje
A brit komikus és az énekesnő sokáig ködösített, és nem árulták el, miért váltak el tizennégy hónap után, de most a volt férj, Russell Brand kellemetlen dolgot mesélt.
Ez zsír! magazin 12. adás: Szekeres Adrienn minden reggel biogyümölcslével kezdi a napot
Szekeres Adrienn és családja úgy kezdi a napot, hogy a férje lemegy a piacra, bevásárol a finomabbnál finomabb biozöldségekből, gyümölcsökből, otthon gyümölcsfacsaróval kifacsarják a levét, és azt kortyolgatják egészen délig.
Aki nem tud diétázni, éhezzen!
Beszéltünk már arról, hogy zsírt égetni csak akkor lehet, ha folyamatosan kis adagokat eszünk, sokat kocogunk, mert az kell a szervezetnek a zsírok mozgósításához, és nagyon vigyázni kell a félrekajálással. Kivéve, ha egy időszakos böjtöléses módszert választunk, mert akkor ezek mind nem számítanak.
Xantus Barbara a harcosok diétájával tartja formában magát
"Én a mozgásban hiszek" - mondta el Xantus Barbara, aki napi 6-8 km futással tartja formában magát. Kislánya szerint Barbi a "harcosok diétáját" követi, ami azt jelenti, hogy reggel eszik és este, közben pedig "harcol", azaz dolgozik. Hogy ez a diéta mennyire jön be, arról mindenki a saját szemével győződhet meg: a színésznő fantasztikusan néz ki negyven felett is.
Ez zsír! magazin 11. adás: Gombos Edina nem tud a finom falatoknak ellenállni
Gombos Edina imád enni, mégis fantasztikus formában van. Diétás tippek a konyhából, gömbölyű szépségek, akik plus size modellként hódítják meg a kifutókat - minderről szó lesz az Ez zsír! magazin 11. adásában.
Kávéval és lufifújással fogyaszt az új csodadiéta
Az iTunes-on publikált diétás könyv eddig ötször annyi példányban kelt el, mint a legújabb sztárnak számító Dukan diéta.
- címkék:
- kávé
- diéta
- zsír
- szakaszos böjt
- Címkefelhő »
Hujber Feri paleolit diétával tartja formában magát
Az ismert színész remek formában van, és családja egészségére is odafigyel. Ennek az odafigyelésnek speciális diéta, rendszeres sport és a kivizsgálások is részei.
Fogyjunk szalonnával: a ketogén diéta
Mi közük az epilepsziásoknak Atkinshez? Hogyan lehet szalonnával fogyni? Mik azok a ketonok? Diétasorozat sokadik, diétaismertető 2. rész
- címkék:
- olaj
- diéta
- fogyókúra
- zsír
- ketogén diéta
- Címkefelhő »
Klasszikus diéta, ami működik
Kevés szénhidrát, még több kocogás, türelem, és minimális félrekajálás - első körben a legklasszikusabb megközelítést vesszük át.
Mit együnk, hogy ne hízzunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldőlhet, mennyire lesz tartós az elért eredmény: a későbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
Hosszú távon hatástalan és szívbetegséget idézhet elő az Atkins-diéta
Az alacsony szénhidráttartalmú, de sok zsírt tartalmazó étrendek, mint például az Atkins-diéta rövidtávon súlycsökkenést eredményezhetnek, de hosszú távon nem hatékonyak, ráadásul jelentős mértékben megnövelhetik a vér koleszterinszintjét is - állítják svéd kutatók.
Elég a hülyítésből: havi 2 kg fogyás elég!
Segítünk eligazodni a mai divatos fogyórkúrák között. Dr. Vajer Péter családorvos elmondja, melyik mit takar, károsítják-e az egészséget, és hogy melyik lehet a leghatékonyabb hosszabb vagy rövidebb távon.
Sikertörténet: "Nem akartam a kövér és csúfolható lány lenni" - Több mint 20 kilót fogyott Dóra
Dóra sosem volt az a nádszálvékony típus, mindig is szeretett nassolni. Jelentős súlygyarapodása hétéves korában kezdődött, egy mandulaműtét után. Ráadásul a folyamatos családi veszekedések is kihatottak étkezéseire, sokszor az evésbe menekült.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Sikersztori
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Durva fogadalmat tett a népszerű magyar zenész
Egy évig nem iszik alkoholt, nem eszik húst Pataky Attila, az Edda frontembere.
- címkék:
- Pataky Attila
- diéta
- fogadalom
- Címkefelhő »
Jada Pinkett Smith elárulta bomba alakjának titkát
Will Smith neje, Jada nemrég elárulta, mitől néz ki negyvenévesen is ilyen fantasztikusan.
- címkék:
- Jada Pinkett-Smith
- diéta
- étrend
- Címkefelhő »
Öt dolog, amely nélkül nem érdemes belekezdeni a diétába
Méricskélni kell, pontosan tudni, hogy mikor miből mennyit ettünk, nem kiborulni, ha nem úgy történnek a dolgok, ahogyan szeretnénk, és még kettő, a kattintás után. Igen, tudjuk, vannak itt olyan Supermanek és Macskanők, akik ezek nélkül is fogytak már, nekik szívből gratulálunk, és legyenek szívesek visszahúzni a Kryptonra.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- zsír
- terror
- Címkefelhő »
Sikertörténet: Tibi fél év alatt 40 kilót fogyott
A 21 éves mezőcsáti fiú nemrég még több mint 140 kilót nyomott. Ez a túlsúly nem hirtelen alakult ki, Tibi kilencéves kora óta mindig többet hízott a kelleténél.
Erős Antónia és Janicsák Veca együtt küzd a zsírok ellen
Az RTL híradósa és az X-Faktor első női győztese immáron együtt ösztönzi az embereket, éljenek egészségesebben. Janicsák Veca és Buday Péter után Erős Antónia is csatlakozott az Ez zsír! tízezreket megmozgató programjához, amely 1 millió feles kiló leadását tűzte ki célul. Antónia leleményesen megoldja, hogy szerteágazó munkája, férje és hároméves gyermekei mellett is jusson idő a mozgásra.